【2023】関内のパーソナルトレーニングジムおすすめ13選！口コミ・評判も掲載

産後太りが解消されず、独学のダイエットもリバウンドを繰り返しているうちに人生最高の体重に…
パーソナルジムでのトレーニングを検討していたところ、こちらを見つけました。
自宅から近いこと、料金面も比較検討した他のパーソナルジムより良心的だったこと、トレーニングが終わったあとも、ずっとアフターフォローしてもらえることなどが決め手となり、お世話になりました。
正しい食生活やトレーニング方法をきちんと身に着けるのが目的で、約3ヶ月間週2回のペースで通いました。

トレーニング時だけでなく、食事や体調等、何か困った時はすぐにトレーナーさんに連絡することができ、本当に安心でした。
食事管理は、無理な制限もなく、自分の生活スタイルや体質に合った内容を提案してもらえるので、想像していたよりも難しくなかった印象です。
3ヶ月間通った結果としては、数字よりも見た目にかなりの変化があり、8年ほど変化のなかった頑固な体が変わり始めているのを実感しています。
今後もトレーニングは続けていく予定なので、また数カ月後にどこまで変わっているかが楽しみです。

６ヶ月間、週一のペースで通い、スタート当時より体重8キロ近く、体脂肪率5%以上落とし、今日で一旦卒業しました。
個人的は満足しており、焦らず徐々に、楽しく健康的なダイエットになったと思います。
普段は仕事がかなり忙しく、通常のジムだと途中で挫折するのが心配で、通いやすい女性向けのパーソナルジムを探したところ、こちらとめぐりあいました！
若いトレーナーだけど、いろいろ相談に乗っていただき、食事のサポートもしてもらいました。また、停滞時期中も適切なアドバイスを頂いたおかげで目標をクリアでき、本当にありがとうございました。
今後はこの成果を維持するよう、適度な運動と良い食事習慣を継続します^_^v！
リバンドしそうの時また相談させてください〜(^_^;)(そうならない事を願ってますが…)
以上、重ねてお礼を申し上げます。

24回コースで利用させていただきました。
価格の安さに惹かれ入会しましたが、トレーニングも食事面でのサポートもしっかり行っていただき大満足です！個人の状態に応じて食事内容の変更、アドバイスをして頂けるのがありがたかったです。
ダイエットやトレーニングについての正しい知識を付けることもできたので、本当に入会して良かったと感じています。

どんな食事方法でも対応してくれた！

炭水化物を摂りながら-10キロ出来て大満足！

個室ジムも広めで開放感があった！

エリア最安値の女性専用パーソナルジムだった！

他のジムで高すぎるテンションのトレーナーについて行けなかったと入会する時にお話ししたら、体も気持ちも私のテンションに合わせて下さって、自然とトレーニングに向かう時はテンションが上がっています。これぞプライベートトレーニングだなと価格とトレーナーに大満足してます。

Apple GYM毎回楽しく通わせて頂いてます！ 内装が可愛く、楽しくトレーニングしています！ 以前は別のパーソナルジムに通っていましたがをAppleGYMは安価で、とても通いやすいです 運動が苦手ですが自分のペースに合わせてしっかりトレーニング指導してくれるのでやりやすいです！トレーニング中もトレーナーの方はとても話しやすいので楽しく運動できています！ 通い始めてから友達にも変わったね！と言われることがありモチベーションも上がっています！ これからも健康のために通い続けたいと思います！ これからもよろしくお願いします！

2人目を出産し、1人目でも戻らなかった身体が更に戻らなくなり「このままではまずい、、、」と意を決してパーソナルジムに入会しました。 パーソナルジムでのトレーニングはもっと敷居の高いものだと思っていましたが、始めてみるとトレーナーさんは子ども連れで通っても優しく接して下さり、一回一回のトレーニングの内容も丁寧に教えて下さるので気楽に通う事が出来ます。 2人連れで行ってもトレーニングできるのはママにとってとてもありがたいです。 通っているだけで食べ物や身体を動かすことを意識するようにもなりました。 これから2ヶ月目に突入するのでより身体の変化を感じられるように引き続きトレーニングを頑張りたいと思います。

