【安い順】難波のパーソナルトレーニングジムおすすめ10選!口コミ・評判も掲載

難波のおすすめパーソナルトレーニングジム特集のサムネ画像

この記事には一部PRも含まれています

『ジム選びでをしたくない』

『ジムが多くて選べない』

『おすすめを知りたい』

今回はそんなあなたのために

難波のおすすめパーソナルジム

を厳選してまとめていくね。

  • おすすめポイント&特徴
  • 利用者の口コミ・評判
  • 料金プラン

なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。

博士

では早速「難波のおすすめパーソナルジム10選」をまとめいくね。


この記事の信頼性
  • 5年以上パーソナルジムを独自に調査
  • 全国500以上のエリアを完全網羅
  • 調査したジムの数は10,000件超
  • 「医師」「薬剤師」「柔道整復師」「理学療法士」など、国家資格保有者が監修
ジム選びで
をしないで!

さらに厳選

迷ったらこのジム

近隣エリアはこちら

目次

【安い順】難波の料金が安いパーソナルジムTOP5は?

博士

今回厳選したジムの中から〝料金の安い順TOP5〟を下記にまとめておくので、良かったら参考にしてね。

料金の算出方法は?
  • 週2回(月8回)通った場合で算出
  • レッスン時間は考慮しない

料金が安い順TOP5

スクロールできます
入会金料金体験レッスン個室無料レンタル食事管理口コミコメント公式サイト
1. AmazonesAmazones(アマゾネス)のパーソナル風景11,00044,000→33,000
※期間限定
無料ウェア
タオル
シューズ
水素水
プロテイン
4.9
(159)
女性専用24時間ジム×低価格パーソナルhttps://amazones.fit/
2. かたぎり塾かたぎり塾桜川店のジム内画像55,000→22,000
※体験当日の入会で
59,400〜無料ウェア
タオル
くつ下
シューズ
飲料水
プロテイン
11,000/2週間
(毎日サポート)
5.0
(28)
店舗数日本一!
圧倒的なコスパの高さで人気のジム
https://katagirijuku.jp/
gyms/sakuragawa/
3. ピーエムパフォーマンスピーエムパフォーマンス詳細は店舗にて75,000〜4,4004.9
(35)
呼吸に着目したエクササイズhttp://pc-posture-movement.com/
4. ビーコンセプト【女性専用】ビーコンセプト(BCONCEPT)のトレーニング風景38,500→無料
※期間限定
89,842〜無料タオル
くつ下
シューズ
4.9
(41)
脚痩せ&下半身痩せに特化する専門店https://b-concept.tokyo/
5. Body Sizing11,00079,200〜2,750タオル4.7
(13)
個室×都度払いで利用可能https://bodysizing.net/
入会金料金体験レッスン個室無料レンタル食事管理口コミコメント公式サイト
※口コミは「Googleマップの評価」を反映しています
※料金などはキャンペーン等により異なる場合があります
博士

「難波エリア」の料金が安いパーソナルジムTOP5はこんな感じだね。

【損を回避】パーソナルジム選びで大切な3つのポイントは?

3つのポイント
  1. 金額で無理をしない
  2. 通いやすいジムを選ぶ
  3. トレーナーとの相性を重視する

損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。

博士

最低でも上記の3つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。

博士

それぞれ少し詳しく解説していくね。

1:金額で無理をしない

パーソナルジム選びで大切なこと1つ目は「金額で無理をしない」ことだね。

『ダイエットしたい』
『運動習慣を身につけたい』
『今よりも身体を大きくしたい』

など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは

「通えないと目標を達成できない」

ということだ。

金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。

博士

無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。

2:通いやすいジムを選ぶ

ジム選びで大切なこと2つ目は「通いやすいジムを選ぶ」ということ。

「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」

など、

〝ちょっと通うのが面倒な時〟

でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。

どんなに凄腕のトレーナーでも一定期間は通ってもらえないと効果を引き出すことができない。

博士

なるべく自宅や職場などから近く通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。

3:トレーナーとの相性を重視する

ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。

  • 姿勢改善
  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 生活習慣の改善

など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。

料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても

トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。

博士

パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。

関連記事:【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説!

1.【女性専用】ビーコンセプト なんば店

おすすめポイント
  • 2ヶ月で生まれ変わるオリジナルメソッド
  • 脚痩せ&下半身痩せに特化
  • 日々の食事管理も丁寧にサポート
  • 完全個室&手ぶらでOK
ビーコンセプト なんば店

「ビーコンセプト なんば店」は、なんば駅から徒歩5分にある女性専用プライベートジムだ。

全国に30店舗以上出店する「ビーコンセプト」人気のヒミツは、

〝たった2ヶ月間で本来の美しさを引き出す独自メソッド〟

にある。

ダイエットはもちろん、脚痩せ・下半身痩せを得意としており、

医師&トレーナーが共同開発した独自の「脚やせメソッド」

で、これまでに多くの女性たちが本来のスタイルを取り戻してきた。

また2ヶ月間は、トレーナーが「日々の食事管理」や「体調面のサポート」を丁寧にしてくれるので『諦めずにダイエットができた』と口コミも評判だ。

博士

短期間で「ダイエット」や「下半身痩せ」をしたい女性におすすめだ。

\ 6/30まで!総額83,000円もお得/

※問い合わせ増加中!人気店のためお早めに

「ビーコンセプト なんば店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

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ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
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ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
博士

「ビーコンセプト なんば店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

運動が苦手な私でも毎回楽しくトレーニングできています。
トレーナーさんの知識が豊富で、自分の使えてない筋肉や体の癖に応じたトレーニングと説明をしてくれるので納得感もあります。
おかげで3キロ痩せたので、あと2キロ頑張ります。

雰囲気もよくとても気に入りました。とても親身になって下さいます!結果はこれからですが、目標に向けてこちらでダイエット頑張ります!

〜追記〜
約2ヶ月のトレーニングを終え、
5kg以上のダイエットに成功しました!
体の内側にしっかり筋肉がついた実感があり、体重以上に見た目の変化を感じています。周りからも「引き締まったね!」言われるようになりました。
トレーナーさんは本当に優しくて丁寧で、トレーニングや日々の食事管理をしっかり見て頂いたからこそモチベーションを保つことができました。1人では絶対に無理でした。

ジムに通うのは初めてで、2ヶ月でこの価格…と最初は悩んでいましたが、(他と比較したらとても安いですが!)

