【2023 安い順】立川のパーソナルトレーニングジムおすすめ15選！口コミ・評判も掲載

あまりにも評価が良かったので、正直口コミはあまり信用していなかったのですが、皆さんの評価そのままです。
トレーニングも厳しいですが、毎回楽しく、生活面・食事面もしっかりと管理をしてくださいます。
おかげさまで体重も徐々に落ちてきて、毎日体重計に乗るのが楽しみになっています。
今後も厳しくトレーニング、宜しくお願いします。

トレーニングを初めて3週間程度経ちました。
今までは、食べないで痩せようとして結局我慢できなくなり暴飲暴食してリバウンドしていました。

ビーコンセプトさんは食事のことも熱心に指導してくださるのでしっかり食べるべきものを食べて徐々に体重も減ってきています。
目標達成に向けて、食事もトレーニングも頑張っていきたいと思います。

色々なパーソナルジムを調べて、気になったビーコンセプトのカウンセリングに行ってきました。
対応して頂いたトレーナーさんも親しみやすく楽しく色々なお話ができました。
同じ目線になって絶対変わりましょうって言ってくださってモチベーションが上がりました。
これから頑張ります！オススメですよとっても！

こちらに体型管理と体重管理をお願いして4ヶ月目に入りました。
10kg近く落とせたことと、2ヶ月目で諦めていた太ももの形が変わってきたことが驚きと快感です！
トレーナーさん皆さん、楽しい方々で、カッコよいです♡

最初は体型の悩みをお話することが恥ずかしかったのですが、そこは慣れたもので、次々となりたい自分を浮き彫りにしてくださるカウンセリングでした。

トレーニングも、その種目で使いたい筋肉を視覚的にも感覚的にも教えてくれるので、正しいフォームでの負荷のかけ方を逐一教えてくれます。

また動きを見て負荷を調整してくれるので、色々楽しい時間です。
人生初のパーソナルトレーニングですが、もっと早くからお願いしておけばよかった…。

自己管理をこんなに楽しくしてくださる存在だとは知りませんでした。
生活習慣も、今までの夜型から朝型に変わり、食事の管理も楽しく継続できています。

自分に自信がついてきました。
健康診断が楽しみです♪
新たな目標も立て直して、期間も延長しました。

今後の人生、自分の足でしっかり歩けて病院とは無縁となるように、まだもう少しお世話になります。

本日、体験で利用させていただきました。
コンサルを受けてから姿勢改善をお願いしまし、簡単なトレーニングを受けました。

今まで数々パーソナルトレーニングを受けた経験がありましたが、ここまで即効性があったのは初めてで驚きました。
ただキープするにはトレーニングを続ける必要はあるので、その場で契約しました。卒業後のサポートもあり、安心して通えそうです。
がんばります‼️

食べるの大好き。運動大嫌いの36歳。
こんな私に出来るわけないし、続くわけないと思いながら半信半疑で通い始めました。
合わなかったらすぐやめればいいやって気持ちで始めました。 開放的で清潔な環境。わかりやすい説明。
あれはダメこれはダメと否定されることは一度もなく、ストレスなくダイエットを楽しむことが出来ています。
私に合ったトレーニングや食事を常に考えて下さり、心強いです。

また先生自身も、常に勉強されている所も安心感があります。
私が思い描いていた、パーソナルトレーニングのイメージとは良い意味でかけ離れていました。
通い始めて5ヶ月。
15キロの減量に成功し、まだまだ痩せれる。
山﨑先生となら、一生ダイエットできる。
それくらい楽しめています。
これからも、しばらくお世話になります。
アスメイクに通うようになって、人生が豊かになった気がしています。
自信を持っておすすめ出来ます♪

結婚式に向けて痩せたいと思い、通い始めました。
1年半ほどの期間をかけて-10kgを達成しました！
パーソナルトレーニングにはきつい食事制限がついてくるイメージでしたが、まったくストレスなく、嫌になることなく通い続けています。
短期で一気に痩せるわけではなく、ゆっくり着実に痩せらことができたので、結婚式を終えても体型維持することができています。
これからも健康維持のために通い続けたいと思います(^o^)

