『ジムが多くて選べない』
『ジム選びで損をしたくない』
『いくつか候補を絞ってほしい』
今回は〝ジム選びで悩む方〟のために
「築地」
にある多数のパーソナルジムから「４つだけ」を超厳選してまとめてみた。
- おすすめポイント＆特徴
- リアルな口コミ・評判
- 料金プラン
博士なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。
【損を回避】築地のパーソナルジム選びで大切な３つのポイントは？
- 金額で無理をしない
- 通いやすいジムを選ぶ
- トレーナーとの相性を重視する
損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。
博士最低でも上記の３つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。
博士それぞれ少し詳しく解説していくね。
１：金額で無理をしない
パーソナルジム選びで大切なこと１つ目は「金額で無理をしない」ことだね。
『ダイエットしたい』
『運動習慣を身につけたい』
『今よりも身体を大きくしたい』
など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは
「通えないと目標を達成できない」
ということだ。
金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。
博士無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。
２：通いやすいジムを選ぶ
ジム選びで大切なこと２つ目は「通いやすいジムを選ぶ」ということ。
「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」
など、
〝ちょっと通うのが面倒な時〟
でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。
どんなに凄腕のトレーナーでも一定期間は通ってもらえないと効果を引き出すことができない。
博士なるべく自宅や職場などから近く通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。
３：トレーナーとの相性を重視する
ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。
- 姿勢改善
- ダイエット
- ボディメイク
- 生活習慣の改善
など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。
料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても
トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。
博士パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。
関連記事：【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説！
１．eviGym 銀座店/銀座３rd店
- 楽しみながら運動習慣が身につく
- 入会金もなく必要な分だけトレーニングを利用できる
- 全店舗が駅から徒歩5分以内＆全店を自由に予約可能で通いやすい
「eviGym 銀座店/銀座３rd店」は、共に築地駅から徒歩10分以内にあるパーソナルジムだ。
短期でのダイエットではなく「運動習慣が身につくこと」「無理なく運動が続くこと」を目的にしている。
そのため料金は低価格（１回6,050円〜）で、入会金や年会費なども一切かからないので〝必要な分だけ〟トレーニングが利用できるんだ。
完全個室ではないが、プライベート空間は確保されているので、ほぼ誰にも会うことなくジム通いができる。
博士全店舗が駅から徒歩5分以内にあり、全店舗が自由に利用できるので通いやすさも抜群。
＼ 今なら初回体験が1,100円で ／
「eviGym 銀座店/銀座３rd店」のリアルな口コミ・評判は？
博士「eviGym 銀座店/銀座３rd店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
運動を全くしてこなかった私が50歳を機に将来の健康と少しでも若さを保つために通い始めました。続くかどうかも不安でしたが、トレーナーの方は皆、親切で一生懸命教えてくれるので楽しく通えています。運動だけではなく食事のアドバイスもしてくれるので頼りになるジムです。ここを選んでよかったと思っています。
引用元：https://maps.app.goo.gl/wvCZ4ZCmCyJLgN9cA
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最高なジムです。
いろんなトレーナーさんに見ていただきましたが、みなさん素敵な方です。
身体能力に合わせてメニューを考えてくださって、それをトレーナーさん同士で共有してくださいます。
痛めているところがあると最初に診てくださって、マッサージをしてくださることもありました。
トレーニングの合間に他愛無い話もしてくださって、体も心もリフレッシュできました。
中川さん、坂本さん、山田さん
最高です。みなさん大好きです。
