国分寺駅周辺には、料金を抑えやすい月額料金制や完全個室、食事管理、女性専用、大型ジムの設備を利用できる店舗など、特徴の異なるパーソナルジムがある。
この記事では、国分寺駅から徒歩で通えるパーソナルジム９店舗を厳選。
博士料金・体験レッスン・個室・無料レンタル・食事管理・アクセスを比較し、目的や条件に合うジムを紹介していくね。
この記事の信頼性
この記事は、初心者から男女問わず使えるパーソナルジム総合比較メディア「LYFTOFF」編集部が、調査・取材・検証を行い、専門家の確認の上で作成しています。
【結論】国分寺のパーソナルジム選びで迷ったらこのジム
国分寺でパーソナルジム選びに迷ったら、重視する条件から以下の４店舗を比較してみよう。
料金とサービスのバランス重視なら
- かたぎり塾 国分寺店
→月額料金制・完全個室・無料レンタル完備
本格的なボディメイク重視なら
- BEYOND 国分寺店
→実績豊富なトレーナー・食事サポート・入会金無料
駅からの近さと通いやすさ重視なら
- THE PERSONAL GYM 国分寺店
→国分寺駅徒歩１分・朝７時から営業・手ぶらOK
食事管理付きのダイエット重視なら
- DayOne 国分寺
→大会優勝経験のあるトレーナー・毎日の食事サポート
【比較表】国分寺のパーソナルジム９選を料金・サービスで比較
| ジム名 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 | アクセス |
 かたぎり塾 | 店舗により変動 ※詳細は公式HPにて | 月4回：33,000〜 月8回：59,400〜 | 無料 | ウェア タオル シューズ | 11,000/2週間 (毎日サポート) | 国分寺駅 徒歩２分 | |
 BEYOND | 無料 | 16回：290,400〜 | 無料 | ウェア タオル シューズ | 無料 (毎日サポート) | 国分寺駅 徒歩４分 | |
 THE PERSONAL GYM | 無料 | 16回：281,600〜 | 無料 | ウェア タオル シューズ | 無料 (毎日サポート) | 国分寺駅 徒歩１分 | |
 DayOne | 要問い合わせ | 16回：208,000〜 | 無料 | ウェア タオル シューズ | 無料 (毎日サポート) | 国分寺駅 徒歩６分 | |
 FitSteps | 22,000 | 16回：128,000〜 | 無料 | 無料 (毎日サポート) | 国分寺駅 徒歩７分 | ||
 ラウレアサポート | 11,000 | 月4回：19,800〜 月8回：37,080〜 ※1回30分 | 6,000 | 国分寺駅 徒歩３分 | |||
 FIT&CORE | 5,500 | 月会費：7,700〜 パーソナル1回：3,500〜 | 無料 | 国分寺駅 徒歩１分 | |||
 Studio LiM | 22,000 | 8回：88,000〜 16回：160,000〜 | 5,500 | 国分寺駅 徒歩３分 | |||
 R.Motion | 22,000 | 1回：9,350〜 5回：42,500〜 10回：80,000〜 | 4,400 | 国分寺駅 徒歩12分 | |||
| ジム名 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 | アクセス |
※料金などはキャンペーン等により異なる場合があります
国分寺のパーソナルジムおすすめ９選
ここからは、国分寺でおすすめのパーソナルジム９選を詳しく紹介していくね。
博士特徴・口コミ・料金プランもまとめているので、気になったジムから確認してみてね。
１．かたぎり塾 国分寺店｜貸切・手ぶら・リーズナブル
- 国分寺駅から徒歩２分
- 完全個室の空間でマンツーマン指導
- ウェア・タオル・シューズを無料で利用できる
- 月額料金制で継続して通いやすい
「かたぎり塾 国分寺店」は、国分寺駅から徒歩２分にあるパーソナルジムだ。
完全個室の空間で、周囲の利用者を気にせず、自分の体力や目的に合わせたマンツーマン指導を受けられる。
ウェア・タオル・シューズを無料で利用できるため、仕事帰りや外出のついでにも手ぶらで通いやすい。
毎日の食事管理を通常プラン内で受けたい人には向かないが、駅からの近さ・個室・無料レンタル・料金のバランスを重視する人には有力な候補だ。
博士完全個室で手ぶらでも通えるので、運動初心者でも無理なく続けやすいね。
＼ 今だけ無料体験実施中 ／
※問い合わせ増加中！人気店のためお早めに
「かたぎり塾 国分寺店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
関連記事：実際に「かたぎり塾」で無料体験を受けた様子をまとめた記事はこちら
関連記事：超初心者が「かたぎり塾」に入会して、ダイエットに挑戦した記事はこちら
（姉妹サイト：LYFTOFF-WOMAN-の記事に飛びます）
運動初心者ですが、トレーナーさんがレベルに合わせてメニューを上手に提案してくれたり、やり方も丁寧に指導してくださるので挫折せずに続けることができています！ 辛い時には励ましてもらえたり、会話で元気付けてもらえるのもとても助かっています。 施設内も明るく、居心地が良いです◎着替えを貸し出してもらえるため手ぶらで通えたり、トレーニング後にいただけるプロテインも美味しいなど良い所がたくさんなのでおすすめです！
去年の12月より通い始めました。当初は52kgでしたが、食事アドバイスをいただきながらトレーニングを続けた結果45kgまで落とす事ができました！
体重を落とすには普段の食事が大事だと痛感しました。ダイエットだけでなく筋力もつき、疲れにくい体になったと感じています。
こちらに通塾して本当に良かったです。ぜひおすすめします‼️
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ダイエットのため初めてパーソナル経験
担当も若く知識がしっかりあり身体の構造から
どのような食事で減量していくかを明確にできました。
トレーニングも限界まで追い込むことができ達成感があります。
今後もつづけて理想の身体をつくります。
運動不足を感じたため、こちらのジムに通い始めました。
駅前にあり、ウェア・シューズを借りれるので、外出前後に気軽に立ち寄ることができます。
パーソナルジムならではのメリットとして、自分のカラダに合わせたトレーニングメニューを考えてもらえる点が非常に助かっています。
身体の硬さが課題ですが、自分の思い通りに身体を動かすことができるよう、通い続けたいと思います！
4ヶ月ほどお世話になってます。
少しずつですが、体型が変わってきました!
