アップルジムは本当に効果ある？
利用者の口コミ・評判は？
入会後に損をしたくない
食事指導は厳しい？
今回は、そんな疑問や不安をすべて解消すべくアップルジム全店舗を徹底的に調査した。
- 利用者のリアルな口コミ・評判
- 入会前に知っておきたいポイント
なども併せてまとめておくので、ぜひ活用してほしい。
博士アップルジム全店を完全網羅した内容になっているので、少しでも役に立てば幸いだ。
アップルジムで実際に体験トレーニングを受けた際の様子はこちら
他のみんなが調べた内容
- アップルジム（Apple GYM）はなぜ人気？
-
アップルジムは、業界平均を大きく下回る「料金の安さ」と姿勢改善に着目した「海外式ボディメイクメソッド」が多くの利用者に人気。
アップルジム公式サイトでさらに詳しく≫
- アップルジム（Apple GYM）はなぜ安いの？
-
アップルジムでは「豪華な内装」「過度なサービス」を導入しないことで、低価格を実現。
- アップルジム（Apple GYM）に月の途中で入会する場合はどうなりますか？
-
アップルジムは「回数券」なので、入会のタイミングを気にせず始められます。
有効期限は「回数券購入日から１ヶ月間」となっています。
また、もし有効期限内に使いきれない場合は〝事前に申告〟することで延長対応もしてくれます。
- アップルジム（Apple GYM）は個室？
-
アップルジムは個室タイプのプライベートジムです。
周囲の視線を一切気にすることなく集中できます。
- アップルジム（Apple GYM）はダイエットに向いている？
-
アップルジムは、ダイエット目的の利用者も多く、実績数もある。
- アップルジム（Apple GYM）のトラブル報告はある？
-
現時点で、トラブルなどの報告は見つかっていない。
- アップルジム（Apple GYM）利用者の口コミは良い？悪い？
-
アップルジム全店舗の口コミ（600件以上）を調査した結果、悪い口コミは数件見つかった。
全体としては高評価の口コミが多い。
- アップルジム（Apple GYM）の食事指導は厳しい？
-
アップルジムでは、厳しい食事制限などはない。
ダイエット目的なら「利用者一人ひとりのライフスタイルや嗜好」に合わせた食事改善がメイン。
- LINEなどを使った毎日の食事管理サポート・アドバイスはある？
-
LINEなどを使っての食事管理サポートはある。
月額22,000円の有料オプションをつけると、専属トレーナーが毎日サポートしてくれる。
- ウェアなどの無料レンタルはある？
-
アップルジムでは、無料レンタルはない。
オプションでウェアなどのレンタルはあり。
- 体験レッスンは実施している？
-
アップルジムでは、体験レッスンは実施しておらず「無料カウンセリング」を実施。
当サイト編集部が実際にアップルジムへ体験に行った のでそちらを参考にして欲しい。
博士上記の記事で、編集部が実際に「アップルジム」へ体験に行った様子をまとめているので、こちらも参考にして欲しい。
【2025年６月更新】アップルジムのお得な割引・キャンペーン情報
- 【6月30日まで】入会金（33,000円）が無料
- 乗り換え割
∟過去・現在ジムに通っている方は入会金33,000円が無料 - ペア割
∟入会金１名分無料×コース料金20％OFF
博士アップルジムは元々の料金が安いが、今ならさらにお得に始められるキャンペーン中だ。
＼6/30まで！入会金０円キャンペーン中／
アップルジムとは？人気の秘密は!?
博士ではまず「アップルジム（Apple GYM）」人気の秘密３つを簡単にまとめていくね。
- 芸能業からも絶大な支持
- 業界最安クラスの料金設定
- リバウンドしにくい習慣が自然と身に付く
- 全員対象！全額返金保証付き
アップルジム（Apple GYM）は、東京・神奈川を中心に75店舗ある人気ジムだ。
「日本一芸能人が通うパーソナルジム」
とも呼ばれ、芸能人やモデルなど見た目が重視される業界人からも高い支持を集める。
- マンツーマントレーニング
- 食事アドバイス
- 歩き方改善
- 姿勢改善
を組み合わせた〝アップルジム独自のメソッド〟では
『短期間でも目標を達成できた』
『数値以上に見た目が変化した』
『周りからも変わったと言われるようになった』
など、利用者の口コミ・評判も良い。
また、業界最安クラスのリーズナブルな料金設定（月8回：49,280〜）もアップルジムが選ばれている理由の１つだ。
何より、ただでさえ低価格にも関わらず、全プランを対象に「全額返金保証」が付いているので、
『トレーナーの言う通りにしたのに効果がない…』
『全く効果を実感できなかった』
など〝万が一の状況〟でも返金が受けられるという安心感がある。
博士ただ痩せるだけでなく、長期に渡ってスタイルを維持できるような「リバウンドせず、太りにくい生活習慣」が身につくとも評判だ。
博士アップルジムが業界でどのくらいお得かは、以前にまとめた下記の特集にてチェックしてほしい。
関連：【コスパ悪い？】パーソナルジムの料金相場はいくら？もったいない？
＼6/30まで！入会金０円キャンペーン中／
