【学割あり】大学生におすすめのパーソナルトレーニングジム７選！女性専門店・高校生向けも掲載

最初は人に誘われて通い始めたのですが、
運動が苦手でも楽しく通うことができます。自分だけだと何をどうしたら効果的か分かりづらかったりしますが、インストラクターの方々が個々に合わせて要望をよく聞いて下さって、効果的にメニューを考えてくださりとても親切に丁寧に指導してくれます。
楽しくトレーニングできます。
インストラクターの皆さんはとても素敵で優しいですし信頼できます。
心地よい雰囲気の中、運動ができて気分のリフレッシュにもなります。

月に1回のカウンセリング、測定のおかげで自分の身体にも少し意識を向けるようになりました。
行ってよかった！と思っています。

ヨガ帰りにたまたま声掛けされ、AIフィットネスって何⁈と体験に行き、そのまま入会しました。
有酸素運動と筋トレを効果的にできて、さすがドイツ発のジムと思いました。最初の3回はパーソナルの様に付きっきりで一緒にトレーニング、直ぐに慣れました。予約不要で、時間も5：00〜22：00台までと長く、30分で終わるので待ちは無いです。トレーナーさんに会うのが楽しみになっています。

健康促進と体力を上げる目的で、9月にFurdiで筋トレデビューしました。週2〜3回、30分トレーニングをしただけで、一月後に筋肉量が顕著にアップ（1000gも！）していてびっくり！
簡単に楽しく続けられて、効果を定期的に測定して確認できるところが良いと思います🎵

2022年4月から通っていて、9ヶ月ほど継続しています。
継続できているのには理由が3つあります。
1つ目はトレーニングメニューを決めてくれる点です。
ジムに行きたかったけど、トレーニングの仕方がわからない私には1回30分でメニューをこの価格で組んでくれるのは他のジムにはないと思いました。

2つ目は月に一度の測定日がある点です。徹底的な食事管理は厳しいですが、ある程度アドバイスも欲しいと思っていました。アドバイスだけではなく、良い結果が出たら一緒に喜んでくれるのも継続できている理由です。

3つ目は女性専用という点です。
スタッフも含めて、女性しかいないので安心して通うことができています。

このような点より、飽きっぽい私がファディーを継続できているのではないかと思います。
楽しく、健康を維持していきたいと思っているので、これからも継続して通います。

もう４０代になり、今までダイエットの成功、リバウンドを繰り返し、それでもやっぱり痩せたいと思い、このジムに決めた理由をご紹介します。

１　月イチのカウンセリングがある。
誰かに体重を報告することって、私にはモチベショーンになると思ったから。

２　３０分で終わる。
通常のジムって何分運動すればいいのか、または運動しすぎて、結局、最初の月しか行かないというのが、あるあるかと思うのですが、３０分で終わるので、サクッと行って、サクッと運動して、サクッと帰れる。

３　駅チカでオープン時間が長い。
駅から近く、雨の日でも嫌になりません。
またオープン時間も長く、朝活、夜活を有効に使えると思いました。

私は最初のカウセリングで月１キロ減量を目標にしましょうと、トレーナーさんと決めました。
月１キロなんて、数日、食事回数を減らしたら落ちる数値です。
でも、それを継続するのは、実は大変です。

頭では痩せたいと思っていても、人間の体は、そこまで柔軟ではありません。
だからこそ、ゆっくりと楽しく、継続することでいつの間にか筋肉が付くのが理想の体作りだと思っています。

１回３０分。ジムに行く前は、今日は３０分こなせるかなと思うのですが、やっぱりあっという間の３０分。

痩せたい人はもちろん、筋肉をつけたい人、年齢を重ねた人、ジムが初めてな人、色々な方が自分なりの３０分を楽しく運動しています。

トレーナーさんが、皆さん素敵で、どんな悩みでも優しく聞いてくださり、なんだか通うたびに元気をもらっています。

そんなジムです。
１ヶ月１キロ落ちたら御の字、痩せなくても、また来月頑張ればいい。そんな気持ちで楽しく通いたいと思っています。

女性専用であり、トレーナーの方々が話しやすくて楽しく通えています。お手頃な価格で定期的なカウンセリングもあり、メニューも組み直すことができます。トレーニング中もフォームのアドバイスをしてくれます。これからもトレーニング頑張ろうと思います！

ファディーに通い始めてはや5ヶ月。わたし的にはつきいちのカウンセリングがとても良い！！
スタッフさんは、わたしのボディのニーズに柔軟に対応してくださるのが、とてもやりがいがあります（アドバイスくれたりメニュー組んでくれたり）。
あと、会員さまのレベルがとても高い！！
アスリート並みに運動されている方々がいらっしゃるので、刺激的です。
朝早くから夜遅い時間帯に来られるのも良いです😊❤️
これからもっと楽しく通います。