もともと家の近くのジムでトレーニングをしていたが、知識もなくやみくもにやっていて全然痩せなかった。そのため、食事の管理や個々人に合わせたトレーニングができるパーソナルジムを探していたところ、他のパーソナルと比較してもリーズナブルに通えるアップルジムを見つけました。室内は清潔感があり、トレーナーの方もその日のコンディションに応じてトレーニング内容を臨機応変に変えてくれたり、一つ一つの種目を丁寧に教えてくださるので挫折せず続けられています。自分みたいに、痩せたいけど運動を継続してできない人や、やみくもにトレーニングだけ続けている人には特におすすめです！

週1のペースで2ヶ月ほど通っています。筋トレが苦手なわたしですが、トレーナーさんの教え方がとても丁寧で、体の意識する部分を教えてくださるので体に効いているのを毎回実感できます。次の日の筋肉痛が楽しみになりました。ウエアと靴も貸していただけるので、手ぶらで通えるのも通いやすいポイントだと思います!

先日体験トレーニングに伺いました。トレーナーさんの雰囲気も良く、アドバイスも的確で初心者の私でもトレーニングしやすかったです。店内もお洒落で過ごしやすい空間でした。

私はトレーニング歴は長いものの，「自分の体をつくる＝ボディメイク」を正しく行なってきませんでした。 関内店のトレーナー橋本さんは、私にマッチするトレーニングを正確に無理なく楽しめるようにパーソナライズして下さいます。 トレーニング中にもトレーニングに関する疑問や改善点などもわかりやすく教えて下さいます。 毎回のトレーニング時間があっという間に終了するので，次のトレーニング時間がいつも待ち遠しいです。 昨今、パーソナルジムはたくさんありますが、担当してくださるトレーナーさんとの相性は大切な決め手だと思ってます。 パーソナルジムを検討されてる方には自信を持ってお薦めできます！ 最後に、まだまだなりたいボディまで道半ばですが、橋本さんのサポートを頂きながら，頑張っていきたいと思ってます。

運動が苦手な方や通常のジムでは人の目が気になり集中できない方には超おススメです。30年以上運動をしていなかった私ですが、体験トレーニングで、身体を動かすことに爽快感を感じ、こちらへは週に2回通ってますが、別の日はジョギングも行っています。こういう変化を作ってくれたのは、お世辞でもなくトレーナーの橋本さんです。本当に身体を鍛える、動かすことを楽しんで出来る環境を作ってくれます。 ストレス発散にもなるし、肩こりもなくなります(笑)。良い意味で敷居が低いので今を変えたい方は挑戦してみてはいかがでしょうか。

正しい筋トレのフォームを確かめたくて初めてパーソナルトレーニングを受けに行きました。
プロに見てもらうと今までと負荷のかかり方が全然違い筋肉痛にもなりました。 嬉しかったです。
家でもできるトレーニング方法も教えてもらいました。
モチベーションもかなり上がりまた行きたいと思ったので今後も利用させていただきます。

今まで数年間、我流で自宅トレーニングをしてきましたがもっと早く行けば良かったと感じる丁寧な指導をして頂きました。
また、正しいフォームでトレーニングをするとここまで効きが違うのかと驚きました。
担当いただいた前田さんはとても話しやすく、丁寧にヒヤリングもしていただ上で的確なアドバイスや提案をもらえたので今後のトレーニングをより有意義なものにできそうです。
私みたいにパーソナルを受けた事がない方や、ダイエット・トレーニング初心者の方でも信頼できるトレーナーさんがいるので、とてもお勧めのジムです。

オープン当初から利用させていただいております。
猫背で姿勢改善と引き締めを目的に利用開始をしました。
ついサボりがちな運動ですが、続けられている秘訣はきっと効かせるポイントをわかりやすく伝えてくれるからだと思います！
丁寧で優しいトレーナーさんに今の体型や運動頻度に合わせてメニューを組んでくれます。
筋肉痛になりながらも「体は喜んでる！」と思うと頑張れます。
終わった頃には少し体が軽くなった気がしますよ。
以前よりも姿勢も良くなり「猫背」と言われなくなる度に改善しました。
もし姿勢改善や引き締めでお悩みでしたら、ぜひ一度利用してみて実感して欲しいです。