新宿で何度か見ていただいた長谷川さんも
大好きです。
きつくなってきた時に一緒にやってくださったり、明るく声かけをしてくださったおかげで続けることができました。
金銭的な理由で一度退会しますが、
また戻りたいですし、すでにみなさんに会いたいです｡笑
体の不調とスタイル改善のため整体やダイエットを続けていましたが、それだけでは限界を感じてここに通い始めました。
１年弱通っていますが、担当のトレーナーさんのおかげで少しずつなりたい体に近付いている気がします^_^
キャンセル対応、余った回数分の翌月繰り越しなど、プラン内容もすごく良心的ですべてにおいて通いやすいです◎
スタッフさんもシステムもかなりユーザーフレンドリーだと思うので、パーソナルでジムを探されている方にはおすすめです！
トレーナー皆さんがとてもプロフェッショナルで、毎回目標や体調に合ったメニューを組んでくださり、自分のペースで着実に身体づくりができていると実感しています！急な予約変更の際などもトレーナーさんが丁寧に対応してくださり、通いやすさの点も大満足です。着替えスペースの制汗剤等も充実していて、靴も置いていけるため、会社の前にも身軽に通うことができています！
中村トレーナーにお世話になっています。
体の状態や動きの無意識のクセに応じて、膝や骨盤の向きや力の入れ方、意識の仕方など、細やかに指導を入れながらトレーニングして下さいます。
この硬い◯◯筋はこの部分に付いている筋肉なのでここを緩めると少し動きが出やすくなります、とか、日常生活に於いてここを意識すると長い目で見て整ってきますなど、筋トレでありながら闇雲に重りを上げる訳ではなく、会員の状態に寄り添って体を整えながら丁寧な指導をして頂けているのでとても頼りにしています。
銀座店で奥トレーナーにお世話になりました。
シェイプアップ目的で通い始めましたが、自分の目的・悩みに合わせたトレーニングメニューやストレッチをカスタマイズしていただきました。
また、ジムを出た後もメールにてトレーニングの振り返りや食事のアドバイスをしてくださり、細やかなフォローが素晴らしいです。
他の支店含めもう2年近くお世話になっております。
銀座は今年の夏頃から3階店と3rd店のどちらかで週1程度通っており、毎回どこか不調なアラフィフですが、トレーナーさんがしっかり体の状態を確認してから体調に合ったストレッチやトレーニングを考えてくれます。
コロナ前に通っていた他のジムなどは筋肉痛と同時に腰痛になったりしましたが、エビジムのトレーナーさんはとても丁寧な指導で各種目見本を見せてくれて注意点もしっかり教えてくれるので体に過度な負担もなくトレーニングができています。
勿論筋トレはキツいですしトレーナーさん達は笑顔でスパルタですが(^_^;)終ったあとは必ずスッキリして帰れるのでとても満足しております。
蒔田さんにお世話になっています。
トレーニングに関わる知識が広く深くとても信頼できるトレーナーさんです。体の状態をみたらいつもすぐに問題点を指摘してくださり、それに合わせたトレーニングを組んでくれます。
結婚式に向けて、まずは痩せたいと思いトレーニングを始めましたが、体重低下よりもしっかり見た目に変化がでたので、自己流のトレーニングではここまで効率よくできなかったなと思います。
難点としては、人気のトレーナーさんなので、休日や夕方の時間帯は、早めに予約を取らないとすぐに埋まってしまいます。施設も綺麗で、女性や年配の方も通いやすいと思います。
新宿と銀座の店舗で週2回
畠中トレーナーにお世話になっております。
筋膜性腰痛の改善とダイエットを目的に通わせていただいてます。
運動経験が全くなく初めは不安でしたが、
畠中トレーナーはトレーニングの知識が豊富で尚且つわかりやすく丁寧に教えてくださいます。
トレーニングに入る前にヒアリングをしてくださいますし、マッサージで筋肉に圧をかけて筋肉をほぐしてくれます。
その日の体調や気になる部位ごとのトレーニングメニューを組んでくださるので安心してトレーニングが受けられます。
通い始めて現在4ヶ月ですが、
腰痛の痛みが緩和されつつありますし、体重も－５kg減と効果を実感出来てます。
畠中トレーナーとはトレーニングの合間に他愛もない話もしますが、楽しくてずっと笑ってます。笑
このジムでよかったですし、畠中トレーナーで良かったです
これからも通い続けようと思います♪
「eviGym 銀座店/銀座３rd店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 都度払い：11,000円 月1回：9,900円 月2回：17,600円 月4回：33,000円 月6回：46,200円 月8回：57,200円 月12回：72,600円 |
＼ 詳細は公式サイトで ／
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
銀座店
| 住所 | 東京都中央区銀座4丁目10−6 G4ビル 3F・4F・9F |
| アクセス | 築地駅から徒歩９分 |
| 営業時間 | 07:30-22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
銀座３rd店
| 住所 | 東京都中央区銀座３丁目１２−７ 原町ビル ５階 |
| アクセス | 築地駅 徒歩７分 |
| 営業時間 | 07:30-22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
