高田馬場のジム・ヨガおすすめ10選〜女性の評判から薬剤師が厳選〜

高田馬場おすすめジム10選ジム
サープリ博士
サープリ博士

今日はジムを知り尽くした私が

高田馬場駅近くで女性におすすめのジム10選をまとめていくね。

 

サプ美
サプ美

女性が通いやすいジムでお願いします。

高田馬場のジム・ヨガおすすめ10選〜女性の評判から薬剤師が厳選〜

サープリ博士
サープリ博士

では「女性におすすめジム10選」を

駅から近い順に紹介していくね。

《今回ピックアップしたジム》

ジム名駅からの徒歩時間
ワールドプラスジム 高田馬場店高田馬場駅すぐ
西武フィットネスクラブ高田馬場駅すぐ
SAWAKI GYM 高田馬場高田馬場駅 徒歩30秒
ドゥミルネサンス 高田馬場店高田馬場駅 徒歩1分
ファイティングラボ 高田馬場高田馬場駅 徒歩1分
EXPA 高田馬場店高田馬場駅 徒歩2分
LAVA 高田馬場店高田馬場駅 徒歩2分
PLAYGROUND 高田馬場駅 徒歩3分
ARS新宿加圧トレーニングスタジオ高田馬場駅 徒歩5分
10エニタイムフィットネス早稲田高田馬場駅 徒歩5分
【番外編】 Plez自宅でOK

『ワールドプラスジム 高田馬場店』

ワールドジムプラス高田馬場ジム内

 

 おすすめポイント
  • 24時間、365日いつでも利用可能
  • 駅徒歩すぐの好立地で通いやすい
  • マシン特化で初心者も安心

 

ワールドプラスジムは

高田馬場駅から徒歩すぐの好立地ジム。

 

24時間、365日使い放題な上に、

夜でも安心して通える好立地で女性から人気。

 

マシン特化型ジムなのでフィットネス初心者でも

安心してトレーニングができると評判だ。

 

サープリ博士
サープリ博士

「好きな時に通いたい」

「駅から徒歩すぐが良い」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

駅からすぐって最高ですね。

夜でも安心して通えます。

基本情報

住所東京都新宿区高田馬場4-7-5高田馬場グランド東京ビル4F
アクセス西武新宿線 高田馬場駅からすぐ
営業時間24時間年中無休営業
定休日なし
ジムのタイプフィットネスジム

料金 / おすすめプラン

おすすめプランスタンダードプラン
料金8,000
入会金9,000

サービス・特徴・設備

個室
女性専用×
無料レンタル
食事指導×
シャワー
その他ロッカーあり

『西武フィットネスクラブ』

西武フィットネスクラブジム内

 

 おすすめポイント
  • ライフスタイル合う多彩な料金プラン
  • 初心者専用エリア完備
  • プール、スタジオレッスンあり

 

西武フィットネスクラブは

ライフスタイルに合わせたプランが魅力で、

 

・いつでも通い放題の「レギュラープラン」

・平日の日中だけ通える「デイプラン」

・夜だけ通う「ナイトプラン」

 

など多彩なので学生やビジネスウーマンにも嬉しい。

 

3Fが浴室やプールエリア、

4Fがジムのエリアとしっかりと区分けされているので分かりやすい。

 

ジムエリアには初心者専用エリアも完備されているので

 

『安心してフィットネスデビューができた』と評判だ。

 

インストラクターが行うスタジオレッスンもあるので

楽しみながらカラダ作りができる。

 

サープリ博士
サープリ博士

「プールやスタジオレッスンも受けたい」

「トレーニングを始めたい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

初心者専用エリアがあるのは

すごく嬉しいです。

基本情報

住所東京都新宿区高田馬場 1-35-3 BIGBOX高田馬場 3F
アクセス西武新宿線・JR山手線 高田馬場駅下車すぐ
営業時間月~金8:3023:00 8:3021:30 日・祝10:0020:30
定休日なし
ジムのタイプフィットネスジム

料金 / おすすめプラン

おすすめプラン「デイ」「ナイト」「レギュラー」
料金7,700〜11,000
入会金5,500

サービス・特徴・設備

個室×
女性専用×
無料レンタル×
食事指導
シャワー
その他サウナ・プール・ロッカーあり

『SAWAKI GYM 高田馬場』

サワキジムトレーニング風景

 

 おすすめポイント
  • 〝アセスメントシート〟でカラダを分析
  • 目的に最適なエクササイズを処方
  • 多彩なメニューで飽きない

 

