『ジムが多くて選べない』
『ジム選びで損をしたくない』
『いくつか候補を絞ってほしい』
今回は〝ジム選びで悩む方〟のために
「四谷三丁目」
にある多数のパーソナルジムから「５つだけ」を厳選してまとめてみた。
- おすすめポイント＆特徴
- リアルな口コミ・評判
- 料金プラン
博士なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。
【比較表】四谷三丁目のパーソナルジムの料金・サービス一覧
博士今回厳選した「四谷三丁目」のパーソナルジムの料金・サービスを一覧にまとめておくね！
- 週2回（月8回）通った場合で算出
- レッスン時間は考慮しない
「ジム名」をタップで詳細説明までスキップ
| ジム名 | 利用者評価 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 |
 かたぎり塾 | 5.0 （6） | 詳細は店舗にて | 8回：59,400 | 無料 | ウェア タオル くつ下 シューズ プロテイン 飲料水 | 11,000/２週間 （毎日サポート） | |
 DEED | 4.9 （114） | 無料 | 8回：60,720 | 3,000 | |||
 THE PERSONAL GYM | 5.0 （254） | 無料 | 4回：37,400 10回：88,000 | 無料 | ウェア タオル | プランにより 毎日サポートあり | |
 RACE GYM | 5.0 （73） | 20,000 | 8回：72,000 | 3,300 | 10,000/月 （毎日サポート） | ||
| clear | 5.0 （53） | 33,000 | 8回：64,000〜72,000 | 無料 | |||
| ジム名 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 |
※料金などはキャンペーン等により異なる場合があります
【安い順】四谷三丁目のパーソナルジムおすすめ５選
では早速
「四谷三丁目」の厳選パーソナルジム
をまとめていくね！
１．かたぎり塾 四谷三丁目店
- 初心者でも入りやすい柔らかい雰囲気
- 低価格×月額制で無理なく通える
- 完全個室のプライベート空間
- 毎回手ぶらでOK
「かたぎり塾 四谷三丁目店」は、四谷三丁目駅から徒歩１分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
- 完全貸切
- 無料レンタル完備
- 低価格な料金設定
など、圧倒的なコスパの高さが多くの利用者に選ばれている理由だね。
関連記事：実際に「かたぎり塾」で無料体験を受けた様子をまとめた記事はこちら
いまなら無料体験も実施しているので、
『無料で試してから、入会を考えたい』
『初心者なので、続くかが不安』
という方でも安心だ。
博士『コスパ重視でジムを選びたい』
『ジム選びで損をしたくない』
という方は、一度無料体験を受けてみるのもアリだね。
＼ 今だけ無料体験実施中 ／
※問い合わせ増加中！人気店のためお早めに
「かたぎり塾 四谷三丁目店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「かたぎり塾 四谷三丁目店」を利用された方々の口コミ・体験談をまとめておくね！
トレーニング楽しかったです！
これから頑張ります！
引用元：https://maps.app.goo.gl/WAanrEzbbFFctF4QA
他の方の口コミはこちら
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6月からお世話になっています。
トレーナーの方が明るく丁寧に教えてくださるので、毎度楽しくトレーニングできています。
室内も清潔で、ウェアやシューズ貸出も助かります。
今後ともよろしくお願いします！
トレーナーさんもとても素晴らしくてモチベーションを上げてくれます！
これならトレーニング嫌いな私でも頑張れそうです！
いつも丁寧で厳しい指導ありがとうございます！
モチベーションあがってます！
お世話になってます！
いつもポジティブに指導してくださるので、つらいトレーニングも毎回行くのが楽しみになっています。
引き続き目標達成目指して頑張ります！
よろしくお願いします！
トレーナーさんは知識が豊富で自分に合ったトレーニングメニューを考えてくださるので安心して通えます！
これから頑張ります！
「かたぎり塾 四谷三丁目店」料金・設備・アクセス
料金プランを表示
- 【入会金】
- スクロールできます
料金 詳細は店舗にて 
博士かたぎり塾は店舗数が多く、店舗ごとに入会金＆キャンペーンなどが異なるみたいだ。
博士最新情報は「かたぎり塾公式サイト
」にてチェックしてほしい。 - 【月額プラン】
- スクロールできます
料金 4回：33,000円
8回：59,400円内容 パーソナルトレーニング1回60分 - 【無期限チケット】
- スクロールできます
料金 1回：8,800円 内容 パーソナルトレーニング1回60分 - 【体験レッスン】
