- 『痩せたい&ダイエットしたい』
- 『お金もかかるのでジム選びで失敗したくない』
- 『詳しい人に候補を絞って欲しい』

そんな迷える君のためにジムマニアの私が「おすすめパーソナルジム」を厳選したので参考にして欲しい。
どれもおすすめで優劣はないので
君が『ここが良い!』と思ったジムで未来を変えてくれたら嬉しい。

では早速、ジムマニア薬剤師の私が厳選した
「おすすめパーソナルジム5選」まとめていくね。

厳選してくれたんですね。
よろしくお願いします。


【簡単なプロフィール】
- 現役薬剤師&学校薬剤師
- 趣味で全国のジム数万件以上を独自調査
- 自身も2度の大幅ダイエット&リバウンドを経験
- MAX40kgのダイエット経験あり
- MAX50kgのリバウンド経験あり
- 現在も理想を目指しダイエット中
青梅&羽村&福生のパーソナルトレーニングジムおすすめ5選!女性にも評判で安い料金

では私が厳選した
「パーソナルジムおすすめ5選」を
順番に紹介していくね。
1.パーソナルトレーニングジム NaGu
- 完全個室のプライベート空間
- ストレッチ&トレーニングで整えつつ身体づくり
- 姿勢&動作改善も行う
NaGuは小作駅から徒歩7分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
ストレッチ&トレーニングを組み合わせたメニューで、身体を整えつつダイエット&身体づくりを行う。
姿勢の歪みや動きのクセを分析しながら改善していくので、姿勢改善や動作改善もできると評判。

トレーニングと並行して姿勢改善をしたい人におすすめ。

身体の歪みや動きのクセにもアプローチできるんですね。
おすすめ&安い料金プラン
【おすすめ】ボディデザインコース
【ボディデザインコース】 | |
入会金 (事務手数料など込み) | 10,000 |
料金 | 6,000〜64,000 |
時間 | 60or90分 |
回数 | 1/4/8回 |
期間 | ー |
その他 | トレーニング時の食事指導あり |
NaGuの基本情報
住所 | 東京都羽村市小作台2-6-7フィエスタ小作 1F |
アクセス | 小作駅 東口 徒歩7分 |
営業時間 | 平 日 10:00~22:00 土日祝 10:00~18:00 |
定休日 | 不定休 |
地図 |
NaGuの特徴まとめ
女性限定 | ー |
個室 | ◯ |
食事管理 | ー |
シャワー | ー |
無料レンタル | ー |
全額返金保証 | ー |
その他 | 駐車場あり |
2.東青梅セントラルスポーツクラブ
- 充実の設備
- 1回からでも利用可能
- +1,650円でクラブを終日利用できる
東青梅セントラルスポーツクラブは東青梅駅から徒歩3分にあるフィットネスクラブだ。
大型フィットネスジムやプール、スタジオレッスンなど充実の設備が人気で注目されがちだが
実はパーソナルトレーニングも行っている。
クラブ会員でなくても追加料金(+1,100〜1,650円)を支払えば施設の利用も可能だ。

パーソナルトレーニングも1回から利用できるので
たまにの利用にもおすすめだ。

クラブ会員でなくても施設内を使えるようになるの良いですね。
おすすめ&安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニング4回券
【4回券】 | |
入会金 (事務手数料など込み) | ー |
料金 | 29,260〜58,520 |
時間 | 60〜120分 |
回数 | 4回 |
期間 | ー |
その他 | オプションで施設利用も可能 |
【安い】パーソナルトレーニング都度払いプラン
【都度払いプラン】 | |
入会金 (事務手数料など込み) | ー |
料金 | 7,700〜15,400 |
時間 | 60〜120分 |
回数 | 1回 |
期間 | ー |
その他 | オプションで施設利用も可能 |
東青梅セントラルスポーツクラブの基本情報
住所 | 東京都青梅市勝沼1-40 |
アクセス | 東青梅駅 徒歩3分 |
営業時間 | 平日 09:00~22:00 土曜 10:00~21:00 |
定休日 | 日曜 |
地図 |
東青梅セントラルスポーツクラブの特徴まとめ
女性限定 | ー |
個室 | ー |
食事管理 | ー |
シャワー | ◯ |
無料レンタル | ー |
全額返金保証 | ー |
その他 | 駐車場あり |
3.SOUND BODY
- ジムを貸切でトレーニング
- リハビリのスペシャリストである理学療法士も在籍
- トレーニング後にはコンディショニングもあり
SOUND BODYは羽村駅から徒歩10分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
レッスン時はジムを貸切なので、リラックスしながらパーソナルトレーニングに集中できる。
また、リハビリのスペシャリストである理学療法士が在籍するので、身体のケアやメンテナンスも同時に行えると評判だ。

