【完全網羅】練馬区のパーソナルジムおすすめ8選｜料金・目的・エリア別で選びやすい

駅近でキレイで良い匂い（アロマかな？）のするお店でした✨
カウンセリングからトレーニングの体験まで瀬戸トレーナーに指導していただきました☺️

優しい雰囲気でお話して下さり、体の不調や悩みに寄り添ってくれるカウンセリングでした！

逆にトレーニングは元気よく声かけして下さり、全く運動してない私はプルプルでしたが、最後までなんとか頑張れました🥹

終わったあとのプロテインも美味しかったです♡

体験から初めて、月4コースで半年通いました。
成果は、体重9キロ減、体脂肪率7%減で満足しています。

最初にダイエットは食事が8割とハッキリ言っていただけたので、自分で食事制限と自宅トレーニングを継続できたのも良かったです。
子連れで行けるのも有難かったです。

トレーナーさんはクールな雰囲気で、筋トレで意識する場所や注意点を丁寧に説明してくださいます。
体験後の入会時も、退会時も無理な勧誘はなかったので、安心してオススメできます。

お金とメンタルに余裕があったら、ずっと続けたいぐらいでした。
これからは、教えていただいた家でもできる筋トレを継続して、理想の身体を目指します。

今まで動画を見て宅トレしていましたが、入会して大正解です。
どの部分に効いていれば正解かを説明してもらいながらのトレーニングは効率的で、疲れにくくなり数値の変化も出てきました。

また、食事の指導も明確で、外食や飲み会を諦めることなく継続できるアドバイスをして頂いています。

その日の身体の調子を見ながらトレーニング内容を臨機応変に考えて頂き、腰が痛い日はストレッチ多め、時には整体でほぐしてもらいながら身体を痛めることなく進められ、コーチにはとても感謝しています。

初めてのパーソナルトレーニングでお世話になっています。自宅での簡単な運動は定期的にしていましたが、トレーナーさんの指導のもとで行うと、効き方がまるで違うことに驚いています。

ボディメイクを目指して入会しましたが、わずか3回のセッションで、長年悩まされていた肩コリや首のだるさがすでに改善してきて嬉しいです☺️

トレーナーさんは体の構造や食事についての知識が豊富で、毎回とても有意義な時間を過ごさせていただいております🌸

また、ジム内は清潔感があり、アロマの心地よい香りが広がっていて、まるでエステサロンにいるようなリラックスした気分になれます🌸
ウェアやシューズのレンタルもとてもありがたいです。

