- 『痩せたい＆ダイエットしたい』
- 『お金もかかるのでジム選びで失敗したくない』
- 『詳しい人に候補を絞って欲しい』
そんな迷える君のために
私がジムを厳選したので参考にして欲しい。
どれもおすすめで優劣はないので
君が『ここが良い！』と思ったジムで未来を変えてくれたら嬉しい。
では早速、薬剤師の私が厳選した
「おすすめパーソナルジム７選」まとめていくね。
厳選してくれたんですね。
よろしくお願いします。
【簡単なプロフィール】
- 現役薬剤師＆学校薬剤師
- 趣味で全国のジム数万件以上を独自調査
- 自身も２度の大幅ダイエット＆リバウンドを経験
- MAX40kgのダイエット経験あり
- MAX50kgのリバウンド経験あり
- 現在も理想を目指しダイエット中
戸塚区のパーソナルトレーニングジムおすすめ７選！女性にも評判で安い料金
では私が厳選した
「パーソナルジムおすすめ７選」を
順番に紹介していくね。
１．RIZAP（ライザップ） 戸塚店｜【戸塚駅 徒歩５分】
- 他の追随を許さない「別格のサービス＆サポート体制」
- 14万人を超える圧倒的な実績と信頼
- 最強チームがダイエットをフルサポート
ライザップ戸塚店は戸塚駅から徒歩５分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムだ。
『14万人を超える圧倒的な実績』と『別格のサービス＆サポート』
で業界トップクラスの人気を誇る。
利用者のつらさとストレスを最小限に抑えた独自のダイエットメソッドは
これまでにダイエットを諦めていた人達からも評判が高い。
専属トレーナー＆カウンセラー＆管理栄養士が
あなたを中心としたチームを作成し、
責任を持って「理想のカラダ」へとより最短で導く。
『料金よりも結果にこだわる』
という人におすすめだ。
料金を上回る「結果と実績」が人気の理由なんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】シェイプアッププログラム
| 【おすすめ】シェイプアッププログラム | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 50,000 |
| 料金 | 298,000 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | あらゆるサービスとサポート体制を備えたダイエットプラン |
【安い】ペアシェイプアッププログラム
| 【安い】ペアシェイプアッププログラム | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 50,000 |
| 料金 | 199,000/1人あたり |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | 友人や家族と2人で同時にお得に受けられるプラン |
ライザップ戸塚店の基本情報
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町116-38 戸塚ガーデンプラザ 2F |
| アクセス | 戸塚駅 西口 徒歩５分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
ライザップ戸塚店の特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | 専属トレーナー＆管理栄養士がオンラインサポート |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ウェア/タオル/ミネラルウォーター |
| 全額返金保証 | ◯ |
| その他 | シューズ保管 |
２．加圧ボディメイク カルド戸塚｜【戸塚駅 徒歩３分】
- 短時間かつ低負荷の女性に安心トレーニング
- ダイエット＆美肌など多彩な効果に期待できる
- レッスン日以外でも自由にジムを使える無料特典つき
カルド戸塚は戸塚駅から徒歩３分にあるホットヨガスタジオ併設のジムだ。
低負荷＆短時間でも効果的といわれる加圧トレーニングのマンツーマン指導行っていて、
体力に自信のない人や女性からも人気。
加圧トレーニング後には成長ホルモンの分泌が促進され、
- ダイエット
- 脂肪燃焼
- 美肌＆アンチエイジング
- 血流改善
- 代謝向上
など多彩で幅広い効果にも期待ができる。
初心者でも始めやすいと人気で評判なんだ。
ダイエット以外にも美肌やアンチエイジングなどにも期待できるの良いですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】ホットヨガ＋加圧トレーニングプラン
| 【ホットヨガ＆加圧プラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 16,500 |
| 月会費 | 8,796 （ホットヨガ＆ジム使い放題） |
| 加圧オプション | 7,000〜14,000/月 |
| 時間 | 30分/回 |
| 回数 | ２or４回 |
| 期間 | １ヶ月 |
| その他 | ー |
このプランなら「ホットヨガ＋フィットネスジム使い放題」に加え、
月に２or４回の加圧トレーニング指導でさらなる効果を目指せる。
カルド戸塚の基本情報
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区上倉田町769-1 アピタ戸塚3F |
| アクセス | 戸塚駅 東口 徒歩３分 |
| 営業時間 | 平 日 10:00～22:00 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 11・22日・月末最終日 |
| 地図 |
カルド戸塚の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ホットヨガ＆フィットネスジム併設 |
３．加圧パーソナルトレーニング Style１｜【戸塚駅 徒歩２分】
- 女性にも人気の加圧トレーニング
- シャワーやスパもあり
Style１は戸塚駅から徒歩２分ほどのゴールドジム内にある加圧スタジオだ。
マンツーマンの加圧トレーニングが受けられ、
ダイエット効果だけなく美肌やアンチエイジング効果にも期待できると女性人気も高い。
トレーニング後にはゴールドジム内のシャワーやスパなどを利用できるのも嬉しいポイントだ。
加圧専用のスタジオがあるので
人目を気にせずにトレーニングできるぞ。
ゴールドジム内に加圧専用スタジオがあるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】月４回パーソナルトレーニングプラン
| 【月４回プラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 27,500 |
| 料金 | 17,600 |
| 時間 | 記載なし |
| 回数 | ４回 |
| 期間 | １ヶ月 |
| その他 | 追加 ＋4,400円/回 |
Style１の基本情報
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町10番地戸塚モディ6F |