自分の結婚式のためにからだを引き締めたくて、思いきってAsmake さんに通い始めました。
パーソナルジムということで、いろんな制限や厳しいトレーニングをするイメージがあり最初は不安でした。
しかしAsmakeさんでは、続けられることをやる、というのを大切にされていたので、なんのストレスもなく、毎回楽しくトレーニングに通うことができました。
最終的に、自分のなりたいからだに近づくことができてとても満足しています。
トレーニングに通う中で、もともと抱えていた頭痛や肩こりが改善されていき、体が引き締まるだけではなく、徐々に体調も良くなっていきました。
改めて、正しく痩せる、正しく引き締めることの大切さや、正しい知識のもとでトレーニングやダイエットをすることの大切さに気づきました。
とてもおすすめのパーソナルトレーニングジムです‼︎

長年、運動とは無縁の生活をしてきた私にパーソナルトレーニングなんて大丈夫？？と、とても不安でしたが毎回とても楽しく通うことができてます。
もともと飽きっぽい性格でもあり、１年以上通うことができてるのも、優しく時にはちょっぴり厳しく指導してくれるトレーナーさんのお陰です。
しかもそれまで悩まされていた肩や首の痛みからも解放され、まさにゴットハンド！！
目標体重まであと３㎏、体も軽くなり大満足です。

駅から近くて、女性専用のジムを探していたところ、アスメイクの体験があることを知り受けてみました。
今日で3回目になりますが、トレーニングで姿勢が良くなることが実感でき、とても驚いています。
パーソナルトレーニングは初めての経験ですが、とてもわかりやくて親切な指導があるので、今後も続けていきたいと思います。
自分の身体と向き合う機会を頂き、とても良かったです！

何度か自分で筋トレをしていましたが、正しいフォームもわからず、なかなか続かなかったのでこちらに通い始めました。
16回の短期集中コースで食事管理もお願いしています。

週1ペースで通い始めて2か月。
体重も3kg落ち、それ以上に見た目が引き締まりました。

正しい器具の使い方や、トレーニングをする際の姿勢など、基本的なところから細かく教えてくれるので毎回安心して集中できます。

食事管理も3食丁寧にアドバイスしてくださり、2か月間でかなり食事に対する意識が変わりました。

トレーナーの方々もみなさん明るく優しいので、毎回楽しく通えています。

2ヶ月通いて、5キロ減でした。
トレーニング大変でしたが、結構楽しく過ごしました。
トレナーのみんなさんは丁寧で、体の状況に応じて計画を進めている感じです。

ダイエット目的で2ヶ月の短期集中コースで通わせていただき、9kgほど痩せることができ、とても感謝しています。
毎回のトレーニングでは種目ごとに体のどこに効くのかなどを説明してくださり、食事指導では詳しくアドバイスをしていただけるので、毎回のトレーニングが楽しく、リバウンドしない食事も知ることができました。
豊富な知識も得ることができるので、通ってよかったと思います！

金山トレーナーに指導してもらい、4ヶ月で11キロも体重が落ちましたー。
トレーニング指導はもちろんのこと、自分に合った食事指導も素晴らしいです。
お値段以上、BEYOND❗️

2ヶ月で約8kg痩せました！(70kg→62kg)
モチベーションが上がる食事指導で、1人では継続できなかった私でも、トレーナーさんのおかげで習慣化する事が出来ました。

また、なかなか時間が取れずトレーニングは週1回しか通えませんでしたが、自分のペースで予約を入れられて良かったです。
痩せていた頃に買ったパンツを苦もなく履けるようになって非常に嬉しいです！ ありがとうございます！