- スクロールできます
料金 無料体験あり
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア
タオル
くつ下
シューズ - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート 11,000/２週間
（毎日オンラインサポート）シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都新宿区四谷３丁目８−３ 三橋ビル ３F |
| アクセス | 四谷三丁目駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 10〜22時 土日 ９〜20時 |
| 定休日 | 月・木 |
| 公式サイト | https://katagirijuku.jp/ |
＼ 今だけ無料体験実施中 ／
※問い合わせ増加中！人気店のためお早めに
２．DEED パーソナルトレーニングジム 新宿御苑・四谷三丁目店
- 〝効かせること〟に特化した無駄のないメニュー
- 正しく＆楽しく〝太らない習慣〟が身につく
- 入会金０円＆都度払いもOKで始めやすい
「DEED パーソナルトレーニングジム 新宿御苑・四谷三丁目店」は、四谷三丁目駅から徒歩８分ほどにある。
一時的に追い込んでリバウンドを繰り返すようなトレーニング指導ではなく、無駄なく目的・目標達成へと導く〝効かせること〟に特化したパーソナルトレーニングが評判。
入会金などもかからず、１回ずつの都度払いもできるので「忙しい人」や「定期的には通えない人」も予定に合わせて通いやすい。
博士効率的な正しいトレーニングで楽しく続けられるのがDEEDの魅力だ。
「DEED パーソナルトレーニングジム 新宿御苑・四谷三丁目店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「DEED パーソナルトレーニングジム 新宿御苑・四谷三丁目店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
まだ通い始めですが、とても楽しくトレーニングさせてもらってます♪
今まで自分だけではモチベがなかなか上がらなかったのですが、トレーナーさんに指導してもらっているおかげで普段からトレーニング頑張ろうと思えるようになりました！
これから身体が変わっていくのが楽しみです😊
引用元：「DEED パーソナルトレーニングジム 新宿御苑・四谷三丁目店」GoogleMap
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結婚式に向けた追い込みのため、新宿御苑・四谷三丁目店にお世話になりました！
2ヶ月間週2のペースで通い、トータル3㎏ほど絞ることができました。
1時間の中で、バランスよくメニューを考えてくださり、終わったあとほぼ毎回筋肉痛でしたが、おかげさまで理想まで絞ることができました！本当にありがとうございます。
トレーニングの休憩中に会話したりして、辛いトレーニングも楽しく頑張ることができました！ありがとうございました！
私でも3ヶ月続けられました！
⚪︎十肩で悩んでいましたが、掛川トレーナーのお陰で最初のたった数回で肩関節の可動域に効果実感。
痛みもかなり取れました。
メリハリのあるボディを目指す為に通い始めました！
トレーナーさんの知識が豊富で、無理ない程度のプラン設定をしてくれるパーソナルは辞められません！！
1人ではキツい筋トレもトレーナーさんがいるから頑張れるし、自分に必要な部位の筋肉を鍛えてもらえるので、素人でも安心して通えます。
1年2ヶ月ほど高梨トレーナーにご指導いただきました。
トレーニング中にわかりやすくフォームを教えてくれ、食事のアドバイスも的確でした。
パーソナルトレーニングは普通のジムに比べてお金もかかりますが効率的にボディメイクを進められて、体を変えたい人にお薦めできると確信しました。
満足のいく結果を得られたのは指導してくれた高梨さんのおかげです！
トレーニングはもちろん、食事のアドバイスのおかげで3ヶ月で-15kgになりました。
それぞれの人に合わせたメニューや追い込み方とのことでプロに任せて本当に良かったと思います。
ありがとうございました😊
８回ほど通いお世話になりました。
毎回丁寧でわかりやすい指導でトレーニングを楽しく行うことができました。
体重を少し減らして筋肉量を増やし引き締めたかったのですが、少し引き締めることができたので満足です。
また機会があればよろしくお願いします。
毎月パーソナルでお世話になっていますが、その日の体調にあわせてトレーニングを考えてくれるのでとても助かります。
1人でトレーニング出来るようにアドバイスもしてもらえるので、これからも続けていこうと思います！
「DEED パーソナルトレーニングジム 新宿御苑・四谷三丁目店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会金 | ー |