良いパーソナルジムだと思います！

上半身の筋トレを中心に通ってます。
バランスを鑑み脚の筋トレの日も入れてます。

週3〜4回のペースで通い始めて約2ヶ月が経ちましたが、体脂肪率は下げつつ筋肉量up、胸の厚みが出てきており、腕も太くなりました。
目に見える結果が出ているので、モチベーションも維持できてます！

1回の時間はたったの30分ですが、追い込む場合はそれ以上のトレーニングは不可なので、短時間で集中できて効率的です。

月額1万くらいの24時間ジムでマシーンの使い方も分からずに独学で1年続けるくらいなら、先ずはパーソナルで3ヶ月やった方が、時間を無駄にすることもなく、結果的にコスパもタイパも良いと思います！

私自身今までにジムに通ったことはなくelementが初めてですが、入会して良かったな！と、思ってます！

筋肉量増加・ダイエット目的で入会しました。
スタッフさんに優し厳しくサポートしていただけるので、運動が苦手な私でもトレーニングを続けられています！
また、30分という時間もちょうど良く、頑張れる要因となっています。
引き続きよろしくお願いいたします。

太子堂店によく通っているのですが、みなさん優しく丁寧で楽しくトレーニング出来ています！
通ってまだ2ヶ月だけど、体のシルエットが引き締まってきたのを鏡で見て感じています。
引きつづきトレーニング続けていきたいです！！！

フィットネスジムでの1回に何時間もかけた運動では、仕事や家庭との兼ね合いも難しく、頻度も低くなってしまっていました。
短時間かつ高頻度、また将来を見据えた筋肉をつけたいと思い、結婚式を控えたこともあって入会しました。

世間ではパーソナルジムに対し、「値段が高い」という概念がまだ強いですし、フィットネスジムと比べると月会費は高くみえます。
しかし無理ない負荷量と時間で毎日通えており、1日1200円程度と考えるとコスパはとても良いと感じています。
それにトレーナーさんが見ててくれると考えると、やはり1人で通うよりも「行かなくちゃ！」とやる気も起きています。

内容についていけるかなと最初は不安でしたが、トレーナーさんは個人や体の状況に応じて提案してくれて、とても安心しました。
また自分が知り得なかった筋力不足も痛感しました。
トレーナーさんは2人とも、優しさと厳しさのメリハリをつけて担当してくれます。

総じて、思いきって入ってよかった！
目標に向けこれからも頑張ろうと思います。

【有酸素運動をせずとも体脂肪は減る】ということを身をもって知ることが出来ました。
入会時、股関節に支障がある事をトレーナーさんにお伝えし、負担にならない強度のトレーニングとストレッチを組み合わせていただきました。
30分のトレーニングを週2〜3回、毎日毎食の食事指導を2か月して頂いた結果、7年間眠っていたデニム達が見事に入るようになりました。

トレーニングは、30分・手ぶらで通える気軽さと、トレーナーさんのモチベーションと距離感が良いです。
毎回追い込んでもらえます。

食事指導は、本当にきめ細やか(脂質の過剰摂取はすぐ気づかれます…)にフィードバックしてくださり、耳がいたいですが、勉強になります。
指導を受けてから、ぐんと体重が落ちました。

自分で頑張ろうとしても、甘えが出たり誘惑に負けがちな方は、パーソナルトレーニングジムELMENT世田谷太子堂店をオススメします。
行くのが面倒だな…とは決してならないと思います(^ ^)

今までパーソナルジムに興味はありましたが、なかなか手が出ず普通のスポーツジムに通っていました。
ですがコロナを機にマンツーマンでトレーニング出来るELEMENTさんにお世話になることに。

今まで自分一人でもそこそこ出来ていると思っていましたが、やはりトレーナーさんにしっかり見て頂くと全然効果が違ってびっくり。
通い放題なので週に5日ほど通っていますが、毎回筋肉痛になります。

一回30分なので通いやすく、今ではELEMENTに行くのが毎日の習慣になり、行けない日が続くと不安になるぐらい😂
トレーナーさんも気さくで優しい方が多く、マニアックな質問にもなんでも答えて下さる勉強熱心な方ばかりでとても信頼しています。

3ヶ月半ほど通って、大した食事制限もせずに体重は約-4㎏、体脂肪は約−8%の結果が出ました。

自分一人ではなかなか追い込めない方。
運動することを習慣にしたい方。
厳しい食事制限をせずにダイエットしたい方。

とてもオススメです😊

トレーナーさんはみんな気さくで楽しくトレーニングできるので継続が苦手な人でも続けやすい環境になっています。(もちろんトレーニング自体はキツイですが！)

