大塚のパーソナルジムおすすめ7選！安い・女性専用・通い放題を比較

こちらで半年程お世話になっています。
筋トレ初心者ですが、自分に合ったトレーニングメニューで体調を見ながら指導していただけます。身体や食事に関する知識も教えていただけるので普段の生活も意識することが増えました。
服と靴の貸し出しがあるので手ぶらでOKですし、運動後にプロテインも作っていただけるので有難いです。
もともと運動を全くしていなくて続くかどうかも不安でしたが、毎回楽しく運動ができるので1時間あっという間です！

60代主婦です。体力の衰えを感じ、初めてパーソナルトレーニングというものを経験してみました。
この歳で大丈夫かしらと思いましたが、トレーナーの酒井さんはいつもやる気の上がる声がけをしてくださり、エラー動作のときの丁寧な説明、一つの質問に対して返ってくる豊富な知識。すごく勉強されていることがわかります。
なので、安心して通えます。
頑張ったあとの、さすがです！素晴らしい！って言われるのも嬉しくて達成感を感じながらもう少し続けてみようと思います。
今では、重くて履きづらかったスニーカーも気にせず履けてます

家から近くてきれいなパーソナルジムです😊 靴、服、水はすべて準備されて、仕事が終わったら手ぶらで行くことができて助かっています😄

汗かくことが嫌い！運動が嫌い！とにかく運動音痴！という、トレーニングとは無縁な私でしたが、かたぎり塾に通い始め身体を動かすことの楽しさや達成感を日々感じています。
続けてこれてるのは、できない私にも根気よく且つ一つ一つ丁寧に教えてくれたトレーナーさんのおかげです。与える負荷やフォームについても、しっかり理由をもとに教えてくれる為、自分の中でも腹落ちできることで意識してトレーニングすることができます。
夫婦揃ってお世話になっていますが、お互いのメニューを褒め合ったり、宅トレしたりし合えるのも楽しいです。これからも夫婦共々お世話になります！

子供がいて、スケジュールが少し組みにくいですが、
相談すると柔軟に対応してくれるので、非常に助かってます！

自転車も停めるところがあって嬉しいです☺️

普段全く運動しませんが、レベルに合わせてトレーニングを考えてくれるので、安全で楽しく続けられてます！

身体をしっかりチェックしてからトレーニングメニュー組んでくれるので、
身体のだるさや重さとかもピンポイントでスッキリします！

オススメは最低でも週1通うことです！！！

もう少し安くなればなお嬉しい…笑

毎回楽しく通わせていただいております！
完全個室で綺麗なスタジオです！
トレーナーさんが親身になってお話を聞いてくれるし毎回楽しいです。
トレーニングメニューも私に合わせて毎回考えてくださってその日の体調なども考慮してくださいます！無理のないトレーニングを提案してくださるので、何事も続かない私でも通い続けられています！
目標の体になれたとしてもぜひ続けたいです！

綺麗な個室のパーソナルジムを見つけました！
個室なので女性の私でも安心してトレーニングができます(^^)

大塚駅や西巣鴨駅からも近いため、仕事帰りにもフラッと寄れます。
服、靴、タオル、水も飲み放題のため、手ぶらで来れるのが助かります！！！

体調を考慮して、メニューを考えてくれるので、とても信頼できます！
運動が苦手な私でもこんなに続けられてるので、とてもオススメです(^^)

夜遅くまでオープンしてくれているのも助かってます！！！
一生通い続けます！！！

個室のパーソナルジムなので、女性の私でも安心してトレーニングできます！

金額もリーズナブルなので、通いやすいです((=’오’=))

大塚駅、西巣鴨駅、巣鴨駅からも近く、
靴、服、水もあるため仕事帰りでも手ブラでふらっと来れます！！

トレーニングも私の体力に合わせて組んでくれるので、毎日楽しく通ってます(*´ｰ`*人)

おかげで痩せました！！！！
身体も柔らかくなりました！

スポーツジムは苦手💦60代でも無理なく進めていただくトレーニングで、二重顎スッキリ！それだけでなく、肩こりまで解消！最近はじめたテニスに効くトレーニングまで、指導して頂いてます。

巣鴨駅と大塚駅の近くにある綺麗なパーソナルトレーニングジムに通いはじめました！
値段も他のパーソナルジムと比較した時安く、回数券や月4・月8それぞれ自分に合ったスケジュールを組め好きな回数で毎月通えるのでとても通いやすいです♪
ウェアやシューズ、トレーニング後のプロテインまで揃っています。
プロテインもたくさん種類があるので、毎回悩める嬉しさもあります^ – ^