2人産んで放置した体を変えるべく、通っています！
内装もおしゃれで気持ちにスイッチが入りますし、個室なので気が散らずに集中してトレーニングできています。

トレーナーのカズキさんは同じく2人のお子さんがいらっしゃるパパでもあるので、とっても話やすくて子供の話で盛り上がれます！笑

幅広い知識と多くの実績もあり、ポジティプなマインドを伝授してくれ、信頼できるトレーナーさんです。
子連れでも通えるので、是非ママ達におすすめしたいです。

去年の2月からダイエット目的で入会しました。
トレーナー(カズキさん)から食事から運動方法など丁寧にアドバイスしてくれて週2回のトレーニングで最初の1ヶ月で7キロ痩せて3ヶ月で12キロのダイエットに成功しました。
今でも週1回続けて食事制限は特にしてないのですがリバンドはしてません。
トレーニングスペースも黒を基調としてオシャレで楽しくトレーニングが出来ます。

通い始めて一年以上が立ちました。
かずきさんにお世話になっています！
通い始めて身体が引き締まりました。
とても知識が豊富で私に合わせたトレーニング内容を毎回提案してくれます。
週1のジムがいつも楽しみです！
信頼できるトレーナーさんに出会えてよかったです！
これからもよろしくお願いします。

以前からパーソナルジムに興味があり、完全個室という点に惹かれ入会を決めました。
トレーニングごとにトレーナーさんからどこを鍛えているか、何を意識してやるといいかを具体的に教えていただけるので、非常に質の高いトレーニングができていると思います。
自分ができるであろうギリギリのラインでメニューを考えてくださります。
今まで通常のスポーツジムに行っていましたが、自分1人では絶対ここまで追い込めなかったし、こんなに楽しくトレーニングもできていなかったので、入会して本当に良かったです。
ジム内もとても綺麗で、更衣室、シャワールームも含めいつも清潔で、とても気持ちよく利用させてもらっています。
まだトレーニングの途中ですが、1ヶ月でウエストは-5cmになり、知人からも細くなったと言われました。
トレーナーさんからは食事のアドバイスもいただいています。
残りのトレーニングも頑張ります！

立川で1番のパーソナルジムとの事で紹介を受け入会しました。
1フロア貸切の個室ジムで、とてもカッコいい内装の女性にも男性にも喜ばれそうなジム。
トレーナーも自分自身鍛えていて説得力があります。
女性トレーナーも男性トレーナーも変わらず確かな知識を持っていると感じました。
ダイエットコースは終了しましたが、今後はボディメイクとして安いマンスリーコースで夫婦でセミパーソナルを定期的に通います。
聞いたら子供連れのお客も多いとの事。
また、私は車で通っているのでビルに駐車場があるのも高ポイント。
立川エリアで強くおすすめしたいパーソナルトレーニングジムなのは間違いないです。

初めてパーソナルジムに通ったのはこの、AppleGYMでした。
自分にどんなトレーニングが合うのかわからず、パーソナルを探していたところ出会い、料金もリーズナブルでやってみようという気持ちではじめました。
毎回同じトレーナーさんに見てもらっていることもあって状態を見て負荷を増やしたり新たなトレーニングを教えていただいたり、自宅でできるトレーニングを教えていただいたりと1対1だからこその良さがあります。
すごく広いジムというわけではないですが、とても綺麗に整備されていて清潔感はあるので気持ちよくトレーニングができます。
はじめてパーソナルジムをはじめる方にはとてもおすすめだと思います。

現在、週2で通わせてもらってます。
以前は別のパーソナルジムに行ってましたが、金額等の見直しを行いAppleジムに来ました。
トレーニング中には、食事のことや他愛もないお話をしながら楽しくトレーニングが出来ています。
腰が悪いのですが、腰の調子を考えてウエイトとストレッチを組み合わせてメニュー構成していただけるので、体に負担なく通えています。
食べるのが好きなので食事の事を考えるのは大変ですが、無理に抑えたり我慢したりがなく出来ているのでとてもやりやすいです！
無理なく楽しく通えているお陰で、休みの日に30分程歩いたりと自分自身も変わってきたように思います。