食に対する意識も変わり身体を動かすのが楽しくなってきました!
これからもよろしくお願いします〜。
筋トレを習慣化させたいと思い、7月からパーソナルトレーニングをスタートしました！
色々なパーソナルトレーニングがある中で、かたぎり塾は1人の空間で落ち着いてトレーニングが出来ること、手ぶらでウェアから水、プロテインまで付くこと、駅から近いことが決め手でした！
当初約53キロから3ヶ月、49キロまで減量に成功しました！
筋トレは体重だけでなく、代謝が上がり、しっかり朝昼夜ご飯を食べながら体を絞ることができ、今では良い趣味になっています！
筋トレだけでは、痩せる事はできないので食事も一緒に整えていくことが大成だと言うことも、かたぎり塾では教えて貰いました！
楽しくトレーニング出来たことも継続のポイントです！
これからも引き続き、食事を楽しみながらトレーニングをしていきます👍
8月に入会して2ヶ月で6kg痩せました！
生活習慣も変わって元気に過ごせるようになった気がします。トレーニングもですが、食事や生活面も勉強になることが多く、本当に通ってよかったです！
引き続き通い続けたいです。目標達成に向けて頑張ります！
初心者にもおすすめなジムです。
毎日の食事や運動習慣を変えることができています。
今通い始めて3ヶ月で、食事を変えて体重が落ちた感じもします。運動だけではなく日々の習慣を変えられます。
いくつかパーソナルに行きましたが、トレーニングだけでなくメンタル面もケアしてくれるところは初めてで、気分が落ち込んでいても行くとやる気になり、通い続けることができています。本当にありがとうございます。
通い始めて１年半。継続的に通えています。月一の４回プランですが、継続することで少しずつ、自分の筋力が上がっていることを実感できます。プロに教わることで、間違ったやり方をして無駄な時間を過ごすことなく、内容の濃いトレーニングができると思います。
今後も続けようと思います✨
かたぎり塾利用させてもらってます。
今まで嫌いだった筋トレを継続して通い続けることができ、体脂肪率も着々と減ってきています。価格帯も他のパーソナルと比べてリーズナブルです。
筋トレはもちろんのこと、トーク力もピカイチです！
ムキムキになるために通い始めました！ 厳しいトレーニングでも挫折しないようサポートしてくれます！
トレーナーさんも筋肥大が得意ということで
理想のカラダになれるまで頑張っていきたいと思います！
トレーニングの指導はもちろん、食生活についてのアドバイスも丁寧にしていただき、無理することなく半年弱で6kgほど（66→60）体重を落とすことができました。体も筋肉質に変わってきていることを実感しています。
値段もリーズナブルなので、これからも通い続けます！
「かたぎり塾 国分寺店」料金・アクセス
料金プランを表示
- 【入会金】
- スクロールできます
料金 詳細は公式サイトにて ※料金は店舗ごとに異なるので、詳細は各店舗公式サイトをご覧ください 
博士かたぎり塾は店舗数が多く、店舗ごとに入会金＆キャンペーンなどが異なるみたいだ。
博士最新情報は「かたぎり塾公式サイト
」にてチェックしてほしい。 - 【月額プラン】
- スクロールできます
料金 4回：33,000円
8回：59,400円内容 パーソナルトレーニング1回60分 ※料金は税込です
※料金は店舗ごとに異なるので、詳細は各店舗公式サイトをご覧ください - 【無期限チケット】
- スクロールできます
料金 1回：8,800円 内容 パーソナルトレーニング1回60分 ※料金は税込です
※料金は店舗ごとに異なるので、詳細は各店舗公式サイトをご覧ください - 【体験レッスン】
- スクロールできます
料金 無料体験あり
アクセス・店舗情報を見る
かたぎり塾 国分寺店
| 住所 | 東京都国分寺市本町２ー９ー８ サンヴェール国分寺エスタシオン ２F １２ |
| アクセス | 国分寺駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 平日 ９〜23時 土日 10〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
＼ 今だけ無料体験実施中 ／
※問い合わせ増加中！人気店のためお早めに
２．BEYOND 国分寺店｜短期ダイエット・ボディメイク・食事サポート
- ボディメイクコンテストで優勝・入賞歴のあるトレーナーが在籍
- ダイエットから筋肉を付ける本格的なボディメイクまで対応
- 回数券と毎日の食事サポート付きコースから選べる
- 入会金無料＆ウェア・タオル・シューズの無料レンタル
「BEYOND 国分寺店」は、国分寺駅から徒歩４分ほどにあるパーソナルジムだ。
ダイエットや運動不足の解消から、筋肉を付けたい人の本格的なボディメイクまで、目的に合わせたマンツーマン指導を受けられる。
料金プランは、自分のペースで通える回数券と、毎日の食事サポートが付くコースから選択可能だ。
ウェア・タオル・シューズを無料で利用でき、入会金もかからないため、トレーニング以外の初期費用を抑えやすい。
料金の安さだけを重視する人には向かないが、トレーニングと食事の両方から、見た目をしっかり変えたい人には有力な候補だ。
博士ダイエットだけでなく、筋肉を付けながら身体を引き締めたい人にもおすすめだよ。
＼体験（11,000円）が今だけ無料／
「BEYOND 国分寺店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
20代後半になり毎日パッとしない生活を変えて自信を持ちたい！そう思い、BEYOND国分寺店さんにお世話になる事になりました！
新店舗ということもあり店内もとても清潔で気持ちがいいです
また国分寺店のトレーナーさんたちはすごく明るく元気でこちらのモチベーションを高めてくれます！
来年の大会に向けての入会ですので今後ともご指導頂きたいと思います！
