- 『痩せたい＆ダイエットしたい』
- 『お金もかかるのでジム選びで失敗したくない』
- 『詳しい人に〝おすすめジム〟を絞って欲しい』
そんな迷える君のためにジムオタクの私が「おすすめパーソナルジム」を厳選したので参考にして欲しい。
どれもおすすめで優劣はないので
君が『ここが良い！』と思ったジムで未来を変えてくれたら嬉しい。
では早速、ジムマニア薬剤師の私が厳選した
「おすすめパーソナルジム６選」まとめていくね。
厳選してくれたんですね。
よろしくお願いします。
【簡単なプロフィール】
- 現役薬剤師＆学校薬剤師
- 趣味で全国のジム数万件以上を独自調査
- 自身も２度の大幅ダイエット＆リバウンドを経験
- MAX40kgのダイエット経験あり
- MAX50kgのリバウンド経験あり
- 現在も理想を目指しダイエット中
荒川区のパーソナルトレーニングジムおすすめ６選！女性のダイエットにも評判で安い
では私が厳選したおすすめのパーソナルジムを順番に紹介していくね。
１．LiME 南千住店｜南千住駅 徒歩５分
- 無料レンタル完備！毎回手ぶらでOK
- 女性誌にも取り上げられる人気メソッド
- 必要以上の筋肉をつけない引き締まったスタイルづくり
LiME南千住店は南千住駅から徒歩５分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
人気女性誌にも取り上げられる女性に人気のジムで、「運動が苦手な女性」でもできるリバウンドのリスクを抑えたダイエットが評判。
トレーニングはマシンを使わないので、必要以上の筋肉をつけずに〝引き締まったスタイル〟になれると評判。
管理栄養士監修の健康的な食事指導や安心の10大保証などサービスも充実。
ウェアやタオル、シューズなどの無料レンタルも揃っているので、手ぶらでも通えるみたいですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】スタンダードプラン
| 【スタンダードプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 35,000 |
| 料金 | 99,000/月 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | 返金保証30日付き オンライン食事指導付き |
【安い】ライトプラン
| 【ライトプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 35,000 |
| 料金 | 60,000/月 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 12回 |
| 期間 | 1.5ヶ月 |
| その他 | オンライン食事指導付き |
『２ヶ月も頑張れないけどダイエットはしたい…』という人に人気なのがライトプラン。
LiME南千住の基本情報
| 住所 | 東京都荒川区南千住2-22-1 |
| アクセス | 南千住駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | ９〜24時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
LiME南千住の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | オンラインで毎日サポート |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | シューズ/ウェア/タオル/水 |
| 全額返金保証 | ◯ |
| その他 | ー |
２．Fit Mate｜日暮里駅 徒歩５分
- 完全個室のプライベート空間
- 自宅などでオンラインプログラムが見放題
- 女性トレーナーも在籍
Fit Mateは日暮里駅から徒歩５分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムだ。
体重の数値よりも〝見た目の変化〟にフォーカスしたプログラムが人気。
会員は300種類のエクササイズを組み合わせたオンラインプログラムを自由に視聴できるので、スキマ時間を活用して身体を動かせるんだ。
女性トレーナーも在籍しているので、女性同士の相談などもしやすいと評判だ。
オンラインプログラムが自宅でも視聴できるんですね！
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】月額プラン
| 【月額プラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 10,000 |
| 料金 | 月２回：25,000 月４回：40,000 |
| 時間 | 60分 |
Fit Mateの基本情報
| 住所 | 東京都 荒川区 西日暮里2-40-3 日神パレス日暮里501 |
| アクセス | 日暮里駅 徒歩５分 西日暮里駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | 平日 09:30-20:00 土日 09:30-18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
Fit Mateの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
３．LIVERTH ONE 日暮里店｜日暮里駅 徒歩３分
- 空間を独占！自分だけの貸切空間
- 管理栄養士による食事指導もあり
- パーソナルトレーニングはオプションなので初期費用が安い
LIVERTH ONEは日暮里駅から徒歩３分ほどにあるプライベートジムだ。
自分一人だけで空間を独占できるので、好きな音楽をかけながらでもトレーニングができるんだ。
パーソナルトレーニングや管理栄養士による食事指導もあるので『マンツーマンでサポートしてほしい』『トレーニング方法が分からない…』という人も安心だ。
パーソナルトレーニングは自分の必要な時だけ頼める「オプション制」になっているので、初期費用を抑えてトレーニングを始められるんだ。
自分だけの貸切空間でトレーニングができて、目的に合わせてプランをカスタマイズできるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】レギュラープラン
| 【レギュラープラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 10,000 |
| 月会費 | DAY：8,000 Night：10,000 Holiday：9,000 Midnight：7,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 月８回 （週２回） |
| 利用可能時間 | DAY：平日 8-17時 Night：平日 17-24時 holiday：土日 0-24時 midnight：24-8時 |
| その他 | パーソナルトレーニング：＋10,000円/60分 （※トレーナーにより料金は変動） |
パーソナルトレーニングは必要な時だけ依頼すればOKなので、費用負担を抑えられる。
【安い】ベーシックプラン
| 【ベーシックプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 10,000 |
| 月会費 | DAY：6,000 Night：8,000 Holiday：7,000 Midnight：5,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 月４回 （週１回） |
| 利用可能時間 | DAY：平日 8-17時 Night：平日 17-24時 holiday：土日 0-24時 midnight：24-8時 |
