『ジム通いが続かない』
『なるべく安い方が良い』
『自宅でダイエットがしたい』
今回は「オンラインフィットネス」を徹底的に調査したので、その中でおすすめ７選だけを厳選して紹介していくね。
〝損をしないための選び方〟などもまとめているので、ぜひ参考にして最適なオンラインフィットネスを選んでほしい。
博士全国数万件以上のジムを独自調査した私たちが心からおすすめするサービスなので、少しでも参考になれば嬉しい。
オンラインフィットネス各社の料金比較表
博士各社の比較表をまとめておいたので、参考にしてほしい。
| 入会金 | 月額料金 | 内容 | レッスン数 | 体験レッスン | 食事指導 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| CLOUDGYM | 【キャンペーン中】 33,000円→無料 | 39,000〜68,900円 | 16回×45分 | オーダーメイド | 60分無料体験 | |
| PLEZ | 9,800円 | 16,170〜43,890円 | パーソナルトレーニング | オーダーメイド | LINEで毎日 サポート | |
| Live Fit | 10,000円 | 29,800円 | パーソナルトレーニング | オーダーメイド | 20分無料体験 | |
| mamaトレ | 15,000円 | 6,600〜56,000円 | 産後ダイエット特化 | オーダーメイド | 3,300円 （今だけ無料） | プランによる |
| LEAN BODY | 無料 | 【最安】 980〜1,980円 | ・ヨガ ・筋トレ ・ダンス ・ピラティス etc… | 850本以上 | ２週間の 無料体験 | |
| SOELU | 無料 | 3,278円 | ・ヨガ ・筋トレ ・ダンス etc… | 6,000本以上 | 30日100円 | |
| ZENNA | 無料 | 7,920〜24,640円 | パーソナルトレーニング | オーダーメイド |
オンラインフィットネスとは？
オンラインフィットネスとは「ネット環境」と「スマホ・タブレット・パソコン」があれば、いつでもどこでも好きな時に運動ができるサービスだ。
各サービスによって異なるが、
- ダイエット
- 筋トレ
- ヨガ
- ピラティス
- ダンス
- ストレッチ
- エクササイズ
など豊富なメニューが用意され、あなたの目的に合わせたジムライフが始められるんだ。
博士何より、自宅にいながら本格的＆多彩なフィットネスが受けられるのが魅力だね。
オンラインフィットネスの種類は？
オンラインフィットネスには大まかに３つの種類がある。
- マンツーマン型
- ライブ型
- ビデオ型
博士３つの種類をそれぞれ簡単に解説しておくね。
１.マンツーマン型
マンツーマン型は、その名の通りオンライン上でトレーナーがマンツーマン対応してくれるサービスだ。
あなたの目的や体力、ライフスタイルなどから〝常に最適なプログラム〟を提案してくれ目標達成をサポートしてくれる。
トレーニングやダイエットに関する悩みや質問などもしやすいのも特徴で〝パーソナルジムの自宅バージョン〟といった感じだね。
博士本格的に自宅でダイエットをしたい方は「マンツーマン型」がいいね。
博士ダイエット＆食事指導に特化したサービスが良い方は、オンラインダイエットサービスがおすすめだ。
「マンツーマン型」はこんな人におすすめ
- 自宅でダイエットをしたい人
- 自分だけの個別指導を受けたい人
- １から丁寧に指導をしてほしい人
- 一人ではやる気が出ない人
- 自分のペースで続けたい人
博士上記のような人には「マンツーマン型」が特におすすめだ。
「マンツーマン型」のオンラインフィットネス
博士上記が「マンツーマン型」の主なオンラインサービスだ。
後ほど詳しく解説するが、すぐにみたい方は「各サービス名」をクリックしてみてね。
２.ライブ型
ライブ型は、オンライン上でリアルタイムにレッスンが行われるのが特徴。
あなた以外にも多数の参加者が同時にレッスンを受けているので、モチベーションを保ちつつレッスンが受けられるんだ。