大塚駅と西巣鴨駅の近くにあるとても綺麗で新しいパーソナルトレーニングジムです(^^)
筋トレ、ダイエット、食事指導など幅広に対応してます。
トレーニングシューズ、ウェア、プロテインも完備しているので手ぶらで来て手ぶらで帰れます。

大塚駅と西巣鴨駅の近くにあるキレイでとても安い、通いやすいジムです！

体型がシャープになって、同僚にも褒められました！

体が衰えたのをきっかけに主人の誘いで通い始めました。
パーソナルジムは初めてで最初は不安でしたが、先生の教え方がわかりやすくできることも増えてきて自分の身体が動きやすくなってきたのを感じました。少しずつではありますが、体重も減ってきて嬉しいことが続いています。

興味なかったダイエット食なども気をつけて作るようにしたりと意識も少し変わってきたように思います。
栄養に関しても色々と教えてくださるのでいつも勉強になります。これからも頑張ってやっていこうと思います。

以前はパーソナルジムではない普通のジムに通っていたのですが、いつでも行けると思うと逆に行かなくなってしまって、トレーニングが続けることができなくなったので、思い切ってアップルジムに入会することを決めました。入会してみて大正解でした。

トレーナーさんがとても気さくで話しやすく、楽しくトレーニングを続けることをできています。
私自身の悩みを解決するために、具体的なアドバイスとトレーニングを分かりやすく丁寧に教えてくれるので、とても助かっております。

私はダイエットがメインなのですが、ただ単純に食事制限やカロリー制限を厳しくするのではなく、ちゃんと根拠に基づいた制限内容で、また息抜きの食事の仕方やタイミングを教えていただけていますので、自分自身でも食事をコントロールできる知識を得ることができ、自分でもリバウンドも防げると思いました。

トレーナーさんがとても気さくで居心地の良い空間を提供してくれますので、とてもオススメだと思います。

AppleGYMが初めてのパーソナルジムでしたが、通ってみてとても良かったです。
パーソナルジムだと、どうしても厳しいイメージがあり、通い始めるのにハードルが高いように感じていましたが、店舗の雰囲気も柔らかく、初心者の方でも気軽に通えると思います。

また、私自身のその日体調や気分によって、「今日はガッツリ！」「今日はストレッチをメインに！」などの要望に、寄り添ったメニューを組んでいただけるので、とても気持ちよく身体を動かすことができています！
また、駅からとても近いところも通いやすいポイントです！

3か月週1回のトレーニングが終了し、現在週2回に変更し継続中です。
年齢とともに感じる体の衰えと体型を整えたいと思い始めました。
いわゆるマシンなどを使ったトレーニングは行ったことがなく、ジムに行くならパーソナルジムがいいなと思ってはいましたが、なかなか高額なので先延ばしにしていました。色々調べてみたところアップルジムさんを見つけ、金額的にも他社と比較すると良心的なため、始めてみました。
トレーナーさんは知識も豊富で相談もしやすく楽しく継続できています。
また、自身の生活も食事など意識できるようになり、体重も減りました。
ジムに通う前と比べるとかなり健康的な日々を送れております。
これらも全てアップルジムさんとトレーナーさんのおかげでございます。
パーソナルジムでお悩みのかたには自信を持っておすすめいたします。

運動経験がほとんどなかったので、ゼロから教えてもらおうと思ってパーソナルジムを選びました。
ちゃんとトレーニングするのは初めてでしたが、トレーナーさんが丁寧に根気よく教えてくれるので、運動が苦手でも無理なく通えます。
筋肉痛や疲れがあるときにきちんと調整してもらえるのも安心です。
体重は落ちつつ、最初より重い重量も扱えるようになって、達成感があります。
食事についてもいろいろ教えてもらえて、楽しく続けられています。

初めてのパーソナルジム。
プロのトレーナー方が優しく教えて頂いております。
一人でジム通っていましたが、続かず挫折した経験からパーソナルに興味がありアップルジムを選びました。
二人三脚でやることが出来、正しい器具の使い方や姿勢を教えて貰えるので、怪我なく出来ます。
成長の実感ややる気を頂きながら毎回、新たな気持ちで出来ます！
まだ一ヶ月ですが成長の実感を得てます❗️是非おススメです。

