【完全網羅】港区のパーソナルジム７選｜料金・目的別・エリア別に徹底解説

女性専用のパーソナルジムなので、他の人の目を気にすることなくトレーナーさんに教えてもらいならトレーニングすることができます。

トレーニングウエアや靴下、タオルのレンタルが無料にシャワーも付いており、靴も置いておけるため手ぶらで行くことができます。

トレーナーさんも体調に合わせてメニューを考えてもらえ、とても話しやすいので続けられます。

集中コースを始めて１カ月で体重が2.5キロ落ちました。
目標体重にはまだ達していませんが、きつかった服がまた着られるようになったので満足しています。

ジムを始めてすぐに旅行の予定があったので「結果が出ないのでは」と不安でしたが、トレーナーさんが相談に乗ってくださり、大きなダメージもなくその後も体重が落ち続けているので安心しました。

トレーニングは勿論、食事面についてもアドバイスしてもらえるので一時的なダイエット以上に得るものがあると思います。

2ヶ月コースで通って1ヶ月経過しました。
毎回筋肉痛がきてしっかりトレーニングできているのを実感します。

トレーナーさんもみなさん丁寧に指導してくださって、毎回通うのが楽しみです！

通い始めてから睡眠の質もよくなり、食事管理もできているので良い生活習慣が形成されていると思います！

UNDEUXに短期集中コースから通い始めてアフターコースを継続して1年と少し経ちますが、これまでの食事制限だけのダイエットや自己流の運動とは違ってパーソナルトレーニングを受けることでモチベーションが上がり、何より筋トレが好きになり、さらに1年で無理なく10キロ以上痩せることができました。

短期集中コースを受けていたスタジオのトレーナーさんも良い方ばかりだったのですが、赤坂スタジオのステキな店長さんがいつも丁寧に、明るく、一生懸命に指導してくださるので、最近は赤坂に通い詰めています。

アフターコースになると、いろいろなスタジオに通えるので、それぞれのスタジオの雰囲気やトレーナーさんとのコミュニケーションも楽しみの一つです。（ちなみに赤坂スタジオはできたばかりなので、とてもキレイです。）

パーソナルトレーニングの割に会費も控えめで、長く継続できるのでリバウンド防止にも効果的だと思います。

デメリットが思い浮かばないくらい、通いやすく良心的なジムです。

オープンしたばかりで内装もきれいな上にいつも清潔に保たれていて安心です。
パーソナルトレーニングで仕切りがあるので周囲の視線も気になりません。

また、一人ひとりに合わせたプログラムを安全で効果的に指導してくださり、食事指導についても都度ご教示頂けます。

UNDEUXの他の店舗に通っていましたが、麻布店の店長さまのご指導が丁寧・誠実でとても分かりやすく、素晴らしいコミュニケーション力で私のモチベーションをいつも上げてくださるので、オープンと同時にこちらの店舗に移って通い続けています。

実際に以前より体力が付いて疲れにくくなり、腹囲も減るなど、結果が出ているのを実感しています。

入会時の初期投資は多少高く感じますが、中長期的に通うことを考えると間違いなく破格のお値段です。

継続的・本質的に身体を変えていきたい、健康な身体になりたい人におすすめです。
今後も末永く通わせて頂きたいと思っています。

評価: ★★★★★（5/5）

通い始めて3ヶ月になりますが、毎回とても満足しています！

まず、体験トレーニングの際にスタッフの方がとても丁寧に対応してくださり、安心して入会を決めることができました。
ウェアやシューズを無料でレンタルできるため、手ぶらで通えるのも大きな魅力です。

女性専用のジムなので、落ち着いてトレーニングに集中できる環境が整っているのも嬉しいポイントですね。（トレーナーさんは男性の場合もありますが、皆さんとても親切で安心感があります。）

また、食事指導が非常にきめ細かく、無理なく続けられるアドバイスをいただけるのも助かっています。
トレーニングの指導もわかりやすく、自分のペースに合わせて進められるので、運動が苦手な方でも安心して取り組めると思います。

朝早くから夜遅くまでオープンしているため、仕事や家事の合間にスケジュールを組みやすいのもありがたいです。

初期費用はやや高めですが、その分「しっかり結果を出そう！」という良い意味でのプレッシャーになり、モチベーションにつながっています。

総合的に見ても、とても満足度の高いジムで、多くの方に自信をもっておすすめできます！

自分の目的に合わせてトレーニングできるのがすごくいいです！
説明もわかりやすくて、「なるほど！」って思うことばかり。

通い始めてからトレーニングがどんどん楽しくなって、本当に来てよかったなって思ってます！

妊娠出産を機に20キロ近く増え、自力では減量に限界が来たため扉を叩きました。結果、通って良かった。

丁寧なマンツーマン指導、無理のないレベルアップ、トレーナーさん達の豊富な知識により、トレーニング初心者でしたが、すでに３カ月無理なく通えています。

食事指導付きも大変オススメ。
細やかにアドバイス下さり、何より、炭水化物絶対ＮＧ！などではなく、バランスの良い食事を取りながらの減量になるので、食事制限ダイエットにありがちなストレスがありません。