トレーニングとコンディショニングの両方を楽しみたい人におすすめだ。

理学療法士さんが在籍していて、コンディショニングも受けられるんですね。
おすすめ&安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニングプラン
【パーソナルトレーニングプラン】 | |
入会金 (事務手数料など込み) | ー |
料金 | 20,000 |
時間 | 60分 |
回数 | 5回 |
期間 | ー |
その他 | ー |
SOUND BODYの基本情報
住所 | 東京都羽村市神明台1-33-20 2F |
アクセス | 羽村駅 徒歩12分 福生駅 徒歩18分 |
営業時間 | 9〜21時 |
定休日 | 土日祝 |
地図 |
SOUND BODYの特徴まとめ
女性限定 | ー |
個室 | ◯ |
食事管理 | ー |
シャワー | ー |
無料レンタル | ー |
全額返金保証 | ー |
その他 | 駐車場あり |
4.パーソナルトレーニングジム すぽると
- 鍼灸治療院を併設
- 完全個室のプライベート空間
- 入会金なしで1回からパーソナルトレーニングが受けられる
すぽるとは羽村駅から徒歩25分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
完全個室でのトレーニングなので「他人の目が気になる人」でも安心。
鍼灸治療院を併設しているので、トレーニング後には身体ケアをしてから帰ることもできる。

パーソナルトレーニングは1回からでもOKなので、たまにの利用にもおすすめ。

1回からでも利用できるのは便利ですね。
おすすめ&安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニングプラン
【パーソナルトレーニングプラン】 | |
入会金 (事務手数料など込み) | ー |
料金 | 5,000〜32,000 |
時間 | 60分 |
回数 | 1/4/8回 |
期間 | 1〜2ヶ月 |
その他 | ー |
すぽるとの基本情報
住所 | 東京都羽村市羽加美4-16-2 |
アクセス | 羽村駅 車10分 |
営業時間 | 9:00~12:00/14:00~20:30 |
定休日 | 日曜 |
地図 |
すぽるとの特徴まとめ
女性限定 | ー |
個室 | ◯ |
食事管理 | ー |
シャワー | ー |
無料レンタル | ー |
全額返金保証 | ー |
その他 | 駐車場あり |
5.パーソナルトレーニングジム SMART福生店
- キックボクシングの元日本チャンピオンが代表のジム
- 【筋トレ×有酸素】で効率的な脂肪燃焼を狙う
- ミット打ちなどもできる
SMART福生店は福生駅から徒歩2分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
キックボクシングの元日本チャンピオンが代表を務め、〝キツ過ぎないトレーニング〟に定評がある。
基礎代謝を上げる「筋力トレーニング」と脂肪を効率的に燃やす「有酸素運動」で効率的なダイエット&身体づくりを行う。

より短期間で効率的にダイエットをしたい人におすすめ。

筋トレで基礎代謝を上げながら、ミット打ちなどの有酸素運動で脂肪を燃やしていくんですね。
おすすめ&安い料金プラン
【おすすめ】短期ダイエットコース
【短期ダイエットコース】 | |
入会金 (事務手数料など込み) | 30,000 |
料金 | 200,000〜270,000 |
時間 | 約60分 |
回数 | 16or24回 |
期間 | 2or3ヶ月 |
その他 | ー |
【安い】月額プラン
【月額プラン】 | |
入会金 (事務手数料など込み) | 30,000 |
料金 | 40,000〜77,000 |
時間 | 45分 |
回数 | 4/6/8回 |
期間 | 1ヶ月 |
その他 | ミット打ちはなし |

月額プランにはミット打ちはついてないので、
ミット打ちをしたい人はダイエットコースがおすすめだ。
SMART福生店の基本情報
住所 | 東京都福生市東町1-1-2FA |
アクセス | 福生駅 徒歩3分 |
営業時間 | 10〜21時 |
定休日 | 日祝 |
地図 |
SMART福生店の特徴まとめ
女性限定 | ー |
個室 | ー |
食事管理 | ー |
シャワー | ー |
無料レンタル | ー |
全額返金保証 | ◯ (条件あり) |
その他 | 駐車場あり |
【番外編】オンラインダイエット Plez
- 自宅でダイエットが完結
- ジムに通わなくてOK
- 成功率95.7%(’18-’19の実績)

『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために
番外編として、
今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
Plezは
〝自宅でダイエットができる〟
といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。
「楽しくキレイに変わる」をコンセプトに、
なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。
「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」は
忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。
料金もパーソナルジムと比べ、
圧倒的に安いことも人気の理由だ。

「自宅でダイエットしたい」
「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。

自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか!
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。
料金&おすすめプラン
【おすすめ】スタンダードプラン | |
入会金 (事務手数料など込み) | 9,800 |
料金 | 39,800 |
期間 | 2ヶ月 |
内容 | 食事指導、トレーニング指導、相談・質問し放題 |

オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。

徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。
それも人気の理由のひとつだね。

まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ?

どのジムも良いところがあって選べないのですが、
何か「良い判断基準」はありませんか?

それなら、無料体験か無料カウンセリングに行ってくると良いよ。
無料体験で分かること
- 実際にトレーニングを受けれる
- トレーナーの指導方法
- ジム内の見学
- ジム・トレーナーの雰囲気
無料カウンセリングで分かること
- ジム・トレーナーの雰囲気
- ジム内の見学
- 現在の状況からゴールまでの道のり
- 仮に入会した際に大体どのくらい痩せるか

ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法は
実際にジムへ行って体感してみることだ。

確かにそうですね。
無料体験や無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。