＼ 今なら初回体験が1,100円で ／
２．G.O.GYM 銀座・築地店
- 選べるコースが多彩
- 日々の食事管理もサポート
- 個室で周囲の視線が気にならない
「G.O.GYM 銀座・築地店」は、築地駅から徒歩４分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
- 短期集中コース
- コンテストコース
- ペアトレーニングコース
- 回数券コース
- オンラインコース
など、選べるコースが多彩。
コースによって「日々の食事管理」「LINEでのサポート」などもつくので、一人ではダイエットを続けられないという方にもおすすめ。
博士ジム内は個室なので、周囲の視線も気にならない。
「G.O.GYM 銀座・築地店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「G.O.GYM 銀座・築地店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
家から近いこともあり、契約させていただきました。
丁寧な指導とアドバイス、こちらの質問にもわかりやすく答えてくださり、楽しく通わせていただいてます^^
何より他のパーソナルジムと違うのは、トレーニング前に入念にストレッチやほぐしをしてくださるので、その後のトレーニングがよりスムーズに行えている気がします。これからもよろしくお願いしますっ。
口コミをさらに表示
築地、新富町付近に住んでいるので、こちらに1年ほど前から入会しています。
初めてのパーソナルジムで不安なこともありましたが、同じトレーナーの方がやってくださるので個人的には、そちらの方が助かります。
回数を重ねるごとに、トレーニング構成もブラッシュアップされて1時間があっという間です。
皆さん、大会などにもでてストイックな身体をしていますが、決して無理をさせることなく続ける大切さを大事にしてくれます。
コミュニケーションの取り方や
距離感がすごく丁寧です。
子連れ大歓迎なところも、
時々お願いするので、助かってます。
自分でもこんなに続くとは思いませんでしたが、これからもサポートお願いしたいと思います。
友人がこちらのジムに通い、体型はもちろんの事、いつも元気！綺麗！に大変身したため興味を持ち入会しました。トレーナーの方の的確な指導で短期間で効果が出たためお陰様で楽しく続けております。体験トレーニングの時は、予算のこともあり入会は見送ろうと考えておりましたが、友人の手前とトレーナーさんのプッシュに断りきれず入会した感は否めませんが今や、紹介してくれた友人と運動と食事の大切さを教えてくださったトレーナーさんには感謝ばかりです。
とても雰囲気の良いジムです。
50代女子大食いお酒大好き運動嫌い
築地、勝鬨付近でパーソナルジムを探していたところG.O.GYMを見つけました！
在宅ワークの運動不足による体重増加で、身体を効率良く変える為に入会しました。
昔自己流でトレーニングしていた時と比べて身体の変化が圧倒的に早く、正しいトレーニングと食事をするとこんなに効果があるんだと思いました。
もっと早くG.O.GYMさんにお世話になっていれば良かったです。
トレーナーさん達も皆さん気さくで優しくいつも楽しくトレーニングが出来ています！
ジム選びは本当に大事だと思うのでぜひオススメです！
ムキムキマンを目指すのではなく、健康維持のために始めました。きっかけは家内が私の誕生日祝いとして、あちこち探してトレーナーと私の体調や生活習慣等を相談した上で納得したこの築地のジムに勝手に入会したことです。
始めてからそろそろ、1年になりますが知らず知らずに徐々に筋力もついてきました。こちらの体力に合わせてプログラムを組んでもらっているので、無理をせず楽しみながらやらせてもらっています。
自宅マンションにもジム設備はあるのですが、なかなか自発的には出来ないものですね。ここに通って良かったと思っています。家内に感謝、トレーナーの中嶋さんに感謝です。
自分のトレーニングがうまくできているか、妻と一緒に通える良いパーソナルジムを探していて、見つけたこちら。築地にあって通いやすいため通ってみました。トレーニングメニュー、フォームを丁寧に教えていただけるので助かっています。系列の日本橋の店舗も利用できて良いです。1月末からは勝どきにも同じジムの店舗ができるのでそちらも行ってみたいです。
先日、こちらのGoGYM築地店で体験トレーニングを受けました。私はトレーニング経験は長く、トレーニングフォームもきちんとしてやっていますが、専門のトレーナー（Shoさん）についてもらうとやはり効果が全く違いました。聞くと、トレーナーさんは皆大会に出ていて、実技、知識ともに豊富。そして皆創業者の源紀さんのメソッドをしっかり研修されている、とのこと。
バッチリ筋肉に効きました。
特に、背中。背中は多くの筋肉があり、範囲も大きい。上部、中部、下部、外側や内側など、どこがウィークポイントかを的確に指摘してくれて（自分ではわからないもの）、そこにフォーカスしたトレーニング種目、動作、軌道など適切に指導してくれ、またフォースドレップ（補助）も入れてくれたので、とても効果的にトレーニング出来ました。
自己流でやるより、早期に結果が出せると思い、入会してパーソナルトレーニングの回数券を購入しました。
おススメです。
