- 『痩せたい＆ダイエットしたい』
- 『お金もかかるのでジム選びで失敗したくない』
- 『詳しい人に〝おすすめジム〟を絞って欲しい』
そんな迷える君のためにジムオタクの私が「おすすめパーソナルジム」を厳選したので参考にして欲しい。
どれもおすすめで優劣はないので
君が『ここが良い！』と思ったジムで未来を変えてくれたら嬉しい。
では早速、ジムマニア薬剤師の私が厳選した
「おすすめパーソナルジム７選」まとめていくね。
厳選してくれたんですね。
よろしくお願いします。
【簡単なプロフィール】
- 現役薬剤師＆学校薬剤師
- 趣味で全国のジム数万件以上を独自調査
- 自身も２度の大幅ダイエット＆リバウンドを経験
- MAX40kgのダイエット経験あり
- MAX50kgのリバウンド経験あり
- 現在も理想を目指しダイエット中
板橋区のパーソナルトレーニングジムおすすめ７選！女性のダイエットにも評判で安い
では私が厳選したおすすめのパーソナルジムを順番に紹介していくね。
１．Livitup ときわ台｜ときわ台駅 徒歩１分
- 楽天リサーチ２冠の実績
- １回ずつの「都度払い」もOK
- 日々の食事管理サポートもしてくれる
Livitupはときわ台駅から徒歩１分ほどにある。
楽天リサーチ２冠にも輝いたヨガ＆ピラティススタジオで、高い満足度を誇る。
パーソナルトレーニングも行っていて、目的に合わせて選べる４種のコースを軸に、一人ひとりの悩み改善や理想の実現をバックアップしてくれるんだ。
人気のダイエットコースには食事管理サポートがついているので「これまでにダイエットに失敗した人」でも安心だ。
１回ずつの「その都度払い」もOKなので「定期的には通えない人」でも通いやすいですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】ダイエットコース
| 【ダイエットコース】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 7,000 |
| 料金 | 64,000/月 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 月８回 |
| 期間 | ２ヶ月・３ヶ月プランもあり |
| その他 | 食事管理サポート付き |
【安い】その都度払い
| 【その都度払い】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 7,000 |
| 料金 | 5,000/回 |
| 時間 | 50分 |
| その他 | 加圧トレーニング/パーソナルトレーニング/パーソナルストレッチのみ可 |
Livitupときわ台の基本情報
| 住所 | 東京都板橋区南常盤台1-23-11 常盤台ハイツ1F |
| アクセス | ときわ台駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 火～木 10～22時 土日祝 09～17時 |
| 定休日 | 月・金 |
| 地図 |
Livitupときわ台の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | メールで毎日サポート |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | シューズ・ヨガマット |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
２．加圧トレーニング専門スタジオ ミュー成増｜成増駅 徒歩３分
- 初心者＆運動が苦手な人向けのマンツーマンレッスン
- １回たったの20分でも効果的な加圧トレーニング
- 子供連れもOK
ミュー成増は成増駅から徒歩３分ほどにある加圧トレーニング専門スタジオだ。
「運動をほとんどしたことがない人」でも安心の初心者向けスタジオで、専門の資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導してくれる。
短時間＆低負荷でも効果を引き出せると人気の加圧トレーニングを専門としており、１回たったの20分でOKなんだ。
「運動が苦手な人」や「体力に自信がない人」でも安心して通えるのでおすすめ。
確かに１回20分なら私みたいに体力がなくても続けられそうです。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】月額プラン
| 【月額プラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 10,000 |
| 料金 | 12,000/月 |
| 時間 | 20分 |
| 回数 | ４回 |
他にもパートナーストレッチやもみほぐしなど身体ケアができるメニューもあるぞ。
ミュー成増の基本情報
| 住所 | 東京都板橋区成増2-10-3 三栄ドメール2階 |
| アクセス | 成増駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | 毎月29・30・31日 |
| 地図 |
ミュー成増の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | 子供連れOK |
３．パーソナルジム STUDIO RID｜大山駅 徒歩２分
- 完全個室のプライベート空間
- 子供連れもOK
- 24時まで営業で夜遅くでも通える
STUDIO RIDは大山駅から徒歩２分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
完全個室なので人目を気にせず集中でき、キッズルームもあるので「小さい子供のいるママ」も安心。
営業時間が９〜24時と長いので「仕事で遅くなりがちな人」でも焦らずジム通いができるんだ。
専属トレーナーがトレーニング＆食事指導をトータルサポートしてくれる。
夜24時まで営業しているのはすごくありがたいですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】２ヶ月プラン
| 【２ヶ月プラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 15,000 （キャンペーン中は無料） |
| 料金 | ８回：44,000→39,600/月 16回：80,000→76,000/月 |