これまで大手ジムでプログラムや筋トレマシンやってましたがコロナ禍でさすがに抵抗あり。
何もしない間に見事に蓄えてしまったので、こちらのパーソナルジムに入会しました。（口コミサイトで費用対効果みて決めました）
普通のマンション内の個室ですが、トレーニングに必要な機材は揃っていて清潔感もあるので、シャワーや施設自体の綺麗さなどに拘らない方なら問題ないと思います。
私はオプションで食事指導を１ヶ月いれましたが必須でした。
食事コントロールのコツを掴んであまり無理なくカロリー＆糖質制限できました。
姿勢が良くなるし、丁寧な指導で堅実に減量できています。

今までダイエットやトレーニングをした事がなく、太ってしまったので一般的なジムではなくパーソナルジムに通いたいと思いました！
せっかくやるなら食事指導もしてもらいたいと思いお願いしました！
実際にトレーニングをやってみると思ってたよりもすごい辛い感じはなく、初心者の私でもわかるようにサポートしてもらいました！
食事指導もすごい制限があるのかと思ってましたが、食べながらトレーニングをして少しずつ落としていく方法だったので、食事も無理なく今でも続けられています！
少しずつではありますが体重も落ちてきて、リバウンドしずらい体重の落ち方が出来ているみたいでよかったです！
トレーニング方法を覚えて、今後もずっと自分でトレーニングを出来るのはありがたいです！
今度ともよろしくお願いします！！

このジムに通い始めて、これほど食事が大切なのだと思ったのは初めてでした。
カロリーを気にしすぎたために、食べる量が足らず、いつしか燃費の悪い身体になっていたようです。
でも、トレーナーの親身な食事指導のおかげで、前より食べているのに少しずつ痩せていく自分にただただ驚いてます。
トレーニングも自分に合ったメニューを常に考えてくれ、トレーナーに感謝しかありません。
すごいいいですよ！このジムもトレーナーも！
いつも楽しくトレーニングできてます。
しかも、パーソナルジムは高いイメージがありますが、ここはリーズナブルです。ホントおすすめです！

専門知識の豊富なトレーナーさんばかりで毎回身体だけでなく多くの知識を学べています。
身体も少しづつ結果が出ているので通うのが楽しみになってます。

膝が痛いので無理はできませんが、しっかり体形が変わってきて　友達からもほめてもらっています♪

いつも良くしていただいてます。
日程変更やその他の相談にも親身になってもらい助かります。

トレーニング以外でも、運動全般の知識や食事方法の知識が豊富なので、相談しやすいです。
身体の内側から変化していく過程も楽しく、思っていた以上に苦しいトレーニングも楽しくできます。

通い始めて3回目です。
時間も他のジムと比べ短く無理のないペースで進めてくださるので運動が苦手な私でもついていけています。
短時間で滝のような汗をかいて自分でもびっくりしました。
久しぶりに運動が出来て心身共にスッキリしました。
日々の食事改善法などトレーニング以外に関しても丁寧に教えてくださったので初めてで不安な方にもおすすめできると思います。

セルフのジムでは続かなかったため、パーソナルのジムを探し通い始めたのがきっかけです。
しばらく運動していなかったので不安でしたが、スタッフの皆様が明るく丁寧に指導していただけるので本当に毎回楽しく通えています。
1ヶ月で体脂肪率が4%も落ちるとは思いませんでした。
スタッフさんも一緒に喜んでくれてモチベーション上がります！
楽しく痩せられるのでこれからも続けていこうと思います！

エステとトレーニングを体験しました。
トレーニングは短時間でしたが汗をじんわりかき、軽い運動だけでも気分がすっきりしました。
エステは小まめに強さの確認をしてくださいます。
痛みは感じますがあれくらいでないと効果はないのでは…と個人的には思います。
担当のトレーナーさんには、親身になって相談に乗っていただきました。
また、スタッフの皆さんもとても感じが良く、ここなら通いたいと思えるようなアットホームさがあります。

3年ほど前に家族の付き添いで説明を受けに伺いました。
私はダイエットしてもすぐリバウンドし、やせるのは無理だと思っていたので、あきらめていました。けれど家族に誘われ、また健康診断でも結果が良くなかったので一緒に通い始めました。

