【１ヶ月だけでも痩せる？】東京の短期ダイエットができるパーソナルジム８選

以前からパーソナルジムに通ったりもしていましたが、コロナ禍でもありなかなか行くことが出来ず。
運動習慣が全く無くなってしまいリバウンド。
結婚式も見据えていたので、このままではいけないなと感じApple Gymさんへ行きました。

過度な糖質制限などはなく、”糖質も摂りながら”のダイエットなので今後も食事管理を無理なく行いながらトレーニングを続けていけそうだと感じています。

その都度、体重変化に合わせて食事管理や運動内容などを相談、アドバイスをいただけるので、筋トレ・ダイエットが初めての方どなたでも通いやすい環境だと思います。
いつも親身になってくださり助かっています。

元々、24時間ジムで筋トレを1年ほど行っていました。
独学だったから実際に自分のフォームが正しいのか不安なままでした。

Apple GYMでは、横山トレーナーに担当して頂きました。
もちろん横山トレーナーも、日々ボディーメイクをされていて、ボディーコンテストは出場した大会全て入賞されてる方です。
経験値も高く、とても的確なアドバイスをして下さり、トレーニングフォームも改善出来ました。
怪我に繋がるフォーム、間違った部位に効いてしまうフォームなど早めに気付けて良かったです。

とても優しく、私がお願いしてパーソナル期間は毎日LINEのやり取りをし、体をチェックしてもらっていました。
トレーニングもとても楽しくて1時間があっという間です。

・楽しくダイエット
・食べながらダイエット
・男女問わずボディーメイクで悩んでいる方

必ず要望に応えてくれます！

2ヶ月間、Apple GYMさんでトレーニングさせていただきました。
トレーニングをを重ねるにつれ、自分の理想としている身体に近づいていくのがとても嬉しかったです。
Apple GYMは、ダイエット目的だけでなく、筋肉をつけたい方にもおすすめです！
トレーナーさんが自分に合ったメニューを組んでくれるし、きつい時には励ましてくれます！
そして、トレーニングがとても楽しいと思えます！
ジム選びに悩んでいる方に、お勧めします。

コロナ禍のテレワークで2年が過ぎ、運動不足とストレスによる食欲増加でヤバい！体重になっていました。
ジム通いもダイエットも長く続けることができず、はじめてのパーソナルトレーニングを自宅の近くでさがしていて、AppleGYMに出会いました。

最初の1か月は食事指導のサポートをうけ週3日のトレーニングを始めました。トレーナーさんのポジティブで素直な人柄のおかげで、はじめから楽しくトレーニングしています。

ジム利用をしていたこともあり慣れたメニューもありましたが、パーソナルでは意識する箇所を細かく理解しながら、丁寧に追い込んでくれます。

自宅トレや食事の悩みも真摯に対応して下さり信頼してトレーニングができます。 食事アドバイスの甲斐ありPFCや脂質を意識してメニューを考えたり、4か月が過ぎると見た目もボディメークされて筋肉の成長を感じています。
自分の生活スタイルにあったいいジムに出会えました。
目標を達成するまでもうしばらく頑張ります！

筋トレやダイエットが続かず誰かに着いてもらいながらでないと続けられないと思いApple Gymに入会しました。

こちらではトレーナーの方に適切なトレーニングの方法やダイエットの方法を教えてもらうことが出来ました。
オプションで食事指導もしてもらうことができ大変役に立ちました。
そのため、退会したあとでもトレーニングを続けられそうです。

こちらのパーソナルジムは他のパーソナルジムと比べて金額が安いので入会しやすいと思います。

ヨガなどではダイエット効果が見えずに続かなかったため、パーソナルジムを探したところ、他社よりもリーズナブルでカウンセリング時の対応が良かったため契約しました。

トレーニングはキツいことも多いですが、体の状態を見ながらメニューを決めてくださったり、体重の減少具合に合わせた食事指導をしてくださるなど、きめ細やかな対応にとても丁寧で満足しています。

