『今年こそは自分本来のスタイルを取り戻したい』
『でもパーソナルジムが沢山あって選べない』
『ジム選びで絶対に損や失敗はしたくない』
今回は私が自信を持って推薦する「青梅＆羽村＆福生のおすすめパーソナルジム」を５つ厳選した。
「ジム選びで絶対に損をしたくない方」の参考になれば嬉しいです！
【厳選】青梅＆羽村＆福生のパーソナルトレーニングジムおすすめ５選｜女性の口コミ・評判＆安い料金
では早速、私が自信を持って厳選する「青梅＆羽村＆福生のパーソナルジム５選」まとめていくね。
あと最近は〝自宅でできるダイエット〟が人気急増中なので、私のおすすめを「番外編」として１つだけ紹介しておくね。
【番外編】オンラインダイエット プレズ（Plez）」
- 圧倒的低価格で費用を抑えてダイエットが始められる
- 自宅から〝一歩も出ず〟にダイエットが完結
- ダイエット成功者1,000人OVER！
『ジムに通うが面倒…』『家でダイエットができれば…』という人のために
番外編として、今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
「オンラインダイエット プレズ（Plez）」は〝自宅でダイエットができる〟オンラインダイエットに特化した女性に人気のサービスだ。
専属のプロが【食事指導】と【自宅トレーニング】をオンライン上で徹底サポートしてくれ、これまでに1,000人以上がダイエットを成功させている。
全てのダイエットが自宅で完結するため『自宅から出るのが面倒な人』『忙しくてジムに通えない人』『スキマ時間を活用したい人』など多くの人々からも高い評価と成果報告が上がっている。
またパーソナルジムと比べ、料金面が約80％OFFと圧倒的に安いのも「オンラインダイエットPlez」が選ばれる理由だね。
関連記事：オンラインダイエット「プレズ（Plez）」を実際に体験してみた！効果・食事指導・料金も掲載！
『ジムに通うのは面倒』『ジム通いが続かない』『プロにオンラインでサポートしてほしい』というあなたにおすすめだ。
自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか！
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいですね。
「オンラインダイエット プレズ（Plez）」のリアルな効果＆ビフォーアフターは!?
続いては、実際にプレス（Plez）を利用した女性たちの効果＆ビフォーアフターを掲載しておくね。
「オンラインダイエット プレズ（Plez）」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
実際に「Plez」を利用した人のリアルな口コミも掲載しておくので少しでも参考になれば嬉しい。
スタイルが日々良くなっていって、鏡を見るのが楽しかったです！
丁寧にサポートしてもらえて、プレズ（Plez）で正しいダイエット方を身につけられました！
友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！
腰痛も治って健康にもなりました。
具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！
周りからもやせたと言ってもらえたので、プレズのダイエットは効果抜群でした！
特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！
ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズ（Plez）の指導で楽しく取り組めました！
今までは失敗ばかりでしたが、プレズでは無理なく成功できました！
正しい方法だと成功するんだなと思いました！
「オンラインダイエット Plez」料金＆プラン
| ダイエットプラン | |
| 入会金 | 9,800円 |
| 月額料金 | ２ヶ月プラン：19,900円/月 ３ヶ月プラン：17,900円/月 ４ヶ月プラン：16,670円/月 |
| 内容 | ・専属のプロがオーダーメイドプログラムを作成 ・自宅トレーニングを指導 ・毎日の食事管理をサポート ・24時間いつでも質問＆相談し放題 |
24時間いつでも質問や相談もできるんですね！
食事指導やトレーニング指導だけでなく、ダイエットに関する質問や相談がし放題なんだ。
LINEで簡単に「無料カウンセリング」ができるので、入会する前に疑問点や不安などを「無料カウンセリング」で相談してみよう！
１．パーソナルトレーニングジム NaGu
- 完全個室のプライベート空間
- ストレッチ＆トレーニングで整えつつ身体づくり
- 姿勢＆動作改善も行う
NaGuは小作駅から徒歩７分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
ストレッチ＆トレーニングを組み合わせたメニューで、身体を整えつつダイエット＆身体づくりを行う。
姿勢の歪みや動きのクセを分析しながら改善していくので、姿勢改善や動作改善もできると評判。
トレーニングと並行して姿勢改善をしたい人におすすめ。
身体の歪みや動きのクセにもアプローチできるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
| 【ボディデザインコース】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 10,000 |
| 料金 | 6,000〜64,000 |
| 時間 | 60or90分 |
| 回数 | １/４/８回 |
| 期間 | ー |
| その他 | トレーニング時の食事指導あり |
NaGuの基本情報
| 住所 | 東京都羽村市小作台2-6-7フィエスタ小作 1F |
| アクセス | 小作駅 東口 徒歩７分 |
| 営業時間 | 平 日 10:00～22:00 土日祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
NaGuの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | 駐車場あり |
２．東青梅セントラルスポーツクラブ
- 充実の設備
- １回からでも利用可能
- ＋1,650円でクラブを終日利用できる
東青梅セントラルスポーツクラブは東青梅駅から徒歩３分にあるフィットネスクラブだ。
大型フィットネスジムやプール、スタジオレッスンなど充実の設備が人気で注目されがちだが実はパーソナルトレーニングも行っている。
クラブ会員でなくても追加料金（＋1,100〜1,650円）を支払えば施設の利用も可能だ。
パーソナルトレーニングも１回から利用できるので
たまにの利用にもおすすめだ。
クラブ会員でなくても施設内を使えるようになるの良いですね。
おすすめ＆安い料金プラン
| 【おすすめ】４回券 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 29,260〜58,520 |
| 時間 | 60〜120分 |
| 回数 | ４回 |
