【厳選】月島のパーソナルジムおすすめ３選

引っ越しを機会に、家から歩いて通えるこちらのジムに入会して、2ヶ月半が経ちました。週２〜３回のペースで、増量と体調管理を目的に指導して頂いています。
いつも爽やかな横山さんはとにかく知識や話題が豊富で、筋トレだけでなく食事やサプリや腰痛などの相談にも細かく対応してもらえて助かっています。おかげさまで少しずつ体重も増えて、体調が安定してきたのを感じています。
ひとりで追い込むのが苦手で、モチベーションを維持するのも難しいほうでしたが、楽しく会話しながらトレーニングを続けられているので、ここに出会えて良かったです。

結婚式に向けて初めてパーソナルを利用させていただきました。通いやすさと体験時の雰囲気の良さでこちらに決めました。
約半年通わせていただきましたが、身体は見るからに締まりました。友人にも痩せたねと言われますし、何より丈の短い服を着れるようになったのがとても嬉しいです！
トレーニングはその日の体調も配慮して臨機応変に組んでいただけましたし、世間話をしながら楽しく続けられました。
トレーナーさんは身体の知識が豊富で、食べ物指導だけでなく、不調時の対策方法も教えていただけました。仕事の疲れがすっかりなくなるので、式に向けてのダイエットだけでなく心身を整える目的でも通うようになりました。
キレイになれて体調も良くなって知識も付いて、一石三鳥くらい通う価値があると思います！

【30代 女　ペア24回コース】

・通おうと思ったきっかけ
夫婦で通えること。予算内の価格であること。食事指導があること。トレーナーのトレーニングに対する知識量と私たちとの相性。これらのことを念頭にパーソナルトレーニングジムを探していました。体験を受け、現実的なダイエットプランを提示されたことや、トレーナーの理路整然とした話し方、翌日の筋肉痛がこれまでにないレベルだったことから入会を決めました。

・通ってからの身体の変化
食事内容は最も改善しました。特に最初の頃にこまめに指導を受けたことでカロリーコントロールやバランス配分が操作可能になりました。
トレーニング期間中に子どもを授かったことで一旦トレーニングはお休みすることにしましたが、落ち着いたら再開して健康と体型維持に努めたいと思っています。

ダイエット目的で週1回全8回のコースを利用しました。自分1人ではなかなか難しかった目標の-5キロを達成することができ、大変満足です。
こちらのジムに通う際の決め手は口コミ評価の高さでしたが、実際に通ってみて、皆さんが記載していた通りだと感じました。トレーニング中はしっかりと個人の成長に合わせて負荷をかけつつ、細かく丁寧に指導していただけます。トレーニングの間には、食事のこと身体のことも教えていただきました。初心者であった私も理解をしながら効率的にトレーニングすることができたように感じます。
今後は自分でもトレーニングを続けていきたいと考えています。

何か変えてみたい！という気持ちからカウンセリングを申し込み、トレーナーさんの丁寧な対応と雰囲気でその日に入会を決めました。

3ヶ月週2回トレーニングに通い、8kg痩せることができました。最初履いていたズボンは完全に緩くなり、周りからも「痩せたね！細くなったね！」とびっくりされています。元々食事や睡眠が不規則でしたが、自分にあった方法をアドバイスしてもらえたので、無理なく改善できました。通い始めた頃は久々の運動で体力が心配でしたが、徐々に出来ることが増えていき、それが1つのモチベーションになっていました。

勝どき店は駅から近く、トレーニングスペースも広くて明るいので、とても通いやすかったです。初めてやる種目や苦手な種目は、実際にお手本を間近で見せてもらえるので、パーソナルで良かったなと思いました。インターバル中は、身体のケアや動きのポイント確認をしたり世間話をしたりと、毎回のトレーニングがあっという間でスッキリした気分で帰れていました。仕事が忙しくなり少し大変な時期もありましたが、その時は正直にトレーナーさんに伝えていました。その都度適切なアドバイスをもらえていたので、信頼して最後まで通い切ることができました。

通い始めた頃は知識がない状態でしたが、教わったことを実践してまた次のトレーニングで色々教わって、、を繰り返しているうちに、気づいたら3ヶ月が経っていて体重見た目共に変化していました。丁寧に教えてくださるので初心者にもおすすめのジムだと思います。

