【厳選】月島のパーソナルジムおすすめ６選

引っ越しを機会に、家から歩いて通えるこちらのジムに入会して、2ヶ月半が経ちました。週２〜３回のペースで、増量と体調管理を目的に指導して頂いています。
いつも爽やかな横山さんはとにかく知識や話題が豊富で、筋トレだけでなく食事やサプリや腰痛などの相談にも細かく対応してもらえて助かっています。おかげさまで少しずつ体重も増えて、体調が安定してきたのを感じています。
ひとりで追い込むのが苦手で、モチベーションを維持するのも難しいほうでしたが、楽しく会話しながらトレーニングを続けられているので、ここに出会えて良かったです。

結婚式に向けて初めてパーソナルを利用させていただきました。通いやすさと体験時の雰囲気の良さでこちらに決めました。
約半年通わせていただきましたが、身体は見るからに締まりました。友人にも痩せたねと言われますし、何より丈の短い服を着れるようになったのがとても嬉しいです！
トレーニングはその日の体調も配慮して臨機応変に組んでいただけましたし、世間話をしながら楽しく続けられました。
トレーナーさんは身体の知識が豊富で、食べ物指導だけでなく、不調時の対策方法も教えていただけました。仕事の疲れがすっかりなくなるので、式に向けてのダイエットだけでなく心身を整える目的でも通うようになりました。
キレイになれて体調も良くなって知識も付いて、一石三鳥くらい通う価値があると思います！

【30代 女　ペア24回コース】

・通おうと思ったきっかけ
夫婦で通えること。予算内の価格であること。食事指導があること。トレーナーのトレーニングに対する知識量と私たちとの相性。これらのことを念頭にパーソナルトレーニングジムを探していました。体験を受け、現実的なダイエットプランを提示されたことや、トレーナーの理路整然とした話し方、翌日の筋肉痛がこれまでにないレベルだったことから入会を決めました。

・通ってからの身体の変化
食事内容は最も改善しました。特に最初の頃にこまめに指導を受けたことでカロリーコントロールやバランス配分が操作可能になりました。
トレーニング期間中に子どもを授かったことで一旦トレーニングはお休みすることにしましたが、落ち着いたら再開して健康と体型維持に努めたいと思っています。

ダイエット目的で週1回全8回のコースを利用しました。自分1人ではなかなか難しかった目標の-5キロを達成することができ、大変満足です。
こちらのジムに通う際の決め手は口コミ評価の高さでしたが、実際に通ってみて、皆さんが記載していた通りだと感じました。トレーニング中はしっかりと個人の成長に合わせて負荷をかけつつ、細かく丁寧に指導していただけます。トレーニングの間には、食事のこと身体のことも教えていただきました。初心者であった私も理解をしながら効率的にトレーニングすることができたように感じます。
今後は自分でもトレーニングを続けていきたいと考えています。

何か変えてみたい！という気持ちからカウンセリングを申し込み、トレーナーさんの丁寧な対応と雰囲気でその日に入会を決めました。

3ヶ月週2回トレーニングに通い、8kg痩せることができました。最初履いていたズボンは完全に緩くなり、周りからも「痩せたね！細くなったね！」とびっくりされています。元々食事や睡眠が不規則でしたが、自分にあった方法をアドバイスしてもらえたので、無理なく改善できました。通い始めた頃は久々の運動で体力が心配でしたが、徐々に出来ることが増えていき、それが1つのモチベーションになっていました。

勝どき店は駅から近く、トレーニングスペースも広くて明るいので、とても通いやすかったです。初めてやる種目や苦手な種目は、実際にお手本を間近で見せてもらえるので、パーソナルで良かったなと思いました。インターバル中は、身体のケアや動きのポイント確認をしたり世間話をしたりと、毎回のトレーニングがあっという間でスッキリした気分で帰れていました。仕事が忙しくなり少し大変な時期もありましたが、その時は正直にトレーナーさんに伝えていました。その都度適切なアドバイスをもらえていたので、信頼して最後まで通い切ることができました。

