女性専用パーソナルジム「アウトライン」の口コミ・評判を徹底調査！

週2回×3ヶ月通いましたが、変化なし。

体力づくりを目的に週2で3ヶ月通いましたが、体調、体重ともになんの変化もなし。
高額なのにこれは無いなと思いました。
床のスポンジのようなマットが滑ってトレーニングがやりづらかったです。

引用元：https://g.co/kgs/6VP3w7

清掃がイマイチで、床に髪の毛が落ちていたり不快感があります。

引用元：アウトライン渋谷店

トレーナーの質が悪い。予約も取りにくく最悪。

パーソナルトレーナーの質が悪い。
1店舗にスタッフ1人しかいない為予約が取りづらく平気で1、2週間間が空いてしまう。
こちらから改めて連絡しますといって連絡がこない。
最悪です。

引用元：アウトライン北千住店

初心者で不安でしたが、明るく気さくなトレーナーさんが私用のメニューを組んでくれますし、無理な食事制限もなく全体的に引き締めることができました。

2ヶ月お世話になりました。
全く運動しておらずはじめてのジムで不安でしたが、明るく気さくなトレーナーさんが初心者にできるメニューで組んでくれますし、無理な食事制限もありませんでした。
休憩は多めにとってくれます。
終わった後の家でできる筋トレなども優しく教えてくれました。
体重は-2kg程でしたが、体脂肪率は5%程落ち全体的に引き締めることができました。
それとデスクワーク続きでずっと痛かった肩こりが、すっかり無くなったのもすごいです！
ダイエットが上手くいった、という実感は初めてのことだったため凄く感謝してます。
痩せたいけど何をしたら良いのか分からない方にオススメです。

引用元：https://goo.gl/maps/WripuctVDfrB3Rt69

その日の体調や状況に合わせたメニューを組んで頂き、食事に関しても丁寧にアドバイスをいただけました。

結婚式を期に本格的にダイエットをしようと思い、通い始めました。
私の担当は男性のトレーナーさんでしたが、トレーニングはもちろん、食事に関してもアドバイスをいただけたのには助かりました。
トレーニング時もその日の体調や状況を見てメニューを組んでいただけてとても良かったです。
ありがとうございました！

引用元：https://goo.gl/maps/mMgo9ivtKbN4SESg8

トレーナーの方が本当に親身になってくださるので、ダイエット初心者の方でも気にせず取り組めると思います！

食事の相談も親身に乗ってくださり、1ヶ月ジムに行くのと食事を少し制限しただけで3kg痩せました。
私の場合その後持病の関係もあり、リバウンドしてしまったのですが、トレーナーさんは一切私を責めず、体重も測らなくていいからリフレッシュのために運動しようと言ってくださいました。
おかげでストレス発散にもなり、体を動かす楽しさを知りました。
トレーナーの方が本当に親身になってくださるので、ダイエット初心者の方でも気にせず取り組めると思います！

引用元：https://goo.gl/maps/AYLZq8Pv9QuJprXR7

トレーナーさんが優しく丁寧に教えてくれるので、挫けることなく頑張れました。

通って本当に良かったです。
担当トレーナーさんが優しく丁寧に教えてくださったので、途中で挫けることなく頑張ることが出来ました。
一人だったらここまでからだを引き締めることは出来なかったです。
とても楽しく、充実したトレーニングをありがとうございました！！！

引用元：https://goo.gl/maps/4N3kohmyEtuh7dF39

LINEで何でも相談できるなど、トレーナーさんのおかげで−10キロを達成できました！

２ヶ月間のトレーニングで目標の－10キロを達成することが出来ました！
毎回とても楽しかったです＼(^-^)／
本当にトレーナーさんのおかげです！ありがとうございました！
食事管理や、今後のトレーニングメニューなど事細やかに組んでくださり、LINEで何でも相談できて助かりました。

引用元：https://goo.gl/maps/42ygTpDuCAApYGyv8

年齢的にも不安はありましたが、トレーナーの丁寧な指導のお陰で、確実に成果を実感できました。

いくつかあるパーソナルジムの中で、アウトラインを選んで正解でした。
正直、トレーニングルームにオシャレ感や派手さはありませんが（笑）コスパは抜群に良いです！
年齢的にも半信半疑で通い始めましたが、トレーナーの丁寧な指導のお陰で、確実に成果を実感できました。
教えて頂いたアドバイスを忘れずに、これからもトレーニングを続けていきます！

引用元：https://goo.gl/maps/cuJvNRU6a95K8z5U6

酒好きな私に合った食事の提案や家でもできるトレーニングなどアドバイスを頂き大変満足です！

とても楽しくトレーニングできました。
酒好きな私でもお酒を辞めずに進めることができ、私に合った食べ方や家でもできるトレーニングなどアドバイスして頂き大変満足です！
マシーントレーニングの楽しさも知れて、思い切って通って良かったです！

引用元：https://goo.gl/maps/fWJ2wkqptSWkRTzj9

一個一個丁寧に説明していただけるので、嫌いだった筋トレも楽しく続き、効果を実感できました。

嫌いだった筋トレも楽しくできて 凄くよかったです。
一個一個丁寧に説明していただけるのでわかりやすかったです。
友人からスッキリしたねと言われ、とても嬉しくて、これからも鍛えていこうと思えるようになりました。
ありがとうございました！

引用元：https://goo.gl/maps/f3VmJQUV2RkQqCGB8

約７ヶ月でマイナス10kgを達成しました。

結婚式のために通い始めました。
結婚式までの約7ヶ月でマイナス10kg達成し、念願のドレスが着れて大満足です。
トレーニングと食事と合わせて色々な方法で指導してもらいましたが、無理ない範囲で減量できました。
トレーナーさんによって指導内容やトレーニング内容が違って色々と体験できたのも良かったです。
ありがとうございました！

引用元：https://g.co/kgs/xrmdo4

3ヶ月時点で約13kgの減量を達成しました。

引用元：https://g.co/kgs/Y947xG

2ヶ月で９キロ落ちました！

引用元：https://g.co/kgs/zoGLLi

3ヶ月半で、体重11kg・体脂肪率７％減りました。

引用元：https://g.co/kgs/kgM2NK

4ヶ月で−８kgを達成しました。

自身だけのダイエットで中々成功せず、これは1人では痩せられないと感じたため、はじめてパーソナルジムに通う決意をしました。ジム自体も初めてだったため、不安もありましたが、トレーナーさんの親身な指導やアドバイスを日常に取り入れ、食事制限と週1回のトレーニングで順調に体重を落とせました。16回コースで4ヶ月の間に-8キロを達成しました。
まだまだ目標体重に向けてお世話になろうと思っていますので、今後もよろしくお願いします。

引用元：https://g.co/kgs/EidhiR

はじめは効果を実感できませんでしたが、トレーナーさんのアドバイスもあり、最後には思った以上の効果を得ることができました。

16回のダイエットコースに通わせて頂きました。
アウトラインを選んだきっかけは、産後太り解消が目的ですが、短期間で確実に効果を出したいと思ったからです。
実は、最初のうちは食事指導が自分の中に取り入れられず、体重変化に結びつけることができませんでした。しかし、トレーナーさんが見捨てずアドバイスしてくださったおかげで、徐々に自分の中に落とし込むことができて、体重にも現れるようになりました。
トレーニングについては、運動が苦手な私にも無理なくできるよう丁寧に指導し、励ましてくださいました。
おかげさまで、思った以上に体重や体型に変化が出て、満足した結果を得ることができました。
これからはこの生活習慣を継続して、体型維持したいと思います。
本当にお世話になりました。

引用元：https://g.co/kgs/4Awmx8

初めてダイエットが続き、2ヶ月で約５キロの減量に成功できました。

2ヶ月間通いました！
初めてダイエットを続けることができ、食事のアドバイスも頂けたので、約5キロの減量に成功できました。
筋肉の意識するところがわかるようになり、ひとりでもフィットネスジムで今後頑張れるような気がします！
いつもあっという間にトレーニングが終わってしまうほど充実していました。ありがとうございました！

引用元：https://g.co/kgs/bDMshG

約3ヶ月で目標の5キロを達成しました！

普段、運動習慣がなくこのままではヤバいと思い16回コースを始めました。
週に1.2回ほど通うことで運動する時間が作れ、普段も食事を気にするようになりました。あと2回ほどで終わりますが約3ヶ月で目標であった5キロ落とすことができました！
あと2回でもう少し痩せれるよう頑張ろうと思います。
ジムのトレーナーさんも優しく、普段から体重が落ちるようにアドバイスをいただき本当に感謝です。
ありがとうございました😭

引用元：https://g.co/kgs/oBRTHH

私はジムに一切通ったことがなかったですが、トレーナーさんの対応も丁寧で寄り添ったサポートをしてくれるので安心して通えました！

初心者にもおすすめです！
私自身今までジムに一切通ったことがなかったのですが、無料カウンセリングを予約した際の電話対応やトレーナーさんの対応がとても丁寧で、分からないことにはこちらの身になって応えていただけるため、何もわからない人でも安心して通えました。
個人的には、他のバリバリに体を鍛えるジムのようにグイグイ話しかけてきたり、応援団のような声援を浴びせてきたりするような雰囲気ではなく、適度にフォームを褒めてくださったり、あと何回！とのサポートをしてくださったOUTLINEさんの方が合っていました。
ダイエットの仕方についても糖質制限、脂質制限、カロリー制限と個人の好みや体に合わせた制限方法を選べるため、無理なく続けられ、リバウンドもしなそうだなぁと感じました。
連絡もLINEを使ってできるため気軽に食事のサポートや自宅でのトレーニング方法、予約の変更・キャンセルができるところも魅力の一つです！
基本的には担当となるトレーナーさんから指導を受けますが、トレーナーさんの予定によっては別のトレーナーさんとなる場合があります。月末にトレーナーさんのシフトが出た段階で、次の1ヶ月分の予約を入れるシステムです。また予約はジムに行った時点で入れるため、運良くシフトが出たすぐ後にトレーニングの予定が入っていれば希望日の予約が取れやすいと思います。
OUTLINEさんでは、困ったことがあれば寄り添って一緒に考えてくれるトレーナーさんがいるジムです！自分のペースでジムを始めてみたい初心者には大変おすすめかと思われます！私自身も、体重を落とすことも大事だとは思いますが、体に変化が見られたり、周りの人に痩せた？と言われたりした時は本当にジムに通ってよかったと実感しました！どれもOUTLINEさんだからできることだと思っています。あと一回で卒業となってしまいますが、トレーニングで学んだことを今後も生かしていけるよう、引き続き無理のないダイエットをしていけるように頑張りたいと思います！今まで本当にありがとうございました！そして、これからもよろしくお願いします！

引用元：https://g.co/kgs/jktw4j

初めてのパーソナルジムで、相談からさせて頂きましたが無理な勧誘も一切なかったです。

私はパーソナルジムは初めてだったため、相談からさせていただきましたが、無理な勧誘も一切なかったです。
また、腰痛があり伝えたところ痛みを考慮しながらできる内容のトレーニングを教えていただけ腰痛も軽減してきました。
他のジムに通われている友達の話を聞くとかなり食事制限が厳しく辛いと聞いていたのですが、こちらのジムは、無理な食事制限もしていないのにトレーナーの言う通りにやれば、体重は減っていきました。
この約二ヶ月間で、どうしたら痩せるのか、なにが大切なのかがよくわかりとても有効な時間を過ごせました。ありがとうございました！

引用元：https://g.co/kgs/4YKtJX

始めるまでは不安もありましたが、3ヶ月半で13kg痩せました。
思い切って申し込んで良かったです。

24回コースを選びました。
週2ペースで3ヶ月通い、体重は11㎏ダウン。終了後延長コースで週1回通い続け3ヶ月半で13㎏ダウンに。
何より嬉しかったのは体脂肪率が40％→25％になったこと。健康的に痩せることができ満足しています。
トレーニング中「もうダメ～、限界～。」となったときの絶妙なタイミングでの励ましや疑問に思ったことをその場ですぐに聞くことができるのはマンツーマンの良さだと思います。
今後は公共のスポーツセンターで筋トレを続ける予定で、トレーニングメニューの相談にのってもらっています。
始めるまでは不安もありましたが思い切って申し込んで良かったです。