【30代 男16回コース】
・通おうと思ったきっかけ
運動不足でもあり、人間ドッグでのコレステロール、中性脂肪の血液数値が高い結果が出たため、数値の改善を目標に通えるジムを探しました。価格も他のパーソナルジムに比べて抑えられており、カウンセリングでのトレーナーさんの印象も知識豊富で、強引な勧誘は全くなく柔らかい雰囲気であったことから、入会を決めました。

・通ってからの身体の変化
まず食事は、勝手に糖質等の食事制限をするものと想像していましたが、食事は無理なく普通に食べることを前提に、一日に摂るべき糖質、タンパク質、脂質の目安をご提示いただきました。特に脂質を摂りすぎない上で糖質やタンパク質等、全体でのバランスを意識するようになり、スーパーやコンビニでもカロリー表示を意識する習慣がつきました。また、運動に関しては極度に追い込む運動はなく、自分のペースや現状に合わせ、適度に負荷をかけて頂いたので楽しく通うことができました。通い始めて1ヶ月半後に受けた血液検査で歯、コレステロール、中性脂肪の値、体内年齢などが改善し、効果がありました。ストレス発散にもなりますし、せっかく運動する習慣も出来たので延長させていただく予定です。

【30代 男 ペア24回コース】

・通おうと思ったきっかけ
3年ほど筋トレから離れており効率的に身体作りを進めたいと思った事。以前はホームジムで途中から伸び悩んだ事。妻と一緒に通える事。近くに良いジムがない事。
などから始めさせていただきました。

・通ってからの身体の変化と感想
予想以上に早くから効果を実感でき、見た目にも変化が出ました。とても効率的だと感じました。トレーニングメニューのみならず解剖や食事、サプリメントの知識なども豊富に教えていただけるのもありがたいです。

・今後の目標
引き続き通わせていただきながら、習慣化する事、自立してできる様になる事、海外でも恥ずかしくない身体を作る事を目指します。

MIYAZAKI GYMさんは「豪華な設備はないけれど、トレーナーの質の高さの割には格安」というところを売りにされていますが、謳い文句通りと感じています。
自分でジムに行く習慣はあったので、MIYAZAKI GYMには「トレーニングしに行く」というより「トレーニングを教わりに行く」という感じで通っていますが、より効果的なトレーニングになったおかげか、4か月程経った今はっきり筋肉がついた実感があります。体重も緩やかながら減少を続けています。
トレーナーの横山さんはプロフェッショナルな方で、フォームの悪いところはすぐに見抜いて補正してくれますし、体を動かしてみての違和感を伝えるとすぐに解消法を教えてくれます。
インターネットで少し検索すれば「どんなフォームが正しいか」はわかるご時世ですが、「正しいフォームに比べ、自分は何ができていないのか」は知識と経験がある人に見てもらわないとわからないのでとても勉強になっています。

「健康」「ビジネス」「格好いい体」を目指して効率よく体を鍛えたいと思い体験トレーニングを受講しました。

結論、即入会を決めました。
理由としては、3つあります。

①トレーナーさんの知識
②サポートの充実性
③コスパの高さ

これまではトレーニングを自己流で7年ほどしてきましたが、限界を感じておりました。

またパーソナルトレーニングの不安点となると、1対1なので人間的な相性が必要だと思っておりました。

しかしコスパがいいことながら、知識ある方にLINE等での相談など十分にサポートしていただける点はとても魅力的だと感じております。

理想の体とそれを活かした普段のパフォーマンスを追求していけたらと思いますので、これからよろしくおねがいします！

勝どき店に週2回1時間のセッションで，半年ほど通っていました．
コロナ以前は定期的にジム通いをしていましたが，コロナ禍で3年ほどジムを休止，体重の増加や筋肉の衰えを感じ，入会をしました．

メインの目的は減量と筋肥大で，BIG3が好きだったのでこれらをサポートしてもらいつつ指導していただきました．
半年間の結果として体重は-10kg超，ベンチプレスは60kgスタートで100kg 1rep, スクワットも同様で50kgスタートで130kg 1repまで増えました．
この半年間パーソナルトレーニング以外はしていませんでしたので驚くほど伸びたと思います．

減量目的でも筋肥大を目的にしても，その方の目標に併せてトレーニングのメニューをアレンジして実施していただけるので，トレーニングが初めてで経験がない人にも強くおすすめ出来ます．