また食事指導も的確で、毎日の食事について細かくフィードバックをくれる点も素晴らしいです。
「もう少し〇〇を食べましょう」
「〇〇はコスパも良いのでおすすめです」
など、具体的な提案をしてくれるため食材の知識がなくても安心です。

私自身まだ参加して1ヶ月に満たないですが既に数字や見た目の成果が出ているので、数カ月後の自分が楽しみになっています！
確実に結果を出したい場合は食事指導まで付いたプランで参加することをおすすめします。

長引く在宅勤務で過去最高体重になってしまい、
人間ドックまでに少しでも体重を落とそうと思い立ち
2021年1月から利用しています。

近所で別のところに申し込もうとした直前にELEMENTを見つけ、
他社に比べて安いなと思って体験を申し込み、そのまま継続しました。
結果、とても満足しています。

1回30分なので自分のような初心者にもかなり取り組みやすい、
通い放題なので習慣にしやすいし、
トレーナーさんが若くて気さくでコミュニケーションが取りやすい、
しっかり筋肉への効き方を教えてくれるなど。

最初の1ヶ月だけ食事指導を受けましたが、
LINEで送る写真に丁寧にコメントを貰えて、
食べるもの、時間帯などを具体的に学べたので、
いまも自分で継続中、1ヶ月だいたい2kgペースで絞れてきてます。
体や食事への意識がだいぶ変わりました。

トレーニングの方は、
昔から、筋肉がないことがコンプレックスでしたが、
自分のレベルに合わせて適度に追い込んでくれるし、
狙った筋肉にちゃんと効くようなフォームを教えてくれるので
普通のジムとかで自分一人ではできなかったかも、と思います。

家の近所なのもあり、着替える時間がもったいないので、
自分はだいたい家からウェアで行ってますが、
シューズを貸してくれるので手ぶらで行けるのが実はすごい楽です。

総じてオススメです(笑)

エビジムさんに訪問したきっかけが
生活範囲から通いやすい＋料金も良心的で長く通えると思い体験に伺いました。

普段は自宅＋近所のスポーツジムで軽くトレーニングをしていましたが自分では中々追い込めず効果も出ませんでした。

体験当日、奥トレーナーが担当について下さり実際に自分のトレーニングをみてもらい、正しいフォーム・適切なアドバイスをしていただきました。
終わったあとはキツかったけど楽しい！と思えました。

一人でやっているとどうしても自分の知っているトレーニングに寄ってしまいがちですがエビジムさんでは実際に身体を診てもらい、その人に合った改善すべき点や目標達成の為のトレーニング内容を提供して頂けます。

キツイけど楽しい！且つ優しいトレーナーさんが揃った素敵なジムですので皆様も是非一度体験をオススメします！！

初めてのパーソナルトレーニングですが、トレーナーの皆さんがとても感じ良く、楽しく続けることができています。
毎週通うことで、身体の変化を感じるのがうれしく、トレーニングってこんなに面白いものなんだと知りました。
その日の状況に合わせて、毎回違ったトレーニングメニューを組んでくださるのも新鮮で、時間があっという間に過ぎます。
毎週トレーニングをするのが楽しみになっています。これからもずっと続けていきたいと思います！

通いはじめて3ヶ月ほどですが、体力と力が増し、姿勢が整ってきているのを実感しています。肩こり、腰痛が改善してきて、9～10時間ほどPCに向かって仕事をしても疲れにくくなりました。また、有酸素運動の時に酸欠になったり、普段の生活で息苦しさを感じると相談をしたところ、丁寧に原因を調べてくださり、肩甲骨や肋骨まわりを整えるトレーニングを集中して行い、整えることで正しい呼吸ができるようになりました。おかげさまで、これまで感じたことがないくらい楽に呼吸ができています。オススメのインストラクターはと聞かれたら、今までお世話になった全員の名前をあげたくなるほど、インストラクター皆さんのスキルや質は高く、経験も豊富な方がそろっていると思っています。

夏に向けてボディメイク目的で通い始めました。
パーソナルジムは敷居が高いイメージでしたが、トレーナーさんがその日の体調や目的に合わせたメニューを組んでくれるので無理なく楽しく通い続けられています👟
月額料金も良心的で、キャンセル料が掛からない点や残ったセッションを無期限で翌月に繰り越せる点もエビジムを選んだ理由の一つです。
通い始めて3ヶ月、明らかに顔まわりと二の腕と太腿がほっそりしてきました。トレーニング以外の時間の使い方も色々と教えて頂けて、食生活を意識する習慣と体重を測る習慣がつきました。結果が目に見えるのでモチベーションが維持出来てます！
これからもお世話になります😉

ジムの入退会やトレーニングの予約等あらゆる手続きが全てネットで完結するので、気軽に自分のペースで通いやすいです。

トレーナーさんも知識がかなり豊富で、これまでの運動歴や日常生活の癖を見抜いてそれに合わせてトレーニング方法を考えてくれます。通う度に身体の歪みが改善されていくのが楽しいです。

