新中野のパーソナルジムおすすめ９選！安い・個室・都度払いを比較

オープン直後に入会し、3年くらい通っています。
ガチの筋トレは初めてでしたが、なんとか続けられているのはトレーナーの林さんの、筋トレの知識量とポジティブさのおかげです。御自身も何度も大会で結果を残しているトレーニーであるため説得力もあります。

時に無茶振りな重さに挑戦させられますが、口車に乗せられてるうちに持ち上げられるようになってきました。

コンディションが万全でないときには、その時の体調に合わせて手加減もしてくれるので安心です。

また、手ぶらでOK（ウェア・靴・道具レンタル）で、チケット制のかたぎり塾のシステムも続けやすいポイントです。

通い始めてもうすぐ２年です。

身体はもちろん、食生活やメンタル面でもすごく変わりました。

もともと運動や身体を動かすことが苦手なのでジムやヨガも続かずにいて、良い歳になり自分のだらしない後ろ姿に幻滅して、焦ってパーソナルに通うことに💦

今ではトレーナー林さんのおかげで自分の後ろ姿に自信を持てるようになりました！

体調をみてキツさの強弱をつけるなど、無理なく且つ必要な負荷を適切にかけてくれるので安心してトレーニングできています。

あと疲れていても、林さんが大体のことはポジティブ変換してくれるので(笑)、トレーニング×メンタルケアにもなっていると思います😊

年内に目標のデッドリフト100キロを達成して、心身ともに強い女性になれるよう頑張ります！✨

一年以上お世話になってます。
その日の身体の状態に合わせてトレーニング内容や負荷を調整してくれるので、筋トレ経験ゼロでも全然大丈夫です。

トレーニングウェアやシューズも貸し出してくれ、水やプロテインドリンクも出してくれます。どれも追加料金無しです。
予約さえしておけば、仕事や買い物の帰りにフラッと寄るだけでOKです。

整体では良くならなかった四十肩がトレーニングのおかげでかなり改善されました！
以前は少しの動作でも痛みを感じていましたが、今では日常生活に支障はなくなっています。

仕事で疲れ気味でもトレーニングの後は身体がスッキリしてストレス解消できるのも嬉しい効果ですね。
自分のコンディションに合わせてメニューを考えてもらえるので無理なく通えます。

会社で補助金が出るようになり、最初は仕方なく「自宅から一番近い」というだけで選びました。筋トレなんか大嫌いで、体験に行く日は嫌でしょうがなかったですが、結果は選んで本当に良かったです！今は楽しく週1で約3ヵ月通っています。

酒井トレーナーの曜日をメインで、たまに林トレーナーの日にも通っていますが、お二人とも本当に知識が豊富で（体もすごいです！）説得力もあり、とても勉強になります。少しずつウエイトを増やしていくことで筋力が付いた実感もわきますし、背中のラインなどでお肉の段が減った感じがしています。

いまより年を取っていっても筋力が衰えていかないよう、トレーニングを続けていきたいと思います。自宅に近いという単純な理由でしたがここを選んで本当に良かったです！

2ヶ月や3ヶ月の契約でがっつり食事指導をして結果を出すタイプではなく、続けていけるようなパーソナルジムが良く、ちょうどこのかたぎり塾さんを見つけて入会しました。

入会する前は運動を全くしていなかったので、ゆるみきった身体を改善すべく、思い切って月８回のコースから始めました。
始めたばかりの頃は筋肉痛がひどくて大変だったのですが、何より身体のラインがちょっとずつ引き締まって変化していくのが嬉しくてモチベーションになりました！

トレーナーの林さんは、いつもどの筋肉をトレーニングするのか、どこの筋肉に効くのか細かく教えてくれたり、トレーニング前後に何を食べたら良いか熱心に教えてくださるので本当にありがたいです。また、トレーニングがきつくて音をあげそうになっても林さんのポジティブなマインドセットにいつも助けられています。

器具やジム自体も清潔に整えられており、靴下だけ持っていけば、服やシューズの貸し出しもして下さるのも気軽な気持ちで行けるポイントだと思います。

同じトレーナーさんに、ちゃんと変化や成長を把握してもらいながらトレーニングを続けていきたいと思っている方に特におすすめしたいジムです！

各種目ごとのフォームだけでなく、ポイントもわかりやすく教えていただけるのでありがたいです。
フォームをちょっと修正するだけで、効きが全然違うことを実感しました。
店舗もキレイで、安心して通えると思います！