リアルタイムにトレーナーが「フォーム指導」や「運動のコツ」など随時アドバイスをしてくれるので、フィットネスジムのスタジオレッスンを自宅で受けているような感覚に近いかもしれないね。
博士レッスンのバリエーションも豊かで、日々多彩なレッスンが行われているので〝飽きやすい人〟にも人気だ。
「ライブ型」はこんな人におすすめ
- みんなと一緒に楽しみたい人
- 一人では続かない人
- リアルタイムな指導を受けたい人
- バリエーション豊かなプログラムを受けたい人
博士上記に当てはまる人は「ライブ型」が特におすすめだ。
「ライブ型」のオンラインフィットネス
３.ビデオ型
「ビデオ型」最大の特徴であり魅力は〝いつでもレッスンが受けられる〟ことだ。
ビデオ型は、YouTubeのようにプロのトレーナーや専門家によるレッスン動画がいつでも視聴できるようになっている。
ライブ型は開始時刻や終了時刻など決まっているが、ビデオ型はいつでも好きな時にあなたのペースで再生できるので『ゆっくり自分のペースで受けたい』という方に人気だ。
何よりビデオ型は料金が安い傾向にあるので『なるべく費用を抑えたい』『安い方が嬉しい』という方に選ばれているんだ。
博士早朝や深夜など「予定が組みにくい人」でも好きな時にフィットネスを楽しめるのがビデオ型の魅力だね。
「ビデオ型」はこんな人におすすめ
- 自分のペースでレッスンを受けたい人
- 多彩なプログラムを楽しみたい人
- 繰り返し再生やストップなどをしたい人
- なるべく費用を抑えたい人
「ビデオ型」のオンラインフィットネス
博士気づいたかもしれないが上記サービスは「ライブ型×ビデオ型」のハイブリッドだ。
両方の良い面を体感できるので人気なんだ。
オンラインフィットネスのメリット・デメリットは？
どんなサービスにも必ずメリットやデメリットがある。
オンラインフィットネスのメリット・デメリットを簡単にまとめておくね。
デメリットは？
- 接触しての指導が受けられない
- マシンや器具の制限がある
上記がオンラインフィットネスのデメリットとして良く挙がる内容だ。
自宅でのレッスンなので、マシンや器具などはどうしても限られるため『ボディビルコンテストに出たい』など、超本格的な指導を受けたい人にはおすすめできない。
また、当然だが「画面越しでの指導」になるため、トレーニングフォームのチェックなどは対面よりも難しい。
メリットは？
- 時間＆場所に制限されない
- ジムまで通わなくていい
- 天気に左右されない
- 料金が低価格
- 自分のペースで続けられる
- 多彩なプログラムが受けられる
上記がオンラインフィットネスの主なメリットだ。
何より自宅でレッスンが受けられるので『ジムに通うのが面倒…』『雨の時は行きたくない』など、悪天候や時間に左右されずに運動が続けられる。
ライブ型やビデオ型は多彩なプログラムが用意されているので、好きな時にフィットネスが楽しめるのも大きなメリットだ。
博士自分の好きなプログラムを好きな時に自宅で受けられるのは確かに魅力だね。
オンラインフィットネスは続かない？
『オンラインフィットネスって続かなそう…』そんな不安もあるかもしれないね。
どんなサービスでも必ず合う合わないはあるが〝下記に当てはまる人〟には特におすすめできる。
- 自宅で運動をしたい人
- 時間や場所に制限がある人
- できれば費用を抑えたい人
- 多彩なプログラムを楽しみたい人
- 自分のペースでトレーニングしたい人
上記のような人にとって、オンラインフィットネスはかなり重宝できるサービスなはずだ。
博士家から一歩も出ることなく、自宅がジムに。
それが今話題のオンラインフィットネスだ。
オンラインフィットネスの選び方は？
せっかくお金を支払うなら絶対に損はしたくないはずだよね。
そのために〝あなたに合ったオンラインフィットネスの選び方〟についても簡単に解説していくね。
まずは、以下がサービスを選ぶ上で確認してほしい内容だ。
- 求めている内容か
- 無理なく続けられるか
- 料金は負担にならないか
博士ほとんどのサービスが「無料体験」を実施しているので、無料体験を活用するのも〝損をしない大切な方法〟だ。