SAWAKI GYMではまず、

医学的な根拠から作成された〝アセスメントシート〟をもとに

一人ひとりに最適なエクササイズプログラムを処方。

 

トレーニングメニューは

  • フリーウェイト
  • 加圧トレーニング
  • TRX
  • ケトルベル
  • ViPR
  • キックボクササイズ

ととても多彩で、

『飽きることなくカラダづくりを続けることができる』と評判。

 

また、トレーニングメニューのリクエストができるのも人気の理由だ。

 

サープリ博士
サープリ博士

「色々なメニューをやりたい」

という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

これだけメニューが多いと

本当に飽きずに楽しそうですね。

 

基本情報

住所東京都新宿区高田馬場1丁目25-34 小川ビル102
アクセス東京メトロ東西線 高田馬場駅  徒歩30秒
営業時間月~金10:0022:00 日祝9:00~18:00
定休日なし
ジムのタイプパーソナルジム

料金 / おすすめプラン

おすすめプラン都度払い(レッスン60分)
料金6,000/回
入会金10,000
月会費10,000/月

サービス・特徴・設備

個室×
女性専用×
無料レンタル×
食事指導
シャワー
その他

『ドゥミルネサンス高田馬場店』

ドゥミルネサンスジム内

 

 おすすめポイント
  • 女性を美しく
  • 多彩なメニューで女性も楽しい
  • プライベートレッスンあり

 

ドゥミルネサンスは

女性をより美しくするための多彩なメニューを用意。

 

目的やその日の気分でメニューを選べるので

『楽しみながら続けられる』

と女性から評判。

 

利用者もヨガ初心者が多く、

サポート体制も整っているので、

初心者でも安心して始められるように工夫されている。

 

また『マンツーマンで教えて欲しい』という女性のために、

プライベートレッスンもあるので付きっきりで教えてもらうこともできる。

 

サープリ博士
サープリ博士

「ヨガやピラティスを始めたい」

「マンツーマンで教わりたい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

ヨガ良いですよね。

マンツーマンで教えてもらえるのは嬉しいです。

 

基本情報

住所東京都新宿区高田馬場1-33-13 千年ビル3F
アクセス高田馬場駅 戸山口 徒歩1分
営業時間受付時間:レッスン開始30分前~レッスン終了後15分
定休日毎週金曜日
ジムのタイプパーソナルジム

料金 / おすすめプラン

おすすめプラン個店会員(1店舗のみ)
料金12,650
入会金5,500

サービス・特徴・設備

個室プライベートレッスンルームあり
女性専用
無料レンタル一部あり
食事指導
シャワー×
その他ロッカーあり
通い放題

『ファイティングラボ高田馬場駅前』

ファイティングラボ高田馬場

 

 おすすめポイント
  • 朝7時〜夜23時まで営業
  • 格闘技のオンパレード
  • ストレス発散でココロから健康に

 

ファイティングフィットは

様々な格闘技をフィットネスと融合させている。

 

特にダイエットボクシング・キックボクシングは人気のプログラムで、

初心者でもすぐに始められるので安心。

 

朝から夜遅くまで営業しているので、

朝活や仕事終わりのリフレッシュに利用する女性は多い

 

ミットやサンドバッグを叩く

あのストレス発散効果は唯一無二の爽快感だ。

 

サープリ博士
サープリ博士

「運動が好き」

「ストレスが溜まりやすい・発散したい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

仕事終わりにストレス解消にいくだけでも

心が元気になりそうです。

基本情報

住所東京都新宿区高田馬場3-3-2 MFビル3階
アクセス高田馬場駅早稲田口 徒歩1分
営業時間平日 07:00~23:00
土曜 日曜  10:00~18:00
定休日なし
ジムのタイプボクシングジム

料金 / おすすめプラン

おすすめプラン通い放題プラン
料金8,800
入会金13,200

サービス・特徴・設備

個室×
女性専用×
無料レンタルレンタルグローブ無料
食事指導×
シャワー
その他ロッカー、洗濯機・乾燥機あり

『EXPA高田馬場店』

EXPA高田馬場

 

 おすすめポイント
  • ムダのない引き締まったカラダ
  • 女性専用の暗闇フィットネス
  • ライザップのノウハウが集約

 

EXPAはあのライザップが作り上げた

【暗闇×筋トレ】

の新感覚フィットネスだ。

 

音楽と光が創造する暗闇空間では

『周囲を気にすることなくトレーニングに集中できる』

と評判。

 