これからもよろしくお願いいたします！

ストレッチで長年悩んでいた肩こりがすっかり治りました！
トレーニングは必ず筋肉痛になるほどしっかり効いていて、毎回達成感があります。

食事指導の知識も豊富で、オススメのレシピや代替食品も詳しく教えてもらえるので助かっています。

プロテインも美味しくて続けやすいです。
プロの指導で確実に効果を感じられるジムです。

毎回楽しくトレーニングさせてもらっています。
通い始めて2ヶ月ですが既に効果が出てきました。

トレーニングだけでなく食事のアドバイスも貰えてモチベーションが続きます。
これからもよろしくお願いします！

ダイエット目的で通っているわけではないので健康になるためにまずは体重が増えてもいいから３食食べることを指導されています

指導の質ですがトレーニング中は1人だと限界で辞めてしまいますが規定回数が終わるまでは妥協させてくれませんので、甘えてしまう人はおすすめです

また、20回のはずが16〜18辺りを2回数えられたりして誤魔化されますので注意してください

値段に関しては正直言って2倍でも価値は適正だと思いますので金額は高いですが得だと思ってます
パーソナルジムとしてはそもそも安いです

商売っ気がないと言うのか分かりませんが色々なオプションや物品がありますが勧誘がありませんので欲しい場合は自分から言わないと紹介すらされないです

トレーニングを始めて１ヶ月。
週２回取り組んでいます。

知識豊富なトレーナーから、
トレーニング方法や食事を含めた
カラダの適切なアドバイスをいただき、
体重減だけでなく、血圧も低下、
腰の痛みも和らいだ気がします。

継続できない自分でしたが、20分とは思えない内容の濃さとトレーナーの方とのお話しが楽しくて、難なく継続できています！

運動を習慣化したい方におすすめです！

初めてのパーソナルジムですが、とても良いです✨️
初回レッスンに事前にどこを鍛えたいか聞いてくださいます！

個人に合わせてプログラムを組んでくださるのでキツすぎることなく、しっかり筋肉痛にもなります🏋️‍♀️

健康診断に向けてのダイエットを決心したのを
機にこちらに通い始めました。

24hジムや大手のジムにはいっては退めを繰り返していたのでトレーナーさんと一緒に鍛えるパーソナルなら続くと信じて今に至ります。

おかげでサイズダウンウェイトダウンと目標に近づいてきました健康の為にも筋トレは続けて行きたいと思ってます。

厳しめのトレーニング私はなかなか楽しいです！

健康と運動習慣のために通い始めました。
正しいフォームと、自分に合わせたプログラムを組んでもらえて安心感があります。

腰痛にも悩まされなくなり、通ってよかったなと思っています。

自分の体型が気になり始めたので思い切って入会してみました。
普通のジムだと順番待ちや常連さんの使用で思い切ってトレーニングできなかったので、パーソナルジムにしました。

短いコースもありますが40分のコースを強くお勧めします！！
あっという間に時間が過ぎるのでしっかり運動した実感が欲しい方は是非40分コースにしてください！！

トレーナーさんも気さくな方で毎回楽しくトレーニングできています(^^)
追い込んでくださいとお願いすると星が見えるぐらい追い込んでくださいます。

施設も綺麗で清掃もマメにされてるのがわかります。
個人的には100点満点なので気になる方は是非体験してみてください！！

駅近で、パーソナルで、かなり効果あり。

担当のトレーナーさんは、爽やかイケメンですが、トレーニングは甘やかしてくれません、笑笑

ですが、毎回楽しみになるほど体が変わってきます。お勧めです！

セミパで通っています。
一人一人のトレーニング、フォームをしっからチェックしてくれます！
そしてなにより、トレーナーの皆さんが明るい！！

いつも楽しく追い込まれてます！(笑)
今後ともよろしくお願いします。

体験後にそのまま入会しました。
ジムは初めてだったので少し緊張して行きましたが、気さくで明るいトレーナーさんが迎えて下さり楽しく取り組めました。

大事なポイントを都度声かけして下さるので効かせるための意識ができて良かったです。

追い込みは後半キツくて笑っちゃいました。笑
体力作り頑張りたいと思います！
またよろしくお願いします。

良心的な価格で通い放題なので、たくさん運動したい人にオススメだと思います。

トレーナーの質も高く、適切なメニューを組んでフォローしてくれます。LINEで予約・キャンセルができるところも楽です。

初回の体験の際から、全身も細かく確認してくださりどこをどう改善していくかの計画してくださったのですごく安心感がありました！

予約も取りやすいのと、どの方にあたっても気さくで楽しくできてるのでトレーニングが少しキツくても頑張れます！

運動が苦手な上に完全なジム未経験者のため、いろいろなジムを比較して悩んでいるうちに体験まで踏み切れずに数年が経過していました。

そんな中、皆さんの口コミを信じてこちらのジムを体験してみて、本当に正解でした！
複雑なシステムはなく、スケジュール的も金額的にも無理なく続けられると思いました。

LINEから予約やキャンセルができるのも、忙しい社会人にはとても便利です！
マンツーマンで申し込んだのですが、トレーナーさんの指導がとてもわかりやすく、ペースを適度に管理してくれるので安心感があります。

トレーニングを通じて、目標に向かって前向きに頑張ろうという気持ちになりました。
もっと早くに体験すれば良かったです！

知識豊富なトレーナーさんに教えていただけるので、初心者でも問題なく通えています。

設備は多くはないですが、価格も安いので十分だと満足しています。

約4ヶ月ほど通い、先日卒業しました。
ダイエットの為に入会、14キロ痩せることが出来ました！
指導の主体は食事と足の筋トレです。

☆食事
食事に関しては私の場合はそれほど苦でもなく、食事制限と言うよりは食事内容の改善という印象でした。基本は3食＋間食をとる形です。一日の摂取したものを報告し、アドバイスを返信してもらう形です。

