『ジム選びで損をしたくない』
『でもジムが多くて選べない』
『いくつか候補を絞ってほしい』
今回は〝ジム選びで悩む方〟のために
「葛西エリア」
にある多数のパーソナルジムから「８つだけ」を厳選してまとめてみた。
- おすすめポイント＆特徴
- リアルな口コミ・評判
- 料金プラン
博士なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。
読むのが面倒な方は
- 貸切×手ぶら通い×低価格の高コスパ人気ジムなら
かたぎり塾 葛西店 - 短期ダイエット成功を目指すなら
RIZAP 葛西店 - 葛西エリア最安級の低価格なら
アップルジム 葛西店 - ボディメイクのプロと寄り道なしで目標達成を目指すなら
BEYOND 葛西店
近隣エリアはこちら
【安い順】葛西の料金が安いパーソナルジムTOP５は？
博士今回厳選した葛西のパーソナルジムの中から〝料金の安い順TOP５〟を下記にまとめておくので、良かったら参考にしてね。
- 週2回（月8回）通った場合で算出
- レッスン時間は考慮しない
料金が安い順TOP５
| 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 | 口コミ | コメント | 公式サイト | ||
| 1. ファディー |  | 無料 | 7,678〜 （通い放題） | 無料 | 4.7 （113） | 女性専用×通い放題で人気！ 予約も不要＆低価格で無理なく通える | https://furdi.jp/ | |||
| 2. アップルジム |  | 33,000→16,500 ※期間限定 | 49,280〜 | 無料カウンセリングを実施 | 22,000/月 | 4.9 （32） | 姿勢から見た目を変える独自メソッド | https://applegym.jp/ | ||
| 3. Body Base |  | 11,000 | 56,800〜 | 4.6 （5） | 都度払いでも利用可能 | https://www.bodybase.jp/ | ||||
| 4. かたぎり塾 |  | 詳細は 公式サイトにて | 59,400〜 | 無料 | ウェア タオル くつ下 シューズ プロテイン 飲料水 | 11,000/2週間 | 5.0 （39） | 店舗数日本一！ 総合的なコスパの高さで人気のジム | https://katagirijuku.jp/ | |
| 5. BEYOND |  | 無料 | 77,440〜 | 無料 | ウェア タオル | プランによる | 5.0 （108） | ボディメイクのプロが目標達成を徹底サポート | https://beyond-gym.com/ | |
| 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 | 口コミ | コメント | 公式サイト |
※料金などはキャンペーン等により異なる場合があります
博士「葛西エリア」の料金が安いパーソナルジムTOP５はこんな感じだね。
【損を回避】パーソナルジム選びで大切な３つのポイントは？
- 金額で無理をしない
- 通いやすいジムを選ぶ
- トレーナーとの相性を重視する
損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。
博士最低でも上記の３つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。
博士それぞれ少し詳しく解説していくね。
１：金額で無理をしない
パーソナルジム選びで大切なこと１つ目は
「金額で無理をしない」
ことだね。
『ダイエットしたい』
『運動習慣を身につけたい』
『今よりも身体を大きくしたい』
など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは
「ある程度続かないと目標は達成できない」
ということだ。
金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。
博士無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。
２：通いやすいジムを選ぶ
ジム選びで大切なこと２つ目は
「とにかく通いやすいジムを選ぶ」
ということ。
「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」
など、
〝通うのがちょっと面倒な状況〟
でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。
どんなに凄腕のトレーナーでも、通わなければ効果は実感できないはずだ。
博士なるべく自宅や職場から通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。
３：トレーナーとの相性を重視する
ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。
- 姿勢改善
- ダイエット
- ボディメイク
- 生活習慣の改善
など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。
料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても
トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。
博士パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。
関連記事：【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説！
１．かたぎり塾 葛西店
- 全国200店舗を突破！日本最大規模の安心感＆実績
- 初心者でも利用しやすい〝柔らかい雰囲気〟
- 低価格×月額制で無理なく通える
- 完全個室のプライベート空間
- 毎回手ぶらでOK
「かたぎり塾 葛西店」は、葛西駅から徒歩３分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
国内200店舗を突破する人気のパーソナルジムで、
- 完全貸切
- 無料レンタル完備
- 低価格な料金設定
など、圧倒的なコスパの高さが多くの利用者に選ばれている理由だね。
関連記事：実際に「かたぎり塾」で無料体験を受けた様子をまとめた記事はこちら
いまなら無料体験も実施しているので、
『実際に無料で試してから考えたい』
『初心者なので、続けられるか不安』
という方でも安心だ。
博士『コスパの良いジムを選びたい！』という方にピッタリのパーソナルジムだね。
「かたぎり塾 葛西店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「かたぎり塾 葛西店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
担当トレーナーの先生が気さくで、元気をもらえますので、お陰様で、楽しく通わせてもらっています。
私の適正に合わせて、正しいフォームで、筋トレを教えてもらえ、また、食事のアドバイスなども、分かりやすく説明してもらえるので、目標が立てやすく、自分のペースで無理なく頑張れそうです、
清潔感のあるイケメントレーナーさんが気さくで明るく、個人に合わせてくれて無理なく楽しんでトレーニングができます💪