アップルジム利用者のリアルな口コミ＆評判は？
博士それでは「アップルジム」を実際に利用した人たちのリアルな口コミ＆評判をまとめていくね。
アップルジムの悪い口コミ・評判・トラブルは？
全42店舗に寄せられた「500件以上の口コミ」を全てチェックしたが、いわゆる〝トラブル〟に関する口コミなどは発見できなかった。
博士ただ、悪い口コミは数件見つかったのでこちらでも掲載しておくね。
＼悪い口コミの抜粋／
『コロナ対策があるとの記載でしたが、十分ではなかった』
『カウンセリングでの結果予想と結果が違った』
『予約をすっぽかされた』
感染対策が不十分な気がします。
検討されている方への注意喚起として、感染対策が十分になされていません。
前の人の直後に入った時も、器具など消毒もなくそのままです。
トレーナーも消毒なくそのまま使います。
検温も入り口には置かれていますが、使われていません。
コロナ対策されているかのようにウェブサイトには記載されていますが、実態と異なりますので、ご注意ください。
実際に言われていたほど痩せなかった。
カウンセラーという立場の人の対応が適当過ぎる。
単なる勧誘なんだけど、あなたならマイナス5kg、8kg、痩せるとか、電話で、その気にさせる。
実際、2ヶ月で3kgしか痩せなかった。
アレは何だったのか？信じた自分がバカだった。
引用元：【アップルジム銀座店】
口コミをさらに表示
予約をすっぽかされた。
予約をすっぽかされました。
元々少しトレーニングはしていたのですが、かまいたちさんのYoutubeをみて、こんなに詳しいならトレーニングで困ったら行こうと決めていて、入会しました。
ですが、2回目の予約した日時に行った時、トレーナーはジムに来ませんでした。
時間が過ぎてから謝罪の電話が来ましたが、こんな気持ちで続けるのは難しいので、それ以来行くのをやめました。
この付近にパーソナルジムはいくつもあるので、他でもいいと思います。
引用元：【アップルジム武蔵小杉店】
2ヶ月で10kg痩せると言われたが、痩せなかった。
最初に電話をして問い合わせると営業マンが出て来る。
何の裏付けも無く10kgを2ヶ月で痩せる、等、甘い言葉で勧誘をする。
入会すると結局、2か月で、１～２kg痩せればいいほう。2か月で10kgなど有り得なかった。
引用元：【アップルジム恵比寿店】
担当者がため口に近かった。
カウンセリングの時担当者がため口に近かった、、若いとそうなるのかな。
ホームページと雰囲気も全然違うので、芸能人が楽しそうにしてるのはただの広告ですね。
他のジムに入会しました。
引用元：【アップルジム恵比寿店】
博士現状、特にトラブル等は確認できなかったので、見つかり次第追記していくね。
入会後のトラブルを避ける３つの方法
- 「無料カウンセリング」や「初回体験」を受ける
- その場のノリや勢いで決めない
- 少しでも『合わないかも…』と思ったら入会しない
関連：【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説！
まずは「無料カウンセリング」や「初回体験」を活用するのがおすすめ。
あなた自身が実際に体感することで、
〝トラブルに発展するケース〟
〝入会後に損をするリスク〟
は大幅に低減できる。
最近では
「入会の強要」
「しつこい勧誘」
などをしてくるジムはかなり減っていて、『合わない』と思えばすぐに帰宅すればOK。
むしろ「入会の強要」などをするジムは、ろくなジムではないので〝地雷ジム〟だと思って回避するのがおすすめだ。
＼6/30まで！入会金０円キャンペーン中／
アップルジムでは【お客様ご相談窓口】がある？
アップルジムでは【お客様ご相談窓口】も設置されており、会員はLINEでいつでも簡単に相談ができるようになっている。
『トレーナーとの相性が合わない』
『トレーナーを変えて欲しい』
など、通い続ける上での悩みなどあればいつでも対応してくれる。
博士基本的にはないと思うが、万が一の際はすぐ運営に直接相談ができるようになっている。
アップルジムの良い口コミ・評判は？
博士約500件以上の良い口コミ＆評判が見つかったので、ここでは最新の一部を抜粋していくね。
＼良い口コミの抜粋／
自分に合ったトレーニングや食事管理をしてくれるので大きな負担なく続けられます！
現在、アップルジムに通って3ヶ月です。
ジムに通うまではトレーニングの知識もなく始めましたが、トレーナーの方が自分に合ったトレーニングや食事管理をして下さるのでパーソナルジムだからこそ続けられているんじゃないかと！
食事管理では健康的に食事が出来る様にアドバイスを下さるので、良い習慣になりました。
楽に？大きな負担なく続けれます👍
アップルジムの回し者みたいなコメントしてますが、そのくらい通って良かったと思ってます👏
初めてのパーソナルジムでしたが、指導が的確でとにかく楽しく続けられました！
結果にも大満足です。
駅近で立地の良いパーソナルジム。内装も綺麗で清潔感があります。感染対策もばっちり。
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、トレーナーさんは無理させることなく、きめ細やかで的確に指導をしてくださるので、とにかく楽しく続けられました。
