『ジム選びで損をしたくない』
『でもジムが多くて選べない』
『いくつか候補を絞ってほしい』
今回は〝ジム選びで悩む方〟のために
「六甲道」
にある多数のパーソナルジムから「5つだけ」を厳選してまとめてみた。
- おすすめポイント&特徴
- リアルな口コミ・評判
- 料金プラン
なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。
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【比較表】六甲道のパーソナルジムの料金・サービス一覧
今回厳選した「六甲道」のパーソナルジムの料金・サービスを一覧にまとめておくね!
- 週2回(月8回)通った場合で算出
- レッスン時間は考慮しない
「ジム名」をタップ
で詳細説明までスキップジム名 | 利用者評価 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 |
かたぎり塾 | 5.0 (30) | 詳細は店舗にて | 8回:59,400 | 無料 | タオル くつ下 シューズ プロテイン 飲料水 | ウェア(毎日サポート) | 11,000/2週間|
Reset | 4.9 (128) | 8,000 | 8回:42,000 | 500 | |||
40minutes | 4.8 (100) | 詳細は店舗にて | 8回:38,720 | ||||
NeeDS | 5.0 (5) | 10,000 (年会費+5,000) | 8回:61,600 | 無料 | |||
セントラル ウェルネスクラブ | 3.7 (104) | 無料 | 8回:70,400 | ||||
ジム名 | 利用者評価 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 |
※料金などはキャンペーン等により異なる場合があります
【損を回避】パーソナルジム選びで大切な3つのポイントは?
- 金額で無理をしない
- 通いやすいジムを選ぶ
- トレーナーとの相性を重視する
損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。
最低でも上記の3つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。
それぞれ少し詳しく解説していくね。
1:金額で無理をしない
パーソナルジム選びで大切なこと1つ目は
「金額で無理をしない」
ことだね。
『ダイエットしたい』
『運動習慣を身につけたい』
『今よりも身体を大きくしたい』
など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは
「ある程度続かないと目標は達成できない」
ということだ。
金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。
無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。
2:通いやすいジムを選ぶ
ジム選びで大切なこと2つ目は
「とにかく通いやすいジムを選ぶ」
ということ。
「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」
など、
〝通うのがちょっと面倒な状況〟
でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。
どんなに凄腕のトレーナーでも、通わなければ効果は実感できないはずだ。
なるべく自宅や職場から通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。
3:トレーナーとの相性を重視する
ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。
- 姿勢改善
- ダイエット
- ボディメイク
- 生活習慣の改善
など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。
料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても
トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。
パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。
関連記事:【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説!
1.かたぎり塾 六甲道店
- 完全個室のプライベート空間
- 毎回手ぶらでOK
- 料金が安い
「かたぎり塾 六甲道店」は、六甲道駅から徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
国内200店舗を突破する人気のパーソナルジムで、
- 完全貸切
- 無料レンタル完備
- 低価格な料金設定
など、圧倒的なコスパの高さが多くの利用者に選ばれている理由だね。
関連記事:実際に「かたぎり塾」で無料体験を受けた様子をまとめた記事はこちら
いまなら無料体験も実施しているので、
『実際に試してから、考えたい』
『初心者なので、出来るかが不安…』
という方でも安心だ。
『コスパの高いジムを選びたい』
『低価格×高品質なジムが良い』
という方は、一度無料体験を試してみるのも良いかもしれない。
「かたぎり塾 六甲道店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
「かたぎり塾 六甲道店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
基本的なことから教えてくださって大変分かりやすかったです。トレーニング時の姿勢や、意識する点など細かく指導して下さったおかげで、モチベーションを保ちながら行うことが出来ました。個人に合ったトレーニングをすることが出来たので、これからも自分の目標の達成に向けて頑張りたいと思います!
4ヶ月間通わせていただきました。
中田トレーナーご指導のもと、
なりたい自分が叶う最も効果的なトレーニングのおかげで、我慢も苦痛も無く、楽しく通いながら4ヶ月で目標以上の体重になり、明らかに以前とは違う引き締まった見た目に大満足です。
トレーニングの合間のトレーナーとの楽しい会話中にも、いろいろ教えていただき、中でも食に対する意識が劇的に変わりました。
教わった家でも出来るトレーニングを実行しながらもこれからも通わせていただきます。
ありがとうございました。
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彼とペアで通っています。トレーナーさんと3人で毎回色んな話をしながらトレーニングしています!楽しく痩せることができているので最高です!