☆運動
前述した通り、基本は脚トレです。
しかし、気になる箇所の相談をしたらすぐに対処していただける環境です。
私は下半身太りしていたタイプだったのでかなり効果を感じました。
骨盤の矯正トレーニングも指導していただけたので、姿勢がかなり良くなりました。
指導してくださるトレーナーさんも皆さん良い方で、運動の指導はもちろん、フォームが綺麗になると褒めていただけたことはモチベが上がりました。
卒業前は家でもできるトレーニングも教えてもらえます。

長文になりましたが、今まで自己流のダイエットでことごとく失敗していたので正しい知識を学び、経験を積めたのは私にとって財産になりました！
本当にありがとうございます！

自己流のダイエットで失敗してしまったので、健康的に綺麗になりたいなと思い入会しました。

初回では自分の体の色々なクセや歪みを細かく見て頂き、こんなに丁寧に教えてもらえるんだと驚きました。

ただ闇雲に筋トレをするのではなく、正しいフォームやどこに効いているのか、何を意識すればいいのかなど分かりやすく教えて頂けるので毎回納得しながら取り組むことができています。

気になることや不安なことなど、些細なことでも相談しやすい雰囲気を日頃から作ってくれていたり、私自身のペースを大切にしながら前向きなアドバイスを下さったりと、精神面でも本当に大きな支えになっていてとても感謝しています🙂‍↕️

体重も既に最初の目標数値より落とすことができ、何より見た目が少しずつ変わっていくのが嬉しいです。通うようになってから、トレーニング・ボディメイクが楽しいと思えるようになったのも私にとっては凄く大きな変化でした💪🏻

こちらのパーソナルジムを選んで、通うことができてよかったなと思います。
まだもう暫くお世話になるので、自分に自信が持てるようにこれからも頑張ります☺︎

下半身が気になっていたので入会しました。

不規則な仕事で少し不安でしたが、数値で結果を出すことができました。

初めてのパーソナルジムでしたが、
皆さん優しく、楽しく通うことができました。
筋肉痛が来た時はちょっと嬉しかったです！
ありがとうございました。

産後のダイエットのため通っています。

トレーニング開始から10日がたちました。
トレーニングおよび食事、それぞれで丁寧なコーチングをしていただいており、着実に体重や体型に変化が出てきていることを感じます。

4/1にできたばかりなので、施設もきれいです。
お部屋に必要な器具がどーんと置いてあるシンプルな作りですが、子連れ&ベビーカーでの入店可、などママさんにもとても優しいと思います。

わかりやすく指導していただき着々と体重体脂肪が減っています！

運動未経験でも楽しく通えているので今後もよろしくお願いいたします！

158cm、46歳、ダイエットと健康管理のため通っています。

はじめは筋肉がどこにあるかわからずでしたが、トレーナーさんが理解しやすい説明をしてくれたり、食事のアドバイスをくれたり、トレーニングを励まして応援してくれて(これが1番有難い笑)、4ヶ月で成果が出ました。
#途中体調不良で1ヶ月休んだので実質3ヶ月

