【厳選】本厚木のパーソナルトレーニングジムおすすめ9選!口コミ・評判も掲載

本厚木の厳選おすすめパーソナルトレーニングジム特集

この記事には一部PRも含まれています

『ジム選びで損をしたくない』

『ジムが多くて選べない』

『おすすめを知りたい』

今回はそんなあなたのために

「本厚木」

のおすすめパーソナルジムを厳選してまとめていくね。

  • おすすめポイント&特徴
  • リアルな口コミ・評判
  • 料金プラン

なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。

博士

では早速「本厚木のパーソナルジムおすすめ9選」をまとめいくね。


さらに厳選

迷ったらこのジム
  • 女性のダイエット&ボディメイクなら OUTLINE
  • 最短で目標達成を目指すなら BEYOND
  • 個室×食事サポート付きなら 24/7Workout

近隣エリアはこちら


この記事の信頼性
  • 5年以上パーソナルジムを独自に調査
  • 全国500以上のエリアを完全網羅
  • 調査したジムの数は10,000件超
  • 「医師」「薬剤師」「柔道整復師」「理学療法士」など、国家資格保有者が監修
ジム選びで
をしないで!

目次

1.【女性専用】OUTLINE 本厚木店

OUTLINE 本厚木店
おすすめポイント
  • 業界唯一の生涯サポート
  • 女性の気持ちや身体を理解した専門トレーナー
  • 無料レンタル&シャワー完備!気軽に楽々通える

「OUTLINE 本厚木店」は、本厚木駅から徒歩8分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムだ。

女性のボディメイクや気持ちを熟知した〝女性専門トレーナー〟のみ在籍。

一人ひとりの細やかな悩みや目的達成に最適な専用プログラムを作成し、短期間ながら理想の上をいく結果へと導いてくれると評判。

ジム内は完全個室になっており、ベビーサークルも完備されているため『子供がいてジムに通えない…』という方でも安心だ。

OUTLINE アフターフォロー画像

業界唯一のリバウンドサポートもあり、理想のスタイルを手に入れた後でもしっかりと体型を維持できるようば無料サポートが充実しているのも人気の理由だ。

博士

トレーニングに必要なものやトレーニング時のドリンク、シャワーも完備されているので、荷物を一切持たずに気軽に通える。

「OUTLINE 本厚木店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「OUTLINE 本厚木店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

トレーニングに関する知識だけでなく、食事に関するアドバイスも丁寧にしてくださるのがとてもありがたかったです
約5ヶ月間モチベを維持したまま通うことができました。大変お世話になりました!

約3ヶ月間お世話になりました。
運動が苦手なので最初は不安でしたが、優しいトレーナーさんのおかげで無理なく楽しく続けることが出来ました。
食事についても丁寧にアドバイスしていただき、約5kg減量することが出来ました。
教えて頂いたトレーニングを今後も続けていきたいと思います。
本当にありがとうございました!

引用元:「OUTLINE 本厚木店」GoogleMap

「OUTLINE 本厚木店」おすすめ&安い料金プラン

クイックコース

入会金\一括入金で無料
50,000
料金92,400
内容・1回75分×全8回
・食事コントロール

ダイエットコース

入会金\一括入金で無料
30,000
料金184,800
内容・1回75分×全16回
・食事コントロール
・生涯リバウンドサポート付き

ボディメイクコース

入会金\一括入金で無料
50,000
料金277,200
内容・1回75分×全24回
・食事コントロール
・生涯リバウンドサポート付き
博士

ちなみに「生涯リバウンドサポート」の内容は以下の通りだ。

生涯リバウンドサポート
  • 卒業後でもLINEやメールでいつでも相談可
  • 食事のアドバイスもOK
  • 利用者同士の交流会にも参加OK
  • 目的に合わせたトレーニングメニュー作成&食事の再指導
博士

卒業後でも上記のサポートを生涯受けられるので、リバウンドが心配な方でも安心だ。

「OUTLINE 本厚木店」特徴まとめ

女性専用
個室
食事指導24時間オンラインサポート
シャワー
無料レンタルウェア、シューズ、タオル
全額返金保証
その他・子供連れOK(ベビーサークル完備)
・トレーニング時高級アミノ酸無料提供

「OUTLINE 本厚木店」基本情報

住所神奈川県厚木市田村町11-20
アソルティ厚木田村町3B
アクセス本厚木駅 徒歩8分
営業時間7〜23時
定休日不定休

2.BEYOND 本厚木店

BEYOND(ビヨンド)ジム 本厚木店
おすすめポイント
  • 厳選トレーナーのみ在籍
  • 上質&オシャレなジム内
  • 食事管理も毎日サポート

「BEYOND 本厚木店」は、本厚木駅から徒歩1分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。

ボディメイクコンテストで優勝・入賞歴のある〝厳選トレーナー〟が在籍し、あなたの目的達成のために「一切無駄のないプログラム」を作成&指導してくれる。

何より、ただ痩せるだけでなく『〝太りにくく痩せやすい習慣〟が自然と身に付く』と利用者の口コミも良い。

また、モチベーションを高めてくれる上質な空間も人気の理由だ。

博士

厳選トレーナーによる〝ワンランク上の指導〟を受けたい方におすすめだ。

\今だけ体験レッスンが無料/

※予約数に限りあり

「BEYOND 本厚木店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「BEYOND 本厚木店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

ビヨンド本厚木店に入る前は5年間ほど運動から遠ざかっていました。入会してから半年間楽しくトレーニングを続けられてるのは熱心なトレーナーのおかげです! 体重も20キロ痩せて頑張って良かったです☺️ 他のパーソナルジムに比べると値段もリーズナブルなのも入会の決め手でした。厚木周辺ならビヨンド入れば間違いないです!