私の仕事上、普段の食事を徹底的に管理するのは無理なので、出来る時に気を付ける、、、とのんびり行っていました。
けれど結果、１０キロ以上瘦せることに成功しました。

２５分だけの運動というのが無理なく続けられ、またトレーナーの方のいつも明るく前向きな発言で楽しく通うことが出来ました。

今は運動することが習慣となり食生活も改善されリバウンドもなく過ごしています。

トレーナーの方との会話はただ食事制限とかだけではなく、その方にあったペースや、生活スタイルに合わせて提案してくださるので感謝しています。
４０代でもこれだけ瘦せられると嬉しいものです。

まだ通わせて頂いて間もないですが、グループトレーニングでは他の方々についていけるか不安なのでパーソナルトレーニングを申し込みました。
一つ一つ角度からポジションまできちんと教えていただけるので、やはり自分で家でやるのとは違います。

また、一人で筋トレをするとやはり自分自身に甘くなってしまうのでこうして励ましてくださりながら近くで見ていただけると頑張れます。
２５分は長いようであっという間です。
辛い時は一瞬で後からは嬉しい筋肉痛が待っています。
まだ明らかな成果は見えませんが、努力を無駄にしないよう食生活にも気をつけるようになりました。
この年になると食事制限のみや努力しないで痩せるのはもう無理だと諦め少しずつ頑張りたいと思います。
とても良いところを見つけました！

今まで様々なジムに通いましたが、リバースジムが1番身体の変化を実感できました。
トレーニングだけでなく、食事面なども丁寧に指導してくれるので、体脂肪率25%→18%まで落とせて、リバウンドもなく維持出来ていています。
毎回楽しいセッション丁寧な指導非常に感謝しています。
効率良く理想の体型に近づけてくれるので、 これからも継続して通い続けたいジムです‼

結婚式前の3ヶ月間、ダイエット目的で利用しました。
週2回のトレーニングと毎日の食事指導で、体重4kgくらい（初期値忘れました）、体脂肪率5.1%、腹囲6.7cm減りました。
食事制限や自主トレーニングをもっと頑張ればより良い結果が出たとは思いますが、無理のない範囲で指導してもらえたので、楽しく続けることができて満足しています。
フォームを丁寧に教えてもらえるので、普段筋トレしないような人でも安心して通うことができます。

ずっとパーソナルジムには興味があって、でも、価格と中身が納得できるところになかなか出会えず…そんな時にリバースジムを知りました！
初めてのパーソナルなのでドキドキしていましたが、とても気さくな方ではじめから最後まで楽しかったです！
多方面にとても知識が豊富で、ただ種目をこなすだけでなく、理論も丁寧に説明してくれつつ、食事のサポートもあり信頼してトレーニングを進めていくことができました！
毎回重量が上がる嬉しさを知りました(^^)笑
引っ越しにより通えなくなったのは残念ですが、トレーニングの楽しさを教えてくださり、これからもずっと続けていこうと思えています！
このジムに出会えてよかったです！
またいつかお会いするのを楽しみにしています。ありがとうございました！

現在通い始めて4ヶ月くらいですが、どんどん理想の身体に近づいています。
初めは40kgも持ち上げられなかったベンチプレスも、今は60kgを数回あげられるようになり、確実に筋力がついてきていることを実感。
トレーナーの豊富な知識と天然トークで、いつも楽しくトレーニングできてます。

初めての利用でトライアルセットをお願いしました。
問診で希望や身体の不調などを確認して頂きその後検査を行いクセなどを見つけてもらい、最後にエクササイズを指導して頂きました。
元々気になっていた腰のハリの原因が分かっただけでなく、今後どうすればランニングのタイムが良くなるかが分かったので良かったです。
清潔感のある施設に感じの良いスタッフの皆さんで楽しくトレーニング出来ました。
今後もよろしくお願いします！