通い始めて2ヶ月近く経ちますが、月会費も他パーソナルジムに比べてびっくりする程安いので辞め時が分からなくなります。

これからもお世話になります🌿

今はYouTubeやSNSで宅トレもしやすくなりましたが、やはりプロのトレーナーさんに直接教えてもらうのとでは全く違います。

・自分で筋トレをすると、効きがイマイチ分かりませんが、パーソナルではしっかりと筋肉に効いている実感が持てます。

・私の場合、１人ではキツい手前でやめてしまいますが、トレーナーさんが一緒だと、その上まで持っていってくださるので、そこも個人的には良かったです。
(※体力や体調をきちんと考慮してくださるので、運動に自信がない方でも安心して通えるかと思います。)

個人的事情で今回は３ヶ月間のみ通いましたが、ウエストも引き締まり、脚にも隙間ができました!洋服選びが楽しくなりました♪

２人のトレーナーさんにお世話になりました。どちらのトレーナーさんもお話しやすく、確かな知識で質問にも丁寧に答えてくださいました。

入会金がない、回数の繰り越しができるのも嬉しいシステムでした。
あとはコロナの影響で予約の調整をしなければいけない時も、臨機応変な対応をしていただけてとても助かりました。

エビジムさんに入会して本当に良かったです。
また戻ってきたいと思っています(^^)

今まで自己流で頑張って運動していても全く体型が変わらなかったのですが、トレーナーのみなさんのアドバイスに従ってトレーニングを続けた結果、驚くほど体型が引き締まってきました。大変満足しています。これからも続けていきたいと思います！

姿勢が悪い自分を鏡でみて、ギョッとしたことから改善のために、通い始めました。身体の状態に合わせてメニューを組んでいただいています！月1から2で通っていますが、少しずつ改善できているように感じます！
優しくて、でも筋肉には厳しいコーチにいつも励まされながら、トレーニングが楽しいです！

体重を落としたいけど自己流で運動や食事制限してもなかなか続けることができないどうしよう〜。。の繰り返しでした。
これは自分に甘い性格からも誰かに見てもらいながらトレーニングをした方がいい！と、自宅から近い数あるジムの中からAppleGYMさんを知り、初めてパーソナルジムを体験しました。

ひとつひとつの動きに丁寧なアドバイスをいただきながら自分のペースに合わせて進めてくださるので、不安は一切なく続けることができました。また食事面のサポートでも内容とバランスを気をつけることでストレスなく食事を楽しめるんだと教えていただきました。

2ヶ月で体重もバッチリ効果が出てきたのですが、体重より見た目の変化を大きく実感することができたのでモチベーションかなり上がってます！着たい服を着ます！
ありがとうございました(^｡^)

コロナ禍で太ってしまいましたが、自分で運動しても体重は減りませんでした。
もともと、パーソナルジムは興味がありましたが敷居が高いと思っていたのでなかなか申し込む勇気がありませんでした。

私が申し込むきっかけとなったのはかまいたちのYou Tubeです(笑)濱家さんの話を聞いているとパーソナルジムが急に身近に感じることができました。

トレーニングは辛いことも多いですが、自分の得意や弱点も理解できるし、私に合わせた強度で進めてもらえるので安心してついていけます。できなかったことが徐々にできるようになると達成感があります。体重や見た目で見えてくるとモチベーションも上がりました。体力もついていると思います。

食事も親切にアドバイスしてもらえたので、ダイエット中でも食べ物と食べ方に気をつけることでストレスは感じてません。また、大好きなお酒もやめずに私のペースで結果が出てきているので感謝しています。

30代になる前に運動の習慣化とダイエットをしたいな。と思い通い始めました！いままでジム通いをした事がなかったので、今回パーソナルジムに通うことにして大正解だったなと思います。普通のジムよりかは値段は高めかと思いますが、パーソナルジムの中だと比較的手頃な価格かと思います！フォームの良し悪しで筋肉痛になる部位が違うことにも驚きましたし、怠けそうになる時もトレーナーさんがいると頑張らないとなぁと思うので、すぐサボりたくなる人にもおすすめです。笑
トレーニングもその日のコンディションに合わせてメニューを組んでくださるので、無理なく出来てとても楽しいです！食事指導のオプションもつけましたが、これも勉強になることばかりで今後役に立ちそうだなと思うのでつけてよかったなと思いました！