運動経験0の私でも、分かりやすくご丁寧な指導のおかげで正しいフォームでしっかりと負荷をかけたトレーニングを行えました。
メニューも個人のレベルにしっかりと合わせた内容で行っていただけるので、運動の仕方や機器の使い方がわからない初心者の方にこそおすすめしたいジムだと思います。

ご紹介にて体験をさせて頂きました。
ヒヤリングから始まり、理想の体型に合わせてトレーニングをしてもらえるので、ムダがなく内容も充実していて楽しかったです。
説明も丁寧でトレーニング中もしっかりどこに効いているかを意識しながら進めてもらえるので分かりやすくてとてもよかったです(^^)
全く初めての人でもトレーナーさんのおかげで楽しみながらやることができ、あっという間に時間がすぎてしまいます！
食事面もサポートしてもらえるのはすごく心強い部分だと思いました♪
老若男女、経験値問わずとっても行きやすい雰囲気なので、周りにもオススメしたいなと思いました！
ご紹介にて体験をさせて頂きました。 ヒヤリングから始まり、理想の体型に合わせてトレーニングをしてもらえるので、ムダがなく内容も充実していて楽しかったです。
説明も丁寧でトレーニング中もしっかりどこに効いているかを意識しながら進めてもらえるので分かりやすくてとてもよかったです(^^)
全く初めての人でもトレーナーさんのおかげで楽しみながらやることができ、あっという間に時間がすぎてしまいます！
食事面もサポートしてもらえるのはすごく心強い部分だと思いました♪
老若男女、経験値問わずとっても行きやすい雰囲気なので、周りにもオススメしたいなと思いました！

知人の紹介で体験コースを受講。
現状の生活面、過去のトレーニング歴、今後の目指す身体など細かいヒアリング後、自身に合ったプランを作成いただく。
マシンを使ったスクワットやベンチプレスはもちろん 自宅でできる自重トレーニングも細かく教えていただく。
短時間ではあったものの 4-5箇所の部位を集中的に鍛えることができた。
場所は関内駅から徒歩2分と好立地。
仕事帰りなどでも通いやすい。
室内はとても広く綺麗で パウダールー厶なども完備されているため、女性も使いやすそう。

関内にあるこちらのパーソナルトレーニングジムを利用させて頂きました！
トレーナーの方は気さくな笑顔でとっても話しやすい方で終始楽しくトレーニングしてました。
久々の運動で、翌日には全身筋肉痛になりしっかり運動したなぁっていう実感があります。
これを機に自宅でも毎日筋トレをするようになりましたので継続してやっていきたいです！

ぶよぶよダルダルな身体をなんとかせねばと思ってはいたものの、なかなか一歩を踏み出せないでいた私でしたが、勇気を持って扉を叩いて本当によかったです。 多種多様のトレーニング方法の中から、それぞれに合ったプログラムを組んでくださり、すぐに自分の身体の変化を実感できます。 トレーナーの技術や知識の豊富さ、的確なアドバイスは群を抜いていると思います。 プライベートジムみたいな雰囲気で、パーソナルジムの中でもちょっと贅沢な気分を味わえます。 仕事帰りに手ぶらで通えるのも魅力。 ジムに通うのは無縁だと思っている方も、体験してみるだけでも新しい自分に出逢えるかも。 辛いけど楽しい♪ キツいけど嬉しい♪ そんなトレーナーの罠にまんまとハマりながら、メリハリのあるボディを目指してこれからも頑張ります！

ダイエットの為にアップデートパーソナルジムへ。−13kg達成しました。現在は筋肉量を増やすためにダイエットではなくボディメイクへシフトチェンジ。私のなりたい体に合わせてトレーニングメニューを考え、食事の指導、宅トレのアドバイスまでもして頂いています。トレーニング後のボディケアまで。そこがパーソナルの魅力です。マシンの使い方も熟知していない、そしてトレーニング姿を他人に見られたくない私にはお値段高めですがこの場所が居心地いいです。パーソナルジムを決めるにはトレーナーとの相性、お店の雰囲気、お値段など色々ありますがこのジムはトレーニング頑張ろうと思わせてくれます。