週１～２のトレーニングと、日々の食事指導で、３カ月で５キロ減実現できていますが、これも急激に無理な痩せ方ではないため、リバウンド恐れも低いそうです。

一人ではもう無理･･･という方にぜひオススメしたいです。駅近、施設も清潔、手ぶらでいいのもありがたいです。

筋トレというとマッチョになりたい男性向け･･･と思っていましたが、きれいな姿勢と体のラインを作ってくれるトレーニングは女性にも効果絶大。痩せるのは当たり前、その先を目指す、に偽りなしです。

パーソナルジムでトレーニングをやってみたいなと以前から思っていました。
六本木駅から徒歩3分というアクセスの良さや栄養指導もしてくださるという事で行ってみました。

とても丁寧に指導してくださいました(^^)
自宅でのトレーニング方法も教えて頂けましたので日々の日課にしていきます。

雰囲気も良くまた来たいと思えるジム、個々に合ったトレーニングを行なってくれるので大変満足です。
知り合いにも是非紹介したいと思います。
またよろしくお願いします♪

BEYOND麻布十番店にお世話になってる者です。
パーソナルジムは初めてで不安でしたが、担当のトレーナーの大石さんの想いに感銘を受け、入会を決めました。

入会から１ヶ月が経とうとしていますが、既に体の変化が出ています。
お陰様で腰痛が緩和され、お腹がすっきりしてきました(ヒップアップも！)。

食事指導について:食事を上手く取れない時もありますが、批判することなく、前向きな気持ちにさせてくださいます。

正直、ボディメイクは簡単なことではありませんが、挫けそうな時も自分事のように考えて励ましてくださるので、大石さんの想いは本物だと思っています。
女性特有の体調の波にも、快く対応、改善提案してくださるので安心です。

お安い料金とは言いきれませんが、その分、通う価値は十分にあると感じられるジムです。
余談ですが、トレーニングに提供されるプロテインも美味しいです。

通いはじめて3ヶ月経ちますが、
かなり身体が変化してきて、
自分自身通い続けて良かったと実感しております！！

食事のご指導をいただいておりますが、
特にストレスなく3ヶ月で5キロ体重が落ち、
体脂肪率も5%も落ちて服のサイズもL→Mになりました😆

また、
トレーニングだけでなくしっかりと自分に合った食事を教えていただけるので、全く苦じゃないです‼︎

トレーナーの岡田さん、武田さん、林さん
みなさん面白くて毎回トレーニングにいくのが楽しみです😊

これからも引き続き続けていきたいと思います💪

人生初めてのボディコンテンスト参加に向けてこちらに通い始めました。
トレーニングの指導だけでなく、ポージングや食事など丁寧に指導いただき理想以上に身体が仕上がっています。

ボディコンテンストへの参加などで、本格的な指導をしてもらいたい方にもオススメです。

パーソナルジムを選ぶならBEYOND一択です！
以前他のパーソナルジムの体験に行ったり、実際に通ったりしましたが、BEYONDが1番と心からおすすめできます！

【感想】
トレーナーの知識量、面白さが段違いです！自分自身これまで、トレーニングをしていましたが、目から鱗の知らないことばかりで、とても勉強になりました。

【トレーニング強度】
トレーニングの強度も個人に合わせてやってくれて毎回満足感のあるトレーニングを受けれていておすすめです。

【お食事のアドバイス】
丁寧なお食事のアドバイスの甲斐もあり、
1ヶ月くらいで体の変化が実感できて
3ヶ月でかなり自分の理想に近づいてきました。
食事のアドバイスに関しては、外食や好き嫌いが多い自分にも合わせて提案してくれるので、本当にありがたいです。

