- 『痩せたい＆ダイエットしたい』
- 『お金もかかるのでジム選びで失敗したくない』
- 『詳しい人に候補を絞って欲しい』
そんな迷える君のためにジムマニアの私が「おすすめパーソナルジム」を厳選したので参考にして欲しい。
どれもおすすめで優劣はないので
君が『ここが良い！』と思ったジムで未来を変えてくれたら嬉しい。
では早速、ジムマニア薬剤師の私が厳選した
「おすすめパーソナルジム７選」まとめていくね。
厳選してくれたんですね。
よろしくお願いします。
【完全版】心斎橋のパーソナルジムおすすめ15選〜まとめ記事〜
【簡単なプロフィール】
- 現役薬剤師＆学校薬剤師
- 趣味で全国のジム数万件以上を独自調査
- 自身も２度の大幅ダイエット＆リバウンドを経験
- MAX40kgのダイエット経験あり
- MAX50kgのリバウンド経験あり
- 現在も理想を目指しダイエット中
大阪本町駅のパーソナルトレーニングジムおすすめ７選！女性にも評判で安い料金
では私が厳選した
「パーソナルジムおすすめ７選」を
順番に紹介していくね。
１．【女性専用】リボーンマイセルフ 本町店
- 「全員女性」
- 〝平均減量 − 9 . 4 kg 〟
- 全てが女性のための独自メソッド
リボーンマイセルフ本町店は本町駅から徒歩３分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムだ。
トレーナーも女性だけという徹底ぶりで〝男性の視線〟を一切気にすることなくダイエットに集中できる。
女性のためだけに作られた「オリジナルメソッド」によって、これまでに多くの女性が理想や夢を実現させてきた。
また、女性モニター１００人の平均減量が−9.4kgと驚異の結果を残し、利用した女性たちからは『人生が変わった』との声が挙がる。
『女性専用メソッドで短期間でしっかり痩せたい』
という女性におすすめだ。
私も9.4kg痩せて人生を変えたいです！
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】ベーシックコース
| 【おすすめ】ベーシックコース | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 38,000 |
| 料金 | 186,000 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | ー |
【安い】短期集中コース
| 【安い】短期集中コース | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 38,000 |
| 料金 | 97,600 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | ８回 |
| 期間 | １ヶ月 |
| その他 | ー |
リボーンマイセルフ本町店の基本情報
| 住所 | 大阪府大阪市中央区本町4-4-16コートハウス416 301号室 |
| アクセス | 本町駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:00 土祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 日曜 |
| 地図 |
リボーンマイセルフ本町店の特徴まとめ
| 女性限定 | ◯ |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | 個別管理指導 |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ウェア/シューズ/タオル |
| 全額返金保証 | ◯ |
| その他 | 無料駐車場あり |
２．パーソナルジム GRACIAS 大阪本町店
- 個室でのプライベートレッスン
- 入会不要！その都度払いでもOK
- 姿勢改善が得意
GRACIASは本町駅から徒歩３分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
マンションの一室を活用したプライベート空間なので、一切の人目を気にすることなくパーソナルトレーニングに集中できる。
また「定期的には通えない人」向けに、入会不要のビジタープラン（その都度払い）もあるんだ。
姿勢改善も得意としており、猫背や反り腰などが気になる人にもおすすめだよ。
マンションの一室を使った完全個室でのパーソナルトレーニングなんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】月額プラン
| 【月額プラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 32,000〜/月 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | ４回〜/月 |
| 期間 | １ヶ月単位 （初回は２ヶ月契約〜） |
| その他 | 週１or２プランがあり |
【安い】ビジタープラン（その都度払い）
| 【ビジタープラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 10,000〜/回 |
| 時間 | 60分〜 |
| その他 | ー |
GRACIAS大阪本町店の基本情報
| 住所 | 大阪府大阪市中央区本町4-4-16 コートハウス416 603号室 |
| アクセス | 本町駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 10:30-22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
GRACIAS大阪本町店の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | オンラインサポート （＋３万円/月） |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
３．BEZEL 本町本店
- 女性にも人気の「加圧トレーニング」を採用
- ピラティス＆ヨガのマンツーマン指導もあり
- ダイエット＆美容効果にも期待できる
BEZELは本町駅から徒歩２分ほどにある加圧トレーニングスタジオだ。
加圧トレーニングは専用のベルトで血流を制限することで、少ない負荷でも効果的に鍛えられると人気のトレーンング方法。
また、成長ホルモンの分泌を促すことで、ダイエット効果＆美容効果にも期待できると女性からの評判もいい。
他にもヨガやピラティスなどのマンツーマンレッスンがあるぞ。
加圧トレーニングをはじめ、メニューが豊富ですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】ダイエットプログラム
| 【ダイエットプログラム】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 150,000〜/月 |
| 時間 | 90分 |
| 回数 | ８回 |
| 期間 | １ヶ月単位 |
| その他 | 24時間LINEサポートつき |
【安い】加圧/パーソナルプラン
| 【加圧/パーソナルプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 7,000〜/回 |
| 時間 | トレーニング：45分 有酸素運動：30分 |
| その他 | ー |
BEZEL本町本店の基本情報
| 住所 | 大阪市中央区本町4-5-4 HONMACHI GTC BLDG 205 |
| アクセス | 本町駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 平日 10〜22時 土曜 10〜20時 |
| 定休日 | 日祝 |
| 地図 |
BEZEL本町本店の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
４．パーソナルトレーニングジム Freiheit
- コンテスト優勝歴のあるトレーナーが指導
- 自主トレプランもあり
Freiheitは本町駅から徒歩２分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
ボディメイクコンテストで優勝歴のあるトレーナーが経験と知識を活かしたマンツーマン指導を行う。
また、パーソナルトレーニングだけでなく、フィットネス会員プランもあり、自分のペースで自主トレもできるんだ。
ジムは最大でも２人までの制限つきなので、人で溢れ返る心配もない。
パーソナルトレーニングと自主トレの両方ができるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】月額プラン
| 【月額プラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | なし |
| 料金 | 16,500〜62,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | ２〜８回 |
| 期間 | １ヶ月単位 |
| その他 | ー |
Freiheitの基本情報