どうすれば体が変わるのか一生モノの健康的な習慣や知識を得ることが出来ので本当に価値のあるものでした。迷っていた自分に「やってよかったよ!」って言ってあげたいです。

今後の生活習慣に関してもしっかりアドバイスを頂いたので、それを守ってあともう少し体重落とせるように運動と食事続けていこうと思います。
本当にありがとうございました!

引用元:「ビーコンセプト なんば店」GoogleMap

他の方の口コミはこちら

口コミ・評判をさらに見る

4ヶ月コースを通わせて頂きました!痩せることだけに拘らず、運動と何よりも食事が大切だと教えていただきました。トレーナーの先生は長い目で何がこの人にとって健康的か、というアドバイスや知識を的確に下さるので、とても信頼できました。教えていただいたことは一生使えるので、多少会費はかかっても通う価値があると思います!このジムに通って、本当に良かったと思います。

運動が苦手な私でも毎回楽しくトレーニングできています。トレーナーさんの知識が豊富で、自分の使えてない筋肉や体の癖に応じたトレーニングと説明をしてくれるので納得感もあります。おかげで3キロ痩せたので、あと2キロ頑張ります。

追記
運動習慣がついて、楽しくなったので、自己投資と思い継続することにしました。引き続きよろしくお願いします、

2ヶ月通って効果が出たので延長しました!
マンションの一室なので初め合っているか不安でしたが室内は清潔感あります👌🏻
ウェア預かってもらえるので荷物も少なく済むのも私には合ってました💭
食事部分やトレーニング内容もしっかり見てくれるのでこの2ヶ月わからないことやダイエットのしんどさは特になく楽しく効果が出たので満足です🙆‍♀️
食事内容や運動習慣身につけていきたいです〜
これからもお願いします🙌🏻

6月21日追記
4ヶ月のトレーニングで、体重がマイナス10kg、クビレもキレイにできました!
内蔵脂肪も落ちました。
毎日の食事指導や、トレーニングのおかげです
身体を動かす楽しさも分かりました!

丁寧なカウンセリングで、モチベーションが上がりました!頑張って目標達成するぞ

約3ヶ月間通って体脂肪率5%下がりました!
無理な食事制限がなかったので楽しく続けることが出来ました!
ダイエットって厳しいイメージがあったけど、そんなことなく3ヶ月間楽しくできました😊
これからも引き続き頑張ります!

ずっと行きたかった念願のパーソナルジムです!✨
初めてでどこのジムがいいかも分からなく、色々なサイトを見てました!
そんなときに見つけたのがビーコンセプト難波店でした!トレーナーの方も優しく、今の悩みなども詳しく聞いてくださり、ここだったら私も本気で頑張れると思って決意しました!!これから頑張ります!!

食事管理もトレーニングも初めてのことばかりで最初は不安でしたが、知識も経験も豊富なトレーナーさんにしっかりサポートしていただき安心してボディメイクに取り組むことができました。
体が変わっていくことが楽しくなり、トレーナーさんのおかげで目標以上の結果を出すことができました!
ビーコンセプトに通って良かったです!

自分に合わせたやり方で進めていくことが出来ます!トレーニングでは体のクセや特徴を見て頂き、自宅でも出来る適したトレーニング方法を丁寧に教えて頂けます。食事管理もアドバイスだけではなく、体の仕組みや食品の知識等も教わり大変ためになります。わからないことに対してもきちんと教えて下さり、無理なく励むことが出来ました!自分の体が目に見えて徐々に変化するのがとても嬉しいです!!

体験でも、姿勢やスクワットの方法など細かく指導して頂きました。ネットでばかりトレーニングをしていましたが、実際に指導して頂いて、正しい方法を知ることができました!
毎回のレッスン来て良かったって思いながらやってます😊

駅から近いので通いやすいです。トレーニングは辛いものもありますが、声かけてくださったり、ペースも考えて下さるので楽しんで出来ています。食事指導も細かくして下さるし、わからない事があれば気軽に相談出来るので、選んでよかったなと思います。

引用元:https://maps.app.goo.gl/twBFoy31uZ3X7X8P9

「ビーコンセプト なんば店」料金・設備・アクセス

料金プランを見る

太ももダイエットプログラム

入会金38,500無料
料金99,82589,842/月
時間1回75分
回数16回+2回
その他リバウンド防止「6カ月間アフターフォロー」が格安で受けれる
博士

現在、総額83,000円もお得になる【大型キャンペーン】を実施しているようなので、気になる方はお早めに。

リバウンドが心配な女性向け

入会金40,700→22,000
料金110,880/月
時間1回75分
回数16回/2ヶ月
その他6ヶ月間、月に1回パーソナルトレーニングが無料に
博士

こちらのプランは、コース終了後も6ヶ月間に渡りアフターケアが受けられるため、気を緩めることなく「手に入れたスタイル」を維持できる。

\最大83,000円もお得に/

※期間&人数限定キャンペーン

設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタルシューズ
靴下
タオル
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート
シャワー
返金保証
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
住所大阪府大阪市中央区西心斎橋2-12-22
朝日プラザ心斎橋710
アクセス御堂筋線なんば駅 徒歩5分
大阪難波駅 徒歩7分
JR難波駅 徒歩10分
営業時間7〜23時
定休日不定休

\ 6/30まで!総額83,000円もお得/

※問い合わせ増加中!人気店のためお早めに

2.【女性専用】OUTLINE なんば店

おすすめポイント
  • 業界唯一の生涯サポート
  • 女性の気持ちや身体を理解した専門トレーナー
  • 無料レンタル&シャワー完備!気軽に楽々通える

「OUTLINE なんば店」は、なんば駅から徒歩5分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムだ。

女性のボディメイクや気持ちを熟知した〝女性専門トレーナー〟のみ在籍。

一人ひとりの細やかな悩みや目的達成に最適な専用プログラムを作成し、短期間ながら理想の上をいく結果へと導いてくれると評判。

ジム内は完全個室になっており、ベビーサークルも完備されているため『子供がいてジムに通えない…』という方でも安心だ。

OUTLINE アフターフォロー画像

業界唯一のリバウンドサポートもあり、理想のスタイルを手に入れた後でもしっかりと体型を維持できるようば無料サポートが充実しているのも人気の理由だ。

博士

トレーニングに必要なものやトレーニング時のドリンク、シャワーも完備されているので、荷物を一切持たずに気軽に通える。

※人気店のためお早めに

「OUTLINE なんば店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「OUTLINE なんば店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