1.求めている内容か
ひとえにオンラインフィットネスといっても、
- エクササイズ
- ダイエット
- ピラティス
- 筋トレ
- ダンス
- ヨガ
など、サービスによってプログラムの種類は大きく異なる。
『ダンスエクササイズを楽しみたい』という人が『マンツーマンのオンラインダイエット』を選ぶと、入会後に損をする可能性はかなり大きいはずだ。
博士なので〝どんなプログラムを受けたいのか〟を明確にしておくことで、入会後に損をするリスクを最小限にできる。
2.無理なく続けられるか
先ほども少し触れたが、
- 定期的にマンツーマン指導を受ける「マンツーマン型」
- 決まった時間にレッスンが始まる「ライブ型」
- いつでも好きな時にレッスンを楽しめる「ビデオ型」
など、サービスによって内容やスケジュールも少しずつ異なる。
なので、まずは「実際に利用するペースや時間帯」などを考慮して選ぶことをおすすめする。
博士どんな良いサービスでも続かないことには意味がない。
〝損をするリスク〟を抑える意味でも「いつ・どのくらい利用するか」は明確にしておきたいね。
3.料金は負担にならないか
【ビデオ型＜ライブ型＜マンツーマン型】
上記のように右に行くほど、料金設定は高くなる傾向にある。
その分、トレーナーとの接触回数やレッスン内容の充実度などが変わってくるが続かないことには意味がない。
博士金銭的に無理をするのは良くないので、まずはあなたの負担にならない料金設定のサービスを選ぶようにしてほしい。
【目的プログラム別】サービス一覧
各サービスについては後ほど詳しく解説していくが、ここでは簡単に各サービスを目的別にまとめておく。
気になるサービスがあったらクリックするとサービスの詳細までスクロールするので、それぞれチェックしてみてほしい。
筋トレ＆ダイエットなら
筋トレやダイエットが目的なら
ヨガ＆ピラティスなら
ヨガ＆ピラティスを軸にエクササイズを楽しみたい方には
「SOELU」
ビデオレッスンとライブレッスンがWで受けられ種類も豊富な「SOELU」が人気。
ダンスなど多彩なエクササイズなら
ダンスやその他エクササイズを楽しみたい方には
多彩なエクササイズプログラムが用意され、いつでも好きな時にレッスンが受けられる。
産後ケアなら
産後ダイエットや産後ケアが目的なら
「mamaトレ」
今回紹介するサービスの中で、唯一産後に特化したサービスだ。
博士こんな感じで、目的別に選ぶのもひとつの方法だね。
【徹底比較】オンラインフィットネスおすすめ人気７選
前置きが長くなって申し訳ない。
無数にあるオンラインサービスの中から私たちが厳選した「オンラインフィットネス７選」をまとめていくね。
博士ここまでにお伝えした選び方などを参考に〝あなたに合うサービス〟を選んでほしい。
遺伝子検査×パーソナルトレーニング×食事指導
１．CLOUD GYM
- パーソナルトレーニング＆食事管理が自宅で
- 遺伝子検査を活用！無駄のないダイエット
- 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく
＼今だけ３万円OFFキャンペーン中／
「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング＆食事管理サポート】が受けられる。
まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。
厳選トレーナーが
- あなたの遺伝タイプ
- ライフスタイル
- 目的＆目標
から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。
「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。
コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。
博士無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。
＼今だけ３万円OFFキャンペーン中／
「CLOUD GYM」利用者の効果・口コミは!?