| 住所 | 大阪府大阪市西区靭本町1-13-10リヨンビル３階 |
| アクセス | 本町駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 平日 11:00〜23:30 土祝 11:00〜19:00 |
| 定休日 | 日曜 |
| 地図 |
Freiheitの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
５．PLUSH５ 心斎橋店
- 開放的な広々ジム
- キックボクシングなどメニューが充実
PLUSH５は本町駅から徒歩６分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
開放的な広々ジム内には、最新マシン＆器具やキックボクシング用のサンドバッグなど設備が充実。
そんな充実設備をフル活用して、一人ひとりの〝なりたい身体〟に合わせてメニューを作成してくれるぞ。
中でもキックボクシングはシェイプアップ＆ストレス解消の両方ができると人気だ。
キックボクシングを取り入れたのパーソナル指導が受けられるのいいですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニングプラン
| 【パーソナルトレーニングプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 11,000 |
| 年会費 （半年or１年） | 13,200 or 22,000 |
| パーソナル料金 | 4,350〜/回 |
| 時間 | 30分〜 |
| その他 | まとめ買いでお得な回数券もあり |
PLUSH5の基本情報
| 住所 | 大阪市中央区博労町4丁目2番7号 波多野ビル2F |
| アクセス | 本町駅 徒歩６分 |
| 営業時間 | 8〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
PLUSH５の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
６．パーソナルトレーニングジム MUST BE
- 個室のプライベート空間
- 食事管理サポートもあり
MUST BEは本町駅から徒歩６分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
デザイナーズマンションを活用したお洒落な個室空間でパーソナルトレーニングが受けられる。
フィットネス初心者の利用も多く、食事管理サポートなどもしてくれるので、しっかりとダイエットをしたい人にもおすすめ。
基本的には休みなしで、毎日９〜22時まで営業しているので通いやすいぞ。
人目を気にせずパーソナルトレーニングが受けられるのいいですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニングプラン
| 【パーソナルトレーニングプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 30,000 |
| 料金 | 50,000〜 |
| 時間 | 50分〜 |
| 回数 | ４回〜 |
| 期間 | １ヶ月単位 |
| その他 | ー |
MUST BEの基本情報
| 住所 | 大阪府大阪市西区西本町2丁目1-1 Re-009 5A |
| アクセス | 本町駅 徒歩６分 阿波座駅 徒歩６分 |
| 営業時間 | ９〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
MUST BEの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ◯ |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
７．パーソナルトレーニングスタジオ BURNS
- スタッフが全員女性
- 個室でのプライベートレッスン
- DNA検査でより最適なダイエットも可能（オプション）
BURNSは本町駅から徒歩６分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
スタッフ全員が女性で、トレーナー以外にカウンセラー兼エステティシャンも在籍し、女性が通いやすい雰囲気になっている。
また、個室なので人目を気にすることなくパーソナルトレーニングが受けられる。
オプションでDNA検査（＋３万円〜）もあり、より最適なダイエットプランの作成も可能だ。
スタッフさんが全員女性なんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】スタンダードコース
| 【スタンダードコース】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 30,000 |
| 料金 | 298,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 24回 |
| 期間 | ３ヶ月 |
| その他 | 食事管理サポートつき |
【安い】都度払いプラン
| 【都度払いプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 30,000 |
| 料金 | 9,800〜/回 |
| 時間 | 60分 |
| その他 | ー |
BURNSの基本情報
| 住所 | 大阪市中央区北久宝寺町3丁目3−15 |
| アクセス | 本町駅 徒歩６分 |
| 営業時間 | 10〜21時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
BURNSの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | コースによる |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
【番外編】オンラインダイエット Plez
- 自宅でダイエットが完結
- ジムに通わなくてOK
- 成功率９５.７%（’18-’19の実績）
『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために
番外編として、
今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
Plezは
〝自宅でダイエットができる〟
といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。
「楽しくキレイに変わる」をコンセプトに、
なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。
「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」は
忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。
料金もパーソナルジムと比べ、
圧倒的に安いことも人気の理由だ。
「自宅でダイエットしたい」
「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。
自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか！
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。
料金＆おすすめプラン
| 【おすすめ】スタンダードプラン | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 9,800 |
| 料金 | 39,800 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| 内容 | 食事指導、トレーニング指導、相談・質問し放題 |
オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。
徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。
それも人気の理由のひとつだね。
まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ？
どのジムも良いところがあって選べないのですが、
何か「良い判断基準」はありませんか？
それなら、無料体験か無料カウンセリングに行ってくると良いよ。
無料体験で分かること
- 実際にトレーニングを受けれる
- トレーナーの指導方法
- ジム内の見学
- ジム・トレーナーの雰囲気
無料カウンセリングで分かること
- ジム・トレーナーの雰囲気
- ジム内の見学
- 現在の状況からゴールまでの道のり
- 仮に入会した際に大体どのくらい痩せるか
ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法は
実際にジムへ行って体感してみることだ。
確かにそうですね。
無料体験や無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。