はじめてパーソナルジムでトレーニングを受けましたが、結果的に、大正解でした。
運動不足だったので体力をつけることを目的にトレーニングを始めましたが、最初の1ヶ月はトレーニングに身体が慣れておらずキツかったですが、3ヶ月経つ頃には最初の頃が嘘のように重いウェイトが上がるようになり、トレーニング後も爽快感だけが残るようになりました。

これだけ成長できたのもトレーナーさんが適切なトレーニング内容を指導していただけたからだと思います。仕事が忙しくて週1でしか通えなかったのですが、明らかに筋肉がついてきた実感があり、やっぱりプロの指導は凄いなと思いました。

彼女とペアトレーニングで始めたのも、何事も億劫になってしまう私には良かったと思います。
金額も他のパーソナルと比べれば安いと思うので、カップルでトレーニングを始めたい方や、トレーニング初心者でパーソナルジムでトレーニングを受けてみたい方は、まずは試しにやってみることをオススメします！

パーソナルジムに通うのは2回目です。別のパーソナルジムは少し痩せたのですが、やめた途端通う前より太ってしまいました。過去最高に太ってしまったので別のジムを探し、アップルジムを選択しました。

◾︎アップルジムを選択した理由
他のパーソナルジムと比較し、価格的にかなり魅力的であることと、駅近であることが最初の検討理由です。通勤途中にいくつか点在しているので通いやすいと感じました。

カウンセリングの際に、1回目のパーソナルジム失敗を踏まえて話を聞いていただけました。
「どういう状態が自分にとっての成功か（ありたい姿か）」というのを軸に進め方を説明いただき、これなら継続できそうと感じました。

◾︎良かった点
食事指導サービスをつけましたが、極端で厳しい食事制限がないためあまりストレスなく続けられます。指導を受けるだけでどうにかなるか？と思っていたのですが、2週間くらいで意外とコツが掴めてきます。
「こんなに食べていいのか？」

トレーニングについてはやはり自分では出来ないところまで追い込めるのと、正しいフォームで実施できるのがパーソナルの良い点だと思います。

運動習慣をつけることと姿勢の悪さを改善するために通い始めて約半年経ちました。
遅くまで予約できるのと手ぶらで行けるので、仕事が忙しくても通いやすいところがありがたいです。トレーナーさんも明るく励まして下さるので、頑張れます。
（疲れている時はマッサージだけしていただくことができるのも、嬉しいポイントです）
マンツーマンなので細かいところまで身体の動かし方を教えてくださり、日常生活でも姿勢を意識して過ごせるようになりました。
その甲斐あり、デスクワークで酷かった腰痛が改善されたように思います。

通い始めて半年程になりました。運動が苦手で運動習慣もありませんでしたが、トレーナーの皆様が明るく丁寧にご指導くださることもあり週に2回楽しく続けられています。
手ぶらで通うことができ夜９時半まで予約が取れる点もとても良いです。成果も出ており大変満足しております。

仕事終わりに行ける所を探してました。
私の仕事は終業時間が中途半端でなかなか行けるタイミングが無かったのですが
ここは仕事終わりでも行くことが出来るし
駅からも近くて通いやすいです。

なによりも対応してくれるスタッフさんが
みんないい人で、通うのが楽しくなってます。

手ぶらで行けるのも凄くよくて
自分に合ったトレーニングやストレッチをしてくれるのも助かってます！

着替えもありますが、短時間で効率良くトレーニングができます。トレーナーさんたちも知識をしっかり持ってる方々で、コミュニケーションを取りながらメニューを組んでくれて、いい感じに汗かきます。
個人的には本当に手ぶらでいけるのと、予約の取りやすさ、万が一都合が悪くなった場合は2時間前までにキャンセルできるのがすごく助かってます。

強いていうなら、チケット余った場合は繰越の制度があれば嬉しいです。

仕事終わりに通えそうなジムを探している時にELEMENTを見つけ、体験に行ってみました。

運動は久しぶりで得意な方ではありません。
正直最初は不安でしたが、トレーナーさんがしっかりカウンセリングでお話を聞いてくださり、私の目的に沿ったトレーニングメニューを教えていただけるので、トレーニングを継続できています。

