高田馬場のジム・ヨガおすすめ10選〜女性の評判から薬剤師が厳選〜

サープリ博士

今日はジムを知り尽くした私が

高田馬場駅近くで女性におすすめのジム10選をまとめていくね。

サプ美

女性が通いやすいジムでお願いします。

高田馬場のジム・ヨガおすすめ10選〜女性の評判から薬剤師が厳選〜

サープリ博士

では「女性におすすめジム10選」を

駅から近い順に紹介していくね。

《今回ピックアップしたジム》

	ジム名	駅からの徒歩時間
１	ワールドプラスジム　高田馬場店	高田馬場駅すぐ
２	西武フィットネスクラブ	高田馬場駅すぐ
３	SAWAKI GYM　高田馬場	高田馬場駅　徒歩30秒
４	ドゥミルネサンス　高田馬場店	高田馬場駅　徒歩1分
５	ファイティングラボ　高田馬場	高田馬場駅　徒歩1分
６	EXPA　高田馬場店	高田馬場駅　徒歩2分
７	LAVA　高田馬場店	高田馬場駅　徒歩2分
８	PLAYGROUND	高田馬場駅　徒歩3分
９	ARS新宿加圧トレーニングスタジオ	高田馬場駅　徒歩5分
10	エニタイムフィットネス早稲田	高田馬場駅　徒歩5分
	【番外編】 Plez	自宅でOK