| 時間 | 50分 |
| 期間 | ２ヶ月 |
STUDIO RIDの基本情報
| 住所 | 東京都板橋区大山東町59-11 植井ビル2F |
| アクセス | 大山駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | ９〜24時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
STUDIO RIDの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | 深夜24時まで営業 子供連れOK |
４．FOR97GYM｜新板橋駅 徒歩１分
- 場所にとらわれないパーソナルトレーニング
- 現役アスリートを指導する実力派トレーナー
- １回ずつの「都度払い」でもOK
FOR97GYMは新板橋駅から徒歩１分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
一人ひとりのライフスタイルに合わせて、トレーニング場所を自由に選べるので「忙しい人」「子供がいて身動きが取れない人」でも安心。
現役トップアスリートの指導も担当し、自らもコンテストに出場するトレーナーがその経験と知識を活かして目標達成をサポートしてくれるんだ。
「シェアトレ」という初心者向けの少人数レッスンも行っていて、マンツーマンよりもお得に運動ができるのも嬉しい。
場所に縛られずにパーソナルトレーニングが受けられるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルチケット
| 【パーソナルチケット】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 3,000 |
| 料金 | 【60分プラン】 12回：78,000 |
| 料金 | 【30分プラン】 12回：45,000 |
| 期間 | １年間有効 |
【安い】その都度払い（単発）
| 【その都度払い】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 3,000 |
| 料金 | 30分：4,000/回 60分：7,000/回 |
FOR97GYMの基本情報
| 住所 | 東京都板橋区板橋１丁目 48-9 建材ビル202 |
| アクセス | 新板橋駅 徒歩１分 板橋駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | 平日 ６〜23時 土日 ６〜21時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
FOR97GYMの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | 出張あり |
５．ASWA｜板橋駅 徒歩20秒
- 「運動が続かない人」でも効果を実感できるプログラム
- LINEを使ってのサポートもしてくれる
- 気軽に手ぶらでも通える
ASWAは板橋駅から徒歩20秒ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
「運動が続かない人」でもしっかりと効果を実感できるプログラムが人気。
月額プランにはLINEサポートもついており、食事や運動に関する質問や相談などが気軽にできるんだ。
ウェアやシューズの保管＆洗濯もしてくれるプランもあるので、毎回手ぶらで通うこともできるぞ。
LINEサポートやウェアやシューズの保管＆洗濯などサービスも充実してますね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】月額プラン
| 【月額プラン】 | |
| 年会費 | 5,000 （カウンセリング時に入会で無料） |
| 料金 | 月１回：8,000 月４回：26,000（6,500/回） 月８回：48,000（6,000/回） |
| 時間 | 60分 |
【安い】非会員プラン
| 【非会員プラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | なし |
| 料金 | 月４回：48,000 月１回：12,000 |
| 時間 | 60分 |
ASWAの基本情報
| 住所 | 東京都北区滝野川7-8-10 第2城北ビル502 |
| アクセス | 板橋駅 徒歩20秒 新板橋駅 徒歩６分 下板橋駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
ASWAの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | LINEで相談可 |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ウェア/シューズ |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ウェア＆シューズの保管＆洗濯（オプション） |
６．QREST BODY 赤塚｜下赤塚駅 徒歩１分
- 最新の加圧「VRC」を導入
- 過度な食事制限なしのストレスフリーなダイエット
- １回30分の短時間メニューもあり
QREST BODYは赤塚駅＆下赤塚駅から共に１分ほどの場所にあるパーソナルトレーニングジムだ。
〝自分史上最高の身体〟をテーマに、効率的なトレーニングとバランスを意識したストレスフリーな食事指導で、健康的に引き締まったスタイルづくりをサポート。
１回30分の短時間コースも選べるので「忙しい人」や「体力に自信がない人」でも始めやすいんだ。
ダイエットだけでなく、運動不足解消や不調改善をしたい人まで幅広く対応してくれる。
バランスを意識したストレスフリーな食事指導なら無理なく理想を追求できそうです。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニングプラン
| 【パーソナルトレーニングプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 35,000 |
| 料金 | １回：8,000 ４回：28,800 ６回：42,400 ８回：54,400 |
| 時間 | 50分 |
【安い】VRC加圧プラン