楽しいトークをしながら、いつの間にかトレーニングができ、あっという間の半年間でした!機器の使い方や食事なども色々勉強になりました。
一人ではなかなかトレーニングを続けられない人間だったので、習慣化できてよかったです。通った価値は間違いなくありました！
引用元：https://maps.app.goo.gl/vnqs46Qk7aySYfDY8
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初めてのパーソナルジムで不安がありましたが、
トレーナーさんが丁寧でわかりやすい指導してくださったおかげで、
とても楽しくトレーニングを受けることができました✨
自分でやり方を誤ってるかもしれないトレーニングをするより、
プロにちゃんとしたトレーニングを教えてもらうべきだと改めて実感しました🙌
施設もとても綺麗で気持ちよく汗をかけるのでおすすめです🎶
昨日体験に行かせて頂きましたが、とても優しく丁寧に教えてくれました。家具も設備も綺麗でオススメです。
なりより、トレーナーさんがとても話しやすく、優しい方です。
気軽に通いやすいジムです！
子連れで通えるジムを探していて、かたぎり塾に決めました✨
トレーニングのやり方もとても分かりやすく教えてくださり、楽しくトレーニングができています。
いつも子供を三人連れて行き、騒がしくしてしまうのですが、トレーナーさんが合間に遊んでくれるので子供達も大好きです！
引き続き、よろしくお願いいたします！
毎回丁寧に親身にご指導いただけるので安心して通っています。
何よりトレーナーさんのお人柄が良いです。続けることが難しい筋トレもこちらのトレーナーさんとなら続けられると思います。
室内は白基調でとても清潔感があります。
トレーニング後にいただけるプロテインもありがたいです。
自分に合ったメニューを組んでもらえるので長く続けられそう。
久しぶりのトレーニングの方にもおすすめです！
トレーナーのお兄さんがとってもいいです！
こちらの身体の具合や、トレーニングの理解度に合わせて、トレーニングを進めてくれるし、ご自身の経験とトレーナーとしての知識から、親身に丁寧に色々教えてくれます。
何よりお人柄が良いので、とっても会話しやすいです。パーソナルジムなので、質問しやすかったり、自分の状況を素直に伝えられるのは、重要なポイントかと思います。
施設が綺麗で清潔感があったのも好印象でした！
通って3ヶ月くらいになりますが、いつも丁寧に指導や対応頂き充実した時間として通わせて頂いてます。
家族からも体つき変わってきたんじゃないと言われ嬉しい反応で、とりあえず1年の継続を目標にがんばろうと思います。
引き続き宜しくお願い致します。
駅から徒歩2分のパーソナルトレーニングジムにお伺いしてみました。
先生は、過去に何度か大きな怪我を経験されている先生。
ご自身の経験から生徒さんに無理をさせない寄り添ったご指導をして下さります。
猫背について、20年以上悩んでいたのですが、セッションを受けると少し改善しておりました！ビックリ！！
日常に取り入れられるトレーニングも教えて頂けてこれからが楽しみです！
「かたぎり塾 葛西店」料金・設備・アクセス
料金プランを表示
- 【入会金】
- スクロールできます
料金 詳細は店舗にて 博士かたぎり塾は店舗数が多く、店舗ごとに入会金＆キャンペーンなどが異なるみたいだ。
博士最新情報は「かたぎり塾公式サイト
」にてチェックしてほしい。 - 【月額プラン】
- スクロールできます
料金 4回：30,800円
8回：59,400円内容 パーソナルトレーニング1回60分 - 【無期限チケット】
- スクロールできます
料金 1回：8,800円 内容 パーソナルトレーニング1回60分 - 【体験レッスン】
- スクロールできます
料金 無料体験あり
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア
タオル
くつ下
シューズ - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート 11,000/２週間
(毎日オンラインサポート)シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都江戸川区東葛西５丁目１２−１ 頼長レジデンス201号室 |
| アクセス | 葛西駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | なし |
２．BEYOND 葛西店
- 入会金０円！余計な費用がかからない
- ボディメイクのプロが目標達成まで徹底サポート
- 初心者から上級者まで満足できる充実設備
- 糖質制限なし！痩せやすく太りにくい習慣が自然と身につく
- 面倒な食事管理も毎日サポート
「BEYOND 葛西店」は、葛西駅から徒歩１分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
ボディメイクコンテストで優勝・入賞歴のある〝厳選トレーナー〟が在籍し、あなたの目的達成のために「一切無駄のないプログラム」を作成＆指導してくれる。
何より、ただ痩せるだけでなく『〝太りにくく痩せやすい習慣〟が自然と身に付く』と利用者の口コミも良い。
また、モチベーションを高めてくれる上質な空間も人気の理由だ。
博士厳選トレーナーによる〝ワンランク上の指導〟を受けたい方におすすめだ。
「BEYOND 葛西店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「BEYOND 葛西店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
葛西駅のほんとに目の前にあるパーソナルジムです。
産後のダイエット目的にジムを探していたところ発見しました。
トレーナーさんは明るく前向きで、とても背中を押してくれます。
外食で食事のバランスが崩れたときもリカバリーの方法をアドバイスしてくれるので、一人で悩み落ち込むこともありません。
食事の摂り方も、トレーニングの方法も知識豊富なトレーナーさんがしっかりと説明してくれます。
以前他のパーソナルにも通いましたが、同じ大金を注ぎ込むなら断然BEYONDをお勧めします！
ジムにはずっと通いたかったのですが、腰痛持ちで側弯もあるため、自己流だとケガや悪化が怖くてなかなか踏み出せないでいたところ、理学療法士のトレーナーさんも在籍されているこちらを見つけ、トレーニングを始めました。
結果は期待通りで、私の体にあったメニューを組んでくださり毎回想像の少し上を行く疲労感と達成感のあるトレーニングを組んでくださいます。
食事も個人的には元々管理できているほうだと思っていたのですが、腸活の指導は特に目から鱗で実践後に効果もあったのでさすがプロの力はすごいと感じています。
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葛西駅から徒歩5分以内と好立地。
西葛西の自宅から自転車でも5分以内で通えてとても清潔感のある白を基調としたスペースで優しいトレーナーさんが親身に寄り添ってくれるジムです！
筋肉痛などのケアなどもしっかりと教えてくれるのと、毎回筋肉痛あるかないかを聞いてくれてしっかりとサポートしながらトレーニングをしてくれます。★☆
パーソナルジムを考えている方は実績のあり優しいトレーナさんがいるbeyond葛西店がおすすめです☆★
筋トレが苦手な私でも頑張っています!!