逐一トレーナーさんが分かりやすく説明して下さり、パーソナルジム初心者な私でも毎回楽しく通えています。
ストレッチや筋トレ、食事のアドバイスなど個々に家庭でもできるようなメニューも教えていただけるのでとても有難いです。

引用元:「OUTLINE なんば店」GoogleMap

「OUTLINE なんば店」料金・設備・アクセス

料金プランを見る

クイックコース

入会金\一括入金で無料
50,000
料金92,400
内容・1回75分×全8回
・食事コントロール

ダイエットコース

入会金\一括入金で無料
30,000
料金184,800
内容・1回75分×全16回
・食事コントロール
・生涯リバウンドサポート付き

ボディメイクコース

入会金\一括入金で無料
50,000
料金277,200
内容・1回75分×全24回
・食事コントロール
・生涯リバウンドサポート付き
博士

ちなみに「生涯リバウンドサポート」の内容は以下の通りだ。

生涯リバウンドサポート
  • 卒業後でもLINEやメールでいつでも相談可
  • 食事のアドバイスもOK
  • 利用者同士の交流会にも参加OK
  • 目的に合わせたトレーニングメニュー作成&食事の再指導
博士

卒業後でも上記のサポートを生涯受けられるので、リバウンドが心配な方でも安心だ。

設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタルウェア
シューズ
タオル
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート
シャワー
返金保証
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
住所大阪市中央区西心斎橋2-16-9
アクセスなんば駅 徒歩5分
心斎橋駅 徒歩5分
営業時間7〜23時
定休日不定休

※人気店のためお早めに

3.【女性専用】Amazones(アマゾネス)難波本店

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アマゾネス難波本店の画像
アマゾネス難波本店の画像
アマゾネス難波本店の画像
アマゾネス難波本店の画像
おすすめポイント
  • 利用者もトレーナーも全員女性
  • 24時間自由に自主トレOK
  • 最初は4回のパーソナルトレーニングが無料

「Amazones(アマゾネス)難波本店」は、JR難波駅から徒歩3分ほどにある女性専用フィットネスジムだ。

利用者&トレーナーも全員が女性のジムで〝女性だけの安心空間〟でトレーニングができる。

入会後は、全4回のパーソナルトレーニングが無料で受けられるので

『トレーニング方法が全く分からない』
『そもそも何をすれば良いか不安』

という方のジムデビューにも最適だね。

また、

・ジム利用
・パーソナルトレーニング

がセットになったお得なプランもあるので「短期で目標達成を目指したい方」にも選ばれている印象だね。

博士

ウェアやタオル、シューズ、プロテイン、水素水など、無料レンタル&サービスも充実しているので、気軽に手ぶらで利用できるのも特徴だ。

入会手数料&登録料0円キャンペーン中

「Amazones(アマゾネス)難波本店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

実際に「Amazones(アマゾネス)難波本店」を利用した人たちのリアルな口コミや評判を掲載しておくね。

利用者の口コミ

女性限定24時間で立地もよく安心して通えます。
トレーナーの方も気さくで話しやすく悩み相談もでき本当に楽しく通えています!いつもパワーもらえてます!ありがとうございます!週2〜3ぐらいでこれからも頑張って通います!絶対痩せます!!!

引用元:「アマゾネス 難波本店」GoogleMap

口コミをさらに表示

良い香りがしてとても居心地のいいジムです。女性だけなのでまわりも気にせずトレーニングできます。
スタッフの方も親しみやすくわからないことがあればすぐに対応してくださるので効率よくできます。

初心者でいろんなジムを見てきましたがここに来て正解でした!とても満足です。

家の近くに出来たので見学に行ったら、とてもフレンドリーな店長さんが説明して下さって、入会することにしました!色んな器具がありますが、丁寧に説明して下さいました。
ジムに1度も通った事ない私でも続けれてます。24時間なので好きな時間に行けるし、女性専用なので安心です!
大きな水槽が2つあったり、とてもオシャレな空間でトレーニングできます★

女性専用なので夜遅い時間でも安心して通えそうです。

難波駅から近く、オープン2ヶ月弱でとてもきれいな女性専用24時間ジムです。
女性のみの気兼ねのなさもあり、落ち着いて利用できます。
下半身、お尻まわりのマシンが特に豊富で、使用方法やフォームも丁寧に指導してくれるので、トレーニング初心者でも通いやすいです。

低糖質・低脂質で高タンパクなお弁当の販売もあり、特にカレーとハヤシの脂質の低さに驚きました

器具の使い方やトレーニングの仕方を丁寧に教えていただけるので助かります。

通いやすくておすすめ!
スタッフの方達も良い人です。
女子だけなので目線も気にならないです(^^)
フォームが間違っていたら何度も教えてくれて…目指してる体型なども話しやすく、それが伝わって背中を押してくれる。初心者の私は色んなジムがあるので本当に悩みましたが自分が探してたジムを見つけられたと思っています(^^)

引用元:「アマゾネス 難波本店」GoogleMap

「Amazones(アマゾネス)難波本店」料金・設備・アクセス

料金の詳細を見る
【入会金】
入会金11,000円
登録料5,500円
【パーソナルプラン】
料金月4回:22,000円
通い放題:44,000円
内容・24時間ジム利用自由
・プロテイン飲み放題
・水素水飲み放題
【基本会員(ジム利用のみ)】
料金9,900円/月
内容・24時間ジム利用可能
・初心者歓迎パーソナル4回無料
【初回体験/カウンセリング】
料金無料体験・見学実施中
設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタル・サービスウェア
タオル
シューズ
水素水
プロテイン
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート
シャワー
返金保証
子供連れ
店舗情報を見る
住所大阪府大阪市浪速区桜川1丁目3−2
パルティール七宝 1F
アクセスJR難波駅 徒歩3分
営業時間24時間
定休日年中無休

入会手数料&登録料0円キャンペーン中

4.かたぎり塾 桜川店

実際に無料体験を受けてきました
おすすめポイント
  • 全国200店舗を突破!圧倒的な実績&安心感
  • 低価格×月額制で無理なく通える
  • 完全個室のプライベート空間
  • 毎回手ぶらでOK