体験トレーニング、受ける価値あります！
「G.O.GYM 銀座・築地店」料金・設備・アクセス
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 20,000円 - 【短期集中コース】
- スクロールできます
料金 264,000円 内容 ・パーソナルトレーニング全16回
・食事アドバイスつき - 【回数券コース】
- スクロールできます
料金 160,600円 内容 パーソナルトレーニング全16回
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都中央区築地6-5-4 r-plus Ginza Tsukiji 3F |
| アクセス | 築地駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
３．DEED パーソナルトレーニングジム 東銀座・築地店
- 〝効かせること〟に特化した無駄のないメニュー
- 正しく＆楽しく〝太らない習慣〟が身につく
- 入会金０円＆都度払いもOKで始めやすい
「DEED パーソナルトレーニングジム 東銀座・築地店」は、築地駅から徒歩５分ほどにある。
一時的に追い込んでリバウンドを繰り返すようなトレーニング指導ではなく、無駄なく目的・目標までたどり着く〝効かせること〟に特化したパーソナルトレーニングが人気。
入会金などもかからず、１回ずつの都度払いもできるので「忙しい人」や「定期的には通えない人」も予定に合わせて通いやすい。
博士効率的な正しいトレーニングで楽しく続けられるのがDEEDの魅力だ。
「DEED パーソナルトレーニングジム 東銀座・築地店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「DEED パーソナルトレーニングジム 東銀座・築地店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
オープンから利用してます。
自分に合ったトレーニングメニューと強度を設定してくださり、安心して全てお任せできるトレーニングジムです。
ジムも清潔に保たれており、いつも快適に過ごせる環境になってます。
トレーナーの方は、トレーニングに関する知識はもちろんの事こと、食事やサプリメントについても的確なアドバイスをしてくれるので、安心して相談できます。
パーソナルトレーニングに興味のある初心者の方から、上級者の方まで満足できるジムだと思います。
引用元：https://maps.app.goo.gl/gdJbvi8zCaVTdS8t5
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結婚式が来年控えているので少しでも綺麗に着られるようにダイエット目的で入会しました。
トレーナーさんと結婚式当日までの目標を、決めて焦ることなく計画的にダイエットが出来ています。
1人だと焦って失敗しそうですが常に相談に乗ってくれたり季節に合わせてオススメの食材も教えてくれるので食事指導！というより、献立相談くらいの気持ちで話せるのでかなり気楽に出来ています！
これからもよろしくお願い致します。
運動不足の初心者ですが、週1回こちらのパーソナルトレーニングを受け数ヶ月、体の調子（腰痛 他）と姿勢がとても良くなりました。
後はお腹もへこみ、肌のつやも違ってきたように思います。
トレーニングとともに自主練のフォームが正しく出来ているかも毎回確認してもらっています。
トレーナーの方には「回数をこなすことではなく、1回1回を丁寧に行ってください」というアドバイスで、無理せず日常的に自分の中に運動（腹筋、スクワット 他）を取り入れていくことが出来てきています！
パーソナルトレーニングはハードルが高いと思っている初心者の方にもオススメのジムです。
とても楽しく通えているので、これからもどうぞ宜しくお願いします。
トレーニング初心者ですが、どこの筋肉に効いているのか丁寧に説明をもらいフォームも修正頂きながら
いつも明るく楽しくトレーニングできています。
店内がとても綺麗で周りの目を気にせずトレーニングできて良いです！
トレーナーの方のボディメイクに関する知識の引き出しが豊富で、トレーニングだけでなく正しい食事法なども教えてもらえるので本当にこちらに通って良かったです。
在宅ワークで腰痛が悪化してトレーニングすることを決めて入会しました！
昔から腰痛になりやすかった私ですが、トレーニングを始めてから腰痛になる回数が減ったり、なったとしても軽症ですんだりしています。
もっと前からトレーニングしておくべきだったと反省しています。笑
トレーナーさんは優しく、時に厳しく教えて下さるので私にはちょうどいいです！
運動をあまりしてこなかった私がトレーニングを継続出来ているのは優しく丁寧に教えてくれるトレーナーさんがいるからだと思います！
なかなか上手く出来なくても親切に対応して下さるので頑張ろうって思えました！
1時間のトレーニングがすごくあっという間に感じます。
私みたいな運動初心者の方にもおすすめしたいです！
ダイエットを目的に3ヶ月程前から通い始めました。
トレーニング自体はしたことはありましたが、担当トレーナーさんに教わりながらやることでより効率的にトレーニングが出来るようになりました！
ダイエットは1人だと挫けそうになったりしますがトレーナーさんが一緒に頑張ってくださるので続けられています！！