通い始めてから少しずつ体の変化を実感できていて、ダイエットも順調に進んでいます！トレーナーさんがとても優しく、体調やレベルに合わせて毎回しっかりメニューを考えてくれるので、無理なく続けられるのが本当にありがたいです。モチベーションも上げてくれるので、運動が苦手な私でも楽しく通えています。これからも継続して頑張りたいと思えるジムですし、ダイエットしたい方にはとてもおすすめです！
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国分寺駅から徒歩数分で通いやすく、ウェアもタオルもシャワーも無料で使えるので
仕事帰りに続けやすいと思い、BEYONDさんに入会しました。
社会人になってから運動を全くやってなかったからこそ、24時間ジムで自分でトレーニングを続ける自信がなく、パーソナルジムを選びました。
今は楽しく続けることができているのでパーソナルジムを選んで良かったと思っています。
料金は少し高いですが、本気で変わりたい方はおすすめです！
ダイエット＋ボディメイク目的で
BEYOND国分寺店のパーソナルトレーニングに通っています。
食事指導では、私の大好きな焼肉やスイーツを食べながらでもしっかり痩せられる方法を教えてもらい、
無理な制限はなく、自分で食事をコントロールできる知識が身につきました。本当に感謝しています。
ただ体重を落とすだけのダイエットではなく、
「ヒップアップしたい」「二の腕を細くしたい」など、
その時々で出てくる私のわがままなボディメイクの要望にもすぐに応えてくれて、
加藤トレーナーと二人三脚で楽しく続けられています。
毎回トレーニング内容も目的に合わせて調整してくれるので、
身体の変化を実感できるのが嬉しいです。
今では通うのが楽しみで、
BEYOND国分寺店は私にとってのサードプレイスになっています。
国分寺でパーソナルジムを探している方に本当におすすめです。
自己流のダイエットに限界を感じて、国分寺で評判の良いBEYONDさんに通い始めました。
パーソナルジムはハードなイメージがありましたが、トレーナーさんが今の私の体力に合わせてメニューを組んでくれるので、無理なく続けられています。通い始めてから、ただ体重を落とすだけでなく、姿勢も良くなり健康的になっていくのを実感しています。
清潔感のある空間で、女性一人でも安心して通えるのが嬉しいポイントです！これからも目標に向けて頑張ります！
国分寺駅からも近いの通いやすく、続けやすいです！
これもBEYOND国分寺店のトレーナーさんよろしくお願いいたします！！
お世話になっているパーソナルジムです。
運動機能の向上とダイエットを目的に通っています。
トレーナーさんは知識がとても豊富で、指導に対する情熱も高く、毎回楽しくトレーニングさせていただいています。
その日の体調や状態に合わせて内容を調整してくれるので、無理なく続けられるのもありがたいです。
通い始めて約2ヶ月で体重は5kg減少し、ただ痩せるだけでなく筋量も増えて、体のラインが明らかに変わっってきました。
ボディメイクとしても非常に満足しています。
年初からお世話になっていますが、細部まで行き届いた素晴らしいパーソナルジムです。
トレーナーお二人の卓越した専門知識と栄養学の深い知見のおかげで、毎週のトレーニングには常に新鮮な学びがあります。最新鋭の設備が整った環境はもちろん、通われている会員の方々の雰囲気も良く、非常に心地よい空間です。
通い始めてもうすぐ半年ですが、確実に胸板が厚くなり、理想のボディラインに近づいている手応えを感じています。これからも引き続きよろしくお願いいたします！
「BEYOND 国分寺店」料金・アクセス
料金プランを見る
ライフプランニングコース
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 290,400 |
| 内容 | 全16回×50分/２ヶ月 |
| オプション | ・LINEを用いた24時間食事管理サポート付き ・プロテインドリンク毎回１杯無料 |
博士LINEを使った食事管理サポートがついているので「短期でダイエットしたい方」におすすめだ。
回数券コース
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | STANDARD 10：102,300 ACHIEVE 20：187,000 BEYOND 30：264,000 |
| 時間 | １回50分 |
| 回数 | 10/20/30回 |
| オプション | プロテインドリンク毎回１杯無料 （ACHIEVE20とBEYOND30のみ） |
博士「定期的に通えない方」「食事指導が不要な方」は、回数券がお得。
博士現在「体験トレーニング(11,000円分)」が無料になるキャンペーンを実施しているみたいだ。
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都国分寺市本町２丁目９−１４ ワイエスビル 3F |
| アクセス | 国分寺駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | 年中無休 |
＼体験（11,000円）が今だけ無料／
３．THE PERSONAL GYM 国分寺店｜駅徒歩１分・手ぶら・本格指導
- 国分寺駅から徒歩１分
- ダイエットから本格的なボディメイクまで対応
- ウェア・タオル・シューズを無料で利用できる
- 朝７時から23時まで営業
「THE PERSONAL GYM 国分寺店」は、国分寺駅から徒歩１分にあるパーソナルジムだ。
ダイエットや運動不足の解消から、本格的なボディメイクまで、目的や身体の状態に合わせたマンツーマン指導を受けられる。
ウェア・タオル・シューズを無料で利用でき、朝７時から23時まで営業しているので、仕事前後にも手ぶらで通いやすい。