休憩時間の雑談も楽しいです！
まだ入会して1ヶ月経ちませんが体型が引き締まった感じがします！
トレーニング後は人それぞれにあったプロテインを作ってくださいます!!私はソイプロテインです☆
筋トレや運動を今まで全くしてこなかったので、体力も筋肉もなさすぎて、最初はちゃんとできるか不安だったのですが、優しいトレーナーさんのおかげで楽しく通うことが出来ています。
体調なども考慮しながら、メニューを考えてくださるのも有り難いです。
通い始めて2ヶ月ですが、家族や友達にも痩せたと言われ、凄く嬉しいです。
今まで色んなダイエットをしては、すぐリバウンドを繰り返していましたが、バランスよくご飯をしっかり食べてるので、ストレスなく続けることができています。
仕事終わりに手ぶらで行けますし、設備なども凄く綺麗なので、とってもおすすめです！
ダイエット目的でお世話になっており、もうすぐ１ヶ月になります。−3.2kg落ちました。
・立地
葛西駅を出て目の前のビルです。
横断歩道を渡ってすぐなので雨の日も通いやすいです。
・食事指導
LINEで毎日写真をお送りしています。
間食のタイミングや品数についてなど丁寧にアドバイスいただいています。
トレーナーさんが「些細なことでも何でも言ってくださいね」と声を掛けてくださり、外食で食べてOKなメニューなど、わからないことは何でも教えてくださいます。
ダイエット＝糖質制限なのかな？と思っていましたが、お米・フルーツを食べられているので、苦ではありません。長く続けられそうです。
・トレーニング
週に2回通っています。
上半身中心にやったら、次回は下半身中心…など、バランスよく行なっていただいています。
フォームのアドバイスはもちろんですが、痛みがないか？あるとしたらどこか？など、こちらの反応を細かく気にしていただいていて、安心して体を動かせます。(顔色まで見てくださいます)
初めてのパーソナルトレーニングで、複数社比較しましたが、こちらはとても信頼できるジムでよかったです。
インスタグラムでは、ボディメイクの方々の写真が多いのですが、私のような太ってる女性でもダイエットで通うことができるパーソナルジムです。
これからも頑張って通いたいと思います☆
Beyond葛西店は是非おススメです。
トレーナーの高田さんが自身でボディビルの大会に出場するなどで自ら食事管理とボディメイクしているので、筋トレや食事指導において的確なアドバイスを沢山頂けます。
私自身、去年の9月くらいからはじめたのですが今では10kg以上の減量に成功してます。
そして、何より食事管理において、ストレスフリーに自身で調整ができるようにご指導頂けますので、食事指導が終わった後もリバウンドなく継続してボディメイクを実施できております。
ボディメイク、食事管理の方法を科学的に実践して学べるので、是非ともお薦めしたいです。
【身体の健康＝心の健康】
BEYOND葛西店に通い始めてから、自分の生活がキラキラしたものに感じます。トレーニングをする事で身体も心も強くなって自分に自信が付いてさらに明るくなれました！
葛西店のトレーナーさんたちは皆んなエネルギッシュで親切で面白くてトレーニング以外の悩みまで聞いてくださりメンタル面でも、とても支えられています。
毎回BEYONDに行くのが楽しみです！
今までひとりで頑張ってきたダイエットは続かなかったですが二人三脚で頑張ってくれるトレーナーさんがいる事でモチベーションも保てますし、継続することが出来てます！
パーソナルジムと言うとハードルが高い気がしますが全然そんなことなく、楽しい雰囲気のセッションですので気になる方はぜひ体験に行ってみてください^_^
きっと入会したくなる素敵な葛西店です！
担当の田島さんいつも楽しい時間を本当にありがとうございます！
これからも一緒に頑張りましょう！
葛西駅前の好立地で通いやすく、内装も綺麗であることに加え、トレーナーも人が良く、指導も丁寧なのでお勧めしたいパーソナルジムです！
トレーニングも、正しいフォームを学ぶことができ、また今まで1人では難しかったようなレベルまで追い込むことができるので筋肥大が目的の方にもおすすめです。
私はダイエット寄りの目的でしたが、トレーナーの方が知識豊富であったため、安心して食事管理をお任せすることができ、無事目的達成できました！
初回の体験のときも、親身になってプランを考えてくれて、とてもありがたかったです。無理な勧誘も全くないので、安心して自分に合ったプランを選べました！
指導がとても丁寧で、また設備もきれいで、いろんな人におすすめしたいパーソナルジムです！
私は、まだ通い始めて3ヶ月ちょっとですが、徐々に身体の変化を感じており、これからも通い続けたいなと思っています！
何より、トレーナーのお二方がとても素敵な方で、無理なく頑張れるようにサポートしてくれるので、今まで他のジムで思うように続けられなかった方にも是非通って欲しいです！
また、初回の体験のときも、親身になってプランを考えてくれて、とてもありがたかったです。無理な勧誘も全くないので、安心して自分に合ったプランを選べました！
トレーニング歴1年でもっと筋肉つけたいと思い通わせて頂きました。
正しいフォームと今まで使えていなかった筋肉を使うことのやり方を教えてもらえるので通い初めて2ヶ月で筋量が4キロ増えることができました。
身体の知識など疑問に思うことがあったりするとすべて答えていただけるのでとても感謝しています。
私が葛西に住む限りはずっと通い続けたいパーソナルジムです！
内装も設備も綺麗でモチベーションが上がりますし、トレーナーさんの質がかなり高いと感じます。
その日の体調や目的に合わせてメニューを組んでくださりヒアリングがとても上手なので一回一回がとても意味のあるセッションになっているなという実感があります。