引用元:「BEYOND 本厚木店」Googleマップ

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初めてのパーソナルジムで、厳しかったらどうしよう、怖かったらどうしよう、と思いながら体験に行かせていただきましたが、担当のトレーナーさんがとても感じが良かったため、即入会! その後のトレーニングや食事の摂り方等、いつも丁寧に優しくご指導いただけるのでトレーニングの日が毎回楽しみです。担当のトレーナーさん以外の方も良い方ばかりでほんとに入会して良かったジムです。 あとは効果が出るように頑張りたいと思います!笑

めちゃくちゃ良いです。運動嫌いな私ですが、トレーナーさんがモチベーションも上げてくれるし、ぎりぎりのとこまで頑張らせてくれるので本当に楽しくトレーニング出来ました! 最初は汗もかかなかったのですが、だんだん汗がかけるようになって気持ちよくトレーニングできました! メニューも飽きないように毎回考えてくださるので本当に飽きずに楽しんで頑張れます! のんのさん、はんださんありがとうございました💓

結果が出たら褒めてくれるし、きついトレーニングでも励ましてくれるから一人では諦めてしまうところも最後まで正しいフォームで楽しくトレーニングできています。食事指導も毎日していただいて、具体的な食材などをチョイスしてくれるからとてもわかりやすく飽きないで続けられます。トレーニング後のプロテインもめっちゃ美味しいですっ!毎回ジムに行くのが楽しみです!!!!

40過ぎからでも強い身体が欲しいと思い、通い始めて1か月ほどで大幅な筋肉量増加に加え体脂肪の減少。ダイエット目的だけではなくアスリート的指導も受けられ、動ける身体が確実に手に入っています。強くなりたいを叶えられるトレーナーとの出会いがここにはあります! あと、パーソナルとしてはトレーナー達の質の高さにも関わらず単価が安いです!

引用元:「BEYOND 本厚木店」Googleマップ

「BEYOND 本厚木店」おすすめ&安い料金プラン

ライフプランニングコース

スクロールできます
入会金無料
料金140,800/月
内容全16回×50分/2ヶ月
オプションLINEを用いた24時間食事管理サポート付き
・プロテインドリンク毎回1杯無料
博士

LINEを使った食事管理サポートがついているので「短期でダイエットしたい方」におすすめだ。

回数券コース

スクロールできます
入会金無料
料金STANDARD 10:96,800
ACHIEVE 20:176,000
BEYOND 30:247,500
時間1回50分
回数10/20/30回
オプションプロテインドリンク毎回1杯無料
(ACHIEVE20とBEYOND30のみ)
博士

「定期的に通えない方」「食事指導が不要な方」は、回数券がお得。

【2023年6月】ビヨンドジムの最新キャンペーン情報のトップ画像
博士

現在「体験トレーニング(11,000円分)」が無料になるキャンペーンを実施しているみたいだ。

\入会金&体験料0円キャンペーン中/

※人気店のためお早めに

「BEYOND 本厚木店」基本情報

住所神奈川県厚木市中町2-1-7 藍澤厚木ビル2F
アクセス本厚木駅 徒歩1分
営業時間7〜24時
定休日不定休

「BEYOND 本厚木店」特徴まとめ

女性専用
個室
食事管理
シャワー
無料レンタルウェア、タオル
全額返金保証

\今だけ体験レッスンが無料/

※予約数に限りあり

3.24/7Workout 本厚木店

スクロールできます
24/7Workout本厚木店
24/7Workout本厚木店
24/7Workout本厚木店
24/7Workout本厚木店
24/7Workout本厚木店
おすすめポイント
  • プライベート空間&手ぶらでも通える
  • 過度な食事制限はなし!3食食べてダイエット
  • 楽しさ重視の専用メニューで楽しく続けられる

「24/7Workout 本厚木店」は、本厚木駅から徒歩5分にある個室のパーソナルトレーニングジムだ。

過度な食事制限ではなく「3食しっかり食べるダイエット」で、無理なく目標達成へと導いてくれると評判。

また、通っている間に〝理想の身体を維持する方法〟が自然と身につくようなサポート体制が充実しているのも大きな魅力だね。

知識&経験豊富なトレーナーが在籍し、

100%オーダーメイド×楽しさ重視

の専用プログラムを提案してくれるので

「ダイエットに挫折した方」
「他ジムで断念した方」
「運動が苦手な方」

でも『無理なく目標を達成できた』と口コミも評判だ。

博士

一瞬で終わるダイエットではなく「生涯無理なく維持できるスタイル・習慣を手に入れたい方」におすすめだね。

「24/7Workout 本厚木店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「24/7Workout 本厚木店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

ダイエット目的で、パーソナルジムをいくつか体験しました。その中でも、トレーナーさんのサポート力の高さを感じ入会を決めました。身体も変化し始め、思い切って通って、本当に良かったです!