1人で通うよりも安い料金でパーソナルを受けられるのも嬉しいです!
今回初めてパーソナルジムを体験しました。
運動がとても苦手なので緊張していたのですが、とても気さくな方でお話ししやすかったです。
筋膜リリースを体験しました。私の無理のない範囲で最大限筋肉をほぐせるように工夫してくださり、楽しい時間を過ごすことができました!!
2回目もまたよろしくお願いします!
初めてしてもらったトレーニングがとても楽しく、2回目のトレーニングを本日してもらいましたが、トレーナーの方がその都度モチベーションをあげてくれたり、私がまだ続けたいと思っていても、止めてくれたりして、筋肉への負荷も考えて下さり、無理ない運動をさせてくれてるところに感動しました…!
アロマもいい匂いで、癒されながらトレーニングできました。
子どもがいる方への配慮でベビーサークルとDVDや絵本もあり、昔知ってたら産後太りやストレスを解消する為に来たかったです…。
次行くのもとっても楽しみです‼︎
神戸のパーソナルジムにいくつか体験に行きましたが、トレーナーさんの人柄の良さが滲み出ていてとても心地よかったので、お世話になり始めました。通い始めて数ヶ月が経って悩んでいた全身の疲労感や腰痛もなくなりました。
息子と同世代のトレーナーさんが必死になってくれているので、いつも私も頑張ろうという気持ちになれます!
知人の紹介で行きました!
行くまでは緊張しましたが、とても親身に教えてくださり、すごく楽しかったです!
最近ピラティスが流行っていると知ってとても興味がありました。それとあわせて姿勢改善や筋トレも同時にできると体験で教えていただいたので、1ヶ月前に入会しました。普通のパーソナルジムは筋トレだけしかできないイメージでしたが、色々なことができるのでとてもお得感があっておすすめです!六甲道駅から外に出ないでお店まで行けるのも通いやすくていいです!
通い始めて半年です!元々、24時間ジムに1年程通ってたのですが、運動習慣がなかった私には正しいフォームでのトレーニングが難しく、モチベーションの維持も中々上手く行ってませんでした。今回、初めてのパーソナルジムへの挑戦でしたが、かたぎり塾に入会してからは、自分の体質と目標体重、なりたい見た目を丁寧にカウンセリング頂き自分にあったトレーニング方法を教えて頂き、運動が苦手な私でも無理なく続けられています!これまで短期的なダイエットしかしてこなかった私ですが、通い始めてから徐々に筋肉量や体脂肪率、見た目に変化が出ており楽しくトレーニングとダイエットができています!また、仕事帰りや仕事前に行くこと多いので、六甲道駅からの立地が良くトレーニングウェアなどのレンタルがある点も非常に助かっています!トレーナーさんもフランクで優しく、トレーニングの効果や食事アドバイスも、しっかりと根拠を持って説明してくださるので、本当に信頼できる方です。
30歳手前にもなり、健康診断の結果が芳しくなかったので、「運動しなければ!」と漠然と考えていました。
ただ、一人でジムに行ってもトレーニング方法がわからなくて悩んでいたときに、知り合いに紹介してもらったのがこちらのパーソナルジムでした。
実際に伺ってみると、トレーナーさんに普段運動の少ない自分に合ったトレーニングの提案だけでなく、専門知識に裏付けされた食事まで教えていただきました!
以来、体調が良いと感じる日が増え、以前より疲れにくい体に変わっていることが実感できています。
トレーナーさんも優しくて、モチベーションも下がらずに通えています!
毎週利用させていただいてますが、とても楽しくトレーニングさせていただいてます!
ボディメイク目的で始めましたが日々成長を感じることができて、飽き性の自分でも続けることが出来てます!
まずは増量していて2ヶ月で8kg増えました!!!