| 料金 | 都度払い：9,000円 月４回：32,560円 月６回：47,520円 月８回：60,720円 |
| 内容 | １回60分 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都新宿区四谷４丁目２８−６ 6F |
| アクセス | 四谷三丁目駅 徒歩8分 |
| 営業時間 | 08:00〜22:30 ※時間外対応可能(要相談) |
| 定休日 | 不定休 |
３．THE PERSONAL GYM 新宿御苑店
- 大会好成績のトレーナーが多数在籍
- 国家資格保持者、最難関資格保持者が多数在籍
- 高い会員継続率
「THE PERSONAL GYM 新宿御苑店」は、新宿御苑駅から徒歩１分にあるパーソナルジムだ。
- 大会で好成績を残す実力者
- 国家資格保有者
- 最難関資格保有者
など、実績＆経験豊富なトレーナーが在籍。
初心者や女性の利用者も多く、会員の継続率は90%以上と高いのも特徴だね。
短期ダイエットはもちろん、ボディメイクも得意としており
『美しいスタイルを目指したい』
『男らしい身体を追求したい』
『こんな身体になりたい』
など、あなたの目標・理想の実現まで２人３脚でサポートしてくれる。
博士ジム内は個室になっているので、子供連れでも利用可能だ。
＼今だけ入会金＆体験料が０円に／
「THE PERSONAL GYM 新宿御苑店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士実際に「THE PERSONAL GYM 新宿御苑店」を利用した人たちのリアルな口コミや評判を掲載しておくね。
利用者の口コミ
ここでトレーニングを始めてからもうすぐ1年になります！
毎回楽しくトレーニングできて、今では運動が習慣になり、そのやりがいも感じられるようになりました😆。
様々な器械があり、トレーナーの方々が丁寧に優しく指導してくれるので、運動の楽しさをいつも実感しています！
無料で利用できる服の貸出しやロッカーも完備されているので、授業がある日でも気軽に通うことができ、よかったです！。
また、環境もとてもキレイで、いつも快適に過ごせるようになってます✨。
ここなら、トレーニングの楽しさと充実感を存分に味わえることができるので、勧めます！！
絶対に行くべきジム。
心も身体もレベルアップできます。
トレーニングもトレーナーも超一流です。
このジムに行かないと将来的に必ず後悔します。
少しでも悩んだらまず行ってトレーニングを受けましょう。
引用元：「THE PERSONAL GYM 新宿御苑店」GoogleMap
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内装が良くモチベーションが上がりそうなので入会しました！笑
当日の予約も対応してくれて急遽トレーニングしたい時も行けるので通いやすいです！トレーナーの人達も話しやすく楽しく通えています。
他のパーソナルジムにも通ったことありますが、効かせたい筋肉に上手く効かせられない事もありましたが、こちらのジムは知識だけでなくトレーナー自身の経験も豊富で教え方もとても丁寧なのでわかりやすく運動が苦手な私でも行うことができます！
引き続きTHE PERSONAL GYMでトレーニングしてダイエット頑張ります！！
私は知り合いの紹介でこちらのジムをオススメされて入会しました！
新宿周辺でパーソナルジムを探している方におすすめしたいのが、「THE PERSONAL GYM新宿御苑店」です。
ここは内装が非常におしゃれで、トレーニング環境が素晴らしいと思います！特に飽きっぽい性格の私でも、このジムの雰囲気はモチベーションを高め、トレーニングを続けるのが楽しくなります（笑）
また、担当の坂トレーナーは初心者の私にもわかりやすくトレーニングを教えてくれます。
彼はトレーニングだけでなく、コミュニケーション能力も高く、トレーニングが始まるとあっという間に60分が過ぎてしまうほどです。
少しづつ筋力、体力がついてきて、このジムと坂トレーナーのサポートがあれば、目標達成に向けて頑張れること間違いなしです！
通って1ヶ月で身体が変わりました！
今までSNSで情報収集して、食事制限を行い、身体を作ってたんですが…変な痩せ方したり、無性に間食したくなったり辛い事ばかりでしたが、食事のアドバイスなどを頂けて、お腹いっぱい食べれるし、間食したくならないし、何より肌が綺麗になった♡
何も考えずにトレーナーさんの言う事きちんと聞いて、ちゃんと食べればすぐ結果が感じれました！
自分のペースで通えて、コンディションに合わせて負荷をかけてくれるので、運動嫌いな自分でも非常に通いやすいです。
お値段もリーズナブルだと思います。色んなプランがあるので、プライベートや仕事など、その時々の状況に合わせて選択できます。押し売りが無いのも良かったです。
店内は清潔で、良い匂いがします。着替えるスペースもウェアの貸し出しもあるので楽です。
トレーナーのお兄さん達が爽やかで、ニコニコしています。少々疲れていても、気持ちが前向きなります。
体を動かす事が、少し、好きになりました。