引用元:「24/7Workout 本厚木店」GoogleMap

※ 個人の実体験にもとづく感想であり効果を保証するものではありません。

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ダイエットを決心して入会しました。さまざまなパーソナルジムがありますが、続けやすい価格設定と丁寧なカウンセリングが入会の決め手でした。運動は好きではなかったのですが、トレーナーの方が親身に楽しく教えてくれるので無理なく続けられます。わたしも約20キロの減量を達成することができました。3食しっかり食べながらの減量だったので、辛さはありませんでした。楽しみながらしっかり成果も出すことができたので大満足です。駅チカで設備も綺麗なので通いやすいのも魅力です。

他のジムもエステも行きましたが、結果が出ずすがる思いで入会。 食事もトレーニングも親身になってくれて、マイナス5キロです。あと5キロ落としたいのでまだまだお世話になります! 他のジムと違うのは、きちんと毎回計測し、全体の経過をトレーナーさんが共有してくれるところ。 店長さんも、トレーナーさんも、キャラが違って面白いです! 食事制限も、きちんと3食プラスおやつも食べて辛くないです。 ローファットは体に合っているのかも。 もっと早く通っていればよかったです^_^

清潔感があり、きれいです。とにかくトレーナーさんが親身で熱心で最高です!トレーニングでも人としても信頼できる方々です。50代で痩せにくく半分諦めていましたが、現在5キロ痩せました。あと5キロ頑張ろうと思います。モチベーションを上げてくれるので気持ちよく頑張れます。気分が沈んでいる時こそ、行くとスッキリリフレッシュできる大好きな場所です♪

30代後半ですが、正月太りをして2ヶ月入会しました!週2回を2ヶ月通って、期間でマイナス8キロを達成することができました! トレーニングはその人に合わせていただけますし、食事指導は助かります! 入ってよかったです!これからもこの機会を活かして、生活していこうと思います! 痩せようとおもっても、痩せれない方は1ヶ月からでも可能なのでおすすめ!2ヶ月〜3ヶ月すれば確実に結果出ます!

引用元:「24/7Workout 本厚木店」GoogleMap

「24/7Workout 本厚木店」おすすめ&安い料金プラン

【入会金】
入会金41,800円
【通常コース(2ヶ月)】
料金215,600円
内容・1回75分
・パーソナルトレーニング全16回
【通常コース(1ヶ月)】
料金107,800円
内容・1回75分
・パーソナルトレーニング全8回
【初回体験/カウンセリング】

無料カウンセリングあり

「24/7Workout 本厚木店」特徴まとめ

【無料レンタル】
無料レンタル/サービスウェア
タオル
くつ下
シューズ

トレーニング中のドリンク
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート
(毎日オンラインサポート)
シャワー
(基礎化粧品なども完備)
返金保証
(詳細は公式サイトにて)

「24/7Workout 本厚木店」基本情報

住所神奈川県厚木市中町3丁目10-15
アメニティ中町 501号室
アクセス本厚木駅 徒歩5分
営業時間7〜24時
定休日不定休
公式サイトhttps://247-workout.jp/

4.ライザップ(RIZAP)本厚木店

RIZAP(ライザップ)本厚木店の画像
おすすめポイント
  • あらゆるサービスを完備
  • 14万人を超える圧倒的な実績
  • 最強チームがダイエットを完全サポート

「ライザップ(RIZAP)本厚木店」は、本厚木駅から徒歩2分にある完全個室のパーソナルトレーニングジムだ。

【14万人を超える実績×別格のサービス&サポート】で、業界トップを走り続けるのがRIZAP。

短期ダイエットに特化し『夏までに◯キロ痩せたい!』など、通常では難しい目標でもゴールへと導いてくれる。

  • 専属トレーナー
  • カウンセラー
  • 管理栄養士
  • 提携医師

各分野のプロが〝あなたを中心としたチーム〟を作成し、責任を持って「理想のカラダ」へと導く。

博士

料金は高いが、その分サービス&サポート体制は業界トップ。
「金銭的に余裕のある方」にはおすすめだ。

「ライザップ(RIZAP)本厚木店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「ライザップ 本厚木店」利用者のリアルな口コミは、集まり次第掲載していくね。

「ライザップ(RIZAP)本厚木店」おすすめ&安い料金プラン

マンツーマントレーニングコース

入会金55,000
料金163,900〜/月
内容1回50分/2ヶ月
博士

見ての通り、RIZAPは料金が高い。
その分、実績&信頼感は申し分ないので「お金に余裕のある方」だけにおすすめする。

「ライザップ(RIZAP)本厚木店」基本情報

住所神奈川県厚木市中町3-12-1 厚木国際ビル2F
アクセス本厚木駅 徒歩5分
営業時間7〜23時
定休日不定休

「ライザップ(RIZAP)本厚木店」特徴まとめ

女性専用
個室
食事管理専属トレーナー&管理栄養士がオンラインサポート
シャワー
無料レンタルウェア、タオル、ミネラルウォーター
全額返金保証30日間の無条件返金保証あり

