【完全網羅】神楽坂のパーソナルトレーニングジムおすすめ10選

30分お試し体験させてもらいました！
ジム自体が人生で初めてだったのですが、丁寧にマンツーマンで自分に合ったメニューとトレーニング方法を教えてくださったので、初心者の方こそパーソナルジムがいいと思いました！
トレーナーのお兄さんがとても気さくで的確に教えてくださいましたし、人柄も最高でキツくなく、楽しみにながらトレーニング出来ました！ありがとうございました！

赤羽の方で利用していましたが、 たまたま移動先に違う店舗さんを発見！
素人が独断で行うトレーニングとは違います。
筋トレ1つでも筋肉のどの部分を意識してトレーニングするかで、 30分という時間でも質が大きく変わりますね！
時間がない社会人としては質にこだわっていきたいです。
関係ないですがトレーナーがイケメンでした笑

10月中旬オープンということで体験トレーニングをさせていただきました！ 内装は広々としたお部屋で清潔感がありました。
ゴムチューブやバランスボールなど細かい機材も揃っていて男性でも女性でも通いやすそうです！
トレーナーは柔らかい雰囲気で丁寧に教えてもらえて、とてもわかりやすかったです！！

広々とした施設でのびのびトレーニングできました。
運動は苦手だけどめっちゃ楽しかったです。
トレーナーの方も明るくてこれからも安心してトレーニングできそうです。

神楽坂に新店舗が出来たので体験してきました。
過去に他のパーソナルジムに色々行ったのですが、こちらの店舗は他に比べてかなり広くて、とてもキレイでした！

1回30分なので、初心者でも気負わずに通えています。
一方、30分でも鍛えた個所は相応の疲労を感じており、今後成果が出てくるのが楽しみです。
右も左もわからない状態で始めましたが、指導はフレンドリーでわかりやすく、都度体調や筋肉痛の箇所を確認しつつプログラムが組まれているので、安心できます。

日頃の運動不足解消のため、週2回2ヶ月ほど通わせていただきました！つきっきりで丁寧に教えていただけるからこそ、運動が苦手な私でも無理なく続けられました。それぞれのトレーニングで適切に身体が動かせているか確認しながら進めていただいたのが印象的でした。一回45分間という時間も続けやすいポイントだと思います。パーソナルジムの中ではお手頃な価格帯であり、夜遅い時間まで予約できるので非常におススメです！

今まで食事制限中心のダイエットを繰り返して何とか騙し騙し過ごしてきましたが、あるとき自分の体のたるみ、だらしなさに悲しみ以上の衝撃を感じ、“これじゃ駄目だ”“もう本腰を入れて自分の体と向き合うしかない”と思い、パーソナルジムを探しました。 一番の決め手は立地条件と料金からの通いやすさでした。飽き性の私でも個人トレーニングだと行かなきゃいけないし、時間も短いかな〜と最初は思いましたが、今はこれぐらいが続けやすいと感じています。 トレーニングを今までしたことがないため、メニューを考えて手取り足取り器具の使い方から使う筋肉の意識まで教えてくれるため、とても満足しています。後はしっかり結果がついてきてくれれば言うことなし、大満足です◎

神楽坂、飯田橋周辺のパーソナルトレーニングを探していましたが、アップルジムにして正解でした。 他のジムとの差別化は同じような価格で食事指導もして下さる所です。1日の食事をその日や次の日に送って見ていただくのですが、自分でもわからなかった意外な盲点に気付いたりダイエットしながら実は食事量が足りていなかったりと、客観的に見直す事ができ、ダイエットの穴、外食、炭水化物が怖くなる事から抜け出す事ができました。トレーニングも45分という継続しやすい時間の中で毎回メニューが代わり飽きる事なく楽しく通えてます！

コロナ禍で健康に意識するようになり入会しました。これまでも通常のジムには通った経験がありましたが、定期的な運動習慣をつけたいこと、効率的なトレーニング方法を知りたかったことから、パーソナルジムを選びました。中でもアップルジムは、価格帯が良心的かつ口コミも良かったことから、入会を決めました。トレーナーさんは、自分の体の特性に合わせたメニューを組んでくださり、また、指導面に於いても限られた時間内に無駄のないご指導をしていただき、短期間で効果を得られる内容となっております。