ジムは駅から近ので通いやすく子供を連れて行けるのが魅力的です！ トレーニングの前に骨盤のゆがみの調整からやっていただけるのでトレーニングの効果を高めてくれます！ 食事のサポートも完璧でトレーナーさんの知識が豊富なので何を聞いても答えてくれます。 トレーニング・整体・マッサージなどその日の体に合わせてやってもらっています！ トレーニングの次の日は筋肉痛もあり効いてるな〜と実感もあります(^^) 毎回とても満足して帰る事が出来ます！ これからもお世話になりたいと思いますのでよろしくお願い致します(^^)

ただ細いのではなくメリハリのある引き締まったカラダと、肩こりや痛みのない健康体になることを目的に、重い腰をようやく上げました。 運動は苦手で意志も弱い私ですが、トレーナーさんが明るく励ましてくださるので、ここなら頑張れるかも…と入会を決めました。 これからの自分の変化が楽しみです！

初めてパーソナルジムに行き緊張しましたが、トレーナーさんがとても親切で個人に合ったトレーニングの仕方を教えて頂きました。腰痛持ちなのでそれに見合ったトレーニング、姿勢等もアドバイス、食事方法もとても勉強になり今後気をつけていきたいと思います。 これから頑張っていきたいと思います。

トレーナーの方々がとても親切丁寧に指導してくださるので、無理なく続けられそうです。 食事制限もつらくないです。 担当のトレーナーと楽しくトレーニングが出来ています。 元町のジムはとても広くて綺麗です。

トレーナーさんが優しく、自分に合った内容のトレーニングをしてくれるので続けられてます！ 食事内容もみてくれて、1ヶ月で−3キロしておりました。 今後も継続していこうと思います。 よろしくお願い致します。

とても丁寧で、どこを鍛えてるのかわかりやすく教えていただけるので、鍛えている実感がもてます。しっかり翌日は筋肉痛になります。明るく励ましてくれて、効果も実感できて、前進しているのが楽しいです。

初めて気になり体験しにいきましたが、私を担当してくれる方や店長さんがとても話しやすい方で分かりやすくアドバイスや、トレーニングも組んでくださりとてもやりやすいです。私的に無理の食事制限だったので我慢のない範囲だったので嬉しかったです。体重も最初に比べで結構落ちて私的にそれがかなり嬉しかったです

今まで普通のジムに通っていましたが体型があまり変わらず辞めようかと思っていました。そこで友人からパーソナルジムいいよと言われ調べてみて最終形美さんを選びました。トレーニングは大変だけど先生方が優しくノリがいいし楽しいので３日坊主な僕でも通い続けられました！本気で体型を変えたい方はぜひ最終形美さんをおすすめしたいです！

オープン当初から通わせて頂いてます。トレーナーの先生方のお人柄がとても良く、筋トレからカラダのケアまでいつもお世話になっています。最近では、美容鍼灸にハマっていて、トレーニングやストレッチをやってもらった後に美容鍼とセットでヘッドスパをやって心もカラダも癒されおります。これからもずっと通いたいお店です。

痩せ型で、筋肉が付かないと諦めていましたが、先生のトレーニングと食事指導でしっかりと筋肉が付きました。 とても素敵な先生方で、通っているだけでポジティブな気持ちになれるとってもおすすめのパーソナルジムです！

国家資格の理学療法士が開設したということで初めていきました。後頭神経痛のなごりで左肩から指先のしびれ、腰椎ヘルニアによる右足の痛み。病院の医師よりマッサージを勧められていましたが、親戚が肩や腰をマッサージでこわし、手術になったのを目の当たりに見ていた私は二の足を踏んでいました。しかし、あまりに辛くて伺ったところ筋肉の硬さが原因とのこと。施術は痛くなく、リラックスして出来ました。痛くもないのに「明日、筋肉痛になると思います。」「？」と不思議に思いつつ翌日。。ちゃんと筋肉痛になりました。ビックリ！痛くなかったのに、翌日の体まで見越して施術してくれてたんですね。やはり、本物は違います。安心して通えるところを見つけられました。

周りを気にせず集中できる室内に、木目やアロマで落ち着いてトレー二ングできました。 道具も多機能で流行りのレッドコードやバランスボール等のインナーマッスルを鍛えられるマシンが揃えられていました。 他にも、メジャーなベンチプレスやダンベルあり、個別の施術もあり大変満足しました。