還暦が近づいてきて健康寿命を伸ばしたいと思い通い始めました。パーソナルジムはダイエットや筋力増強など若い人のイメージでしたが、日常生活で使う筋肉をつけるためのプログラムを組んでくださるので、とても助かっています。3ヶ月が経ちましたが、肩こりも腰痛もなくなりました。今では40代の頃ように身体の調子がいいです。私のように無理なく運動習慣をつけたい人にはおすすめです。
50歳手前にして、身体の健康状態が気になってパーソナルジムを探していた所着替えの貸し出しもあり、最後にはプロテインも頂けて費用も手頃なこちらのジムが気になり、体験させて頂きました。それぞれに合ったメニューを一緒にトレーナーさんが考えて下さるので、無理なく楽しく続いています。
社会人になり筋力の衰えを感じてきたのがきっかけで通い始めました。今でも草野球でピッチャーをやっていますが、ここでトレーニングをするようになってから筋肉量が増えて調子がいいです。トレーナーの中田さんが投球に必要な筋肉の使い方を教えてくれたり、肩や肘のメンテナンスもしてもらえるので、週1回のとても有意義な時間となっています。
「かたぎり塾 六甲道店」料金・設備・アクセス
料金の詳細を見る
- 【入会金】
-
料金 55,000円→22,000円
※今だけ無料体験当日の入会で33,000円OFF - 【月額プラン/都度払い】
-
料金 都度払い:8,800円
月4回:30,800円
月8回:59,400円内容 ・1回60分
・運動後はプロテイン付き - 【体験レッスン(1回60分)】
-
無料体験の詳細は公式サイトで ≫
料金 無料
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア
タオル
くつ下
シューズ - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート 10,000円/2週間
(毎日オンラインサポート)シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
住所 | 兵庫県神戸市灘区深田町4-1-1 ウェルブ六甲道2番街 203号室 |
アクセス | 六甲道駅 徒歩1分 |
営業時間 | 平日 10〜22時 土日 9〜20時 |
定休日 | 月・木 |
2.Reset 六甲道
- 完全個室でのパーソナルトレーニング
- コンディショニングを取り入れたボディメイク
- 国家資格保有者による定期カウンセリングもあり
「Reset 六甲道」は、六甲道駅から徒歩5分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
トレーニングとコンディショニングを組み合わせたプログラムが人気。
国家資格保有者による定期的なカウンセリングもあるので、その都度最適なプランで目標達成を目指せる。
完全個室でのパーソナルトレーニングなので、周囲を気にせず集中できる。
「Reset 六甲道」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
「Reset 六甲道」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
週2回プランでお世話にっています。 ダイエットの効果も出てきたのでこれからも頑張りといと思います。 これからもよろしくお願いします!
引用元:https://maps.app.goo.gl/tTZyTHoBdxGz4Dbd6
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通い始めて1ヶ月が経ちました。 理学療法士のトレーナーさんに担当してもらっています。 身体の状態に合わせたトレーニング指導をしてもらって肩こり、腰痛の改善ができました。 前回に通ったジムでは、継続ができませんでしたが、Resetさんでは続けられそうです! これからもよろしくお願いします!
友人の紹介で入会しました。理学療法士のトレーナーさんのパーソナルを受けてます!普段肩こりに悩んでましたが、通って2ヶ月でほとんど気にならなくなりました。ダイエットの効果も出てきているので頑張りたいと思います!
理学療法士のトレーナーに見ていてもらっています!デスクワークで腰痛がありましたが、2ヶ月間通ってほとんど気にならなくなりました。これからも運動不足解消をするために続けたいと思います。引き続きよろしくお願いします!
ダイエット目的で体験に伺いました。運動をほとんどしていなかったですが、無理のない範囲でトレーニング指導をしていただき、継続できると感じました。説明も丁寧でわかりやすかったので、これから通ってみようと思います。
ダイエットと、運動習慣をつけるために通い始めました。 運動未経験で、いきなりのパーソナルトレーニングは緊張しましたが気さくなトレーナーさんから丁寧にフォームを教えてもらえたので今では毎回楽しみに通えています。 体力がつき疲れにくくなったことと、ウエストもスッキリしてきました。 早速効果が出てきているので、これからも頑張って通いたいと思います。
初めてパーソナルの体験を受けさせて頂きました。理学療法士のトレーナーさんにとても細かくカウンセリングして頂き、今の体の調子に合わせてトレーニング指導して下さったので、これから引き続きご指導頂いて、頑張ってトレーニングしていこうと思います! 施設もとても綺麗なので安心しました!