特によかったのは、本格的なトレーニングが不慣れでもフォームの確認が丁寧かつしっかり声かけをしてくださるので、きつくても最後までやり遂げられました。
食事面やメンタル面も気軽に相談でき、トレーナーさんと二人三脚で頑張れます。
ダイエットも成功して、結果にも大満足です。
引用元：【アップルジム中野店】
口コミをさらに表示
５キロ痩せ、自分に自信がつき、着れる服も増えました。
私に合わせた内容にしてくれるので、苦痛なく通えます。
パーソナルジムでのトレーニングを始めてみて、無理なく5キロのダイエットに成功しました。
着れる服が増えたり、周りから気付いてもらえるようになり、自分に自信がついてきて、改めてパーソナルトレーニングを始めて良かったと思います。
パーソナルジムに通うことで、モチベーション継続につながります。1人では途中挫けてしまったり、マシーンの正しい使い方が分からず非効果的なトレーニング方法を行っていましたが、パーソナルジムではトレーナーさんが手を引っ張ってくれて、正しいフォームやマシーンの使い方を教えてくださるので、自身にもつながり、やる気を失うことなく継続することができました。
アップルジムに入ったことでトレーニングが苦痛に感じなくなりました。今までは自己流でトレーニングを行っており、効果がでらずトレーニングは私にとって苦痛に感じるものでした。しかし、私に合わせたトレーニングを組んでくれるので苦痛なくジムに通うことができています。トレーニングが苦痛な方、３日坊主な方は、パーソナルジムはおすすめだと思います。
引用元：【アップルジム銀座店】
私の目的に合わせた内容で、身体の変化や達成感がありました。
食事指導も毎日していただき、とても勉強になりました。
今までジムに行ったことがありませんでしたが、結婚式に向けて身体作りをしようと思い、パーソナルジムを選びました。
トレーニングの内容は、自分が特に絞りたい部分を重点的に行っていただきました。
1人では分からないフォームのポイント等も丁寧に教えてもらえるので、安心してトレーニングできました。辛いメニューもありましたが、寄り添って声をかけてくださるので続けることができました。
前回出来なかったことが出来るようになったり、身体の変化を感じたり、達成感があります。
また、トレーニング中は自分の好きな音楽をかけてもらえるので、楽しく行うことができました。
食事指導は、1日の食事内容をLINEで送り、フィードバックをいただきました。
丁寧に返信してくださり、今後の改善点等を教えてもらえるので、とても勉強になりました。
自分が食べたものを明確にし、振り返ることができるので、食事に気を付けることが習慣になりました。
アップルジムで正しい運動方法と食事の仕方の基本を学べるので、通い終わった後でも自分で意識して生活できると思います。
引用元：【アップルジム新宿店】
他ジムよりも価格が安く、トレーナーの方も素晴らしいです。
3ヶ月で５キロ痩せ、入会して良かったと思います。
3ヶ月で通っています。
入会してよかったと心から思います。
価格も他のパーソナルジムに比べて 良心的です。
特にトレーナーの方が素晴らしいです。
とても気さくで話しやすいです。
トレーナーの方自体も本格的に 体を鍛えていらっしゃる方なので 話も興味深く面白いです。
明るく元気なだけでなく、 食生活等でダメなときは、ダメだと しっかり指導していただけます。
このメリハリのついた指導が結果に つながっていくんだと痛感します。
入会して既に5キロ体重が減りました。
トレーニングが毎回楽しみです。
引用元：【アップルジム池袋店】
＼6/30まで！入会金０円キャンペーン中／
【痩せない？】アップルジム利用者のダイエット効果は？
博士続いては「アップルジム（Apple GYM）利用者」のリアルなダイエット効果に関する口コミ・評判を掲載していくね。
＼良い口コミの抜粋／
3ヶ月で6㌔減、体脂肪率8%減、ウエストは約10㌢も減らすことが出来ました…！！
結婚式に向けたダイエットを目的で、初めてパーソナルジムに挑戦しました！
過去自分でさまざまなダイエットにもチャレンジしてきましたが、全て途中で断念…。
間違ったやり方で痩せるのではなく、綺麗にボディメイクをしながら痩せたい！と思い、Apple GYMさんにお世話になりました。
結果、3ヶ月で6㌔減、体脂肪率8%減、ウエストは約10㌢も減らすことが出来ました…！！
体のラインも綺麗で、今までで1番自信の持てる体型になれました。
大大大満足です！
トレーニングも程よく、食事管理もとても丁寧に指導いただけたので、単純にカロリーを減らせばいいと思っていた考え方が変わり、正しい知識がつきました。
何よりトレーニングがいつもあっという間に感じるくらい楽しめました。
これからは自分でこの体型を維持していきたいと思いますが、トレーニングも食事管理も、これまでの知識を活かして頑張れそうです！
本当にお世話になりました。
ありがとうございました！
お酒を飲んで、たまに好きなもの食べましたが、2ヶ月で5,5キロ痩せました！
