- 『痩せたい＆ダイエットしたい』
- 『お金もかかるのでジム選びで失敗したくない』
- 『詳しい人に候補を絞って欲しい』
そんな迷える君のためにジムマニアの私が「おすすめパーソナルジム」を厳選したので参考にして欲しい。
どれもおすすめで優劣はないので
君が『ここが良い！』と思ったジムで未来を変えてくれたら嬉しい。
では早速、ジムマニア薬剤師の私が厳選した
「おすすめパーソナルジム６選」まとめていくね。
厳選してくれたんですね。
よろしくお願いします。
【簡単なプロフィール】
- 現役薬剤師＆学校薬剤師
- 趣味で全国のジム数万件以上を独自調査
- 自身も２度の大幅ダイエット＆リバウンドを経験
- MAX40kgのダイエット経験あり
- MAX50kgのリバウンド経験あり
- 現在も理想を目指しダイエット中
多摩＆日野市のパーソナルトレーニングジムおすすめ６選！女性にも評判で安い料金
では私が厳選した
「パーソナルジムおすすめ６選」を
順番に紹介していくね。
１．RIZAP（ライザップ）聖蹟桜ヶ丘店
- 他の追随を許さない「別格のサービス＆サポート体制」
- 14万人を超える圧倒的な実績と信頼
- 最強チームがダイエットをフルサポート
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店は聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩３分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムだ。
『14万人を超える圧倒的な実績』と『別格のサービス＆サポート』
で業界トップクラスの人気を誇る。
利用者のつらさとストレスを最小限に抑えた独自のダイエットメソッドは
これまでにダイエットを諦めていた人達からも評判が高い。
専属トレーナー＆カウンセラー＆管理栄養士が
あなたを中心としたチームを作成し、
責任を持って「理想のカラダ」へとより最短で導く。
『料金よりも結果にこだわる』
という人におすすめだ。
料金を上回る「結果と実績」が人気の理由なんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】シェイプアッププログラム
| 【おすすめ】シェイプアッププログラム | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 50,000 |
| 料金 | 298,000 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | あらゆるサービスとサポート体制を備えたダイエットプラン |
【安い】ペアシェイプアッププログラム
| 【安い】ペアシェイプアッププログラム | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 50,000 |
| 料金 | 199,000/1人あたり |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | 友人や家族と2人で同時にお得に受けられるプラン |
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店の基本情報
| 住所 | 東京都多摩市関戸2-39-12 桜ヶ丘NKビル 2F |
| アクセス | 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店の特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | 専属トレーナー＆管理栄養士がオンラインサポート |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ウェア/タオル/ミネラルウォーター |
| 全額返金保証 | ◯ |
| その他 | シューズ保管 |
２．TREAT
- 生活の質を上げるトレーニングを重視
- 鍼灸マッサージメニューもあり
- 入会金なしで１回からでも利用可
TREATは聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩４分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
〝運動を通して生活の質を上げること〟をテーマに痛みや歪み、体力向上、動作改善まで幅広く対応する。
国家資格を持つ施術者による鍼灸マッサージもあるので身体のケアもできるぞ。
入会金なしで１回からでも利用できるので、自分のペースで通うことも可能だ。
身体の痛みや歪みなどの改善も狙えるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニングプラン
| 【パーソナルトレーニングプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 6,000 |
| 料金 | 6,500〜60,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | １ / ４ / ８ / 12回 |
| 期間 | ー |
| その他 | 回数券は鍼灸マッサージにも利用可 |
【安い】非会員プラン
| 【非会員プラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 7,500〜/回 |
| 時間 | 60分〜 |
| その他 | 入会金なしで通える非会員プラン |
TREATの基本情報
| 住所 | 東京都多摩市一ノ宮2-6-39 IMビル2・3F |
| アクセス | 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | 平日 10:00-21:00 土曜 09:00-20:00 日祝 09:00-19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
TREATの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
３．加圧スタジオ COCOFIT
- 女性に人気の加圧トレーニング
- １回からでも利用可
- セルライト分解に特化したエステメニューもあり
COCOFITは聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩３分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
女性も低負担でできるトレーニングとして人気の加圧トレーニングを採用し、美肌＆アンチエイジング効果にも期待できると評判。
また、女性の天敵でもあるセルライト分解に有効とされる最新エステ機器の「キャビテーション」や「エンダモロジー」なども導入していて、加圧トレーニングとの相乗効果で理想を追求できる。
二の腕や太もものセルライトが気になる女性におすすめだ。
加圧トレーニングとエステ機器のタッグでセルライトにアプローチできるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】短期集中プラン
| 【短期集中プラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 記載なし |
| 料金 | 220,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | ー |
【安い】加圧トレーニング
| 【加圧トレーニング】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 記載なし |
| 料金 | 6,160〜88,000 |
| 時間 | 40or60分 |
| 回数 | １ / ５ / 8 / 12回 |
| 期間 | ー |
| その他 | ー |
COCOFITの基本情報
| 住所 | 多摩市関戸4-72 ヴィータコミューネ2F-E |
| アクセス | 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 平日 10:00-22:00 土曜 10:00-19:00 日祝 10:00-18:00 |
| 定休日 | 毎月8・18・28日 |
| 地図 |