マッサージだけ受けることもできるので、仕事が忙しく疲れている日はマッサージだけして頂いています！

先生についても非常に感じのいい人が多くて、30分という時間なのでストレスなくできるのも良いところです！

ラスト20代で昔に比べて体が重くなってきたこともあり、
知り合いからおすすめをされ、入会を決めました。

はじめてのトレーニング＋パーソナルで
1,2か月続くか不安でしたが
トレーナーのみなさんが親身に対応していただいてる
おかげもあり。通い始めてから５か月たった
今でも週３,4回のペースで通っております。

またトレーニング以外にもマッサージやカウンセリングなども
サービスに含まれており、大変満足しております

大塚駅近くにあるため、とてもアクセスがよいパーソナルジムです！
まだ入会して少ししか経ってないですが、かなり効果が出ており、オススメです！

自己流の運動もダイエットも長続きせず体重は増えるばかり。
思い立ってパーソナルトレーニングのMIYAZAKI GYMに通う事になり、1ヶ月でマイナス4キロは自分でもまずまずヽ(´ー｀)

トレーニングは毎回5、6種類で、色んな部分の筋肉を使います。マシンを使った背中の運動がとくに気持ち良く、酷かった肩こりが無くなりました！

トレーナーさんはとても真摯に接してくださいますし、身体に無理が無いようにプログラムを組んでくれるので安心安全です。

少しずつ筋肉も付いてきて身体が少しずつシマって来ました。頑張れば結果がついてくるのでモチベーションはどんどん上がりますね。

初めてパーソナルジムを利用して１ヶ月程。
トレーナーの方は親切で、適度な距離感を保ちながら接してもらえます。

客観的かつ的確なアドバイスをもらえるのでとても助かります。
着実に変化してきているので、これからも継続していこうと思います。

筋トレに関する知識も豊富で、毎回気持ち良い刺激がトレーニング後にはあります。
無理せずに続けられるジムでオススメです。

20代中盤女性です。結婚式までにどうにか痩せたくて、24回コース+8回の予定で通い始めました。

担当のトレーナーさんはとても気さくで、毎回楽しくトレーニングしてくださります！
筋トレの正しいフォームだけでなく、トレーニング中の呼吸法、自宅でのケア方法なども教えて頂きました。
また、このお値段でLINEでの食事指導も付いてるのは非常にお得だと思います。

私は元々高カロリーの物大好き+腹10分目まで食べないと気が済まない、根っからの🐷体質なので、トレーナーさんの監視の目があるのが食べ過ぎの強い抑止力になりました(笑)

4ヶ月弱で-6.5kgと数字で効果が分かるのは勿論、結婚指輪がゆるくなったり、ドレスのサイズが11~13号だったのが7~9号に下がったりと、身体が引き締まってるのが実感できたのが嬉しかったです。
あと1ヶ月ラストスパート！頑張りたいと思います。

食事と運動で健康的に減量したい方に、非常にオススメです😊

長年背中と肩の凝りに悩まされており改善したくて始めました。
初めてのパーソナルジムで緊張していましたが楽しくトレーニングさせていただいています。

MIYAZAKIgymはトレーナーの在籍期間が長く、1クールを通して同じトレーナーさんが指導してくださるところが1番の魅力だと思います。トレーニングを始める前に、きちんと利用者の身体の状態を把握し、個人に沿ったトレーニングメニューを考えてくださるので、効果も大きく成果が出やすいジムになっていると感じました。

ダイエットはそこまで重視していませんでしたが、1クール終了したとこでウエストが-6cmになっており、職場の同僚からも「痩せましたよね？」という言葉を多くいただきました。嬉しい副産物です！もちろん背中、肩の凝りはばっちり改善しています！

40代前半、男性です。
健康的な身体とダイエット目的で16回コースで入会しました。

今までは我流でやっていたこともあり、なかなか続かないこともありましたがパーソナルトレーニングではストレッチを入念に行いながら自身の身体の動きやクセ、改善ポイントなどを細かく教えていただき、トレーナーの方には感謝しております。