✨👩🎓
20代女性です！
ずっと気になっていたパーソナルトレーニングに初めて行ってきました。
トレーナーさんがとても親身に指導してくれて、自分に合ったメニューを組んでくれました。
初めてのトレーニングだったので少し緊張していましたが、アットホームな雰囲気でリラックスできました。
短期間で体の変化を実感できるのが嬉しくて、これからも続けていこうと思います。
健康的な体作りに興味がある方にぜひおすすめしたいです！
ジムに通ってもマシンの使い方がわからず続かなかったため、まずはパーソナルで一から教わろうと思い入会しました。
食事管理付きのプランは正直、値が張りますが取って分かるように筋肉が付きました。効果は抜群です。
運動に縁のない生活を送っていましたが、トレーニングが楽しく、続けられています。
体験の際はわりとがっつり営業かけられます。
以前トレーニングにブランクがあり不安もありましたが、明るく丁寧に指導してくださり、楽しくトレーニングに取り組めています！
一人では続けられなかったことも、毎回のセッションでモチベーションが上がり、確実に成果を感じられるのでとても満足しています。
初心者にも優しく対応してくれるので、ジムが初めての方にもおすすめです！
スタッフの方達も皆さんとても柔らかく優しい印象で、いつも挨拶をしていただいてとても緊張なくトレーニングに集中できるところも魅力です！
ずっと気になっていたパーソナルトレーニングに来ました。
とても居心地の良い空間でトレーナーさんたちも優しく丁寧に教えてくれたので凄く満足です。
さらに、担当していただいたトレーナーさんは英語も話せて、とても社交的な方でした。
また来ようと思います。
トレーニングウェア上下、タオルも貸し出ししてくれます。
ジム内もとても清潔でした！
また、トレーナーの方ですがこちらの要望に合わせてしっかり指導してくれるので2ヶ月もあれば体に変化が出そうです。
これから楽しみです。
「THE PERSONAL GYM 新宿御苑店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
- 【入会金】
-
料金 なし - 【16回コース/回数券】
-
料金 2ヶ月16回コース：264,000円(税込)
20回券 ：165,000円(税込)
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア
タオル - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都新宿区新宿２丁目８−３ AOIHOUSE SHINJUKU3F |
| アクセス | 新宿御苑駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 07:00-23:00 |
| 定休日 | なし |
＼今だけ入会金＆体験料が０円に／
４．RACE GYM 四谷三丁目
- プライベート空間で子供連れもOK
- ボディメイクコンテスト優勝者が専属指導
- 豊富なメニュー＆完全オーダーメイドプログラム
「RACE GYM 四谷三丁目」は、四谷三丁目駅から徒歩３分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
〝ボディメイクコンテスト優勝歴〟のある経験＆知識豊富なトレーナーが在籍。
豊富なトレーニングメニューの中から、一人ひとりの目的に寄り添ったプログラムを提案してくれる。
博士また、毎回ジムを貸切で利用できるので『子供がいてジムに通えない』という方でも安心だ。
「RACE GYM 四谷三丁目」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「RACE GYM 四谷三丁目」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
このパーソナルジムに通い始めてから、体脂肪が4%落ち、筋力も目に見えて増えました。
トレーナーは親身になってサポートしてくれ、トレーニングが続けやすく、毎回楽しく通えています^ ^
筋トレ、ダイエットの知識が豊富なトレーナーさんが適切な指導をしてくださるので、私自身とても効果を実感してます。
すごく丁寧にヒアリングしてくれるので、信頼して通っています！
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人生初のパーソナルでしたがこのRACE GIMで良かったです。
トレーナーの方もすごく感じの良い方で、色々な知識やしくみなども教えていただきながらトレーニングができるので、普通にジムに行くより断然いいと思います。
プライベート空間で、マンツーマンのため、なかなかトレーニングが続かない方でも集中しやすい環境になってます。
是非一度足を運んでみてください！
怖いくらい予告通りに筋肉痛がくる。狙いにそったカリキュラムを組んでいただいているのだなと思うし、適正な限界を見極めてくださっているのではないかと感じている。