現在約3か月が経ち体のラインも変わってきたので、もう少し継続したいと思います。
本気で体を整えたい方にはオススメです！

入会してMAX5%近く体脂肪が落ちて、かつ筋肉量も増えて、以前より健康的で理想的な身体に近づいてきたと感じており、ダイエット的な側面は勿論のこと正しい体に整えられるようにストレッチ要素も含めながら指導していただけるのも良いと思っています。

入会して8か月で9キロ痩せました。
ひと月に1キロ程度と、緩やかですが結果が出ています。
過度な食事制限はしたくない、お酒も飲みたいというわがままを言っても、私に合ったダイエット方法を教えてくれます。

担当トレーナーさんは知識が豊富で、些細な質問にも丁寧に答えて下さるので信頼できます。
予約の変更がしにくいのが難点ですが、パーソナルなので仕方ないと思いますし、別のトレーナーさんでよければ予約の変更はできます。

こちらでトレーニングを始めて約5ヶ月
食事アドバイスと週一のトレーニングで無理なく20キロのダイエットに成功しました。
なにをやっても痩せないと思っていたので、この結果に驚いています。
また体重減だけでなく、健康診断の結果が久しぶりに全てA判定、長年に渡り悩まされていた肩こりの改善と良い変化がでました。
わかりやすく丁寧に教えていただけるので 初心者の女性でも通いやすいと思います。
引き継ぎ、楽しく通わせていただきます。

ダイエット、運動不足解消を兼ねてパーソナルジムで体験をしていたところ、こちらのパーソナルジムが非常に良かったのでおすすめします！
駅からも徒歩で近く、仕事終わりにも通いやすい時間帯までやっています。
何よりもトレーナーの方の指導が素晴らしく、鍛えたい箇所を意識してトレーニングするという感覚がやっと掴めました。
ダイエットだけではなく、体型維持などでも通いやすい価格、場所なのでパーソナルジムをお探しの方におすすめです(^^)

ダイエット目的で通ってます！
トレーナーの先生もとても親身ですし、初めてのジム通いですが無理なく通えています。
あとは、ジムの内装がとても綺麗でありがたいです。
友達にもオススメしました！

通い始めて3ヶ月です。
筋トレは未経験ですが、正しいフォームで筋トレを勉強したかったので、トレーナー先生の丁寧な教えで、理解した状態で動けていて嬉しいです。

呼吸を意識することでよりきつく感じたり、痩せたい部位や体調に合わせて、いい感じに負荷をかけてくれたり、自宅でできる簡単なメニューも教えてくれるので、助かります！

ダイエット中は、どうしてもストレスを感じてしまいますが、食事の悩み相談にも優しく対応してくれます。
食習慣を見直しずつ、過度の制限は緩和してくれたり、継続できるアドバイスをしていただけるので、前向きに運動ができています。
ありがとうございます！
これからも筋トレ頑張りますので、引き続きよろしくお願いいたします。

ダイエットを目的に週2回で通い始めてから1ヶ月が経ちました。
体脂肪が少しずつ減少し、体が引き締まってきたことを実感しています。

パーソナルトレーニングは初めてですが、一人でジムでトレーニングしていた頃と比べて、科学的に適切な負荷をかけるようにサポートして頂けるので毎回成果を感じています。

トレーナーの30kg以上のダイエット経験に基づいた筋トレやダイエットへのアドバイスを頂けるので、食生活を含めたダイエットへの総合的な取り組みができています。
長く続けていける価格設定ですので、ダイエットと体質改善のために暫く続けていこうと思います。