ダイエットが1人では続かず、パーソナルジムならと思い、駅から近く通いやすいので、こちらで頑張ろうと思い入会しました！あと、他よりお値段がお安いのもとても魅力でした。
運動が好きではなく…正直続くか不安でしたが、トレーナーさんが付いていてくれると楽しくトレーニング出来て、続けられました。食事に関しても今までは、カロリーしか考えてなかっですが、色々と学べ、トレーナーさんのアドバイスもあり、食生活の見直し、そして今後の食生活にも活かせるので為になりました。
お酒が好きなので、飲んでたし、たまに好きなもの食べましたが、2ヶ月で5,5キロほど減量できました通ってよかったです！
口コミをさらに表示
思っていたほど辛くなく、ちゃんと結果が出ました！
通い始める前は身体が大きくて、似合う服が少なくて悩んでました。
AppleGYMでトレーニングを始めてから、思っていたほど辛くなく、ちゃんと結果が出ました！
ダイエットに対する食事のイメージがいい意味で変わりました！
もしAppleGYMさんにお世話になっていなければ、正しい痩せ方がわからずに無駄なダイエットをしてたと思います。
痩せた自分を想像できない人や、小さい頃からずっと太っていてコンプレックスを抱えている人などに特にオススメしたいと思います！
とても丁寧な指導で、通い始めてから10kg以上の減量に成功しました。
2年近く週2~3回、お世話になっています。
通い始めてから10kg以上の減量に成功したという事実が、こちらの丁寧な指導を裏付けているのではと思います。
金額感も手頃で、長く通えるパーソナルジムであると感じます。
10キロ近くも絞れました！
自分で食事のコントロールや運動する習慣を中々身につけていくことが出来なかったため、とりあえずやってみるか！で入会。
やると決めたら、妥協せず、トレーナーさんの指示通りに生活、運動を続けて1ヶ月。
身体の調子も上がりつつ、10キロ近くも絞れました！
自分でもびっくり( ﾟДﾟ)
今まで、とりあえずジム入会したり（あんまり行かない）、家の周りをランニングしてみたり、、、
あの時間は、なんだっただろう(-_-;)
自分で出来ないなら、人に頼めばいいって、早く気づきたかった。笑
残り数回のレッスンも、トレーナーさんに背中を押してもらいながら、頑張って目標の身体にしていきたいと思います！
引用元：「アップルジム 中野店」Googleマップ
引用元：「アップルジム 恵比寿店」Googleマップ
引用元：「アップルジム 調布中央口店」Googleマップ
＼6/30まで！今だけ 入会金50％OFFキャンペーン中／
アップルジムは痩せない？リバウンドする？
後半でも「アップルジムの食事指導」についてまとめているが、
「効果の効率化・最大化」
「リバウンド防止」
のため、アップルジムでは入会初月はオンラインでの食事サポートが必須となっているんだ。
そのせいもあってか『リバウンドした』という口コミが少ないのではないかと考えられるね。
博士500件以上のアップルジムに関する口コミも全て確認したが、『痩せなかった』『リバウンドした』という口コミは見つけられなかった。
博士ただ、先程紹介した口コミのように『痩せたけど、もっと痩せたかった』という口コミは２件見つかった。
アップルジムのリアルな効果・ビフォーアフターは？
博士続いては「アップルジム利用者」のリアルな効果・ビフォーアフター画像と口コミ・評判をまとめていくね。
博士上記は公式サイトより一部をお借りした画像なので、他の方々の結果は公式サイトにてチェックしてほしい。
公式サイト：https://applegym.jp/
アップルジムは本当に安いの？安いヒミツは？
博士料金が安いと言われる「アップルジム」が本当に安いのかを解説していくね。
まずはアップルジムの料金プランを見ていこう。
関連記事：有名・人気パーソナルジム20社から算出した「料金相場・平均」の記事はこちら
アップルジムの料金プラン
チケットプラン
| 入会金 | 33,000→無料 ※3/31までの期間限定キャンペーン |
| 料金 | ４回：27,280 ８回：49,280 12回：69,950 |
| １回あたり | ４回：6,820/回 ８回：6,160/回 12回：5,830/回 |
| 内容 | ・１回45分 ・有効期限１ヶ月 ・期限内に使いきれない場合は延長も可能 |
| 全額返金保証 | ・14日以内に4回通う（週2回） ・不満を感じたら返金申請 ・審査なしで返金対応 上記の流れで返金 |
博士アップルジムは「広告費」や「シャワー設備」など、コストを徹底的に削減することで、低価格を実現している。
博士また、今だけ入会金が全額無料になるので、気になる方はお早めに。
＼6/30まで！今だけ 入会金50％OFFキャンペーン中／
アップルジムは本当に安いの？
博士アップルジムと大手パーソナルジム５社の料金を比較してみよう。
（価格は2025年3月時点のもの）
| 入会金 | 月額料金 | 時間 | 個室 | 無料レンタル | 返金保証 | |
 アップルジム | 16,500円 | 49,280 | 1回45分 | 貸切 | 無条件返金保証あり | |