友達の紹介でBEYOND 飯田橋神楽坂店に通うことにしました！

神楽坂駅からも徒歩圏内で通いやすいですし、実際に行ってみた時の内装もオシャレで雰囲気が良かったです✨

パーソナルジムは初めてだったのですが、体験トレーニングではとてもわかりやすく指導をしてくれ、とても親身になって対応してくださりました！

ダイエット目的で通うのですが、トレーニング指導以外にも具体的な期間とやるべき事を細かく指導していただいて、痩せる為のイメージがとても湧きました！

糖質制限ではなく、３食お米を食べる事も驚きでした！

ここなら痩せられそうなのでこれからダイエットを頑張っていきます！！

神楽坂でおすすめなパーソナルジムなので、是非行ってみてください！

ハネムーンに向けてダイエットをするため、神楽坂周辺でパーソナルジムを検討しようと数軒問い合わせをしたのですが、夜遅くにも関わらず1番レスポンスが早く真摯に私の現状と目標に対するアドバイスをいただけたことが、興味を持ったきっかけです。

実際のカウンセリングでも体重の落ちかたから予想する無理のない目標設定、なぜ食事が重要か、どんな食事がどのように身体や健康に影響を及ぼすかなどを科学的根拠とトレーナー自身の経験に基づいてとても丁寧に説明いただけました。
そのため、結局比較することなくBeyondに即決しました。

コースは4ヶ月の食事指導付きプランで申し込み、無理なく目標である10kg以上の減量に成功しスッキリとした身体でハネムーン旅行を満喫できました。
現在は今の身体をキープできるように継続コースで楽しくトレーニング継続してます。

良いところを上げるとキリがないので特に印象的だったポイントを書きます。

◼︎スタッフ
店長の大瀧さんを初め、スタッフの皆さんいつも元気良く挨拶してくれるのでとても気分が良くなります。
また、どんな質問に対してもとても丁寧に詳しく教えてくれるのでプロフェッショナリティを感じます。トレーニング中の雑談でも質問のため質問ではなく、しっかりと自分自身に興味を持って質問をしながら会話を広げる姿勢からコミュニケーション能力の高さも感じます。

◼︎設備
店内全体が白を基調とした清潔感溢れる色合いで、実際にロッカールーム、トイレ、トレーニングエリアなど使用したエリアはすぐスタッフの方が清掃しているため常に清潔に保たれており、とても気持ち良く使わせていただいてます。

◼︎トレーニングの質
いつもどこかしら筋肉痛になるくらい新鮮な刺激を受けられます。
やはり自主トレだとどうしても追い込みきれなかったり、甘えたりしてしまうので同じトレーニングでも雲泥の差があることを感じました。
また、常にこのトレーニングは何のためにやるのか、どの部位に効くのか、しっかり効かせるためには何を意識するのかもしっかり教えてくれるため非常に納得感を持ってトレーニングに集中できます。

素敵なお洋服を買っても中年体型でキマらず、長くストレスを抱えていました。
とはいえ健康を害したくはないので、信頼できるパーソナルジムを探していくつか体験。
中でも、顧客の状況把握がしっかりしていて、専門知識の高さが伝わってきたbeyond飯田橋神楽坂店に入会しました。期待を上回る結果が出て、大変満足しています。
外食せざるを得ない日の前後の調整の仕方や、毎日の食事内容のバランスに具体的なアドバイスをいただき、自分に合ったやり方で、食習慣の改善ができました。
運動経験がなく、辛いことは大の苦手でしたが、根拠のある説明で身体の使い方を教えてもらえますし、本気で励ましてくださるので、トレーニングが苦になりません。
トレーナーの皆さんはどなたも配慮があり、プロフェッショナルでかっこいい！
おかげ様で順調に目標達成しておしゃれも楽しくなり、体調もよく、毎日上機嫌ですごしています。50代でも諦めなくてよかったです笑。
ここから先は、トレーナーと相談してボディメイクを続けていこうと思います！
これからもよろしくお願いします！