2022年12月14日追記

人間ドックを受けてきました。

体重76.2kg→63.5kg
腹囲97cm→81cm

一年でここまで変わりました。 かたぎり塾に通ってなかったら何も変わらなかったと思います。

9月から約4か月通って7キロ痩せました！
食事のアドバイスも分かりやすく、トレーニングも楽しかったです。
正統派ダイエットを覚えたい方にオススメです。

3ヶ月コースを先日卒業しました。
3ヶ月と2週間ほど通い、体重は6.7kg、体脂肪率は5%ほど落ちました。
なによりも見た目に変化が出て、ズボンが緩くなったり太ってしまって着られなかった服が着られるようになったのが本当に嬉しかったです。
脚痩せジムですが、トレーニングは脚以外にもやっていただけるので全身のシルエットが変わったなと思います。

体験の時は自重トレだけで足がガクガクになっていたのに、途中からは筋トレが本当に楽しくなり、日々のストレス解消にもなっていきました。
毎日リモートワークで肩こりなども酷かったのですが、筋トレ始めて色々な体の不調がなくなったのも嬉しかったです。
自己流の筋トレだとどうしても前腿に効いてしまっていたりしたので、プロに教えてもらうのは大事ですね…！

女性専用の足痩せジムなので、女性らしいシルエットになることに特化したトレーニングやフォームを教えてもらえます。
食事指導についても、毎日細かくアドバイスを下さるので、痩せた後も体型キープできる知識がついたと思います。

特に旅行や外食などでカロリーオーバーしてしまった時の対処法を教えてもらえるのがよかったです。
お陰で無理なくダイエットを続けることができました。

約4ヶ月ほど通い、先日卒業しました。
ダイエットの為に入会、14キロ痩せることが出来ました！

指導の主体は食事と足の筋トレです。

☆食事 食事に関しては私の場合はそれほど苦でもなく、食事制限と言うよりは食事内容の改善という印象でした。
基本は3食＋間食をとる形です。
一日の摂取したものを報告し、アドバイスを返信してもらう形です。

☆運動
前述した通り、基本は脚トレです。
しかし、気になる箇所の相談をしたらすぐに対処していただける環境です。
私は下半身太りしていたタイプだったのでかなり効果を感じました。
骨盤の矯正トレーニングも指導していただけたので、姿勢がかなり良くなりました。
指導してくださるトレーナーさんも皆さん良い方で、運動の指導はもちろん、フォームが綺麗になると褒めていただけたことはモチベが上がりました。
卒業前は家でもできるトレーニングも教えてもらえます。

長文になりましたが、今まで自己流のダイエットでことごとく失敗していたので正しい知識を学び、経験を積めたのは私にとって財産になりました！
本当にありがとうございます！

産後のダイエットのため通っています。
トレーニング開始から10日がたちました。
トレーニングおよび食事、それぞれで丁寧なコーチングをしていただいており、着実に体重や体型に変化が出てきていることを感じます。
4/1にできたばかりなので、施設もきれいです。
お部屋に必要な器具がどーんと置いてあるシンプルな作りですが、子連れ&ベビーカーでの入店可、などママさんにもとても優しいと思います。

効果バッチリ！3ヶ月で10㎏弱、健康的に痩せました。
75分3ヶ月コース（アフターフォローサービス付）を選択しました。

数年にわたりじわじわ太ってしまってその都度自己流のダイエットをしてきましたが、全く効果が出なくなり、50歳という年齢ということも考えて体質改善を意識しました。

真剣に探していたので、ここに来るまでパーソナルジムの体験とカウンセリングを3ヶ所受けました。

どこのジムもとても素晴らしい内容だったのですが、ここが一番納得できたので決めました。
減量だけでなく私の体質や健康上気になることについて、総合的に考えて明確に会話して下さったからです。

私の自己流ダイエットでは炭水化物をカットしすぎており、栄養のバランスも良くなかったようです。
ダイエット期間中はさすがにお酒と甘いものは控えましたが、炭水化物を含めしっかり栄養を摂取するよう教えて頂いたので、空腹感に悩むようなことは全くありませんでした。