博士「CLOUD GYM」利用者の〝リアルな効果・口コミ〟をまとめていくね。
効果・ビフォーアフター画像は？
博士実際に「CLOUD GYM」を利用した方々の効果・ビフォーアフター画像も載せておくね。
利用者のリアルな口コミは？
オンラインパーソナルを始めてからは見た目が明らかに変わりました。
今まで自分で食事制限のみで減らしてきた体重と見た目の変化よりも、運動を取り入れることで引き締まってきたように感じています。
運動習慣もしっかりと身に付きますし、オンラインパーソナルという点で時間に余裕のない方でも生活に取り入れやすかったです。
引用元：CLOUD GYM 公式サイト
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オンラインパーソナルが私にはあっていました。
オンラインだと不安もありましたが人と直接会って話すのが得意ではないですし、触れられたりするのも好きではないので画面越しは安心できました。
また、自分の都合に合わせて好きな時間に予約を取れるのはストレスフリーでした。
勤務時間が不規則な私でもトレーニングが楽しみに！
今までは、眠たいときやすごく疲れている時でも、しっかりとトレーニングをしなければいけないと思っていたのですが、トレーナーさんは、眠たいときや忙しい時にできるゆるいストレッチなども教えてくれたりと、私の生活習慣に合わせて、ダイエットを行なっていました。
プロの方がサポートしてくれているという安心感がありました。
わからないことをすぐに聞ける環境にあるので、これまで悩みに思っていた自分のダイエット方法が合ってるのか分からないという不安がなくなりました。
遺伝子検査で脂質に気をつけるようになりました。
今まで炭水化物抜きダイエットをしていましたが、脂質で太りやすいタイプということが分かりました。
平日は会食が多いですが、土日の夜に自宅でパーソナルトレーニングできるので忙しくても継続できています。
引用元：CLOUD GYM 公式サイト
「CLOUD GYM」料金＆プラン
| プラン名 | ゴールド会員 |
| 入会金 | ＼今だけ３万円OFFキャンペーン中／ 33,000円→０円 |
| 料金 | 39,000円 |
| 内容 | ・１回45分×12回/３ヶ月 ・遺伝子検査付き |
博士「ゴールド会員」は『食事指導は不要…』という方におすすめだ。
| プラン名 | 【入会数No. 1】プラチナ会員 |
| 入会金 | ＼今だけ３万円OFFキャンペーン中／ 33,000円→０円 |
| 料金 | 52,400円 |
| 内容 | ・１回45分×12回/３ヶ月 ・遺伝子検査付き ・食事指導付き |
博士「プラチナ会員」は『食事管理が苦手…』という方におすすめだ。
| プラン名 | ブラック会員 |
| 入会金 | ＼今だけ３万円OFFキャンペーン中／ 33,000円→０円 |
| 料金 | 68,900円 |
| 内容 | ・１回45分×24回/３ヶ月 ・遺伝子検査付き ・食事指導付き |
博士「ブラック会員」は、月に８回トレーニングが受けられるので『より短期間で目標を達成したい』という方におすすめだ。
無料体験はある？
「CLOUD GYM」では【60分の無料体験】を実施している。
実際のオンライントレーニング体験だけでなく、
- どのくらい痩せるか
- コース内容の説明
- 食事について
など、実際にどのような方法で「あなたの目標を達成するか」なども具体的に説明してくれる。
疑問点や不安点などあれば、この時に質問・相談もできるのでぜひ活用してみて。
博士ちょうど今、入会金33,000円が無料になるキャンペーンを実施しているので、気になる方は公式サイトをチェックしてみてくれ。
＼今だけ３万円OFFキャンペーン中／
食事指導×パーソナルトレーニング
２．オンラインダイエット プレズ（Plez）
- 自宅でダイエットが完結
- ダイエット成功者1,000人Over
- 何より料金が安い
＼ 無料カウンセリング実施中 ／
「オンラインダイエット プレズ」は〝自宅でダイエットができる〟オンラインダイエットに特化した人気のサービスだ。
専属のトレーナー＆栄養士が「食事指導と自宅トレーニング」の両方を徹底サポートしてくれる。
ダイエットが自宅で完結するため
- 「自宅から出るのが面倒な人」
- 「忙しくてジムに通えない人」
- 「スキマ時間を活用したい人」
など、これまでに1000人以上の利用者が〝ジムに通うことなく〟ダイエットを成功させている。
何より、パーソナルジムと比べ、料金面が約80％OFFと圧倒的に安いのも「オンラインダイエットPlez」が選ばれる理由だね。
博士『自宅でダイエットできればな…』と思っていた方にはおすすめだ。
＼ 無料カウンセリング実施中 ／
プレズ（Plez）のリアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際にプレズ（Plez）を利用した女性たちのビフォーアフター画像も載せておくね。
博士画像はPlez公式サイトから一部を借りてきたので、他の方の結果も見たい場合は、公式サイトにてチェックしてくれ。
プレズ（Plez）を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士Plez（プレズ）利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