友人の紹介で、神楽坂にあるパーソナルジムに入会する為体験トレーニングを受けにきたのがきっかけでした！

友人がダイエット目的で通っており短期間で５kg痩せたので、私も綺麗になりたいと思い始めることにしました。

紹介してもらったトレーナー、店長の大瀧さんは話を聞いていた通り優しくて、とても親切に対応してくれます！

トレーニング指導もわかりやすく、私のレベルに合わせて調整してくれるので続けられています！

食事指導のLINEでは、いつも丁寧で的確なフィードバックが返ってきて、親身になってくれているのが伝わります。

またジムも綺麗で、とても明るい空間なのが特徴的です。

ロッカーも広いですし、清潔に保たれている感じなので安心です。

トレーニング後はプロテインが無料でついてくるので、今日も頑張ったーという気持ちになり自己肯定感も高まった気がします！！

目標まではまだまだ遠いので、これからもよろしくお願いいたします！

神楽坂でパーソナルジムを探して、BEYONDに決めました。初めてジムを訪ねた日から店長 大瀧さんの熱い想いが伝わってきました！

2ヶ月の食事指導とトレーニングを受け、順調に身体が変化していきました。食事に関しては、LINEで分からないことを聞くと親切に教えてくれます。フルマラソンの準備も兼ねていたので、マラソン前中後の食事、サプリメントの取り入れ方も相談させていただき、おかげで良いコンディションで大会当日を迎えることができました。

トレーニング中もいつも楽しくお話ししています。仕事で疲れている時もトレーニング後は元気になれます！

白を基調とした綺麗な内装とプライベート空間で落ち着いてトレーニングを受けることができるのも良い点です◎

神楽坂で集中的に熱い指導を受けたい方におすすめです！

自分で筋トレを4年ほどしていましたが、中々成長ができず悩んでいました。
そこでやっぱりプロに教わろうと、パーソナルジムを探しました。
職場が飯田橋なので、飯田橋付近でパーソナルジムを色々見ていました。
そしてこのBEYOND 飯田橋神楽坂店さんに見つけたのですが、結果本当に初めて良かったと強く思っています！！
苦手だった背中のトレーニングも上手くなり、今では得意なくらいに成長しました。
身体も大きくなり、私の筋肉を増やしたいという目的まで達成しました！
また、店長の大瀧トレーナーに担当してもらっていたのですが、教え方が丁寧でわかりやすいです。
そもそも、ジムに入った瞬間の挨拶から気持ちよくパワースポットの様に感じます。
これからも自分のトレーニングレベルをあげるために、通い続けます。
神楽坂からもとても近い距離にあるので、その辺に住んでいる方も本当におすすめなパーソナルジムです。
今後ともよろしくお願いいたします！

今日は地元の友達がパーソナルトレーナーになったということで、BEYOND 飯田橋神楽坂店に訪れました。

久しぶりに会いましたが、別人のようにでかくなっていてびっくりしました😂

初めてパーソナルトレーニングを受けましたがすごく良かったです！トレーニングだけではなく姿勢改善やストレッチなど教えてもらい、日常生活でも実践できることも教わり、BEYOND GYMはパーソナルジムの中でも有名としていたので楽しみにしていましたが期待以上でした。

店内の雰囲気は白ベースで明るく清潔感のある中でとても居心地が良くトレーニングに集中できる環境で楽しかったです😁

BEYONDジムのプロテインをいただきましたがすっごく美味しかったのでジムにきた際は是非お試しして欲しいです！

トレーニングジムに興味のある友達がいれば連れてきたいと思います。飯田橋神楽坂周辺でパーソナルジムやトレーニング環境を探してる方は絶対に飯田橋神楽坂店へ行った方がいいです！

また必ず行きますのでその時はよろしくお願いします！

こちらに通いはじめて10%近く体脂肪率を落とすことができました！
無理な食事制限を強いられることはなく、効果的なトレーニング方法はもちろん、栄養学的な観点からしっかりと食事のアドバイスもして頂けます。

職業柄気になっていた、肩や腰の痛みや体の歪みの軽減のために１年程前から通いはじめたのですが、おかげさまで、もともと週に1回通っていた整体も現在では半年以上行っていません。また、日常的に運動する習慣がつき無理なく体型も習慣も維持できています。

トレーニングルームは個室のみで、換気や消毒などのコロナ対策は必要なものが都度きちんと行われており、安心して通うことができます。

プロに学ぶことでしっかり効果を出したい方、最短で健康的に自分の目標をクリアしたい方、減量に必要な正しい知識を身につけたい方には特におすすめです。

トレーナーさんも系統立てて解剖学・栄養学・コミニュケーションなどをきちんと学ばれた方のみが現場に立つことができるそうなので、会社の組織体系として社員教育が充実しているところをもっと打ち出しても良いのかなと思います。

