【2026年最新】町田のパーソナルジムおすすめ９選｜安い・ダイエット・女性向けを徹底比較

ジム初心者でしたがAIのサポートのおかげで力のかけ具合がわかりやすいし負荷も適正にかかってタイパ重視の私にはぴったりでした。

自分一人ですと、手を抜いてしまいがちな所、声掛け頂いて、力を出し切れております。短時間集中できるので、良いと思います。

機械がすべて計算して行ってくれるので、目標が明確に分かり、また短い時間でも充分な成果が期待出来ます。

短時間で最大限力が出せるのでお勧め
フリースペースはいつでも使えるのは凄い

マシンでのトレーニングは体の負荷がしっかり伝わって良かったです。しかも短時間でやれるので、仕事帰りでも来れるのでいいと思います。

面倒くさがりなのと、仕事のスケジュールが日によってまちまちなので短時間で終わるシステムはかなりありがたいです！負荷が自動で決まるので考える手間もないですし、ストレスフリーに取り組めます。

トレーニングでは正しいフォームを教えて下さるので、次の日は必ず筋肉痛になりますが効果がある事が実感出来ます。
また、食事も自分に合った1日のカロリーを教えて下さるので、それに合わせてメニューを考え、食べる様に意識するようになりました。
その結果、体重が確実に落ちているので、とても満足してます。
スタッフさんも親切で丁寧なのでとても楽しく通えてるので、皆様にもオススメです⭐︎
子連れでも通えるパーソナルなので、最初は不安でしたが、子供を近くに置いてトレーニングが出来るので、それも魅力の一つです⭐︎

体力をこれ以上低下させたくない、健康維持をと思って無料お試しから始めたアラフィフです。
清潔感のある環境で、毎回爽やかでステキなトレーナーさんが、丁寧にコンディションを確認して下さって、ちょうどいい負荷のかけ方、正しいフォームを教えて下さるので、自己流宅トレよりも顕著な効果を感じます。これからもマイペースですが、サポートして頂きつつこれなら続けて行けそうな気がします(^^)

ダイエット目的で通い始めて３ヶ月になります。普通のジムに通っていましたがなかなか痩せず、パーソナルジムを探した時に女性専用にひかれて選びました。
トレーナーさんの割合は男性が多めでしたが、男女の指名はできたので良かったです。
筋トレだけでなく食事のアドバイスなども丁寧に教えてくださり、施設も綺麗で通うのがとても楽しくなってます。
数字や見た目にも結果が少しずつでてきてるので引き続き頑張ろうと思います！

これまで、安易な方法で騙し騙し健康診断直前に減量の繰り返しでした。そんな自分から卒業したくて、意を決し、入会。トレーナーの皆様、年上の私にも変わらず接し、優しくわかりやすく説明いただき、トレーニングも無理なく程よい汗ばみで終わり、気付けば２ヶ月で３キロ少々減量。これからも健康診断のためでなく、自分の人生のために通いたいと思います！諦めている女性のみなさんに、おすすめしたいです！

通い始めて２ヶ月が過ぎました。初めてのジムだったのですが、スタッフの皆様親切にサポートして下さっているのでありがたいです。食事のアドバイスも頂いていますが、無理のない範囲で改善していっています。体重意外にも体脂肪率や基礎代謝など数値で見る事で改善されてきていると感じています。これからも続けていこうと思います。

ジム自体が初めてで不安だったのですが、女性専用で半個室ということもあって、あまり周りを気にせずにトレーニングに集中することができます。
トレーナーさんは毎回かわりますが皆さん優しくて、トレーニングが初めてでも全部一から教えてくださいますし、普段運動をしない私のペースに合わせてくださるので、無理なく続けられています。
食事面でのアドバイスも具体的にしてくださり、自分の意識が変わってきたのを感じているので、これからの変化が楽しみです。
これからもよろしくお願いします。

2ヶ月通い体重、体脂肪率順調に減っています。スタッフの皆さんとても優しく毎回丁寧に教えて下さるのでパーソナルトレーニングは初めてでしたが難しいと感じる事無く運動出来ています。もちろん食事面も気をつけています。ですが無理はしていません。そこが本当に良いです。毎回筋肉痛になって運動した実感が持てます。自分1人でトレーニングも良いですが、正しくしっかり指導してもらった事で筋肉も付き結果も出たのだと思います。通って良かったです。

