- 『痩せたい＆ダイエットしたい』
- 『お金もかかるのでジム選びで失敗したくない』
- 『詳しい人に候補を絞って欲しい』
そんな迷える君のためにジムマニアの私が「おすすめパーソナルジム」を厳選したので参考にして欲しい。
どれもおすすめで優劣はないので
君が『ここが良い！』と思ったジムで未来を変えてくれたら嬉しい。
では早速、ジムマニア薬剤師の私が厳選した
「おすすめパーソナルジム５選」まとめていくね。
厳選してくれたんですね。
よろしくお願いします。
【簡単なプロフィール】
- 現役薬剤師＆学校薬剤師
- 趣味で全国のジム数万件以上を独自調査
- 自身も２度の大幅ダイエット＆リバウンドを経験
- MAX40kgのダイエット経験あり
- MAX50kgのリバウンド経験あり
- 現在も理想を目指しダイエット中
青梅＆羽村＆福生のパーソナルトレーニングジムおすすめ５選！女性にも評判で安い料金
では私が厳選した
「パーソナルジムおすすめ５選」を
順番に紹介していくね。
１．パーソナルトレーニングジム NaGu
- 完全個室のプライベート空間
- ストレッチ＆トレーニングで整えつつ身体づくり
- 姿勢＆動作改善も行う
NaGuは小作駅から徒歩７分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
ストレッチ＆トレーニングを組み合わせたメニューで、身体を整えつつダイエット＆身体づくりを行う。
姿勢の歪みや動きのクセを分析しながら改善していくので、姿勢改善や動作改善もできると評判。
トレーニングと並行して姿勢改善をしたい人におすすめ。
身体の歪みや動きのクセにもアプローチできるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】ボディデザインコース
| 【ボディデザインコース】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 10,000 |
| 料金 | 6,000〜64,000 |
| 時間 | 60or90分 |
| 回数 | １/４/８回 |
| 期間 | ー |
| その他 | トレーニング時の食事指導あり |
NaGuの基本情報
| 住所 | 東京都羽村市小作台2-6-7フィエスタ小作 1F |
| アクセス | 小作駅 東口 徒歩７分 |
| 営業時間 | 平 日 10:00～22:00 土日祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
NaGuの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | 駐車場あり |
２．東青梅セントラルスポーツクラブ
- 充実の設備
- １回からでも利用可能
- ＋1,650円でクラブを終日利用できる
東青梅セントラルスポーツクラブは東青梅駅から徒歩３分にあるフィットネスクラブだ。
大型フィットネスジムやプール、スタジオレッスンなど充実の設備が人気で注目されがちだが
実はパーソナルトレーニングも行っている。
クラブ会員でなくても追加料金（＋1,100〜1,650円）を支払えば施設の利用も可能だ。
パーソナルトレーニングも１回から利用できるので
たまにの利用にもおすすめだ。
クラブ会員でなくても施設内を使えるようになるの良いですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニング４回券
| 【４回券】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 29,260〜58,520 |
| 時間 | 60〜120分 |
| 回数 | ４回 |
| 期間 | ー |
| その他 | オプションで施設利用も可能 |
【安い】パーソナルトレーニング都度払いプラン
| 【都度払いプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 7,700〜15,400 |
| 時間 | 60〜120分 |
| 回数 | １回 |
| 期間 | ー |
| その他 | オプションで施設利用も可能 |
東青梅セントラルスポーツクラブの基本情報
| 住所 | 東京都青梅市勝沼1-40 |
| アクセス | 東青梅駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 平日 09:00～22:00 土曜 10:00～21:00 |
| 定休日 | 日曜 |
| 地図 |
東青梅セントラルスポーツクラブの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | 駐車場あり |
３．SOUND BODY
- ジムを貸切でトレーニング
- リハビリのスペシャリストである理学療法士も在籍
- トレーニング後にはコンディショニングもあり
SOUND BODYは羽村駅から徒歩10分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
レッスン時はジムを貸切なので、リラックスしながらパーソナルトレーニングに集中できる。
また、リハビリのスペシャリストである理学療法士が在籍するので、身体のケアやメンテナンスも同時に行えると評判だ。
トレーニングとコンディショニングの両方を楽しみたい人におすすめだ。
理学療法士さんが在籍していて、コンディショニングも受けられるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニングプラン
| 【パーソナルトレーニングプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 20,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | ５回 |
| 期間 | ー |
| その他 | ー |
SOUND BODYの基本情報
| 住所 | 東京都羽村市神明台1-33-20 2F |
| アクセス | 羽村駅 徒歩12分 福生駅 徒歩18分 |
| 営業時間 | ９〜21時 |
| 定休日 | 土日祝 |
| 地図 |
SOUND BODYの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | 駐車場あり |
４．パーソナルトレーニングジム すぽると
- 鍼灸治療院を併設
- 完全個室のプライベート空間
- 入会金なしで１回からパーソナルトレーニングが受けられる
すぽるとは羽村駅から徒歩25分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