引用元：https://g.co/kgs/J7bHRx

パーソナルは初めてだったのですが、こんなに結果が出たのは生まれて初めてでした…！

引用元：https://g.co/kgs/H53Ad2

初めてのジムでしたが、5ヶ月で体重は11kg、体脂肪率は８％落とせました。

初めてのジムでまともに運動もしてこなかったのですが、最初は週二回、途中から週一回通って5ヶ月で11㎏、体脂肪も8%落とせる痩せことができました。 （ライフスタイルや個人に合わせて組んでいただけるのでもっと早く落とせる人もいるとは思います）
トレーナーさんは基本担当制で、自分に合った食生活や運動などしっかり向き合って調整していただけます。
前お話したことや得意なことや苦手なことを知った上で、メニューを組んでいただけるので一貫性もあり、安心できます。
トレーニングも自分に必要なものを、上手くできない無理なときは都度辞めたり調整してくれます。（しっかり笑顔で追い込んでくれるので毎回筋肉痛にはなります笑）
1か月ごと予約が取れて都度変更もできるのが助かりました！
無理な営業もなく、家で出来ることや今後できることなど教えてくださったので、ある程度余裕がでたらまたこれからもお願いしようと思ってます。
運動が苦手で今までやったことがないという方こそ、ぴったりのパーソナルジムだと思います。

引用元：https://g.co/kgs/Lex7r3

励ましもあり、楽しく続けることができました！

初めてのパーソナルでしたが、励ましてもらいつつ
トレーニング中の会話も楽しく続けることができました！
体のメンテナンスを覚える気とができて、すごく良かったです。
ありがとうございました。

引用元：https://g.co/kgs/bMfTpZ

運動が苦手なので最初は不安でしたが、丁寧な指導で約５kg痩せました。

約3ヶ月間お世話になりました。
運動が苦手なので最初は不安でしたが、優しいトレーナーさんのおかげで無理なく楽しく続けることが出来ました。
食事についても丁寧にアドバイスしていただき、約5kg減量することが出来ました。
教えて頂いたトレーニングを今後も続けていきたいと思います。
本当にありがとうございました！

引用元：https://goo.gl/maps/wEdZd72Xb1bdeeKU8

普段は全く運動しないので、最初はとても不安だったのですが、トレーナーの方との会話も楽しく、三ヶ月通いきりました！

コロナ渦や転職を機に太ってしまって、何とかしなければと思って通いました。
普段は全く運動しないので、最初はとても不安だったのですが、トレーナーの方との会話も楽しく、三ヶ月通いきりました！
食事制限も、指針を頂きながら自分なりに出来る範囲で工夫しながらだったので、意識も変わったのか、通い終わってからも体重キープ出来てます☺️
周りにも痩せたねと言ってもらえて、大満足です✨

引用元：https://goo.gl/maps/od3UvSpukLc74tBS8

お値段と一生のアフターフォローが決め手で入会しました。

時間帯が不規則な仕事を始めてからみるみる太ってしまい、お値段と一生のアフターフォローが決め手で入会しました。
最初は本当に短期間で痩せられるのか？と不安もありましたが、確実に結果がついてきました(^_^)

トレーニングはキツかったですが、その分達成感があり、トレーナーさんも親切な方ばかりだったため、楽しく通えました！
フォームなども細かく指導していただき、狙った部位に筋肉痛がきた時は嬉しかったです（笑）
最近では、周りにも見た目の変化に気付いてもらえるようになり、自信にも繋がっています。
今後もダイエットを継続していくつもりなので、こちらで教わった食事制限や、筋トレを出来る範囲で継続していこうと思っています(^^)！　
2ヶ月間本当にありがとうございました！！

引用元：https://goo.gl/maps/Z5CNwKqGCe8MMCKSA

上手に食事コントロールができませんでしたが、それでも体重を10キロ以上落とすことができました。

食べることが好きで自分に甘い為痩せるにはパーソナルしか無理だなと感じここにお願いしました。
仕事上お昼は抜けず上手い食事コントロールは出来ませんでしたが、それでも毎回自分に合ったトレーニング内容を考えて下さり結果10キロ以上体重を落とすことができました。
トレーニング自体は本当にキツいですが、どこに体重を乗せるといいとか細かく指導してくれるし毎回最後に頑張ったと褒めてくださるので頑張れました！
トレーナーの方はとても実力のある方なので安心してお任せできると思います！！

引用元：https://goo.gl/maps/Z5CNwKqGCe8MMCKSA

トレーナーさんのおかげで楽しく通えています。

自分に甘く、自分の力だけでは痩せられないと思い、こちらのジムに通うことを決めました。
トレーニング自体はきついですが、トレーナーさんがいてくださることで頑張れるしとっても楽しく通えています！いい汗もかけます！
ジムに通うようになってアドバイスをいただき、食生活も徐々に変えることができていると思います。
社会人になって自分から運動する機会が減ったことや、前向きに楽しくダイエットできていると感じるので、期間を延長しこちらでのトレーニングを続けています。
目標体型まで頑張りたいと思います！

引用元：https://goo.gl/maps/Z5CNwKqGCe8MMCKSA

体重が減っただけでなく、ウエストなど目に見えて変化しました。

16回コースを約3ヶ月半かけて通いました。
体重が減ったのは勿論ですが、ウエストなど目に見えて変わったのが分かります。元々体力が無く、体調悪い日のが多い毎日でしたが、食事と筋トレのおかげでガラッと変わりました。
明るく丁寧に教えてくれた先生のおかげです。やり遂げたことと付いてきた結果が、とても自信になりました。ありがとうございました。

引用元：https://goo.gl/maps/Z5CNwKqGCe8MMCKSA

10キロ痩せたことだけでなく、食事やトレーニングが身につき、卒業後も続けられているのが嬉しいです。

卒業してから半月程経ちました。
契約期間中に10キロ痩せることが達成出来たのも嬉しいですが、卒業してからも教わった食事のことやトレーニングを続けられていることがもっと嬉しいです。
卒業して半月程で更に1キロ～2キロ減量出来ています！
日によってたくさんのトレーナーさんに担当して頂きましたが、褒め上手というか盛り上げ上手な方ばかりで、トレーニングも楽しく通うことが出来ました。ありがとうございました！

引用元：https://goo.gl/maps/Z5CNwKqGCe8MMCKSA

ジムが初めてでしたが、2ヶ月で目標体重まで減量できました！

ジムに行くこと自体が初めてで最初は少し不安でしたが、適度適切なアドバイスとトレーニングで、無事2カ月で目標体重まで減量できました！
太ももの間に隙間ができて感激です。食事制限も私はそんなに辛くなかったです。
そして筋肉の大切さを実感。教えていただいた筋トレ、できる限り今後も続けていきたいです。

引用元：https://goo.gl/maps/Z5CNwKqGCe8MMCKSA

極度の運動嫌いで今までリバウンドを繰り返していましたが、こちらでは面白いように体重が減り、見た目の変化もすごいです！

極度の運動嫌いな為、今までは間違った食事制限だけで数キロ減ってまたすぐ戻っての繰り返しでしたが、こちらに通うようになってからは面白いように体重が減り、見た目もすごい変化です！
苦手だった筋トレもトレーナーさんが励ましてくださるので頑張れますし身体を動かすのが好きになりました！
あと2回頑張ります！

引用元：https://goo.gl/maps/Z5CNwKqGCe8MMCKSA

2ヶ月で目標の−10キロを達成できました！

引用元：https://goo.gl/maps/Z5CNwKqGCe8MMCKSA

私に合わせた指導なので、少しずつ習慣化することができたのが良かったです。

数年前、糖質制限＋ジムで減量したのですが、その後、盛大にリバウンドして、人生のなかで一番太ってしまいました。
一人でダイエットをすると、食事を抜く等無謀なやり方をしてしまいそうだったので、料金面や通いやすさからこちらでお世話になることに決めました。
トレーニングや食事の摂り方等、こちらの状況に合わせ、無理のない範囲で進めてくださったので、自分の中で少しずつ習慣化することができたのが良かったです。
トレーナーも、明るく楽しませてくれるので、楽しみながら通うことができました！

引用元：https://goo.gl/maps/2DAWa3PjT7p7sUbh9

トレーナーさんが親身になってくれるので、運動が苦手な私でも続けられました！

2ヶ月コースで申し込みました。
運動が苦手、意思が弱い私でも親身になって相談に乗ってくれるトレーナーさんのおかげで続けられました！
その時の体調や悩みによって、ご飯メニューやトレーニング内容も変えていただけるので無理なかったですし、分からないことあればすぐにラインで答えていただけるのでよかったです。
楽しくお話ししながら、しっかりトレーニングもして毎回楽しかったです！
今後も教えていただいた正しい知識を元に維持+ダイエット頑張ります😊ありがとうございました！

引用元：https://goo.gl/maps/2DAWa3PjT7p7sUbh9

食事管理方法や筋トレの方法など、とても丁寧に教えて頂き、体重だけでなく見た目も大きく変化しました。

２ヶ月16回コースで利用させて頂きました。
自分1人で1年くらいダイエットをしても全然痩せなかったり、すぐリバウンドをしていたので思い切って入会しました。
食事の管理方法や筋トレの仕方など、とても丁寧に教えて頂き、体重はもちろん見た目も大きく変わりました。
やはりプロの力を借りて良かったです。
体型は日々の習慣の現れだということも教えて頂いたので、今後も継続できるよう頑張ります。

引用元：https://goo.gl/maps/2DAWa3PjT7p7sUbh9

食事など困ったときはすぐにLINEで答えてもらえるので、すぐに解決できました。

結婚式のためにきれいに痩せたくてパーソナルジムを探していたところ、「コスパが良い」とOUTLINEさんを発見。トレーニング不安はなかったけど、食事についての知識がなく、ダイエットに効果的を思っていたものがそうでなかったり、間違った認識をしていることを教えてくれた。食事に困ったときはLINEで答えてもらえ、すぐに解決できた。自分の姿勢のクセを教えてもらって普段から気をつけるようになったり、トレーニングではどの動きでどこにアプローチをかけているか教えてもらうことで、余計なところに負荷をかけることなく鍛えることができた。
これからも自分でトレーニングしたり、困ったときには生涯サポートを活用しながらボディメイクを頑張ります！

引用元：https://goo.gl/maps/2DAWa3PjT7p7sUbh9

1人では絶対に我慢できなかった食事も、トレーナーさんのおかげで我慢できました。

トレーニングしたいけど、フォームや回数など、やり方が分からなかったので、筋肉をつけたくて入会しました。
一人では絶対に食事を我慢できないけど、トレーナーさんがついてくださるおかげで我慢できてモチベーションを保ちやすかったです。
トレーニングを一から教えて下さって、色々学べて知識もつきました。
たくさんお話しながらトレーニングしてくださるので、いつも楽しかったです！
これからも筋トレ頑張ります！本当にありがとうございました！

引用元：https://goo.gl/maps/2DAWa3PjT7p7sUbh9

2ヶ月でとても良い変化がみられ、心身ともにプラスの効果を実感できました！

健康的に身体を絞りたいなと思い、しっかり知識を持っている方のもとでトレーニングを行いたいなと考えていたので、自分に合うようなパーソナルトレーニングジムを探していました。
お値段もパーソナルトレーニングジムの中では良心的ですし、トレーナーさんも親身に話しを聞いて下さいますし、子どももトレーニングに連れて行けたりと、まずとても通いやすかったです＼(^^)／
そして何より2ヶ月で数字にも、ウエストや背中や足など見た目にも、とても良い変化がみられ、変われたことによって身体はもちろん、それだけではなく気持ち的にもとてもプラスになりました！
食事の管理やトレーニングはキツイこともありますが、少しずつ変化として自分にちゃんとあらわれてくれるので頑張れます♫
自分だけではここまでの出来ないので、丁寧なサポートをして下さることに感謝です！！

引用元：https://goo.gl/maps/2DAWa3PjT7p7sUbh9

1人ではここまで出来なかったので、本当にありがとうございます！

2月中旬から始めました！
最初は少しの重さでもヘトヘトで筋肉痛が全体的にあり大変でしたが、回を重ねるごとに重さも増えて、トレーナーさんが褒めてくれたり、楽しく話せてきつい筋トレも頑張れます！！
体の状態としてはウエストが引き締まり、今まで着てきた洋服が余裕が出てきてファッションが楽しくなりました！
また体力もついて走ったりする事が疲れにくくなりました！
食事についても分かりやすくおすすめの食材、メニューを説明してくれるので助かります！
まさに最初のカウンセリングでおっしゃったダイエットの専門学校ですね！
一人ではここまで出来なかったので、本当にありがとうございます！