痩せる目的で入会しましたが、目的に合わせてトレーニングを組んでくれますし、自身の体調にもあわせてくれるので、無理ない範囲でトレーニングすることができてとてもオススメです！
毎回トレーニング前に体重や体脂肪率などを測るので、目に見えて成果も分かってモチベーションにも繋がります。

効果的に痩せることができました。継続的に通うことができています！

結果が出ます。
なりたい自分になることができる場所です。

トレーナさんは親切でその日の体力、気力に合わせたトレーニングを提案してくれます。

予定も取りやすいですし、急な予定変更も簡単に調整できます。

結局、仕事とトレーニングの両立が無理なくできるのが続けていける秘訣なのかなと思います。

友人からの紹介で4か月ほど通って、体重-7.5kg/体脂肪-8％落とせました。
出来ないことを出来るようにするためのアドバイスをしっかりいただけますし、得られた知識は一生ものなのでとても良い経験になると思います。
卒業後のアフターサービスもしっかりされていて、良いジムです。

一人で出来ない追い込みトレーニングや色んな知識を教えてもらって助かります。
指導のもと 体重も減って来ました！

最初はダイエット目的に2ヶ月のつもりでしたが、とても楽しく続けられて、気づいたら1年半通いました！

最近は、食べても太りにくくなったことを実感しています。

筋トレはこれまでのダイエットの中で1番効果があったので、今後も続けていきたいと思います。
ありがとうございました。

毎回、楽しくトレーニングできています。今後ともよろしくお願いします！！

ASPIに行くと、1人では行き詰まりそうなところを頑張るモチベになります。トレーナーの方もみなさん丁寧で優しいです！

毎回丁寧にトレーニング方法を教えてくれるため、ジム初心者でも安心して通うことができています！🏋🏼‍♀️ コースや目的も様々で、トレーナーさんと話し合いながら一番合うものを選べるので、モチベーションが下がることなく効果的に運動できます。

身体のあちらこちらに長年痛みが出て、身体のバランスの悪さや使い方に問題があるのだろうと思っていましたが、病院行っても対処療法になり根本を治す事ができず、諦めていたところ、こちらのジムに出会いました。
７月より丸山トレーナーにお世話になっています。
姿勢、身体の使い方を見ただけで的確なアドバイスをしていただきトレーニングの他にも食事、睡眠、生活習慣まで教えてもらってます。
ポジティブな声かけと必ず褒めていただけるので続けられてると思います。
そしていつも、ニコニコ笑顔の丸山トレーナーには、行く度に、とても癒されます（笑）

お世話になっております！
姿勢や動きを見て的確なアドバイスとトレーニングを教えてくださいます。
トレーナーさん達は食に関してのアドバイスや、筋トレだけではなくダイエットについての知識も幅広く、
素人にもわかりやすく、根気よく疑問に答えてくれます。
少しずつですが体重も減り始め、何より我慢するストレスの少ないダイエットができている事が健康的で嬉しいです。

いつも笑顔で対応いただいてます。2ヶ月経ち4キロ痩せました。確実に結果が出るので、通うことが楽しくなって来ました。

いつも大変丁寧にご指導いただき大変感謝しています。身体がとても硬いのがなやみですが、徐々に改善しているような気がしています。これからも継続して頑張ります！

その日の体調や身体の状態に合わせて筋トレとストレッチを組み合わせてくれます。ストレッチとてもありがたいです。辛かった首の痛みが良くなり、姿勢も少しずつ改善され、体重も無理なく落ちてきたので、このまま続けたいです。

12月の結婚式に向けて6月からパーソナルジムに通い始めました。
今までダイエットは続いたことがなく、
結婚式ぐらい綺麗になりたい！！！
と思い、お手頃な値段と駅に近いと言う理由でアップルジムを選びました。
自分の体に合った筋トレを考えてくださり、結婚式に向けてドレスを綺麗に着るために、デコルテ、背中、腕、姿勢などを中心に、やってくださってます！
よく筋肉痛になるけど「効いてる！」と思い嬉しくもっと頑張ろうとモチベも上がります！
ひとりでやるダイエットとは違うくて、トレーナーさんと一緒に頑張ってるので、ダイエットやのに全然苦じゃないし、日常会話などたくさんしてくれて気楽に通ってます！！
あともう少し頑張って痩せます！！！

不規則勤務の職業でも食事面など無理のない範囲で相談に乗っていただきとても助かっています。
いつも好きな音楽をかけて待っていてくれるので楽しく通うことができてます。
一度他のジムも検討したことがありましたが、結局ここに安定しています！
話してるだけでも人柄の良さが伝わってくる親しみやすいトレーナーさんです！！