駅からの近さ・営業時間・無料レンタルの３つが揃っており、通いやすさと指導内容の両方を重視する人におすすめしたいジムだ。
博士国分寺駅から近く、手ぶらで本格的なトレーニングを受けたい人に合っているね。
「THE PERSONAL GYM 国分寺店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
筋トレ始めて2ヶ月、中々フォームが分からず人生初のパーソナルを受けに行きました！
トレーナーの方は前田さんという方にお願いしました！
今回は肩トレと背中のトレーニングについて教えていただきました。
自分の初歩的な事やフォームの改善方法や細かい部位までの効かせ方まで丁寧に教えてくれてくだり、自分では気づけない所まで知れたので来て良かったです！
今日はシャンプーできなさそうです笑笑
次はもっと筋肉つけて高度な技術について教えていただきたいです！！！
また、よろしくお願いします！
後トレーニング後にもらえたプロテインがめちゃくちゃ美味かったです。
引用元：「THE PERSONAL GYM 国分寺店」GoogleMap
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初めてきました！
今までの自分だけでやってたトレーニングとは別次元の最高のトレーニングでした！
一度自分のお店に来てくれたお客さんとして紹介で来店させていただいたのですが、担当の前田さんのや他のスタッフの方の対応などとても素晴らしいもので感動しました！
まだやったことないトレーニング内容をやらせていただいたりとてもためになる時間でした！
またご利用させていただきます！
普段は府中の店舗に通っておりますが、こちらでもトレーニングを受けることができるということで今回、田中トレーナーにお世話になりました。
府中の店舗とは違う視点でトレーニングのメニューを組んでくださったので、初めて知ることも多く、トレーニングの幅が広がりました。
府中と国分寺と距離が近いので、どちらも利用しながらこれからもボディメイクを頑張っていきたいと思います！
今後ともよろしくお願いいたします。
一人では続かなかった私でも楽しく続けられそうです！
以前から運動不足が気になっていましたが、一人でジムに通うのはなかなか続かず、今回は彼氏と一緒に体験トレーニングを受けさせていただきました！
最初は緊張していましたが、前田さんがとても親しみやすく、終始楽しい雰囲気で進めてくださったので安心して参加できました😊
トレーニングでは姿勢や身体の使い方を細かく見ていただき、自分では気付かなかったクセや改善点を知ることができました。きついだけではなく、「なるほど！」と思える説明も多く、運動が苦手な私でも楽しく取り組めました✨
彼氏と一緒だったこともあり、お互いに声を掛け合いながら頑張ることができ、あっという間の時間でした！
ダイエットや運動習慣を身につけたい方はもちろん、カップルで楽しくトレーニングしたい方にもおすすめです💕
カップルで楽しく通えるパーソナルジム！
彼女と一緒にトレーニングを受けてみたいと思い、体験で利用させていただきました！
パーソナルジムというと少し敷居が高いイメージがありましたが、トレーナーの方がとても話しやすく、最初からリラックスして取り組むことができました😊
トレーニングはそれぞれのレベルに合わせて進めてくれるので、運動経験に差があっても安心です。フォームや身体の使い方も丁寧に教えていただき、普段何気なく行っていたトレーニングとの違いを実感しました！
一人だと続かないこともありますが、二人で励まし合いながら取り組めるので、とても楽しくあっという間の時間でした！
運動不足を解消したい方や、カップルで一緒に身体づくりを頑張りたい方にもおすすめできるジムです👍🏻✨
普段はなかなか運動する機会がなくトレーニングも久しぶりだったのですが、自分の体力や目的に合わせてメニューを組んでいただけたので安心して取り組むことができました！
実際のトレーニングでは、フォームや身体の使い方を細かく教えてもらえたので、ただ身体を動かすだけではなくどこの筋肉を使っているのかを意識しながら行うことができました(^-^)
また、高校時代から知っている同級生だからこその話しやすさもあり、終始リラックスしてトレーニングを受けることができました！
職場から近いこともあり仕事終わりや出勤前にも通えそうなので、引き続き回数券でトレーニングを継続していきたいと思います！
今後も継続して身体づくりを頑張っていきたいと思います！
これからもよろしくお願いいたします！！！🔥
「THE PERSONAL GYM 国分寺店」料金・アクセス
料金プランを表示
- 【入会金】
- スクロールできます
料金 無料 - 【食事指導コース】
- スクロールできます
料金 16回：281,600円
24回：408,000円内容 ・1回60分
・毎日の食事管理付き※料金は税込です - 【月額コース】
- スクロールできます
料金 月2回：17,600円
月4回：33,000円
月8回：61,600円内容 1回60分 - 【体験レッスン】
- スクロールできます
料金 無料
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都国分寺市南町３丁目１８−１７ 第4サイトウビル 4階 |
| アクセス | 国分寺駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
４．DayOne 国分寺｜食事管理付き・手ぶら・駐車場あり
- 大会優勝経験のあるトレーナーが指導
- １回60分のトレーニングと毎日の食事サポート
- ウェア・タオル・シューズを無料で利用できる
- 駐車場・駐輪場・シューズ保管に対応
「DayOne 国分寺」は、国分寺駅から徒歩６分にあるパーソナルジムだ。