毎回楽しいセッションで、体の変化もどんどん出て毎回BEYONDに通うのが楽しみです。

パーソナルジムに入るにあたり、5件ほど体験に行き、こちらがピカイチだったので入りました。

よかった点としては、トレーナーの僕に対する

・持ち上げられる重量、回数、フォームなどの見極めが絶妙で、言葉や態度は優しいが忖度なく限界手前まで追い込んでくれる。

・栄養学の知識が豊富でどんな質問でも答えてくれる。

・接客態度や世間話などがフランク過ぎず、馬鹿丁寧過ぎず丁度いい。

食事で栄養をきちんととらないと効果が出ない。

トレーニングは追い込み過ぎると怪我のリスクがあるが、ほどほどでも効果が出ない。

きちんとした食事とトレーニングの両輪があってはじめて効果が出るのだなと実感。

効果としては開始後1月半で、
体重78キロ→75キロ
体脂肪率24%→18%です。

当初の目標、4ヶ月で68キロ、15%は達成可能だと思ってます。

おかげで50歳まで避けて来た筋トレも、ずっと続けて行けそうです。

迷ってる人、おすすめです！

思いがけず3年に亘り入退院が続き、基礎体力をつけたい、身体をすっきり整えたいと思ったことがきっかけとなり、2024年の8月末から通っています。

心身の安全が確保出来る環境が一番の条件でジムを探していました。
トレーナーさんはきめ細やかに体調や身体の傾向をチェックしながらトレーニングの内容を組み立ててくださるので、その時々に合わせて組んでいただけるプランが有り難く、初心者ですが今でも継続して通えています。

毎週お世話になっております。
家の近くにあり、ウェアやシューズもレンタルできるので仕事帰りなどに行けて通いやすいパーソナルジムです。

個室なので周りを気にしなくていいのも魅力です

マシンを使った筋トレもパーソナルも初めてで、痩せたいのに逆に大きな体になったらどうしようとずっと警戒してきました。

「キレイに痩せる、リバウンドさせない」というジムの指針に惹かれて暫くこちらが気になっていました。
いくつか他のジムも体験した上で通いやすさとトレーナーの山本さんとのフィットで決めました。

ダイエットをしながらの筋トレではムキムキ大きくなっちゃう訳はない科学的な裏付けの説明も納得できたし、数か月で10キロ以上痩せたところでリバウンドしてしまう原理なども分かりやすかったです。　

山本さんの体とトレーニングの知識と明るいんだけど、明るすぎない良い塩梅のキャラでまだまだ頑張って楽しんで通えそうです。

最初に入るまでは、ここ誰の家？！と警戒しますが、一度入ると「ただいま～」と言いたくなる位のアットホーム感です。

以前から聞いたことがあったカタギリ塾さんが白金高輪に新しくオープンされたとのことで、自宅からも通いやすい距離と白を基調とした清潔感のある空間に惹かれ、ついにパーソナルジムデビュー！

服も靴も完備されているので、仕事帰りでも手ぶらで行けるのがありがたく、贅沢に一人だけの貸切空間なのに、お値段もとても良心的。

1時間枠の中で、自分の目標・レベル・その日の体調に合わせて毎回トレーナーの山本さんがトレーニングのメニューを提案してくださるので、安心していつもお任せしています。