トレーナーさんの人柄も良く、私のような怠惰な客にもポジティブに向き合ってもらえるので来るたびに元気をもらえます。
トレーナーさんも一緒に頑張ってくれるから一人では到底できない追い込みがなぜかここでは可能になります。
ざっくりボディメイクの為の食事や運動だけに言及するのではなくお通じや睡眠、その他マッサージなどのボディケアに関しても非常に詳しいトレーナーさんなのでいつも信頼できるアドバイスをもらえています。
「BEYOND 葛西店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
ライフプランニングコース
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 140,800/月 |
| 内容 | 全16回×50分/２ヶ月 |
| オプション | ・LINEを用いた24時間食事管理サポート付き ・プロテインドリンク毎回１杯無料 |
博士LINEを使った食事管理サポートがついているので「短期でダイエットしたい方」におすすめだ。
回数券コース
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | STANDARD 10：96,800 ACHIEVE 20：176,000 BEYOND 30：247,500 |
| 時間 | １回50分 |
| 回数 | 10/20/30回 |
| オプション | プロテインドリンク毎回１杯無料 （ACHIEVE20とBEYOND30のみ） |
博士「定期的に通えない方」「食事指導が不要な方」は、回数券がお得。
博士現在「体験トレーニング(11,000円分)」が無料になるキャンペーンを実施しているみたいだ。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア、タオル - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都江戸川区東葛西5ー1ー1 第1吉田ビル3階B号室 |
| アクセス | 葛西駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 10〜21時 |
| 定休日 | 不定休 |
３．ライザップ（RIZAP）葛西店
実際にライザップで体験レッスンを受けて来ました
- 短期ダイエットが得意
- 18万人を超える豊富な実績数
- 最強チームがあなたの目標達成を徹底サポート
「ライザップ（RIZAP）葛西店」は、葛西駅から徒歩４分にある個室のパーソナルトレーニングジムだ。
【18万人※を超える実績×充実のサービス＆サポート体制】（※2022年時点）
で、業界トップを走り続けるのがRIZAP。
短期ダイエットに特化し
『夏までに◯キロ痩せたい！』
など、通常では難しい目標でもゴールへと導いてくれる。
- 専属トレーナー
- カウンセラー
- 管理栄養士
- 提携医師
各分野のプロが〝あなたを中心としたチーム〟を作成し、責任を持って「理想のカラダ」へと導く。
博士『もうダイエットに失敗したくない』
『専門家に徹底サポートして欲しい』
という方は、一度無料カウンセリングを受けてみるのもアリだね。
博士大手ジムのため無理な勧誘などもなく
〝実際にどのくらいで〇〇kg痩せる〟
など、シミュレーションまで無料でできるんだ。
＼かんたん30秒で完了／
「ライザップ（RIZAP）葛西店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「ライザップ 葛西店」利用者のリアルな口コミは、集まり次第掲載していくね。
「ライザップ（RIZAP）葛西店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
- 【入会金】
-
55,000円（税込）
- 【ベーシックプラン（２ヶ月）】
-
料金 327,800円（税込） 内容 1回50分×16回 - 【初回体験/カウンセリング】
-
無料カウンセリングあり
博士今なら無料体験トレーニングも実施しているので、気になる方は公式サイトにてチェックしてみてね。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア
タオル
ミネラルウォーター - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯
（毎日オンラインサポート）シャワー ◯ 返金保証 30日間の全額返金保証
（条件あり）子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都江戸川区東葛西6-4-17 ELLE PLAN 202 |
| アクセス | 葛西駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 公式サイト | https://www.rizap.jp/ |
４．【女性専用】ファディー 葛西スタジオ
関連記事：【体験取材】女性専用ジム「ファディー」で実際に無料体験を受けてみた
- トレーナー＆AIによるダブルサポートが人気
- 予約不要＆通い放題なので「スキマ時間」も活用
- トレーニングは１回たったの30分でOK！
「ファディー 葛西スタジオ」は、葛西駅から徒歩４分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムだ。
欧米で20万人以上の女性が利用する人気のジムで、トレーナー＆AIによるWサポートが人気。