引用元：https://goo.gl/maps/2DAWa3PjT7p7sUbh9

2ヶ月で身体のラインがキレイになり、自信がつきました。

結婚式2カ月前に駆け込みました！
筋肉を落とさず、身体のラインがきれいになり自信がつきました。本当に通ってよかった♪
きついイメージがありましたが、とても楽しかったです。
これからもボディメイク頑張ろうと思えます。
LINEで気軽にやり取りできるのもすごくよかったです！

引用元：https://goo.gl/maps/2DAWa3PjT7p7sUbh9

運動が生活の一部へとなり、自分でも驚いています。

姉妹が先に通っており、会うたびに細くなっていく姿を見て私も頑張ろうと思い、同じ担当のトレーナーさんのもとで16回コースを申し込みました。
初めは慣れない食事変更や制限は辛かったですが、３日くらいで平気になり、何より糖質をかなり抑えたことで食後の眠気がなくなり、スッキリして気持ちよく過ごせる日が増えました。
停滞期は1ヶ月近くとかなり長かったですが、自宅の体重計での計測は毎日朝晩続けて、痩せないことよりも増えないことに気をつけるようにしていました。
筋肉がついてくると色々と試したくなり、ジムに行かない日も家で出来る宅トレをしたり、ストレッチをしたり、仕事場では仕事仲間と筋トレをしたりと、運動が生活の一部へと変えられた自分に驚いています。
通うたびに色々な筋トレを正しいフォームで教えてくれ、気持ちよく運動しきった！と思える運動量を調節してくれるトレーナーさんに感謝です☺︎
目標体重までまだまだなのと、生活スタイルを変えると言う意味でももう少し延長して、頑張りたいと思います！

引用元：https://goo.gl/maps/8r17edgYWCGodrE38

きちんと食べながらでも痩せているので、ストレスなく続いています。

引用元：https://goo.gl/maps/8r17edgYWCGodrE38

2ヶ月で体重が5キロ、体脂肪率が3％落ちました！
持病の内服薬も飲まなくて良くなったことが嬉しいです。

娘に厳しい言葉を言われ、娘の卒業式に向けて16回コースで2ヶ月間お世話になりました。
週2回のトレーニングと食事制限で体重−5kg、体脂肪率−3%という結果を出すことができました。

食事制限とはいえ私の場合はケトジェニックダイエットを採り入れていただき、3食しっかり食べることでかなりの満足感でした。

また、トレーニングではココ！という筋肉の使い方を教えていただき、自宅でも続けることができ、おかげさまでスーツのサイズをワンサイズ落とすこともできました。(ちなみに私服も職場の制服も昨シーズンよりもワンサイズ落とせました。)
目標は娘の卒業式で少しでも痩せて見せたいという思いでしたが、その目標よりも、持病があり毎月の内科受診時の検査結果の数値がどんどん良くなり、薬を一種類飲まなくてよくなったことがとても嬉しく思います。
アラフィフの今、若い頃のダイエットへの意識とは違い、健康のためのダイエットをアウトラインさんで教えていただいたことを継続して生活していきたいなと思います。
笑顔の素敵なトレーナーさんにはいつも的確なアドバイスをいただきながら励ましていただき本当に感謝しています。ありがとうございました。

引用元：https://goo.gl/maps/8r17edgYWCGodrE38

自分に合った食事管理なので、苦も無く半年ほどで８kg痩せました！

引用元：https://goo.gl/maps/8r17edgYWCGodrE38

運動に苦手意識があるので、初めは正直不安でしたが、約半年間で−８kgを達成できました。通って本当に良かったです。

16回コース+延長12回で約半年通いました。
過去に複数のダイエットをしてきましたが大した結果はでず、パーソナルジムには以前から興味はあったものの運動に苦手意識がある上、高額の費用がかかるイメージがあり、通うことは考えていませんでした。
ある日、あるサイトでアウトラインを知り、家からも近く、大手のパーソナルジムに比べ料金も安価であったので、気になってカウンセリングに行ってみました。カウンセリングはとても丁寧に行っていただき、その日にアウトラインに通うことを決めました。
初回のトレーニングは少々不安でしたが、トレーナーの方が優しく私のペースに合わせて教えてくださりました。もちろんキツい！！と感じましたが、トレーニング終了後はとても達成感がありました！トレーニングだけでなく、食事内容も見てくださり役立つアドバイスもくださいました。
回数を重ねていくごとに、体重が落ち体型も変わっていきました。おかげさまで、約半年間で-8kg達成することができました。
筋トレのやり方も細かく教えてくださり、正しいフォームも身についてきたので、今後は自分自身でトレーニングを頑張っていきたいと思います。
アウトラインに通って本当によかったです。ありがとうございました！

引用元：https://goo.gl/maps/8r17edgYWCGodrE38

トレーナーさんのレスポンスもよく、時間の変更や食事などの相談も気軽にできる環境が良かったです。

引用元：https://goo.gl/maps/8r17edgYWCGodrE38

私に必要なことを知ることができ、ストレスなくトレーニングができたので満足しています。

先日24回のコースが終了しました。
アウトラインに行ったきっかけは以前ダイエットに成功したのですが、リバウンドした為、知識の豊富なトレーナーの居るこちらにお世話になることにしました。
初めは体重を落とす事ばかり考えて居ましたがトレーナーの指導を受けていくうちにまず、私に必要なのは減量ではなく身体を上手に使い動かす事が大切なんだと感じました。
本当に身体が硬くてトレーナーもメニューを考えるのが大変だったと思います。
しかし続けていくうちに目に見えてできる事も増え、上がらなかった腕がいつの間にか正常な位置まで上がったりと身体のメンテナンスをして頂きました。
体重については変化がありませんでしたがストレスなく楽しくトレーニングできたので満足しています。
これからも筋トレと、トレーナーに伝授して頂いたストレッチは続けて行きたいと思います。有難うございました。

引用元：https://goo.gl/maps/8r17edgYWCGodrE38

体重もだいぶ減り、おなかの脂肪もだいぶ落ちたので、大満足です。

引用元：https://goo.gl/maps/8r17edgYWCGodrE38

エリア最安値の女性専用パーソナルジムだった！

引用元：https://goo.gl/maps/qrZSuMWP3xCKYzqt9

2ヶ月間とても楽しかったです^ ^

引用元：https://goo.gl/maps/qrZSuMWP3xCKYzqt9

価格の安さに惹かれ入会しましたが、トレーニングも食事面でのサポートもしっかり行っていただき大満足です！

24回コースで利用させていただきました。
価格の安さに惹かれ入会しましたが、トレーニングも食事面でのサポートもしっかり行っていただき大満足です！個人の状態に応じて食事内容の変更、アドバイスをして頂けるのがありがたかったです。
ダイエットやトレーニングについての正しい知識を付けることもできたので、本当に入会して良かったと感じています。

引用元：https://goo.gl/maps/qrZSuMWP3xCKYzqt9

トレーニングと食事のサポートもしてもらい、体重は8キロ、体脂肪率は5％以上落ちました。

６ヶ月間、週一のペースで通い、スタート当時より体重8キロ近く、体脂肪率5%以上落とし、今日で一旦卒業しました。
個人的は満足しており、焦らず徐々に、楽しく健康的なダイエットになったと思います。
普段は仕事がかなり忙しく、通常のジムだと途中で挫折するのが心配で、通いやすい女性向けのパーソナルジムを探したところ、こちらとめぐりあいました！
若いトレーナーだけど、いろいろ相談に乗っていただき、食事のサポートもしてもらいました。また、停滞時期中も適切なアドバイスを頂いたおかげで目標をクリアでき、本当にありがとうございました。
今後はこの成果を維持するよう、適度な運動と良い食事習慣を継続します^_^v！
リバンドしそうの時また相談させてください〜(^_^;)(そうならない事を願ってますが…)
以上、重ねてお礼を申し上げます。

引用元：https://goo.gl/maps/qrZSuMWP3xCKYzqt9

2ヶ月でも目に見えて変化が分かり、嬉しかったです。

2ヶ月のコースで申込みました。
なんの運動経験もなかったので、パーソナルがいいなというのと、とはいえ経験がない分、ハードすぎるのも続ける自信がなかったので、体験を申し込んでここにしました。
他のジムに通ったことがないので比較はできませんが、丁寧な指導で、トレーナーさんが褒めてくださることもあり、無理なく楽しく続けられました。
引き締めたい部位もトレーナーさんに伝えていたのですが、2ヶ月でも目に見えて変わり、嬉しかったです。

引用元：https://goo.gl/maps/qrZSuMWP3xCKYzqt9

3ヶ月間通った結果としては、数字よりも見た目にかなりの変化があり、8年ほど変化のなかった頑固な体が変わり始めているのを実感しています。

引用元：https://goo.gl/maps/qrZSuMWP3xCKYzqt9

ダイエットが上手くいった、という実感は初めてのことだったため凄く感謝してます。痩せたいけど何をしたら良いのか分からない方にオススメです。

引用元：https://goo.gl/maps/WEN8wY7Fi4wwU2KT8

無理な勧誘もなく、運動初心者の私でも本当に気持ちよく通えました。オススメです！

トレーナーさんは気さくで明るく、しっかり寄り添ってくださる方でした。
始める前は続けられるか心配でしたが、ダイエットのこともプライベートのこともトレーニングの合間でたくさんお話ができていつも楽しく、次のトレーニングまでが待ち遠しかったです。
無理な勧誘もなく、運動初心者の私でも本当に気持ちよく通えました。オススメです！

引用元：https://goo.gl/maps/WEN8wY7Fi4wwU2KT8

とても楽しくトレーニングができました！

トレーナーの方がとても良い方で、気さくに色んなお話もでき、とても楽しくトレーニングができました！
食事の管理なども教えて頂き、自分でこれからやっていくのも楽しみです！
ありがとうございました！

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本当に始めて良かったと思います！

何度もダイエットに失敗して自分の力だけでは痩せられないと思い始めました。
完全個室で一対一なので周りの目を気にする事なくトレーニングできます。
運動だけでなく食事に関しても様々なアドバイスを頂けるので無理なく自分に合ったペースで進められます。
ダイエット以外にも以前から気になってた猫背を直したいという悩みにも向き合ってくださり少しずつですが改善してきました。
又、ウェアーやタオル、飲み物も準備する必要が無いのもとっても楽です。
本当に始めて良かったと思います！！

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お腹や背中がすっきりしました！体重も減りましたが見た目が変わった事が本当に嬉しかったです。

最近までお世話になっていました。
お腹や背中がすっきりしました！体重も減りましたが見た目が変わった事が本当に嬉しかったです。自己流ではここまで出来なかったなとビフォアフ写真を何度も見てしまいました。
運動負荷はその都度調整したりと最後までしっかり取り組めるプログラムです。食事指導もあり今後もずっと使える知識になったなと思います。
自分を変えたい方や本気でボディーメイクしたい方には本当に本当におすすめです！

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体重:−12kg
体脂肪:−9.9%
食事の指導もしっかりとして頂ける為ここまで痩せられました。

体重:−12kg
体脂肪:−9.9%
マンツーマンで指導して貰え、正しいフォームもしっかりと教えていただけます。
食事の指導もしっかりとして頂ける為ここまで痩せられました。
日常生活でも気をつけるべきところや、ホームストレッチも教えてもらえたので、とても嬉しい限りです!