通い始めた頃は知識がない状態でしたが、教わったことを実践してまた次のトレーニングで色々教わって、、を繰り返しているうちに、気づいたら3ヶ月が経っていて体重見た目共に変化していました。丁寧に教えてくださるので初心者にもおすすめのジムだと思います。

【30代 男16回コース】
・通おうと思ったきっかけ
運動不足でもあり、人間ドッグでのコレステロール、中性脂肪の血液数値が高い結果が出たため、数値の改善を目標に通えるジムを探しました。価格も他のパーソナルジムに比べて抑えられており、カウンセリングでのトレーナーさんの印象も知識豊富で、強引な勧誘は全くなく柔らかい雰囲気であったことから、入会を決めました。

・通ってからの身体の変化
まず食事は、勝手に糖質等の食事制限をするものと想像していましたが、食事は無理なく普通に食べることを前提に、一日に摂るべき糖質、タンパク質、脂質の目安をご提示いただきました。特に脂質を摂りすぎない上で糖質やタンパク質等、全体でのバランスを意識するようになり、スーパーやコンビニでもカロリー表示を意識する習慣がつきました。また、運動に関しては極度に追い込む運動はなく、自分のペースや現状に合わせ、適度に負荷をかけて頂いたので楽しく通うことができました。通い始めて1ヶ月半後に受けた血液検査で歯、コレステロール、中性脂肪の値、体内年齢などが改善し、効果がありました。ストレス発散にもなりますし、せっかく運動する習慣も出来たので延長させていただく予定です。

【30代 男 ペア24回コース】

・通おうと思ったきっかけ
3年ほど筋トレから離れており効率的に身体作りを進めたいと思った事。以前はホームジムで途中から伸び悩んだ事。妻と一緒に通える事。近くに良いジムがない事。
などから始めさせていただきました。

・通ってからの身体の変化と感想
予想以上に早くから効果を実感でき、見た目にも変化が出ました。とても効率的だと感じました。トレーニングメニューのみならず解剖や食事、サプリメントの知識なども豊富に教えていただけるのもありがたいです。

・今後の目標
引き続き通わせていただきながら、習慣化する事、自立してできる様になる事、海外でも恥ずかしくない身体を作る事を目指します。

MIYAZAKI GYMさんは「豪華な設備はないけれど、トレーナーの質の高さの割には格安」というところを売りにされていますが、謳い文句通りと感じています。
自分でジムに行く習慣はあったので、MIYAZAKI GYMには「トレーニングしに行く」というより「トレーニングを教わりに行く」という感じで通っていますが、より効果的なトレーニングになったおかげか、4か月程経った今はっきり筋肉がついた実感があります。体重も緩やかながら減少を続けています。
トレーナーの横山さんはプロフェッショナルな方で、フォームの悪いところはすぐに見抜いて補正してくれますし、体を動かしてみての違和感を伝えるとすぐに解消法を教えてくれます。
インターネットで少し検索すれば「どんなフォームが正しいか」はわかるご時世ですが、「正しいフォームに比べ、自分は何ができていないのか」は知識と経験がある人に見てもらわないとわからないのでとても勉強になっています。

「健康」「ビジネス」「格好いい体」を目指して効率よく体を鍛えたいと思い体験トレーニングを受講しました。

結論、即入会を決めました。
理由としては、3つあります。

①トレーナーさんの知識
②サポートの充実性
③コスパの高さ

これまではトレーニングを自己流で7年ほどしてきましたが、限界を感じておりました。

またパーソナルトレーニングの不安点となると、1対1なので人間的な相性が必要だと思っておりました。

しかしコスパがいいことながら、知識ある方にLINE等での相談など十分にサポートしていただける点はとても魅力的だと感じております。

理想の体とそれを活かした普段のパフォーマンスを追求していけたらと思いますので、これからよろしくおねがいします！

勝どき店に週2回1時間のセッションで，半年ほど通っていました．
コロナ以前は定期的にジム通いをしていましたが，コロナ禍で3年ほどジムを休止，体重の増加や筋肉の衰えを感じ，入会をしました．