体重を減らすだけでなく、筋肉も付けたくて通われせてもらいました

トレーニングの中でどの筋肉を効かせるためにこの動きをやるなどわかりやすく説明してくれるので、やる気に繋がります！

トレーニングの次の日は筋肉痛になりますが、目的の筋肉がきちんと動いたんだなという確認もでき、筋肉痛痛いですが効果を実感できています！

最初はおもりなしで行っていたトレーニングも今ではしっかりおもりをつけてできるようになり、筋肉もつきました リバウンドしないダイエット、ボディメイクをしたい方におすすめです！

初めてのパーソナルトレーニングだった為、緊張しましたがトレーナーの方もとても話しやすくて楽しいです。

食事についてのアドバイスもしてくれますし、食事報告も毎回丁寧に返信してもらえました。

筋トレが初めてでも、トレーニング毎にきっちりと見本をみせて指導してくれるのもわかり安くて良いと思います。

年々増加していく体重や顔、お腹周りのお肉が気になり始めて通うのを決意しました。
実際に通ってみると駅近だし、仕事終わりでも通える時間帯が選択できるのでとっても便利で通いやすいです！
パーソナルジムの経験も元々ありましたが、休みの日などに限られてきたりトレーニングも大体同じルーティンだったりしていましたがこのAppleジムさんは飽きないように部位ごとにマシンだったりお家でもできそうな感じで教えてもらえたりと、トレーニングの種類もたくさん考えてくださり豊富です。
トレーナーのお兄さんも励ましてくれる声かけが丁寧で励みになります！短いと思っていた45分のトレーニングも十分だしそれが逆に辛くなく通えるちょうど良さなのかもしれません。

産後の体をなんとか引き締めたいと思い、子連れで行けるパーソナルジムを探した所、AppleGYMさんと出会いました！

トレーナーの山崎さんの経験と知識に基づいたトレーニングをして頂き、まだ通い始めたばかりですが身体が引き締まって来たように感じます。
体を動かすことが習慣化できてきているからか、肩こりなども軽減しました！
トレーニング内容も私に合わせて調整してくれるので、“効いている”と実感できるものばかりで楽しく通えてます！

また、パーソナルジムなので子どもが騒いでも周りを気にすることなく、トレーニングに取り組めます。
そこもママには嬉しいポイントです。

カッコいいママになるため、引き続きトレーニング頑張ります！

過去最大の体重になってしまい意を決して始めた初めてのパーソナルジム。最初は恥ずかしさがありましたが、初めてのパーソナルジムがアップルジム、山崎さんで本当に良かったです。

食事制限もつけましたが、山崎さんの丁寧なアドバイスのおかげで健康的に痩せることができました。

また、糖質ではなく脂質を制限するという方針も合いました。身体を動かす習慣がありませんでしたが、今ではトレーニングをしていないと落ち着かなくなっています。オススメです！

お腹周りの脂肪を落とすため、また趣味のボルダリングのパフォーマンスを良くするために妻と一緒に通い始めました。

通い始めて３ヶ月で背中と腕の筋肉がついてだいぶ引き締まりました。
そして０歳の娘を連れて通わせていただけたことがとても有難いです。

トレーナーの山崎さんは娘に優しく接してくださるので、子どもが小さい私たちが夫婦でも通うことができ感謝しています。

体験カウンセリングの時点でとても親身に身体の相談に乗って頂き、体験レッスンでは普段の筋トレでは感じることのない筋肉への刺激や翌日の筋肉痛を体感し、プロによる正しいレッスンがいかに有効かということを身を持って実感し、入会を決めました!!

Beyondジムに通い始めて約1ヶ月半経過しましたが、身体だけでなく精神的な面でもポジティブに変化してきたような気がします。

私自身、こんなに変わることが出来たのは、いつもご指導頂いてるトレーナーさんの的確且つご丁寧な食事指導とレッスン、またレッスン以外でもきめ細やかにケアして頂いているお陰様です。本当に感謝しかありません(;_;)ありがとうございますm(_ _)m
こんなに信頼と尊敬できるトレーナーさんにお会いできて本当に良かったです。そして今Beyondに通えている時間を大切に残りのトレーニングにも励んで行きたいと思います。