 RIZAP | 55,000円 | 163,900 | 1回50分 | ウェア タオル | 30日間の全額返金保証あり | |
 BEYOND | 無料 | 140,800 | 1回55分 | 店舗による | ウェア タオル シューズ | |
 かたぎり塾 | 55,000 | 59,400 | 1回60分 | 貸切 | ウェア タオル くつ下 シューズ プロテイン | |
 24/7Workout | 41,800 | 107,800 | 1回75分 | ウェア タオル シューズ | 30日間の全額返金保証あり | |
 UNDEUX SUPERBODY | 33,000 | 110,000 | 1回50分 | 半個室 | ウェア タオル シューズ | 30日間の全額返金保証あり |
| 入会金 | 月額料金 | 時間 | 個室 | 無料レンタル | 返金保証 |
博士上記はあくまで料金や大まかなサービスを比較した表になるが〝料金の安さ〟に関しては『本当に安い』といえる結果となった。
公式サイト：https://applegym.jp/
アップルジムは月の途中から入会しても損はしない？
結論から言うと、アップルジムは入会タイミングで損をすることはないので安心。
アップルジムの場合は「回数券」なので、入会するタイミングを気にせず始められるんだ。
回数券の有効期限は「１ヶ月間」
で、万が一消費できない時は申請することで延長対応もしてくれる。
博士好きなタイミングで通い始められ、好きな頻度を選択できるのが回数券の強みだね。
博士なので、唯一損をするとしたら「キャンペーンの有無」くらいだね。
ちなみに現在、入会金50％OFF（16,500円割引）も実施しているようなので、気になる方は公式サイトをチェックしてみてね。
＼6/30まで！入会金０円キャンペーン中／
※24年10月時点の情報となります。
最新情報は公式サイトをチェックしてみて下さい。
そもそもパーソナルジムの料金相場・平均料金は？
『いや、そもそもパーソナルジムの平均料金は？』
そんな疑問も出てきたかもしれない。
実は以前に別の記事で「有名パーソナルジム20社」を対象に料金相場を算出した。
２ヶ月（週2回×全16回）通った際の平均料金は「約２４万円」という結果になった。
博士平均料金からも『アップルジムが安い』といわれるのは間違いではなさそうだね。
関連特集：【コスパ悪い？】パーソナルジムの料金相場はいくら？もったいない？
＼6/30まで！入会金０円キャンペーン中／
アップルジムが安い理由は？怪しい？
正直、あまりにも安すぎると
『もしかして怪しい？』
『通っても大丈夫？』
と疑心暗鬼になるのは人類共通だろう。
博士ではなぜ「料金がここまで安いのか」を私なりに調べたので、２つの理由とともに解説していくね。
安い理由①：内装にお金をかけていないから
１つ目は「内装にお金をかけていない」から。
最近は「インスタ映え」を意識するパーソナルジムが多く、ジム内を豪華に装飾することで、利用者の獲得を図っている。
しかし〝豪華な内容費用〟は、もちろん利用者の料金に上乗せされあなたが一部を負担するんだ。
博士「内装やサービスが豪華なジム」の料金が高めなのには、こういった理由もある。
アップルジムは、トレーニングに関係ない内装にはほとんどお金をかけていないので、「内装が豪華なジム」と比べて料金が安いんだ。
なので、
【優先度】
料金＜＜＜＜＜＜インスタ映え＆豪華な設備
という方は、他のパーソナルジムがおすすめだ。
安い理由②：サービスを追加オプションにしているから
アップルジムが安い理由の２つ目は「食事指導」などを必要な方だけの追加オプションにしているから。
多くのパーソナルジムでは、食事指導・サポートにかかる費用は最初から料金プランに含まれている。
そのため〝あなたにとって不要なサービス〟があったとしてもそのサービス分の料金も支払わなくてはならないんだ。
アップルジムは、サービスを追加オプション制にすることで
「必要な人が必要な分の料金を支払えばOK」
という料金システムになっている。
博士ただ『料金は気にしないので、サービス＆サポート面を最優先にしたい方』は、大手パーソナルジムなんかがおすすめだ。
- 内装など豪華な設備にお金をかけていない
- 万人に不要なサービスは追加オプションにしている
＼6/30まで！今だけ 入会金50％OFFキャンペーン中／
アップルジムの食事指導＆食事サポートは厳しい？
パーソナルトレーニングジムは
〝食事制限が厳しそう〟
というイメージがあるが、アップルジムでは長続きしない無理な食事制限は行わない方針のようだ。
目標達成のために必要な食事アドバイスをしてくれ、あなたが卒業後でも1人で継続できるように実践を通して指導してくれる。
実践しながら身につけた食事管理方法は
〝一生物の知識〟
になるので、卒業後もリバウンドすることなくスタイル維持ができるんだ。
博士一度正しい知識を身につけることで、長きに渡り「手に入れたスタイル」を維持できるようになるため、ぜひ身につけてほしいね。
＼6/30まで！入会金０円キャンペーン中／
食事指導＆食事サポートの内容は？