トレーニングはもちろんのこと、普段の食事のアドバイスなどちょっとしたことでも答えて頂けるので不安なく食事を摂ることが出来ました！
元々腰痛持ちでしたがトレーニングすることで姿勢改善され腰痛も解消できました！
トレーニング初心者で何をすれば良いのか何も分からなかったですが丁寧に教えてもらい3ヶ月で7kg痩せることが出来ました！今のところリバウンドもなく健康的に過ごせています！
服のサイズも1サイズ下がりました！
初心者にも分かりやすく教えて頂けるのでオススメです！！
「DEED パーソナルトレーニングジム 東銀座・築地店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
定額コース
| 入会金 | ー |
| 料金 | 都度払い：9,000円〜 月４回：29,600円〜 月６回：43,200円〜 月８回：55,200円〜 |
| 内容 | １回60分 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
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| 住所 | 東京都中央区築地４丁目１４−１８ 妙泉寺ビル 104 |
| アクセス | 築地駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | 平日 08:00-22:30 土日 08:00-21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
４．ASPI（アスピ）新橋銀座店
- 米国資格保有のスペシャリストのみ在籍
- 高い指導力で多様な悩みにも対応
- なのに料金は低価格
ASPI（アスピ）は、国内27店舗あるパーソナルジムだ。
「トレーナー採用率 0.15%」と圧倒的な狭き門を突破したスペシャリストのみ在籍。
また、トレーナー全員が米国資格を保有しており、トレーナーの質の高さは折り紙付きだ。
その指導力の高さゆえ、
- 姿勢改善
- 短期ダイエット
- 産後ダイエット
- 柔軟性向上
- パフォーマンスアップ
- 機能改善
など、利用者一人ひとりの幅広い悩みにも対応できる。
また、ストレッチ専門店も併設しており、ストレッチに特化したメニューも得意としている。
博士何より、高品質なトレーニングを提供しつつも〝低価格を実現している〟という点も多くの方に選ばれている理由の１つだね。
＼現在、最大44,000円OFF実施中／
「ASPI（アスピ）新橋銀座店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士実際に「ASPI（アスピ）新橋銀座店」を利用した人たちのリアルな口コミや評判を掲載しておくね。
利用者の口コミ
本当にオススメのジムです。毎回色んなトレーナーさんにお願いしてますが、知識量やアドバイス等がとてもプロフェッショナルです。色んなジムに個人的に行ってましたが、本当に毎回学びです。予約もサイトで取り安く、値段も本当に内容量にして本当に良心的です。どの方も本当に感じの良いジムです。是非是非一度体験に行けばわかつと思います。都内色んなロケーションがあります。本当にオススメです！！！！！！
引用元：https://maps.app.goo.gl/VC6pXMSTkZGnePxM8
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すごく気持ちの良いジムです！特にトレーナーさんのアドバイスが的を得ていて、効果をすぐに感じます。また次も行こうって思えるので、続ける事ができます。私はあえて指名をせずに、色々なトレーナーさんのご意見を聞いてトレーニングしています。気が付かない発見（弱点や強み）を知る機会になっています。褒めるだけじゃ意味ないし、厳しいと挫折すると思うのですが、サービスもトレーニングも程よく、良く勉強されていると感じます。まだ、半年位しか通っていませんが、心も体も調子が良く本当に感謝しています。これからも宜しくお願いします。
体が硬すぎて、怪我しないか不安だったのと、趣味のランニングの伸び悩みがあり、柔軟性の獲得とランニングペースアップのために通い始めました。あまりに体が硬いため、ストレッチメインで徐々にランニングのための筋トレを増やしていっていただいてます。長らく硬い体で生きてきたので、すぐに体が柔らかくなるわけではありませんが、ストレッチ後のランではストライドが大きくなるなど、少しずつ効果を感じています。筋トレはかなり苦手なのですが、このような通い方もありかと思います。
ここがいいのは、毎度トレーニングの記録を残していただいているので、別のトレーナーさんでも同じようなトレをしてもらえることです。私も事情で一年以上ブランクになった時期があったのですが、久しぶりに来て、違うトレーナーさんにやっていただいた時にも同じようなメニューでやっていただけました。おすすめです。
コロナで激増した体重を落とすために通ってます。
楽しく運動できて、心身ともに健やかになりつつあります。トレーナーのみなさんも、とても親切。末永く通いたいです！
仕事の都合で恵比寿店から、1年前くらいから、新橋銀座店でお世話になってます。