トレーニング時間は１回たったの30分と短く〝ゲーム感覚〟で楽しめるようになっているため「運動初心者」や「体力に自信がない人」でも『無理なく楽しみながら続けられた』と口コミも評判なんだ。
博士通い放題＆予約不要なので、その日の気分で通えるのも人気の理由だ。
＼ 無料体験実施中 ／
「ファディー 葛西スタジオ」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「ファディー 葛西スタジオ」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
楽しく体を動かせる場所です。
通い放題なので、たくさん通おうと思っています！
楽しく通っています。
10ヶ月で目標体重達成！
体の痛みや生活環境の変化にも相談にのって頂き、それに伴いメニューの変更等も可能です。
いつもお世話になっています。
口コミをさらに表示
体験をさせて頂きました。
個人のレベルに合ったメニューを考えて頂けて、トレーナーの方に明るくわかりやすくサポートして頂けるので、運動経験なくても続けていけそうです。
体験会を利用しました。トレーナーの方にとても丁寧に対応いただき説明も分かりやすかったです！
和かに笑顔で接していただき、楽しく運動が出来ました。
運動もリングフィットのようで楽しく、これなら続けていけそうです。
普段使わせていただいておりますが、トレーナーの方々が気さくに声をかけてくださり、楽しく通わせていただいております。
30分のトレーニングですが、負荷のかかるメニューもあり、個人的にはちょうど良く続けられるジムだなと感じでおります。
目に見える効果もあり、モチベーションにも繋がっています。
通い始めて2週間ほど経ちますが、自分の好きな時間に30分間だけなので、無理なく自分のペースで通えてとても良いです。
毎回、気持ちよく汗をかいて運動できます。
インストラクターさんもみなさんフレンドリーで楽しいです。
運動不足で不安でしたが スタッフの方が優しく教えてくださり 楽しく体験できました。
さっそく入会しました！
30分というじかんが長くもなく短くもなく魅力に感じました。フロアもキレイでスタッフの方の説明もわかりやすかったです✨
体験会に参加させていただきました。
清潔な店舗で、スタッフさんとても丁寧に対応くださり、AIトレーニングも本格的で良かったです。オススメです。
関連記事：ファディーで実際に無料体験を受けてみた
「ファディー 葛西スタジオ」料金・設備・アクセス
【料金プラン】を見る
入会金など
| 入会金 | 無料 |
| 事務手数料 | 5,500 |
博士月の途中で入会する際は〝日割り計算〟になるので、余計な費用をかけずにジム通いを始められるのも安心ポイントだね。
レギュラー会員
| 料金 | 8,778/月 |
| 内容 | ・予約不要＆好きな時に通い放題 ・月単位のお手軽プラン |
博士パーソナル専門店より大幅に料金が安いのは大きな魅力だね。
プレミアム会員
| 料金 | 7,678/月 |
| 内容 | ・予約不要＆好きな時に通い放題 ・年間契約で12,000円お得になるプラン |
博士レギュラー会員よりも年間12,000円安くなるので、元から長期的に通う予定の方は、プレミアム会員を選んでおくと損がないね。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ◯ 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都江戸川区中葛西３丁目３６−７ アセンズシティ1 1階 |
| アクセス | 葛西駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | ５〜23時 |
| 定休日 | 日祝はスタッフ不在 （ジム利用は可能） |
＼ 無料体験実施中 ／
５．アップルジム 葛西店
- 姿勢から見た目を変える独自プログラム
- 芸能人＆モデルの利用者も多数
- 料金が安く始めやすい
- 低価格なのに個室
- 全額返金保証もあり
「アップルジム 葛西店」は、葛西駅から徒歩１分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムだ。
トレーニング＆食事管理に加え、姿勢＆歩き方改善を取り入れた独自メソッドは
『痩せただけでなく、姿勢も良くなった』
『数値の変化以上に、見た目が変化した』
と利用者の口コミやSNSでも評判。
また、業界平均を大きく下回る〝料金の安さ〟も人気のヒミツだ。
博士芸能界＆モデル界からの信頼も高く、その信頼度の高さから〝日本一芸能人が通うジム〟なんて言われたりもしているのがApple GYMだ。
「アップルジム 葛西店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士実際に「アップルジム 葛西店」を利用した人たちのリアルな口コミを掲載していくね。
結婚式に向けてドレスを綺麗に着こなす為にパーソナルジムに通いました。
食べることが大好きなので、3食きちんと食べて痩せることができ、食事面でストレスがなかった事が継続できた理由だと思います。
体重が落ちなくなった時は日々の生活を細かく分析し、原因と対策をしっかり立てて下さり、乗り越えることができました。
トレーナーさんは穏やかな方で、トレーニング中もいつも前向きで明るい言葉をかけてくださり、通うのがとても楽しかったです。
結果として体重も目標数値を達成し、ドレスのサイズダウンも成功し、本当に通ってよかったと大満足です。
生まれて初めてダイエットに成功しました。
半年ほど先の結婚式に向けて、初月は週2回のトレーニングと食事報告を、2ヶ月目からは週1回で利用させていただいてます。
夫と2人で利用できるのでここに決めました。