ファスティングも教わり体験しましたが全く辛くなく成功させることができました。
必要な栄養摂取パターン確立の試行錯誤には3ヶ月間という時間は適切でした。

セッションでは多種多様なトレーニングを丁寧に教わりました。
私の身体の固いところや弱いところを的確に教えて頂き、毎回新鮮な驚きがありました。
数字が停滞したりして気落ちしているときには、励ましとともに具体的な提案をして下さいましたし、一緒にHIITトレーニングして下さった時には本当に元気を頂きました。

トレーナーの先生はお若いですが知識が豊富です。
毎回食事面も運動面もたくさん相談しましたがいろんな提案をして下さいます。やはりプロは凄い！
何より親身で楽しい方だったので、ずっと楽しく安心して過ごすことができました。
たくさんの事を教わったので、今後も自分なりに頑張っていきたいと思います。
本当にありがとうございました。

数ヶ月前にビーコンセプトに体験で訪れた時は、まさかこんなに変化があると思っていませんでした。
自己流でダイエットもしましたが、減ってはリバウンドを繰り返し気がつくと全く体重も落とせない日々が続いていました。

写真を撮られるたびに「どうにかしたいけど痩せない」「こんな体型、私じゃない（現実逃避）」などなどネガティブにもなっていました。

私は典型的は洋梨体型なので「下半身痩せ」の検索でビーコンセプトがヒットしました。

「子供が大きくなった時に誇れるお母さんでいたい」と一念発起して体験コースを申し込んだ自分を褒めたいです！ 運動嫌いな40代後半ということや、子育て中、転職後すぐという複数の不安もありました。
大久保トレーナーより毎回トレーニングの正しいフォームを教えていただき、どんどん筋トレが楽しくなりました。それだけでもすごい収穫です。

私の人生で、筋トレや運動はただツラいだけのものでしたが、あっという間に24回が終わった感じで自分でも驚いています。
食事も見ていただけるので、極端に食べなくなったりしないようアドバイスも頂けて安心してお任せできました。
停滞期では食べるを減らそうとだけしたり、精神的にもつらくなりますが、大久保トレーナーにサポート頂き、乗り越えることが出来たと思います。

ダイエット目的でビーコンセプトの門を叩きましたが、結果的には生涯の健康習慣を学んだと思っています。
もちろん体重も体型もかなり素敵に変わりましたが（笑）
あとはリバウンドプランでもう少しお世話になります。
意識がかなり変わったので、リバウンドするはずはないと思いますが！！笑
引き続きよろしくお願いいたします。

数年前、糖質制限＋ジムで減量したのですが、その後、盛大にリバウンドして、人生のなかで一番太ってしまいました。
一人でダイエットをすると、食事を抜く等無謀なやり方をしてしまいそうだったので、料金面や通いやすさからこちらでお世話になることに決めました。
トレーニングや食事の摂り方等、こちらの状況に合わせ、無理のない範囲で進めてくださったので、自分の中で少しずつ習慣化することができたのが良かったです。
トレーナーも、明るく楽しませてくれるので、楽しみながら通うことができました！

2ヶ月コースで申し込みました。
運動が苦手、意思が弱い私でも親身になって相談に乗ってくれるトレーナーさんのおかげで続けられました！
その時の体調や悩みによって、ご飯メニューやトレーニング内容も変えていただけるので無理なかったですし、分からないことあればすぐにラインで答えていただけるのでよかったです。
楽しくお話ししながら、しっかりトレーニングもして毎回楽しかったです！
今後も教えていただいた正しい知識を元に維持+ダイエット頑張ります😊
ありがとうございました！

２ヶ月16回コースで利用させて頂きました。
自分1人で1年くらいダイエットをしても全然痩せなかったり、すぐリバウンドをしていたので思い切って入会しました。
食事の管理方法や筋トレの仕方など、とても丁寧に教えて頂き、体重はもちろん見た目も大きく変わりました。
やはりプロの力を借りて良かったです。
体型は日々の習慣の現れだということも教えて頂いたので、今後も継続できるよう頑張ります。