ライザップのノウハウが詰まった

女性のためのオリジナルメソッド

楽しみながら〝女性らしいしなやかなカラダを作る〟と評判が高い。

 

サープリ博士
サープリ博士

「女性らしいしなやかなカラダになりたい」

「周囲を気にせず楽しみたい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

博士の説明を聞いているだけでも

実際にやってみたくなってきました。

暗闇フィットネス気になります。

基本情報

住所東京都新宿区高田馬場4-11-10 VORT高田馬場Kaleido 3F
アクセス高田馬場駅早稲田口 徒歩2分
営業時間7:00~23:00
定休日毎週金曜日
ジムのタイプフィットネスジム

料金 / おすすめプラン

おすすめプラン「デイタイム」or「フルタイム」
料金12,222〜15,555
入会金10,000
サープリ博士
サープリ博士

「デイタイム」は平日の7時から17時までと

通える時間が限定される代わりに安くなっている。

サービス・特徴・設備

個室
女性専用
無料レンタル
食事指導
シャワー
その他ロッカーあり

『ホットヨガスタジオLAVA高田馬場店』

女性限定

ラバトレーニング風景

 

 おすすめポイント
  • 日本最大級のホットヨガスタジオ
  • 美肌、肩こり、シェイプアップ
  • 初心者でも通いやすい雰囲気

 

国内に430店舗以上ある日本最大級のホットヨガスタジオで、

これまでの体験者は150万人を超える。

 

日本人女性の体型や体質に合わせて作られたオリジナルプログラムは

柔軟性を高めるだけでなく、発汗・デトックス効果、美肌、シェイプアップなど効果は多岐にわたる。

 

入会者は初心者が多く

ヨガが初めての女性でも楽しく続けられると評判だ。

 

サープリ博士
サープリ博士

「ヨガを始めてみたい」

「運動が好きじゃない」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

初心者でもできるなら私もやってみたいです。

基本情報

住所東京都新宿区高田馬場2-16-6 宇田川ビル3F
アクセス高田馬場駅早稲田口 徒歩2分
営業時間平日 9:00~21:00 土日祝 9:00~18:00
定休日毎週金曜日
ジムのタイプホットヨガ

料金 / おすすめプラン

おすすめプランマンスリーメンバーライト
料金12,800〜14,800
入会金10,000
サープリ博士
サープリ博士

平日の17時までの「デイタイムプラン」は

時間に制限がある分、お得になっているぞ。

サービス・特徴・設備

個室×
女性専用
無料レンタル×
食事指導
シャワー
その他

『PLAYGROUND TAKADANOBABA』

プレイグラウンド高田馬場

 

 おすすめポイント
  • ニューヨーク、ブルックリンで人気
  • 大人が夢中になれる
  • 全力で楽しむ〝45分〟

 

ニューヨーク、ブルックリンで話題のトレーニングが日本初上陸。

照明や音楽で彩られた〝非日常空間〟には

20種類以上もの最新マシンが完備。

 

45分のトレーニングが

〝アッ〟という間に感じるほど

『大人が夢中で楽しめる』と評判だ。

 

トレーニング後も約48時間続く〝アフターバーン効果〟は絶大で、

消費カロリーは最大で約4,200Kcalに及ぶと言われる。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

「時間を忘れてい夢中で楽しみたい」

「全身運動でカロリーを消費したい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

大人が夢中になれるってすごく楽しそうですね。

基本情報

住所東京都新宿区高田馬場2-16-2土屋ビル2F
アクセス高田馬場駅から徒歩3分
営業時間月~木 6:30 – 23:00 土日祝 8:30 – 18:30
定休日毎週金曜日
ジムのタイプフィットネスジム

料金 / おすすめプラン

おすすめプランマンスリープラン(フリーor30)
料金14,800〜16,800
入会金10,500
サープリ博士
サープリ博士

「フリー」と「30」の違いは

全店舗通い放題か1店舗だけかの違いだ。

サービス・特徴・設備

個室×
女性専用×
無料レンタル
食事指導
シャワー
その他ロッカーあり

『ARS新宿加圧トレーニングスタジオ』

ARS加圧スタジオ高田馬場

 

 おすすめポイント
  • 施術のプロがマンツーマン指導
  • 女性でも負担の少ないトレーニング
  • ダイエット、美肌、アンチエイジング効果

 

ARSではカラダを知り尽くした「カイロプラティック施術者」

パーソナルトレーニングを行う。

 