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体重の変化よりも，ボディラインの変化（バストは変わらず，服のサイズダウン！）と，体力がついたと実感できたことがとても嬉しいです～！

過去にダイエットで身体を壊してしまった経験があるので，次は失敗しないぞ！と一念発起して，通いやすさ，内容，金額を加味して，アウトラインに決めました．
パーソナルは食事制限やトレーニングがきつくて，トレーナーさんも厳しいという先入観がすっかり取り払われました！
予定に合わせて食事内容を調整していただけたので，変なストレスをかかることなく，トレーニング中もいつもポジティブな言葉をかけていただき，とても楽しくトレーニングできました！
停滞期に励まし続けていただけたのは，本当に心強く，とても嬉しかったです．
体重の変化よりも，ボディラインの変化（バストは変わらず，服のサイズダウン！）と，体力がついたと実感できたことがとても嬉しいです～！
私自身以上に，私の身体に向き合ってくださり，自分の体質（浮腫みやすさ，苦手な食材）についても知るきかっけになりました．
また，日常生活においても，食事や運動，睡眠に対する意識が変わりました！
健康的に痩せることができ，日常生活でも意識を変えることができ，とても感謝しています．
さらにワンランク上の理想の体型になれるよう，引き続き頑張ります！
本当にありがとうございました！

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約3ヶ月で目標を上回ることができました！
過度な運動も食事制限もなく毎日決まったカロリー内での食事でこれだけ痩せられるのかと驚きました。

約3ヶ月の間に自分の目標を達成し、さらに痩せることができました！
過度な運動も食事制限もなく毎日決まったカロリー内での食事でこれだけ痩せられるのかと驚きました。
教えてくださった、トレーナーの方に感謝しかありません。
最初は自分の見た目が変わらず、実感がなかったですが、久しぶりに会う友だちに「痩せたよね？」と言われるようになって嬉しかったです。
今後も、教えてもらった食事や適度な運動をしながら体型維持をしていきたいです。
ありがとうございました！

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年齢的にもう無理かなと思っていたダイエットも順調に体重が落ちて、今回、思い切ってチャレンジしてよかったです。

2か月、お世話になりました。
良いトレーナーに巡り会えたおかげで、きついトレーニングも楽しく取り組めました。
年齢的にもう無理かなと思っていたダイエットも順調に体重が落ちて、今回、思い切ってチャレンジしてよかったです。
ありがとうございました！！
理想の体型をキープして、さらに筋力UPできるようにもう少し延長して頑張ります。

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自己流ダイエットでは落とせなかった背中や膝上等ダイレクトに撃退いただきありがとうございました！

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体重も10kg落とす事ができ、職場の人からも痩せたねと、声をかけてもらう事が増えて本当に感謝です。

3ヶ月コースと延長を利用し半年程お世話になりました。
的確な食事指導や今の自分に合った筋トレの実践などしていただき勉強になりました。
体重も10kg落とす事ができ、職場の人からも痩せたねと、声をかけてもらう事が増えて本当に感謝です。
今後も維持できるよう頑張ります！
半年間ありがとうございました✨

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2ヶ月を終え、見た目の変化は想像以上です。周囲からも｢痩せた？｣と言われることが増えました。

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とてもおすすめできるジムだと思います。

２ヶ月コースを選択しました。
10代でパーソナルトレーニングに行くのは少し抵抗がありましたが、佐藤さんという優しくてわかりやすいトレーナーさんのおかげで、多少きつい筋トレも楽しく行うことが出来ました！
これからに繋がるトレーニング方法を教えていただいたのでこれからも実践したいと思います。
ウエストも－5cm、体重も落ちました！
とてもおすすめできるジムだと思います。

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結果的には-2キロほどでしたが、最初と比べて全体的に引き締まってとても満足です！

これまで全く運動というものをしてこなかったので、自己流ダイエットだと当然続かないのと痩せないので思い切ってパーソナルジムに通うことにしました。
初心者の私でもアウトラインさんはとても丁寧に指導して下さり、楽しく通うことができました！
結果的には-2キロほどでしたが、最初と比べて全体的に引き締まってとても満足です！
引き続き、定期的にお世話になろうと思います！

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3か月の期間が終わりこちらに通わなくなった今も、自発的に運動する習慣がつき、現在はさらに5キロ痩せました。通い始めた1月下旬から数えると計13キロ落ちています。

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ハードなトレーニングではなく、ストレッチや体の筋肉の使い方を教えてもらいました。
姿勢が良くなり、腹筋を使えるようになったことで、お腹周りがすっきりしました。
食事も体質に合わせた指導をしてくれます。

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最初に比べて実際に体重も落ち、周りからも『痩せた』と言われました。

料金がリーズナブルなところ、比較的家から近いので選ばせてもらいました。
正しい筋トレの仕方や日々の食事についての知識も得られて満足しています。
筋トレだけでも、しっかり汗かきますし、筋肉痛にもなるので効いている気がします。
最初に比べて実際に体重も落ち、周りからも痩せたと言われたので、これからまた引き続きダイエットを頑張ろうというモチベーションにもなりました。
ありがとうございました！

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気になってたウエストや体脂肪もだいぶ減りました。

トレーナーの方の知識も豊富なので、自分の体の状態や、正しい体の動かし方、食事を知ることが出来ました。
知人がジムに通って膝を壊したので、間違った運動をしないためにも正しく教えてくれるトレーナーさんがいるのは安心だと思います。
気になってたウエストや体脂肪もだいぶ減りました。

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2ヶ月で体重は10キロ弱落ちました。

子供と一緒に通えて、お値段も他社と比較して安かったので選びました。
体重は2ヶ月で10キロ弱落ちました。
トレーナーさんはトレーニングだけでなく食事や栄養面にも詳しく、とても信頼できました。

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3ヶ月で−20kg落ちました！

場所も駅から近く、料金も良い！
全１６回毎回楽しく通わせていただき約３ヶ月で約－２０㎏落ちました！
ありがとうございました！！
これからもよろしくお願いします！

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結果、10キロ近く体重は落ち、体脂肪もかなり落ちました。友達にも会うたびに痩せたね！と言われるぐらい見た目もかなり変わりました。

結婚式に向けてのダイエット目的で半年間お世話になりました。
パーソナルジムの中ではとても安かったのでいいかなと思い、カウンセリングに行きました。
結果、10キロ近く体重は落ち、体脂肪もかなり落ちました。友達にも会うたびに痩せたね！と言われるぐらい見た目もかなり変わりました。
ブライダルで見えやすい箇所中心のトレーニングなど、私のためのメニューを作ってくれ、毎日の食事報告もどんな時間でも真摯に対応していただきました。少しきつめの食事制限している時期もトレーナーさんのポジティブな言葉に心折れそうな時も何度も助けられました！でも、結果がどんどん出たので、信頼して継続することができ、最後にはとても楽しくなっていました！
トレーニング中も楽しく会話しながらだったので、あっという間に時間が過ぎていましたo(^o^)o
絶対に体重を落としたい！と強い意志がある方には本当におすすめのジムです！きちんと体を見てくれて自分専用のダイエットプランを考えてくれるので、通った方は全員成功間違えなしだと思います！！！

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トレーナーさんはみなさん優しく真面目な方が多いです、1回1回真剣に向き合ってくださいました。
とてもお世話になりました、ありがとうございました！☺︎

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こちらを選んで本当に良かったなと思います。

運動経験ゼロ、極度の運動音痴の私でも、毎回ジムに行く日を楽しみに通えています！
私のレベルに合わせてメニューを組んで下さるので、無理なく続けることができます。 トレーナーさんは話しやすく、信頼できます。
食事や運動面、身体の使い方などの専門的なことを教えてくださるだけでなく、褒めたり励ましたりと気持ちも盛り上げてくれ、楽しくトレーニングに取り組めます！
こちらを選んで本当に良かったなと思います。
週に２回２ヶ月通って、周りからも気付いてもらえるほどの効果が出ていますが、あまりにも無理なく楽しく続けられるので、延長をお願いしました。
まだまだお世話になりたいです！！

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3ヶ月間通って、体脂肪率2~3%減、ウエスト6cm弱減を達成しました。

24回コースに通わせていただきました。
結婚式に向けてダイエットを始めたのですが、ダイエットの成功体験がなく一人で続けることに不安を感じたのでOUTLINEさんを利用しました。
町田駅付近のパーソナルジムをいくつか見学し、
OUTLINEさんを選んだ決め手は、

①一人のトレーナーさんに見てもらえること、
②貧血など、ダイエット以外で気になっていることも食事管理で改善できると言ってもらえたこと、

でした。
トレーニングは、出来るギリギリの負荷をかけてもらっているので毎回めちゃめちゃ筋肉痛がきますが自重のトレーニングもままならないところから錘を持って出来るようになり、成長を感じています。
食事管理をしてもらって食生活が大きく変わったので少し大変ですが、必要な栄養がしっかり摂れるようになったので体調のムラが少なくなりました。
夫からも「パーソナル通ってからなんか元気になったね」と言われました。
3ヶ月間通って、体脂肪率2~3%減、ウエスト6cm弱減を達成しました。結婚式まであと半年あるのでもう暫くOUTLINEさんで頑張ろうと思います!

引用元：https://goo.gl/maps/gRLSwVrwrnpGkExz8

ダイエットよりボディメイクを中心にお願いしたのですが、外見は大人になってから一番スッキリしました。

週２回を２ヶ月、週１回を２ヶ月の合計で4ヶ月お世話になりました。
パーソナルジムは初めてで、始める前は非常に不安でしたが 自分に合わせて進めてくれたので楽しく続けることができました。
トレーニングでは正しい身体の使い方をちゃんと解るまでさまざまなアプローチで丁寧に教えてくださり、「自分の体ってこんなに動けるんだ」と感動しました。
食事指導はともかく勉強になりました。食事への考え方は始める前とガラッと変わり、体調や肌にも素直に表れたので嬉しかったです。
今回は、ダイエットよりボディメイクを中心にお願いしたのですが、外見は大人になってから一番スッキリしました。
鎖骨がこんなに見えるなんて…と、驚いております。健康的に痩せられました。
短期ではなく、長期的に自分の身体との向き合い方を教えてもらえたのが嬉しかったです。おすすめです。

引用元：https://goo.gl/maps/gRLSwVrwrnpGkExz8

目標よりも大幅に体重と体脂肪を落とすことができました。
トレーナーさんの丁寧な食事指導のおかげで、健康で太らない食事を習慣化することができました。

16回のコースに通わせていただきました。
途中自宅で腰を痛めトレーニングを中断しましたが、腰痛を再発させないための内容を取り入れていただいて、安心してトレーニングを再開することができました。

結果、目標よりも大幅に体重と体脂肪を落とすことができました。
通い始めたきっかけは痩せたい気持ちでしたが、トレーナーさんの丁寧な食事指導のおかげで、健康で太らない食事を習慣化することができました。

また、食事を改善できたことで、高かった血圧が下がり、薬を減らすことができました。
ジムを卒業しても、教えていただいたトレーニングと食事の習慣で、無理なく健康的に体型をキープできそうです。
☆５個にしましたが、６個以上つけたい気持ちです。
ありがとうございました。

引用元：https://goo.gl/maps/gRLSwVrwrnpGkExz8

初めてのパーソナルで初めは不安もありましたがトレーナーさんが、とても面白い方で楽しみながらトレーニングできました！

初めてのパーソナルで初めは不安もありましたがトレーナーさんが、とても面白い方で楽しみながらトレーニングできました！
家族や友人に痩せたねと言われたときは頑張ってよかったなと思いました。
お家でできる筋トレ方法や食事の面でもアドバイスをくれるので、今後も自分で続けられそうです。
予約も比較的取りやすいですし、急な変更も親切に対応してくださるのでとても良いジムだと思います。

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産後ダイエットで2ヶ月半通い、体重は7キロ、ウエストは6.5センチ落ちました。

産後ダイエットのため16回コースで2ヶ月半にわたって通いました。
通い初めから約7キロ、ウエスト6.5センチ落とせました。
食事指導について、はじめは食べたものの良し悪しを指摘されることは恥ずかしかったですが、体に良い食べ物を根気強く、沢山の科学的根拠も併せて教えてくださりとても意義がありました。

またマンツーマンで指導してくださるおかげで面倒なイメージしかなかった筋トレの楽しさを知ることができ、こちらも大きな収穫でした。
アフターサポートもありがたいです。
引き続き目標体重までトレーナーさんと相談しながら進めていこうと思います。

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少しずつですが体重も落ちてきました。なによりも見た目に変化がでてくるのがやる気につながりました。

食べないダイエットをしてリバウンドしてしまうという経験があり、正しい知識を学びながらダイエットしたいと思いアウトラインを選びました。
食事管理について色々と指導していただき、毎回トレーニングの最初に食事内容をみてもらうことで何が良くて良くないのかを知ることができました。
トレーニングは、トレーナーさんと楽しく運動でき楽しい時間を過ごせました！
自宅でも出来るようなトレーニングも多かった為、自宅でも時間がある時はトレーニングしていました。
少しずつですが体重も落ちてきました。なによりも見た目に変化がでてくるのがやる気につながりました。
まだ、目標体重まで落とせていないので教えていただいた事を実践しながらダイエット頑張りたいと思います。
ありがとうございました。