運動不足解消のためジムに通うことを決めたものの、通常のジムだとマシーンの使い方や身体の動かし方など しっかり教えてもらえるか不安だったので、パーソナルジム入会を決めました。
元々、パーソナルジムは敷居が高いイメージを持っていましたが、トレーナーさんも気さくで楽しく通うことができました。
AppleGYMは駅からも近くて通いやすく便利でした。予約の変更等もLINEで簡単にやり取りさせてもらえるのもありがたかったです。
トレーニングは引き締めたい部位を中心にメニューを組んでくださり、徐々に筋力が付くことが分かって楽しく鍛えることができました。ありがとうございました！

結婚式に向けたダイエットを目的で、初めてパーソナルジムに挑戦しました！
過去自分でさまざまなダイエットにもチャレンジしてきましたが、全て途中で断念…。
間違ったやり方で痩せるのではなく、綺麗にボディメイクをしながら痩せたい！と思い、Apple GYMさんにお世話になりました。

結果、3ヶ月で6㌔減、体脂肪率8%減、ウエストは約10㌢も減らすことが出来ました…！！
体のラインも綺麗で、今までで1番自信の持てる体型になれました。

大大大満足です！
トレーニングも程よく、食事管理もとても丁寧に指導いただけたので、単純にカロリーを減らせばいいと思っていた考え方が変わり、正しい知識がつきました。
何よりトレーニングがいつもあっという間に感じるくらい楽しめました。

これからは自分でこの体型を維持していきたいと思いますが、トレーニングも食事管理も、これまでの知識を活かして頑張れそうです！

本当にお世話になりました。
ありがとうございました！

現在、アップルジムに通って3ヶ月です。
ジムに通うまではトレーニングの知識もなく始めましたが、トレーナーの方が自分に合ったトレーニングや食事管理をして下さるのでパーソナルジムだからこそ続けられているんじゃないかと！
食事管理では健康的に食事が出来る様にアドバイスを下さるので、良い習慣になりました。
楽に？大きな負担なく続けれます👍
アップルジムの回し者みたいなコメントしてますが、そのくらい通って良かったと思ってます👏

今まで何度も自己流でダイエットとリバウンドを繰り返していましたが、今度こそ本気で痩せたいと思い、意を決してパーソナルジムに入会しました。

まず食事管理ですが、自分に合わせて具体的にPFCの各摂取量とおすすめ食材を提示してもらったおかげで、迷う事なく毎食の食事を選択できました。食事報告のフィードバックも丁寧でいつも前向きな言葉をもらえたので、面倒な食事記録もいつの間にか習慣にする事ができました。

そしてトレーニングですが、大きな筋肉を中心に鍛える方針で、器具の使い方から動きのポイントまで丁寧に教えていただきました。トレーナーがポジティブな声かけをしてくれるので最後まで気持ちを途切れさせずトレーニングをこなすことができました。
あとインターバル中の何気ない世間話が楽しいです。

結果、3ヶ月で体重−10kg、体脂肪−7%を達成する事ができました。今までの自己流ダイエットと違うのは、ただ痩せただけでなく、筋肉がしっかりついている事です。今なら海で自信を持って脱げます！！

アップルジムに入会して本当に良かったです。リアルに自分を変える事ができました。
パーソナルに興味はあるけど不安な人には迷わずオススメしたいです！

リモートワーク中心の生活で弛んでしまった生活とお腹をなんとかするべく、パーソナルジムを探してこちらに入会しました。トレーニングだけでなく食事についても丁寧にアドバイスしてくださり、期待以上の効果を感じることができました。
自分はお酒をかなり飲むのですが、それに合わせた無理のないような食事制限を考えてくださり、ストレスなく体づくりを楽しむことができました。
筋トレも自分に合わせたレベルから少しずつ強度をあげてくださるので、前回まであげられなかった重さがあがるようになったり達成感がとてもあります！トレーナーさんも気さくな方で、いつも楽しみながら通わせていただいてます！

結婚式の半年前から通い始めました。

体重(数字)目標に向けてシビアに鍛えるというより、筋肉の引き締まりでより見栄えの良い身体づくりと、無理のない範囲での減量計画を立ててもらい継続できています。
おかげさまでベルトの穴が3つズレて服のサイズも変わりました！

式まであと少し、引き続き無理のないペースで理想のカラダに近づけていきたいと思います

少しずつですが痩せてきて身体も引き締まってきました！

極端な制限なく自分に合わせてくれるのでストレスなく通えてます。

その日の体調に合わせてメニューを変えてくださるので怪我無く安心して通えています。今の自分にどのくらいの回数、重量が適しているのかを無理のない範囲で判断してくださるのもありがたいです！