結婚式のためにきれいに痩せたくてパーソナルジムを探していたところ、「コスパが良い」とOUTLINEさんを発見。
トレーニング不安はなかったけど、食事についての知識がなく、ダイエットに効果的を思っていたものがそうでなかったり、間違った認識をしていることを教えてくれた。
食事に困ったときはLINEで答えてもらえ、すぐに解決できた。
自分の姿勢のクセを教えてもらって普段から気をつけるようになったり、トレーニングではどの動きでどこにアプローチをかけているか教えてもらうことで、余計なところに負荷をかけることなく鍛えることができた。
これからも自分でトレーニングしたり、困ったときには生涯サポートを活用しながらボディメイクを頑張ります！

16回ダイエットコースを選びました。
筋トレに関してもですが、ダイエットの食事に関しての知識をいっぱい教えていただき、コースを終えた後もいつもの食事に活かせそうです！
最後まで根気強くサポートしてくれたので身体も引きしまり、痩せることができました。

2月中旬から始めました！
最初は少しの重さでもヘトヘトで筋肉痛が全体的にあり大変でしたが、回を重ねるごとに重さも増えて、トレーナーさんが褒めてくれたり、楽しく話せてきつい筋トレも頑張れます！！
体の状態としてはウエストが引き締まり、今まで着てきた洋服が余裕が出てきてファッションが楽しくなりました！
また体力もついて走ったりする事が疲れにくくなりました！
食事についても分かりやすくおすすめの食材、メニューを説明してくれるので助かります！
まさに最初のカウンセリングでおっしゃったダイエットの専門学校ですね！ 一人ではここまで出来なかったので、本当にありがとうございます！

通って8ヶ月経ちました。
他のパーソナルジムに比べ良心的な価格にも関わらず、トレーナーさんの質も高くトレーニングメニューに満足しているため現在までずっと通い続けています。
ここのジムのとして、トレーナーを固定するのではなくランダムにトレーナーが代わるため、様々なトレーナーによるトレーニングが受けられます。
トレーナーによって得意種目も違ったりマンネリしないので良いと思います。
また、トレーニング中にダイエットに関しての質問をしてもしっかり返してくれるので不明点が解消できるためダイエット知識も身に付きます。

無理な食事制限などは無く、ハード過ぎないトレーニングで、楽しみながらダイエットすることができる女性専用のパーソナルジムです。
私は通い始めて2カ月足らずですが、体重は6キロ、体脂肪も4%以上減らすことができました。
トレーナーさんは専任ではありませんが、しっかり引き継ぎをしてくれていますし、複数のトレーナーさんから色々な意見を聞くことができるので、むしろメリットだと感じています。

また、モチベーションを引き上げ方がお上手なので、回数を重ねる毎に自分の成長を実感することができます。
月額制で自分のペースで通うことができるのもオススメなポイントです。
ダイエット目的だけでなく健康維持や運動不足解消にも効果的だと思うので、ダイエットが成功した後も継続して通い続けたいなと思っています。

3ヶ月の集中コースが終了しました！
ダイエットで3ヶ月続いたのは初めてです、最後まで楽しく続けられました✨
トレーナーの方が皆さん明るくて仕事終わりに通ってましたが疲れを忘れる楽しさと達成感です！
毎回筋肉痛でしたが、努力の証だと嬉しく思います😂
24回ありがとうございました！ 今後はアフターコースで今までの頑張りを無駄にしないよう頑張ります(﹡ˆᴗˆ﹡) …