メインの目的は減量と筋肥大で，BIG3が好きだったのでこれらをサポートしてもらいつつ指導していただきました．
半年間の結果として体重は-10kg超，ベンチプレスは60kgスタートで100kg 1rep, スクワットも同様で50kgスタートで130kg 1repまで増えました．
この半年間パーソナルトレーニング以外はしていませんでしたので驚くほど伸びたと思います．

減量目的でも筋肥大を目的にしても，その方の目標に併せてトレーニングのメニューをアレンジして実施していただけるので，トレーニングが初めてで経験がない人にも強くおすすめ出来ます．

まだ通い始めたばかりですが、既に身体の変化を感じており、とても良いです。トレーニングの内容だけでなく、食事のアドバイスや前向きな声掛けなど、きつくなく楽しく続けられそうです。これからもよろしくお願いします。

初めてパーソナルジムに通わせて頂きました！
フロアも広くてとても運動やりやすいです！
たくむさんの接客がとても良かったです！
10年ぶりでしたが引き続き頑張ります👍

施設はとても綺麗でマシンも豊富にありハイレベルなパーソナルジムの空間かと思います。
価格がリーズナブルな上、トレーナーさんもトレーニングに詳しく丁寧に教えてくださるのでとても通いやすいです。

体力不足を感じ、ジムを探していました。初回体験時から、初心者でも親切に教えていただけたのでここに決めました。まだ通い始めですが、どこの店舗でも予約OKな点、どのスタッフさんも分かりやすい指導でいまのところ好感度しかありません。
これからも楽しく体力作りしていきたいです！

銀座に勤めているので仕事終わりに伺っています。駅近で、まず立地がとても良いです。
数年ほど自分でもトレーニングをしていますが、やはり大会出場経験のあるトレーナーさんしかいないので教えていただけることがプロ目線ですし、最短で理想のボディメイクが出来るなと感じています。
冬はやる気が全然出なくて自分で通うジムをサボりがちなので、パーソナルジムで頑張りたいです。
いつもありがとうございます。

自分のなりたい身体に向けて、しっかりとメニューを組んで下さるのでいつも大変満足してます。そして、食事指導も含まれているので有難いです。ジムの雰囲気も最高なので、モチベーション高くトレーニングに励めます！

職場の上司にすすめられたのが来店きっかけでした。体を動かす仕事をしていると言うこともあり体の使い方や筋肉の勉強、結果自分自身の体が引き締まればいいなと思って1年くらい通っています。通い始めた頃に比べてだいぶ引き締まったし仕事でも前よりも上手く体を使うことができているのでとても満足です。また担当トレーナーの方は優しく面白く毎回のトレーニングが楽しいので今後も頑張れそうです！！！

前撮りと結婚式目的で通い始めました。
Dr.トレーニング様は問診からとても細かく、追い込まれたいかや声の大きさなど、指導スタイルについてもヒアリングしてくださるので驚きました。
メニューもその人の目的や癖、コンディションに合わせて都度メニューを変えてくださるところがとても有難いです。
トレーナーさんは皆さん挨拶から爽やかで、知識も豊富。
ストレッチやマッサージもとても丁寧で気持ちいいので、トレーニングがハードでも楽しく通えています。
いつ行っても更衣室や洗面台も清潔で、女性にもオススメ出来ます。
これからもよろしくお願いいたします！

今回、結婚式に向けて姿勢改善、上半身トレーニングを目的にスタッフの紹介で利用しました。
パーソナルトレーニングは初めてで緊張しましたが、スタッフさん達の雰囲気もよく自分のペースで60分トレーニングする事が出来ました。
トレーニングでは正しいトレーニング方法や自分に合ったメニューを組んでくれたので、とても勉強になりました。
結婚式までよろしくお願いします。