金額も良心的な設定だし、その日の体調にあったトレーニングを調整してくださるので、無理せず通えています！

明るくきれいで女性専用もあるジムです。
二の腕、お腹を引き締めたくて始めました。

アロマの香りがやる気&癒やしになります。
ウェアもレンタルがあり、先生も熱心で効果がある方法を教えてくれて、楽しいです。

気持ちも身体も引き締まりました。
ありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。

ジムに通うというのは素人にはハードルが高く感じられたのですが、個別で自分に合わせたプログラムを作成して頂き無理なく続ける事が出来ています。他のジムと比較してパーソナルジムなのにとても良心的な料金だと思います。アプリで手軽に予約が出来るので手間が掛からず、気軽に通いやすいのも有り難いです。

今月から通っています。
私は人の好き嫌いが激しい方なのですが、トレーナーの塩川さんのお人柄が良く、通う事に抵抗感がないこと、また、まだ数回ですが個人でジムに行くよりも、各部位に効果的に効いている実感が持てており、始めて良かったと感じています。是非おすすめです。

私は下平トレーナーにトレーニングしていただきました🙏トレーニング初心者でしたが、説明も分かりやすく、気になる部分にしっかりアプローチできました！
ありがとうございました！
場所も目黒駅から近く、12階なので周りの目を気にせずトレーニングに集中したい人やダイエットしたい方にお勧めしたいジムです✨

昨年6月から通い始め、途中4ヶ月の中断がありつつも、約1年でマイナス20キロを達成できました！
担当の下平トレーナーのおかげで、大変感謝しております！！

トレーニングは、手首の向きや目線など、ちょっとしたコツを分かりやすく教えてくださり、とても効率的に鍛えられたように感じています。
また、さりげなく負荷を上げてくださるので、無理なく続けられます。

食事については、ダメ！と言われたことはなく、私のライフスタイルの中でできることを一緒に考えてくださいました。
特に水分のとり方は概念が変わりました！
その甲斐もあってか、飲み会や外食をしても20キロ減を達成できたと感じています。

およそ3ヶ月ほど下平トレーナーにお世話になりました✨
大好きなブロガーさんが通われてたのを見て、
いつか下平さんに見ていただきたい！と思ってました！
体調を崩したりしてたので初めて連絡取ってから2年間….
やっと通うことができました！

まずは、筋トレ。なぜこのトレーニングが必要なのか、どこを意識してやるべきか一つずつこなすのを丁寧に見てくださるおかげで、私の苦手、硬いところを確実にピンポイントで探してくださいます。
正直、苦手だった筋トレが、ここまで楽しくなると思いませんでした。

食事改善では、我慢できずに食べてしまった時、体重が減らない時でも
ネガティブからポジティブに変換してくださる、考え方ひとつでこんなに気持ちが楽になるんだ….って学びと感動でした。

3ヶ月でトータル-10kg！
まさかここまでいけると思わなかったので、
ここまでできた自分に自信が持てるようになったのもそうですが、
人生においての考え方もこの3カ月で変わることができたと思います。
減量って自分自身のモチベーションとも思いますが、ここまで手厚いサポートをしてくださった下平さんに感謝の気持ちでいっぱいです。
下平さんのいつも笑顔で元気、安心させてくれる、そして何よりも、否定をしないところ、本当に尊敬です！
通える限りで通いたいジムです！！

コロナ禍であまりお出かけも出来ず､とにかく美味しいものを食べてストレス発散をしていたら､見たことのない体重に…！慌てて近所のジムを探す中でまずはお試し体験をすることに。とても丁寧な接客と楽しいトレーニングですぐ入会を決めました。

入会してすぐは食事や栄養価についての基礎を教えていただき、最初の1週間はLINEで毎食を報告し、アドバイスをいただけるサポートもありました！

私は下平さんメインで、時々野田さんにお世話になっています。トレーニングがキツいものもありますが、元気に声かけをして励ましてくださるので毎回とても楽しく、あっという間の60分です(*^^*)自分の身体の悩みに合わせてトレーニング内容も調整してくださるので、パーソナルにしてよかったと思いました◎

また私は仕事が終わるのが遅いことが多いのですが、最終受付が22:30で、仕事帰りのスーツのままでも手ぶらで行けるのがありがたいです！

無理な食事制限もなく2ヶ月で4kg痩せました！✨そのあと仕事や家庭の事情で行けずに少し間が空いてしまいましたが、延長のお申込みをさせていただき、またトレーニング再開予定です。引き続きよろしくお願い致します！

最初は自宅から近い！という理由だけで通う決心をしましたが、通ってみたらトレーナー下平さんのお人柄も親しみやすく、トレーニング内容もこちらのペースに合わせて組み立ててくださって、毎回すごくたくさんいろんな側面から褒めてくださるので、運動なんて全くしてこなかったのに気づけばあっという間の3ヶ月でした。まだまだ通い続けますが、引き続き彼氏に褒めてもらえるように(笑)、健康な体になれるように、サポートいただきながら頑張りたいと思います。初めてのパーソナルで色々不安もある場合もありますが、スモールチャットから身体の疑問、トレーニングについて親身に優しく教えてくださるトレーナーさんなので、安心して楽しく通えると思います。すっごくおすすめです☺️🫶🏻