大会優勝経験のあるトレーナーから、ダイエットやボディメイクの目的に合わせた１回60分のマンツーマン指導を受けられる。
食事管理付きコースでは、毎日の食事内容や自宅でのトレーニングについても相談できるため、一人では食生活を改善できない人にも向いている。
ウェア・タオル・シューズの無料レンタルやシューズ保管に加えて、車種制限はあるものの駐車場も利用できる。
トレーニングと食事の両方を任せられ、手ぶらや車でも通いやすいことが、国分寺のおすすめジムに入れる理由だ。
博士実績のあるトレーナーに、毎日の食事までしっかり見てもらいたい人におすすめだよ。
「DayOne 国分寺」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
国分寺でパーソナルジムを探している方におすすめです！
彼女と一緒に通っていますが、トレーナーの一矢さんが大会で日本一になっていることもあり、知識や指導力が本当に高いと感じています！
トレーニングだけでなく食事のアドバイスも丁寧で、自分も彼女も通い始めて1ヶ月で2kgの減量に成功しました！
その日の体調や目標に合わせてメニューを組んでくれるので、運動が苦手な方でも安心して続けられると思います！
国分寺でパーソナルジムを探している方や、彼女と一緒に楽しくダイエットしたい方におすすめのジムです！
口コミをさらに表示
気さくなトレーナーが丁寧に指導してくれます。
冗談も気兼ねなく話せて個人的には楽しいです。
しかしトレーニング自体は容赦ないので、終わったとはヘトヘトです。
以前お世話になったかずやさんが国分寺にパーソナルジムをオープンされたとのことで体験させていただきました^ – ^！
以前お世話になった時と変わらず、トレーニング中は程良くアシストしてくださり『頑張れ！』『いけるいける！』モチベーションを高めて下さるので、自分1人ではどうしても挫けてしまう瞬間でもトレーニングに通うことで継続することが出来ました🥹
食事もしっかりサポートしてくださり、ピーク体重から7キロほど落とした状態をキープ出来ています✨
ダイエットについてたくさん知識もありますし、お話をしながら1人に1人に寄り添ってトレーニングを進めてくださるのも嬉しいポイントでした☺️！
本当にありがとうございました🐹
こちらに毎月2回通っています。
私はずっと1人でYouTubeやInstagramの動画などを参考に我流でトレーニングしていました。
でも高橋トレーナーに指導してもらうようになってから、動画ではわからない細やかな筋肉の使い方の指導。そして重さを追求するよりもフォームの大切さを指導してもらいました。それを実行するようになってから、以前よりも短いトレーニング時間でも体はどんどん変化していってます。
また、長年の体の癖で、股関節や肩に痛みがあったのですが、それを改善するための基礎トレーニングも丁寧に教えてくださって、徐々に改善していっています。
高橋トレーナーに出会えたのは宝くじに当たったくらいラッキーだったと思っています。
彼の指導なら絶対体は変わります！
トレーナーが丁寧に教えてくれて、ダイエットを実感してます。
個々のペースで教えてくれます。
楽しくお話ししながらなので満足してます❗️
通い始めて半年が経ちました。
入会時は、筋肉もあまりなく身長の割に体重が軽かったのですが、体重が＋10kg増えて今では85kgにになり体格が良くなりました！
トレーナーの一矢さんは自身もコンテストに出場していることもあり、フォームの細かい修正や追い込み方、種目の引き出しの多さがあります✨なので、毎回のトレーニングに発見があり、飽きることなく継続できて楽しいです🔥🔥🔥
これからトレーニングを始められる方は、自己流でやって怪我や遠回りをする前に、DAY ONEで一度正しい方法をならって健康的なボディメイクをする土台を作ることをおすすめします！
またよろしくお願いします💪✨
「DayOne 国分寺」料金・アクセス
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 要問い合わせ - 【食事管理付きコース】
- スクロールできます
料金 16回：208,000円 内容 トレーニング1回60分
食事管理付き - 【月額制コース】
- スクロールできます
料金 月2回：18,500円
月4回：36,000円内容 トレーニング1回60分 - 【体験レッスン】
- スクロールできます
料金 無料
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都国分寺市南町３丁目３−２０ ロイヤルプレイス南町 |
| アクセス | 国分寺駅 徒歩６分 （駐車場あり※車種制限あり） |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
５．FitSteps｜完全個室・食事サポート・無料体験
- 完全個室でマンツーマン指導
- ２ヶ月集中コースと月額料金制から選べる
- すべてのコースに食事サポート付き
- 無料体験から始められる
「FitSteps」は、国分寺駅から徒歩７分にある完全個室のパーソナルジムだ。
周囲の利用者を気にせず、自分の体力や目標に合わせたマンツーマントレーニングを受けられる。
短期間で身体を変えたい人向けの２ヶ月集中コースと、定期的に通いたい人向けの月額料金制があり、どちらにも食事サポートが含まれている。
国分寺駅から少し歩くが、完全個室・食事サポート・料金を抑えやすいコースが揃っており、ダイエットを無理なく続けたい人には有力な候補だ。
博士完全個室で、トレーニングと食事改善を一緒に続けたい人に選びやすいね。
「FitSteps」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