スタイルが日々良くなっていって、鏡を見るのが楽しかったです！
丁寧にサポートしてもらえて、プレズ（Plez）で正しいダイエット方を身につけられました！
引用元：Plez公式サイト
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友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！
腰痛も治って健康にもなりました。
具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！
周りからもやせたと言ってもらえたので、プレズのダイエットは効果抜群でした！
特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！
ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズ（Plez）の指導で楽しく取り組めました！
今までは失敗ばかりでしたが、プレズでは無理なく成功できました！
正しい方法だと成功するんだなと思いました！
引用元：Plez公式サイト
「オンラインダイエット Plez」料金＆プラン
| プラン名 | ダイエットプラン |
| 入会金 | 9,800円 |
| 月額料金 | ２ヶ月プラン：19,900円/月 ３ヶ月プラン：17,900円/月 ４ヶ月プラン：16,670円/月 |
| 内容 | ・プロがあなた専用プログラムを作成 ・自宅トレーニングを指導 ・毎日の食事管理をサポート ・24時間いつでも相談し放題 |
博士24時間いつでも相談できるのは、オンラインならではの魅力だね。
博士パーソナルジムと比べ、料金も月額２万円以下の低価格なので「価格重視の方」には嬉しいはずだ。
無料体験はある？
無料体験はないが、無料カウンセリングはある。
LINEで簡単に無料カウンセリングが受けられ、プロに質問や相談ができるんだ。
博士入会の強制や勧誘もないので、疑問点や質問などあればぜひ活用してみると良い。
＼ 無料カウンセリング実施中 ／
食事指導×パーソナルトレーニング
３．オンラインパーソナルトレーニング LiveFit
- 自宅で月４回のパーソナルトレーニング＆日々の食事指導
- 入会不要の無料体験もあるので試しやすい
- スマホで簡単にダイエット
「Live Fit」は、オンラインでパーソナルトレーニング＆食事指導が受けられる。
LINEやSkypeを使用したビデオ通話で行うパーソナルトレーニングと
専用アプリ＆LINEで簡単にできる食事指導の相乗効果で効率的にダイエットを行う。
専属トレーナーとのビデオ通話で
・トレーニングの見本
・食事管理についてのアドバイス
・ダイエット中の悩み相談
など全てできるので、
『自宅にいながらパーソナルトレーニングを受けているような気持ちになれる』
と利用者から評判が高い。
博士『自宅にいながら本格的なダイエットがしたい』という方におすすめだ。
博士初回は20分間の無料体験も受けられるので、気になる方は一度試してみると良いかもしれないね。
「Live Fit」利用者の効果・口コミは!?
博士「Live Fit」利用者の〝リアルな効果・口コミ〟をまとめていくね。
効果・ビフォーアフター画像は？
利用者のリアルな口コミは？
博士口コミ・評判は集まり次第、掲載しておくね。
「Live Fit」おすすめ＆安い料金プラン
| プラン名 | 月額プラン |
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金 | 29,800円〜/月 |
| 内容 | ・１回50分×月４回のパーソナルトレーニング ・日々の質問＆食事指導 |
無料体験はある？
「LiveFit」では、オンライントレーニング（20分）が無料で受けられるキャンペーンを実施中だ。
実際に専属トレーナーからトレーニング指導を受けられるので『自宅で続くかわからない』という方でも参考になるはず。
博士期間限定の無料キャンペーンなので、気になる方はぜひ活用してみて。
＼ 20分の無料体験実施中 ／
産後ダイエット専門トレーニング
４．mamaトレ
- 産後ダイエットに特化
- ママの利用しやすさを追求
- １回25分からパーソナルトレーニングが受けられる
「mamaトレ」は、産後ダイエット専門のオンライントレーニングだ。
産後ママに特化したプログラムが魅力で、
- 下半身の引き締め
- ヒップアップ
- ダイエット
- 骨盤調整
- 姿勢改善
など、一人ひとりの多様な目的に合わせて担当トレーナーがメニューを提案してくれる。
mamaトレのトレーナーは、東京の恵比寿・赤坂でパーソナルジムを運営している現役トレーナー。
実際に現場で効果の大きかったメニューなども盛り込んでくれるので、より効率的に目標達成を目指せる。
１回のレッスン時間は25分or50分と選べるので、家事や育児のスキマ時間も活用できるんだ。
毎月10名限定で、
- 体験トレーニング（3,300円）が無料
- 当日入会なら入会金（15,000円）も無料
になるフリートライアルキャンペーンもしているので、気になる方は公式サイトでチェックしてほしい。
博士ちなみにママが利用しやすいように、当日キャンセルもOK！
お子さんや家族の急な体調不良でレッスンが受けられなくても安心。
「mamaトレ」利用者の効果・口コミは!?