理学療法士としてもトレーナーとしても一級品の技術を持ち合わせていると思います！ また人間性も尊敬できる部分ばかりです！ 他のプライベートジムとは一線を画す空間です！

結婚式に向けてダイエットをしたいと思いたくさんのパーソナルジムを調べ、ゴーズジムに出会いました。 明るい担当トレーナーさんに励まされ、助言をもらいながら行うトレーニングは毎回楽しく、あっという間に1時間が終わります。 食事内容をLINEで送った際も、やる気が出るような返信をして下さります。 今までは苦痛だった筋トレが今では楽しくなっていて、トレーニングの日をいつも楽しみにしています！

もう2年近く通っています！ いつもお世話になっているトレーナーが気さくで楽しく、専門的な知識もしっかり持っていて何かトレーニングや食事に疑問があっても安心して相談できます。トレーニング効果もしっかりと出るのでとても良いパーソナルジムだと思います！

トレーナーのわかりやすい指導のおかげで、トレーニングの知識と技術が向上し、自分の身体が変化していることが実感できてとても満足しています。

自分に合ったトレーニンのプランを組んでもらえて自分の体が変化してくのが実感できるのが嬉しいです。食事の指導もしてもらえて食生活も改善できました。トレーナーさんの気配りと指導もとても満足しています。

友人の紹介で、エステの体験コースを受けました。丁寧、親切な説明で分かりやすく、頑張って、エステで、本気で痩せたいと思いました。スタッフの方たちも、気さくで、話しやすく、なんでも相談できそうで、うれしいです。ありがとうございます。

運動とエステ両方できるお店だったので体験予約しました。 HPでも内容がとてもわかりやすかったのですが体験時、システムやコースについて丁寧に教えてくれました。 プランも豊富で金額的にも無理なく長く通えそうだったので体験当日に入会を決めました。 脂肪分解&燃やす！エステの施術はスーパーセルライトは少し痛い部分もありましたが調整もできるし終わった後は施術部分がポカポカして効きそうな感じです。 まだ一回ですが、スリム化目指し継続的にがんばりたいと思ってます。

結婚式を控えているため、ボディメイクをしたくて体験を申し込みました。 ブライダル用のメニューからフィットネスメニューまで、親身になって相談に乗っていただき大変心強かったです。 フィットネス体験は25分ということで甘く見ていましたが、運動不足の私にはかなりきつかったです。。ただ、体験中も私の様子見を見て負荷を調整いただいたり、声をかけていただき、安心して取り組むことができました。トレーナーの方は本当に経験豊富で信頼できそうと思いましたので、通ってみて自分の体を変えていきたいと思います。 フィットネスとエステ両方できるので、どちらかで迷われている方にお勧めです。

先日見学説明に行きそのまま入会しました！ 24Hいつでも行けるような所もありますがそういう所だと結局行かなくなってしまいそうなのでここの予約をしないと行けないシステムは逆に私にはいいなと思いました！ 予約も比較的取りやすそうでしたし、キャンセルした場合など不安だった点も問題なく良心的だと思いました！ これから自分の身体が変わっていくのが楽しみです！

年をとると知らず知らずの間に可能な範囲の一部しか関節を動かしていないことがDr.ストレッチに伺って分かりました。 多少の痛みは感じますが、それをしのぐ快感があります。 私にとっては効果もマッサージよりはるかに優れています。

ストレッチは良いですよ やたら揉まれるのも気持ちいいけど ストレッチは根本的に治る感じがします

体が伸びるので続けたいです。柔軟性アップさせたい人にはおすすめです

友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！
腰痛も治って健康にもなりました。
具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！

周りからもやせたと言ってもらえたので、プレズのダイエットは効果抜群でした！

特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！
ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズ（Plez）の指導で楽しく取り組めました！

今までは失敗ばかりでしたが、プレズでは無理なく成功できました！
正しい方法だと成功するんだなと思いました！

モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！

トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。

トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。

これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。

最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。

毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。

トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。

また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。

最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！

昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。

CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！

2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。

こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！