食事管理もさほどせず(すみませんw)、週1のペースでしたが、こんな成果が出たことで、信頼できるトレーナーさんたちに感謝です。

今後は筋力トレーニングを継続しつつ、基礎代謝を上げて、将来性のあるトレーニングを続けていけたらと考えています。

パーソナルトレーニングはやはり素晴らしい！必ず結果が出る！！

ビヨンドジム大泉学園店の体験にお伺いしました。

店長與川先生のご指導のもと、お尻のトレーニングと二の腕のトレーニングをさせていただきました。

店内はとても清潔感があり綺麗で、清掃が行き届いており、トレーニング器具や設備もとても充実していました。

実際にトレーニングをするにあたり、筋肉のことや体組成など説明してくださり、理解を深めた上で動きをつけて実践できました💪🏻

筋肉への意識や、普段の生活での過ごし方や、毎日の積み重ねの柔軟など、意識づけをしていこうと思いました。

與川先生ありがとうございました！！☺️
これからもよろしくお願いします！

特に体重にはこだわらず、肌に張りを出したりアウトラインをキレイに整えたくて通い始めました。

食事指導はフィードバック量がとても多く、丁寧でしっかり知識も増やせます。
食事の摂り方は今後もずっと参考になるので受けて良かったと思っています。

食事だけでなく、トレーニングも丁寧に教えてくれます。
呼吸やどこの部位をどのように意識するかなど、具体的に教えてくれるのでわかりやすいです。

通い始めて1ヶ月半が経った頃に体組成計で測ってみたら、体脂肪が3%減り、脂肪も2.6kg減って筋肉量は1.7kg増えてました！

こんな短期間で成果が出て自分でもびっくりしています。

ちゃんと指導の通りやれば結果が出るんだとわかって、今後のモチベーションに繋がりました。
美ボディになるため、食事やトレーニングの大切さを学ばせてもらっています。

拓磨トレーナーにお世話になりました。

これまで自己流でジムに通っていましたが、拓磨さんのわかりやすい言語化と的確な指導のおかげで、フォームやトレーニングメニューをしっかり身につけることができました。

結果として、周りからも”身体つきが変わった”と頻繁に言われるほどの変化があり、長年のコンプレックスだった細身の体型も改善でき、自信にもつながったと感じています。

ジム内は清潔で空間も快適、さらに拓磨さんの話しやすい人柄もあって、居心地良く、楽しくトレーニングをすることができました。

一旦プログラムは終了しましたが、今後は少しペースを落として、継続して通い続けたいと思っています！

パーソナルジムは初めてでしたが、自分への良い投資になったと実感しています。
これからも継続して通いたいと思える、とてもおすすめのジムです！

先日初めて利用させていただきました、コミュ障のアラサー男です。

こちらのジム、結論から述べますと
「最高の環境で、最高の自分に生まれ変われる場所」です。

■トレーニングの流れ

店内に入るとすぐにトレーナーさんが応対してくださり、ジム内の設備や利用可能な備品についての説明。
着替えを済ませたら、どういう身体になりたいか、何を目的にジムへ通うか、という相談を親身に聞いてくださります。喋るの苦手でも安心安全。

テンプレで決められたトレーニングではなく、個人個人に寄り添ったメニューを真剣に考案していただけますので、知識ゼロの状態でも安心して通うことができます。

トレーニング中も、常にフォームなどをチェックしていただけたり、時には正しい姿勢を維持するためのサポート、そして休憩中には雑談から身体の悩み相談までなんでもござれ。といった風に支えてくださいます。
常に楽しくトレーニングできる、というのが感想です。

初めてやる種目でも丁寧に、なぜそのトレーニングが自分に必要なのか明快に解説もいただけるので、モチベ維持の一助となります。

■施設

また、施設内はとても清潔かつオシャレな内装です。
特にうれしいのは個室シャワー。シャンプー、トリートメント、ボディソープもきっちり取り揃えられています。

しかもシャワー後は、オリジナルのプロテインドリンク（美味！）を提供してくださるので、ジムを出る際にはサッパリと、それこそ生まれ変わった気持ちで出ることができます。

また来たい！来よう！と強く思えます。

■総評

これまで私は、なんとなく無人ジムに通って、ネットで齧った知識で筋トレする、というのを繰り返していたため、無味乾燥ですぐ飽きてしまっていました。

今回、無人ジムに通うよりもまず先にこちらで、プロの知識・経験で自分を分析していただき、自分に合った筋トレ、運動の仕方を学ぶべきなのだと実感……。

長文になってしまいましたが、それだけ強く印象に残ったので、ありのまま思ったことを書かせていただきました。
今後ともぜひお世話になりたいと思いますッ！！

通い始めて半年ほどです。
1、スタッフさん
いつも筋トレや食事管理の相談事など丁寧に汲み取って頂き、適切なアドバイスをくださり感謝しております。
食事アレンジ方法などを提案して下さるので頼りにしております！
笑顔もトークもいつもまぶしい、引っ込み思案な私でも楽しく続けられております。