「かたぎり塾 桜川店」は、桜川駅から徒歩1分、難波駅から徒歩6分にある。

国内100店舗以上展開する人気パーソナルジムの新店舗で「低価格な料金設定」と「アロマ香る清潔感のあるジム」が魅力。

完全個室のプライベート空間なので、人目を一切気にすることなくパーソナルトレーニングに集中できる。

かたぎり塾 中目黒店

かたぎり塾独自のダイエットメソッドは、

『リバウンドしなかった』
『楽しみながらダイエットできた』

など、多くの女性からも支持されているんだ。

博士

料金が安いのに、無料レンタルが完備されているのも人気の理由だね。

\入会金3万円OFFキャンペーン実施中/

※問い合わせ増加中!人気店のためお早めに

「かたぎり塾 桜川店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「かたぎり塾 桜川店」利用者のリアルな口コミ・評判は、集まり次第まとめていくね。

子連れでも行きやすく、手ぶらで行けるのが助かります。
予約なども、アプリでやりやすいのでオススメします☆

サラリーマンによくある運動不足がたたり、
体の改善を図るために最近オープンしたらしく
調べてみて来訪。
どうすればいいかをヒアリングしてくれ、
首、肩周りの筋トレと腰痛改善のメニューを
組んでもらう。
要望に応じて組んでくれているため、
納得してトレーニングができた。
身体がほぐれ、非常に短時間で
楽になったと感じた。
肩こり腰痛に悩まされない、
普段からできる方法も教えてくれた。
施設も綺麗でまた利用したいと思います。

引用元:https://maps.app.goo.gl/rNDVWruEGbmTbCm28

他の方の口コミはこちら

口コミ・評判をさらに見る

運動不足が気になりつつも何も出来ていなかったのですが、日々の生活の中で体力のなさを感じるようになりジムに行くことを決意!
普通のジムだとどの器具を使ってどのようなメニューをすればいいのかわからないと感じたので、人生初のパーソナルジムを選択しました。
知識豊富かつフレンドリーなトレーナーさんなので、正しいフォームや食事のことなど様々なことを教えてくださります。
最後のストレッチが気持ち良く、姿勢矯正のサポートもしてくださるので肩凝りが少しなくなりました!
内装はとてもキレイかつウェアや靴も無料レンタルなので、トレーニングを始めるための準備も不要でした。
最後は自分次第ですが、しっかりサポートしてくださるトレーナーさんなので、引き続き頑張りたいと思います!

リモートで仕事が多く太ってしまったため、パーソナルトレーニングジムを探していたところ
桜川駅から徒歩すぐのところに新しく3月に出来たみたいなので無料体験に行ってみました。
そして価格も他と比べてお安いことや、遅い時間までやっているところも嬉しいポイントで、こちらに通い始めました。
やはり、普通のジムだと1人だと意思が弱く続けられないと思っていましたが、パーソナルジムは続けやすい!
今まであまり運動らしいことは何もしてこなかったので体力が無く、少し運動するだけで気持ち悪くなってしまうレベルだったのですが、
私の体調や体力に合わせてメニューを考えてくださいます。食事指導もして頂き、無事痩せそうです!!!

難波駅から通いやすい立地にあり、自宅から歩いて行けるので週2で通っています。丁寧に体の状態見てくれますし、目指したいスタイルに合わせてトレーニングを行なって頂けます。トレーナーさんも気さくで、食生活などについても相談できて知識もたくさん身につきました。

パーソナルトレーニングは初めてでしたが、初心者でも分かりやすい説明の元、楽しくトレーニングができました!分からんことも、分かりやすい方法で、教えてくれました〜!駅からも近く、通いやすいなと思います。店内も綺麗なので女性の方にもおすすめです。これから夏に向けて頑張りたいです!✨

元々パーソナルジムに通ってましたが引越しをきっかけにこちらのジムに通わせて頂いてます。
トレーナーさんはとっても気さくで知識が豊富でした。
ずっと悩んでた脚の太さなどの相談に乗って下さり、これから頑張って通っていこうと思います!!

駅から近く、施設も綺麗です。
またトレーナーさんが
食事のアドバイスやケア方法も
教えてくださるので、
とてもためになります!
トレーニング終わりにプロテインが
飲めるのも嬉しいです。

最近体重が気になってきたので、人生初、パーソナルジムに行ってみようと決断しました。たまたま見かけて無料体験と書いてあったので、思い切って申し込んでみました。

ジム初心者&極度の運動音痴のため、めちゃくちゃ緊張したのですが。。とてもお話しやすく知識も豊富なトレーナーさんで一安心( ;∀;)
ビルの1室にあり、できたてでめっちゃキレイでした。トレーニングもどういうことをしたい、どこを鍛えたい、など相談に乗ってくれ(お任せでも色々プラン組んでくれます!)初心者には大助かりでした( ;∀;)‼︎
ウェアと靴もタオルも無料貸出で、仕事帰りなどにも気楽に行けるかと。
終わったあとは姿勢もスッキリしててとても気持ちよく帰れました〜!
ありがとうございました!(^^)

体重が気になったので入会しました。

今まで学んだことのない筋トレ方法を丁寧に教えてもらいながら楽しく運動できています!
これからも頑張りたいと思います!

会社の健康診断が悪かったのと四十肩になった為、運動しなければと思い、家の近くにあった、かたぎり塾に入塾しました。

初めてのパーソナルジムで、右も左もわからず飛び込みましたが、感想としては勇気を出してよかったなと思います。
理由としては、トレーナーの方が、初心者の私に合わせて、1から丁寧にトレーニングをサポートしてくれるからです。
無知なまま普通のジムでトレーニング
するよりも、こちらの方が効果が出るのと、お金に見合う価値がある気がしております。

まだ、入塾2ヶ月で、決して楽ではないですが、今後も継続していけるような気がしております。
直近では来月の健康診断が昨年より少しでも良くなっているように祈ってます。

糖尿を持病に持つ私は70歳近くになってきて、運動をせねば、筋肉を付けねば、と頭では分かっていても具体的にどの様な行動をとれば良いのか自分の気持ちを決めかねていました。

また一人でやるジムでのトレーニングを始めるにしても、どの様な負荷で、どんな運動を、どれ位やるのか自分で決められなかったので筋トレを始めかねていました。

ところが、家の近くに新しくかたぎり塾ができたので、自分の筋トレが始められない問題が解決できるのではと無料体験レッスンを受けることにしました。 筋トレの経験がなかったものですから、無料体験レッスン自体が良いものか、悪いものかの判断できませんでしたが、ダメなら辞めれば良いと軽い気持ちでトレーニング始めることにしました。

効果は全て結果だけです。 やり始めて1ケ月位は筋肉痛としんどさだけでしたが、1ケ月を過ぎるころから、本当に僅かですが、通常の若い人たちの1/10に満たないかも知れませんが、筋トレ中、筋トレ後にドーパミンの分泌ではないかと感じ始めることが出来るようになりました。

かたぎり塾では
2ケ月で「体形」が変わり
6ケ月で「習慣」が変わり
1年で「人生」が変わる

と言われています。 私の目標は決して筋肉ムキムキの体型改造ではありません。 年相応の健康的な筋肉アップが私の目的です。 それがかたぎり塾で成就出来そうではないかと思っています。 人生が本当に変わるのかもう少し続けてみようと思います。

元々別のパーソナルに通ってましたが、こちらではゴルフ向けのトレーニングを!という要望を聞いてくださり、様々なトレーニングを提案していただき、トレーナーの方も気さくで、とても楽しいトレーニングが出来ました!また通います!

