『ジムが多くて選べない』
『ジム選びで損をしたくない』
『いくつか候補を絞ってほしい』
今回は〝ジム選びで悩む方〟のために
「上板橋」
にある多数のパーソナルジムから「４つだけ」を超厳選してまとめてみた。
- おすすめポイント＆特徴
- リアルな口コミ・評判
- 料金プラン
博士なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。
【損を回避】上板橋のパーソナルジム選びで大切な３つのポイントは？
- 金額で無理をしない
- 通いやすいジムを選ぶ
- トレーナーとの相性を重視する
損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。
博士最低でも上記の３つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。
博士それぞれ少し詳しく解説していくね。
１：金額で無理をしない
パーソナルジム選びで大切なこと１つ目は「金額で無理をしない」ことだね。
『ダイエットしたい』
『運動習慣を身につけたい』
『今よりも身体を大きくしたい』
など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは
「通えないと目標を達成できない」
ということだ。
金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。
博士無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。
２：通いやすいジムを選ぶ
ジム選びで大切なこと２つ目は「通いやすいジムを選ぶ」ということ。
「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」
など、
〝ちょっと通うのが面倒な時〟
でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。
どんなに凄腕のトレーナーでも一定期間は通ってもらえないと効果を引き出すことができない。
博士なるべく自宅や職場などから近く通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。
３：トレーナーとの相性を重視する
ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。
- 姿勢改善
- ダイエット
- ボディメイク
- 生活習慣の改善
など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。
料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても
トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。
博士パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。
関連記事：【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説！
１．かたぎり塾 上板橋店
- 200店舗を突破！日本最大級の実績＆安心感
- 低価格×月額制×契約縛りなし
- 完全個室のプライベート空間
- 飲料水＆プロテインまで無料
- 毎回手ぶらでOK
「かたぎり塾 上板橋店」は、上板橋駅から徒歩３分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
国内200店舗を突破する日本最大級の人気パーソナルジムで、
- 完全貸切
- 無料レンタル完備
- 低価格な料金設定
など、圧倒的なコスパの高さが多くの利用者に選ばれている理由だね。
かたぎり塾独自のダイエットメソッドは、
『リバウンドしなかった』
『楽しみながらダイエットできた』
など、多くの女性からも支持されているんだ。
何より、低価格＆月額制なので、自分の予算やペースに合わせて無理なく通えるのも魅力だね。
博士『コスパを重視したい！』
『ジム選びで損をしたくない』
という方は、一度無料体験を受けてみるのもありだね。
＼ 今だけ体験レッスンが無料 ／
「かたぎり塾 上板橋店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「かたぎり塾 上板橋店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
元々パーソナルジムに興味があり、丁度自宅近くに出来たので体験トレーニングの後に入会しました。
食事指導もしていただき、体重が減ったのと服にもゆとりが出来て効果を感じています。
トレーニングはキツいときもありますが、何よりトレーナーの方のサポートがあって頑張ることができ通って良かったなぁと思います。
ウェアと靴はレンタルできるので毎回手ぶらで行けるところも魅力的です。
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運動とは無縁、もちろん流行りのパーソナルジムも初めてでしたが、不健康な生活を何とかリセットしたくて近所でずっと気になっていたかたぎり塾さんに入会！
トレーナーの小泉さんがとにかく最高！！とっても優しくて穏やか〜！そして指導が上手い！
いつも体調が不安定な自分に毎回細やかに配慮して下さり、きっちり頑張りたい日はガッチリ！ゆるめにしたい時はストレッチやマッサージを多めに取り入れて無理のないトレーニング！その都度柔軟に応えて下さり、バランス調整が抜群です！
合間での楽しい会話も含めた1時間全てが貴重なトレーニングになります。
あくまでも自分の生活スタイルをベースに制限しすぎず、無理のないペースで進めて頂ける事が自分にはピッタリで継続できている証です！
体を動かす事で心身共にリフレッシュし、驚く事に今ではすっかり筋トレに夢中です笑 不健康な生活も改善されました！