とにかく、山本さんの明るさとノリの良さのおかげで、アットホームに、そして毎回楽しいな！と思わせてくれる、素敵なパーソナルジムです。

私生活でもできる筋トレや、歩き方など、色々な質問にも優しく親身に教えて下さるので、運動嫌いな方でも、きっと日々のリフレッシュになるはず。とってもお勧めです😊

入会して4ヶ月ほどになります。
全くの初心者でしたが、いつも丁寧に教えていただけるので、無理なく続けられています。

少しずつ身体の変化を感じており、毎回楽しみに通わせていただいています。

ウェアやシューズを借りられるので手ぶらで通えて、食事についてもアドバイスしていただき、とても助かっています。

優しい雰囲気で気長に指導してくださるおかげで、筋トレの習慣がつきやすいパーソナルだと思います。

気楽に頑張っているうちに、なかなか自己流では到達できない地点にスムーズに導かれています…！

トレーナーの方がとにかく丁寧に指導してくれます。

一年目はペアトレーニングを妻と通い、2人とも目標としていた風邪をひかない健康的な身体になりました。

二年目から個人トレに切り替え、上半身のボリュームアップを目標にしています。

目標を必ず確認してからトレーニングに入るので毎回非常に満足しています。今後も通う予定です。

駅から歩きでも行ける近さが便利ですね！

先生と私と二人でマンツーマンで詳しく教えてくれました、1度挫折しそうになりましたが私の担当の方がモチベをあげてくれて楽しいダイエットになりました！

ありがとうございました

ダイエットの目的で、パーソナルジムを友達のすすめで受けました。

きつい、ハードなイメージでしたが私にあったメニューを作ってくれるので筋トレがやりやすかったです。

浜松町駅から徒歩２．３分の距離にあり通いやすいと思いここに決めました！

手ぶらで行けるというのも最高でした！
施設内も綺麗で安心して利用できてます！

健康のために体を鍛えようと思い、利用させてもらいました。

トレーナーの方はとても真摯に対応していただいて、とても良かったです。
施設内も綺麗で長く利用したいと思いました。

料金の方もリーズナブルで初めての方にはぜひ一度利用してもらいたいと思いました。

パーソナルジムを初めて利用しました。
駅から目の前で、24時間やってることに魅力を感じていきました。

一人ではこれまで続かなかったもののここはトレーナーさんがいるから今まで続けられてます。

浜松駅からの徒歩2分の場所にある為行きやすかったです。

完全個室でトレーナーさんがマンツーマン指導してくれるので、人目を気にせず安心してトレーニングできました。

ウェアやシューズも無料レンタルできるので、仕事帰りや買い物のついでに手ぶらで通えるのが嬉しいポイントかなと思います。

入会前のカウンセリングもしっかりしていて、不安なく始められるのが魅力的だと感じました。

店長さんが池袋店時代から約1年半お世話になってます。

Dr.トレーニングに通い始めた頃、総合スポーツジムで自己流でマシンを利用して筋トレしていましたが、ちゃんと筋肉を効果的に鍛えているのかがよくわからず、ちゃんとトレーナーさんに指導してもらいたいと思い、こちらの体験に行きました。

まず驚いたのが、トレーナーさんの明るく丁寧な対応と、豊富な知識でした。
私個人の身体の使い方のクセや筋力に応じてトレーニング内容を決めてくれて、今どこの筋肉を使っているか、ちゃんと理解しながらトレーニングが出来るようになりました。

通い始めた当初から体脂肪は約10%、体重も約6キロ程減り、見た目の変化に友人などにも驚かれてます。

やはり自己流の鍛え方では限界があったと思うので、通い続けて本当に良かったなと思ってます。

妊娠前は10ヶ月ほど加藤さんに、妊娠してからは5ヶ月ほど高橋さんにトレーニングを見て頂いてます。

不調があればしっかりほぐしてからトレーニングをして貰えるので、レッスン後は体も楽になります。

食事の内容や日常の運動など細かく指導して頂き、みるみる数値が良くなりモチベーションも上がっていたところ妊娠が発覚し、そのままマタニティトレーニングに切り替えました。

お陰で運動不足になることもなく臨月まで元気に過ごすことができました。

育児の合間を見つけて、産後ダイエットもこちらでお願いしたいと思っています。

忙しいビジネスパーソンにとって、すべての土台になるのは健康。
その予防医療の一環としてドクタートレーニングを通ってます。
コンセプト通り、「運動の無駄がゼロになる」のです。

体の状態を整えてからトレーニングに入るスタイルで、科学的根拠に基づいたメニューが組まれています。

変なところに筋肉がついたり、意味のない筋肉痛になったりすることもなく、理想の身体に着実に近づいている実感があります。筋トレだけではなく、アスレチックなクロスフィット系種目、心拍数あげるHIIT、ピラティスなどもできます。

担当トレーナーも常に知識をアップデートしていて、飽きずに続けられるし、安心して自分の健康を任せられる信頼の場所になっています。今後ともよろしくお願いします。

スタッフの対応も素晴らしく、常に笑顔で会員を迎えてくれます。

初めての方でもわかりやすく丁寧な説明をしてくれるため、トレーニング初心者でも安心して利用することができます。

また、トレーニング中に正しいフォームを保つためのアドバイスも的確であり、安全なトレーニングを行うことができます。

会員の満足度も高く、ジム内では活気にあふれています。

全体的に、Dr.トレーニング（六本木店）は素晴らしいトレーニングジムであると思います。

充実した施設と高品質なトレーニングプログラム、親切なスタッフと充実したコミュニティがあり、トレーニングをより楽しく効果的に行うことができます。私は今後もこのジムを利用し続ける予定です。

地下スペースで集中してトレーニングが出来ます。
トレーナーの木曽さんに4年ほどお世話になっていますが、ただトレーニングだけではく体調に応じてケアをしてくれるのが有難いです。

元々ヘルニアの腰痛持ちと首痛と肩こりが酷かったのですが、今では腰痛はほぼありません。

他のパーソナルジムの体験では、あくまで鍛えたい筋力アップのトレーニングがメインでした。

ここの店長の吉富トレーナーは筋力アップだけでなく身体の仕組み、メンタルヘルス、食事改善、生活習慣など非常に知識の幅が広く、また個々人のワークライフバランスやその日のコンディンションを加味した上で当日のメニューを提案頂けます。