完全個室でのトレーニングなので「他人の目が気になる人」でも安心。
鍼灸治療院を併設しているので、トレーニング後には身体ケアをしてから帰ることもできる。
パーソナルトレーニングは１回からでもOKなので、たまにの利用にもおすすめ。
１回からでも利用できるのは便利ですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニングプラン
| 【パーソナルトレーニングプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 5,000〜32,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | １/４/８回 |
| 期間 | １〜２ヶ月 |
| その他 | ー |
すぽるとの基本情報
| 住所 | 東京都羽村市羽加美4-16-2 |
| アクセス | 羽村駅 車10分 |
| 営業時間 | 9:00～12:00/14:00～20:30 |
| 定休日 | 日曜 |
| 地図 |
すぽるとの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | 駐車場あり |
５．パーソナルトレーニングジム SMART福生店
- キックボクシングの元日本チャンピオンが代表のジム
- 【筋トレ×有酸素】で効率的な脂肪燃焼を狙う
- ミット打ちなどもできる
SMART福生店は福生駅から徒歩２分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
キックボクシングの元日本チャンピオンが代表を務め、〝キツ過ぎないトレーニング〟に定評がある。
基礎代謝を上げる「筋力トレーニング」と脂肪を効率的に燃やす「有酸素運動」で効率的なダイエット＆身体づくりを行う。
より短期間で効率的にダイエットをしたい人におすすめ。
筋トレで基礎代謝を上げながら、ミット打ちなどの有酸素運動で脂肪を燃やしていくんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】短期ダイエットコース
| 【短期ダイエットコース】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 30,000 |
| 料金 | 200,000〜270,000 |
| 時間 | 約60分 |
| 回数 | 16or24回 |
| 期間 | ２or３ヶ月 |
| その他 | ー |
【安い】月額プラン
| 【月額プラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 30,000 |
| 料金 | 40,000〜77,000 |
| 時間 | 45分 |
| 回数 | ４/６/８回 |
| 期間 | １ヶ月 |
| その他 | ミット打ちはなし |
月額プランにはミット打ちはついてないので、
ミット打ちをしたい人はダイエットコースがおすすめだ。
SMART福生店の基本情報
| 住所 | 東京都福生市東町1-1-2FA |
| アクセス | 福生駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 10〜21時 |
| 定休日 | 日祝 |
| 地図 |
SMART福生店の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ◯ （条件あり） |
| その他 | 駐車場あり |
【番外編】オンラインダイエット Plez
- 自宅でダイエットが完結
- ジムに通わなくてOK
- 成功率９５.７%（’18-’19の実績）
『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために
番外編として、
今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
Plezは
〝自宅でダイエットができる〟
といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。
「楽しくキレイに変わる」をコンセプトに、
なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。
「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」は
忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。
料金もパーソナルジムと比べ、
圧倒的に安いことも人気の理由だ。
「自宅でダイエットしたい」
「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。
自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか！
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。
料金＆おすすめプラン
| 【おすすめ】スタンダードプラン | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 9,800 |
| 料金 | 39,800 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| 内容 | 食事指導、トレーニング指導、相談・質問し放題 |
オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。
徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。
それも人気の理由のひとつだね。
まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ？
どのジムも良いところがあって選べないのですが、
何か「良い判断基準」はありませんか？
それなら、無料体験か無料カウンセリングに行ってくると良いよ。
無料体験で分かること
- 実際にトレーニングを受けれる
- トレーナーの指導方法
- ジム内の見学
- ジム・トレーナーの雰囲気
無料カウンセリングで分かること
- ジム・トレーナーの雰囲気
- ジム内の見学
- 現在の状況からゴールまでの道のり
- 仮に入会した際に大体どのくらい痩せるか
ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法は
実際にジムへ行って体感してみることだ。
確かにそうですね。
無料体験や無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。