『ワールドプラスジム　高田馬場店』

ワールドプラスジムは

高田馬場駅から徒歩すぐの好立地ジム。

24時間、365日使い放題な上に、

夜でも安心して通える好立地で女性から人気。

マシン特化型ジムなのでフィットネス初心者でも

安心してトレーニングができると評判だ。

サープリ博士

「好きな時に通いたい」

「駅から徒歩すぐが良い」という女性におすすめだ。

サプ美

駅からすぐって最高ですね。

夜でも安心して通えます。

基本情報

料金 / おすすめプラン

サービス・特徴・設備

『西武フィットネスクラブ』

西武フィットネスクラブは

ライフスタイルに合わせたプランが魅力で、

・いつでも通い放題の「レギュラープラン」

・平日の日中だけ通える「デイプラン」

・夜だけ通う「ナイトプラン」

など多彩なので学生やビジネスウーマンにも嬉しい。

３Fが浴室やプールエリア、

４Fがジムのエリアとしっかりと区分けされているので分かりやすい。

ジムエリアには初心者専用エリアも完備されているので

『安心してフィットネスデビューができた』と評判だ。

インストラクターが行うスタジオレッスンもあるので

楽しみながらカラダ作りができる。

サープリ博士

「プールやスタジオレッスンも受けたい」

「トレーニングを始めたい」という女性におすすめだ。

サプ美

初心者専用エリアがあるのは

すごく嬉しいです。

基本情報

料金 / おすすめプラン

サービス・特徴・設備

『SAWAKI GYM　高田馬場』

SAWAKI GYMではまず、

医学的な根拠から作成された〝アセスメントシート〟をもとに

一人ひとりに最適なエクササイズプログラムを処方。

トレーニングメニューは

• フリーウェイト
• 加圧トレーニング
• TRX
• ケトルベル
• ViPR
• キックボクササイズ

ととても多彩で、

『飽きることなくカラダづくりを続けることができる』と評判。

また、トレーニングメニューのリクエストができるのも人気の理由だ。

サープリ博士

「色々なメニューをやりたい」

という女性におすすめだ。

サプ美

これだけメニューが多いと

本当に飽きずに楽しそうですね。

基本情報

料金 / おすすめプラン

サービス・特徴・設備

『ドゥミルネサンス高田馬場店』

ドゥミルネサンスは

女性をより美しくするための多彩なメニューを用意。

目的やその日の気分でメニューを選べるので

『楽しみながら続けられる』

と女性から評判。

利用者もヨガ初心者が多く、

サポート体制も整っているので、

初心者でも安心して始められるように工夫されている。

また『マンツーマンで教えて欲しい』という女性のために、

プライベートレッスンもあるので付きっきりで教えてもらうこともできる。

サープリ博士

「ヨガやピラティスを始めたい」

「マンツーマンで教わりたい」という女性におすすめだ。

サプ美

ヨガ良いですよね。

マンツーマンで教えてもらえるのは嬉しいです。

基本情報

料金 / おすすめプラン

サービス・特徴・設備

『ファイティングラボ高田馬場駅前』

ファイティングフィットは

様々な格闘技をフィットネスと融合させている。

特にダイエットボクシング・キックボクシングは人気のプログラムで、

初心者でもすぐに始められるので安心。

朝から夜遅くまで営業しているので、

朝活や仕事終わりのリフレッシュに利用する女性は多い。

ミットやサンドバッグを叩く

あのストレス発散効果は唯一無二の爽快感だ。

サープリ博士

「運動が好き」

「ストレスが溜まりやすい・発散したい」という女性におすすめだ。

サプ美

仕事終わりにストレス解消にいくだけでも

心が元気になりそうです。

基本情報

料金 / おすすめプラン

サービス・特徴・設備

『EXPA高田馬場店』

EXPAはあのライザップが作り上げた

【暗闇×筋トレ】

の新感覚フィットネスだ。

音楽と光が創造する暗闇空間では

『周囲を気にすることなくトレーニングに集中できる』

と評判。

ライザップのノウハウが詰まった

女性のためのオリジナルメソッドは

楽しみながら〝女性らしいしなやかなカラダを作る〟と評判が高い。

サープリ博士

「女性らしいしなやかなカラダになりたい」

「周囲を気にせず楽しみたい」という女性におすすめだ。

サプ美

博士の説明を聞いているだけでも

実際にやってみたくなってきました。

暗闇フィットネス気になります。

基本情報

料金 / おすすめプラン

サープリ博士

「デイタイム」は平日の７時から17時までと

通える時間が限定される代わりに安くなっている。

サービス・特徴・設備

暗闇ダイエットEXPA公式サイト

『ホットヨガスタジオLAVA高田馬場店』

女性限定

国内に430店舗以上ある日本最大級のホットヨガスタジオで、

これまでの体験者は150万人を超える。

日本人女性の体型や体質に合わせて作られたオリジナルプログラムは

柔軟性を高めるだけでなく、発汗・デトックス効果、美肌、シェイプアップなど効果は多岐にわたる。

入会者は初心者が多く、

ヨガが初めての女性でも楽しく続けられると評判だ。

サープリ博士

「ヨガを始めてみたい」

「運動が好きじゃない」という女性におすすめだ。

サプ美

初心者でもできるなら私もやってみたいです。

基本情報

料金 / おすすめプラン

サープリ博士

平日の17時までの「デイタイムプラン」は

時間に制限がある分、お得になっているぞ。

サービス・特徴・設備

LAVA公式サイト

『PLAYGROUND TAKADANOBABA』

ニューヨーク、ブルックリンで話題のトレーニングが日本初上陸。

照明や音楽で彩られた〝非日常空間〟には

20種類以上もの最新マシンが完備。

45分のトレーニングが

〝アッ〟という間に感じるほど

『大人が夢中で楽しめる』と評判だ。

トレーニング後も約48時間続く〝アフターバーン効果〟は絶大で、

消費カロリーは最大で約4,200Kcalに及ぶと言われる。

サープリ博士

「時間を忘れてい夢中で楽しみたい」

「全身運動でカロリーを消費したい」という女性におすすめだ。

サプ美

大人が夢中になれるってすごく楽しそうですね。

基本情報

料金 / おすすめプラン

サープリ博士

「フリー」と「30」の違いは

全店舗通い放題か１店舗だけかの違いだ。

サービス・特徴・設備

『ARS新宿加圧トレーニングスタジオ』

ARSではカラダを知り尽くした「カイロプラティック施術者」が

パーソナルトレーニングを行う。

一人ひとりのカラダの歪みやクセなどを分析し、

そこに目標や目的などを加味することで

オリジナルメニューを作成。

トレーニングは女性でも負担の少ない加圧トレーニングがメインで、

『少ない重量でも効果を引き出すことができる』と評判。

加圧トレーニング後は脂肪燃焼効果・ダイエット効果だけでなく、

美肌・アンチエイジング効果なども期待できると人気。

サープリ博士

「姿勢やカラダの歪みも気になる」

「美肌・アンチエイジング効果も欲しい」という女性におすすめだ。

サプ美

加圧トレーニングをしている女性多いですよね。

私も美肌・アンチエイジング効果が欲しいです。

基本情報

料金 / おすすめプラン

サービス・特徴・設備

『エニタイムフィットネス　早稲田店』

エニタイムは24時間、365日

いつでも自分の好きな時に利用できるフィットネスジムだ。

「専用のセキュリティーキー」に「独自の入館履歴管理」、

「20台前後の防犯カメラ」に「警備会社が急行する呼び出しボタン」

とセキュリティに力を入れているので女性のトレーニングにも安心。

会員になると世界中の店舗が全て利用可能になる。

国内だけでも700店舗以上あるので

お出かけ先でシャワーだけの利用もできる。

サープリ博士

「好きな時に通いたい」

「セキュリティを重視したい」という女性におすすめだ。

サプ美

国内に700店舗もあれば、

その日の予定に合わせてジムに行けますね。

基本情報

料金 / おすすめプラン

サービス・特徴・設備

【番外編】オンラインダイエット『Plez』

サープリ博士

『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために

番外編として、

今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。

Plezは

〝自宅でダイエットができる〟

といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。

「楽しくキレイに変わる」

をコンセプトに、

なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。

「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」は

忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。

料金もパーソナルジムと比べ、

圧倒的に安いことも人気の理由だ。

サープリ博士

「自宅でダイエットしたい」

「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。

サプ美

自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか！

料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。

料金＆おすすめプラン

サプ美

オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。

サープリ博士

徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。

それも人気の理由のひとつだね。

Plez公式サイト

まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ？

サプ美

どのジムも良いところがあって選べないのですが、

何か「良い判断基準」はありませんか？

サープリ博士

それなら、無料体験か無料カウンセリングに行ってくると良いよ。

《無料体験で分かること》

《無料カウンセリングで分かること》

サープリ博士

ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法は実際にジムへ行って体感してみることだ。

サプ美

確かにそうですね。

無料体験や無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。