| その他 | パーソナルトレーニング：＋10,000円/60分 （※トレーナーにより料金は変動） |
LIVERTH ONE 日暮里店の基本情報
| 住所 | 東京都荒川区東日暮里5-52-6 日経商事日暮里ビル 503 |
| アクセス | 日暮里駅 徒歩３分 千駄木駅 徒歩15分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
LIVERTH ONE 日暮里店の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ◯ |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
４．マタドール 東京荒川店｜東尾久三丁目駅 徒歩５分
- スポーツに特化したパーソナルジム
- メールやラインで食事＆メンタル面もサポート
- 栄養士によるパーソナル栄養指導もあり
マタドール東京荒川店は荒川区東尾久にあるパーソナルトレーニングジムだ。
〝スポーツに特化〟したパーソナルジムとして、多くのアスリートのパフォーマンスアップ＆怪我予防をバックアップ。
メールやLINEを使って食事指導やメンタル面のサポートもしてくれるのも心強いんだ。
栄養士によるパーソナル栄養指導もあるので、食事面の相談もしっかりできるぞ。
スポーツに特化したパーソナルトレーニングジムなんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】ベーシック/ゴールド/プラチナ会員
| 【月額プラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 10,000 |
| 料金 | ベーシック：18,000 ゴールド：32,000 プラチナ：56,000 |
| 時間 | 55分 |
| 回数 | ベーシック：月２回 ゴールド：月４回 プラチナ：月８回 |
マタドール東京荒川店の基本情報
| 住所 | 東京都荒川区東尾久2-48-15 |
| アクセス | 東尾久三丁目駅 徒歩５分 赤士小学校前駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | 平日 10〜22時 土日 10〜20時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
マタドール東京荒川店の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | 駐車場あり |
５．ボディガレージ町屋｜町屋駅 徒歩８分
- 完全個室のプライベート空間
- 無料レンタル完備！手ぶらでもOK
- 女性トレーナーも在籍
ボディーガレージ町屋は町屋駅から徒歩８分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
〝あなたの理想のために〟をコンセプトに、完全個室のプライベート空間で、一人ひとりのオリジナルプログラムを実践。
ウェアやタオル・シューズなどトレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、仕事終わりなどでも気軽に手ぶらで通えるんだ。
LINEを使った食事指導もあるので『食事管理がどうにも苦手…』という人でも安心だ。
仕事からそのまま手ぶらで通えるのはすごく楽ですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニングプラン
| 【パーソナルトレーニングプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 16回コース：15,000 24回コース：7,500 32＆48回コース：なし |
| 料金 | 16回：144,000 24回：216,000 32回：288,000 48回：432,000 |
| 時間 | 60分〜 |
ボディガレージ町屋の基本情報
| 住所 | 東京都荒川区荒川1-7-4 |
| アクセス | 町屋駅 徒歩８分 |
| 営業時間 | 08:30-24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
ボディガレージ町屋の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ◯ |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ウェア/タオル/シューズ/靴下 |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
【番外編】オンラインダイエット Plez
- 自宅でダイエットが完結
- ジムに通わなくてOK
- 成功率９５.７%（’18-’19の実績）
『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために
番外編として、
今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
Plezは
〝自宅でダイエットができる〟
といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。
「楽しくキレイに変わる」をコンセプトに、
なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。
「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」は
忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。
料金もパーソナルジムと比べ、
圧倒的に安いことも人気の理由だ。
「自宅でダイエットしたい」
「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。
自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか！
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。
料金＆おすすめプラン
| 【おすすめ】スタンダードプラン | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 9,800 |
| 料金 | 39,800 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| 内容 | 食事指導、トレーニング指導、相談・質問し放題 |
オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。
徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。
それも人気の理由のひとつだね。
まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ？
どのジムも良いところがあって選べないのですが、
何か「良い判断基準」はありませんか？
それなら、無料体験か無料カウンセリングに行ってくると良いよ。
無料体験で分かること
- 実際にトレーニングを受けれる
- トレーナーの指導方法
- ジム内の見学
- ジム・トレーナーの雰囲気
無料カウンセリングで分かること
- ジム・トレーナーの雰囲気
- ジム内の見学
- 現在の状況からゴールまでの道のり
- 仮に入会した際に大体どのくらい痩せるか
ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法は
実際にジムへ行って体感してみることだ。
確かにそうですね。
無料体験や無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。