5.ボディーク(Bodyke)本厚木店

ボディーク本厚木ジム内
おすすめポイント
  • 好きなものを食べながら痩せる
  • カラダ作りの知識も身につく
  • 全店舗が予約可能

「ボディーク(Bodeyke)本厚木店」は、本厚木駅から徒歩5分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。

ボディークでは好きなものを食べながらでも、「楽しく続けられる食事管理」を推奨。

無理なく続けられる方法が身につくことでリバウンドのリスクを最小限に抑え、手に入れた理想のカラダをずっと維持することもできる。

また、栄養やボディメイクに関する講義がとても豊富なので「自己管理力」や「正しい知識」が身につくことで自分のカラダを常に理想の状態で維持することもできる。

博士

「ダイエット成功後も太らない習慣を付けたい」
「食や栄養への知識を深めたい」という人におすすめだ。

「ボディーク本厚木店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「ボディーク本厚木店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

指導を忠実に守れば必ず痩せます。 指導と言っても厳しいものではなく、個々に寄り添った丁寧なものなので安心してください。 コース終了後10ヶ月経ちますが、マイナス10kgは今も維持できています。 絶対痩せたい人におすすめのジムです。

引用元:「ボディーク本厚木店」GoogleMap

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2ヶ月ほど通っていますが、食事指導も丁寧でトレーニング内容も気になる部分や体調に合わせて臨機応変に対応してもらえるためとても満足しています。トレーニング中はしっかり追い込んで休憩時間は雑談をするなどメリハリのあるトレーニングで毎回ワクワクしながら通っています!私はボディーメイクを目的に始めましたが少しずつ体の変化を感じています。またトレーナーの皆さんは明るく楽しく親切な人ばかりで、悩み事があれば親身に相談にのってくれるためとても助かっています。 楽しく食事制限なしでダイエット、ボディーメイクを始めたい方にはオススメです。

トレーナーさんが器具の使い方はもちろん、トレーニング中の姿勢や目線など分かりやすく教えてくださるので、超運動音痴ですがちゃんとトレーニングできてます☆ 食事面もいろいろ聞けるので考え方が変わり、無理せずに気をつける意識をすることができるようになりました。 施設内もキレイで、タオル・服上下・くつ・靴下まで借りれるので手ぶらで行けます! トレーニングでもちろんヘトヘトにはなりますが…トレーナーさんと1対1でしっかり教えてもらい・励ましてもらいながら楽しく通えます😊

体を動かすことが嫌いでした。 このパーソナルトレーニングジムに出合うまではダイエット→リバウンドの繰り返しで、ここでも難しいかなと思ってました。 でも、トレーナーさんが食事のめんから指導してくれて、体を動かすことが嫌いでしたが、週の一でここで体を動かすことが好きになりました。トレーナーさん一人一人に感謝です。私を励ましてくれて素敵な空間を作ってくれてありがとう。 去年の12月から10月で、なんと15キロ痩せました。これからも頑張りたいと思います。

若い頃から何度も繰り返した炭水化物抜きダイエットのおかげで、食べたら太る身体になり、最近ますます酷くなってきたので、意を決してbodykeに通い始めました。 トレーナーさんは、全員自分の身体を作り上げている方々なので運動生活ゼロだった私に合わせてのトレーニングを丁寧に楽しく〔やるときは辛いけど〕また、食事のとり方などもわかりやすく指導してくださいます。今私は、お米を食べても体重が減ってきましたし、肩こりも気にならなくなりました。自分で自分の身体の作り方を教えてもらえる場所だと思います。

引用元:「ボディーク本厚木店」GoogleMap

「ボディーク(Bodeyke)本厚木店」おすすめ&安い料金プラン

プラン名クイックコース
入会金41,800円
料金215,600円
内容全16回×60分

「ボディーク(Bodeyke)本厚木店」基本情報

住所神奈川県厚木市寿町2-1-28 2F
アクセス本厚木駅 徒歩5分
営業時間10〜22時
定休日不定休

「ボディーク(Bodeyke)本厚木店」特徴まとめ

女性専用
個室
食事管理LINEでいつでもサポート
シャワー
無料レンタル
全額返金保証◯(条件あり)

6.ファインボディ

ファインボディの画像
おすすめポイント
  • 効率的に悩みを改善
  • 1回30分の短時間で続けやすい
  • 開放的な広々空間

「ファインボディ」は、海老名駅から徒歩3分ほどにある姿勢改善コンディショニングジムだ。

AI姿勢分析システム」や「遺伝子検査」を活用した独自のプログラムで〝身体の見える可〟を実現し、効率的に一人ひとりの悩み改善を行うんだ。

トレーニング時間も1回たったの30分なので「体力や運動に自信のない人」でも無理なく続けられる。

博士

ジム内は広々としており、開放感がある。
同時に10名までしか入館できないので、パンパンになることもない。

「ファインボディ」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「ファインボディ」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