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体重は変わりませんでしたが、体型は変わったと周りに言われることが多くなったので、筋肉量が増えたのかなと思います。

26回コースでトレーニングをしました。
ウェアや飲み物は無料でした。
体調に応じたメニューを適宜提案して下さいます。
トレーナーさんは若いですが、トレーナー歴が長く、アドバイスが的確です。
トレーニング日時もフレキシブルに変えて頂けて助かりました。
体重は変わりませんでしたが、体型は変わったと周りに言われることが多くなったので、筋肉量が増えたのかなと思います。

引用元：https://goo.gl/maps/QmypnPBoy7omML5PA

40代ですが、2ヶ月で体重は6キロ、体脂肪は4％減りました。

通い始めて2か月経ったところで、6キロ、体脂肪は4%減りました。
40代になって、まさかこのペースで成果が出ると思ってなかったので驚いています。
トレーナーさんに励まされ、トレーニングも食事コントロールも楽しみながらできています。
目標に届くまでもう少しお世話になろうと思います。

引用元：https://goo.gl/maps/QmypnPBoy7omML5PA

初めは続くか不安でしたが、今ではトレーニングが楽しみです。

完全個室・ウェアも貸し出してくれるのでありがたく、全くの運動初心者でも安心して臨めます。
プロの指導があるので、1人でジムに通うよりも、成果を信じて取り組むことができます。
トレーナーさんも気さくに励ましてくれますし、最初は続くか不安でしたが、体を動かすことが好きになり、今では楽しみにしているくらいです。
初めてパーソナルジムを検討される方にオススメです！

引用元：https://goo.gl/maps/QmypnPBoy7omML5PA

年を重ねるごとに増えていた体重ですが、3ヶ月で−8キロに成功しました。

結婚式のためにダイエットを決意し、こちらのジムに24回コースで通いました。
結果は−8キロ！
年を重ねる毎に体重は増えていたので、−8キロの体重なんて何年ぶりだろうととっても嬉しかったです。
これもトレーナーの高橋さんのおかげです。
若いのにとても豊富な知識で、運動や食事についても本当に沢山相談しました。
行く度にモチベを上げてくれた高橋さんには感謝しかありません。
私は自分に甘いので、一人では絶対に成し遂げられなかった結果です。
現在も言われた事を(運動や食事)やっておりますが、トータルで−10キロ達成しました！
目標体重で結婚式を迎えられそうです。
本当にありがとうございました！

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昨年の夏から通い始め、１年弱で17kg
痩せることができました。

お風呂前に自分の裸を見て、
がっかりしたのをきっかけに、
昨年の夏から通い始め、１年弱で17kg
痩せることができました。
自力では、どこかで甘えが出て、
なかなか減量できないので、プロのトレーナーさんの指導を受け、
食事面も、最初の時期にケトジェニックを取り入れながら3ヶ月で、10kg落ち、
停滞期もなく順調に減り続け、１年過ぎた今、マイナス17kg・体脂肪11%で落ち着いた感じです。
背負っていた脂が取れ、
埋もれていた骨格がはっきり出てきて、50代の私でも、痩せられるんだなと思いました。
そろそろ、代表の小林さんから、
「頑張ったで賞」がもらえるのではないかと期待しております❗

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“女性専用”というところに惹かれたのと、通い終わった後もサポートしてもらえるところが魅力だなと感じました。

現状にこれでいいか！と思いつつ過ごしていましたが、やっぱり何かしたい！と思いパーソナルジムを探していたところ、OUTLINEさんを見つけました。
“女性専用”というところに惹かれたのと、通い終わった後もサポートしてもらえるところが魅力だなと感じました。
実際のトレーニングは最初はしんどいと感じる時もありましたが、回数を重ねるごとに出来なかった筋トレができるようになったり、しんどいと感じるまでの時間が伸びたり、少しキツかった洋服にゆとりができたり、成長を体感できたことがモチベーションに繋がりました！
そして何より、トレーナーさんが常に前向きな言葉で、励ましてくれることが1番心強かったです♪
同じトレーニングをするとしてもトレーナーさんとの相性はとても大事だと思うので、私はトレーナーさんに恵まれたなと感じています☺︎
今回出た成果を今の自己ベストと思わず、自分でも継続していきたいと思います！
本当にありがとうございました😊💕

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体重、体脂肪率共に落とすことが出来ました！

完全個室なので、周りを気にせずトレーニングできます。
運動音痴で上手くトレーニング出来るか不安でしたが、トレーナーさんのおかげでしっかりトレーニングすることができました。
トレーナーの方もとても気さくで話しやすく、楽しくトレーニングできました。
食事は自分一人ではないので、なかなか食事内容を変えるのが難しかったのですが、アドバイスを頂き無理せず食事を変えることができ、順調に体重減少・・
結果、体重、体脂肪率共に落とすことが出来ました！
日常生活でも活動しやすくなり、今後もトレーニングを続けていこうと思います！
ありがとうございました！！

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初めてパーソナルジムを検討される方にオススメです！

女性専用、完全個室なので周りを気にせず集中してトレーニングができます。
トレーナーさんも気さくで優しいので、全くの運動初心者でも安心！
効率よく筋肉を動かすフォームや姿勢矯正もプロの指導があるので1人でジムに通うよりも成果を感じやすく、上手く出来なくても励まして貰えるので気持ちも折れずに継続できています。
初めてパーソナルジムを検討される方にオススメです！

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16回中12回が終わり4.6キロ減りました。

産後ダイエットの為に通っています。16回中12回が終わり4.6キロ減りました。子連れで通える
ジムということでこちらを選びました。トレーニングは最初はとてもきつかったですが、筋力もついてきて回を重ねるごとに慣れてきます。日々の食事内容が減量の大部分を占めていると思いますが、指示される食事内容は16回が終わった後もリバウンドしないように継続できそうです。

引用元：https://goo.gl/maps/WjYMmJy4ifPgsZ6P7

2ヶ月で5キロ体重を落とすことができました！

結婚式を予定していたので、短期集中で16回コース（2ヶ月）で通いました！
スタート時は52.0キロ、終了時は47.0キロ。
5キロ体重を落とすことができました！
ことごとくダイエットを継続できないタイプでしたが初めてここまで健康的に痩せることができました。
もちろん、筋トレは簡単なことではありませんが、トレーナーが楽しくトレーニングしてくれるのでめちゃめちゃ効きます。
本当にありがとうございました！

引用元：https://goo.gl/maps/WjYMmJy4ifPgsZ6P7

体重は50.5kgから4.5kg落ちました。

体重は50.5kgから4.5kg落ちました。
トレーニング自体はキツすぎず楽すぎず程よい疲労感でした。
子供はトレーナーのパソコンでアンパンマンを見ていたので問題なくトレーニング出来ました。
出産前の体重まであと3キロ、更に頑張ります！

引用元：https://goo.gl/maps/WjYMmJy4ifPgsZ6P7

スタート時48.9kg→現在朝44.5kg
トレーニングあと1/3あるのでもう2kg頑張りたいと思います！

トレーニングは自分が思っていたよりきつかったです。
ただ、1人でジムに通っていたらここまで出来なかったと思うのです通ってよかったと思いました。
スタート時48.9kg→現在朝44.5kg
トレーニングあと1/3あるのでもう2kg頑張りたいと思います！
結婚式までにしっかりと痩せたいと思います。

引用元：https://goo.gl/maps/WjYMmJy4ifPgsZ6P7

体脂肪率は4.1%減り、骨格筋率は5%増えたため、脂肪と筋肉量が逆転し、会社の同僚からも見た目が変わったと言われます。

産後全く運動せずに50kgを超えていた体重が、1ヶ月半のパーソナルトレーニングと食事指導にて4kg減り出産前以来の40kg台になりました！
体脂肪率は4.1%減り、骨格筋率は5%増えたため、脂肪と筋肉量が逆転し、会社の同僚からも見た目が変わったと言われます。
特に運動をしていなかった下半身のトレーニング初回は涙が出るほど辛く、翌日以降の筋肉痛も動けないほどでしたが、回数を重ねるにつれ普通に辛いくらいになってきます（笑）
パーソナルトレーニングに通いたくても小さい子供がいて諦めていましたが、トレーニング中も隣で子守りをしてもらえるので通うことができました。リバウンドをしないように教えてもらった食事を続けていきたいです。

引用元：https://goo.gl/maps/WjYMmJy4ifPgsZ6P7

今まで食事制限で痩せては太りを繰り返してきましたが、運動することで体も引き締まって、周りからも痩せたねと言ってもらえてます！

結婚式に向けて通い始めました。
初回はほんとにほんとにきつくて泣きそうになりました(笑)
2回目以降はトレーナーさんの言うとおり、もちろんきついし筋肉痛もすごいですが、初回よりは耐えられました！
今は約5キロほど落ちて、体脂肪率もかなり減りました。
今まで食事制限で痩せては太りを繰り返してきましたが、運動することで体も引き締まって、周りからも痩せたねと言ってもらえてます！リバウンドしないように終わってからも継続して運動しようと思ってます。引き続きよろしくお願いします！

引用元：https://goo.gl/maps/WjYMmJy4ifPgsZ6P7

トレーニング自体はキツイけど、汗が沢山出るようになったり、むくみがとれたり、少しずつ身体の変化が感じられて達成感があります。

体重だけでなく、体脂肪率や下半身のラインを変えたいと思って選びました。
トレーニング自体はキツイけど、汗が沢山出るようになったり、むくみがとれたり、少しずつ身体の変化が感じられて達成感があります。
そしてちゃんと体脂肪率が落ちてきました！！
今後も続けて、理想に近づけていきたいです。

引用元：https://goo.gl/maps/WjYMmJy4ifPgsZ6P7

2ヶ月で約7キロ落とすことに成功できました！

引用元：https://goo.gl/maps/WjYMmJy4ifPgsZ6P7

トレーニングを通じて心も晴れて変わっていくのが毎日が楽しかったです。

【フルチェンジ3カ月コース】
体重－10㎏/体脂肪－7％/内臓脂肪－3.5％/ウエスト－12cm
こんなに自分でダイエット減量を続けてこれたのが驚きました。
トレーニングを通じて心も晴れて変わっていくのが毎日が楽しかったです。
トレーニングが筋トレが楽しみで心と身体のデトックスになりました。
これもトレーナーさんが支えてくださったおかげです。
ありがとうございました。

引用元：https://goo.gl/maps/xZpGrHD7qHx1wMAXA

最終的にはトータル9キロ体重が落ち、体型が隠せる服でなく、着たい服・好きな服が着れるようになりました。

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2ヶ月で体重−7kg/体脂肪−8%/内臓脂肪−3%/ウエスト−7cmという結果です。

スタンダードコース２ヶ月
【結果】体重−7kg/体脂肪−8%/内臓脂肪−3%/ウエスト−7cm
体調に合わせてトレーニングメニューを組んでくれるので、ストレスなく続けることができ、効果を出すことができました。
通ってよかったです。

引用元：https://goo.gl/maps/xZpGrHD7qHx1wMAXA

思っていた以上に痩せられて本当に感謝しています！

スタンダード2ヶ月コース
【結果】体重-10.7kg/体脂肪−9%/内臓脂肪−3.5%/ウエスト−11cm
明るくコミュニケーション能力の高いトレーナーさんで通うのが楽しかったです。常にモチベーションを維持できるように、豊富な知識から的確なアドバイスを頂き、思っていた以上に痩せられて本当に感謝しています！
自分一人ではボディメイクは難しいと悩んでいる方に、自信を持っておすすめします！

引用元：https://goo.gl/maps/xZpGrHD7qHx1wMAXA

思った以上の効果にビックリ。

スタンダードコース2ヶ月＋延長
【結果】体重−11.8kg/体脂肪−8%/内臓脂肪−3.5%/ウエスト−19cm
思った以上の効果にビックリ。毎回楽しいレッスンでした。
一旦卒業しますが、またやばくなったらお世話になりたいと思います。本当にありがとうございました。

引用元：https://goo.gl/maps/xZpGrHD7qHx1wMAXA

実際に結果も出ましたので、入会して良かったと思っています。

引用元：https://goo.gl/maps/xZpGrHD7qHx1wMAXA

費用は高価ですが、一年で20キロは痩せることができ満足しています。

3ヶ月のダイエットコースで入会し、目標は10キロと伝えていましたが、実際に自分の気持ちとしては1ヶ月3キロのペースで減量できたら十分だろうといった感じでした。
でも結果は3ヶ月で10キロ以上減量していました！
費用は私にとっては高価ですが、結果がついてきてることもあり延長を続けています。
入会してからもうすぐ1年になります。
当初から考えると20キロは痩せました。
今はチートの頻度を増やしても維持ができるようにアドバイスをもらっています。
筋トレ等、苦手な自分でも楽しくトレーニング時間が過ごせています。それも苦痛なく続けられている理由かなと思います！