| その他 | オプションで施設利用も可能 |
| 【安い】都度払いプラン | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 7,700〜15,400円/回 |
| 時間 | 60〜120分 |
| その他 | オプションで施設利用も可能 |
東青梅セントラルスポーツクラブの基本情報
| 住所 | 東京都青梅市勝沼1-40 |
| アクセス | 東青梅駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 平日 09:00～22:00 土曜 10:00～21:00 |
| 定休日 | 日曜 |
| 地図 |
東青梅セントラルスポーツクラブの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | 駐車場あり |
３．SOUND BODY
- ジムを貸切でトレーニング
- リハビリのスペシャリストである理学療法士も在籍
- トレーニング後にはコンディショニングもあり
SOUND BODYは、羽村駅から徒歩10分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
レッスン時はジムを貸切なので、リラックスしながらパーソナルトレーニングに集中できる。
また、リハビリのスペシャリストである理学療法士が在籍するので、身体のケアやメンテナンスも同時に行えると評判だ。
トレーニングとコンディショニングの両方を楽しみたい人におすすめだ。
理学療法士さんが在籍していて、コンディショニングも受けられるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
| 【おすすめ】パーソナルトレーニングプラン | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 20,000円 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | ５回 |
SOUND BODYの基本情報
| 住所 | 東京都羽村市神明台1-33-20 2F |
| アクセス | 羽村駅 徒歩12分 福生駅 徒歩18分 |
| 営業時間 | ９〜21時 |
| 定休日 | 土日祝 |
| 地図 |
SOUND BODYの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | 駐車場あり |
４．パーソナルトレーニングジム すぽると
- 鍼灸治療院を併設
- 完全個室のプライベート空間
- 入会金なしで１回からパーソナルトレーニングが受けられる
すぽるとは、羽村駅から徒歩25分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
完全個室でのトレーニングなので「他人の目が気になる人」でも安心。
鍼灸治療院を併設しているので、トレーニング後には身体ケアをしてから帰ることもできる。
パーソナルトレーニングは１回からでもOKなので、たまにの利用にもおすすめ。
１回からでも利用できるのは便利ですね。
おすすめ＆安い料金プラン
| 【おすすめ】パーソナルトレーニングプラン | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 5,000〜32,000円 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | １/４/８回 |
| 期間 | １〜２ヶ月 |
すぽるとの基本情報
| 住所 | 東京都羽村市羽加美4-16-2 |
| アクセス | 羽村駅 車10分 |
| 営業時間 | 9:00～12:00/14:00～20:30 |
| 定休日 | 日曜 |
| 地図 |
すぽるとの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | 駐車場あり |
５．パーソナルトレーニングジム SMART福生店
- キックボクシングの元日本チャンピオンが代表のジム
- 【筋トレ×有酸素】で効率的な脂肪燃焼を狙う
- ミット打ちなどもできる
SMART福生店は、福生駅から徒歩２分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
キックボクシングの元日本チャンピオンが代表を務め、〝キツ過ぎないトレーニング〟に定評がある。
基礎代謝を上げる「筋力トレーニング」と脂肪を効率的に燃やす「有酸素運動」で効率的なダイエット＆身体づくりを行う。
より短期間で効率的にダイエットをしたい人におすすめ。
筋トレで基礎代謝を上げながら、ミット打ちなどの有酸素運動で脂肪を燃やしていくんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
| 【おすすめ】短期ダイエットコース | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 30,000円 |
| 料金 | 200,000〜270,000円 |
| 時間 | 約60分 |
| 回数 | 16or24回 |
| 期間 | ２or３ヶ月 |
| 【月額プラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 30,000円 |
| 料金 | 40,000〜77,000円 |
| 時間 | 45分 |
| 回数 | ４/６/８回 |
| 期間 | １ヶ月 |
| その他 | ミット打ちはなし |
月額プランにはミット打ちはついてないので、
ミット打ちをしたい人はダイエットコースがおすすめだ。
SMART福生店の基本情報
| 住所 | 東京都福生市東町1-1-2FA |
| アクセス | 福生駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 10〜21時 |
| 定休日 | 日祝 |
| 地図 |
SMART福生店の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ◯ （条件あり） |
| その他 | 駐車場あり |
【損をしたくない人必見！】まずは無料カウンセリングか体験レッスンがおすすめ!?
博士、〝ジム探しで損をしないための方法〟ってありませんか？
ジム探しで損をしたくない気持ちはすごく分かる。
１番良い方法は、いきなり入会するのではなくまず【体験レッスンや無料カウンセリング】に行ってくることだ。
自分自身の眼で実際に〝ジムやトレーナーの雰囲気を見ること〟はジム探しで損をするリスクを確実に下げる唯一無二の方法だ。
特に体験レッスンはよりそのジム＆トレーナーが自分にあっているかが分かるので、入会後に『ジム選びに失敗した…』『トレーナーが合わない…』という失敗を防げるんだ。
確かに！やっぱりお金を払う前に一度は自分の眼でジムやトレーナーさんの雰囲気を知った方が損をしないですもんね！
【体験レッスン】や【無料カウンセリング】などを活用して〝損をしないジム選び〟をしよう！