引用元:https://maps.app.goo.gl/rNDVWruEGbmTbCm28

「かたぎり塾 桜川店」料金・設備・アクセス

料金プランを見る

月額プラン

入会金〈無料体験当日の入会で3万円OFF
50,000→20,000
料金都度払い:8,800円
月4回:30,800〜
月8回:59,400〜
内容パーソナルトレーニング1回60分
オプション・オンライン食事指導(2週間):10,000
・運動後プロテイン付き
博士

オプションにはなるが、食事管理も低価格でサポートしてくれるのが魅力。

設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタルタオル
ウェア
シューズ
くつ下
プロテイン
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート
シャワー
返金保証
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
住所大阪府大阪市浪速区桜川2-5-29
昭和ビル203号室
アクセス桜川駅 徒歩1分
難波駅 徒歩6分
営業時間平日 10〜22時
土日 9〜20時
定休日月・木

\入会金3万円OFFキャンペーン実施中/

※問い合わせ増加中!人気店のためお早めに

5.ラスタイル(Lastyle)心斎橋店

ラスタイル(Lastyle)池袋東口本店
ラスタイル(Lastyle)池袋東口本店
おすすめポイント
  • 完全貸切&子供連れもOKのプライベート空間
  • 楽しみながら脂肪を燃やす独自メソッド
  • 全トレーナーが国際ライセンスを保有

「ラスタイル(Lastyle)心斎橋店」は、心斎橋駅から徒歩5分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムだ。

全トレーナーがフィットネス大国アメリカの国際資格を保有し、筋トレとボクササイズ&有酸素運動を組み合わせたメニューで『楽しみながら効率的に脂肪を燃焼できる』と評判。

1回のトレーニング時間は「90分」とゆったり用意されているので、時間に焦ることなく自分のペースで楽しめるんだ。

博士

「有酸素ルーム兼シャワー室」は別個室を用意してあるので、次の人を気にせず顔を合わすこともなく利用できるのも嬉しいポイントだ。

「ラスタイル(Lastyle)心斎橋店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「ラスタイル(Lastyle)心斎橋店」利用者のリアルな口コミ・評判は、集まり次第掲載していくね。

「ラスタイル(Lastyle)心斎橋店」料金・設備・アクセス

料金プランを見る
【入会金】
スクロールできます
入会金33,000円
【2ヶ月コース】
スクロールできます
料金105,600円/月
内容・16回×90分
(筋トレ+ボクシング:60分、フリー有酸素運動:30分)
・毎日の食事管理サポート付き
・コース終了後のアフターサポート付き
博士

2ヶ月コースは終了後も4ヶ月間は「月に1回のトレーニング」が無料になる。

設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタルウェア
シューズ
タオル
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート
シャワー
返金保証
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
住所大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10-1
グローリー心斎橋3階
アクセス心斎橋駅 徒歩5分
大阪難波駅 徒歩15分
営業時間平 日 09:00〜22:30
土日祝 10:00〜20:30
定休日不定休

6.【女性専用】スパイスアップフィットネス 心斎橋店

スパイスアップフィットネス心斎橋店の画像
おすすめポイント
  • 女性専用パーソナルトレーニングジム
  • 女性らしいボディラインに特化
  • ヒップ専用マシンを多数導入

「スパイスアップフィットネス 心斎橋店」は、なんば駅から徒歩3分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムだ。

女性らしいボディラインづくりに特化していて、中でもヒップトレーニングに注力。

ヒップ専用マシンを多数導入し、あらゆる角度からヒップラインを作り上げると評判。

ヒップトレーニングは見た目の向上だけでなく、腰痛改善にも効果的なんだ。

博士

『女性らしいボディライン、特にヒップラインを改善したい』という人におすすめだ。

「スパイスアップフィットネス 心斎橋店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「スパイスアップフィットネス 心斎橋店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

心斎橋店は、マシンが多くトレーニングが豊富で、スパイスのスタッフさんの出迎えな一気にマインド上がります!グループトレーニングは、ほぼパーソナルに近くみっちりと隙なしのトレーニングが行えます!スパイスはパワースポットです!

引用元:「スパイスアップフィットネス 心斎橋店」GoogleMap

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わたしがSPICE UP FITNESSを選んだ理由きっかけは、腰痛、体重、体力低下に悩んでいたためです。難波・心斎橋付近でパーソナルトレーニングを受けれる、女性専用で通いやすい雰囲気のジムを探していました。 トレーナーもお客様も全員女性ばかりでシステムもわかりやすかったことが入会の決め手です。

一年前から週1回で通っています! パーソナルトレーニングで自分合ったトレーニングを指導してくれて、体型も一年前と変わったように思います! 女性専用で通いやすく、女性 トレーナーさんも優しくて面白いです!