ここに通い始めてから、食事の内容も何を気をつければ良いのか具体的にわかるようになり、2ヶ月で-5kg落とすことができました。
トレーニングも無理のない範囲で着実に筋力が付く方法を教えてくださるので、初心者の方でも安心して通えます。
引用元：https://maps.app.goo.gl/DpExmFnZdKUzqcRV7
他の方の口コミはこちら
口コミ・評判をさらに見る
今まで24時間営業のジムに通ってましたが、継続ができず意味あるのか不安になりながら過ごしていました。
本当に自分を変えたいと思い、多くあるパーソナルジムの中から「海外式ボディメイク」という言葉に惹かれアップルジムにしました。
3ヶ月目ですが、自分でもわかるくらい姿勢がよくなってきたと思います。
トレーナーさんもトレーニングや食事に関して色々相談に乗ってくれ、モチベーション高く継続できています。
ダイエットするにあたり、一人では正しいトレーニングの仕方が分からないため、パーソナルジムに通うことを決意しました。
駅近で1回あたりが短時間なので仕事帰りに通いやすく、予約も取りやすい、そしてトレーニングひとつひとつの効果を丁寧に説明して下さるので、ジム自体が初めてですが安心して通えています。
毎回のトレーニング内容を記録しているので、体の部位をバランス良く鍛えて進めてくれます。
また、トレーナーの方も優しく指導してくださるおかげで、初心者でもトレーニングがしやすい環境だと思います。
パーソナルジムには初めて通うのですが、フォームの説明が丁寧で初心者の疑問にも親切に答えてくださいます。
マンツーマンでのトレーニングなので人目を気にせず、また会話を楽しみながら運動することができ気に入っています。
まだまだ理想の身体には遠いですが、長期で通うことのできそうなジムに出会えて満足しています。
以前からパーソナルジムに興味があったのですが、期間や回数やお値段で躊躇してしまってました。
でもApple GYMはお手頃価格で期間や回数も選べたので、先ずはお試しでというところから入れるので始めてみました。
最初は場所がわかりづらく、マンションの一室なのでびっくりしましたが、個室なので集中してトレーニングできるのが良かったです。
以前、スポーツクラブでパーソナルトレーニングやってましたが、周りにも人が居るし順番等、思い通りに進められなかった事もあった事を考えると、とても良い環境でトレーニングできるなと思いました。
今までダイエットには何度も挑戦し、リバウンドをして失敗をしてきたのですが、今回初めてパーソナルジムに通うことに決めました。
料金の手頃さ、立地などに惹かれこれなら頑張れそう！と思い、始めてみました。
優しいトレーナーさんが動きなどをきちんと教えてくださり、できたらとても褒めてくれるのでかなりやりがいを感じます。
運動が苦手な私が、いまはトレーニングをする楽しみを知ることができました。
ダイエットに失敗してばかりでしたので、人に頼ろうと思い、初めてパーソナルジムに通ってみました。
初めは、色々と不安な気持ちでいっぱいでしたが、分かんないことがあったとき、気さくに聞けることや、なりよりもトレーナーさんが優しいので安心しています。
その時の体調に合わせてのトレーニングを考えていただけるので、「トレーニングいやだな」という気持ちになりませんでした。
アップルジムを通い始めてから、4ヶ月で-17kg痩せることが出来ました。このまま無理なく継続していき、目標の体重まで頑張って行きます。
トレーナーさんがこちらのレベルに合わせてくれるので、運動経験がないながらも楽しく続けられています。
フォームが崩れたりすると丁寧に教えて頂けます。
個人的には、24時間前までなら予約変更ができる点がありがたいです。
初めてパーソナルジムに通うことを決めて、トレーニングを始めました。
3ヶ月続けて確実に効果が出たので、継続して続けています。
ようやく自分に合った食事や生活リズムも分かってきて、これからもっと理想の体型になれたらと思います。
一切運動しない自分でも、筋力がついてきました。
専属のトレーナーの方と1対1でトレーニングをする形でした。
筋トレ初心者でもわかりやすくトレーニングのやり方を教えてくれるので、全く筋肉の無かった自分でも、2ヶ月ほどで筋肉がついてきたのが目に見えてわかるようになってきました！
体力作りと運動不足解消のために通い始めました！
運動の経験が乏しく、全く自信がなかったので、他の人がたくさんいる状態よりも個人でしっかり教えて頂ける方がいいなと思い、家からも近く値段も手頃なので選びました。
トレーナーさんが爽やかで、たくさん励ましてくださるので頑張れます！
フォームのチェックなども丁寧で、その都度直してくれるので、独学でやるより効果が出ると思います。
週2回で通っていますが、最初は筋肉痛が辛すぎて大変でしたが、4回目くらいから以前よりも体が軽くなり、体力がついたように感じてびっくりしました！
もっと綺麗な体になりたいので、まだまだ頑張ろうと思います！
個人的にはお水が飲み放題なのがいいです！👍
運動不足解消と筋肉をつける為に通い始めて3ヶ月経ちました。今も継続中です。
マンションの一室で他人の目は気にならないので、集中してトレーニングできます。
自分だけだと、限界の見極めが甘かったり、重量を増やす判断が難しかったりしますが、飴と鞭の使い分けで、励ましつつ適切な負荷で追い込んでくれるしっかりとしたパーソナルジムです。
お陰様で扱える重量は順調に増えてます。
また、私は肩が回し辛かったりするので、身体の癖に合わせた種目を選んでいただける点も助かってます。
無理なく長く続けられるダイエット&体力作りを目的にパーソナルジムを探していたところ、料金の手頃さと立地の良さに惹かれ入会しました。