私の場合は仕事が第一優先のため、筋力アップだけではなく「パフォーマンスの最大化」「持続的な健康」を目的として一年半以上通わせてもらっています。

私は勤務時間が長く、出張も多いのですが、私の1週間の活動状況、その日の顔、身体の調子でメニューが変わります。

例えば下半身のこの部分が固い、腰が張っているなど、初めのストレッチで吉富トレーナーがそれに気づいたら、そこを中心としたマッサージやストレッチ、筋肉を動かすトレーニングにその場で切り替えたりもします。

また生活習慣が崩れやすいので日頃の心の調子を整える方法や食事の改善等も指導頂いてます。

パーソナルジムのため値段はかかりますが、将来の健康や日頃のパフォーマンスアップに比べれば、安いものだと思います。

約半年、週1のペースで通っています。
パーソナルではないジムも通いながらボディメイクを目的に通っていますが、目的をきちんとヒアリングして一人一人に合ったメニューを組んでいる印象です。

食事も見てほしいと依頼したら、私に合った理想のバランスと照らし合わせたアドバイスもいただけました。

初めてのパーソナルですが、これまでのメニューの管理や、トレーナーさんが会話の内容をきちんと覚えている点に感心しました。

トレーニングそのものだけでなく、トレーナーさんとの会話も毎週の楽しみのひとつになっています！
見た目の変化もかなり感じられました！

長い期間定期的に通わせて頂き、お世話になっています！
パーソナルジムはなかなか金額も高いしハードルが高く感じていたのですが、、運動が苦手な私でも、レベルと目標に合わせてトレーナーさんが様子を見てトレーニングを設定して下さるので、通いやすく趣味の感覚で長く通うことができています！

トレーニング中も食事や普段の運動のアドバイスは勿論、雑談も挟みながら楽しく行えるのが魅力だと思っています！
これからもよろしくお願いします！

ダイエット目的で通い始めました。
いつも利用してますが、トレーナーも親切で寄り添ってくれるし、フリーブースも比較的予約しやすいのでいいです。

通い始めて12キロ痩せることができました。

もちろん自身での食事制限が一番有効ですが、食事面でのアドバイスもしてくれるので、1人でダイエットするよりはいいかと
駅からも近いしパーソナルなので決してすごく安いわけではないです。

ただガッツリ通ったり、頻度落としたりコースも豊富なので自身の用途と予算に合わせて通えばいいのかなと

去年の10月から通い、気づけば10ヶ月が経ちました。
トレーナーの方にも支えられ、明確な身体の変化だけでなく、筋トレ・食事管理の習慣化までできるようになりました。

パーソナルトレーニングは店というよりトレーナーさん個人のスキル・知識と、顧客との相性かと思いますが、私の担当トレーナーさんはお若いながら、トレーニング知識から、非常にサポーティブなお人柄含め、とても良い方に担当いただきました。

トレーニングは勿論ですが、食事管理に関して、頑張っている時は褒めてくださって、頑張れなかったときでも寄り添ってくださいます。
心が折れそうな時も頑張れます。

とても親しみやすい雰囲気で接してくださるので悩みや不安なこと等相談しやすい環境で恵まれているなと思います。

確りと結果も出ているので、私のダイエットは安心してお任せしています！

毎回のトレーニングが楽しく、効果的で充実した時間となっております。

また、トレーニングは勿論のこと、食事指導についても医学療法などの根拠をもとに丁寧に教えて下さいます。

その結果、何より自分自身の体と向き合うことの意識レベルが変わりました。
初めてから未だ時間は経ってないのですが、身体が変化してきていることを感じております。

これからも24/7さんのトレーニングでいい汗をかいて、目標の身体に仕上げたいと思います！

丁寧な指導で目標を早期達成できました！
今までで最高のパーソナルジムでした。
ここに通って本当に良かったです。

初回のカウンセリングが非常に丁寧で、自分でも曖昧だった目標をトレーナーの方が親身になって引き出してくれました。

その上で、私に合った的確なトレーニングプランや食事のアドバイスをいただけたので、安心してトレーニングを始めることができました。

特に素晴らしかったのが、トレーニング日以外のサポートです。
LINEを通じて食事内容や自宅での運動について細かくアドバイスをいただけたので、モチベーションを高く保ち続けることができました。

そのおかげで、当初は全10回で目標体重に到達するプランでしたが、なんと7回目のトレーニングで目標を達成！予想以上の速さで結果が出たことに、自分でも驚いています。

ここまで丁寧なアドバイスをいただけたからこその結果だと、心から感謝しています。

目標達成を目指す方に、自信を持っておすすめしたいジムです。