心斎橋からも難波駅からもアクセスもよく、ホテルの中にもあるので、綺麗だし安全です。 パーソナルトレーニングに通って2年ぐらいになりますが、女性トレーナー目線で筋肉や、食事療法など細かなところまでご指導頂き、理想のヒップアップ、ボディラインができてきました。

女性トレーナーの2人から3人くらいのグループレッスンを受けているのですが、パーソナルトレーナーのように1人ずつにあたっていただけて、愛あるアドバイスをお声かけいただけるところがとても魅力です!パーソナルだとちょっと緊張し過ぎたり、話し過ぎたりするので、グループの強度や、他の人が頑張っている点も励みになり、続けられるポイントの一つです。 心斎橋からもなんば近く、他の予定と組みやすいです。

引用元:「スパイスアップフィットネス 心斎橋店」GoogleMap

「スパイスアップフィットネス 心斎橋店」料金・設備・アクセス

料金プランを見る
【入会金】
スクロールできます
入会金あり(詳細は店舗にて)
【2ヶ月コース】
スクロールできます
料金139,000円〜/月
内容・16回×50分
・毎日食事サポートつき
【都度払い】
スクロールできます
料金9,350円〜16,500円/回
※トレーナーにより料金変動
内容1回50分
設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタル
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート
シャワー
返金保証
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
住所大阪府大阪市中央区心斎橋筋2‐5‐15 5F
アクセス御堂筋線なんば駅 徒歩3分
南海なんば駅 徒歩10分
JR難波駅 徒歩15分
営業時間平日:10:00-21:00
土日:10:00-19:00
定休日不定休

7.ライザップ(RIZAP)なんば店

ライザップ(RIZAP)なんば店
ライザップ(RIZAP)なんば店
おすすめポイント
  • あらゆるサービスを完備
  • 14万人を超える圧倒的な実績
  • 最強チームがダイエットを完全サポート

「ライザップ(RIZAP)なんば店」は、なんば駅から徒歩1分にある完全個室のパーソナルトレーニングジムだ。

【14万人を超える実績×別格のサービス&サポート】で、業界トップを走り続けるのがRIZAP。

短期ダイエットに特化し

『夏までに◯キロ痩せたい!』

など、通常では難しい目標でもゴールへと導いてくれる。

  • 専属トレーナー
  • カウンセラー
  • 管理栄養士
  • 提携医師

各分野のプロが〝あなたを中心としたチーム〟を作成し、責任を持って「理想のカラダ」へと導く。

博士

料金は高いが、その分サービス&サポート体制は業界トップ。
「金銭的に余裕のある方」にはおすすめだ。

「ライザップ(RIZAP)なんば店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「ライザップ なんば店」利用者のリアルな口コミは、集まり次第掲載していくね。

「ライザップ(RIZAP)なんば店」料金・設備・アクセス

料金プランを見る

マンツーマントレーニングコース

入会金55,000
料金163,900〜/月
内容1回50分/2ヶ月
博士

見ての通り、RIZAPは料金が高い。
その分、実績&信頼感は申し分ないので「お金に余裕のある方」だけにおすすめする。

設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタルウェア
タオル
ミネラルウォーター
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート
シャワー
返金保証
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
住所大阪府大阪市中央区難波4-4-4
難波御堂筋センタービル5F
アクセス御堂筋線なんば駅 徒歩1分
JR難波駅 徒歩12分
四ツ橋線なんば駅 徒歩5分
営業時間7〜23時
定休日不定休

8.ピーエムパフォーマンス

ピーエムパフォーマンス
おすすめポイント
  • 呼吸エクササイズで身体を整える
  • 健康で長持ちする身体へ
  • 痛みや不調にも対応

「ピーエムパフォーマンス」は、なんば駅から徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジムだ。

呼吸エクササイズやコンディショニングなどを取り入れたオリジナルプログラムでは、健康的で長持ちする身体づくりができると評判。

ダイエットから痛み、不調の改善なども行っているので、目的や悩みに合わせたパーソナルトレーニングが受けられる。

博士

『身体を整えながら健康的に理想を追求したい』という人におすすめだ。

「ピーエムパフォーマンス」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「ピーエムパフォーマンス」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

下半身中心に痩せたくて、週2のペースで通い始めて3ヶ月ですが、綺麗に足のラインが出てきました。食事もお菓子が主食だったのがきちんととれるように指導してもらってます。
極端な糖質制限もなくて、行ったことないけど、ラ⚪ザップなんかより絶対健康的に痩せれる気がします。これからもよろしくお願いします。

引用元:「ピーエムパフォーマンス」GoogleMap

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いつも丁寧に指導して頂いたり、パーソナルをしていただく際の健康状態等も丁寧に相談に乗ってくださりとても頼りにしてます。
自分に合ったトレーニング方法、必要な器具を選んで必要な運動方法を丁寧に教えていただき毎回楽しく通わせていただいてます(^^)
場所も駅から近く通いやすいです。

ぎっくり腰になったきっかけでパーソナルトレーニングを始めました。スポーツ経験がなく、自分にできるのだろうかと不安でしたが、呼吸やバランスなどとっても丁寧に分かりやすく教えていただき、身体の調子に合ったトレーニングができています!
食事やいろんなことにも知識豊富なトレーナーさんなので、安心して相談ができます!
楽しくトレーニングが続けられているおかげで筋肉のつき方が変わっていき、ウエストやおしりのサイズの変化を実感し、嬉しいです。
今後も筋肉痛を楽しめるようなトレーニングを頑張りたいです!

1年前から通わさせていただいてますが、 トレーナーさん皆さん優しくて、 何よりトレーニング器具が豊富です!
最近はピラティスの器具が新調されていて パーソナルでピラティスも取り入れて もらってます! その人に合わせたプログラムを考えてくれるので運動嫌いの私でも定期的に通えてます。
トレーナーさんが丁寧で、どこの筋肉を使わないといけないのか凄く分かりやすくトレーニングの都度教えてくれるので、 家で1人で筋トレしていても、今では筋肉の使い方がわかってきました^ ^
身体も確実に変化していてこれからも通わさせていただきます^ ^!

引用元:「ピーエムパフォーマンス」GoogleMap

「ピーエムパフォーマンス」料金・設備・アクセス

料金プランを見る
【入会金】
スクロールできます
入会金詳細は店舗にて
【2ヶ月ダイエットコース】
スクロールできます
料金150,000円
内容・16回×50分
・LINEなどで食事サポート
【都度払い】
スクロールできます
料金7,700円/50分
設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタル
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート
シャワー
返金保証
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
住所大阪府大阪市浪速区難波中2-6-12
サウスポイントビル2F
アクセス南海線なんば駅2F 南改札口 徒歩1分
御堂筋なんば駅 5番出口 徒歩3分
JR難波駅 徒歩7分
大阪難波駅 徒歩1分
営業時間平日 9:00~22:30
水曜 15:30~22:30
土日祝 9:00~20:00
定休日不定休

9.24/7Workout 難波店

24/7Workout 難波店
24/7Workout 難波店
おすすめポイント
  • 個室のプライベート空間
  • 3食しっかり食べてダイエット
  • 毎回手ぶらでOK

「24/7Workout 難波店」は、なんば駅から徒歩6分にある個室のパーソナルトレーニングジムだ。

【マンツーマントレーニング×しっかり食べる食事管理】で理想のカラダを目指す。

ウェアやタオルなど無料レンタルがあるので、『仕事終わりでも気軽に手ぶらで通える』と評判だ。

博士

『ハードな食事制限はしたくないけど、ダイエットはしたい』という方におすすめだ。

「24/7Workout 難波店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「24/7Workout 難波店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

5月の半ばからこちらの店舗にお世話になりました。今は退会しましたが、約4ヶ月で15kgの減量に成功しました!暴飲暴食してしまう日や、お酒を飲みすぎてしまう日もありましたがそれでも担当のトレーナーさんがサポートしてくれ、ダイエットのモチベーションを保ちながら通うことが出来ました!
私は飽き性ですぐ挫折してしまう性格です。もちろんトレーニングはきつい時もありましたが、担当のトレーナーさんがその日の体調に合わせてメニューを組んでくれていたので無理なく、通うことが嫌にならず続けることが出来ました(*^^*)本当にありがとうございました!