| 【VRC加圧プラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 35,000 |
| 料金 | １回：6,500 ４回：24,000 ６回：33,000 ８回：40,000 |
| 時間 | 30分 |
QREST BODY 赤塚の基本情報
| 住所 | 東京都板橋区赤塚新町1-22-7共栄ビル4F |
| アクセス | 赤塚駅 徒歩１分 下赤塚駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 火～木 10：00～22：00 土日祝 09：00～17：00 |
| 定休日 | 月・金 |
| 地図 |
QREST BODY 赤塚の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
７．ANZE｜板橋駅 徒歩１分
- 業界では珍しい半年間のプログラム
- 週１回のトレーニングでOK
- オンラインでの食事管理サポートあり
ANZEは板橋駅から徒歩１分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
業界では珍しい【週１回×６ヶ月コース】が1番人気で、リバウンドのリスクを抑えた無理のないスタイルづくりが評判。
オンラインで日々の食事管理サポートもあるので『ついつい油断してつまみ食いしてしまう…』という人でも安心だ。
個室でのパーソナルトレーニングなので、人目を気にすることなく集中できるんだ。
半年間ゆるやかに体重を落とせばリバウンドのリスクも少なそうですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】６ヶ月コース
| 【６ヶ月コース】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 16,500 |
| 料金 | 50分：45,800 80分：54,000 |
| 回数 | 月４回（計24回） |
| 期間 | ６ヶ月 |
| その他 | オンライン食事管理サポート付き |
【安い】都度払い（単発）
| 【都度払い】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 16,500 |
| 料金 | 50分：13,200 80分：14,870 |
ANZEの基本情報
| 住所 | 東京都板橋区板橋1-14-6 蕃ビル3F |
| アクセス | 板橋駅 徒歩１分 新板橋駅 徒歩４分 下板橋駅 徒歩６分 |
| 営業時間 | 平 日 09:00-23:30 土日祝 09:00-21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
ANZEの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | 12,960〜/月 |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | タオル |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
【番外編】オンラインダイエット Plez
- 自宅でダイエットが完結
- ジムに通わなくてOK
- 成功率９５.７%（’18-’19の実績）
『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために
番外編として、
今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
Plezは
〝自宅でダイエットができる〟
といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。
「楽しくキレイに変わる」をコンセプトに、
なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。
「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」は
忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。
料金もパーソナルジムと比べ、
圧倒的に安いことも人気の理由だ。
「自宅でダイエットしたい」
「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。
自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか！
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。
料金＆おすすめプラン
| 【おすすめ】スタンダードプラン | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 9,800 |
| 料金 | 39,800 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| 内容 | 食事指導、トレーニング指導、相談・質問し放題 |
オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。
徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。
それも人気の理由のひとつだね。
まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ？
どのジムも良いところがあって選べないのですが、
何か「良い判断基準」はありませんか？
それなら、無料体験か無料カウンセリングに行ってくると良いよ。
無料体験で分かること
- 実際にトレーニングを受けれる
- トレーナーの指導方法
- ジム内の見学
- ジム・トレーナーの雰囲気
無料カウンセリングで分かること
- ジム・トレーナーの雰囲気
- ジム内の見学
- 現在の状況からゴールまでの道のり
- 仮に入会した際に大体どのくらい痩せるか
ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法は
実際にジムへ行って体感してみることだ。
確かにそうですね。
無料体験や無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。