担当いただくスタッフの方は変わりましたが、引き続きカルテをみて、みなさんで私の身体の不調を見て、都度整えるメニューを組んでいただいています。
首の調子が悪い時は肩甲骨や首中心にストレッチをしつつ、症状が出にくくなるように筋トレも提案してくれます。時には足の状態も見て全体のバランスを考えてくれます。
以前からストレッチで様々な症状（腱鞘炎、ぎっくり腰、毎日薬が欠かせない頭痛、痩せにくい体 etc…）がすべて治りました。
店舗が変わっても変わらず保てています。
体がどんどん良くなっている実感が持てて、今後は効果的な筋トレを取り入れてもっと健康に生きていける気がしているので楽しみです。
店舗が変わっても変わらず利用できるので安心です。
峯村さん、工藤さん、須藤さん、田中さん、新垣さん、小寺さん、今後ともよろしくお願いします！
2年前からお世話になってます。
こちらはサブスクで月の会費が設定でき30分単位でトレーニングやストレッチが選べます。私は、休日は銀座店で平日は新宿三丁目店に分けるなどして、自分の生活リズムに合わせながら運動を継続する事ができるのて助かります。店内も清潔感があり、トレーニング内容もその日の体調、レベルや目的に合わせてメニューを組み立ててくれるので全体的に満足してます。
いつも良くしていただきありがとうございます。アスピさんは、トレーナーをランダムだったり固定したり自分でカスタマイズ出来るのが利点だと思います。
私はトレーナー固定させて頂いてるの毎回説明せずとも身体の状態を分かってくれているので助かります。今後とも宜しくお願いいたします。
長年のコンプレックスを克服したく通い始め1〜2ヶ月担当のトレーナーさんをついてもらい知識、教え方が分かりやすく不器用な自分でもプラス思考に変えてくれるそれが続けれるのかもしれないです。
トレーニング中はキツイです。しかし自身のからだに筋肉がつき気持ちが前向きになっていく新たな目標もできて毎回通うのが楽しい！
他のスタッフさんも気さくで初めてのパーソナルを探している方にもおすすめしたいです！
お世辞ぬきでASPIを選んで良かったです
ビルも綺麗で、清潔感があります。
トレーナーも自分の鍛えたい部分をしっかり把握してくれているので、鍛えたい部分を集中して鍛えることが出来ます。
筋トレだけでなく、ストレッチも出来るので、体調に合わせてトレーニングが出来るのが良いです。
「ASPI（アスピ）新橋銀座店」料金・設備・アクセス
料金の詳細を表示
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 55,000円
※無料体験当日の入会なら11,000円 - 【マンスリープラン】
- スクロールできます
料金 【プランA】
月1回×1回60分：7,600円
月2回×1回30分：7,600円
【プランB】
月2回×1回60分：15,200円
月4回×1回30分：15,200円
【プランC】
月4回×1回60分：28,000円
月8回×1回30分：28,000円
※料金は税込内容 上記以外でも自由にカスタム可能 - 【シェイプアッププラン】
- スクロールできます
料金 【シェイプアップ30】
全7回：109,000円
【シェイプアップ60】
全14回：211,100円
【シェイプアップ90】
全21回：310,200円内容 1回50分
オンライン食事サポート付き
レンタルウェア＆シューズ無料
上記以外でも自由にカスタム可能 - 【体験】
- スクロールできます
料金 ０円 内容 ・カウンセリング
・身体組成データ
・姿勢分析
・食生活データ
などから作成する専用のプログラムを実際に体験できる
博士ASPIは体験料金が無料なので、気になる方は一度気軽にお試ししてみるといいかもね。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル シューズ（全プラン）
ウェア（シェイプアッププランのみ） - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート シェイプアッププランには付帯 シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都中央区銀座７丁目１１−６ ISONOビル 6F |
| アクセス | 築地駅 徒歩15分 |
| 営業時間 | 平日：10〜22時 土日：９〜22時 |
| 定休日 | なし |
＼現在、最大44,000円OFF実施中／
博士最後に、自宅でできるダイエットサービスを２つまとめておくね。
【自宅で完結】オンラインダイエット プレズ（Plez）
- 自宅でダイエットが完結
- ダイエット成功者1,000人Over
- 何より料金が安い
「オンラインダイエット プレズ」は〝自宅でダイエットができる〟オンラインダイエットに特化した人気のサービスだ。
専属のトレーナー＆栄養士が「食事指導と自宅トレーニング」の両方を徹底サポートしてくれる。
ダイエットが自宅で完結するため
- 「自宅から出るのが面倒な人」
- 「忙しくてジムに通えない人」
- 「スキマ時間を活用したい人」
など、これまでに1000人以上の利用者が〝ジムに通うことなく〟ダイエットを成功させている。
何より、パーソナルジムと比べ、料金面が約80％OFFと圧倒的に安いのも「オンラインダイエットPlez」が選ばれる理由だね。
博士『自宅でダイエットできればな…』と思っていた方にはおすすめだ。