パーソナルトレーニング専門のジムです。
アニマルフローを多摩地区で唯一教えてくれる貴重なジムです。
アニマルフローに興味があり、入会しました。

今は身体を整えるため、ストレッチや筋トレ中心でやってます。
トレーナーの皆さんがステキで、信頼できるジムですごくおすすめです！

競技に活かせるようなメニューを組んでくださり、身体の使い方や、上手くいかない動作に対しての本質的な原因を教えていただけます。
トレーナーさんはみなさん明るく、デモが上手です。
トレーニングの意図をいつも丁寧に説明してくださってわかりやすいです！
施設はすごくきれいで広々としています。

有酸素マシン、シューズやウェア、ハンドソープやアメニティなど一つ一つに上質なこだわりを感じられて気持ちがいいです！
また、アニマルフローができるジムはなかなかないと思うので近々チャレンジしてみようと思ってます。

パーソナルトレーニングを行いました。
自分の身体動作などを確認するところからはじめ、良い部分や弱点を知ることができました。
トレーナーがついて身体をチェックしてくれるので身体の変化が適切にはやくみれそうです。

今回初めて利用しました。
身体の動作確認や体幹・柔軟性を計測する基本動作を行い、自分自身の身体の特性や弱点を丁寧かつ的確に指導頂きました。
自宅でできるトレーニング方法や 動作の苦手箇所を克服するエクササイズ方法を教えて頂きました。
インストラクターの方の的確なアドバイス、 また親切丁寧なコンディショニングに感動しました。
ありがとうございました。
また利用したいなーと思っています。
エクササイズやストレッチを学びたい方にもオススメです！

今回、初めてパーソナルトレーニングの体験に行ってきました！ 普段とっても緊張するタイプで、パーソナルトレーニングも苦手意識があったのですが、トレーナーさんのお人柄もよく、また頭脳明晰で、身体の構造について些細な疑問にもわかりやすく説明してくださり、めちゃくちゃお勉強になり、緊張も忘れてしまうほど、トレーニングしてて楽しかったです(^^) ほんの１時間ほどしかトレーニングしてないのに、一晩経った今、いい感じに筋肉痛してて、プロの仕事はすごいなぁと改めて思いました！ またよろしくお願いします(^^)

とても丁寧に教えていただきました！ すべての筋トレの基礎だったり どうやったら一番効かせれるのかと いうのを教えていただき、 すごく分かりやすかったです！！！！

正しいフォームや意識するポイントを丁寧に教えていただき、シンプルなトレーニングでもしっかりと目的の筋肉に効いていると実感できました。トレーナーは知識経験豊富な方なので、どなたにもおすすめできるジムだと思います。

ダイエットをしたいと思い、初めてジムに行ってみました。あまり体を動かしてこなかった私に出来るか不安でしたが、泰山さんの的確なアドバイスと指導がわかりやすく、すごく褒めてくださるので頑張ろう！というモチベーションが湧きました。トレーニングも自分がすこし背伸びして頑張れる絶妙なところをリードしてくださり、終わった後は気持ち良い達成感でした。運動が得意ではない人でも始めやすいなと思いました。

綺麗で雰囲気の良い内装で、トレーニングしてて心地よかったです。トレーナーさんもお人柄が良く、ご説明が丁寧…！紡んできた筋トレの極意を分かりやすくご説明なさるあたり、博識で聡明でいらっしゃるんだろうなあと思わせるお方でした。トレーニングはしっかり追い込まれました！最高です！

トレーニングの指導は的確で親切丁寧です。 自分の目標にあったトレーニングの仕方を教えてくれます。 ジム内はとてもお洒落な雰囲気でとても良い香りがします！ トレーナーさんはとても話しやすい雰囲気で 絶対お勧めです！！！

友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！
腰痛も治って健康にもなりました。
具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！

周りからもやせたと言ってもらえたので、プレズのダイエットは効果抜群でした！

特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！
ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズ（Plez）の指導で楽しく取り組めました！

今までは失敗ばかりでしたが、プレズでは無理なく成功できました！
正しい方法だと成功するんだなと思いました！

モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！

トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。

トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。

これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。

最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。

毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。

トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。

また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。

最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！

昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。

CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！

2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。

こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！