トレーニング後に好みのプロテインを頂けるのも良いですし、シンプルイズベストな店内も良し！ずーっとお世話になりたいです！
コロナ禍で自分の時間に余裕ができたことで、3年前より1人で家トレをはじめました。
10kgのダイエットに成功し、それを機にもっと綺麗になりたい、もっとボディメイクしたいと思うようになりました。
ずっとパーソナルに通いたいと思いつつも金銭的な問題、時間の制約もあり、なかなか通うふんぎりがつかず、、
youtubeから得た知識で独学でトレーニングをしてきましたが、1人で続けることの限界を感じていました。
そんな中、近所にかたぎり塾オープンの文字を見つけ体験入会。
入会するきっかけになった1番は、トレーナーの小泉さんの明るい人柄でした。トレーニングの合間に話す会話もとても楽しく、1時間もあっという間です。
知識だけはある頭でっかちな私でしたが、実際に教えて頂くと本当に目から鱗でした。スクワット1つとっても、姿勢を教えてもらうだけで今までと全然効き方が変わります！
効率よくトレーニング出来ている実感があり、本当に入会して良かったと思いました。
ダイエット、健康目的の人はもちろん、もっとボディメイクをしたい、自分がやっているトレーニングが正しいか見てもらいたい！と思ってる人にもオススメしたいです。
上板橋駅から徒歩3分、隣にはイトーヨーカドーもあり、トレーニング終わりに買い物も出来て立地も◎です！
方向音痴な私でも迷わず行けるくらい駅から近いです！
店内はとても清潔感があり、トレーナーの小泉さんも私の体に合ったメニューを真剣に考えてくださり、世間話や人生相談もできるくらい親しみやすい方です♪
気になっていたお尻も小泉さんが考えてくれたメニューのおかげで引き締まってきました。感謝！
とてもアットホームな場所なので、老若男女問わずおすすめです＼(^^)／
初めてマンツーマンのトレーニングを受けてみました。
ジムは清潔感があって気分よかったです。
先生とても爽やか〜！！
すごく親切で私にあったトレーニングをしてくれて大満足です！！
パーソナルジムに何ヶ所か通ってきましたがその中でも特におすすめのジムです。
パーソナルジムに数ヶ所通いましたがとにかく「人」で選ぶことが大事だと感じています。そのような視点から見ても小泉さんは別格でした。
いくつかのジムを検討していた私ですが入会を決意したのは小泉さんの言葉でした。
「将来的にはパーソナルを卒業して頂きたいんです。自立して欲しいんです。」と言われ、小泉さんの人柄を感じました。
一緒に身体の悩みや目標について無理のない範囲で考えてくださり、トレーニングも丁寧に説明してもらえるのでわかりやすく、コミュニケーション能力も高いので楽しくトレーニングできてます。
時にしんどいトレーニングもありますが爽やかな小泉さんに追い込まれるとやる気が出ます笑
上板橋駅からすぐの立地も良いですし、トレーニングの日が待ち遠しくなります。
今後もお世話になります。
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、トレーナーさんの丁寧な指導のおかげで楽しく通うことができています！単にトレーニングのレクチャーをするだけでなく、宅トレ用のおすすめ機材やプロテインなど為になる情報を教えてくださり、日々の筋トレ習慣を身に付けることができました！おすすめのパーソナルジムです！
「かたぎり塾 上板橋店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
- 【入会金】
-
料金 55,000円→22,000円
※今だけ無料体験当日の入会で33,000円OFF - 【月額プラン/都度払い】
-
料金 都度払い：8,800円
月4回：30,800円
月8回：59,400円内容 ・1回60分
・運動後はプロテイン付き - 【体験レッスン（1回60分）】
-
無料体験の詳細は公式サイトで ≫
料金 無料 
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア
タオル
くつ下
シューズ - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート 10,000/２週間
（毎日オンラインサポート）シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都板橋区常盤台４丁目２０−５ 岡崎ビル 102号 |
| アクセス | 上板橋駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10〜22時 土日 ９〜20時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 公式サイト | https://katagirijuku.jp/ |
＼ ４月30日まで！入会金３万円OFF ／
※問い合わせ増加中！人気店のためお早めに
２．M -Strength- Fitness Gym
- 上板橋から徒歩１分以内の好立地
- プロ格闘家が代表を務め、最適なプログラムを提案
- ストレッチやボクシングなどを取り入れ総合的に体づくりをサポート
「M -Strength- Fitness Gym」は、上板橋駅から徒歩１分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
- 有酸素運動
- ストレッチ
- パーソナルトレーニング
- ボクシング
を組み合わせた独自のプログラムが特徴。
何より代表自身がプロ格闘家の経歴もあるので、知識や経験を織り込んだ効率的なプログラムが受けられる。
博士トレーニングだけでなく、格闘技にも興味がある方におすすめだ。
「M -Strength- Fitness Gym」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「M -Strength- Fitness Gym」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
ボクシングと筋トレができるジムはなかなかないです!