今まで過度な食事制限や続かない運動でダイエットとリバンドを繰り返していた私が、無理なく健康的に痩せられました！

外食が多く、食べること自体大好きだったので初めは食事制限が不安でしたが、決められた数値の中でも意外と食べれる物は多く、私の生活に合うように「昼はしっかり、夜は軽め」な食事を提案してくださったので全然辛くなかったです！
今まできつい食事制限をしていた私としては「ダイエット中なのにこんなにしっかり食べていいんだ！」とびっくりしました。笑
たまにカロリーが高めなものや塩分が多めのものを食べた日があっても、次の日の食事や水分量を指示してくださったので、トレーナーのみなさんには感謝ばかりです。

運動はもともと苦手ではないですが、本格的なマシンの筋トレ等は初めてだったのに加えて、久々の運動だったので最初の頃は身体が悲鳴を上げました。笑
しかしトレーナーのみなさん励ましてくださったり、褒めてくださったり、また少しずつ負荷を強くしてくれるので、自分で成長を感じられて楽しみながらできました！

2ヶ月のプランだったのでネクストジムさんでのトレーニングは終わりになりますが、この2ヶ月間で学んだことを生かして、これからも自分でトレーニングと食事管理を続けてボディメイクを頑張ります！2ヶ月間ありがとうございました☺︎

元々運動が好きだったのでトレーニングに関してはあまり不安に思っていなかったですが、食べるのが大好きだったので食事指導はキツいのかと始める前の不安要素でした。
しかし、これは避けた方が良い物、これは積極的に取った方が良い物。と教えてもらい、意外にも食べれるものが多くて食事も毎回苦なく楽しめました(^^)
トレーニングはキツ過ぎずあっという間に60分経っていたという感じで、前日からトレーニング楽しみ！ってなっていました笑
約2ヶ月で体重、体脂肪率の数値は下がり、見た目も変わったので戻さないように色々継続はしようと思います！

姉妹が先に通っており、会うたびに細くなっていく姿を見て私も頑張ろうと思い、同じ担当のトレーナーさんのもとで16回コースを申し込みました。
初めは慣れない食事変更や制限は辛かったですが、３日くらいで平気になり、何より糖質をかなり抑えたことで食後の眠気がなくなり、スッキリして気持ちよく過ごせる日が増えました。
停滞期は1ヶ月近くとかなり長かったですが、自宅の体重計での計測は毎日朝晩続けて、痩せないことよりも増えないことに気をつけるようにしていました。
筋肉がついてくると色々と試したくなり、ジムに行かない日も家で出来る宅トレをしたり、ストレッチをしたり、仕事場では仕事仲間と筋トレをしたりと、運動が生活の一部へと変えられた自分に驚いています。
通うたびに色々な筋トレを正しいフォームで教えてくれ、気持ちよく運動しきった！と思える運動量を調節してくれるトレーナーさんに感謝です☺︎
目標体重までまだまだなのと、生活スタイルを変えると言う意味でももう少し延長して、頑張りたいと思います！

ダイエットの為に、通いだしました。
週1〜2回通い、3ヶ月半で-11kg、体脂肪率は-7%までこれました。

6~7年前にも一度、別の所でパーソナルに通った経験があり、その後体重がキープできず、完全にリバウンドしてしまった状態のスタートでした。なので、通っている間にいくら頑張ってもその後は自分次第とよく理解していたので、費用を抑えたい気持ちが大きく、他と比べて安価なのがアウトラインさんを選ぶ最終的な決定打になりました。

とはいえ、安価だからといって、特に気になる事はなく、なにより上記の通り十分に結果を出すことが出来ました。
担当頂いたトレーナーの高橋さんはいつもポジティブで、体重が停滞しているときも前向きに励ましてくれ、トレーニングも私の限界をよく見極めてくれて追い込んでくれます。
何より凄いなと思うのはフォームの修正が的確なことです。高橋さんのアドバイス通りちょっとした事を変えるだけで、目的の筋肉に効かせられているという実感が得られることが何度もありました。

励まし、追い込み、修正を自分一人でやるのは難しいので、残り3回のコースを終えた後、追加をどうしようかとっても悩んでいます。

21年9月からトレーニングを開始し、本日24回コースを終了しました。

パーソナルトレーニングどころかジム自体が初めてだったので初めは緊張しましたが、回を追う毎に出来ることが増えていくことが嬉しく、楽しかったです。

通う前はトレーニング(食事制限含む)がもっと辛いものだと思っていましたが、それほどストレスを溜めることなく結果を出すことができたというのが一番の収穫でした。もしも今、同じだけの結果を出していたとしても『辛かった！やっと24回終わった！』という気持ちになっていたとしたら結果的には失敗だったのかなと思います。そうならなかったことはとても大きいですし、トレーナーさんには感謝しています！