少しでも気になっていらっしゃる方、、是非体験入会をオススメします(^^)★

ダイエットがなかなかうまくいかない自分を変えて、人生最後のダイエットにする！という気合で、思い切って自己投資しました！

自己流ではなく、プロのトレーナーの方に食事もトレーニングも見ていただけるので安心して取り組むことができ、ダイエットを始めて3ヶ月ほどで約7キロ落ちました！

特に嬉しかった変化は、体重減よりも体型が前より魅力的になったと感じたことで、美容への関心が高まったり、ありのままの自分を前よりも受け入れられるようになったことです。

さらに、「努力した分だけ、体に成果が出る」ことを身をもって感じることができ、トレーニングの魅力に気づいたので、このジムの他にも自主トレーニングようにジムを契約しました、以前の自分からは考えられない変化です笑

食事も自分で管理できるようになってきていて、食べたいものをたまに食べながらもこんなに痩せられるのかと驚いています。
生活スタイルや、考え方が変わったことで、振られた元彼と復縁することもできました…！

正直、パーソナルなので料金は高いですが、私自身、この投資をして本当に良かったと思っています。

自分を諦めることなく、着たい服を着て自分を楽しめるように運動継続したいです✨
いつも、ありがとうございます！！

日頃の運動不足と加齢で身体の代謝が下がり、不調が続いていました。筋力トレーニングをして心身共に健康を取り戻そうとビヨンドに通いはじめました。
食事の摂り方のアドバイスや週2回のトレーニングで運動習慣と毎食でタンパク質、脂質、炭水化物のバランスを考え、意識をして摂ることによって2ヶ月で筋肉量 ➕0.5kg
体脂肪量 ➖1kg
体脂肪率 ➖1.4％
の良い結果が出ました。
何よりも安定安心のプロのトレーナーによる指導のおかげです。これからも自力自発のトレーニングで美ボディ目指して頑張ります。

パーソナル、気になるが陰キャにはきらきら？苦手。まあ、無理そうなら入会しなければいいし…一歩踏み出して体験予約。予約メールで担当トレーナーさんの写真見て、うっ…てなる。苦手意識、体黒くてムキムキ。やばい、私場違いかも…。

体験でトレーナーさん写真と違い普通。安心。運動もどうなりたいか聞いてくれて提案してくれる。会員さんも多くても同じ時間に2人〜3人くらい？集中できそうだしこれなら続きそうかも？と思い入会。値段的にも安いし、意外に楽しい。

ジムに来た日以外でもLINEでやり取り。急に休みたい時の連絡をしたり。私が普段使ってるコンビニ、スーパーでおすすめの食べ物を写真で送ってくれたり。え、行って調べたの？てくらいちゃんと教えてくれる。あと、サプリを提案してくれたり。無理にジムの何かを買ってとすすめることはない。

自分の生活リズムでジムの日を決められる。体を動かしてストレス発散、担当変わらないからそこも良いポイント。

お陰様で目標だった洋服が綺麗に着られて、結婚指輪が2サイズダウンしましたー。

苦手意識とか、場違いだなって思うようなところでも1回飛び込んでみる価値あり。人だから合う合わないあるし。私は踏み出して正解。むしろ苦手意識ごめんなさいでした。良い筋肉を毎回拝んでおります。体験、おすすめ。

トレーナーさん、いつもありがとうございまーす！

楽しくトレーニングを継続できました。
3ヶ月でマイナス5キロ
今年は夏に間に合いました。
もし今後も町田のパーソナルジムに通うならここにまた来たいと思います。

夏までに弛んだ身体を引き締めたく、Instagramでの広告をきっかけにお伺いしました。

体組成を測って、一人一人に合ったトレーニングメニューを作っていただいたり、
毎日LINEにて食事のご指導をしていただいたくなど、大変手厚いサポートでした。
その結果、はじめの2週間で体脂肪率を約8%落とすことができました。

ジムでは身体を鍛えるだけでなく、笑いの絶えない60分間を過ごすことができ、リフレッシュにもなりました。大変感謝しております。

運動が苦手でトレーニング未経験の私でしたが、無理なく続けることができたのは温かいBEYONDの皆さんのおかげです。
今後も高タンパク・低脂質を心がけ、健康を意識していこうと思います。