最高です!
引用元：「M -Strength- Fitness Gym」GoogleMap
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何の知識もない素人でも、希望の体型など伝えると、自分に合ったトレーニングを一つ一つ分かりやすく説明してくれて、自分でも納得しながらトレーニングできます！
トレーニング中も分からないことなどすぐトレーナーさんに聞けるので、安心です。
駅の目の前で、仕事の合間でも通えそうです！
いつもお世話になっております！
ムキムキです
自分の理想に向かって適切にアプローチしてくれます！
これからジムに通いたいと考えている人、身体を変えたいと思っている人はオススメです！
トレーニング後のボクシングもサイコーです！
オーナーさんの英語力が凄いのでトレーニングしながら楽しく英会話も出来ます♫
「M -Strength- Fitness Gym」料金・設備・アクセス
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 30,000円 - 【週１回プラン】
- スクロールできます
料金 月４回：18,000円 内容 １回60分 - 【週２回プラン】
- スクロールできます
料金 月８回：33,000円 内容 １回60分
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル タオル - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都板橋区常盤台4-33-15 タカノビル302 |
| アクセス | 上板橋駅 徒歩１分以内 |
| 営業時間 | 10〜21時 |
| 定休日 | 日曜 |
３．格闘技スタジオBLOOM
- 通い放題できるグループレッスンあり
- マンツーマンのパーソナル指導もあり
- 格闘技を軸としたプログラムが受けられる
「格闘技スタジオBLOOM」は、上板橋駅から徒歩3分ほどにある格闘技スタジオだ。
会員は通い放題で利用でき、インストラクターも在籍しているので気軽に格闘技を楽しめる。
また、
『みんなと一緒だと恥ずかしい』
『マンツーマンで教えて欲しい』
という方向けに、パーソナルトレーニングもあるので安心だ。
博士『格闘技に興味があるけど、マンツーマンで始めたい』という方におすすめだね。
「格闘技スタジオBLOOM」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「格闘技スタジオBLOOM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
最初のキッカケは友人からの誘いでした。
前々から体重が気になっていたのでダイエットと健康の為に通う様になりました。
格闘技自体は初めてでは無かったのですが、ジムの雰囲気も良く、会長やコーチの方々から教わった事を、会員同士で教えあいながら出来るところが良かったので長く通えてます。
今は90キロ近くあった体重も70キロ台に迄、落とすことができました。
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自分に甘いので1人でのトレーニングではなかなか追い込むことができませんが、こちらのジムでは他の生徒さんとペアになって、クラス全体でプログラムを進めていくので、サボりは許されず、効率的にトレーニングができます！本当にキツいときはペースを合わせてくれるので、無理なく楽しく鍛えることができ、飽き性の私でも継続できています！
体力作りのために始めました！
ジムと聞くと1人でコツコツとやらないと続かないと思っていましたが、みんなで一緒にやるのでちょっときつい時でも乗り越えられます(笑)三日坊主な私でも続けられています！
その日の気分や体力や気持ちに合わせて、女性専用クラス、男女混合クラスがあり、1クラスも短く途中から参加することもできます！
体力もついてきて自転車に乗っても、駅の階段も息切れしなくなりました！(笑)
とにかく非常にストレス発散になります。(笑)
練習はキツイけど精神的にも肉体的にも自分を戒められ、
今では練習に行かないと、身体がうずうずしてしまうほどになりました。
先生や会員さん同士も男女問わず仲が良く、学生時代の部活のような仲間ができるのも通って良かった点です。
夫婦で通っているので練習に行かない日は、家でキックの練習をして仲を深めています。
6ヶ月ぐらい通いました、引っ越しの理由で退会しましたが。丁寧にご指導いただき、いい雰囲気のジムでした。
嫁が強くなりました。
ミット打ちなどストレス解消になるそうで、
夫婦げんかが減りました笑
入会時は運動不足解消する為に週一程度でしたが、夫婦でハマり今では週３目標で通っています。
会員の方からはフォーム等教えて貰えたり優しい方が多いので、練習後も筋トレやストレッチをしながら楽しく通えています。
もともと格闘技に興味があってネットで検索して近所にあったことから体験練習に参加し即日入会しました。毎日様々なクラスが開かれているので仕事終わりに時間がある日は通っています！クラス形式でメニューが決まっているので初心者でも戸惑うことなく馴染むことが出来ました。先生が個人の体力や体調を見て負荷を調整してくれるので無理なく追い込む事が出来ます！練習はストレス発散にもなり、とても楽しいです！