ここに辿り着くまで色んなジムを試させて頂きましたが、環境、雰囲気、スタッフさんの知識や熱意はDR.トレーニングがダントツです！
トレーナーさんは数字だけでなく、身体の癖などもきっちり見てくれますので、その日の自分の体にカスタマイズしたトレーニング内容を組んでくれます。
各トレーニング項目を行う前に、より正しい姿勢で臨めるようなストレッチもしてくれるので、細かい筋肉の使い方も習得しやすいです。
トレーニング後も当日のトレーニングデーターや改善点等すぐシェアして下さって助かります。
予約の手続きもスムーズにできますし、都度払い制なので、ストレスフリーで通えます。オススメです！

通い始めてから3ヶ月目ですが着実と効果が出てきています。トレーニング知識が豊富で、その日のコンディションに合わせてメニューを組んでくれるので、身体の状態があまり良くない時もリハビリ感覚で通えるのが良いところだと思います。トレーナーさんとも話しやすく、終わった後の充実感がとても良いです！これからも頑張っていきたいです。

結婚式のために妻と通い始めました。自分がどうなりたいかの目標に向かって、毎回その日の体調やコンディションに合わせて親身にトレーニングをサポートしてくれてとても良いです。
日々の食事やフォーム、トレーニングメニューなど自分にはどれが合うのかYouTube等で見てもなかなか分からなかったのですが、気になることはトレーニングの日以外であっても質問したら答えてくれるので心強い味方という感じです。続けているうちに体脂肪も落ちて筋肉量も増えました。
また、スケジュールも柔軟に対応してくれるので、結婚式が終わった今でも継続して続けられています。

先日はありがとうございました！初めてのパーソナルジムだったので緊張しましたが、とても明るく丁寧に身体のことを教えて頂いて、とても楽しく、時間が過ぎるのがあっという間でした。自分では気づけないことや、正しい運動の仕方、食についても知れて本当に良かったです。ボディメイクの為に、これから定期的に通いたいと思っています！

結婚式に向けて身体づくりを始めたくて妻と通い始めました。週１で通ってます。それまでは自己流でトレーニングをやってましたが、どうしても重さと回数にこだわってしまい、質の良いトレーニングができていませんでした。

担当頂いているトレーナーさんには、毎回各トレーニングにおけるポイントや正しい姿勢、動かし方等丁寧にアドバイスをいただけるので、狙った筋肉にしっかりと負荷がかけられ、質と効率が飛躍的に上がりました。
また、トレーニング中、１人ですとどうしても甘えが出てしまうところですが、トレーナさんに補助頂くことで適切な負荷をかけられ、また、掛け声を頂くことでモチベーションを維持することができています。

さらに、継続的に育ててきた筋肉に愛着がわき、筋肉にマイナスなことはなるべく控えようという意識も生まれてきました。日常的に、たんぱく質を意識的にとったり、カロリーを気にしたり、お酒を控えたりと生活の意識が変わりました。

ジムの更衣室や洗面台、トレーニング器具等いつも清潔で気持ち良くトレーニングができます。

結婚式後も是非続けていきたいと思ってます。

体脂肪がコロナ禍の在宅勤務三昧により、大きく増えてしまい、10Kgの体重減を目標に通い始めました。最初は、中３日と空けずに通っていました。
普通のジムより、パーソナルトレーニング系の個人の状態に合わせて集中して取り組めるので、自己の意志が弱い私でも、手応えを感じる事から、継続出来ています。
結果、最初の5ヶ月で9Kgちょっとの体脂肪を綺麗に削りとり、体脂肪率が14％代にまでたどりつくことができました。
その後も、仕事が忙しくなり、禄に運動をしない日々に戻っていますが、1.5Kg程度の戻りはあるものの、4ヶ月は維持出来ています。現在は週1度を目標にしつつ、二週に一回程度通い、より体のバランスを整えるように、トレーニングをしています。
こんな感じで、体質的に太りにくくなったような気がします。
ジムって、マッチョな人が通うイメージでしたが、ここはトレーナーの指名も出来ますが、予約に合わせてスタッフが対応いただけるし、情報も引き継がれるので、ちょっとお高いパーソナルトレーニングのジムよりは敷居も低くお勧めです。