引用元:https://maps.app.goo.gl/9LHX6JtEcbvGB13X9

他の方の口コミはこちら

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トレーナーさんも優しく、毎回のセッションも楽しみです。今後も通い続けたいです!

通い始めて1年3ヶ月ほどになりましたが、スタッフの対応も大変よく、自分に合わせたトレーニングメニューを組んでいただき有意義なトレーニングができ大変満足しています。

1年前からのお付き合い
自分の努力も必要だけど広告通り2ヶ月で10kg以上落ちた!
トレーナーも皆さん丁寧なパーソナルジム‼︎

通い始めていつの間にか1年以上経ってますが、行くたび楽しくて。
それも、毎回適切な課題が与えられ、自分の身体の長所短所を気づかせてくれている指導があるから。
科学的なエビデンスの伴った説明を受けた上だと、教えられる動きを集中しながら実践でき、自ずと目標に向かって進んでいます。
大学生の娘にも「前より若くなったね」と言われました。
嬉しくてまだまだモチベーションが続きそうです。
本当にありがとうございます。

ダイエットのために通い始めましたが、3ヶ月たちさらにバルクアップにめざめ通っています。トレーナーのマッチョ姿に憧れがんばっています。朝倉トレーナーのダイエットの知識、筋肉の知識が凄くなすがままに頼りっぱなしです。

入会して7か月目。
長続きしない私でも週2回、無理なく続けられてます。
スタッフの方々がいつも気さくに話をしてくれるし、ご自身の体験談やアドバイスもしてくれるので、ありがたいです。
入会した時より服のサイズがツーサイズダウンしたので嬉しいです。
まだまだ目標体重には到達しませんが、焦らず続けていきたいです。

初めは凄く緊張しましたが、何回かジムに行く内に慣れ、パーソナルの先生と会話も含めてジムが行くのが楽しくなりました。一から十迄細かく食事の取り方、トレーニングのやり方を凄く丁寧に教えて頂き今、自分の身体に変化が出て来て満足してます。2人の男性のトレーナーについてもらってますが優しくて、謙虚に接して頂き大変満足しています。是非おすすめしたいです。

引用元:https://maps.app.goo.gl/9LHX6JtEcbvGB13X9

「24/7Workout 難波店」料金・設備・アクセス

料金プランを見る

通常コース(2ヶ月)

入会金41,800円
料金107,800円/月
内容全16回×75分
設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタルウェア
タオル
ソックス
シューズ
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート
シャワー
返金保証
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
住所大阪府大阪市浪速区幸町1丁目3-34
SKパレス道頓1F
アクセス大阪難波駅 徒歩9分
JRなんば駅 徒歩6分
営業時間7〜24時
定休日不定休

10.Body Sizing

プライベートジムボディサイジングの画像
おすすめポイント
  • 完全個室のプライベート空間
  • LINEやSNSでの食事や相談サポート
  • 1回からでも利用できる

「Body Sizing」は、難波駅から徒歩2分にあるパーソナルトレーニングジムだ。

デザイナーズビルを使用した完全個室のプライベート空間は落ち着いた雰囲気で集中できると評判。

LINEやSNSを使った食事指導や相談サポートもあるので、疑問や不安もすぐに解消できると人気。

また、1回からでも利用できるプランもあるので気軽に始めやすいと評判だ。

博士

『完全個室のプライベートジムで日頃からサポートしてほしい』という人におすすめだ。

「Body Sizing」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「Body Sizing」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

トレーニングだけではなく、食生活もサポートしていただけるとのことなので契約し、4か月ほど通っていました。
最初の1週間は食生活についてアドバイスを頂けていたのですが、途中から何も言われず・・。トレーニングの際に、アドバイスください。と言うと「わかりました!」と言われたのですがその後も何も言われませんでした。
結果的に身体は絞れたのですが、そのトレーナーさんのやる気がないのか、他の方で手いっぱいなのかわかりませんが残念でした。 オーナー様は気さくな方でした。

トレーニング、食事指導と知らなかったことがいっぱいですごく勉強になりました!
身につけた知識であと4キロ頑張って減量したいと思います。

引用元:「Body Sizing」GoogleMap

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いつも親切に指導して頂いてます。
トレーニングを1人でするのは中々難しいので頼りになります。
体を動かすとストレス発散にもなり、食事面のサポートもあり正しい食事が出来るようになりました。未来の自分が楽しみです!

術後で落ちた筋力を取り戻すために通い始めました。
体調を考慮しながら的確にアドバイス、トレーニングして下さり頼りになるトレーナーさんばかりです。
健康維持&筋力アップこれからも頑張ります!

一人だと甘えがでる自分にとって限界まで追い込めるのと補助して貰えるので安心感があります。
プライベートジムなので声出しても気にならない。 オススメです。

ご指導ありがとうございました!
自身の細い体型が好かず身体を大きくしたく入会させて頂きました。
食事のアドバイスを頂き体重を増やしながら トレーニングでは丁寧かつ楽しく指導してもらい身体全体バランスよく大きく出来て有意義な時間でした!

引用元:「Body Sizing」GoogleMap

「Body Sizing」料金・設備・アクセス

料金プランを見る
【入会金】
スクロールできます
入会金11,000円
【2ヶ月短期集中プログラム】
スクロールできます
料金158,400円
内容16回×60分
【ビジタープラン】
スクロールできます
料金13,200円/60分
内容入会金なし
設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタルタオル
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート
シャワー
返金保証
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
住所大阪市浪速区桜川1-2-4 ZEN901
アクセスJR難波駅 徒歩2分
地下鉄四ツ橋線 なんば駅 徒歩4分
地下鉄御堂筋線 なんば駅 徒歩5分
大阪難波駅 徒歩9分
営業時間9〜22時
定休日日曜

【損を回避】パーソナルジム選びで大切な3つのポイントは?