2ヶ月ほどお世話になっているジムなのですが、私自身これまでジムに行ったことが無かったので沢山調べてここを選んで本当に良かったと思っています。

女性専用のジムなので、女性のダイエットについて理解のある方にダイエットサポートして頂けてとても心強いです。

食事なども細かくポイントを教えて頂けるので、分からないことがあればいつでも聞けますし、すごく有難いです。

私は反り腰なので自分でトレーニングをすると腰が痛くなることが多かったのですが、ジムで姿勢の改善も意識しながら正しいフォームで出来ているかトレーナーの方が毎回確認してくれるので、安心感があります。

また、雰囲気がとても良いので、ジムに行くことで元気を貰えています。
ダイエットの考え方がこのジムに来て変わったので、来て凄く良かったです。

運動を全くやっていなかったところから通い始めて1ヶ月ほど経ちましたが、食生活・運動習慣ともに徐々に身についてきました。
まだ数値には表れていませんがかなりハードな運動が多いので、個人的には身体の変化を実感でき満足しています。
スタッフさんは毎回変わりますがどなたも、困ってることありませんか？と気にかけてくださるので、不安なくダイエットに取り組めています。

また、無理のない範囲でのアドバイスをくださるので(目標達成の難易度にもよるかもしれませんが)、ハードルが高すぎることもなく継続できています。
何より、ポジティブなお声がけをしてくださる方ばかりで、通うのが楽しいです。
パーソナルトレーニングなので値段はそこそこかかりますが、そこを抜きにすれば広くいろんな方におすすめできるジムです！

以前は、どうやって、ダイエットしたらいいかわからずに、加齢と共に体重が増加していくストレスと恐怖を感じていました。
こちらを知り、痩せるだけでなく、私のようなある程度、歳を重ねたものでも、綺麗になれるんだと実感できました。
トレーナーさん、施設、食事指導、トレーニング方法、どれをとっても私は大満足でした。
２ヶ月で体脂肪が９％落ちたのもすごく嬉しいことでした。
見た目が全然違う。
感謝の意味を込めて、投稿します。

トレーナーさんみんな優しいし、 運動苦手だけど、すごく励ましてくれるから続けられたと思う。
食事制限はキツくなかったけど、しっかり痩せられて嬉しかったです。

食事、体調をしっかり管理して下さるので、ダイエットのしんどさがあまりないので調子良く減量出来ています！

アラフィフで自分の力だけでどうしてもダイエット出来ず、人の力を借りようと入会しました。
食事は以前とガラッとかわりましたが、量を減らす訳ではないので、そんなにキツくなかったです。
体重も勿論減りましたが、筋力と体力が付くと、こんなに体が軽く動き易くなるとは驚きです。
歳をとっても適度な筋力は必要なのだと実感しました。 ダイエットしたと言うより、体質を改善したと言う感想です。
食事のアドバイスもあったので、今後リバウンドしない自信ができました。

リバウンドしにくい、食事制限をしない3食食べるダイエットという文言に惹かれ始めました。
流石に食事制限が一切ないわけではありませんし(炭水化物を一切摂らないなどの極端な制限がないだけ)、食事会などで沢山食べてしまったりもしますが、トレーナーの方の的確なアドバイスのおかげで体重も体脂肪率も徐々に減ってきています。

また職場でも友人の集まりでも「痩せた！？」と言われることが増え、鼻が高いです笑
トレーニングに関しては、普段ほとんど運動をしていなかった人間からすると正直キツかったです。
でも段々慣れてきて、今ではヒップスラストというお尻の筋トレで40kgのおもりを持ち上げられるように！

上級者の方からすればこの数字は序の口だと思いますが…😅
担当のトレーナーさんも褒めてくれるし、できることが増えてきて通うのが楽しいくらいです😊
無理な食事制限なし、 トレーナーさんは気さくで質問しやすい、 個室なので他の会員さんの目を気にする必要なし、 ウェアなどは無料で貸出される為手ぶらで通える… オススメのパーソナルジムです💮

一月から通わせていただいております。
ダイエット目的で来ましたが、想像していた以上に筋肉がついて、体が変わり毎日が楽しくなりました。
トレーナさんの対応もよく、これからも続けたいと思います。