「格闘技スタジオBLOOM」料金・設備・アクセス
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 詳細は店舗にて - 【パーソナルレッスン】
- スクロールできます
料金 45分：5,500円〜
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都板橋区上板橋3-5-1 2F |
| アクセス | 上板橋駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 11：00～22：30 |
| 定休日 | 祝日、大会開催日 |
４．エニタイムフィットネス 練馬北町店
- 24時間＆365日使い放題
- 初心者でも使いやすいマシンが充実
- 国内外の全店舗が自由に相互利用可能
「エニタイムフィットネス 練馬北町店」は、上板橋駅から徒歩15分ほどにある24時間フィットネスジムだ。
24時間＆365日いつでも好きな時に使え、初心者でも使いやすいマシンが充実している。
会員は国内外にあるエニタイムフィットネス全店舗が使い放題になるので、時間や場所に縛られることのないフィットネスライフが始められるんだ。
博士パーソナルトレーニング実施店なので、初心者の方でも安心だね。
「エニタイムフィットネス 練馬北町店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「エニタイムフィットネス 練馬北町店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
フリーウェイトのベンチが1つしか無いので、運良ければ使えますが大体埋まっているのでラックのベンチ使う羽目になり、ラック使いたい人が今度は難民になる感じ。
フリーウェイトエリアは色々改善の余地あり。
ケーブルは2機あり空いているけどそこにベンチ入れてローイングやトライセップ出来るようにすれば上手く分散できる気がする。
昼間利用が殆どなので空いている方だが、それでもベンチは少な過ぎると思います。
1番は広い駐車場がある事！！
時間を気にせずにいられます！
引用元：「エニタイムフィットネス 練馬北町店」GoogleMap
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トレーニングしている方々のマナーも良く更衣室、シャワーもあり良いジムです。
綺麗でモチベーションが上がる空間です。
夜はかなり混んでるけど、夕方まではそんなに混んでないので、夕方行ける人は夕方行くのをおすすめしてます。後、体成分分析ができるのが最高。
キレイ、ウェイトも多数！
広い、清潔、スタッフさんの感じが良い^ ^
「エニタイムフィットネス 練馬北町店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会金 | 5,500円 |
| 料金 | 7,678円〜/月 |
| 内容 | エニタイムフィットネス全店舗が利用可能 |
| パーソナルトレーニング | 60分：8,800円 4回チケット：28,000円 8回チケット：48,000円 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都練馬区北町1-11-12 1F |
| アクセス | 上板橋駅 徒歩15分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
博士最後に、自宅でできるダイエットサービスを２つまとめておくね。
【自宅で完結】オンラインダイエット プレズ（Plez）
- 自宅でダイエットが完結
- ダイエット成功者1,000人Over
- 何より料金が安い
「オンラインダイエット プレズ」は〝自宅でダイエットができる〟オンラインダイエットに特化した人気のサービスだ。
専属のトレーナー＆栄養士が「食事指導と自宅トレーニング」の両方を徹底サポートしてくれる。
ダイエットが自宅で完結するため
- 「自宅から出るのが面倒な人」
- 「忙しくてジムに通えない人」
- 「スキマ時間を活用したい人」
など、これまでに1000人以上の利用者が〝ジムに通うことなく〟ダイエットを成功させている。
何より、パーソナルジムと比べ、料金面が約80％OFFと圧倒的に安いのも「オンラインダイエットPlez」が選ばれる理由だね。
博士『自宅でダイエットできればな…』と思っていた方にはおすすめだ。
プレズ（Plez）のリアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際にプレズ（Plez）を利用した女性たちのビフォーアフター画像も載せておくね。
博士画像はPlez公式サイトから一部を借りてきたので、他の方の結果も見たい場合は、公式サイトにてチェックしてくれ。
プレズ（Plez）を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士Plez（プレズ）利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