食事アプリも継続的に活用することで食事バランスにも意識がいくようになりました。
大塚駅徒歩圏内のパーソナルジムをお探しでしたらこちらをオススメします。

ダイエット目的で通い始めました。
駅からとても近くてズボラな自分にとってはありがたいです。

仕事の都合上会食などが多いですが、都度トレーナーさんに連絡したら具台的なアドバイスをくださり、今のところストレスなくダイエット中の食事指導をして頂いてます。

トレーニングの休憩時の会話も楽しくて、キツいトレーニングも何とか頑張れています。

特に目標の数字はなくて、見た目の変化を重視してマイペースに頑張ります。

これからもよろしくお願いいたします。

38歳男性
16回コース

減量のため某ジムに通いましたが、全く成果が上がらなかったため加入しました。
毎回フリーウェイトに加えて、ストレッチや筋トレを入念に行い、フォームをしっかり見てもらっています。トレーナーさんは知識が豊富で、とても話しやすく、楽しみながらやれています。

おかげさまで体重減少傾向となりました。

6月から開始して、1ヶ月半で-2kgを達成しています。

目標は結婚式までに-10kgなのでまだまだですが、今のところストレスなく続けられていて満足です。

パーソナル指導だと、周りの目が気にならずに行えています。

駅から1分ほどで到着できて、移動中になるべく汗をかきたくない自分にとっては助かっています。

引き続きご指導のほどよろしくお願いいたします。

26歳の男性です。
筋肉を増やしたくて、16回コースで入会しました。

筋トレ初心者の方は、パーソナルジムに対してハードルが高く感じるかもしれませんが、初心者こそ試してみるべきです！
少しずつですが、体の変化を実感しています。

自己流のトレーニングも良いですが、正しいフォームを学ぶことで、より効率的に成長できると感じました。

トレーナーさんはとても親しみやすく、明るい雰囲気の中でトレーニングを楽しめます。
初回のカウンセリングでしっかりと目的を聞いてくれたので、自分に合ったトレーニングができます。
また、駅近なので、仕事帰りにも通いやすいです！

大塚のパーソナルジムなら間違いなくここです！

体重を増やしたくて利用。
4ヶ月で9キロ増えました。
トレーニングの正しいフォームと柔軟性（＝ストレッチ）の重要性を教えてくれました。あとは食べる量を増やして近場のジムに行くだけ。
とてもシンプルですが効果てきめんでした。
体の使い方や意識するポイントを分かりやすく指導してくれたのもよかったです。
ありがとうございました！

28歳男性です。

1月から健康目的で通い始めました。
筋トレや正しいやり方、フォームはもちろんのこと、特に身体の硬い部分に対してのストレッチが参考になりました。非常に身体が硬い自分でしたのでトレーニングの中で、自分の身体の弱点や癖がわかり、日々の運動の改善にも繋がりました。フリーウェイトのトレーニングも怪我や痛めることがなくなったので、運動自体楽しくなり、体を動かすこと自体が定着してきた気がします。筋トレだけでなく、身体の状態みながらトレーニングを行ってくれるので非常におすすめです！

20代男、増量目的

もともと細身で、自分でジムに通ってトレーニングもしていましたが、限界を感じたので通い始めました。

こちらのパーソナルジムに通い始めて少しずつですが、体重が増えてきています。いろいろなトレーニングをするのではなくBIG3に絞ったフォームの徹底的なご指導、可動域を広げたり体の安定性を上げたりするためのストレッチなど、自分一人では分からなかったことを多く教わっております。食事メニューの添削もしていただき、無理のない範囲で食べる量を増やすこともできております。

トレーナーさん、いつもありがとうございます。引き続き努力を重ね、自分の目標体重を達成したいです。

４０代女性です。
週１回パーソナルトレーニングを受けて，半年ほどたちました。
体重は５８キロから５４キロ，体脂肪率は２８パーセントあったのが２４％にまで減少しました。
身体の変化はもちろん食事や日常生活での意識がとても変わりました。
トレーナーは知識がとても豊富で，各種目のポイントや間違ったやり方などを丁寧に，理論的に教えてくれますし，
毎回，心身の状態を確認して，その時に合わせたトレーニングメニューを組んでくれます。
（考えを押し付けられるようなことは全くありません！）
パーソナルトレーニング以外の日にも運動を取り入れるようになり，人生変わったといっても過言ではありません。
値段も良心的ですし，曜日変更等も柔軟に対応していただけるので，これからも長く続けていけそうです。
本当に始めてよかったと感じています。

夫婦でペアレッスンを受け始めて3ヶ月が経ちました。1人では継続が難しい筋トレ。定期的に通ううちに、体を鍛えるのが楽しいと思えるようになってきました。トレーナーの皆さんはいつも明るく親切に迎え入れてくださり、知識も豊富で励まし上手です。帰り道では次もまた頑張ろう！ と思える素敵なジムです。