今までジムが続かなかった自分でも、FitStepsは完全個室で通いやすく、無理なく続けられています。トレーニングだけでなく、食事や会食後の調整まで相談できるので、“身体を変える場所”というより“生活ごと整えてくれる場所”だと感じました！本当におすすめです！長嶋トレーナーこれからもよろしくです！
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ダイエット目的で通い始めましたが、体重だけでなく生活全体が整ってきた感じがあります。以前より朝が楽で、休日も動きやすくなりました。無理なく続けられるのが良いです。
大手ジムだと続かなかったのですが、ここはマンツーマンで見てもらえるので継続しやすいです。自分に合ったメニューを組んでもらえるので、運動が苦手でも安心して通えています。
2ヶ月ほど通わせていただき、体重が-6kg落ちました。 最初は自分だけで続けられるか不安でしたが、トレーニングだけでなく食事のアドバイスも丁寧にしていただけたので、無理なく続けることができました。 毎回その日の体調や目的に合わせてメニューを組んでくれるので、初心者でも安心して通えると思います。 体重だけでなく、見た目も引き締まってきて、周りからも変化に気づいてもらえるようになりました。国分寺周辺でパーソナルジムを探している方におすすめで す！
スタッフの方が親切で、施設も清潔感がありとても利用しやすいです。初心者でも安心して通えるジムだと思います。
「FitSteps」料金・アクセス
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 22,000円 - 【２ヶ月集中ボディメイクコース】
- スクロールできます
料金 16回：128,000円 内容 1回50分
食事サポート付き - 【月額プラン】
- スクロールできます
料金 月4回：36,400円
月8回：72,000円内容 1回50分
食事サポート付き - 【体験レッスン】
- スクロールできます
料金 無料
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都国分寺市本多１丁目３−２１ プチシャトーアキ 103号室 |
| アクセス | 国分寺駅 徒歩７分 |
| 営業時間 | ７〜21時 |
| 定休日 | 不定休 |
６．【女性専用】ラウレアサポート国分寺｜1回30分・加圧トレーニング
- 女性専用のパーソナルトレーニングジム
- １回30分の加圧トレーニングを受けられる
- 姿勢改善や肩こり・腰痛に配慮したメニューにも対応
- 短時間で無理なく運動を続けやすい
「ラウレアサポート国分寺」は、女性専用のパーソナルジムだ。
1回30分の加圧トレーニングを中心に、体力や目的に合わせたマンツーマン指導を受けられる。
姿勢改善や肩こり・腰痛に配慮したトレーニング、ストレッチにも対応しているため、激しい筋力トレーニングが不安な人にも選びやすい。
国分寺で女性専用のジムを探している人や、短時間のトレーニングを無理なく続けたい人におすすめだ。
博士女性専用で1回30分なので、運動に苦手意識がある人でも始めやすいね。
「ラウレアサポート国分寺」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
アットホームなトレーニングスタジオです
駅から近、とても丁寧でいてフレンドリーで楽しいトレーニングをしてくれます。 オススメ！
「ラウレアサポート国分寺」料金・アクセス
料金プランを表示
- 【入会金】
- スクロールできます
料金 11,000円 - 【ベーシックコース】
- スクロールできます
料金 月4回：19,800円
月6回：28,710円
月8回：37,080円内容 1回30分 - 【体験レッスン】
- スクロールできます
料金 6,000円
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都国分寺市南町3-23-11 花沢ビル4F |
| アクセス | 国分寺駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | 平 日 10：00〜22：00 土日祝 10：00〜19：00 |
| 定休日 | 金曜 |
７．FIT＆CORE 国分寺｜大型ジム・自主トレ・低料金パーソナル
- 総面積100坪の大型フィットネスジム
- 豊富なマシンを使って自主トレもできる
- 必要なときだけ低料金のパーソナルトレーニングを追加できる
- マシンピラティスや加圧トレーニングにも対応
「FIT＆CORE 国分寺」は、国分寺駅前にある大型フィットネスジムだ。
パーソナル専門店とは異なり、豊富なトレーニングマシンを使った自主トレと、45分のパーソナルトレーニングを組み合わせられる。
マシンピラティスや加圧トレーニングにも対応しているため、筋力トレーニングだけでなく、姿勢改善や身体のコンディショニングを目的に通いたい人にも選びやすい。
パーソナル指導だけを受けたい人には専門店の方がシンプルだが、普段は自分で運動しながら、フォーム確認やメニュー作成が必要なときだけ指導を受けたい人には有力な候補だ。
博士大型ジムの設備とパーソナルを、自分のペースで使い分けたい人にぴったりだね。
「FIT＆CORE 国分寺」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
2か月でウエストが−7cmになりました！
筋トレマシンだけでなく、スタジオプログラムやピラティスマシンも使い放題です！スタッフさんが優しく丁寧に使い方を教えてくれるので、初心者でも安心でした。子供の入学式前に痩せることができて嬉しいです！！
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ダイエットチャレンジを2月から始めました！
ウエストが思った以上のセンチでビックリ!!