トレーナーさんが、いつも褒めてくださるので、あまりつらさを感じることなく楽しくトレーニングさせてもらっています。
インターバルの時間に食事や睡眠時間などのアドバイスをいただけるのも、とてもありがたいです。
体重は約3ヶ月で−4kgほど。
そして趣味のゴルフのスイングが安定し、かなり力強くなったのを感じています。
「アップルジム 葛西店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
チケットプラン
| 入会金 | 33,000→無料 ※1/31までの期間限定キャンペーン |
| 料金 | ４回：27,280 ８回：49,280 12回：69,950 |
| １回あたり | ４回：6,820/回 ８回：6,160/回 12回：5,830/回 |
| 内容 | ・１回45分 ・有効期限１ヶ月 ・期限内に使いきれない場合は延長も可能 |
| 全額返金保証 | ・14日以内に4回通う（週2回） ・不満を感じたら返金申請 ・審査なしで返金対応 上記の流れで返金 |
博士アップルジムは「広告費」や「シャワー設備」など、コストを徹底的に削減することで、低価格を実現している。
博士また、今だけ入会金が全額無料になるので、気になる方はお早めに。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ◯ 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都江戸川区東葛西6-5-3 第3吉田ビル507号室 |
| アクセス | 葛西駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 07:00-23:30 |
| 定休日 | 不定休 |
６．24/7Workout 西葛西店
- プライベート空間＆手ぶらでも通える
- 過度な食事制限はなし！３食食べてダイエット
- 楽しさ重視の専用メニューで楽しく続けられる
「24/7Workout 西葛西店」は、西葛西駅から徒歩４分にある個室のパーソナルトレーニングジムだ。
過度な食事制限ではなく「３食しっかり食べるダイエット」で、無理なく目標達成へと導いてくれると評判。
また、通っている間に〝理想の身体を維持する方法〟が自然と身につくようなサポート体制が充実しているのも大きな魅力だね。
知識＆経験豊富なトレーナーが在籍し、
〝100%オーダーメイド×楽しさ重視〟
の専用プログラムを提案してくれるので
「ダイエットに挫折した方」
「他ジムで断念した方」
「運動が苦手な方」
でも『無理なく目標を達成できた』と口コミも評判だ。
博士一瞬で終わるダイエットではなく「生涯無理なく維持できるスタイル・習慣を手に入れたい方」におすすめだね。
「24/7Workout 西葛西店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「24/7Workout 西葛西店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
３ヶ月間こちらでお世話になり、筋トレと食事管理のおかげで無理なく-3.5kg、体脂肪-5%を達成できました。
短い期間ながらも求めていたこときちんと得られるだけの知識やいろんな筋トレの経験、そして体が変わっていく実感を得られて大満足でした。
色々なスポーツジムに行きましたが、こんなに続いているのはトレーナーさんと、トレーニング環境の良さが最高だからです。
最初は価格が高いと思っていましたが、自分の身体に合ったギリギリにキツイトレーニング調整してくれる本当のプロのパーソナルジムなので、価格以上の価値があると思います。
引用元：「24/7 Workout 西葛西店」GoogleMap
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通い始めて2ヶ月で10kg落ちました！
週2回、土日に見ていただくことが多かったのですが、平日も自宅でもできるようなトレーニングを教えてもらえたので、効率を上げることができたと思います。
また、仕事で飲み会が多かった中、細かな食事の相談も親切に乗っていただき、順調に体重を落とすことができました！
トレーナーの皆さんにはとても感謝しています！ありがとうございました。
施設は全体的にとても綺麗です。
担当してくださったトレーナーさんは、とても熱く、気合い十分、情熱をもってサポートしてくださる方でした。
人生で初めてパーソナルジムに通いましたが、自分を変えるきっかけを探している、迷っている方には心からおすすめできます。
最終的に結果が出るかどうかは自分次第ですが、最大限寄り添ってくださるトレーナーさんが在籍していると感じます。
とても心強かったです。
お世話になりました。継続して頑張ります！
人生最後のダイエットにしようと決意し、約9ヶ月ほど通ってます。
まだ目標に向かって頑張っている途中ですが、現在トータル20kg以上の減量に成功しています。
お値段が高く感じますが、食事内容を見ていただける、手ぶらで通える、設備や備品の清潔さ、充実さ等を考えるとコスパが良いです。
お店も駅から近く、通いやすくて助かっています。
担当のトレーナーさんがとても良い方で、トレーニングは時に厳しくも、笑いが絶えず、学生時代は体育が苦手だった私でも挫けずにトレーニングできてます。
フリーブースの部屋です。
１人で、自由気ままにトレーニングが出来ます!!
コーチは、厳しい時もありますが、至って、温和な性格だと思います。
みんな、部屋は、別々でも、痩せたい!!筋トレしたいという集まりで。通うのが楽しいですよ。
私は、月水金で来ていますが、運動するには、ここだと思っています!!