プレズ（Plez）のリアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際にプレズ（Plez）を利用した女性たちのビフォーアフター画像も載せておくね。
博士画像はPlez公式サイトから一部を借りてきたので、他の方の結果も見たい場合は、公式サイトにてチェックしてくれ。
プレズ（Plez）を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士Plez（プレズ）利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
スタイルが日々良くなっていって、鏡を見るのが楽しかったです！
丁寧にサポートしてもらえて、プレズ（Plez）で正しいダイエット方を身につけられました！
引用元：Plez公式サイト
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友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！
腰痛も治って健康にもなりました。
具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！
周りからもやせたと言ってもらえたので、プレズのダイエットは効果抜群でした！
特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！
ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズ（Plez）の指導で楽しく取り組めました！
今までは失敗ばかりでしたが、プレズでは無理なく成功できました！
正しい方法だと成功するんだなと思いました！
引用元：Plez公式サイト
「オンラインダイエット Plez」料金＆プラン
| プラン名 | ダイエットプラン |
| 入会金 | 9,800円 |
| 月額料金 | ２ヶ月プラン：19,900 ３ヶ月プラン：17,900 ４ヶ月プラン：16,670 |
| 内容 | ・プロがあなた専用プログラムを作成 ・自宅トレーニングを指導 ・毎日の食事管理をサポート ・24時間いつでも相談し放題 |
博士24時間いつでも相談できるのは、オンラインならではの魅力だね。
博士パーソナルジムと比べ、料金も月額２万円以下の低価格なので「価格重視の方」には嬉しいはずだ。
＼ 無料カウンセリング実施中 ／
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- あなたの遺伝タイプ
- ライフスタイル
- 目的＆目標
から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。
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コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。
博士無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。
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博士実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。
「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました！
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います！
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モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！
2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！
「CLOUD GYM」料金＆プラン
| プラン名 | ゴールド会員 |
| 入会金 | ＼今だけ3.3万円OFFキャンペーン中／ 33,000→０円 |
| 月額料金 | 39,000 |
| 内容 | ・１回45分×12回/３ヶ月 ・遺伝子検査付き |
博士「ゴールド会員」は、最も低価格なプラン。
『食事指導は不要…』という方におすすめだ。
| プラン名 | 【入会数No. 1】プラチナ会員 |
| 入会金 | ＼今だけ3.3万円OFFキャンペーン中／ 33,000→０円 |
| 月額料金 | 52,400 |
| 内容 | ・１回45分×12回/３ヶ月 ・遺伝子検査付き ・食事指導付き |
博士「プラチナ会員」には、食事指導もついているので『ダイエットしたいけど食事管理が苦手…』という方におすすめだ。
| プラン名 | ブラック会員 |
| 入会金 | ＼今だけ3.3万円OFFキャンペーン中／ 33,000→０円 |
| 料金 | 68,900 |
| 内容 | ・１回45分×24回/３ヶ月 ・遺伝子検査付き ・食事指導付き |
博士「ブラック会員」は、月に８回トレーニングが受けられるので『より短期間で目標を達成したい』という方におすすめだ。
＼今なら無料体験実施中／
損をしないで！