スタッフの皆さんに、2ヶ月間声援や、素敵なアドバイスを頂きましたー
期待はしていなかったのですが、4センチも細くなりました。
スタッフの皆さん、ありがとうございます😊
マシーンが充実していてスタッフの方がわかりやすく使い方を教えてくださりとても良いです。
駅近なので便利でとても綺麗なジムです。
通いやすいフィットネスジムです。
加圧トレーニングやスタジオプログラムも充実しています。
ストレッチポールと骨盤トレーニングで体を整えています。
追記 スタッフの方もとても親切です。
ストレッチポールレッスンでカラダが整い疲れにくくなった気がします。
ピラティスレッスンのレッスン内容が分かりやすくて、毎週の楽しみです。
スタッフさんはとても優しくて、その人に応じた器具を通して体の使い方や食事面なども指導してくださるので、
成果も期待できます。清潔な非常にいいスポーツジムだと思います。
半年間在籍しました。駅近で通いやすいと思います。
入会時に色々不安があったのですが、マシンの使い方を教えて下さりトレーニングメニューも考えて貰い運動を習慣化でき感謝しています。
私はトレーニングが好きになりフリーウエイトがやりたくなったためにジムを移籍する事にしましたが、運動不足を解消したい方や無人のジムだと不安だという方にはオススメしたいです。
「FIT＆CORE 国分寺」料金・アクセス
料金プランを見る
| 登録料 | 5,500円 |
| 料金 | マスター会員：7,700円 ファミリー会員：4,400円 |
| パーソナルトレーニング/パーソナルピラティス | 1回(45分)：3,500円 4回：12,000円 9回：24,000円 |
博士会員はエリア最安級の低価格でパーソナルトレーニングやパーソナルピラティスが受けられる。
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都国分寺市本町2-11-5 矢野ビル2F |
| アクセス | 国分寺駅 徒歩１分以内 |
| 営業時間 | ６〜23時 |
| 定休日 | 年中無休 |
８．Studio LiM｜子供連れ・設備充実・ベテラン指導
- 複数のマシンを揃えた広いトレーニングスペース
- 区画を仕切ったプライベートルームを利用できる
- キッズスペースがあり子供連れでも通える
- 指導歴10年以上のトレーナーが在籍
「Studio LiM」は、複数のトレーニングマシンを揃えたパーソナルジムだ。
広いトレーニングスペースに加えて、周囲の視線が気になる人向けのプライベートルームも用意されている。
キッズスペースがあるため、子供を連れてパーソナルトレーニングを受けたい人にも選びやすい。
設備の充実度・子供連れへの対応・経験豊富なトレーナーの指導を重視する人には、国分寺で有力な候補だ。
博士子供連れで通えて、トレーニング設備も妥協したくない人に合っているね。
「Studio LiM」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
国分寺にあるパーソナルジムを3つ、経験した者です。そんなジムの中でも、ここのトレーナーさんのアドバイスの質、対応の良さ、アフターフォローの丁寧さ等々、１番良かったです！
継続して通います！
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数ヶ月前からお世話になってます。
全くの筋トレ初心者です。
トレーナーさんはとにかく真面目で説明もわかりやすいです。
毎回一歳の子連れでも楽しくトレーニングできるから通えてます。言われた通り筋トレ食事したら確実に結果でます。
数ヶ月前からお世話になっています！
結婚式に向け体を変えたいと思い、知人のご紹介で通い始めました。
トレーナーさんが本当に親切で親身になってトレーニングしてくれます。
最初は慣れない運動に不安もありましたが、トレーナーさんのサポートのおかげで順調に体脂肪が減ってきており、凄く嬉しいです！
過度な食事制限なども全くなく、バランスの良い食事方法を提案、アドバイスしてくださり、トレーニングも個人に合わせたプランを考えてくれます。
駅近で通いやすく、施設も清潔感があり魅力的です！
これからも通い続けて目標達成に向け頑張ります。
国分寺駅から歩いてすぐのところにあるパーソナルジムです。
マシンが豊富でとても綺麗です。
トレーナーの方に丁寧でわかりやすい指導をしていただけました。
国分寺周辺でパーソナルジムを探している方、1人でトレーニングをするのに不安を感じる方に強くオススメします。
最新のマシンも色々揃っていて、施設も綺麗だし、何よりトレーナー伊東さんのお人柄がとても良く、パーソナルでもリラックスして通えます(^^)
最初は食事指導をつけるのが絶対オススメ！自分の体格やライフスタイル、ジムに通う目的などから日々のPMCバランスを出してくれて、それにそって報告していくと、丁寧に指導してくださる。
無理なく甘いものから距離を取れて、ストレス無くバランスの良い食生活にもしていけるので、筋トレと併せて効果的です♪
お家で出来る宅トレも知りたいとリクエストすると色々教えていただき、日々の食指導と共に宅トレ内容も報告すると、それについてもアドバイスいただけてお得です🎵
子連れでも行けて、子どももトレーナーさんに懐いてて、ジムに一緒に行きたがります。
短期のお得に通えるコースもあったり、まずはお試しで体験してから決められるし、無理な勧誘やクロージングもされなかったのでかえって決め手になりました(^^)
3ヶ月お世話になりました。
食事の摂り方や筋トレの際気をつける点を丁寧に教えていただき、勉強になることが多かったです。引き続き学んだことを活かして体型維持に努めようと思います。
設備もきれいでいろいろあって、毎回のトレーニングを楽しみながらできました。
バルクアップ目的で通っています😊
自分はフィットネスの大会にでているので、減量期、バルクアップ期と目的に合わせてトレーニングを組んでいただいてます。筋量が足りない箇所を重点的にトレーニングしていただいてます。
トレーナーさんは知識も豊富なので減量のお話や身体の相談を親身に相談にのってくださいます✨
マシンも豊富でフリーウェイト、スミスマシンやダンベル以外に有酸素マシンまで置いてあり、レベルに合わせてトレーニングしてくださるので筋トレ初心者〜上級者までとてもおすすめジムです😊
「Studio LiM」料金・アクセス
料金プランを表示
- 【入会金】
- スクロールできます
