- 『痩せたい＆ダイエットしたい』
- 『お金もかかるのでジム選びで失敗したくない』
- 『詳しい人に〝おすすめジム〟を絞って欲しい』
そんな迷える君のためにジムオタクの私が「おすすめパーソナルジム」を厳選したので参考にして欲しい。
どれもおすすめで優劣はないので
君が『ここが良い！』と思ったジムで未来を変えてくれたら嬉しい。
では早速、ジムマニア薬剤師の私が厳選した
「おすすめパーソナルジム７選」まとめていくね。
厳選してくれたんですね。
よろしくお願いします。
【簡単なプロフィール】
- 現役薬剤師＆学校薬剤師
- 趣味で全国のジム数万件以上を独自調査
- 自身も２度の大幅ダイエット＆リバウンドを経験
- MAX40kgのダイエット経験あり
- MAX50kgのリバウンド経験あり
- 現在も理想を目指しダイエット中
西葛西・葛西のパーソナルトレーニングジムおすすめ７選！女性にも評判で安い料金
では私が厳選したおすすめのパーソナルジムを順番に紹介していくね。
１．ライザップ （RIZAP）葛西店
- あらゆるサービスを完備
- 14万人を超える圧倒的な実績
- 最強チームがダイエットをフルサポート
ライザップ葛西店は葛西駅から徒歩４分にある完全個室のパーソナルトレーニングジムだ。
【14万人を超える確かな実績】と【完成されたサービス＆サポート】で業界トップクラスの人気を誇る。
利用者のつらさとストレスを最小限に抑えた独自のダイエットメソッドは『これまでにダイエットを諦めていた人達』からも評判が高い。
専属トレーナー＆カウンセラー＆管理栄養士が〝あなたを中心としたチーム〟を作成し、責任を持って「理想のカラダ」へと導く。
『料金よりも結果にこだわる』という人におすすめだ。
料金を上回る「結果と実績」が人気の理由なんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
| 【おすすめ】シェイプアッププログラム | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 50,000 |
| 料金 | 149,000/月 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | あらゆるサービスとサポート体制を備えたダイエットプラン |
ライザップ葛西店の基本情報
| 住所 | 東京都江戸川区東葛西6-4-17 ELLE PLAN 202 |
| アクセス | 葛西駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
ライザップ葛西店の特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | 専属トレーナー＆管理栄養士がオンラインサポート |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ウェア、タオル、ミネラルウォーター |
| 全額返金保証 | 30日間の無条件返金保証あり |
| その他 | シューズ保管 |
２．DOUBLE ROOTS 西葛西店
- ジム貸切なので人目が気にならない
- 食事制限なしの「合う味ダイエット」
- 一回ずつの都度払いOK
DOUBLE ROOTSは西葛西駅から徒歩５分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
ジムを貸切でのレッスンなので、人目を気にせず集中できる。
「合う味ダイエット」を行っており、厳しい食事制限などすることなくダイエットができると評判だ。
１回ずつの「都度払い」でも通えるので、初期費用も抑えられるんだ。
「合う味ダイエット」で食事制限なしのダイエットができるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】２ヶ月集中コース
| 【２ヶ月集中コース】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 10,000 |
| 料金 | 56,000/月 |
| 時間 | ６０分 |
| 回数 | １６回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | ー |
【安い】その都度払い
| 【その都度払い】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 10,000 |
| 料金 | 11,000/回 |
| 時間 | ６０分 |
| その他 | ー |
DOUBLE ROOTS 西葛西店の基本情報
| 住所 | 東京都江戸川区西葛西6-25-1 サイワイビル201・301 |
| アクセス | 西葛西駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | ７〜24時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
DOUBLE ROOTS 西葛西店の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
３．Body Base 葛西店
- 根本から運動＆食習慣を改善できる
- 〝正しい知識〟をつけることで、リバウンドのリスクを低減
- その都度払いもOK
Body Baseは葛西駅から徒歩１分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
一人ひとりの運動習慣＆食習慣を根本から見直し・改善することで、長期的に維持できる身体を目指せる。
自分の身体を知り〝正しい知識〟をつけながら理想のスタイルを追求することで、リバウンドのリスクも抑えられるんだ。
トレーニング後には30分間無料で有酸素マシンをつかるので、しっかりと余分な脂肪を燃やせるぞ。
自分の身体についてしっかり理解しつつ、理想のスタイルを目指せるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】月額パーソナルプラン
| 【月額パーソナルプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 10,000 |
| 料金 | 月４回：23,700 月６回：34,400 月８回：44,400 |
| 時間 | ６０分 |
| その他 | 基本３ヶ月契約以上 |
【安い】その都度払い
| 【その都度払い】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 10,000 |
| 料金 | 45分：5,530 60分：6,460 90分：7,380 |
| その他 | ー |
Body Base葛西店の基本情報
| 住所 | 東京都江戸川区中葛西5-42-3 ソレイユプラザ4階 |
| アクセス | 葛西駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 平日 10〜22時 土曜 09〜21時 日祝 09〜20時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
Body Base葛西店の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
４．北葛西Dunamis
- 入会金なし＆１回ずつの都度払いOK
- １回30分の短時間トレーニング
- 最新のトレーニングツールを導入
北葛西Dunamisは西葛西駅から徒歩15分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
入会金＆月会費なしで「都度払い」だけのシンプルなプランのため、「忙しい人」でも自分のペースで通える。
トレーニング時間も１回30分から始められるので、「体力に自信がない」「運動が苦手」という人でも安心して始められるぞ。
最新のトレーニングツールを多数導入しているので、より目的にフィットしたトレーニングができるんだ。
１回30分なら体力のない私でも無理なく続けられそうです。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニングプラン
| 【パーソナルトレーニングプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | なし |
| 料金 | 30分：3,700/回 |
| その他 | ー |
北葛西Dunamisの基本情報
| 住所 | 東京都江戸川区北葛西4-8-8 |
| アクセス | 西葛西駅 徒歩15分 葛西駅 徒歩20分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
北葛西Dunamisの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | 駐車場あり |