普通のジムだとどうしても続かず、こちらにお世話になっています。
室内や設備は清潔感があります。
担当の方は感じがよく、その日の体調に合わせてトレーニング内容を調節してくださいます。パーソナルなので費用はそれなりですが、合間の会話を楽しみつつ、嫌にならずしっかりトレーニングできるので満足です。
サプリメント等のセールスも、キャンペーン等はご案内下さいますが、無理に勧められることはないと思います。

パーソナルトレーニングジムを探していて、こちらをみつけました。トレーナーの方の対応が丁寧で、トレーニングの指導もポイントを教えてくださるので、意識してトレーニングできます。身体のことや食事のことも、質問があれば、しっかり答えてくださるので心強いです。何より、楽しく気持ちよくトレーニングができるので、続けられていると思います。設備も綺麗です。

店舗の雰囲気はとても良く、清潔感のある明るいジムです。

最初は自分がどれだけ頑張れるか不安もありましたが、担当トレーナーさんがトレーニング内容や食事のアドバイスを、その時の身体の状態や生活スタイルに合わせて考えてくれるので、無理なく続けることができました。筋トレはキツいと感じることもありますが、あと一踏ん張りを励まし後押ししてくれるので、毎回体を動かす楽しさや心地よさを感じながら充実したトレーニングができています！
現在通い始めて11ヶ月ほどになりますが、わりと3食しっかり食べながらも体重は−23.0kg、周りもびっくりするくらい痩せることができました！体型が大きく変わったことで、サイズを気にせずに気に入った服を着られるようになり、目に見えてわかる変化がモチベーションとなって気持ちも明るく前向きになりました。これも全て、信頼できるトレーナーさんのご指導のおかげです！

パーソナルジムは決して安い金額ではないので、自分にとっては大きな決断でしたが、24/7Workoutを選んで本当によかったです！トレーニングを考えている方がいたら、ぜひおすすめしたいと思います。

24時間のジムに通っていますが、コロナ禍で激増する体重と不健康を改善したく、今年の4月から通っています。

トレーナーさんはいつも元気で気分が乗らない日や仕事やプライベートで落ち込んで行っても愛ある容赦ない（笑）トレーニングの御蔭で帰るころには元気になっています。また「自分自身もまだまだボディメイク研鑽中です！」と謙虚な姿勢かつトレーニーに寄り添って下さるお人柄も好きで通っています。

一喜一憂の激しいトレーニーにも根気強く・優しく付き添ってくれますので、健康的な体を手に入れたい方おすすめです。

自分は20代前半男性ですがぽっこりお腹が気になって初め、1ヶ月で体重-4.1kg,体脂肪率-5.4%,筋肉量は+0.2kgになりました。
ダイエットしたい人も、増量してヒョロガリから脱却したい人にもオススメです。

部屋は非常に綺麗で、トレーナーさんも親切ですし、プロテインなどのサプリや栄養バランスを考えたお弁当の15食セットなどの販売もあり、器具もほとんど揃っているため非の打ち所がありません。
ダイエットのみならずベンチプレス100kgあげたい！というようなトレーニングにも的確にメニューを組んでくれます。つまり増量してヒョロガリ脱却したい人にもオススメです。またメニューの意味や組み方、普段の食事やサプリなどの栄養指導も聞けば詳しく教えてくれるので効率厨の自分も納得しながら出来てモチベーションが保てています。今では筋トレが趣味になってます💪

ここからはジムへの評価でなく筋トレに対する持論ですが生活習慣病などで将来病院に何十万も払って寝たきりになるくらいなら健康への投資として筋トレして健康寿命伸ばす方が確実に人生の質は上がると思いますので非常にオススメです。

こちらへは母が行っているので 勧められて来ました。
大学でもジムに行っているのですが バーベルなど自分に合った重さや 器具の使い方などわからず、 トレーナーさんに教えていただきました。
とても親切で的確で助かりました。
これからもお世話になりたいと思っています。

運動自体ほぼ初心者で、無制限コース3ヶ月目ですが、常に丁寧に教えてもらっており、少しづつ重量と回数を上げられています！
最初は週2ペースでしたが、最近は行けるときには週3くらいで入れていて、在宅ワーク中で近隣なのでとても行きやすく、良い運動になってます。
予定変更やキャンセル自由で、現状は前日や数日前でも予約枠が取りやすいです。

登山を始め、脚力を鍛えるのを目的に通い始めました。
目的に応じて的確・丁寧なアドバイスや指導をしていただき最近では登山時に脚力強化が感じられ、より登りも楽しめるようになりました。
最近、筋トレが趣味の主人も通い始めて夫婦で大変お世話になっています。