引用元：https://goo.gl/maps/xZpGrHD7qHx1wMAXA

運動嫌いでしたが、トレーナーの丁寧な指導で楽しく通えました。
体重も落ち、分かりやすく見た目の変化がありました。

他のパーソナルジムに通っていましたが、
こちらのジムは格別でした。
まず体重は落ちましたが、特にわかりやすく見た目の変化があり、洋服のサイズが2サイズ落ちました。
痩せていたときの服を置いておいてよかったです。
運動嫌いでしたが、トレーナーの方の丁寧なご指導と毎回トレーニングを楽しくしていただいてたので、通うのが楽しみでした。
停滞期のメンタルフォローまでしていただけたのはアウトラインさんが初めてでしたね。
迷わず延長しました！これからもよろしくお願いしますね！

引用元：https://goo.gl/maps/xZpGrHD7qHx1wMAXA

ウェディングに向けて約5ヶ月お世話になり、体重-5キロ、ウエスト-7センチで目標としていた体重、理想の姿で式を迎えることができました。

変化がなく辛い時期もありましたが、トレーナーさんの支えもあり、ストレスを溜め込まず継続でき、目標を達成できました。

体重が無理せず落ちてきて、入って良かったと実感しています。

体重が落ちなくなってきたのと、無理しないでダイエットがしたいと思って入会しました。
食事についても毎日丁寧に教えてくださり、トレーニング中もキツイだけではなく、会話をしながらやってもらってるので、時間があっという間で筋トレの苦手意識が少し軽減でき、体重も無理せずに落ちてきてて入って良かったと実感してます。
また、プロテインも美味しくて飲みやすく毎日飲んでます！

体重−5kg、ウエスト−14cmと満足いく結果となりました。

産後なかなか体重が落ちず、今回入会しました。
初めて器具を使ったトレーニングを行いましたが、丁寧に教えていただきました。程よい疲労感でしっかり身体を使った実感があるのも嬉しいです。
最終的に体重−5kg、ウエスト−14cmと満足いく結果となりました。
食事も毎日アドバイスいただき、報告しないといけないと思うとしっかりと考えて調整出来たと思います。
また、小さな子どもを連れて同じ空間でトレーニングができるのも安心感があって良かったです。
お世話になりました。

こちらのパーソナルに通ってから初めて体が変わっていくのを感じました。

通い始めて数ヶ月、先日16回が終わってウエスト測るとびっくり！！
5㎝も細くなってました。

通い始めて数ヶ月、先日16回が終わってウエスト測るとびっくり！！
5㎝も細くなってました。
これからの効果も期待できそうなので、延長しました。
体重はそんなに変わらなかったですが見た目と筋肉量に変化がみられて、モチベーションも上がりました。
初めに食事や栄養などのアドバイスもあり、強制的でもないので無理のない継続ができてます。
元々筋肉が少なかったのでトレーニングには抵抗ありましたが自分のペースでトレーナーさんも優しくみてくれます！
もう少し頑張って、今後に期待です！

引用元：https://goo.gl/maps/59mEh2NEZZK2XiGc7

料金が安めで近くにあるジムを探して始めました。
結果的に3ヶ月で約8キロ痩せることができました。

コロナ太りで約10キロ増えてしまい、価格が安めで近くにあるところで探して通い始めました。
75分24回のコースで契約しました。
結果的に3ヶ月で約8キロ痩せることが出来ました。
トレーナーの方もフレンドリーで話しやすく、トレーニング・筋トレ関連だけでなく体に関する知識も豊富なので、精神論ではなく合理的な方法を提案してくれました。
一方的に教えるだけではなく、こちらの希望や疑問もちゃんと聞いた上でサポートしてくれるので小さい事でも相談しやすかったです。
これまでダイエットはYouTubeやネットの情報を頼りにやっていたので、効果も出にくかったですし何の情報信じたらいいかわからないところも多く、自分の中で一度ちゃんと効果的な筋トレ方法や健康的な食事の取り方を学んでみたかったというのがあったので、それが叶えられて大満足です。
決して安い買い物ではありませんが、今後一生使える知識なので、その価値はあったかなと思います。

引用元：https://goo.gl/maps/59mEh2NEZZK2XiGc7

トレーナーさんがとても褒め上手で、やる気を維持しつつ楽しく通えて効果も得られました。

毎回食事やトレーニングの知識をわかりやすく教えてもらえました
トレーナーさんがとても褒め上手なので、いっぱい褒めて貰える度にやる気になって、3ヶ月あっという間でした
楽しく通えてしっかり効果も得られて大満足です
今後のトレーニングのアドバイスもたくさん貰えたし、わからないことも教えてくださるとの事で安心しています

引用元：https://goo.gl/maps/59mEh2NEZZK2XiGc7

普段運動をしない私でもわかるような説明をして下さり安心して通え、おかげで目標を達成できました！

週1回で4ヶ月程お世話になりました。
男性のトレーナーの方に担当していただいたのですが、カウンセリングの時から普段運動をしていなかった私でもわかりやすいように説明、指導して下さり、安心して通う事が出来ました。
お陰で目標だった体重、体脂肪率の数値に到達する事が出来ました！
ありがとうございました☻

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その日の体調や状況など細かな所まで配慮頂き、常にベストな状態を考えてくれます。

まずカウンセリングで、トレーナーの方が私の無理難題な目標に答えてくれる熱意と意気込みを感じ、こちらでトレーニングを始めました。（あとは、今まで行っていたパーソナルジムなどとはまた違うアットホームで隠れ家的な感じで完全個室のジム。とても清潔にしている所、無駄なカウンセリングでの圧もないのも決め手でした。）
男性トレーナーは初めてでしたが、気さくで知識も豊富にありわからないことは全て教えていただいています。

トレーニングや食事管理はきつい時もありますが…個々の生活習慣や、その日の体調や状況など細かな所まで配慮していただき、その時のベストな状態をきちんと考えてくれます。
まだ、途中ではありますが目標まで頑張れる気がします！

引用元：https://goo.gl/maps/4Yisjq1r5tX7mTBP7

家でできるトレーニングや生活スタイルに合った食事の提案なども行ってくれるので、とても助かっています。

産後かなり太ってしまい、パーソナルジムを探していたところ、価格面、手ぶらで行ける、女性専用という点でこちらに決めました。
今まで自己流で筋トレを行ってきましたが、成果が出ず(正しいやり方も分からず、、)挫折していました。
ここではトレーナーさんが毎回丁寧に教えてくれ、モチベーションも上げてくれるので、楽しく筋トレが続けられそうです。
家でできるトレーニングや生活スタイルに合った食事の提案なども行ってくれるので、とても助かっています。
まだ途中ですが、期待できます。

引用元：https://goo.gl/maps/4Yisjq1r5tX7mTBP7

食事やトレーニングなど分かりやすくポジティブに教えてくれるので、きついですが頑張ろう！と思えます！

完全個室や女性専用というところに惹かれ初めてパーソナルジムに通い始めました。
食事のことについての質問にも分かりやすく教えてもらえますし、トレーニング中も毎回ポジティブな言葉掛けをもらっているのできついですが頑張ろう!という気持ちにさせてくれます！
毎回楽しくトレーニングをさせていただいています！

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お友達の紹介ですが、初めての私でも頑張れそうです。

お友達に紹介されて始めたのですが、トレーナーの方は知識も豊富で説明も分かりやすく丁寧にして下さります。
完全個室で他の方に会わなくて済むのも気が楽ですし、ペースも希望に合わせて頂けるので、初めての私でも頑張れそうです。

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トレーナーさんが運動と食事面に関して丁寧にご指導してくださるので、安心して楽しくボディメイク、ダイエットができています。
これからも頑張ります！

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トレーナーさんの知識の多さに驚き、食事に関しても栄養バランスの大切さを知りました。

以前某有名ジムでパーソナルトレーニングを受けた経験があります。
その時は2ヶ月で4キロほど落ちたのですが、ほぼ一年で元に戻ってしまいました。
今回3年ぶりに家から近く料金も手頃ということでこちらのジムを選びました。
毎回驚くのはこちらのトレーナーさんの筋肉に関する知識の多さです。
筋肉の仕組み、鍛え方、鍛える理由などとても詳しく丁寧に教えてくれます。
また食事に関してもカロリーだけではなくて栄養素のバランスが大切だということも考えるようになりました。
特別に太っているわけではないけれど、この3〜4キロ落としたいというのは自力ではとても難しいのですが、ここなら目標達成まで頑張れる気がします。

引用元：https://goo.gl/maps/4Yisjq1r5tX7mTBP7

食事管理の方法も細かく教えていただき、食事でもわからないことがあれば連絡をとってアドバイスをもらえます◎

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食事のサポートも細かく指導してもらえるので根本から改善できて助かります！

ダイエット目的で入りました。
通っていくうちに筋力が増えていくのを実感してます！
食事のサポートも細かく指導してもらえるので根本から改善できて助かります！
引き続き目標達成できるようにがんばります！

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体脂肪率が下がり満足です！

初めてのパーソナルジム。正しいフォームで指導してくださり、効果的に運動することができました。
(過去に普通のジムに通ったことがあったのですが、フォームを意識していなかったので、いかに非効率に行っていたか…)
上半身と下半身それぞれ鍛えてくださり、トレーナーの励ましのおかげで毎回限界を越えて(と言ってもプラス2-3回)回数をこなすことができました。
おかげ体脂肪率が下がり満足です！

引用元：https://goo.gl/maps/orX8gBtyJqpkpXqs6

体重の減量のみならず体のカタチが締まってくるのが感じられ、嬉しいです。

広く深いトレーニング知識を元に、更に「アナタにはこの方法、この流れが良い」という提案をいただき、進めていきます。
中年体系だと、体重の減量のみならず体のカタチが締まってくるのが感じられ、嬉しいです。
また、パーソナルトレーニングは１対１なのでトレーナーさんの雰囲気も気になるところではありますが、中野店の先生はとてもお人柄がよく、大変楽しいです。
少しダルい日も、行けばすごく元気になって帰れます！

引用元：https://goo.gl/maps/orX8gBtyJqpkpXqs6

いつも自分の状態に合わせた運動メニューを考案して下さり、体調崩すことなく安心して鍛えることが出来ています。

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16回コースで、しっかり効果を感じられました！

ウエスト腕太もものボディメイク目的で通いました。
16回コースで、しっかり効果を感じられました！
普段の姿勢で気をつけるポイントなどわかりやすく教えていただき、今後も自主的に継続できそうです！
ありがとうございました！

引用元：https://goo.gl/maps/XHrdmf7FEaXULk6H7

before・afterで写真での変化も感じましたし、今後も続けられるような指導をしてくれるので本当にいい経験になりました！！

24回コースで通いました！
何度もダイエットしてはリバウンドしての繰り返しで、何かないかなと思い友達に勧められてパーソナルジムに通い始めました。
体重はあまり変わりませんでしたが、体脂肪率とウエストが本当に減りました⭐︎⭐︎⭐︎見た目の変化がすごい!!筋肉量もアップして代謝もアップ↑
元々運動好きですが、社会人になり、運動から離れ、最初は体力無さすぎてしんどかったですが、、、笑
トレーナーさんのお陰でトレーニングが楽しくて楽しくて自分でもちゃんと通うようになりました♫毎回のセッションも、会話もトレーニングも全て楽しいし、通いやすい⭐︎⭐︎とにかく褒めてくれる！（盛ってません）
食事も自己流の時は朝食は抜いて、カロリーも基礎代謝以下にして、、、でもある程度のところで爆発して過食して、、、と痩せないし、本当にしんどかったですが、outlineに通ってバランスの良い食事を指導してもらって全く苦しくありませんでした！いつも「食事完璧です！」と褒めてくれるのでもう習慣化して食べることがとにかく大好きですが全く苦しくありません！
before・afterで写真での変化も感じましたし、今後も続けられるような指導をしてくれるので本当にいい経験になりました！！
トレーナーさんとの出会いに感謝です！
これからも継続して頑張ります！ありがとうございました♫大満足です！