月4回プランで2年ほど行かせていただいています。
筋トレの基本的な知識だけではなくご自身が日々トレーニングしている中で感じていることや本当に細かいニュアンス、食事のことなど教科書には載っていないテクニックを教えてくれます。

筋肉やプロテインなど色々なことを教えてくれるので普段の生活も筋肉を意識するように変わりました。
研修で培った知識先行のパーソナルトレーナーではなくガチトレーニーです。
ポジティブでとても明るい方なので毎回のトレーニングが楽しみです。

本日で、通い始めさせていただいてから3ヶ月と7日になりましたが、デッドリフトで137.5kgあげることができました。

今まで人生でウエイトトレーニングをやったことがなかったのですが、一つ一つ丁寧に教えていただき、今では筋トレするのが日常になりました✨

日に日に強くなれていることを実感できるのでとても楽しいです！
これからもよろしくお願いいたします。

一人では面倒になったりなかなか続かないので、運動不足改善とダイエットのために通っています。施設内は掃除が行き届いており、清潔感があります。シューズ・ウェア・タオルもレンタルでき、ウォーターサーバーあるので、身軽で通えるのも良いです！

トレーナーさんは明るく気さくな方で、終始リラックスしてトレーニングでき、食事に関するアドバイスもして頂けるので大変助かります。
支払決済方法が選べることもありがたいです。他にもいろいろなジムに通ったことがありますが、マイナス点がないと思います！

リバンドが気になり再訪問しました。
トレーナーの方もとても話しやすく理解しやすい説明で目標に向かってまた頑張ろうと思います。
施設も清潔感があり女性の方にもおすすめです。

ジム初心者ですが、問題なくトレーニングに臨めています。 目標を伝えると、先生が目標達成に最適なプログラムを組んでトレーニング指導をしてくれます。靴や服も借りれるので、迷われている方は一度足を運んで体験してみても良いかもしれません。

リバウンドした体重を 20代の頃の体重に戻したい 自己流のトレーニングでは飽きっぽくて 全く続かないので マンツーマンで確実に成果をあげたいと思い ホーネットジムを見つけました。 しっかり自分にあったメニューで、 とても　優しく親切に御指導頂いて 徐々に成果もではじめました。 とても話しやすくて　いろいろ相談にのってくれるので　毎回行くのが　楽しみです(=^ェ^=)

パーソナルトレーニングは何箇所か行ったことがありますが、今までで一番設備が揃っていました。体組織計のIndobyが無料で測れたり、プロテインバーなどが店内で購入できる、支払方法が豊富。
トレーニングも普段とは違う内容をいくつも提案してもらい、勉強されている方なんだなと思いました。トレーニング初心者にも経験者にもおすすめです！

初めてのパーソナルトレーニングで緊張していましたが、初心者の私にでも分かりやすく教えてくれました。
正しい筋トレのコツやどこに効くか、食事の内容についても指導してもらえます。少しずつ結果が出てきているので、もう少し頑張りたいです。

三日坊主の私でも楽しく通えているのが嬉しいです！
トレーナーさんが親切で、丁寧にサポートしてくださるので安心してトレーニングに取り組めます。

ウェアのレンタルがあるので手ぶらで通えるのも助かっていますし、トレーニング後に美味しいプロテインを作っていただけるのも楽しみのひとつです。毎回行くのが待ち遠しいです！