COCOFITの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | メールサポートあり |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ◯ （条件あり） |
| その他 | ー |
４．パーソナルトレーニングジム ザ・ハート日野
- 中高年の利用者も多い
- 料金が比較的安い
- 1回30分の時短メニューもあり
ザ・ハート日野は日野駅から徒歩５分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
トレーニングマシンとフリーウェイト（ダンベルetc…）を組み合わせた無理のないメニューが人気で、中高年の利用も多い。
料金も最安で1回2,500円からとエリア内でも安いので「費用が安い人」でも安心だ。
1回30分の時短メニューもあるので「体力に自信がない人」でも無理なくできる。
確かに1回30分ならバテずに出来そうですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】プライベートパーソナルプラン
| 【プライベートパーソナルプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 10,000 |
| 料金 | 2,500〜24,000 |
| 時間 | 30or60or90分 |
| 回数 | １or４回 |
| 期間 | ー |
| その他 | ー |
ザ・ハート日野の基本情報
| 住所 | 東京都日野市日野本町3-7-1 今一ビル1F |
| アクセス | 日野駅 東口 徒歩５分 |
| 営業時間 | 06:30-21:00 |
| 定休日 | 日祝 |
| 地図 |
ザ・ハート日野の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
５．FORON
- コミュニケーションを重視
- 整体×トレーニングでバランスの良い身体へ
- 入会金なしで１回からでも利用可
FORONは豊田駅から徒歩９分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
コミュニケーションを重視した施術と様々な学問を取り入れたFORON独自の整体メソッドで一人ひとりの悩みへアプローチする。
整体とトレーニングそれぞれに特化したプランや両方を満喫できるプランまで目的に合わせて選ぶことができ、全てのプランが１回からでも利用可能だ。
身体のバランスを整えつつ理想を追求したい人におすすめだ。
整体とトレーニングの両方を満喫できるのも良いですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】トレーニングプラン
| 【トレーニングプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 3,000〜/回 |
| 時間 | 30分〜 |
| その他 | 整体つきの60/90分プランもあり |
FORONの基本情報
| 住所 | 東京都日野市多摩平3-1-1 トゥモロープラザ102 |
| アクセス | 豊田駅 北口 徒歩10分 |
| 営業時間 | ９〜21時 |
| 定休日 | 日曜 |
| 地図 |
FORONの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | 駐車場あり（1時間無料） |
６．たいら手の外科・整形外科
- クリニックが運営するパーソナルトレーニング
- 身体に痛みや不安を抱える人でも安心して通える
- 管理栄養士による食事管理サポートもあり
たいら手の外科・整形外科は万願寺駅から徒歩４分にある。
クリニックが運営していて、身体に痛みや不安を抱える人でも安心してトレーニングができると評判。
一人ひとりの抱える悩みに合わせたオーダーメイドトレーニングで悩みの改善を狙う。
クリニックが運営する珍しいタイプのパーソナルトレーニングだ。
身体に痛みや不安を抱える人でも安心して通えるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニングプラン
| 【パーソナルトレーニングプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 19,800〜38,000 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | ４/６/８回 |
| 期間 | ３/４/５ヶ月 |
| その他 | ー |
たいら手の外科・整形外科の基本情報
| 住所 | 東京都日野市石田2-9-17 |
| アクセス | 万願寺駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | 9:00-12:00/14:00-17:30 |
| 定休日 | 金日祝 |
| 地図 |
たいら手の外科・整形外科の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | 自分で食事内容をノートに記録し、 レッスン時に管理栄養士に提出 |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
【番外編】オンラインダイエット Plez
- 自宅でダイエットが完結
- ジムに通わなくてOK
- 成功率９５.７%（’18-’19の実績）
『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために
番外編として、
今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
Plezは
〝自宅でダイエットができる〟
といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。
「楽しくキレイに変わる」をコンセプトに、
なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。
「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」は
忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。
料金もパーソナルジムと比べ、
圧倒的に安いことも人気の理由だ。
「自宅でダイエットしたい」
「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。
自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか！
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。
料金＆おすすめプラン
| 【おすすめ】スタンダードプラン | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 9,800 |
| 料金 | 39,800 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| 内容 | 食事指導、トレーニング指導、相談・質問し放題 |
オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。
徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。
それも人気の理由のひとつだね。
まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ？
どのジムも良いところがあって選べないのですが、
何か「良い判断基準」はありませんか？
それなら、無料体験か無料カウンセリングに行ってくると良いよ。
無料体験で分かること
- 実際にトレーニングを受けれる
- トレーナーの指導方法
- ジム内の見学
- ジム・トレーナーの雰囲気
無料カウンセリングで分かること
- ジム・トレーナーの雰囲気
- ジム内の見学
- 現在の状況からゴールまでの道のり
- 仮に入会した際に大体どのくらい痩せるか
ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法は
実際にジムへ行って体感してみることだ。
確かにそうですね。
無料体験や無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。