引用元：https://goo.gl/maps/XHrdmf7FEaXULk6H7

卒業してから現在まで－6キロ成功しました！

卒業してから現在まで－6キロ成功しました！
私が担当してくれたトレーナーさんは基本的な動き(立つ、歩く、階段登る)を教えてくれて日常生活から正しいことを身につければ効率が良いことを真剣に教えてくれました！
余分な筋肉を落として必要なところを日常生活でつけていくというやり方です。
基本的な動きは地味に難しく、地味にきついです。地味きつトレーニングだったけどガシガシやるトレーニングより効果ありました！
良いが分かると悪いに気づけて日々の生活から消費してたんだと思います。
私の生活を全て肯定してくれたのでやる気にも繋がりました。
食べてるのに今でも体重は減っていて、太らない生活を身につけることが出来ました。
本当に感謝しています！

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なかなかダイエットに踏み切れずにいましたが、アウトラインさんに通えて本当に良かったと思います。

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トレーナーの渡邊さんのおかげで、結果的に約15キロのダイエットに成功することができました！

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大袈裟でなく、自分が変わるきっかけを作って頂けた場所だと思っています。

24回コースを先日無事に終了しました。最初の無料カウンセリングの時も、親切丁寧に説明して頂き、ほかの大手さんの見学とかも行きましたが、あまりにも業務的な感じを受けたので、OUTLINEさんにお世話になろうと決めました。
トレーニングが始まってからも、『あー、行きたくない…』と、思う事がなく、楽しく続けられたのは、担当のトレーナーさんのおかげだと思っています。
大袈裟でなく、自分が変わるきっかけを作って頂けた場所だと思っています。
トレーニングは、終了していまいましたが、今後も、トレーニングは続けて、変わっていく自分を楽しみにしていきたいと思っています。
本当に、ありがとうございましたm(_ _)m✨

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間違いなく金額以上の価値があります！

いつも自己流ダイエットで結果が得られず、今回は結婚式に向けて2ヶ月16回のコースを契約しました。
体重−2.9kg、体脂肪率−6.4％という結果でした。
毎日の食事を見直してみると、脂質糖質の過剰摂取やタンパク質の不足等、改善すべき点がいくつもありました。
アプリでの食事管理は、バランスのとれた食事ができ、健康的な食事にもつながりました。(お肌の調子もよくなりました)
結果が数字に表れてくるにつれ段々と楽しくなっていき、現在もダンベルとトレーニングバンドを購入し自宅でのトレーニング継続中です！旦那は−10kg達成中です！
ダイエット＝我慢だと思っていたのですが、食べる物を変えるだけなので食べれないストレスは全くありません。間違いなく金額以上の価値があります！栃原さん、本当にありがとうございました！

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2ヶ月16回で、体重−4kg、体脂肪33→26.5%落ちました。

40代に入り一人で減量するのにも限界を感じ入会。
2ヶ月16回で、−4kg体脂肪33→26.5%
今までの食べる量を減らす＋軽い運動程度の自己流から、無料アプリを使っての食事管理(脂質　タンパク質　炭水化物のバランス)を学びながらのスタートでした。
75分間は食事内容のチェックと体重測定の後、山登り復活のための体力作りトレーニングを組んでもらいました。
器材は一台大きなのでスクワットの他は、ほぼ自重やタオルでできるメニュー(でも自宅ではやらなかった) 合間に飲めるドリンクが美味しいかったです。シャワーはありますが、使わず汗ふきシートですませて、時間いっぱい使ってました。
何度か停滞期になった時は食事内容を見直し、アルコールをノンアル→禁酒　夜もしっかりタンパク質(肉)をとると翌朝体重が減り始め驚きました。
食べると太るイメージがかわり、体重はあまり落ちかったですが、筋肉量が増えてだいぶ代謝も良くなりました。
2か月目には体力もついてきてモチベーション維持しつつ通い続けられました。
今後もLINEでアドバイスも受けつつ、自主トレ継続がんばりたいと思います。
栃原さん、どうもありがとうございました！

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トータル8㎏痩せ、見た目もめちゃくちゃ変わりました〜4ヶ月通いましたがそのあともほぼリバウンドなし。

引用元：https://goo.gl/maps/nvGvTGVpx91rQGvw9

半年間で−10kg痩せました。
産前にキツかったズボンも余裕で入るようになり、過去1番痩せてる状態で結婚式に臨めて本当によかったです（ ; ; ）

産後太りと結婚式に向けてのダイエットで通いました。
半年間で−10kg痩せました。
産前にキツかったズボンも余裕で入るようになり、過去1番痩せてる状態で結婚式に臨めて本当によかったです（ ; ; ）
担当のトレーナーさんはとても親切で、家でやる事までラインでフォローしてくださり、ありがとうございました。
結婚式がおわり早速食べ過ぎていますが、しっかりキープしたいと思います(^^)

引用元：https://goo.gl/maps/nvGvTGVpx91rQGvw9

ダイエットとトレーニングを楽しいものにして下さった中村トレーナーさん、本当にありがとうございました！

中村トレーナーさんのご指導がとても良かったです‼︎
特に食事の指導は的確でしたので、ストレスなくダイエットに取り組む事ができました。
教えて頂いたダイエット法はリバウンドのリスクが少なそうですので今後も継続していきたいと思います。
筋トレやストレッチも毎回効果的でした。こちらも家で継続していこうと思います。
ダイエットとトレーニングを楽しいものにして下さった中村トレーナーさん、本当にありがとうございました！

引用元：https://goo.gl/maps/nvGvTGVpx91rQGvw9

4ヶ月間かけて通い、約3.5キロ痩せました。
しっかり食べながら痩せる食事が身につき、終わった後も続けることができています。

4ヶ月間かけて通い、約3.5キロ痩せました。
しっかり食べながら痩せる食事が身につき、終わった後も続けることができています。
担当の方は非常に明るい方で、いつも楽しくトレーニングできました。楽なトレーニングではありませんでしたが、かと言って厳しすぎず、私の限界をきちんと考えてくださっていたように思います。アドバイスも積極的にくださり、聞いたことにもいつも丁寧に答えていただきました。
1人でダイエットしているだけではできないことをきちんと学べたように思います。お金を払って行って良かったです。

引用元：https://goo.gl/maps/nvGvTGVpx91rQGvw9

7ヶ月で－10kgほど痩せられて、満足です。

約７か月ほど通いました。
－10kgほど痩せられて、満足です。
食事指導も個人的には厳しいものではなく、日々取り入れられるものなのでこれからも目標の体系に向けて頑張れます。
トレーニング中も楽しく会話しながらできたので楽しかったです。

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約4ヶ月で、目標にしていた体脂肪率に到達し、おへそ周りの周径も１２ｃｍ減達成したのは、嬉しかったです。

船橋店が出来て間もなく、体験＆入会し、最近トレーニングを卒業しました。
担当してくださった女性トレーナーは、とても話しやすく、トレーニングはちょっと厳しめ？でしたが、都度フォームや効かせたい筋肉をしっかり使えているかチェックして頂けたり、その時の体調に合わせてトレーニングして頂けるので、安心して取り組めました。
約4ヶ月で、目標にしていた体脂肪率に到達し、おへそ周りの周径も１２ｃｍ減達成したのは、嬉しかったです。教えて頂いたトレーニングのアドバイスを基に引き続き峰不二子ボディ目指して頑張ります！
ありがとうございました。

引用元：https://goo.gl/maps/nvGvTGVpx91rQGvw9

4ヶ月で結果、体重は1キロのみ減りましたが、体脂肪も減り、生活習慣が改善されました。

とても優しく、また的確に指導していただきました。
食事指導と筋トレが組み合わされています。
4ヶ月で結果、体重は1キロのみ減りましたが、体脂肪も減り、生活習慣が改善されました。

引用元：https://goo.gl/maps/nvGvTGVpx91rQGvw9

トレーニングは様子を見ながら無理なく組んで頂けたり少し体重や体脂肪が増えてしまった時はその理由を考えて頂き的確にアドバイスをしてくださいました。

トレーニングは様子を見ながら無理なく組んで頂けたり少し体重や体脂肪が増えてしまった時はその理由を考えて頂き的確にアドバイスをしてくださいました。
担当してくださった方はとても優しい方で毎回楽しく通うことが出来ました！
成果が出たのもとても嬉しかったです。
ありがとうございました！

引用元：https://goo.gl/maps/nvGvTGVpx91rQGvw9

全32回(初回は食事指導のみ)で約8キロ痩せることができました。

引用元：https://goo.gl/maps/w2vAUnrYv7x3wx5J9

4ヶ月で結果的に-5kg、体脂肪率-10%落とすことができました！

4ヶ月間月2回のペースで利用させていただきました。
結果的に-5kg、体脂肪率-10%落とすことができました！
1人ではダイエットが中々続かず、リバウンドしてばかりでしたのでここまで続けられたのは担当のトレーナーさんのおかけだと思っています。
トレーニングも丁寧で分かりやすく教えて下さり、毎回通うのが楽しみでした☺︎
体の悩みにアプローチしたトレーニングや女性らしい体づくりを意識したトレーニングで満足できる体型に近づけたと思います☺︎
自宅でもできるようなアドバイスもあり、続けていけるようにサポートして下さったので自宅でも続けていこうと思います。
食事も辛い制限はなく、予定がない日の食事の選び方など具体的に指導して下さったのでストレスなく続けられました。
契約が終わってもLINEでトレーニングや食事の相談などができるので安心しています。
リバウンドせずキープできるように今後は月1回のメンテナンスで通い、その他は自宅で続けていこうと思います。
またよろしくお願いします。

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無理な食事制限もなく、きちんとした時間に食べる事で間食を抑えられ痩せる事ができました。

入会時154cm体重57kg体脂肪率40.6でした。
今現在体重52.5kg体脂肪率 33.8になりました。
無理な食事制限もなく、きちんとした時間に食べる事で間食を抑えられ痩せる事ができました。
また食事について分からない事があれば、おすすめのカロリー計算サイト(無料)やLINEで教えて頂けます。
スカートやズボンのスキマができて視覚でも嬉しい情報があります。
知人にも二の腕が筋肉になってきてるねと言われ、嬉しい日々です。
トレーニングは声掛けがあり、心折れる事なくできています。
またトレーニング以外でもお話したりするので自分の目標を気軽に話せます。
今後ともよろしくお願いします。

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入会から約4ヶ月通い月3回程で体重－8kgになることが出来ました！！

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通い始めて1ヶ月半ほどで2キロ減量しました。

通い始めて1ヶ月半ほどで2キロ減量しました。
これまでいろんなパーソナルジムに通ってきましたが、キツい食事制限などでストレスが溜まり、後から爆発してしまうというのを繰り返していました。
こちらでは食事管理というイメージで、ストレスなく順調に減量できていると思います。
会社の制服が緩くなったのを日々実感していて、とても嬉しいです。
まだまだ経過途中ですので、これからまた頑張ります！
よろしくお願い致します！

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月3kgのペースで落ちて、今は初めてから7kg落ちました。

2月からだいたい週2で通っています。
月3kgのペースで落ちて、今は初めてから7kg落ちました。
食事制限は糖質制限ではなく、カロリー制限でした。ごはんもしっかり食べることができるため、無理なく続けることができます。積極的に食べた方がいいものや体に良くないものも教えてくださるため、実行しやすかったです。
トレーニングは、やり方だけでなくどこの筋肉に効くかを分かりやすく教えてくださるため、自分で意識しながら取り組むことが出来ます。

引用元：https://goo.gl/maps/w2vAUnrYv7x3wx5J9

毎回、食事の事やフォームなどを丁寧に教えて頂きました。

今まで食事制限のダイエットをしてきてリバウンドを繰り返してきました。
ちゃんとしたダイエットと、筋肉をつけたいと思い、こちらでお世話になりました。
自分のペースで予約が出来、無理なく運動ができました。
毎回、食事の事やフォームなどを丁寧に教えて頂きました。
自宅でも教えて頂いたことを続けていきたいと思います。

引用元：https://goo.gl/maps/w2vAUnrYv7x3wx5J9

激しいトレーニングではなく、女性ならではの体づくりを意識したトレーニングでストレスなく楽しくダイエットができました。

結婚式があることをきっかけに本格的にダイエットを始めようとこちらのジムに通いはじめました。
高校時代から痩せなきゃと思いながら約10年ほど56〜58キロをウロウロしていましたが、3ヶ月週2ペース+2ヶ月週1ペースで通い、52キロまで痩せることができました。
パーソナルジムということで筋肉痛覚悟で行きましたが、激しいトレーニングはなく、女性ならではの体づくりを意識したトレーニングで、筋肉痛がきたのは最初の2-3回目ほどでストレスなく楽しく通えました。
1日の消費カロリーとPFCバランスさえ意識すればいいとのことで、鶏胸肉や鮭を中心にお腹いっぱい食べていました。
正しい知識がなくダイエットをしていた頃は、やみくもにキツいトレーニングと食事制限をし、続かずやめていましたが、こちらに通い正しい知識と無理せず継続することが大切になことに気づきました。
大きなジムに通う前に1度パーソナルによる知識をつけることをオススメします。
トレーナーさんも知識が豊富で、お話も上手でいつも楽しいトレーニングができました。

引用元：https://goo.gl/maps/w2vAUnrYv7x3wx5J9

通っている間ことだけでなく、終了後のことも含めた個人に合ったアプローチをしてくれました!