スタイルが日々良くなっていって、鏡を見るのが楽しかったです！
丁寧にサポートしてもらえて、プレズ（Plez）で正しいダイエット方を身につけられました！
引用元：Plez公式サイト
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友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！
腰痛も治って健康にもなりました。
具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！
周りからもやせたと言ってもらえたので、プレズのダイエットは効果抜群でした！
特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！
ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズ（Plez）の指導で楽しく取り組めました！
今までは失敗ばかりでしたが、プレズでは無理なく成功できました！
正しい方法だと成功するんだなと思いました！
引用元：Plez公式サイト
「オンラインダイエット Plez」料金＆プラン
| プラン名 | ダイエットプラン |
| 入会金 | 9,800円 |
| 月額料金 | ２ヶ月プラン：19,900 ３ヶ月プラン：17,900 ４ヶ月プラン：16,670 |
| 内容 | ・プロがあなた専用プログラムを作成 ・自宅トレーニングを指導 ・毎日の食事管理をサポート ・24時間いつでも相談し放題 |
博士24時間いつでも相談できるのは、オンラインならではの魅力だね。
博士パーソナルジムと比べ、料金も月額２万円以下の低価格なので「価格重視の方」には嬉しいはずだ。
＼ 無料カウンセリング実施中 ／
【家で効率ダイエット】CLOUD GYM
- パーソナルトレーニング＆食事管理が自宅で
- 遺伝子検査を活用！無駄のないダイエット
- 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく
「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング＆食事管理サポート】が受けられる。
まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。
厳選トレーナーが
- あなたの遺伝タイプ
- ライフスタイル
- 目的＆目標
から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。
「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。
コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。
博士無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。
＼今だけ３万円OFFキャンペーン中／
「CLOUD GYM」リアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。
「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました！
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います！
口コミをさらに表示
モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！
2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！
「CLOUD GYM」料金＆プラン
| プラン名 | ゴールド会員 |
| 入会金 | ＼今だけ3.3万円OFFキャンペーン中／ 33,000→０円 |
| 月額料金 | 39,000 |
| 内容 | ・１回45分×12回/３ヶ月 ・遺伝子検査付き |
博士「ゴールド会員」は、最も低価格なプラン。
『食事指導は不要…』という方におすすめだ。
| プラン名 | 【入会数No. 1】プラチナ会員 |
| 入会金 | ＼今だけ3.3万円OFFキャンペーン中／ 33,000→０円 |
| 月額料金 | 52,400 |
| 内容 | ・１回45分×12回/３ヶ月 ・遺伝子検査付き ・食事指導付き |
博士「プラチナ会員」には、食事指導もついているので『ダイエットしたいけど食事管理が苦手…』という方におすすめだ。
| プラン名 | ブラック会員 |
| 入会金 | ＼今だけ3.3万円OFFキャンペーン中／ 33,000→０円 |
| 料金 | 68,900 |
| 内容 | ・１回45分×24回/３ヶ月 ・遺伝子検査付き ・食事指導付き |
博士「ブラック会員」は、月に８回トレーニングが受けられるので『より短期間で目標を達成したい』という方におすすめだ。
＼今なら無料体験実施中／
損をしないで！