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通いはじめて半年、特に足回りがすっきりしてきました！

絶対に無理だと思っていたバーベルを担いでのスクワットもできるようになり、自分でも驚いています✨

その他のトレーニングも順調にレベルアップしていて、達成感で続けられています☺️

ほぼ毎月のチャレンジ企画では自分の限界に挑むこともでき、とても楽しく通えています！

いつも楽しくトレーニングをさせていただき、本当にありがとうございます。

ジムに通い始めてから、運動に対する苦手意識がなくなり、毎回のセッションが楽しみになっています。

トレーナーの方が丁寧にフォームを見てくださるので安心感があり、無理なく続けられるのも嬉しいポイントです。

自分の体の変化を少しずつ実感できるようになり、モチベーションもどんどん上がっています。

これからも継続して頑張りたいと思います！

運動初心者の私でも安心して通えるジムです！

週1回のペースですが、トレーナーさんが自分に合った強度で進めてくれるので無理なく続けられています。

通い始めてから少しずつ体力がついてきて、日常生活でも疲れにくくなりました。

トレーニングの説明もわかりやすく、毎回できることが増えていくのが嬉しいです。継続が苦手な人にもおすすめです！

NEXUS新中野店で戸森トレーナーの指導を受けて8ヶ月が経ちました。

最初は不安もありましたが、今では背中が大きくなり胸板も厚くなってきて、鏡を見るのが楽しみになりました。

トレーニング中もただ筋肉を鍛えるだけでなく、体脂肪率や体の変化を常に気にかけてくれて、今の状態に合わせて的確にアドバイスをくれるのが心強いです。

また、その日の体調やコンディションに合わせて柔軟にメニューを組んでくれるので、無理なく継続できています。

これからも続けて理想の体を目指していきたいです。

ダイエット目的でNEXUS新中野店に半年通い、戸森トレーナーとトレーニングしてきました。

最初は運動に自信がなく、ベンチプレスも20kgを10回上げるのが精一杯でしたが、丁寧なフォーム指導と無理のない負荷調整のおかげで着実に成長を実感できました。

半年続けた結果、体重は−10kgを達成し、ベンチプレスもついに65kgで10回挙げられるまでに進歩しました。

身体の変化だけでなく「できること」が増えていく楽しさが大きく、今ではトレーニングが生活の一部になっています。

戸森トレーナーのサポートに本当に感謝しています。

知り合いの紹介で体験に行きました。

体験の時は無理のない負荷で、「少し通えば自分でもできるかな」と思っていましたが、実際に入会して通い始めると、2回目以降は自分一人ではできないような負荷やフォームの工夫があり、パーソナルトレーニングの良さを実感しました。

トレーナーの方が毎回体調や筋肉の状態を丁寧に確認し、その日のコンディションに合わせて内容を調整してくれるので、無理なく続けられています。

通い始めてまだ2ヶ月ですが、特に鍛えたかった部位にしっかり筋肉がついてきており、効果を感じています。

トレーナーさんが毎回体の状態をしっかり見てくれて、自分に合ったメニューを考えてくれます！腰痛も改善し、普段の姿勢まで意識できるようになりました。 トレーナーさんの人柄が良く、親しみやすいので緊張せずに通えています(^^)

１ヶ月程度通ってます。とても良いトレーナーさんで、自宅でも出来ることなども踏まえて教えて頂けるのが嬉しいです。運動なんてやる気全くなかったのに、今はトレーニングが楽しいです！

最初は女性向けのジムなのかなと思っていましたが、実際に通ってみると男女問わず通いやすいジムだと感じました。 自分に合ったメニューで、しっかり筋肉に効くトレーニングができました。短い期間でしたが、体型が自分でも驚くほど変わって満足しています。 男性にもおすすめできるパーソナルジムです。

トレーナーがとても親身になってサポートいただけるので安心感があります。自分でも頑張ろう！と気合がはいります。ポロシャツが似合うオヤジを目指します。

階段を上る時膝が痛くなってきたこともあり、
身体の動かし方を学びながら筋肉をつけたいと思っていました。
しかし、腹部に持病がある為、自己流でやったら怪我をしそうですし、普通のパーソナルトレーニングだと病気でとれない体勢を求められても困るなぁと通えないでいました。
友人から新中野で筋膜リリースも受けられるariseに通って姿勢が良くなったと聞いて、身体を診ていただきながらトレーニングができると知り、紹介してもらいました。 私の身体でもムリなくできて、尚且つ必要なトレーニングを考えてくださり、おかげさまで通院2ヶ月くらいで膝の痛みもなくなり、半年経つ頃には身体の使い方のクセもだいぶ改善してきました。
今の年齢のうちに、身体の使い方を学びながら筋肉をつけることの大切さがわかってよかったと思います。
ありがとうございます！

丸の内線新中野駅すぐの接骨院に併設されたパーソナルトレーニングジムです。ヘルニアで首と足腰に痛みと痺れがあり、「痛み」のネーミングに惹かれてこちらを頼りました。週一回のパーソナルトレーニングで毎回丁寧な筋膜リリースと筋トレをしていただいています。初めて伺った時は杖をついていたのですが、わりとすぐに普通に歩けるようになり、今では少し筋力がついたような気がしています。通い始めてもうすぐ１年ですが、お願いして良かったとおもっています。

自分の姿勢の癖や特徴を丁寧に説明して頂き、非常に勉強になりました。 今後私生活から正しい姿勢を心がけていきたいと思います。

大木接骨院の施術を経て、ariseにお世話になってます。身体の負担なく、丁寧に対応してくださいます。説明はわかりやすく、ポイントを抑えながら解説してくださいます。質問には的確に答えてくださいます。必ず「ご不明な点はありませんか」と聞いてくださいます。安心して通ってます。