インターバルの中で食事や普段のトレーニングについてもアドバイスいただけるので、もはやコスパがいい部類なのではないか。
これからもお世話になりたい。
実はパーソナルトレーニングは他に通っていた事があるのですが、コチラのジムが一番続いていてもう半年以上通っています。
効率的かつ自分に合ったメニューを組んで頂いていつも助かっています。
希望者には月1の測定があるので気も引き締まります（笑）
トレーナーさんが指導も上手で親しみやすい方なので通いやすいです。
28歳女性です。
全くの運動初心者の方にもオススメしたいジムです。
トレーニング機器の使い方から身体の動かし方まで基礎から丁寧に指導してもらえます🏋️
見た目を改善したいというのが入会のきっかけでしたが、この3か月で徐々に身体全体が引き締まってきたことに加え、デスクワークで悩まされていた肩こりと腰痛もだいぶ良くなりました…！(特に腹筋がうっすら出てきたことが嬉しくて嬉しくて😭✨)
トレーナーの伊東さんが目的に合った正しい指導をしてくださったおかげだと思います。
ちなみに伊東さんは物腰柔らかく、最近のエンタメに詳しいのでKPOPの話題などにも付き合ってくださいます(笑)
今後もお世話になります！悩んでる方はぜひ〜！
通い始めて4ヶ月目です。
初めて継続できているジムです！
毎回その時に合ったメニューを考えて下さっているので、飽きずにトレーニングできます^_^
最後に作って下さるプロテインもすごく美味しくて毎回楽しみです^_^
毎回自身の体調や状態を聞いてくれ、それに合わせたメニューを組んでくださります。
正しい追い込み方やジムで1人で行った際にどのようにしたほうが良いかなども教えてくれるので日々ジムに行った際にもとてもモチベーション高く取り組めます。
初めて体験に！
今まで24時間ジムで独学でやっていましたが、ここで正しいフォームを学び背中と脚にしっかり効きました！
自分の筋肉構成なども勉強できたので食事管理からトレーニングの方向性もしっかり定まり、定期的に通う予定です！
なにより24時間ではできないキックミット持ってもらえるのが本当に良かった！
今後ともよろしくお願いいたします！
ケガ後でコンディションが悪い時にも状態に合わせてトレーニングメニューを調整いただけて助かってます。
時間も融通を利かせていただけるので忙しい中でも通いやすいです。
「RACE GYM 四谷三丁目」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会金 | 20,000円 |
| 料金 | 月４回：40,000円 月８回：72,000円 月12回：96,000円 |
| 内容 | ・パーソナルトレーニング指導 ・加圧トレーニング ・ハイパーボルトケア(筋膜ほぐし) ・食事カウンセリング及びアドバイス ・トレーニング後のプロテイン ・シャワールーム利用 ・インボディ(体組成計 測定) |
| オプション | LINE食事管理：10,000円/月 パーソナルストレッチ：3,000円/15分 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都新宿区四谷4-3-10 エクシーナ四谷501 |
| アクセス | 四谷三丁目駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | なし |
５．ピラティススタジオclear
- ピラティスのプライベートレッスンが受けられる
- とにかく丁寧かつ親身な指導で楽しく続けられる
- 自宅でも運動が続けられるようなサポートもしてくれる
「ピラティススタジオclear」は、四谷三丁目駅から徒歩２分ほどにある。
ピラティスのプライベートレッスンが受けられ、とにかく丁寧＆親身な指導が評判。
初心者や身体の硬い人でも１からしっかり教えてくれるので、安心安全に楽しみながら効果を実感できるはずだ。
自宅でも簡単にピラティスやストレッチができるように、動画プログラムを撮影・共有してくれるため、レッスンがない日でもその動画を見ながら好きな時に運動が続けられるんだ。
遠方で通えない方にはオンラインレッスンもあり、対面との併用もできるので、あなたのライフスタイルに合わせて続けられるのも特徴だ。
博士「姿勢改善」や「腰痛・肩こりの解消」も得意としている。
ピラティスができるか心配な方は、ぜひ一度無料体験に行ってみるといい。
「ピラティススタジオclear」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「ピラティススタジオclear」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
約半年前からお世話になっています。
受講し始めて最も変化を感じたことは、体の痛みが減り体が動かしやすくなったことです。
元々腰痛と首の痛みがあり辛かったのですが、初めてのレッスンで体の動かし方ひとつで痛みが軽減することを学び、まさに目から鱗でした。
今では腰痛は全く無くなり、体の調子か良いな〜と感じる日が多くなったので、レッスンの効果が出ているなと実感しています。