一人ひとりのカラダの歪みやクセなどを分析し、

そこに目標や目的などを加味することで

オリジナルメニューを作成。

 

トレーニングは女性でも負担の少ない加圧トレーニングがメインで、

『少ない重量でも効果を引き出すことができる』と評判。

 

加圧トレーニング後は脂肪燃焼効果・ダイエット効果だけでなく、

美肌・アンチエイジング効果なども期待できると人気。

 

サープリ博士
サープリ博士

「姿勢やカラダの歪みも気になる」

「美肌・アンチエイジング効果も欲しい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

加圧トレーニングをしている女性多いですよね。

私も美肌・アンチエイジング効果が欲しいです。

基本情報

住所新宿区高田馬場4-4-34 第2ARSビル5F
アクセス高田馬場駅から徒歩5分
営業時間月~金 13:00 – 21:00 土日 13:00 – 17:00
定休日不定休
ジムのタイプ加圧トレーニング

料金 / おすすめプラン

おすすめプラン都度払い
料金5,881〜8,100
入会金22,050

サービス・特徴・設備

個室×
女性専用×
無料レンタル×
食事指導×
シャワー×
その他

『エニタイムフィットネス 早稲田店』

エニタイムフィットネス祖師ヶ谷大蔵

 

 おすすめポイント
  • 24時間、365日いつでもOK
  • 世界共通!実績のセキュリティ
  • 世界4,500店舗が使い放題

 

エニタイムは24時間、365日

いつでも自分の好きな時に利用できるフィットネスジムだ。

 

「専用のセキュリティーキー」に「独自の入館履歴管理」、

「20台前後の防犯カメラ」に「警備会社が急行する呼び出しボタン」

とセキュリティに力を入れているので女性のトレーニングにも安心。

 

会員になると世界中の店舗が全て利用可能になる。

 

国内だけでも700店舗以上あるので

お出かけ先でシャワーだけの利用もできる。

 

サープリ博士
サープリ博士

「好きな時に通いたい」

「セキュリティを重視したい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

国内に700店舗もあれば、

その日の予定に合わせてジムに行けますね。

基本情報

住所東京都新宿区西早稲田2-18-18 TCKビル 1F
アクセス高田馬場駅から徒歩5分
営業時間24時間営業
定休日年中無休
ジムのタイプフィットネスジム

料金 / おすすめプラン

おすすめプラン全店舗通い放題プラン
料金7,250
入会金5,500

サービス・特徴・設備

個室
女性専用×
無料レンタル×
食事指導
シャワー
その他更衣室あり

【番外編】オンラインダイエット『Plez』

Plezサムネイル

 おすすめポイント
  • 自宅でダイエットが完結
  • ジムに通わなくてOK
  • 成功率95.7%(’18-’19の実績)
サープリ博士
サープリ博士

『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために

番外編として、

今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。

 

Plezは

〝自宅でダイエットができる〟

といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。

 

「楽しくキレイに変わる」

をコンセプトに、

なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。

 

「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」

忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。

 

料金もパーソナルジムと比べ、

圧倒的に安いことも人気の理由だ。

 

サープリ博士
サープリ博士

「自宅でダイエットしたい」

「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか!

料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。

料金&おすすめプラン

おすすめプランスタンダードプラン(2ヶ月/3ヶ月)
料金( 39,800 / 54,600 )
入会金9,800
プラン内容食事指導、トレーニング指導、相談・質問し放題
支払い方法クレジット、銀行振り込み
サプ美
サプ美

オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。

 

サープリ博士
サープリ博士

徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。

それも人気の理由のひとつだね。

まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ?

サプ美
サプ美

どのジムも良いところがあって選べないのですが、

何か良い判断基準」はありませんか?

サープリ博士
サープリ博士

それなら、無料体験無料カウンセリングに行ってくると良いよ。

《無料体験で分かること》

  • 実際にトレーニングを受けれる
  • トレーナーの指導方法
  • ジム内の見学
  • ジム・トレーナーの雰囲気

《無料カウンセリングで分かること》

  • ジム・トレーナーの雰囲気
  • ジム内の見学
  • 現在の状況からゴールまでの道のり
  • 仮に入会した際に大体どのくらい痩せるか

 

サープリ博士
サープリ博士

ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法実際にジムへ行って体感してみることだ。

 

サプ美
サプ美

確かにそうですね。

無料体験無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。

 

〝自分に合うか〟を判断するには実際に見て感じるのが一番。無料体験などを存分に利用しよう!
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