初回ストレッチマシンの体験を利用しました。 普段できない部位のストレッチがマシンで簡単にできて良かったです。 契約した次の日から毎日でも通えるのでコスパは良いと思います。スタッフの対応もアットホームでとても良かったです。

引用元:「ファインボディ」GoogleMap

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いつもお世話になってます。 最新のストレッチマシンは無理なく行えるので、運動をしばらくしてなかった私でも続けることができてます! また、パーソナルトレーニングのトレーナーさんはすごく自分のこと考えてくれてるなぁと思う場面がたくさんあるので、トレーニングしてて実感が湧きます!! コロナもあるので大人数のジムは少し懸念していましたが、ここは少人数制をとっているらしくて、安心して行えます。 消毒とかもしっかりあるし! あと女性の更衣室が綺麗!! そして、自社製のサラダチキンがあって美味しいです♡ これからも利用させていただきます!

駅チカで短時間で出来るので仕事帰りにちょっと寄ってから買い物して帰れます。マシーンで筋肉をほぐすトレーニングをおこなって帰ると次の日楽になってきた気がしました! トレーナーさんたちは皆さん元気いっぱいで明るく迎えてくれますし女性トレーナーもいるので安心して行けます。 女性専用更衣室があるのも有り難いです! 3階にあるのでそこにいくまでもなかなか筋トレになってます。 パーソナルトレーニングは自分では出来てると思っていても微妙に負荷がかけられてない所や姿勢の調整を見ていただけるので一人でジムに行くより効率よく鍛えられている感じがします。

ストレッチマシンとパーソナルトレーニングの組み合わせが癖になります!! 短時間でそこまでキツい思いをせずにかなり効果を感じました。 トレーナーの方も親切で楽しく運動でき、有意義な時間でした。 また、コロナ対策も万全で安心できました! ダイエットにも効果的との事でしばらく通ってみることにしました!

駅から近く行きやすいです! ジムないも清潔感があり綺麗でした。 最新のストレッチマシンとパーソナルトレーニングが組み合わせた内容でした。 スポーツ選手も実際に使っているストレッチマシンが6種類ほどありトレーニングの前後でストレッチすることができました。 ストレッチマシンとトレーニングの組み合わせがで鍛えたい部分のトレーニングがしっかり効いている感じもありとても良かったです!

引用元:「ファインボディ」GoogleMap

「ファインボディ」おすすめ&安い料金プラン

プラン名月2回パーソナルプラン
入会金なし
料金8,800円/月
内容1回30分
ストレッチマシン使い放題

「ファインボディ」特徴まとめ

女性専用
個室
食事管理
シャワー
無料レンタル
全額返金保証
その他子供連れOK
駐車場あり

「ファインボディ」基本情報

住所神奈川県海老名市中央2丁目4−5中山ビル3階
アクセス海老名駅 徒歩3分
営業時間9〜21時
定休日火曜日

7.カラダデザイン

カラダデザイン 海老名の画像
おすすめポイント
  • 身体や関節に負担の少ない加圧トレーニングを採用
  • 子供からシニア世代まで無理なくできる
  • ダイエットや美肌効果にも期待

「カラダデザイン」は、海老名駅から徒歩12分ほどにあるマンツーマンの加圧スタジオだ。

子供からシニア世代、女性でも低負荷&短時間でできる加圧トレーニングをメインに行う。

加圧トレーニングは専用のベルトで適度に血流を制限することで、少ない負荷でも高い効果を引き出せると話題なんだ。

博士

ダイエット効果をはじめ、美肌・アンチエイジング効果など幅広い効果にも期待できるんだ。

「カラダデザイン」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「カラダデザイン」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

今まで好きなものを好きなように食べてきましたが、ここに通い始めてから食事内容やタイミングを意識するようになりました。 腕立てや腹筋が1回もできなかった私でも、トレーニングを楽しく続けられて、目に見えて体に変化を感じられることが嬉しいです。

引用元:「カラダデザイン」GoogleMap

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代謝と体力の低下が気になり通い始めた加圧トレーニング。 
一般的なスポーツジムでは続かないので、パーソナルトレーニングにしてみたのですが、大正解でした。 
一対一なので、サボれないですし(笑)ギリギリの限界を見極めて指導していただけるので、30分という時間でも効率よく鍛えられます。 
また、不調がある箇所は避けたメニューに急遽変更していただいたりと、パーソナルならではの充実感もあります。 
目標に近づける様にいつも寄り添っていただけるので、めげずに頑張れているんだと思います。 これからも引き続きよろしくお願いします!