2、室内
申し分なく綺麗だと思います。
仕事帰りの方も利用されるようで、手ぶらで利用できるよう備品を一式貸し出ししてくださいます。

3、駅近
立地は江古田駅が最寄りとなります。
夜も人通りや車通りが多いので、女性でも安心して通う事ができると思います。

4、パーソナルという利点
自分のコンディションを丁寧にヒアリングして頂き、自分にあった筋トレメニューを組み立てくれます。
勉強もされており、何故この筋トレが必要なのか？を論理的にアドバイスして下さるので意思疎通がしやすいです。
またフォームもしっかり側で見てくださるので、初心者でも怪我なく無理なくトレーニングが行えます。

⭐︎スタッフさんがとても良い方ばかりで、笑顔や気配りにいつも救われております。
今も信頼して通い続けている理由の一つです。
健康意識が高まる昨今に乗じて自分を変えるキッカケにしてみてはいかがでしょうか？

本当おすすめ。
イケメントレーナー2人にしごかれながら身体の変化を毎回感じる。

トレーニング後はその日の復習を笑いながら話しプロテインを飲む。
本当最高。

ジムの雰囲気最高。
更衣室の清潔感最高。
何が最高ってトレーナーの2人が最高。
間違いない。入会して良かった。

普段中野店を利用してますが、ピラティスもやりたくて江古田店に行きました！

ピラティスで体を整えてから筋力トレーニングを行うことで、バランスよく体を鍛えることができます✨

トレーナーさんとも仲良いので通うのが楽しいです☺️

池袋、恵比寿、渋谷、中目黒…など色々なASPIに行き、今回Openしたばかりの練馬江古田店にお邪魔してきました。

現在は看板などありませんが、この奥の階段のぼると2階がASPIでした^^

今までお邪魔したASPIの中でも1番駅近で綺麗✨️迷子にならずに辿り着けました！

30分楽しくあっという間！ありがとうございました！

先月体験レッスンを受けた後、通い始めました。

ガチガチに身体が硬く、腰痛も出てきたので、ストレッチに力を入れているところに行きたいと考えてASPIさんを選びましたが、大正解だったと思います。

プロフェッショナルなトレーナーさんたちは立ち姿、動き、触った感触でどこに問題があるかをパッと把握し、適切な指導をしてくれます。

ストレッチはなかなかハードではありますが、終わった後には爽快感があり、マッサージなどに通うよりよほど根本的な対処になっていることを実感できます。

身体をほぐし、歪みを整えながら、今後は筋肉へのトレーニングも徐々に増やしていければと考えています。

パーソナルジムは、マンションの１室の狭い空間でトレーニングをしている施設が多いようですが、ASPI 練馬江古田店は、広々していて圧迫感がなくとても開放的で良いです。