博士「mamaトレ」利用者の効果・口コミをまとめていくね。
効果・ビフォーアフター画像は？
博士「mamaトレ」利用者の効果・ビフォーアフター画像は集まり次第、掲載していくね。
口コミ・評判は？
ジムにも通ってましたが、オンラインの方が時間も節約でき効率よく続けられています！
mamaトレに変えてからは、移動の時間も節約できるので、マイペースに続けられています。
自主トレと合わせて週１〜２回のペースで、娘たちを幼稚園に送り出した後にトレーニングをしています。
その日の体のコンディションに合わせたメニューや「ここを強化したい！！」という要望に応えてくださるのでとても助かります。
友人や家族にも腹筋が割れたね、お尻がキュッと上がったね、姿勢が良くなったねと褒めてもらえるようになって苦手意識のあったトレーニングも楽しいものとなっています。
引用元：mamaトレ 公式サイト
口コミをさらに表示
週に一回で利用していますが、最近体がとても楽になってきました。
自己流でやっててもあまり実感した事がなかったから、やっぱりトレーナーさんにみてもらうのはすごくお勧めです。時間がなくて効率的に鍛えたいママにはとくに。
トレーニングがない日にも筋トレする習慣が少しずつついてきて、無理せずいい感じです♪
産後の体型の乱れと、腰痛を改善したくmamaトレをはじめました！
自宅で受けることができるので、子どもと一緒にいれるのと当日予約や当日キャンセルOKなのでとても助かっています。
いつもパジャマでレッスンに参加しています（笑）
引用元：mamaトレ 公式サイト
「mamaトレ」解約方法は？
「mamaトレ」は、契約期間の縛りもなく【月額制】だ。
そのため翌月の更新さえしなければいつでも退会や休会ができる。
博士「mamaトレ」は、最短１ヶ月から利用できるんだ。
「mamaトレ」おすすめ＆安い料金プラン
| プラン名 | 短期ダイエットプラン |
| 入会金 | ー |
| 料金 | 【25分コース】 月２回：14,600円 月４回：21,300円 月８回：32,800円 【50分コース】 月２回：21,200円 月４回：33,000円 月８回：56,000円 |
| 内容 | 食事管理サポート付き |
| プラン名 | パーソナルトレーニングプラン |
| 入会金 | ー |
| 料金 | 【25分コース】 月２回：6,600円 月４回：12,500円 月８回：24,000円 【50分コース】 月２回：13,200円 月４回：25,000円 月８回：48,000円 |
| 内容 | パーソナルトレーニングのみ |
無料体験はある？
通常は体験料金が3,300円かかるが、今だけ無料となっている。
- カウンセリング
- 姿勢分析
- 体験トレーニング
- 食事相談
などが実際に受けられるので、気になる方は試してみても良いかもしれない。
また、体験当日に入会すると入会金15,000円が無料になるキャンペーンも実施中のようだ。
博士LINEやZOOMさえあれば、特に準備不要なので気になる方は公式サイトでチェックしてみて。
プログラム充実！オンラインフィットネス
５．オンラインフィットネス LEAN BODY（リーンボディ）
- 日本最大級のオンラインフィットネス
- まるでジムにいるかのようなレッスンが多数
- 350本以上のレッスンがいつでも選び放題
＼ ２週間の無料体験 ／
「LEAN BODY」は、今人気急上昇中の日本最大級オンラインフィットネスサービスだ。
総勢40名以上のインストラクターによる【ライブレッスン＆ビデオレッスン】が予約なしで参加し放題。
- ヨガ
- 筋トレ
- ピラティス
- ダンスエクササイズ
- ヒップや腹筋などの部位トレ
など、レッスンの幅も広く、常時850本以上のレッスンが受け放題。
ヨガやピラティス、エクササイズだけでなく、常に新しいコンテンツが追加されており「令和版ビリーズブートキャンプ」など、定番から話題の最新プログラムがあなたのダイエットを加速させるんだ。
『種類が多いのは良いけど、そもそも何から始めれば良いのかわからない』
という方には、あなたの目的にぴったりのプログラムを提案してくれるので安心。
１レッスンが５分から受けられ、スマホやタブレットさえあれば自宅で好きなフィットネスを楽しめる。
今なら２週間の無料体験もあるので気になる人はチェックしてみてくれ。
博士「リーンボディ」の魅力は〝圧倒的なレッスンの数〟だ。
日々多彩なレッスンを受けられるので、飽きずに続けられる。
＼ ２週間の無料体験 ／
「LEAN BODY」利用者の効果・口コミは!?