立ち仕事の時に疲れやすくなり、今までなかった腰回りのお肉にびっくりしてこちらのジムに通い始めました。普通のスポーツジムでは3日坊主になった経験がありますが、ここは個人レッスンで時間も1回25分なので続いています。加圧トレ初体験だったのではじめはフラフラになることもありましたが、自分にあった運動強度でレッスンしてもらえるのでだんだんできるトレーニングが増えて達成感があります。初めてから2,3か月くらいで立ち仕事で疲れにくくなり、1年半経って腰回りのお肉はちゃんと減ってきて、クビレが出来ているかも!あとは食事をもうちょっと減らせれば痩せるはず…。疲れてトレーニングがきつい時は整体に変更して体の凝りをほぐしてもらってます。

今まで運動を全然しない生活をしてきましたが、年齢的にも代謝が落ちてきた事が気になり始めたときに、すでにカラダデザインに通っていた友人から会う度に加圧トレーニングについてプレゼンされた事がきっかけで一緒に通い始めました。
ジムに通うことに対して義務感出たら嫌だなあとか、パーソナルじゃないときっと通わなくなるだろうなあという先入観をもってましたが、いざ通い始めてみると週1回30分なのでプレッシャーもなく、先生たちも楽しいので無理なく通えています。
毎日事務仕事で座りっぱなしの生活なので1週間で唯一汗をかけてすっきりします! 気分転換にもなるのでおすすめです^^♪

体をデカくしたいと思い入会しました。
加圧トレーニングは初めてでしたが、基本器具を使わず自重トレーニングがメインですが、なかなかキツイです。
トレーナーが優しく追い込んでくれるので、頑張れます!
短時間で少ない負荷でできるのがいいので、忙しい社会人にオススメです。

引用元:「カラダデザイン」GoogleMap

「カラダデザイン」おすすめ&安い料金プラン

プラン名スペシャル会員
入会金11,000円
料金9,800〜32,000円
回数2/3/4/6/8回

「カラダデザイン」基本情報

住所神奈川県海老名市中央2丁目11番20 エスパース23 102号
アクセス海老名駅 徒歩12分
営業時間9〜21時
(中休みあり)
定休日不定休

「カラダデザイン」特徴まとめ

女性専用
個室
食事管理LINEで毎日食事管理サポート
(16,500円/月)
シャワー
無料レンタル
全額返金保証
その他駐車場あり

8.WORKOUT STUDIO KIZUNA

WORKOUT STUDIO KIZUNA
WORKOUT STUDIO KIZUNA
おすすめポイント
  • 楽しみながら運動を習慣化
  • 初心者&女性が通いやすい
  • 無料レンタルあり!手ぶらで通える

「WORKOUT STUDIO KIZUNA」は、本厚木駅から徒歩2分ほどにある。

「運動を習慣化させるためのジム」をコンセプトに、トレーナー陣が一人ひとりが楽しみながら運動を習慣化できるようなサポートをしてくれる。

初心者と女性の利用者が実に9割なので『運動についていけるか心配…』という方でも安心だ。

博士

料金も低価格帯なので、始めやすく続けやすいのも嬉しいポイントだ。

「WORKOUT STUDIO KIZUNA」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「WORKOUT STUDIO KIZUNA」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

身体を変えたくてこちらに通い始めました!筋肉量があがって周りの人にもスッキリしたと言われるようになりました。トレーナーさんもとても親身に相談に乗ってくださります。

引用元:「WORKOUT STUDIO KIZUNA」GoogleMap

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トレーナーさんが明るく楽しく、自分に合ったトレーニングを行なってくれるので、運動苦手な私でも長く続けられそうです。 パーソナルなのにリーズナブルで、追加料金もかからないので安心して通えます。

ボディラインを整えたくて、初めてこちらのパーソナルをジムに伺いました。 トレーナーさんの食事のアドバイスからスクワットのフォームまで丁寧に教えてくださるのでとても安心して通っています! 価格も破格でえ!?この内容でこの価格!?と素直にびっくりさせられました。 ずっと通い続けたくなるジムを見つけられて嬉しいです。(*´˘`*)スムージーは絶品です!

初めてパーソナルトレーニングを受けてとても楽しかったです。 一人でない事が心強いです。 トレーナーの前川さんもとても気さくで優しい方なので、お任せして頑張っていきたいです。 カラダが変わるのが楽しみです。スムージーもとても美味しかったです。

初めてのパーソナルジムですが、駅から近いし、トレイナーが知識が凄くて 心強いです。まだ初めてばかりですが、 効果がでそうな予感です。

トレーナーの方は皆さん知識あり大会にも出てる方達です。私はポージングレッスンを何回か受けまして色々学びました。身体を変えたい方にはおすすめです👍

24時間ジムに通っていましたが、フォームもよく分からずなんとなく続けていました。半年経っても重量も中々伸びず、身体の変化もあまり感じられずコンテスト出場を視野に入れて入会しました。 初めてのパーソナルジムでしたが、トレーナーさんもとても丁寧で、真剣に教えてくれてとてもオススメジムです!