16回コースで通わせて頂きました!
リバウンドしない為の食事の仕方や怪我のしない筋トレの仕方を教えてもらいました。
通っている間ことだけでなく、終了後のことも含めた個人に合ったアプローチをしてくれました!
人見知りですが、トレーナーの方も優しく楽しくトレーニングに励めました！
ありがとうございました😊

引用元：https://goo.gl/maps/oiQi3ZHwJUPZqKuu6

体重も目標どおり痩せて、見た目も引き締まりました！

半年間ほどお世話になりました。
運動があまり好きではなかったので続くか不安でしたが、トレーナーさんがとってもいい方で筋トレの知識も豊富でいつも優しく教えて頂き、毎回通うのが楽しかったです！
体重も目標どおり痩せて、見た目も引き締まりました！
ついた筋肉を落とさないように筋トレを続けたいと思います！

引用元：https://goo.gl/maps/oiQi3ZHwJUPZqKuu6

自己流では全く落ちなかった体重が食事指導に沿った食生活でみるみる減り始めました。（最初の目標−13キロまで到達）

24回コース、週1ペースで半年くらい通ってます。
ダイエットを決意するときは月2〜3キロペースで落とせたらな、といつも思っていましたが自己流では全く落ちなかったのに、食事指導に沿った食生活でみるみる減り始めました。
食事が整ったからか肌の調子も過去最高にキレイです！
慣れるまではお腹がすきましたが、慣れたらお腹いっぱい、が早く感じられるようになりました。
トレーニングは、自分では追い込めないところまでやってくれるので筋肉痛ハンパないですがお喋りしながら楽しくしてくださるので、意外とあっという間です。
最初の目標（-13キロ!）まで到達しましたが、もう少し欲を出してダイエット→ボディメイクをしたいと思います!

引用元：https://goo.gl/maps/oiQi3ZHwJUPZqKuu6

今までなかなか減らなかった体重が3キロ減りました！

3ヶ月ほど通わせてもらいました。
今までダイエットしてもなかなか減らなかったんですが3キロ減量できました！
トレーナーさんもとても親切ではじめてのトレーニングでしたが楽しく筋トレ出来ました。
ありがとうございました。

引用元：https://goo.gl/maps/oiQi3ZHwJUPZqKuu6

姿勢や食事管理も丁寧に教えて頂き、2ヶ月ほどで無理せず4.6キロ痩せることが出来ました‼︎

週1〜2で通わせていただきました。
とても丁寧に姿勢や食事管理のことを教えてくださいました。
トレーナーさんも優しい方でお話も楽しかったです。
2ヶ月ほどで無理せず4.6キロ痩せることが出来ました‼︎
これからも継続していきたいと思います！ありがとうございました‼︎

引用元：https://goo.gl/maps/oiQi3ZHwJUPZqKuu6

むくみと代謝、姿勢が悪く最初はなかなか結果が出ませんでしたが、徐々に減ってきて3kg、見た目もむくみが取れでスッキリしました。

16回コースで3ヶ月ほど通いました。
むくみと代謝、姿勢が悪く最初はなかなか結果が出ませんでしたが、徐々に減ってきて3kg、見た目もむくみが取れでスッキリしました。
運動好きですが体力がなく、筋トレ初めてなので不安でしたが、どんな質問にも丁寧に優しくアドバイスくださり、すごく勉強になりました。
食事もライフスタイルや性格に合わせて指導してくれるのでダイエット生活が無理なく続けられたと思います。
これからも運動を習慣化して頑張ろうと思います！
ありがとうございました。

引用元：https://goo.gl/maps/oiQi3ZHwJUPZqKuu6

自己流の限界を感じ通い始め3ヶ月で
体重6kg以上
体脂肪率5%以上
ウエストも10cmほど絞れ
10年履けなかったスカートやパンツが履けるようになりとても嬉しいです。

24回コース週一ペースで通いました。
自己流では限界があったのでこちらのジムに通い始めたところ
自宅の体重計で6kg以上、体脂肪率5%以上、ウエストも10cmほど絞れ
10年履けなかったスカートやパンツが履けるようになりとても嬉しいです。
飽き性な私ですがトレーナーの方との会話も楽しく
苦手な筋トレも途中で諦めることなく通うことが出来ました！
ありがとうございました！！

引用元：https://goo.gl/maps/oiQi3ZHwJUPZqKuu6

約半年通いましたが、体重は−10.5kg、腹囲は−16.5㎝になりました。

24時間制のジムに通っていたのですが、あまり効果を感じられなかったので意を決してこちらのジムに通いました。
約半年通いましたが、体重は−10.5kg、腹囲は−16.5㎝になりました。
1:1で他の方と顔を合わせることもないので、完全プライベートの空間で気を使うこともなく、とても通いやすかったです。
体重や体脂肪率、月経サイクルなどから体の状態をアセスメントし、その日の自分の状態に合ったトレーニングを組んでくれるので、あまり無理をせずに体を引き締めることが出来たように思います。
家でできる簡単なトレーニング指導や、細かい食事指導もして頂いているので、今後も正しいダイエットの知識を持ってマイペースに頑張っていきたいと思います。

引用元：https://goo.gl/maps/oiQi3ZHwJUPZqKuu6

分かりやすく説明して下さるので、初心者の私でも楽しいです。

逐一トレーナーさんが分かりやすく説明して下さり、パーソナルジム初心者な私でも毎回楽しく通えています。
ストレッチや筋トレ、食事のアドバイスなど個々に家庭でもできるようなメニューも教えていただけるのでとても有難いです。

引用元：https://goo.gl/maps/WNVWb25dPEsvWpoE7

普段の生活のリズムが整ったり、また食事や運動についてとても勉強になり良かったです。体重も落ちて嬉しいです！

引用元：https://goo.gl/maps/WNVWb25dPEsvWpoE7

食事や運動について知らなかったことばかりでしたが、トレーニング中にもいろいろな情報を教えてくれるので続けやすいです。

パーソナルジムに通うのは初めてで不安が大きかったですが、毎回女性トレーナーさんでとても安心できました。
食事や運動について知らなかったことばかりでしたが、トレーニング中にもいろいろな情報を教えてくれるので続けやすいです。
予約も取りやすくこちらの予定も考慮していただけるので大変助かっています。
引き続きこちらで頑張っていきたいと思います！

引用元：https://goo.gl/maps/qxP8XfXcoLcChR7J7

3ヶ月アウトラインに通って、体重も体脂肪率も
大幅に減らすことができました

何度も自己流ダイエットを行いましたが、痩せることができず。
3ヶ月アウトラインに通って、体重も体脂肪率も
大幅に減らすことができました、
身体の気になる部分や悩みを相談すると、
すぐに改善方法、筋トレメニュー、ストレッチ方法などを教えてくれます。
インターバル中にも、色んな情報を教えて下さるので、
たくさん勉強になりました。
トレーナーさんにLINEでいつでも相談できるので、
安心感もあります。

引用元：https://goo.gl/maps/qxP8XfXcoLcChR7J7

健康的な身体や食生活を目指している方に、お勧めです！

引用元：https://goo.gl/maps/qxP8XfXcoLcChR7J7

体重は大幅に減ることはありませんでしたが、始める前よりも体が締まった実感があり、また太ってきられなくなっていた服が着られるようになり嬉しかったです。

はじめてパーソナルジムを利用しました。
その時点での到達度や体調に合わせてメニューを調整してもらえるので、きついながらも無理せず続けられました。
トレーナーの皆さんも明るく気さくで楽しい雰囲気でトレーニングできました。
四ヶ月やって初回時より大分筋肉がついたという実感があります。
体重は大幅に減ることはありませんでしたが、始める前よりも体が締まった実感があり、また太ってきられなくなっていた服が着られるようになり嬉しかったです。
運動は苦手だと思っていましたが筋トレはやればやっただけ成果が出るので今後も自分で続けていきたいと思います。

引用元：https://goo.gl/maps/qxP8XfXcoLcChR7J7

最終的に驚きのマイナス8.5㎏、体脂肪率マイナス7%、洋服のサイズは2サイズダウン、体調も良くなり体力もついて大満足の結果となりました。

友人の結婚式参列を機にアウトライン吉祥寺店にてトレーニングを開始しました。
まずは食事メニューをご指導いただいて目からうろこ。
食べないのではなく食べていいものを教えていただいたのでストレスなく健康的な食事に移行できました。
週2回のセッションと合わせ6週間であっという間にマイナス5㎏超。
あまりの効果にビックリ。
やはり自己流ではこうはいきませんからプロの手を借りたからこその結果だと実感です。
その後もさらに1ヶ月延長させていただいて延長分は週1回のセッションとしましたがそれでも効果は変わらず最終的に驚きのマイナス8.5㎏、体脂肪率マイナス7%、洋服のサイズは2サイズダウン、体調も良くなり体力もついて大満足の結果となりました。
スタート時には全く出来なかったトレーニングメニューも、的確に励ましていただきながらステップアップしていったので負荷をかけてできるようになり、更に自宅での筋トレの習慣もついて今後も継続できそうです。ちなみに私は還暦間近、こんな年齢でもプロにお任せすれば目標達成できるのだと感激しています。ありがとうございました。

引用元：https://goo.gl/maps/qxP8XfXcoLcChR7J7

最終的に結果も出せてとても満足でした。

食事指導だけでなく日々の生活習慣の改善、運動する習慣を身につけられます。
また無理なく続けられる提案をしてくれたので続けられるダイエット方法を学べるのも良いです。
最終的に結果も出せてとても満足でした。
ありがとうございました！

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家族や友人にも痩せたねと言ってもらえて嬉しい限りです！

産後ダイエットの為に約半年間お世話になりました。
アウトラインを選んだ大きな理由は子連れで通えることでしたが、結果的にこちらを選んで本当に良かったです。
0歳児を連れて通うのには不安もありましたが、ハイローチェアやベビーサークルなども必要に応じて用意してくださり、いつも安全にも配慮してくださっていたので安心してトレーニングに集中することが出来ました。
ダイエットの面でも大変満足で、知識が豊富で優しいトレーナーさんに精神的にも支えられながら、楽しく無理なくダイエットを続けることが出来ました。
私の体質や生活スタイル、その時の体調なども考慮したがら的確なアドバイスをしてくださったので、自己流のダイエットではどうしても落ちなかった体重がトレーナーさんの食事アドバイスでスルスルと落ち始めたのにはびっくりしました！
家族や友人にも痩せたねと言ってもらえて嬉しい限りです！
ダイエットに行き詰まった時には必ずまたお世話になります！

引用元：https://goo.gl/maps/qxP8XfXcoLcChR7J7

私のような運動初心者にはパーソナルジムはピッタリで、2ヶ月でも満足できる結果が出せました。

産後のダイエットのために利用しました。
運動経験が無くとても不安でしたが、私に合わせたメニューでトレーニングしていただけたので無理せず結果を出すことが出来ました。トレーナーさんは知識も豊富で、各メニューがどの筋肉に効いて、どんな効果があるかを詳しく教えてくださいました。食事指導も、あまり上手くいかない時もトレーナーさんの前向きな言葉のおかげでモチベーションを保つことが出来ました。
私のような運動初心者にはパーソナルジムはピッタリで、2ヶ月でも満足できる結果が出せました。ありがとうございました。

引用元：https://goo.gl/maps/qxP8XfXcoLcChR7J7