3つのポイント
  1. 金額で無理をしない
  2. 通いやすいジムを選ぶ
  3. トレーナーとの相性を重視する

損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。

博士

最低でも上記の3つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。

博士

それぞれ少し詳しく解説していくね。

1:金額で無理をしない

パーソナルジム選びで大切なこと1つ目は「金額で無理をしない」ことだね。

『ダイエットしたい』
『運動習慣を身につけたい』
『今よりも身体を大きくしたい』

など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは

「通えないと目標を達成できない」

ということだ。

金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。

博士

無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。

2:通いやすいジムを選ぶ

ジム選びで大切なこと2つ目は「通いやすいジムを選ぶ」ということ。

「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」

など、

〝ちょっと通うのが面倒な時〟

でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。

どんなに凄腕のトレーナーでも一定期間は通ってもらえないと効果を引き出すことができない。

博士

なるべく自宅や職場などから近く通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。

3:トレーナーとの相性を重視する

ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。

  • 姿勢改善
  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 生活習慣の改善

など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。

料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても

トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。

博士

パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。

関連記事:【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説!


博士

最後に、自宅でできるダイエットサービスを2つまとめておくね。

【自宅で完結】オンラインダイエット プレズ(Plez)

オンラインダイエット「Plez(プレズ)」
おすすめポイント
  • 自宅でダイエットが完結
  • ダイエット成功者1,000人Over
  • 何より料金が安い

「オンラインダイエット プレズ」は〝自宅でダイエットができる〟オンラインダイエットに特化した人気のサービスだ。

専属のトレーナー&栄養士が「食事指導と自宅トレーニング」の両方を徹底サポートしてくれる。

ダイエットが自宅で完結するため

  • 「自宅から出るのが面倒な人
  • 「忙しくてジムに通えない人
  • 「スキマ時間を活用したい人

など、これまでに1000人以上の利用者が〝ジムに通うことなく〟ダイエットを成功させている。

何より、パーソナルジムと比べ、料金面が約80%OFFと圧倒的に安いのも「オンラインダイエットPlez」が選ばれる理由だね。

博士

『自宅でダイエットできればな…』と思っていた方にはおすすめだ。

プレズ(Plez)のリアルな効果&ビフォーアフターは?

博士

実際にプレズ(Plez)を利用した女性たちのビフォーアフター画像も載せておくね。

プレズ(Plez)ビフォーアフター
プレズ(Plez)ビフォーアフター
プレズ(Plez)ビフォーアフター
プレズ(Plez)ビフォーアフター
プレズ(Plez)ビフォーアフター

他の方のビフォーアフターを見る≫

博士

画像はPlez公式サイトから一部を借りてきたので、他の方の結果も見たい場合は、公式サイトにてチェックしてくれ。

プレズ(Plez)を実際に利用した人のリアルな口コミは!?

博士

Plez(プレズ)利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

スタイルが日々良くなっていって、鏡を見るのが楽しかったです!
丁寧にサポートしてもらえて、プレズ(Plez)で正しいダイエット方を身につけられました!

引用元:Plez公式サイト

口コミをさらに表示

友人から『ひと回り引き締まった!』と驚かれます!
腰痛も治って健康にもなりました。
具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました!

周りからもやせたと言ってもらえたので、プレズのダイエットは効果抜群でした!

特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました!
ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズ(Plez)の指導で楽しく取り組めました!

今までは失敗ばかりでしたが、プレズでは無理なく成功できました!
正しい方法だと成功するんだなと思いました!

引用元:Plez公式サイト

「オンラインダイエット Plez」料金&プラン

プラン名ダイエットプラン
入会金9,800円
月額料金2ヶ月プラン:19,900
3ヶ月プラン:17,900
4ヶ月プラン:16,670
内容・プロがあなた専用プログラムを作成
・自宅トレーニングを指導
・毎日の食事管理をサポート
・24時間いつでも相談し放題
博士

24時間いつでも相談できるのは、オンラインならではの魅力だね。

博士

パーソナルジムと比べ、料金も月額2万円以下の低価格なので「価格重視の方」には嬉しいはずだ。

\ 無料カウンセリング実施中 /

【家で効率ダイエット】CLOUD GYM

オンラインフィットネスCLOUDGYMのトップ画像
おすすめポイント
  • パーソナルトレーニング&食事管理が自宅で
  • 遺伝子検査を活用!無駄のないダイエット
  • 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく

「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング&食事管理サポート】が受けられる。

まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。

オンラインフィットネスCLOUDGYMのタイプ診断の説明画像

厳選トレーナーが

  • あなたの遺伝タイプ
  • ライフスタイル
  • 目的&目標

から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。

CLOUDGYM食事管理サポートの画像

「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。

コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。

博士

無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。

\今だけ55,000円OFFキャンペーン中/

「CLOUD GYM」リアルな効果&ビフォーアフターは?

博士

実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。

CLOUD GYMのビフォーアフター画像
CLOUD GYMのビフォーアフター画像
CLOUD GYMのビフォーアフター画像
CLOUD GYMのビフォーアフター画像
CLOUD GYMのビフォーアフター画像
CLOUD GYMのビフォーアフター画像

詳細は公式サイトで ≫

「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?

CLOUDGYM トレーナーの画像
博士

「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。

週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。

クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました!
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います!

引用元:「CLOUD GYM」GoogleMap

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モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです!

トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。

トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました!
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。

これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。

最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。

毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。

トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな?と不安もありましたが、全く問題ありませんでした!
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。

また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです!
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。

最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました!
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします!

昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした!
これからも自分で継続していけたらと思います。

CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした!
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています!!

2月から5月までの3ヶ月で約9キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。

こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました!
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました!
利用して良かったです!

引用元:「CLOUD GYM」GoogleMap

「CLOUD GYM」料金&プラン

プラン名月額プラン
入会金今だけ無料キャンペーン中/
55,000→0円
料金月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
内容・遺伝子検査付き
・1回45分
博士

現在キャンペーンを実施中なので、気になる方はCLOUD GYM 公式サイト にて最新情報をチェックして欲しい。

\今なら無料体験実施中/

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