健康増進目的で週に2,3回お世話になっています。
とても懇切丁寧に指導してくださるのでありがたいです。
トレーナーは筋肉、体、食事に関する知識が豊富で何を聞いても答えてくださいます。適度な距離感を保ちつつ接してくださるので、どなたとも相性が合う人だと思います。
私自身は還暦を過ぎており、昨年12月の人間ドックで中性脂肪、悪玉コレステロールLDL共に正常範囲上限を50から60超えていて医者からは要精密検査、要投薬を言われていたのがきっかけでジムに通い始めました。
5ヶ月こちらで指導してもらって、どちらも精密検査の時に50ずつ下がり医者に驚かれました。
体重も1ヶ月に1キロずつ緩やかに減っていて、あとおそらく4ヶ月でBMI22の標準体重になれると思います。
その後も健康維持のために通おうと思います。
どなたにでもお勧めできるジムだと思います。

週３回、定期的に通っています。
トレーニングの基本的な方法から丁寧に教えてくれ、実際のトレーニングを通じて、ある程度自分でもトレーニングできるように導いてくれます。
通い放題でリーズナブルという点に加え、予約やキャンセルも柔軟にできるので、自分のライフスタイルに合わせやすく、重宝しています。
また、パーソナルジムはインストラクターとの相性が特に重要だと考えていますが、その点安心できる方なので、ご興味ある方にはおすすめです。

通い初めて5ヶ月になります。
平日も21時から予約出来て仕事終わりにも行けて便利です。
自分の体重をベンチプレスで上げる目標でしたが、背中トレ、足トレ等色々な種目教えて頂き満遍なく均一に体が鍛えられて大満足です。

ジムとエステが一緒になっているところが良いです。 ウエアやシューズもレンタルできて、お水も付いてくるからまさに手ぶらでOK。神楽坂駅から徒歩4分とアクセスも抜群なので継続できますよね。

清潔で、素敵な香りと雰囲気に癒され、トレーニング＆エステという秀逸なパーソナルジムです。 毎回、体調確認と希望を聞いて下さって、履歴も見ながらアドバイスして下さるので安心ですし、トレーナーさん・エステティシャンさん、皆さま知識豊富で、楽しいおしゃべりも含め、90分をとても有意義に過ごせます。 又、私に合った、自宅で出来るストレッチやマッサージを教えて頂いたおかげで仕事を頑張れてるので、皆さまに出逢えた事に感謝です☆

駅近のパーソナルジムで通いやすく、ウェアもタオルも必要なものはすべてレンタル可能！お水まで用意してくださるので、毎回手ぶらで通えるのが嬉しいポイント🤝 トレーニングのあとにエステがついているプログラムで、まさに飴と鞭。頑張りがいがあります🏋🏼‍♀️ スタッフの方も全員良い方すぎるので、毎回楽しく頑張れてます！ありがとうございます！

いつもトレーニング45分+エステ45分でお願いをしています。 この割合は自分で選ぶことも可能です。 結構長く通っていますが、筋肉痛っていつまで経っても出るんだな、ちゃんと効いてるんだな、と思います。 エステは本当に気持ちが良く、最高の癒やしの時間です。 いつも清潔な空間で、人の目を気にせずに自分に集中してトレーニングできます。セッション中の会話でも体や美容の参考になる話がたくさん。 何より素晴らしいのはどなたが担当の日でもレベルが高いこと。トレーニング、エステはもちろん、コミュニケーション力の高さは素晴らしいです。私の方がかなり年上ながら、勉強になることがいっぱいです。 ジム通いがこんなに続いているのは初めてです。 とても信頼できるジムです。

身体の癖をきちんと矯正してくれて、痛めた膝がもう痛くありません。カウンセリングがとても丁寧で運動嫌いの私でも続けられいます。おすすめです！

とても良いです。トレーナーの島崎さんは褒め上手で頑張れます。その日の体調によってメニューを変えてやってくださるので長く続きます。

ピラティス初心者でしたが、爽やかでイケメンなオーナーのトレーナーさんが分かりやすく熱心に指導してくれるので、無理なく続けられています！！その日の体調に合わせてメニューを考えてくれるので、信頼してお任せしています。

数カ所で体験トレーニングをして、続けられるかどうかを判断基準にHaleに決めました。体ををちゃんと使えているか、細かいところまでしっかり見てくれますし、体の痛みや体調に合わせて臨機応変に対応してくれる、信頼できる素晴らしいトレーナーさんです！