10店ほどパーソナルジムに行きましたが、その中でもいちばんここが気に入っています。筋トレだけではなくTRXで体幹トレーニングもできることが魅力的です。難しいですが楽しいですね。バランス感覚が良くなってきている感じがします。

安いので最初は逆に不安でしたが、トレーナーの方々も親身になってくれて、今では生活の楽しみのひとつになっています。週１日程度でも体つきが変わってきた実感もありますので、しばらく続けてみます。いつも明るく前向きに褒めてくれるトレーナーさんの姿勢が、トレーニングの励みになっています。

トレーニング後のプロテインの種類が多いので、毎回違うものを選びながら、自分に合う味を探せるのもとても気に入っています。こんなにプロテインの種類が豊富（25種類くらい？）なジムは、他に無いと思います。

無料体験を受けてから、5回パックを購入して通いました。先生がとっても褒め上手なので、頑張れてしまいます！1人でジムに通った事があったけれどフォームの修正をしてくれるし、色んなやり方を飽きないように組み合わせてくれるし、様子を見て無理なくレベルを選んでレベルアップしてくれるので身体を痛めず効果的です。パーソナルレッスンってとても良いという事がよく分かりました。もう少し続けるつもりです！

60代のマシントレーニング初心者です。パーソナルトレーニングもベンチプレスも初めてでしたが、トレーナーのゆうたさんと田路さんが優しく励ましてくれて、身体が少しずつ変わっていくのが楽しみです。パーソナルトレーニングやってみたいけど、あまりよくわからないという方にオススメです。完全パーソナルで自分だけのために寄り添ってくれる1時間はとても贅沢に感じます。

歳をとると、独学での筋トレは筋を痛めてしまい危険です。このパーソナルトレーニングジムでは、年齢が上の人に対しても、その人に合ったトレーニングメニューを考えてくれます。安全に筋肉をつけることができ、オススメです。

普段運動はしていましたが、久しぶりにジムでのトレーニングに行きました。 トレーナーは常に前向きな言葉をかけてくれ、積極的にトレーニングができました！！ ジムには手ぶらで行っても問題なく、ジムの広さも器具の豊富さもすごくよかったです！ トレーナーの方は色々な知識があり、トレーニング方法など自宅でできるトレーニングなどのアドバイスもしてくれました。 今まで運動をしていなかった方にもオススメです！！

通い始めて5年が過ぎました。

コロナ禍でジムが閉鎖された時期を除けばほぼ毎週通っています。

マンツーマンなのでこちらのレベルに合わせて丁寧に指導していただけることが、続けられる最大の要因かなと思います。

年齢的には筋力の衰えが加速する時期ですが、トレーニングのおかげか今のところ体調面での不安はほぼありません。

今後も続けられる限り頑張りたいです！

ジム友の紹介で、月2回、今年の6月から通い始めました。

筋肉が年々衰えてくるのが、感じられていたので、トレーナーさんのもとで体を作り直したいと思いました。

体の使い方、自分では、できていると思っていたのに、違っていることが多く、目からウロコでした。

毎回メニューも違うので、いつも楽しみです。ゴルフの飛距離もだいぶ戻ってきて、嬉しいです。長く続けられればと思います。

幸野トレーナーさん、これからもよろしくお願いします。

少し前から肩の痛みを感じていて、思い切って動けなくなってきていました。また股関節・足首の可動域にも問題があるので、改善したいと思い、こちらに通うようになりました。

トレーナーさんに症状をお話しすると、すぐ理解いただけて的確な指導をしてくださいました。

トレーナーさんは知識豊富で、丁寧で、しかもユーモアも交えて説明し、手本を見せてくださるので、やっていることは難しくても、リラックスして一つ一つ納得しながら指導を受けられます。

通い始めてまだ数回ですが、よくなってきているのを実感することができています。

いつまでも元気に動ける体を作るために、改善以上を目指して頑張ろうと、前向きになれるジムです！

パーソナルで通っていますが、疲れている時はストレッチを多めにするなど目的に合わせてトレーニングメニューを組み立ててもらえます。

知識と経験が豊富なトレーナーなので安心してお任せできます。

ダイエットや筋トレはもちろんのこと。

私は野球をやっているので、重心移動、体幹、股関節や脇腹などの使い方も含めた指導を受けられバッティングが改善されました。

めちゃくちゃ満足しています。