博士「LEAN BODY」利用者の〝リアルな効果・口コミ〟をまとめていくね。
効果・ビフォーアフター画像は？
博士ビフォーアフター画像などは集まり次第、掲載しておくね。
利用者のリアルな口コミは？
忙しくてもスキマ時間で毎日運動できました！
効果を実感できるから、続けられる！
運動初心者でも分かりやすく、−６Kg達成！
「LEAN BODY」解約方法は？
解約方法は簡単。
公式サイトにも記載があるので引用して掲載しておくね。
Q：解約などはすぐできますか？
A：マイアカウントの一番下の［退会］ボタンよりいつでも解約することが可能になります。
引用元：https://lp.lean-body.jp/
「LEAN BODY」おすすめ＆安い料金プラン
| プラン名 | 年額/月額プラン |
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 年額プラン：980円/月 月額プラン：1,980円/月 |
無料体験はある？
「LEAN BODY」では、現在【２週間の無料体験】を実施中で、常時850本以上のレッスンが無料で受け放題になる。
無料期間が長いので〝自宅で続けられるか〟の大きな参考になるはずだ。
２週間の無料体験期間を経過後は、選択したプラン（980or1980円/月）に移行するが、いつでもキャンセルができるので安心。
＼ ２週間の無料体験 ／
本格ヨガ＆充実オンラインフィットネス
６．オンラインヨガ＆フィットネス SOELU
- 自宅で気ままに本格ヨガ＆フィットネス
- 期間限定！いまなら月額たったの980円でOK
- 1日200以上の充実レッスン！
＼ 今だけ！月額100円 ／
「SOELU」は、自宅で簡単に本格ヨガ＆フィットネスを楽しめる日本最大級のオンラインサービスだ。
各分野を代表する世界中のインストラクターが〝総勢350名以上〟在籍し、
・１日200本以上のライブレッスン
・100本以上のビデオレッスン（録画）
が自宅にいながら受けられるんだ。
タブレットなどを使ってレッスンを行うが、カメラ機能をOFFにして利用もできるため、すっぴんや部屋着でも安心してレッスンが受けられる。
１回のレッスンは５〜60分と短時間かつ、自宅でできるので好きな時に隙間時間を活用できる。
レッスンは朝５時から深夜２時まで受けられ、月に6,000本以上のレッスンがあるので飽きずに続けやすいのも特徴だ。
博士期間限定だが、今なら「月額100円×最大３ヶ月」利用できるので、気になる方は早めにチェックしてみてほしい。
＼ 今だけ！月額100円 ／
「SOELU」利用者の効果・口コミは!?
博士「SOELU」利用者の〝リアルな効果・口コミ〟をまとめていくね。
効果・ビフォーアフター画像は？
博士ビフォーアフター画像などは集まり次第、掲載しておくね。
利用者のリアルな口コミは？
スタジオと変わらない満足感！
SOELUではすべて自宅内で済むので準備・片付けも楽チン！
自宅で人目を気にせず、リラックスしながらレッスンを受けることができて、今ではすっかり生活の一部です。
引用元：SOELU 公式サイト
口コミをさらに表示
オンラインでも安心して続けられる！
ブランクもありスタジオに通うのも抵抗を感じていましたが、他の受講者さんに自分の姿が見られないことで安心して続けられています。
自分のライフスタイルに合わせてできる。
スキマ時間にサクッと自宅でまたは旅行先でもヨガを出来ることが嬉しいです！
寝る前に自宅でゆっくりリラックスヨガを受けて、そのまま眠りにつけるなんてスタジオでは実現できないこと。
引用元：SOELU 公式サイト
「SOELU」おすすめ＆安い料金プラン
| プラン名 | 月額プラン |
| 料金 | 3,278円 |
| レッスン内容 | ・ヨガ ・筋トレ ・ダンス を中心に月6,000以上のレッスン。 |
無料体験はある？
「SOELU」では現在以下のキャンペーンを実施している。
内容は、
- 30日間100円でレッスン受け放題
- いつでも解約OK！
- 入会後はさらに２ヶ月間100円で継続可
というかなりお得なキャンペーンだ。
30日間はいつでも解約でき、100円以上かかることがないのも安心ポイントだ。