「Reset 六甲道」料金・設備・アクセス
料金の詳細を表示
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 8,000円 - 【パーソナル回数券】
- スクロールできます
料金 1回:7,500円
6回:42,000円
12回:78,000円
24回:144,000円
48回:264,000円内容 1回60分
有効期限なし - 【月額制パーソナル】
- スクロールできます
料金 月6回:34,500円
月8回:42,000円内容 1回60分 - 【体験】
- スクロールできます
料金 60分:500円
90分:1,000円
設備・サービス情報を見る
女性専用 | ー |
個室 | ◯ |
食事指導 | ◯ |
シャワー | ー |
無料レンタル | ー |
全額返金保証 | ー |
アクセス・店舗情報を見る
住所 | 兵庫県神戸市灘区日尾町2丁目2−5 ARITA HOUSE 4F |
アクセス | 六甲道駅 徒歩5分 |
営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土日祝 10:00〜20:00 |
定休日 | なし |
3.40minutes六甲道店
- 1回30分からパーソナルトレーニングが受けられる
- 会員はジムを自由に使える
「40minutes六甲道店」は、六甲道駅から徒歩5分ほどにあるフィットネスジムだ。
専門店ではないが、パーソナルトレーニングも実施している。
1回30分と短時間からでも受けられるので、体力に自信のない方でも安心。
パーソナル会員は、ジムを自由に使って自主トレも可能だ。
「40minutes六甲道店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
「40minutes六甲道店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
アットホームなジムです。 常にトレーナーの方がいらっしゃるので、安心してトレーニング出来ます‼︎ 料金もリーズナブルで助かります。
引用元:https://maps.app.goo.gl/mo5ac2hTSUEiBrRx5
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飽き性の私が5年も通えてるのは楽しくトレーニングを教えてくれるトレーナーさん達のおかげです!筋トレ初心者の方にオススメできます。
運動嫌いでジムには、場違いな私が1年半パーソナルトレーニングが続いて通っています。トレーナーさんや受付けの方も気さくで良い感じです。
もともと運動の習慣はありませんでしたが、せめて週に1度 30分ののパーソナルトレーニングだけは…と通ううちに 少しずつ腰回りや肩周りなど 気になるところが引き締まってきました。 丁寧に優しく教えてくださり、心がくじけず続けられます。 いつもありがとうございます!
パーソナルトレーニングでお世話になっています。今までどんなジムも続きませんでしたが、半年以上楽しく通っています。 トレーナーの皆さん最高〜!
パーソナルトレーニングで通ってます。毎回メニューを組んで頂けるので、無駄なく鍛えられてありがたいです😊 …
週に一度のペースで30分のパーソナルトレーニングを受けています。自分ではできない内容を30分きっちりしてもらえて感謝しています。性格上、プレッシャーのかかる運動指導では挫折する可能性があるので、お話など交えて楽しく笑いながら進めてもらえるのは嬉しいです。トレーナーさんも複数いらっしゃるので、お客さんに合ったやり方ですすめてもらえると思います。
「40minutes六甲道店」料金・設備・アクセス
料金の詳細を表示
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 詳細は店舗にて - 【パーソナル30分会員】
- スクロールできます
料金 月4回:10,560円
月6回:15,510円
月8回:20,240円内容 1回30分
施設利用OK - 【パーソナル60分会員】
- スクロールできます
料金 月4回:20,240円
月6回:29,700円
月8回:38,720円内容 1回60分
施設利用OK
設備・サービス情報を見る
女性専用 | ー |
個室 | ー |
食事指導 | ー |
シャワー | ◯ |
無料レンタル | ー |
全額返金保証 | ー |
アクセス・店舗情報を見る
住所 | 兵庫県神戸市灘区 桜口町3丁目1−1 パニエ 2F |
アクセス | 六甲道駅 徒歩5分 |
営業時間 | 平日 10〜22時 土曜 9〜20時 日曜 9〜17時 |
定休日 | なし |
4.プライベートジムNeeDS 六甲道
- 継続率が高い
- 1回30分から始められる
- ゴルフなどのトレーニングもあり
「プライベートジムNeeDS 六甲道」は、六甲道駅から徒歩5分ほどにある。
会員の約8割が3年以上継続しているようで「ジム通いが続かなかった人」におすすめ。
1回のトレーニング時間は、30〜90分で選べるため「体力に自信のない方」でも無理なくトレーニングができる。
ゴルフトレーニングやオンラインでのサポートもあるみたいだね。
「プライベートジムNeeDS 六甲道」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
「プライベートジムNeeDS 六甲道」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
スタッフの対応がとても良いところ😊 …
引用元:https://maps.app.goo.gl/sHTioNQkNjuZzNFC8
口コミをさらに表示
トレーナー方がいつも優しく丁寧にトレーニングを教えて下さります! ニーズさんに通い始めてから運動習慣がついて、体を動かすのが楽しくなりました! 最後のストレッチも気持ちいいです!