本当に丁寧で明るいご指導をありがとうございました！
老若男女どんな方でも挑戦しやすい環境なのでおすすめです！

私は生まれてから今まで痩せている時が1度もありませんでした。何度もダイエットを試みましたが、続けられませんでした。今回ラストチャンスと思い勇気を振り絞ってパーソナルジムBEYOND町田店に初めて入会しました。
体験の段階からプランや料金説明だけでなく、ダイエットの目的や目標を親身になって聞いて頂けました。入会してからはトレーニングだけでなく、細かな食事指導や適切なサプリの推奨をしていただきました。食事でやらかしてもネガティブなことを言われることなく、前向きに解釈してもらい、ストレスなく食事制限ができました。

食事指導付きのトレーニングを１ヶ月ほど続けています。

丁寧で分かりやすい食事指導や自分一人では追い込めない負荷でのトレーニングのサポートをしていただけます。
また、質問に答えてもらえたり、トレーニング中に明るく会話もしてくれます。
１ヶ月の成果として、体脂肪2.3kg減・筋肉量0.5kg増と明確な成果もでました。

佐藤トレーナー、残りの回数もよろしくお願いします！

主に大会の減量時にお世話になってます。

【体組織系除脂肪体重】(減量直前)
2022/10月頃 60.5kg
2023/10月頃 63.1kg(★かなり成果あり)

ボディメイク競技をしています。
初心者に対してもトレーニングの方法、栄養、大会時の調整など様々な点で、適時に適切なアドバイスを頂き、コンペでも表彰していただけるような体を作れました。これはBEYOND町田店のトレーナーのみなさんのお陰だと思ってます。そのため、トレーナーとして信頼出来ます。

ダイエット目的で入会しました。
他と比べて料金も安くて、評判も良かったのが決め手でした。
初めてのパーソナルジムです。

結果を先に言いますと、私は週2回のトレーニング(上半身、下半身のローテーション)と食事制限を約3ヶ月続けて、体重が71.5kg→63.6kgで-7.9kg、体脂肪率が23.2%→16.3%で-6.9%の減量ができました。

トレーニング自体はキツいですが、トレーナーさんが個人に合わせてメニューを組んでくれるので、決して無理なトレーニングをさせるわけではないです。運動苦手の方でも安心できると思います。
食事についても、アドバイスはもちろんですが、制限ができなかった日にも”明日から切り替えていきましょう”とフォロー入れてくれるのがモチベーションにつながりました。

正直言って、安くはない買い物でしたが、減量できたのはもちろんのこと、自分の意識が変えられたのと筋トレがキツいけど楽しいというのがわかったので大満足です。
初心者の方でも続けられると思うので、パーソナルジムを検討中の方に是非オススメします。

週2回、2ヶ月のコースでお世話になりました。
駅から近く着替えを持って行く必要も無いので、気軽に通えるのが選んだ決め手でした。
ダイエット目的でしたが、初めは『週に2回くらいでそんなに効果あるのかな？』と半信半疑。
でも厳しい食事制限もないのに約2ヶ月で6kg減という結果が出たので、さすがプロの指導という感じです。
今回を機にボディメイクに興味を持ち始めたので、また仕事が落ち着いたらお願いしたいです。

遊びに行くことも出来ず、ステイホームで鈍った体を鍛えたいけど人の多いジムに行くのはちょっと、と悩んでいた時にオープンしたので、すぐ体験に応募しました。

手ぶらで行けるので、仕事帰りや出かけたあとにそのままトレーニングすることができます。

また、手ぶらのメリットはジムに行く準備もジムの荷物を持ち歩く必要もありませんし、洗濯物も増えません！

トレーナーさんが体調・体質に合わせて調節してトレーニングをしてくださってるところも安心です。
自分1人ではなかなか続かないダイエットもトレーナーさんと一緒なら頑張れそうです。
体重が減って、体質がかわってくることで前向きな気持ちにもなれるので、トレーニングしたい、ダイエットしたいという方だけでなく、今やる事がなくて暇だなぁ鬱だなぁと感じてる方にもおすすめしたいです。

ダイエット目的で通い始めました。
今までフィットネスクラブや自己流の食事制限で様々なダイエットにトライしましたが、上手くいかず…このままではダメだと思い、通い始めました。
食べながら健康的に痩せるというスタンスで、食事のアドバイスや相談にのっていただけるので、普段の生活から見直しができます。
トレーニング内容も自分にあったものをセレクトしていただき「ちょっとキツイ」ぐらいがちょうど良いです。
最初は続けられるか不安でしたが、トレーナーさんがとても気さくで親身になってくださるので、頑張れそうです(^-^)