アップルジムの食事指導は
- レッスン時の指導
- LINEなどでの本格食事サポート（初月は必須）
上記の２パターンある。
なぜ初月は食事サポートが必須？
アップルジムが
となっているのは、楽しみながらダイエット効果を最大限に引き出すためだ。
『全然効果が出ない…』
『間違った知識がついた』
『食事管理もつけておけば良かった』
とならないように、ダイエットに一番大切な食事管理を初期からサポートをしてくれる。
博士どうしてもダイエット効果を最大限に引き出すためには最低１ヶ月程度の食事管理は必要になってしまうね。
博士初月以降は任意で選択できるので、必要最低限の料金で通い続けることもできるんだ。
食事管理サポートの料金は？
「LINEなどでの本格サポート」は、月額22,000円ではあるが、業界全体で見ると実はかなり割安。
多くのジムは「２ヶ月プラン」など、初めから食事管理サポート分の料金が含まれている。
一方、アップルジムは初月のみでOKなので、その後は料金を節約できるんだ。
何より〝痩せやすく太りにくい食習慣〟が自然と身につくため、オプションにも関わらず多くの利用者が「食事サポート」を追加しているんだ。
博士必要最低限のオプションで始められるのも〝アップルジムの魅力〟だね。
＼ 今ならさらに33,000円もお得 ／
公式サイト：https://applegym.jp/
アップルジムの食事指導＆食事サポートに関する口コミは？
博士一応、アップルジム卒業生たちの「食事指導」に関するリアルな口コミも掲載しておくので、参考になれば嬉しい。
要約すると
私のライフスタイルに合わせて食事内容を提案してくれるので助かります。
元々近所のジムに自己流で通っていましたが、コロナ渦で通えなくなり体重が増えてしまいいい機会と思い一念発起しApple GYMに通うことにしました。
最初は他のパーソナルジムと比べると安めであったことが通うきっかけとなりましたが、トレーニング内容などにも大変満足しています。
最初のトレーニング前に目標に合わせた食事量(糖質、脂質、タンパク質、カロリー)を具体的な数字として上げてもらい非常にわかりやすく、料理ができないことを伝えると外食やコンビニ食でもオススメの商品を教えてくれて自分のライフスタイルに合わせて提案してくれるので助かりました。
「食事指導」に関する口コミをさらに表示
厳しい食事制限はなく、むしろ丁寧にアドバイスを頂き2ヶ月で８キロ痩せました。
厳しい食事制限はなく、むしろ食事のアドバイスを丁寧にしていただき、またトレーニングメニューも多種多様で様々な刺激を与え、そして何よりも思うように体脂肪が落ちない時、共に悩み解決策を考えて下さいます。
ボディメイクしてもらうのではなく、一緒にボディメイクするという感覚で、とても気軽に通うことができます。
結果としては2ヶ月で約-8kg、体脂肪率も-5%近く（うろ覚えです）落ちていました。
停滞しても、信じて続けることが早く脂肪を落とす近道だと思います。
初めは大変でしたが、トレーナーさんの指導もあり食事管理ができました。
減量もそうですが生活習慣を変えたくて通い始めました。
最初の1か月は食事指導のプランもつけて頂きました。
脂質の数値などを細かく調べる必要があったので最初は大変でしたが、トレーナーさんのご指導もありダイエットに向いている食材やメニューを知ることができました。
トレーニングは様子を見ながら調整していただけるので初心者の方でも安心です。
厳しい食事管理があると思っていましたがそんなものはなく、一生物の知識が身につきました。
自粛期間中にかなり太ってしまい、ただ痩せるのではなく自分の理想の身体にしたいと思い入会しました。
このジムを知ったきっかけはYouTuberの動画でした。
最初は苦しい筋トレや厳しい食事制限があると思っていましたがそんなものはなく、とてもカッコいいトレーナーの方が筋トレも自分のペースに合わせてメニューを組んでくれたので楽しく続けられました。
料金も他のジムよりも安くて、食事の知識など一生使える知識を学べたこと、なにより自分の身体が理想的な身体に近づいたことを考えると入会してよかったと心の底から思います。
カロリーなど目標をはっきり決めてもらえるので、モチベーションにつながりました。
パーソナルジムに通うのは初めてで運動も苦手でしたが、軽い負荷のトレーニングから始めてもらえたので無理なく続けることができています。
ダイエット目的で通い始めたのですが、食事管理のアドバイスも的確で、かなり役に立っており、成果を出すことができています。
カロリーや栄養成分など、数値ではっきり目標を決めてもらえるので、モチベーションに繋がりました。
トレーナーの方も気さくで話しやすく、良い気分転換になるので毎回行くのが楽しみです。
ジム以外の時間も食事サポートなどで寄り添ってくれたので、成果が早く出てとても満足です。
自分の性格上パーソナルジムの方が合っていたので自宅から近いこのジムを利用させていただきました。
担当の方もとても優しく親身に対応してくださったので毎回のトレーニングが楽しみで通うのが苦じゃなかったです。