玉城先生は丁寧にヒアリングしてくれますし、その時の体の調子に合わせてメニューを提供してくれます。
なおかつ段階的にメニューがステップアップしていくのも楽しいです。
また、生活の中で取り入れられる対策を教えていただけることがとてもありがたいです。これからも通い続けたいと思っています！
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姿勢改善のためにお世話になっています。
・場所
四谷三丁目駅からすぐのビル5階。
・教室の雰囲気
すっきりしていて清潔感があります。窓が大きく開放的です。
・レッスン
先生はひとつひとつの動作を丁寧にロジカルに教えてくださるので、とっても分かりやすいです。
マンツーマンなので、できていなかったり分からないときはその都度教えてくれます。
日常にも繋げられるようにしてくださるので、レッスン時だけでなく日々意識しながら生活できます。
今まではYouTube等で宅トレをしていましたが、身体のゆがみがあるせいか、姿勢の正解が分かりませんでした。
通い始めてまだ日は浅いですが、先生のおかげで正しい姿勢が少しずつ分かってきたように思います。これからも続けていきます。
一回で目に見える実感が出来ます！
その人のレベルや体型、悩みに合わせてプログラムを作って細かく見てくれます！
丁寧に分かりやすい指導で日常にも取り入れられて良い◎
立地も駅近で分かりやすい！
運動の習慣がなく、デスクワークということもあり、なかなか疲れが取れない日々が続いていました。
疲れやすい体の改善と、猫背気味なので姿勢の改善を目的にピラティスを始めました。
週1ペースで数ヶ月が経ちましたが、「あ、また姿勢が悪くなってるな、直そう」と普段の生活で姿勢改善を意識するようになったり、肩凝りもだいぶ楽になりました。
レッスン中は一つ一つの動作ごとに目的を教えてくださるので、このためにここを動かしているんだな、と理解しながら体を動かすことができています。
ピラティスは体の動かし方が少し難しいですが、わかりやすいご指導で大変ありがたいです。
下腹が気になっていたことと、何か運動したいと思ったことをきっかけにこちらのスタジオに連絡しました。
まずは体験させていただきましたが、先生に丁寧に教えていただき普段使わない筋肉を使えているのが実感できました。
楽しく続けられそうだったので入会を決めました。
変化が感じられるまで頑張りたいと思います。
反り腰からくる腰のハリやぽっこり下腹を解消したく、興味のあったピラティスの体験に行きました。
体の悩みや状態をよく聞き見てくれて、自分にあったレッスンを受けることができました。
体に感じる変化はもちろん、写真でビフォーアフターを撮ってくださったので、客観的にも自分の状態や変化に気づくことができ、お人柄もよく楽しくレッスンができたので入会を決めました☺︎
的確なレクチャーで、意識ひとつで体の動きが変わるのを実感します。レッスン毎に少しずつ動きを増やしてくださるので、できることが増えるのがうれしくいつも楽しく通っています☺︎！
初めてピラティスを体験しました。
体験する前は、体が硬く、運動音痴なので不安でしたが、玉城先生が優しく的確なアドバイスしてくれて、とても楽しくやることができました！
体の体幹に力が入るようになり、姿勢がよくなると同時に体が軽くなったのをすぐに実感することができました！
初めての方でも玉城先生が丁寧に指導してくれるので、楽しく安心して体験できると思います！！
人生初のピラティスを、Clearさんで行えて良かったと思いました。
インストラクターの玉城さんの指導がとても丁寧で、普段意識出来ていなかった姿勢や目線の位置まで細かく伝えてくださりました！
じんわり汗もかき、身体全体が使えてる意識を持てました！
女性人気が高いイメージですが、男性も通うべきと思いました！
「ピラティススタジオclear」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会金 | ＼即日入会なら０円／ 33,000円→無料 |
| 料金 | 月4回×45分：33,000円 月4回×60分：37,000円 月8回×45分：64,000円 月8回×60分：72,000円 |
博士体験レッスンは無料で受けられるので、ピラティスが気になる方はぜひ一度試してみるといい。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都新宿区舟町1-7 うめのビル5F |
| アクセス | 四谷三丁目駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 平日 10〜21時 土日祝 10〜18時 |
| 定休日 | 年末年始 |
【損を回避】パーソナルジム選びで大切な３つのポイントは？
- 金額で無理をしない
- 通いやすいジムを選ぶ
- トレーナーとの相性を重視する
損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。