こちらのパーソナルジムを運営している、大木接骨院も含めて、3年近く通っています。始めは体の歪みのせいで、産後に背中が痛くなり接骨院の方に通い始めました。筋膜リリースの施術と共に、パーソナルトレーニングも開始し、対処療法ではなく、根本的な痛みの根治に繋がったと感じています。 元来あまり運動は好きではないのですが、現在は、体を健康に維持していく目的で、定期的にパーソナルトレーニングに通っています。効果として、体調が悪いな、具合が悪いな、と感じる日が減りました。 運動嫌いな私でも何とか通えているのは、スタッフの皆さんがとても優しくアットホームな雰囲気で受け入れてくれているからだと思います。その人の目的や特徴に合わせて、1人1人に丁寧に寄り添ってくれるとても良いジムだと思います。

系列の接骨院に通っていたご縁で、今回初めてパーソナルトレーニングを体験しました。 これまで一人で行っていたトレーニングとは異なり、正しい体の使い方や動かし方について、理論的かつ分かりやすく説明していただけたため、とても納得しながら取り組むことができました。 新しい発見も多く、大変有意義で素晴らしい体験になりました。

体力の低下を感じ始めたことをきっかけに、新中野で通いやすいパーソナルジムを探しました。運動経験がなく何をすればいいか分からなかったこと、そして自分一人では続かないと思ったことも理由です。 週に一度のトレーニングでも習慣づけになり、初心者の私にも丁寧に教えてくれるので安心して続けられています。

通いやすさで選び、通い始めて2ヶ月。 トレーニングは正直キツいですが、その分とても楽しく通えています！ 少しずつ自分の体に変化が出てきて、「頑張ってよかった！」と思える瞬間が増えました♪

妻が通っていたので、私も通い始めました！ 三日坊主の私でも、1年以上続けられているのはトレーナーの出口さんが私の体質や性質に合わせてくれているからだと思います。毎週、私の状態を確認し、トレーニング中も小さな動きの違いも見てくれていることを実感しています！

新中野駅から近くの完全個室のパーソナルトレーニングジム。デスクワークが増え体重が15kgほど増えてしまったので、藁にもすがる思いでパーソナルジムの無料体験に行きました。 自己流のダイエットではなかなか効果も出ず、長続きしなかったけれど、こちらのトレーナーさんは的確に身体や食生活のアドバイスをしてくれ、いつも励ましてくれるので続ける事が出来てます！ 体重も落ちてきて、筋トレの効果もあり身体の見た目が大きく変わって来ました。極端な食事制限もないのでリバウンドやヤケ食いなどもなく順調にダイエットが進んでいます。 レンタルウェアやタオルがあり、パーソナルトレーニング中のお水も無料提供なので手ぶらで通えるのも便利なポイントです。

以前からお世話になっており、ジムをオープンしたとのことでパーソナルトレーニングを体験しに行きました。 館内は観葉植物が多く、落ち着いた音楽、照明。 ゆったり楽しくトレーニングできました。 特にベンチプレスのマシンはかなり効くのでおすすめです。 ありがとうございました。

初めて伺いましたが力加減が絶妙に良く、感動レベルでした。おかげで身体が軽くなりました。
また伺います。トレーニングも見て頂けるそうなのでいつかお願いしようと思います。

丁寧な指導と、裏打ちされた知識と豊富な経験で、効率的かつ効果的な筋トレができます。
身体の不調な箇所に気遣いと適切なケアもしてくれ、自分のペースに合ったトレーニングメニューを考えてくれます。

普段からジムでトレーニングをしていますが、正しいフォームでトレーニングできているか自信がもてなくて、怪我をするのも怖かったので、思い切ってパーソナルトレーニングを受けました。 佐藤トレーナーは、私の動作の癖をすぐに見抜いて、その癖に応じたトレーニングフォームを教えてくれました。 怪我につながるような癖は直していけるように、日常生活でできる姿勢改善のアドバイスをトレーニングのフォームと一緒に教えてくれるので、私の身体のことをしっかり丁寧に考えて指導してくれていることがわかり、安心してレッスンを受けることができました。 店内は白色と青色、観葉植物も一杯のさわやかなジムでした。トレーニングしていて、窓から見える青空がとてもいい気分にさせてくれます。

パーソナルジムは初めてだったので不安でしたが、自分に合ったトレーニングメニューを考えて頂けたり当日の体調に合わせてメニューを変更してくれるところがとても助かります。これなら継続的に続けられそうなので助かります^ ^

また1ついいマッサージを見つけられて大満足です。自分のご褒美にまた行かせていただきます。