意思の弱い私が本当に痩せられるのか？半信半疑で飛び込みましたがそんな疑問はすぐに払拭されました。
トレーナーの言う事さえ聞いていたらみるみる痩せていきます。
大切な食事のとり方も学ぶ事が出来ました。
営業時間が長く融通が効く、駅近、料金、手ぶらでもOK等、クチコミも事前にチェックして入会したので1番条件がいいことは間違いないです。
なによりトレーナーの質が高い。
爽やかでとても気持ちがよくやる気が出ます。ダイエット成功させるにはとても大切な要素だと思います。
オススメ出来るパーソナルジムです！
50代半ばを迎え、太りつつある自分に嫌気を感じ入会しました。目標は10k減でした。
数あるジムの中からパーソナルを選んだ理由はやり方がわからないことと、到底自分1人では継続は無理だと思ったからです。
それなりのお金をかけて逃げない環境に追い込みたかったらでした。
今まで運動習慣は皆無で、中学の部活以来の筋トレでした。続けられるかとても不安でしたが、トレーナーの方々の食事指導やサポートがしっかりしていたので安心して身を任せる事ができました。
またLINEも繋がっていて、食事の内容や体調が悪い時なども相談させて頂き、孤独感なく通うことができました。
76kでスタートして最初の1カ月は週2回1時間コースで5k落ちました。
限界まで追い込む筋トレはきつかったけど、身体が慣れた2カ月目からは週3回に。
3カ月コース終了後は体重は65k。以前とは見違える身体付きに驚きと喜びがありました。
リバウンドしたくないので、卒業後は料金の安い通い放題のジムに入会して、運動習慣を続けたいと思います。
ワークアウト24西葛西は人目に触れることが少なく、トレーナーの方々は確実に成功に導いてくれるプロフェッショナルなジムです。
予約もとりやすく、急なキャンセルも振替対応してもらえます。
卒業後もLINEは継続していて様々な相談にも乗ってもらえます。
悩みに悩んだジム通いでしたが、ワークアウト24西葛西を選んで良かったです。
トレーナーの皆さま、大変お世話になりありがとうございました。
「24/7Workout 西葛西店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
- 【入会金】
-
入会金 41,800円 - 【通常コース(２ヶ月)】
-
料金 215,600円 内容 ・1回75分
・パーソナルトレーニング全16回 - 【通常コース(１ヶ月)】
-
料金 107,800円 内容 ・1回75分
・パーソナルトレーニング全８回 - 【初回体験/カウンセリング】
-
無料カウンセリングあり
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル/サービス ウェア
タオル
くつ下
シューズ
トレーニング中のドリンク - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯
（毎日オンラインサポート）シャワー ◯
（基礎化粧品なども完備）返金保証 ◯
（詳細は公式サイトにて）
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都江戸川区西葛西6-24-7 第6三和ビル(西葛西メディカルプラザ)5F |
| アクセス | 西葛西駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | ８〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 公式サイト | https://247-workout.jp/ |
７．Master Spirit
- 生活の質向上をサポート
- プロダンサー兼パーソナルトレーナーによる指導
- 必要以上に筋肉をつけない引き締まったスタイルづくり
「Master Spirit」は、葛西駅から徒歩７分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
〝あなたの悪習慣を全てなくすこと〟をコンセプトに、一人ひとりの健康と生活の質向上をサポート。
プロダンサーでもあるパーソナルトレーナーが知識と経験を活かして、理想の身体づくりをバックアップしてくれるんだ。
博士必要以上に筋肉をつけずに、バランスの整った引き締まった身体を目指せると評判だ。
「Master Spirit」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「Master Spirit」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
見た目をシュッとさせたいと思い見て頂いています。
ジムに通うのは初めてで、今回、通い始めて3ヶ月ですが、体が明らかに変わって来ています。確実にシュッとしそうです。
ジムのナビでこちらをみつけました。
トレーナーの方は大手で長い間働いていた経験もあるようで指導内容も実績も申し分ありません。
トレーナーの方が初回の体験レッスンの際に「なりたい体になるにはウェイトレーニングしかない」というようなことをおっしゃっていましたが今では納得してます。
パーソナルトレーニングを毎週楽しみにしています。
「Master Spirit」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
８週間プラン
| 入会金 | 20,000円 |
| 料金 | 184,000円〜 |
| 内容 | 16回×60分 |
月額プラン
| 入会金 | 20,000円 |
| 料金 | 月４回：40,000円〜 月８回：80,000円〜 |
| 内容 | １回60分 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都江戸川区中葛西３丁目２４−１２−２０２ |
| アクセス | 葛西駅 徒歩７分 |
| 営業時間 | 10:00-23:30 |
| 定休日 | 月曜 |
８．Body Base 葛西店
- 〝正しい知識〟をつけることで、リバウンドのリスクを低減
- 根本から運動＆食習慣を改善できる
- その都度払いもOK
「Body Base 葛西店」は、葛西駅から徒歩１分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
一人ひとりの運動習慣＆食習慣を根本から見直し・改善することで、長期的に維持できる身体を目指せる。
自分の身体を知り〝正しい知識〟をつけながら理想のスタイルを追求することで、リバウンドのリスクも抑えられるんだ。
博士トレーニング後には30分間無料で有酸素マシンをつかるので、しっかりと余分な脂肪を燃やせるぞ。
「Body Base 葛西店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「Body Base 葛西店」利用者のリアルな口コミ・評判は、集まり次第まとめていくね。
「Body Base 葛西店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
月額パーソナルトレーニング
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金 | 月４回：23,700円〜 月６回：34,400円〜 月８回：44,400円〜 |
| 内容 | ・１回60分 ・基本３ヶ月契約以上 |
都度払い
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金 | 45分：5,530円〜 60分：6,460円〜 90分：7,380円〜 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都江戸川区中葛西5-42-3 ソレイユプラザ4階 |
| アクセス | 葛西駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 平日 10〜22時 土曜 09〜21時 日祝 09〜20時 |
| 定休日 | 不定休 |
博士最後に、自宅で完結する人気のダイエットサービスを１つまとめておくね。
【家で効率ダイエット】CLOUD GYM
- パーソナルトレーニング＆食事管理が自宅で
- 遺伝子検査を活用！無駄のないダイエット
- 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく
「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング＆食事管理サポート】が受けられる。
まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。
厳選トレーナーが
- あなたの遺伝タイプ
- ライフスタイル
- 目的＆目標
から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。
「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。
コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。
博士無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。
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「CLOUD GYM」リアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。
「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました！
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います！
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モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！
2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！
「CLOUD GYM」料金＆プラン
| プラン名 | 月額プラン |
| 入会金 | ＼今だけ無料キャンペーン中／ 55,000→０円 |
| 料金 | 月２回：14,080円 月４回：26,400円 月６回：37,950円 月８回：48,400円 |
| 内容 | ・遺伝子検査付き ・１回45分 |
博士現在キャンペーンを実施中なので、気になる方はCLOUD GYM 公式サイト にて最新情報をチェックして欲しい。
＼今なら無料体験実施中／
損をしないで！