博士こちらは期間限定なので、気になる方はぜひ公式サイトにてチェックしてみて。
＼ 今だけ！月額100円 ／
オンライントレーニング
７．オンラインパーソナルトレーニング ZENNA
- オンラインでパーソナルトレーニング
- 専属トレーナーが二人三脚でサポート
- 入会金なしで月額料金のみでOK
「ZENNA」は、パーソナルトレーニングがオンラインで受けられる。
レッスン受講可能時間は６〜24時と長く、ZOOMアプリさえあれば場所はどこでもOK。
会員の翌月継続率は94.8％と高めなのも特徴的だ。（ZENNA調べ）
レッスンごとにトレーナーが変わることはなく、毎回同じトレーナーが専属で担当をしてくれる。
入会金はなく、料金は月額料金のみ。
プランに応じて月に２〜８回のチケットが配布され、あとはあなたの決めたペースでパーソナルトレーニングが受けられる。
博士無料体験もあるので、気になる方はぜひ試してみてほしい。
「ZENNA」利用者の効果・口コミは!?
博士「ZENNA」利用者の〝リアルな効果・口コミ〟をまとめていくね。
効果・ビフォーアフター画像は？
博士効果・ビフォーアフター画像は集まり次第、掲載していくね。
利用者のリアルな口コミは？
丁寧に教えていただきとても良かったです。
朝から体がほぐれました。
またお願いします。
ランニングや走りに効くトレーニングを教えてもらっています。
これから、自己ベスト更新に向けていろいろなトレーニングをしていきます。
引用元：ZENNA 公式サイト
「ZENNA」おすすめ＆安い料金プラン
| プラン名 | 月額プラン |
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 月２回：7,920円 月４回：14,080円 月８回：24,640円 |
| 内容 | １回60分 |
「ZENNA」解約方法は？
公式サイトからログインし、マイページから無料会員にすぐ変更可能。
一度取得したチケットは有効期限が１年間あるので、そちらは無料会員に移行後も利用可能。
月額でのチケット制度なので、いつでも好きな時に解約ができる。
無料体験はある？
「ZENNA」でも無料体験は実施している。
- トレーニングプランの提案
- 実際にトレーニング
- 質問＆相談
などが受けられるので、気になる方はぜひ体感してみて。
無料のオンラインフィットネスはないの？一番安いのは？
『できれば無料でオンラインフィットネスを受けたい』
上記のように〝無料で〟オンラインフィットネスを受けたい人は多いはずだ。
- 「Youtube」などの無料動画サービス
- 「Nike Training Club」「7 Minute Workout」などの無料アプリ
上記のようにいくつか無料サービスはある。
- コンテンツの質や量
- 途中で広告が入る
- サポート体制
- トレーナーからのフィードバック
などは当然劣るが、それでも無料なのは大きいね。
YouTubeは途中で広告が入ってしまう難点もあるがが、プレミアム会員（月額1,180〜1,550円）になれば、広告を全てカットできるので、邪魔されることなくプログラムが楽しめるぞ。
また『無料で対面トレーニングを受けたい』という方は、市区町村や自治体によっては「定期的にトレーニング指導のイベント」などもあるので、そちらを無料で受けるのも良いかもしれないね。
博士とにかく無料で始めたい人は、上記のいずれかから始めてみるのも１つの手だとは思う。
オンラインサービスでの最安は
→「LEANBODY」の【月額 980〜1,980円】
＼ ２週間の無料体験 ／
オンラインフィットネスのまとめ
今回は、話題のオンラインフィットネスについて徹底的に解説し、各サービスを比較してみた。
- マンツーマン型
- ライブ型
- ビデオ型
など、３つの種類があり〝あなたの目的に最適なサービス〟はきっと見つかるはずだ。
無料体験を実施しているサービスも多いので、後から損や後悔をしないようにぜひ活用してみてほしい。
博士今回は最後まで見てくれてありがとう。
あなたにピッタリのオンラインフィットネスが見つかることを祈っている。