料金 22,000円 - 【パーソナルトレーニング】
- スクロールできます
料金 8回：88,000円
16回：160,000円
24回：216,000円内容 1回60分 - 【30分ショートコース】
- スクロールできます
料金 1回：5,000円
5回：20,000円内容 1回30分 - 【体験レッスン】
- スクロールできます
料金 5,500円
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都国分寺市南町3-23-4 第3浦野ビル2F |
| アクセス | 国分寺駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
９．R.Motion 国分寺｜短時間トレーニング・ピラティス・身体のケア
- 1回30分の短時間パーソナルトレーニング
- ミット打ち・ヨガ・ピラティスの少人数レッスンにも対応
- 筋膜リリースやストレッチなどの身体のケアを受けられる
- トレーニング以外の運動も組み合わせられる
「R.Motion 国分寺」は、１回30分のパーソナルトレーニングを受けられるジムだ。
マンツーマンの筋力トレーニングだけでなく、ミット打ち・ヨガ・ピラティスなどの少人数レッスンにも対応している。
筋膜リリースやストレッチなどのコンディショニングプランもあり、身体を鍛えるだけでなく、疲労や身体の動きも整えられる。
国分寺駅からは少し離れるが、短時間のトレーニングとピラティス、ボクシング、身体のケアを目的に合わせて選びたい人には、ほかの掲載ジムにない選択肢だ。
博士筋トレだけでなく、ピラティスや身体のケアも取り入れたい人に選びやすいね。
「R.Motion 国分寺」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
友人の誘いでボクシング(リアルストライク)の体験レッスンに参加しました。 とにかく清潔感がある空間、女性には、とても嬉しい。
運動後は、シャワーを浴びてのんびり帰り支度ができるのもGood！
ボクシング 全く縁がなかったけど他のスポーツとは違う爽快感。減量目的だけど、本格的な技も優しく指導してくれる。
すっかりハマってます。
遠くからでも通う価値あり！
パーソナルそれぞれの個性を配慮、目的に合わせ無理なく進めてくれる。
食事面でのアドバイスとトレーニングで体型が変わった！ これからも頑張ります！！
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リアルストライクに通っています！
サンドバッグにミッド打ち、体幹トレーニングと楽しく激しく終わったあとの達成感がたまりません！！
今では仲間もできてレッスン後のお喋りも楽しいです♪
スタッフさんも温かい方々です^ ^
レッスンは少人数制なので一人一人に合わせて下さいます。
毎回少しずつ上達できるのも魅力で、自宅が近かったらもっと色々なレッスンに参加してみたいですね♪
ピラティスに通っています。
先生がひとりひとりのことをよく把握されて、指導してくれます。しかも楽しい！ 終わってからの足取りの軽い事！
ちょっと遠くても通って来れるのは、雰囲気の良さと、身体の変化を感じられる事です。
なかなかこういうジムはないのでは？
出合ったところがRMOTIONだったことに感謝してます。
迷っている方はぜひ体験をおすすめしたいです。
遠くても通うの楽しい、
「R.Motion 国分寺」料金・アクセス
料金プランを表示
- 【入会金】
- スクロールできます
料金 22,000円 - 【パーソナルトレーニング】
- スクロールできます
料金 【1回30分】
1回：6,000円
5回：27,720円
10回：52,800円
【1回50分】
1回：9,350円
5回：42,500円
10回：80,000円 - 【体験レッスン】
- スクロールできます
料金 4,400円
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都国分寺市本多5-2-3 ティアラB地下1階 |
| アクセス | 国分寺駅 北口 徒歩12分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土曜 9:00～20:00 日祝 9:00～15:00 |
| 定休日 | 水曜 |
【タイプ別】国分寺のパーソナルジムを目的・条件から選ぶ
国分寺のパーソナルジムは、料金や設備、食事管理の有無などが店舗によって異なる。
重視する条件から、候補を絞ってみよう。
料金を抑えて通いたい人向け
「FIT＆CORE 国分寺」は、大型ジムの月額料金に低料金のパーソナルトレーニングを追加できる。
「ラウレアサポート国分寺」は１回30分の月額料金制、「かたぎり塾」は貸切＆手ぶらOK。
短期ダイエット・食事管理を重視する人向け
トレーニングだけでなく、食事内容まで継続的に見てもらいたい人に向いている。
短期間で体重を落としたい人は、食事管理の期間や連絡頻度、トレーニング回数まで比べて選ぼう。
個室でトレーニングしたい人向け
周囲の利用者を気にせず、マンツーマン指導に集中したい人に向いている。
子供連れで通いたい人は、キッズスペースのある「Studio LiM」が候補になる。
手ぶらで通いたい人向け
ウェア・タオル・シューズなどを無料で利用できるため、仕事前後や外出のついでにも通いやすい。
無料レンタルの内容はジムによって異なるので、シューズや飲料水まで含まれるかも比べてみよう。
女性専用・短時間のジムを選びたい人向け
女性専用の環境で、１回30分の加圧トレーニングを受けられる。
運動時間を長く確保できない人や、一般的なパーソナルジムの雰囲気が苦手な女性に選びやすい。
子供連れで通いたい人向け
キッズスペースがあり、子供を連れてパーソナルトレーニングを受けたい人に向いている。
育児中でもトレーニングを続けたい人には、国分寺で有力な候補だ。
国分寺のパーソナルジムに関するよくある質問
「国分寺」近隣エリアのパーソナルジムも見たいなら
『別エリアの厳選パーソナルジムも見てみたい』
『近くのジムと比較してみたい』
という方も少なくないはずだ。
博士以下に「国分寺」の近隣エリアの特集記事をまとめておくので、参考にしてみてね。
「立川」の厳選パーソナルジム特集
「武蔵小金井」の厳選パーソナルジム特集
「西国分寺」の厳選パーソナルジム特集
「国立」の厳選パーソナルジム特集