1時間の体験で利用させていただきました。
店舗はとても綺麗で清潔感があり過ごしやすかったです。
銀座という好立地ですが、周りの音は気にならず、集中してトレーニングができました。

着替える場所に汗拭きシートや制汗剤など用意してくださっていて助かります！

関野さんに担当していただきました。
とても物腰柔らかく好印象でした。トレーニング中はしっかりフォームチェックしながら、自分だけだとあと少しの追い込みをサボりがちですがそこもしっかりと効果を出す為にやっていただけて満足です。
ありがとうございました😊

その日の体調や体の状態を見て、丁寧に教えていただいています。トレーナーさんそれぞれが毎回トレーニングメニューを考えてくれるので、色々試しながら自分に合ったトレーニングをすることが可能です。三日坊主の私も頑張れているので、トレーナーさんに感謝です✨

コロナ禍で体重も増え、何とかしなくてはと思いエビジムに通う様になりましたトレーナーの皆さんは的確なアドバイスと体のメンテナンスをしてくれるので、毎回楽しくトレーニングを続ける事が出来ました。お陰様で体重も減り不調知らずで1年間を過ごせました。
銀座3rd店は他の店舗より広いのでゆったりした気分でトレーニングできます。
近くに美味しいお店も沢山あるのてジム帰りに木挽町散策するのも楽しいです

コロナ前から全く体を動かしていなかったので、安全且つ効率的なパーソナルにしようよと思い通い始めました。トレーナーさんの知識の豊富さには本当に驚かされます。メニューも色々考えてくださるので、毎回楽しくトレーニングでき、あっという間に1時間が過ぎてしまいます。何をしても長続きしなかったのですが、気づけば1年経ちました！今年は家でもストレッチやトレーニングが出来るようがんばりたいと思います♪

「よし！ジムに行って運動しよう！…けど、どんなことしたら良いかわからない。」と思い通い始めました。最初はパーソナルトレーニングはハードルが高いと思ってましたが、むしろパーソナルで正解でした！正しい身体の動かし方と食事のアドバイスもいただけます。
仕事上デスクワークが多くダルかった身体もトレーニングでスッキリする気がするので鍛えるだけじゃなくメンテナンス目的で通うのもアリかなと思います。

設備が綺麗で空間も広く、それだけでも気持ちの良いジムですが
何よりトレーナーの方が勉強熱心で、筋肥大だけではなく長期の健康にも配慮してメニューを組んでくださるので、安心して身体のことをお任せできています。

背骨に軽い側弯があるため身体のゆがみが生じやすかったのですが、
毎回、トレーニング前に体の状態を見て、そこに合わせてトレーニングを微調整して頂けているので、歪みが緩和してきており感謝しています！

他にも、睡眠障害や食事内容などまで幅広くアドバイスを頂いており、どれも効果が実感できているので、長く健康でいるための伴走者を探されている方に、是非お勧めしたいジムです！

本日奥トレーナーに担当して頂きました。
体験の時から教えて頂きましたが常に明るい雰囲気で接しながら取り組んでくださる為気持ち良くトレーニングが出来ました。且つ、その人に合った強度やメニューなど柔軟に対応してくださるので老若男女問わず自分に合ったトレーニングを見つけられると思います。

トレーナーの方だけでなく、トレーニング器具や汗拭きシートなどこまめな箇所まで設備も整っていたり清潔感もあるので非常に使用しやすいと感じました。

私は元々個人でトレーニングをしていましたが、こちらに通うことでフォームや回数など細かく教えて頂きながらバチバチに追い込んでもらえたので以前よりとても充実感あるトレーニングが出来ています。

本日トレーニング受けさせて頂きました。
トレーナーの方々はどなたも親身で、
また経験豊富な方々が多く、毎度充実したトレーニングが出来ております。
とても良いジムですので、とてもおすすめです。