引用元:「WORKOUT STUDIO KIZUNA」GoogleMap

「WORKOUT STUDIO KIZUNA」おすすめ&安い料金プラン

プラン名メインコース
入会金10,000円
料金月4回:19,800円
月8回:38,500円
月12回:55,000円
内容1回60分(筋トレ+有酸素運動)

「WORKOUT STUDIO KIZUNA」特徴まとめ

女性専用
個室
食事指導
シャワー
無料レンタルウェア、タオル、シューズ
全額返金保証

「WORKOUT STUDIO KIZUNA」基本情報

住所神奈川県厚木市中町2丁目4−14
アクセス本厚木駅 徒歩2分
営業時間10〜22時
定休日日曜

9.Dr.stretch 本厚木店

Dr.stretch(ドクターストレッチ)相模大野店
おすすめポイント
  • 160店舗以上展開するストレッチ専門店
  • アスリートも利用する「コアバランスストレッチ」
  • 独自技術で〝健康&悩みのない身体〟を目指せる

「Dr.stretch 本厚木店」は、本厚木駅から徒歩3分ほどにある「160店舗以上展開するストレッチ専門店」だ。

プロアスリートやモデルも愛用する独自技術〝コアバランスストレッチ〟が、一人ひとりの身体の悩みを根本から改善すると口コミも評判。

ドクターストレッチ施術風景

1人で行うセルフストレッチでは、絶対に実感できない〝全身のスッキリ感〟が多くの人たちにリピートされる理由だ。

コアバランスストレッチは

  • 姿勢改善
  • むくみ解消
  • 筋力アップ
  • ヒップアップ
  • ウエストダウン
  • アンチエイジング
  • 全身のだるさ改善
  • 肩こり&腰痛改善

など、十人十色の様々な悩みにアプローチできる。

博士

本格的なダイエットでなく『健康で悩みのない身体』を目指す人におすすめだ。

「Dr.stretch 本厚木店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「Dr.stretch 本厚木店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

音楽がうるさい。エアコンの温度設定が低い。
スタッフ基準なのかと思う設定
コスパもあまりよくないように思う

私の場合、以前より明らかに血行が良くなり身体を動かしやすくなった&軽くなった等の変化を感じています。 個人の身体の状態に合わせて進めてもらえます。 トレーナーの方の知識も豊富です。

引用元:「Dr.stretch 本厚木店」GoogleMap

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体が硬いので通っています。スタッフが皆親切でフレンドリーです。最近値上げがあり、ちょっと高いのが残念。

お店もトレーナーさんも明るく、きちんと挨拶もして下さって良い雰囲気です。 不調の訴えをしっかり聞いてくださり、デスクワークでガチガチに固まった身体を適切なストレッチで動きやすい状態にしていただけます。とてもありがたい存在です。

スタッフの方も明るく、元気をもらっています。もう少しリーズナブルだったら、もっと沢山通いたいです。ストレッチをした後は不調が改善するので、身体の不調を感じている方にはぜひおすすめです。

自分は10年以上前から肩凝りが酷く、マッサージや整体を転々としてましたが、3年位前にDr.ストレスに通い始めてから肩凝りが楽になりました。 ストレッチを受けている時は痛い事も多々ありますが、終わった後は身体が軽くなります。 肩凝りに悩んでいる方は1度試してみるのも良いかと思います。

永らく通っていますが、身体のの可動域が広がるばかりではなく、使い方も教えてくれるので、その効果はゴルフの飛距離や野球での遠投距離を始め、スポーツシーンの随所に現れています。もちろん腰痛、肩こりなんてありません。また個人的には施術中の会話はストレス発散や知識の拡充にも繋がっています。 いいお値段ではありますが、トータルでコストパフォーマンスは大変よいと、満足しております。

引用元:「Dr.stretch 本厚木店」GoogleMap

「Dr.stretch 本厚木店」おすすめ&安い料金プラン

プラン名コアバランスストレッチ
入会金
料金40分:5,000円
60分:7,500円
80分:10,000円
100分:12,500円
※初回のみ50%OFF
博士

ちなみに初回は50%OFFで受けられるので、お試し利用も可能だ。

プラン名回数券
入会金
料金4回券:20,240円〜
8回券:38,720円〜
12回券:55,440円〜
博士

回数券は一回あたりの料金がお得なので、まずは50%OFFのお試し価格で効果を体感してから検討するといいね。

「Dr.stretch 本厚木店」特徴まとめ

女性専用
個室
食事管理
シャワー
無料レンタルウェア
全額返金保証

「Dr.stretch 本厚木店」基本情報

住所神奈川県厚木市中町1丁目5番10号 厚木ガーデンシティビル4階
アクセス本厚木駅 徒歩3分
営業時間11:00〜21:00
定休日不定休
博士

最後に、自宅でできるダイエットサービスを2つまとめておくね。

【自宅で完結】オンラインダイエット プレズ(Plez)

オンラインダイエット「Plez(プレズ)」
おすすめポイント
  • 自宅でダイエットが完結
  • ダイエット成功者1,000人Over
  • 何より料金が安い

「オンラインダイエット プレズ」は〝自宅でダイエットができる〟オンラインダイエットに特化した人気のサービスだ。

専属のトレーナー&栄養士が「食事指導と自宅トレーニング」の両方を徹底サポートしてくれる。

ダイエットが自宅で完結するため

  • 「自宅から出るのが面倒な人
  • 「忙しくてジムに通えない人
  • 「スキマ時間を活用したい人

など、これまでに1000人以上の利用者が〝ジムに通うことなく〟ダイエットを成功させている。

何より、パーソナルジムと比べ、料金面が約80%OFFと圧倒的に安いのも「オンラインダイエットPlez」が選ばれる理由だね。

博士

『自宅でダイエットできればな…』と思っていた方にはおすすめだ。

プレズ(Plez)のリアルな効果&ビフォーアフターは?