５．Master Spirit
- 生活の質向上をサポート
- プロダンサー兼パーソナルトレーナーによる指導
- 必要以上に筋肉をつけない引き締まったスタイルづくり
Master Spiritは葛西駅から徒歩７分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
〝あなたの悪習慣を全てなくすこと〟をコンセプトに、一人ひとりの健康と生活の質向上をサポート。
プロダンサーでもあるパーソナルトレーナーが知識と経験を活かして、理想の身体づくりをバックアップしてくれるんだ。
必要以上に筋肉をつけずに、バランスの整った引き締まった身体を目指せると評判だ。
乱れた習慣を見直し、生活の質も上げられるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】８週間パーソナルトレーニングプラン
| 【８週間プラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 20,000 |
| 料金 | 92,000/月 |
| 時間 | ６０分 |
| 回数 | １６回 |
| 期間 | ８週間 |
| その他 | ー |
【安い】月額プラン
| 【月額プラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 20,000 |
| 料金 | 月４回：40,000 月８回：80,000 |
| 時間 | ６０分 |
| その他 | ー |
Master Spiritの基本情報
| 住所 | 東京都江戸川区中葛西３丁目２４−１２−２０２ |
| アクセス | 葛西駅 徒歩７分 |
| 営業時間 | 10:00-23:30 |
| 定休日 | 月曜 |
| 地図 |
Master Spiritの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
６．24/7Workout 西葛西店
- 完全個室のプライベート空間
- 無理な食事指導なし！３食たべれる
- 手ぶらで気軽に通える
24/7Workout西葛西店は西葛西駅から徒歩４分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
完全個室でのトレーニングは「他人の目」を気にせずトレーニングに集中できる。
トレーナーとのマンツーマントレーニングと「３食しっかり食べる食事管理」で理想のカラダを目指す。
ウェアやタオルなど無料レンタルがあるので、『仕事終わりでも気軽に手ぶらで通える』と評判だ。
『しっかり食事を食べながらダイエットしたい』という人におすすめだ。
食事をしっかり食べられるの嬉しいです。
おすすめ＆安い料金プラン
| 【おすすめ】クイックコース | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 38,000 |
| 料金 | 98,000/月 |
| 時間 | 75分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | − |
24/7Workout西葛西店の基本情報
| 住所 | 東京都江戸川区西葛西6-24-7 第6三和ビル(葛西メディカルプラザ) 5F |
| アクセス | 西葛西駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | ７〜24時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
24/7Workout西葛西店の特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ウェア、シューズ、ソックス、タオル |
| 全額返金保証 | ◯
|
| その他 | − |
７．R’s Bay
- 子供からシニア世代まで幅広く対応
- 栄養士によるパーソナル栄養指導もあり
- 料金の安い「グループレッスン」もあり
R’s Bayは西葛西駅から徒歩10分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
ダイエットから姿勢改善、リハビリ、産後ケア、子供の運動改善など年齢を問わず幅広く対応。
栄養士によるパーソナル栄養指導もあり、食習慣の見直しもできるんだ。
グループレッスンも行っていて、料金を安く運動が始められる。
栄養士さんによるパーソナル栄養指導もあるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】都度払いプラン
| 【都度払いプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 30分：3,300 60分：6,600 90分：9,900 |
| その他 | お得な回数券や学割＆シニア割などあり |
R’s Bayの基本情報
| 住所 | 東京都江戸川区北葛西4-2-34-122 |
| アクセス | 西葛西駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 平 日 09〜20時 土日祝 09〜17時 |
| 定休日 | 水曜 |
| 地図 |
R’s Bayの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | 栄養士による栄養指導あり （6,600円/60分） |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
【番外編】オンラインダイエット Plez
- 自宅でダイエットが完結
- ジムに通わなくてOK
- 成功率９５.７%（’18-’19の実績）
『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために
番外編として、
今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
Plezは
〝自宅でダイエットができる〟
といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。
「楽しくキレイに変わる」をコンセプトに、
なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。
「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」は
忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。
料金もパーソナルジムと比べ、
圧倒的に安いことも人気の理由だ。
「自宅でダイエットしたい」
「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。
自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか！
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。
料金＆おすすめプラン
| 【おすすめ】スタンダードプラン | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 9,800 |
| 料金 | 39,800 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| 内容 | 食事指導、トレーニング指導、相談・質問し放題 |
オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。
徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。
それも人気の理由のひとつだね。
まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ？
どのジムも良いところがあって選べないのですが、
何か「良い判断基準」はありませんか？
それなら、無料体験か無料カウンセリングに行ってくると良いよ。
無料体験で分かること
- 実際にトレーニングを受けれる
- トレーナーの指導方法
- ジム内の見学
- ジム・トレーナーの雰囲気
無料カウンセリングで分かること
- ジム・トレーナーの雰囲気
- ジム内の見学
- 現在の状況からゴールまでの道のり
- 仮に入会した際に大体どのくらい痩せるか
ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法は
実際にジムへ行って体感してみることだ。
確かにそうですね。
無料体験や無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。