食事サポートなどでジムに通っている時間以外でも寄り添ってくれたのでおかげで成果が早く出てとても満足です。
1ヶ月半で変化を実感できたので良かったです。
自宅で出来るトレーニングを色々知れたのでこれからも体型維持に努めたいと思っています。
リバウンドを考慮した食事アドバイスもあり、通い終わっても体型維持しやすいと思います。
丁寧に教えてくれるので助かります。
パーソナルジムというとハードルが高く感じるかもしれませんが、ペアで通うとお得になり、一緒にトレーニングが出来るので想像するよりも気軽に通うことが出来ます。
オプションにはなりますが、食事についてのアドバイスもあります。
リバウンドのことも考えたアドバイスとなりますので、通い終わっても体型維持しやすいと思います。
内容については、適度な補助で頑張れる感じです。
まだ、通って数週間ですが体重も落ちており、実績的にも文句無しです！
食事制限に不安を感じていましたが、意外にも食べれる量が多くびっくりしました。
体重も６キロ痩せ、他にも効果を実感しており大満足です。
20代前半からお酒を飲み続けぽっこりお腹になってしまった自分を30代になる前に卒業したいという思いからApple GYMへの入会を決意しました。
食事制限も想像ではとてもきついものというイメージがありましたが、最初の食事説明の際に指導を受けた時は意外にも食べれる量にびっくりました。
トレーニングでは最初の下半身を行った次の日は
かなりの筋肉痛がきてコース終了まで続けられるか不安になりましたが、後半になる頃には下半身のトレーニングを楽しんでいる自分がいてびっくりしました。
体重も目標にしていた−4キロを超えて−6キロまで痩せる事ができて大変満足しています。
体重や見た目以外にも整体などに通い詰めても中々治らなかった肩こりが改善された事がデスクワークが多い私には本当に嬉しい限りです。
今後も教わった食事方法とトレーニングを継続して更なる理想に近づいていきたいと思います。
一生使える知識が身につき本当にパーソナルジムに通って良かったと思っています。
本当にありがとうございました。
＼6/30まで！入会金０円キャンペーン中／
【悪い？】アップルジムのトレーナーに対する口コミ・評判は？
博士続いては、アップルジムのトレーナーに対する口コミ・評判もまとめておくね。
博士目標を達成する上で、トレーナーの質・相性はとても重要なので、ぜひ利用者の口コミを参考にしてほしい。
アップルジムのトレーナーに対する「悪い口コミ」は？
博士「悪い口コミ」が１件、見つかったので載せておくね。
突然のトレーナーの変更・その後の引き継ぎなど体制に不満が残りました。
今回このジムにしようと思った決め手は安さです。
施設、設備、環境面は整っているとは言えないかもしれないですが、全く不満は感じません。
ただ、突然のインストラクター変更（これはどのジムでも起こり得る）とその時の引き継ぎ、フォロー、組織としての体制に不満が残りました。
引用元：アップルジム 高田馬場店
アップルジム（Apple GYM）のトレーナーに対する「良い口コミ」は？
博士続いては、トレーナーに対する「良い口コミ」もいくつかまとめておくね。
毎回同じトレーナーなので、接しやすく楽しくトレーニングを行えました。
いままで高価なパーソナルジムに何度も入会してはリバウンドを繰り返してきました。
そこで、リーズナブルなお値段のパーソナルジムを探していて、今回アップルジムさんの銀座店に通うことを決意しました。
毎回担当のトレーナーさんも同じなので、接しやすく楽しくトレーニングを行えました。
姿勢改善も同時にしてもらえるのでよかったです。
トレーニング時間が45分と短めですが、だからこそ継続して無理なく楽しくトレーニングできるので個人的には良い点だと思います。
引用元：アップルジム 秋葉原店
「トレーナー」に関する口コミをさらに表示
トレーナーの指導のおかげで無事に目標体重になることが出来ました！
コロナ禍で運動不足になり体重計に乗ったところ、人生最大の体重を更新しておりびっくり！
焦っていたところ、近くに新しいパーソナルジム、Apple GYMができたことを知り、すぐに入会を決めました！
週に2回のトレーニングで、トレーナーの指導のおかげで無事に目標体重になることが出来ました！
パーソナルジムなので、自分が気になるところ、痩せたいところを重点的に指導してもらえて良かったです！
終わってから体重維持できるように頑張りたいです！
引用元：アップルジム 神楽坂店
やる気が下がった時も、トレーナーが最初の目標を思い出させてくれ、やる気を高く保てました！
今までは我流でトレーニングを行っていましたが、モチベーションも続かないし、少し痩せてはすぐにやめてしまい、リバウンドするを繰り返しておりました。
パーソナルジムでは自分の限界までトレーニングを行っていただき、モチベーションが下がりそうな時もトレーナーが最初の目標を思い出させてくれて常に高いモチベーションを保つことが出来ました。
正しいフォームを教わることが出来るので、我流でやっていた時よりも効果は２～３倍になってると思います。