とってもキレイな施設で、スタッフの方々も、トレーニングなどを親切に教えてくれました(^-^)
JR六甲道駅から少し西に行った所にあるパーソナルトレーニングジム。 ゴルフや野球にも特化されていて、アスリートが多い感じがします。新しいことを色々されていて、行くたびに好奇心がくすぐられます。 体を動かしたいなら、専門家がみてくれるのでオススメです。
健康診断でメタボを指摘され、このままじゃマズいと思いこちらのジムでお世話になってます。 昔通ったフィットネスクラブとは違い、身体の構造や使い方をしっかりと教えてくれてとても安心感があります。トレーニングが終わった後は、身体が軽くなった感じがして気持ちいいです。
「プライベートジムNeeDS 六甲道」料金・設備・アクセス
料金の詳細を表示
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 10,000円 更新料 毎年5,000円 - 【パーソナルトレーニング】
- スクロールできます
料金 30分:3,850円
60分:7,700円
90分:11,550円 - 【体験】
- スクロールできます
料金 無料体験あり
設備・サービス情報を見る
女性専用 | ー |
個室 | ー |
食事指導 | ◯ |
シャワー | ー |
無料レンタル | ー |
全額返金保証 | ー |
アクセス・店舗情報を見る
住所 | 神戸市灘区備後町3丁目1-23 ノモズヴィレッジ101 |
アクセス | 六甲道駅 徒歩5分 |
営業時間 | 9〜21時 |
定休日 | 不定休 |
自主トレがメインの方におすすめ
5.セントラルウェルネスクラブ24 六甲道
- 充実の設備
- パーソナルトレーニングもあり
「セントラルウェルネスクラブ24 六甲道」は、六甲道駅から徒歩4分ほどにある。
パーソナルトレーニング専門店ではなく、
- ジム
- スタジオ
- プール
- 温浴設備
が充実しているのが特徴。
パーソナルトレーニングも行っているので、
『そんなガッツリパーソナルを受けたい訳ではない』
『数回だけパーソナルを受けたい』
『基本は自主トレをしたい』
という方におすすめ。
個室でのパーソナルトレーニングではないので、周囲の視線が気になる方は専門店の方がおすすめだね。
「セントラルウェルネスクラブ24 六甲道」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
実際にパーソナルトレーニングを受けた方の口コミは、集まり次第まとめていくね。
「セントラルウェルネスクラブ24 六甲道」料金・設備・アクセス
料金の詳細を表示
- 【パーソナルトレーニング】
- スクロールできます
料金 会員:7,700円〜
非会員:8,800円〜内容 ・1回60分
・トレーナーにより料金増加
設備・サービス情報を見る
女性専用 | ー |
個室 | ー |
食事指導 | ー |
シャワー | ◯ |
無料レンタル | ー |
全額返金保証 | ー |
アクセス・店舗情報を見る
住所 | 兵庫県神戸市灘区桜口町5丁目1−1−111 ウェルブ六甲道5番街1番館 |
アクセス | 六甲道駅 徒歩5分 |
営業時間 | 24時間 |
定休日 | 水曜、季節休業 |
最後に、自宅で完結する人気のダイエットサービスを1つまとめておくね。
【家で効率ダイエット】CLOUD GYM
- パーソナルトレーニング&食事管理が自宅で
- 遺伝子検査を活用!無駄のないダイエット
- 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく
「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング&食事管理サポート】が受けられる。
まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。
厳選トレーナーが
- あなたの遺伝タイプ
- ライフスタイル
- 目的&目標
から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。
「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。
コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。
無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。
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「CLOUD GYM」リアルな効果&ビフォーアフターは?
実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。
「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました!
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います!
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モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです!
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました!
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな?と不安もありましたが、全く問題ありませんでした!
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです!
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました!
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします!
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした!
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした!
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています!!
2月から5月までの3ヶ月で約9キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました!
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました!
利用して良かったです!
「CLOUD GYM」料金&プラン
プラン名 | 月額プラン |
入会金 | \今だけ無料キャンペーン中/ 55,000→0円 |
料金 | 月2回:14,080円 月4回:26,400円 月6回:37,950円 月8回:48,400円 |
内容 | ・遺伝子検査付き ・1回45分 |
現在キャンペーンを実施中なので、気になる方はCLOUD GYM 公式サイト
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損をしないで!