去年から神楽坂か江戸川橋付近でパーソナルジムを探しておりました。上地トレーナーに［毎回限界を突破できるトレーニング］をお願いしたところ快諾していただきました。 2回通って本会員となった今も、必ず激しい筋肉痛に見舞われるほどのクオリティに満足しています。 2月から2号館ができるようで、予約も取りやすくなるのは嬉しいですね。 とても良いジムでオススメです！

こんなに広くて、沢山のマシーンを独り占めしてトレーニングできるなんて、 最高です👍👍 トレーナーさんのbodyも彫刻のように美しいです💪 こんな最高の環境で、パーソナルトレーニングを受ければ、私のbody も 美しく変わる事、間違いない❗️ これからの変化が楽しみです😊

過去にパーソナルジムを2店舗ほど通った経験がありますが、Gainで得られるものは比較になりません！筋トレのみならず、仕事やプライベートの話にも真摯に聞いてくれる素敵なトレーナーに溢れる、世界一のジムだと推します！

最新の科学と経験に基づく理論からアプローチするボディメイクの指導は感動の一言です。 オーナーの上地さんをはじめとして、スタッフの方々もいつも笑顔を絶やさない素敵な方々ばかりです。 会員限定のセルフトレーニングスペースも贅沢すぎる空間となっていて、トレーニング習慣が身につき、いびつな(いい意味で)ボディメイクが出来る可能性は限りなく100%に近いです。

コロナ太りを解消しようと1月から開始。
しっかり話を聞いてくださって、指導・観察もしていただき、2ヶ月経過した現在、着実に結果が出ています。
こちらの要望に真摯に向き合っていただけるので、トレーナーさんはとても信頼できます。
トレーニングの内容も単調ではなく、色々な器具や動作を取り入れてやらせてもらえるので飽きません。
しばらく継続して、理想の姿を目指そうと思います！

齋藤トレーナーがとても優しく、丁寧にコミュニケーションを取りながら的確な指導してくれるので私の目標にしていた体重、体型になることが出来ました。
ジムに通う事が苦手で物事を続ける事が苦手な私がここまでやり通せたのは齋藤トレーナーのおかげです。感謝してます。
こらからも体型維持の為に通い続け、頑張ろうと思います。

MAX体重を更新し、服が入らなくなり、ずっと気になってたパーソナルトレーニングをしてみる事に。
運動音痴でジムにも通ったことがなかったですが、器具の使い方、運動方法、食事コントロールまで優しく丁寧に教えてくれます。
そんな私でも通い続けれるように、要望に沿って提案しサポートしてくれるので、トレーナーさんを信頼して継続しています。
運動後はスッキリするし、食生活や運動で減量だけでなく、お肌も綺麗になった気がします。
これからもよろしくお願いします。

４ヶ月コースを終えて、マックス８キロ痩せました。
週２回トレーニング毎日食事の指導をしてもらい励ましてもらい、頑張れました。
辛いと思ったことはないのですが、食事がどうしてもワンパターンになってしまい、トレナーに、アドバイスをもらいながら乗り越えました。結果が出ると嬉しいです！
とにかく一人ひとりにあったトレーニングを考えてくれます。
トレナーには、言いやすいので無理をせず自分にあった運動ができます。
これからは週一回のペースで、続けていこうと思います。
６0歳過ぎても痩せられたのは、トレーナーのおかげです。
ありがとうございました。

以前白幡トレーナーに食事指導で1ヶ月間お世話になりました。
毎日良かった点と改善点をわかりやすく指導していただけたのに加えて、とても親しみやすい方なので都度の食事内容報告を楽しんで行うことができました。(やらかした日も報告が億劫になりません笑)
結果としてローファットの感覚が身につき指導期間含めて2.5ヶ月で無理せず3キロほど落とせてます。(スタートは適正体重に余分なものが付き始めたような状態)
今度は筋量を増やすためにパーソナルトレーニングも受けてみようと思います。

色んなパーソナルトレーニングを受けてきましたが ここのパーソナルトレーナーは優秀だと感じました。
トレーニング指導、食事指導、 全て細かく教えてくれました。
そこらへんのトレーナーよりも、 圧倒的にトレーナーで心強かったです。
3ヶ月間本当にお世話になりました。
またお願いする時はよろしくお願い致します。