パーソナルトレーニングに行っていない時も一人で可能なトレーニング方法を教わり、日々実践することで徐々に身体が絞まっていくの感じています。
みんな！！夏に向けて猛チャージだ！！
引用元：アップルジム 神楽坂店
他のジムにも行きましたが、トレーナーさんがとても丁寧で優しいです。
パーソナルジムは他社も行ったことがありましたが、トレーナーさんがとても丁寧で優しく、体調に合わせてトレーニングしてくれます。
予約の融通もあわせていただけます。
教え方がとても分かりやすく、続けようという気持ちを維持させてくれます。
駅からも徒歩5分ほどで、店内はきれいです約一年通いましたが、食事指導もしていただ き、体つきもかわったと実感してます。 オススメできるパーソナルジムです！
引用元：アップルジム 飯田橋店
トレーナーの方の専門知識が豊富で、的確な指導や明るい励ましのおかげで楽しく通えました。
トレーナーの方の専門知識が豊富で、希望するプランに合わせてもらったり的確な指導をもらえたりしたので、すごく効果的に鍛えることができました。
施設が清潔で別の階に更衣室もあるので仕事終わりにもすぐ行けます！
またトレーナーの方が明るく優しくたくさん励ましてくれましたので楽しくトレーニングできました！
トレーニングの中盤に他のところで個人的に怪我してしまいましたが、その時にできる運動などを一緒に悩んで下さったし調子をずっとチェックして下さって、とても嬉しかったです。
自分にアップルジムでも筋トレが人生のターニングポイントになったので本当にオススメです！
引用元：アップルジム 人形町店
とても話しやすいトレーナーで、知識も豊富なので安心して通えました。
通いやすいジムです。
初心者から週1で通い始めて4ヶ月目になりますが、ウエストラインやヒップ周りが目に見えてシェイプアップしています。
トレーナーさんがとても話しやすい方で、知識も豊富なので安心してトレーニングに集中することができます。
今では毎回少しずつ強度が上がっているのがモチベーションになっています。
食事についてはトレーニング時の会話でもアドバイスいただけますが、オプションの食事指導もおすすめです。
引用元：アップルジム 上野店
トレーナーが一緒に目標をたてて、二人三脚でトレーニングできるので楽しく目標達成できます。
ずっとトレーニングには興味があったのですが、一人でジムに行って継続して続けられる気はしなかったので意を決してアップルジムに入会しました。
目標を一緒にたて、達成するためトレーナーさんと二人三脚でトレーニングできるので目的意識を持って楽しく筋力アップできます。
トレーナーの方も気さくでとても話しやすく、自分に合ったメニューを組んでくれるのでいつもトレーニング後は満足感が非常に高いです。
筋トレをはじめてはすぐにやめてしまっていた人にとてもおすすめのジムです。
引用元：アップルジム 秋葉原店
トレーナーの対応が素晴らしく、目標に合わせたプログラムを提案してくれます。
先日からこちらのジムに通い始めましたが、駅からすぐの立地でとても便利です。
仕事帰りにも立ち寄りやすく、時間がない方にもぴったりだと感じました。
また、パーソナルトレーナーの対応が素晴らしく、個々の目標に合わせたプログラムを提案してくれ、効果的なトレーニングができるようサポートしてくれます。
適切なアドバイスや励ましの言葉で、モチベーションも高まりました。
清潔感のある空間も魅力で、ジムの雑然とした感じが苦手な方でも安心して続けられると思います。
引用元：アップルジム 神田店
アップルジムのトレーナーに対する口コミ・評判は、全体的に良かった。
パーソナルジムはその性質上、担当者に対する「クレーム」や「悪い口コミ」は多い職種ではある。
ただ、今回の調査では「アップルジムの悪い口コミ」はほとんど見つからなかった。
博士あくまでも「トレーナーとの相性」は一人ひとり異なるので、まずは実際にジムへ足を運んでみて、あなたの目で審査するのが一番おすすめだね。
アップルジムのカウンセリングや見学に料金はかかる？
アップルジムでは「カウンセリング」や「見学」が無料でできる。
体験トレーニングは実施していないようなので、
「店舗の雰囲気」
「トレーナーとの相性」
を確認するにはどちらかを活用するのが良いね。
博士無料予約は公式サイトからできるので、後から損をしないためにもぜひ活用してみて。
博士念の為、『予約方法が分からない』という方向けに画像を使って解説しておくね。
無料カウンセリングの予約方法は？
博士無料予約はこの３ステップで完了だ。
博士では、画像を使ってまとめていくね。
Step１．公式サイトにアクセス
博士まず初めに「アップルジム公式サイト」へアクセスする。
＼6/30まで！入会金０円キャンペーン中／
Step２．【WEB予約はこちら】をタップ
博士公式サイトにアクセスすると、下記の画面が表示される。
博士上記画像の黄色枠で囲った【WEB予約はこちら】をタップ。
Step３．必要事項を入力して予約完了
博士タップすると下記の【予約画面】が表示される。
博士「上記の必須項目」を入力し、最後に【無料カウンセリング予約】をタップすれば予約完了だ。
＼6/30まで！入会金０円キャンペーン中／
損をしないで！