ダイエット目的で通い始めました。
通い始めて3ヶ月あまりで6kg〜7kg減量に成功。
更に肉体改造も出来て理想の身体になってきました。
更なる肉体改造と減量を目指し最高のトレーナーと共にやっていきたいと思えるジムです。

ダイエット目的でパーソナルジムを探しており、短期集中24回コースで入会しました。
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、親切丁寧に教えて頂き三日坊主の私でも続けられています。トレーニング以外でも1日の食事メニューをラインで送ると、どのようなものを食べたらいいのか詳しいアドバイスがついてくるサポートもあります。出来てたら褒めて頂けますし、ダメなところはアドバイスしていただけるので褒めていただくのをモチベーションに頑張れています。その他にも分からないことはLINEですぐ聞けるのも魅力的だなと感じました。
トレーナーの方も優しく丁寧に雑談なども混じえながらトレーニング出来るので楽しく通えています。駅にも近く通いやすいです。

短期集中コース（24回）に通っています。初心者でもトレーナーの方が丁寧に教えてくださるので、きちんと効果を実感しながらトレーニングを受けることができます。毎食LINEで食事写真を送るので、栄養を意識して食事しています。まだ始めて1ヶ月程度ですが、体重も順調に減っているのは食事管理のおかげだと思います。どんな食事を取ればいいかを教えてくださるので、知識がなくても健康にダイエットできます。セッション間にトレーニングの知識だけでなく雑談も沢山できるので気分転換にもいいです。1人ではダイエット失敗してしまう人には絶対おすすめです。(笑)

ダイエット&筋肉増量に向けて、トレーナーの望月さんには、本当にお世話になりました。サポートの甲斐もあって、減量する事もできましたし、サポートなくして今の減量はありません。

本当に感謝してます。ありがとうございました。

独学で食事制限をしていましたが、途中で体重が落ちず運動しようと思い、こちらを選びました。
ジム自体初めてで怖いイメージがあったんです。
色々体験に行きましが、パーソナルジムの中でこちらを選んで大正解でした！
他の人とも被らず、トレーナーさんと2人でマンツーマンでトレーニングが出来るし、食事の相談も気兼ねなくできます！
まる2ヶ月通ってますが、周りが見た目の変化に気付くくらい変われました！！
運動習慣、食事習慣も身につくので、ここにしてほんと良かったと実感してます＼(^o^)／

7月15日追記
BEYONDさんの約4ヶ月のプログラムが終わり、結果は-8kgとなりました！
その後はBEYONDさんで教わった食事管理を実践しつつ、週２のジムに通ってます。
現在は-10kg達成し、やっと標準体重まできました。
ジム初心者はまずパーソナルに行ったほうがいいです！
器具の使い方やフォームなど色々知ることが出来てよかったです。
ほんとにこちらにお世話になってよかったと、実感してます！！
ありがとうございましたm(_ _)m

初めてのジムにかなり緊張しながら体験に行きましたが、とても丁寧に説明をしてくださり入会を決めました。
ダイエットが目的でしたが、体を動かすのもいいかも！と毎回楽しく取り組めています！
食事管理もおすすめのレシピを教えて頂いたりと助かっています。外食多めだったのがおかげさまで毎日自炊をするようになりました！！
今後ともよろしくお願いします。

今年の１月から通っていますが、体調や目的に合わせて、個別に丁寧に対応していただいて非常に満足しています。
また半年で目標以上の−13kgのダイエットに成功しました！感謝しかないです！！

身長170㎝　3ヶ月で72→67キロまで落ちました！

個人の目標、体力によってトレーニング内容を調整いただけるので楽しく続けられています。
食事制限も、あれはダメ、これはダメなどがないので、ストレスなく続けられています。

今まで運動をしてこなかった自分ですが、毎回楽しくトレーニングできているので、今後ともお世話になりたいと思っています。