トレーナーさんが毎回小さなことでも誉めてくださったり励ましてくださったので、最後までモチベーションを保ちながら楽しくやることができたんだと思います。

今後も、何かあったときには相談させていただきたいと思います。

16回コース+延長12回で約半年通いました。
過去に複数のダイエットをしてきましたが大した結果はでず、パーソナルジムには以前から興味はあったものの運動に苦手意識がある上、高額の費用がかかるイメージがあり、通うことは考えていませんでした。
ある日、あるサイトでアウトラインを知り、家からも近く、大手のパーソナルジムに比べ料金も安価であったので、気になってカウンセリングに行ってみました。カウンセリングはとても丁寧に行っていただき、その日にアウトラインに通うことを決めました。
初回のトレーニングは少々不安でしたが、トレーナーの方が優しく私のペースに合わせて教えてくださりました。もちろんキツい！！と感じましたが、トレーニング終了後はとても達成感がありました！トレーニングだけでなく、食事内容も見てくださり役立つアドバイスもくださいました。
回数を重ねていくごとに、体重が落ち体型も変わっていきました。おかげさまで、約半年間で-8kg達成することができました。
筋トレのやり方も細かく教えてくださり、正しいフォームも身についてきたので、今後は自分自身でトレーニングを頑張っていきたいと思います。
アウトラインに通って本当によかったです。ありがとうございました！

ダイエット、運動によるストレス解消のために24回コースで通いました。
コロナで身体を動かす機会が減ったのをきっかけに自分でトレーニングをしようとしたのですが、どこをどう鍛えればいいかや正しいフォームなど何もわからず、一度教えていただきたいなと思ったのがきっかけです。
トレーナーの方はとても優しくいつも明るいので楽しくトレーニングができますし、いい意味で堅すぎない距離感なので連絡のやりとりがしやすく、時間の変更や食事についてなどなんでも気軽に相談できる環境を作ってくださるのもよかったです。

おすすめしたい点として３つ挙げるとすれば、
・完全個室なので周りを気にせず自分に合ったトレーニングができること
・ウェアや飲み物なども用意していただけるので手ぶらで行けること
・予約の変更を柔軟に対応していただけること

個人的には、忙しい時期があったり急遽変更しないといけない予定が入ってしまったりということが多かったのですが、いつもすぐにレスポンスしてくださりその都度流動的に対応していただける事がとてもありがたかったです。
あとはもちろん、トレーナーさんが優しくて終始丁寧に接していただけることは何よりもよかったです。

最後まで楽しく通えてよかったです。
ありがとうございました！

2ヶ月間通いました！
初めてダイエットを続けることができ、食事のアドバイスも頂けたので、約5キロの減量に成功できました。
筋肉の意識するところがわかるようになり、ひとりでもフィットネスジムで今後頑張れるような気がします！
いつもあっという間にトレーニングが終わってしまうほど充実していました。ありがとうございました！

先日24回のコースが終了しました。
アウトラインに行ったきっかけは以前ダイエットに成功したのですが、リバウンドした為、知識の豊富なトレーナーの居るこちらにお世話になることにしました。
初めは体重を落とす事ばかり考えて居ましたがトレーナーの指導を受けていくうちにまず、私に必要なのは減量ではなく身体を上手に使い動かす事が大切なんだと感じました。
本当に身体が硬くてトレーナーもメニューを考えるのが大変だったと思います。
しかし続けていくうちに目に見えてできる事も増え、上がらなかった腕がいつの間にか正常な位置まで上がったりと身体のメンテナンスをして頂きました。
体重については変化がありませんでしたがストレスなく楽しくトレーニングできたので満足しています。
これからも筋トレと、トレーナーに伝授して頂いたストレッチは続けて行きたいと思います。有難うございました。

ダイエットを目的に24回で約4ヶ月間通いました。食事指導と週1から2回のトレーニングを受け、通い始めて2ヶ月で9キロ落ち目標体重を達成しました。
目標体重を達成してからはトレーナーさんと相談しながら1日の摂取カロリーを少しずつ増やし、リバウンドしない食事管理を教えてもらい、食べても太りにくい体になりました！
食事を楽しみながら体重をキープできるのがなにより嬉しいです！

運動に苦手意識があり初めてのパーソナルジムで不安でしたが、トレーナーさんの丁寧な指導のおかげで予定より早く痩せることができ、運動と無縁だった自分でも痩せることができるんだと自信につながりました。

卒業後もトレーナーさんのサポートが無料で受けられるので、食事や自宅でのトレーニングの相談をして、体型維持ができるように頑張りたいと思います。ありがとうございました。