一念発起でしっかりトレーニングしたいと思い、ネットでも評判の良いREAL WORKOUTに通う事にしました。
体験の際のカウンセリングから、どの様な目的や体の具合などをヒアリングしてもらい、個々人にあったプランを作ってスタートしてくださってるなと感じました。
私は以前食事で一気に体重を落としリバウンド… の経験があるので、今回は無理をせず中長期な減量と筋力UPのプランで進めてもらっています。
個人で行うトレーニングと違って、体の使い方や負荷のかけ方などパーソナルトレーナーならではの内容と気持ちよくトレーニングを出来るコミュニケーションをとってくださるのでとても満足です。
駅直結の立地というのもGOODですね！！！

4ヶ月程で10kg程落ちました！
元々運動法や食事について何も知識がなかったのですが、真摯に向き合っていただきました。これからは自分だけでもダイエットを頑張れます。

24回コースに通って半年間で14kg減量しました！トレーニングだけでなく食事面もアドバイスしてくださったので1人で悩むことなく続けることができました。自分だけでは痩せることができなかったのでダイエットが成功してとてもうれしいです。毎回楽しいトレーニングをありがとうございました！

週２回を２ヶ月、週１回を２ヶ月の合計で4ヶ月お世話になりました。
パーソナルジムは初めてで、始める前は非常に不安でしたが
自分に合わせて進めてくれたので楽しく続けることができました。

トレーニングでは正しい身体の使い方をちゃんと解るまでさまざまなアプローチで丁寧に教えてくださり、「自分の体ってこんなに動けるんだ」と感動しました。

食事指導はともかく勉強になりました。食事への考え方は始める前とガラッと変わり、体調や肌にも素直に表れたので嬉しかったです。
今回は、ダイエットよりボディメイクを中心にお願いしたのですが、外見は大人になってから一番スッキリしました。鎖骨がこんなに見えるなんて…と、驚いております。健康的に痩せられました。

短期ではなく、長期的に自分の身体との向き合い方を教えてもらえたのが嬉しかったです。おすすめです。

16回のコースに通わせていただきました。
途中自宅で腰を痛めトレーニングを中断しましたが、腰痛を再発させないための内容を取り入れていただいて、安心してトレーニングを再開することができました。

結果、目標よりも大幅に体重と体脂肪を落とすことができました。
通い始めたきっかけは痩せたい気持ちでしたが、トレーナーさんの丁寧な食事指導のおかげで、健康で太らない食事を習慣化することができました。

また、食事を改善できたことで、高かった血圧が下がり、薬を減らすことができました。

ジムを卒業しても、教えていただいたトレーニングと食事の習慣で、無理なく健康的に体型をキープできそうです。

☆５個にしましたが、６個以上つけたい気持ちです。
ありがとうございました。

16回のダイエットコースを週2日2ヶ月間通わせて頂きました。
初めてのパーソナルトレーニングで筋トレが苦手な自分には不安でしたが、担当して下さったトレーナーさんが毎回楽しくトレーニングをしてくれたお陰で苦にもならず頑張れました！

覚悟してた食事制限もさほどツラくなく、無理なくできました。たま〜に食べすぎと注意されましたけど笑

家で出来るトレーニングも丁寧に教えて頂き、卒業後も担当のトレーナーさんがサポートして下さるので食事にも気を付けながら目標体重に向けて筋トレも継続していこうと思います。

24回コースに通わせていただきました。
結婚式に向けてダイエットを始めたのですが、ダイエットの成功体験がなく一人で続けることに不安を感じたのでOUTLINEさんを利用しました。

町田駅付近のパーソナルジムをいくつか見学し、OUTLINEさんを選んだ決め手は、

①一人のトレーナーさんに見てもらえること、
②貧血など、ダイエット以外で気になっていることも食事管理で改善できると言ってもらえたこと、

でした。

トレーニングは、出来るギリギリの負荷をかけてもらっているので毎回めちゃめちゃ筋肉痛がきますが自重のトレーニングもままならないところから錘を持って出来るようになり、成長を感じています。

食事管理をしてもらって食生活が大きく変わったので少し大変ですが、必要な栄養がしっかり摂れるようになったので体調のムラが少なくなりました。

夫からも「パーソナル通ってからなんか元気になったね」と言われました。

3ヶ月間通って、体脂肪率2~3%減、ウエスト6cm弱減を達成しました。
結婚式まであと半年あるのでもう暫くOUTLINEさんで頑張ろうと思います!