博士

実際にプレズ(Plez)を利用した女性たちのビフォーアフター画像も載せておくね。

プレズ(Plez)ビフォーアフター
プレズ(Plez)ビフォーアフター
プレズ(Plez)ビフォーアフター
プレズ(Plez)ビフォーアフター
プレズ(Plez)ビフォーアフター

他の方のビフォーアフターを見る≫

博士

画像はPlez公式サイトから一部を借りてきたので、他の方の結果も見たい場合は、公式サイトにてチェックしてくれ。

プレズ(Plez)を実際に利用した人のリアルな口コミは!?

博士

Plez(プレズ)利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

スタイルが日々良くなっていって、鏡を見るのが楽しかったです!
丁寧にサポートしてもらえて、プレズ(Plez)で正しいダイエット方を身につけられました!

引用元:Plez公式サイト

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友人から『ひと回り引き締まった!』と驚かれます!
腰痛も治って健康にもなりました。
具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました!

周りからもやせたと言ってもらえたので、プレズのダイエットは効果抜群でした!

特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました!
ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズ(Plez)の指導で楽しく取り組めました!

今までは失敗ばかりでしたが、プレズでは無理なく成功できました!
正しい方法だと成功するんだなと思いました!

引用元:Plez公式サイト

「オンラインダイエット Plez」料金&プラン

プラン名ダイエットプラン
入会金9,800円
月額料金2ヶ月プラン:19,900
3ヶ月プラン:17,900
4ヶ月プラン:16,670
内容・プロがあなた専用プログラムを作成
・自宅トレーニングを指導
・毎日の食事管理をサポート
・24時間いつでも相談し放題
博士

24時間いつでも相談できるのは、オンラインならではの魅力だね。

博士

パーソナルジムと比べ、料金も月額2万円以下の低価格なので「価格重視の方」には嬉しいはずだ。

\ 無料カウンセリング実施中 /

【家で効率ダイエット】CLOUD GYM

CLOUDGYMのトップ画像
おすすめポイント
  • パーソナルトレーニング&食事管理が自宅で
  • 遺伝子検査を活用!無駄のないダイエット
  • 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく

「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング&食事管理サポート】が受けられる。

まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。

CLOUDGYM 遺伝子検査

厳選トレーナーが

  • あなたの遺伝タイプ
  • ライフスタイル
  • 目的&目標

から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。

CLOUDGYM食事管理サポートの画像

「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。

コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。

博士

無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。

\今だけ3万円OFFキャンペーン中/

「CLOUD GYM」リアルな効果&ビフォーアフターは?

博士

実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。

CLOUD GYMのビフォーアフター画像
CLOUD GYMのビフォーアフター画像
CLOUD GYMのビフォーアフター画像
CLOUD GYMのビフォーアフター画像
CLOUD GYMのビフォーアフター画像
CLOUD GYMのビフォーアフター画像

詳細は公式サイトで ≫

「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?

CLOUDGYM トレーナーの画像
博士

「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。

週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。

クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました!
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います!

引用元:「CLOUD GYM」GoogleMap

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モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです!

トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。

トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました!
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。

これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。

最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。

毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。

トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな?と不安もありましたが、全く問題ありませんでした!
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。

また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです!
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。

最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました!
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします!

昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした!
これからも自分で継続していけたらと思います。

CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした!
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています!!

2月から5月までの3ヶ月で約9キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。

こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました!
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました!
利用して良かったです!

引用元:「CLOUD GYM」GoogleMap

「CLOUD GYM」料金&プラン

プラン名ゴールド会員
入会金今だけ3.3万円OFFキャンペーン中/
33,000→0円
月額料金39,000
内容・1回45分×12回/3ヶ月
・遺伝子検査付き
博士

「ゴールド会員」は、最も低価格なプラン。
『食事指導は不要…』という方におすすめだ。

プラン名【入会数No. 1】プラチナ会員
入会金今だけ3.3万円OFFキャンペーン中/
33,000→0円
月額料金52,400
内容・1回45分×12回/3ヶ月
・遺伝子検査付き
・食事指導付き
博士

「プラチナ会員」には、食事指導もついているので『ダイエットしたいけど食事管理が苦手…』という方におすすめだ。

プラン名ブラック会員
入会金今だけ3.3万円OFFキャンペーン中/
33,000→0円
料金68,900
内容・1回45分×24回/3ヶ月
・遺伝子検査付き
・食事指導付き
博士

「ブラック会員」は、月に8回トレーニングが受けられるので『より短期間で目標を達成したい』という方におすすめだ。

\今なら無料体験実施中/

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