博士最低でも上記の３つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。
博士それぞれ少し詳しく解説していくね。
１：金額で無理をしない
パーソナルジム選びで大切なこと１つ目は
「金額で無理をしない」
ことだね。
『ダイエットしたい』
『運動習慣を身につけたい』
『今よりも身体を大きくしたい』
など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは
「ある程度続かないと目標は達成できない」
ということだ。
金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。
博士無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。
２：通いやすいジムを選ぶ
ジム選びで大切なこと２つ目は
「とにかく通いやすいジムを選ぶ」
ということ。
「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」
など、
〝通うのがちょっと面倒な状況〟
でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。
どんなに凄腕のトレーナーでも、通わなければ効果は実感できないはずだ。
博士なるべく自宅や職場から通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。
３：トレーナーとの相性を重視する
ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。
- 姿勢改善
- ダイエット
- ボディメイク
- 生活習慣の改善
など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。
料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても
トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。
博士パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。
関連記事：【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説！
博士最後に、自宅で完結する人気のダイエットサービスを１つまとめておくね。
【家で効率ダイエット】CLOUD GYM
- パーソナルトレーニング＆食事管理が自宅で
- 遺伝子検査を活用！無駄のないダイエット
- 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく
「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング＆食事管理サポート】が受けられる。
まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。
厳選トレーナーが
- あなたの遺伝タイプ
- ライフスタイル
- 目的＆目標
から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。
「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。
コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。
博士無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。
＼今だけ55,000円OFFキャンペーン中／
「CLOUD GYM」リアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。
「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました！
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います！
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モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！
2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！
「CLOUD GYM」料金＆プラン
| プラン名 | 月額プラン |
| 入会金 | ＼今だけ無料キャンペーン中／ 55,000→０円 |
| 料金 | 月２回：14,080円 月４回：26,400円 月６回：37,950円 月８回：48,400円 |
| 内容 | ・遺伝子検査付き ・１回45分 |
博士現在キャンペーンを実施中なので、気になる方はCLOUD GYM 公式サイト にて最新情報をチェックして欲しい。
＼今なら無料体験実施中／
損をしないで！