トレーニング、ストレッチ、ピラティスなど1つの施設で色々な組み合わせで自分にあったトレーニングが出来るのも魅力的です。

無理なく、今の自分にあったトレーニングを組み立てていただけるので、目標体重、体型目指して頑張りたいと思います。

ピラティスをやるならマンツーマンが効率良いと思い始めましたが、まさに自分の身体の弱点を見て頂いてトレーニング出来ています。

終わった後、すぐに実感も出来るので素晴らしいです。

腰痛と、体型が気になっていた所、たまたまチラシを目にして入会しました。

運動が嫌いで頑張れるか自信がなかったですが、担当してくださるトレーナーの方がいつも誉めて下さるので楽しく通えています。

身体を動かすと気持ちがいいなと思える様になりました😃
腰の調子も少しずつ良くなってきました。
いつもありがとうございます。

健康向上のために通っていました。
食事の面ではその時の状態による栄養素の提案があり大変勉強になりました。

自宅や仕事場でもできるストレッチやエクササイズも教えてくださり健康でいるための意識を高めてくださって感謝してます。

自分の体の調子に合わせてコーチングしていただき、トレーニングもいつも同じメニュだけではなく、自分のコンディションに合わせていただいたのが嬉しかったです。

実際効果もあり、長年悩んでいた貧血もコーチングの元で改善されました。引き続け今後ともお世話になると思います。
よろしくお願いいたします。

通って約1年です。
いつも素晴らしいメニュー構成と寄り添っていただく行仕トレーナーには感謝しています。

おかげさまでトレーニングの習慣化はもちろん、プライベートにおいても心身ともに健康な状態を維持でき絶好調な毎日です。

約半年間近く通いました。
いいパーソナルトレーナーに出会うことが出来、毎回楽しくモチベーションを下げずに通い続けることが出来ました。

ただトレーニングを進めるだけでなく、フォームの説明・コツ・意識した方が良い箇所
など都度、丁寧に教えてもらうことが出来、一人でのトレーニングでも意識しながら継続して行うことができました。

体型についても、理想とする体型から摂取したほうがよいカロリーやPFCバランス、食べ物等、一緒に考えてもらうことで何を食べたらよいのかが、この半年間で学ぶことができました。

最初は１時間あたりのコスパのみでここのパーソナルジムに決めましたが、
お値段以上の価値があったと思っています。ありがとうございました。

腰痛があり、筋肉力をアップしたかったので、入会しました。
私の体に合わせて筋肉を鍛えるプログラムを組んでくれました。

それに加えて今まで使っていなかった、体の筋肉を使ったトレーニングができ、入会して1ヶ月ですが、体の中のパワーが強くなっている気がします。

食事のアドバイスもいただいて、便秘が少し改善しました。

丁寧に食事からトレーニングの効果まで教えて頂けるので有り難いです。

継続が心配でしたが、楽しく続けられそうなので満足してます。

もうすぐ通い始めて1年になります。
運動を全くしたことがなかった私でも丁寧に1から教えて頂き健康的に10キロ痩せることが出来ました。

腰痛や膝痛になってしまったときはリハビリも交えながら施術及びトレーニングをしてもらえるので身体に負担をかけずに楽しくトレーニングを続けることが出来ます。
身体に異変があった時に頼れる場所としても信頼をしております。

RISE GYMに通えて良かったと心の底から思います！

膝痛でリハビリ＆トレーニングしてもらっていますが、施術した後は階段の上り下りがラクにできるようになりました！

といっても数日したらまた痛くなるのですが、それは私の筋力不足のせいなので、トレーニングも頑張って筋力をつけたいです。

私が続けやすい簡単なトレーニングも教えてくれるので助かります。
自宅でもできるトレーニングやストレッチを続けて、少しでも筋肉がつくように頑張ります！

三橋トレーナーの素晴らしい視診力と、魔法のような技術力に感謝です。

パーソナルを始めて3ヶ月、自分で月会費を払ってジムに行っていた時には出なかった成果がしっかりと身体に現れてます。

他のパーソナルジムと比べても相当コスパいいし、週1×30分でも十分成果出ます。

予約もLINEから取れるので、できる週は2回行ったりと融通も効きます。
体験2000円でやってるので、オススメです。

ダイエット目的で10月に入会しました。
これまで無理な食事制限や運動等、長続きしてこなかったですが、トレーナーさんと一緒に運動することで、無理なく効率良くトレーニングすることが出来ています。

また、隣の整骨院としっかり連動しているので、体全体をメンテナンス出来るのが、かなりポイントが高いです。

1ヶ月半後には、ここ数年キツくて諦めていたパンツも履けるようになったのには感動しました…！

1年後にどうなっているか、楽しみにしながら続けて行きたいと思います。

私自身ドッジボールの日本代表をしていて、競技特化のパフォーマンス向上ができるパーソナルジムを探していました。

こちらのジムでは身体を整えてからトレーニングができるので、毎回いい状態でトレーニングにのぞめます‼︎

また知識豊富なトレーナーの方がその場で悩みを解決してくれるので本当におすすめです。

ダイエット目的でこのジムに通い始めました。

ジムに通うこと自体が初めてだったので
最初は緊張がすごかったですが、
トレーナーさんと和気あいあいとおしゃべりしながらトレーニングできて、とても雰囲気がよく続けやすいです。

設備も豊富で1人でも使いやすいものばかりで営業時間内だと好きな時間に使えるのがとても良いと感じます！