| アクセス | 戸塚駅 東口 徒歩２分 |
| 営業時間 | 平 日 13:00～20:30 土日祝 10:00～17:30 |
| 定休日 | 月曜 |
| 地図 |
Style１の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | 専用スタジオ |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
４．Anatato東戸塚駅前店｜【東戸塚駅 徒歩２分】
- 短期ダイエットに特化
- パーソナルトレーニング×食事指導＆エステの３刀流
- 手ぶらで通える
Anatatoは東戸塚駅から徒歩２分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
短期集中ダイエットに特化していて、
パーソナルトレーニング×食事指導×エステの３刀流で理想を追求する。
トレーニングに必要な物は全て無料でレンタルできるので
気軽に手ぶらで通えると評判だ。
管理栄養士（栄養士）による毎日の食事管理サポートもあるので
食事管理が苦手な人にもおすすめだ。
気を抜かずにダイエットができそうですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】短期集中プラン
| 【短期集中プラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 50,000 |
| 料金 | 220,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | 食事カウンセリング×２回 エステティック×８回 日々の食事管理サポートつき |
Anatato東戸塚駅前店の基本情報
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区 川上町 90-1 4F |
| アクセス | 東戸塚駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 記載なし |
| 定休日 | 記載なし |
| 地図 |
Anatato東戸塚駅前店の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ◯（管理栄養士＆栄養士がTELやメールでサポート） |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ウェア/タオル/シューズ/水素水 |
| 全額返金保証 | ◯ |
| その他 | ー |
５．パーソナルトレーニングジム take three｜【東戸塚駅 徒歩13分】
- 完全個室のプライベート空間＆子供連れOK
- 無料レンタル完備で手ぶらでも通える
- 食事＆自主トレのオンラインサポートもあり
take threeは東戸塚駅から徒歩13分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
完全個室のプライベート空間なので
人目を気にせずトレーニングに集中できる。
入会金なしで１回からでも始められ、
手ぶらでも通えるのも嬉しいポイントだ。
食事指導＆自主トレのオンラインサポートもしてくれるぞ。
食事や自主トレのオンラインサポートもあるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニング都度払いプラン
| 【都度払いプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 4,400〜/回 |
| 時間 | 60分 |
| その他 | 入会金なしで１回から利用可 |
take threeの基本情報
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区前田町511-2 前田ハイツ9号棟956室 |
| アクセス | 東戸塚駅 西口 徒歩13分 |
| 営業時間 | ７〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
take threeの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | オンラインサポートあり |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ウェア/タオル/飲料水 |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | 駐車場あり/子供OK |
６．グランドスラム パーソナルトレーニング｜【戸塚駅 徒歩７分】
- 格闘技ジムが手掛けるパーソナルトレーニング
- ミット打ちなど他とは違ったメニューで身体づくり
- 入会金なしで１回からでも利用可
グランドスラムは戸塚駅から徒歩7分ほどにある格闘技フィットネスジムだ。
女性も通いやすいと評判のジムで、
人前でのレッスンは恥ずかしい人のためにパーソナルトレーニングも行っている。
通常のジムとは一味違ったトレーニング（ミット打ちや体幹など）で
楽しみながらシェイプアップやストレス解消ができる。
オプションにはなるが食事管理もしてくれるぞ。
格闘技を取り入れたトレーニングで
引き締まった身体を目指せそうですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニング回数券
| 【回数券】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 35,000〜60,000 |
| 時間 | 記載なし |
| 回数 | ５〜10回 |
| 期間 | ー |
| その他 | ー |
【安い】パーソナルトレーニング都度払いプラン
| 【都度払いプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 8,000/回 |
| 時間 | 記載なし |
| その他 | 入会金なしで1回から利用可 |
グランドスラム パーソナルトレーニングの基本情報
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区矢部町２３２−９ コートパル戸塚 2F |
| アクセス | 戸塚駅 西口 徒歩７分 |
| 営業時間 | インストラクターと相談 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
グランドスラム パーソナルトレーニングの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ＋10,000/月（初回は３ヶ月契約） |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
７．東急スポーツ オアシス戸塚｜【戸塚駅 徒歩４分】
- 充実設備でパーソナルトレーニングが受けられる
- １回からでも利用可能
オアシス戸塚は戸塚駅から徒歩４分にある大型フィットネスジムだ。
マシン充実の広々ジムやプール、スタジオレッスンなどが人気のオアシスでは
パーソナルトレーニングも行っている。
１回6,600〜その都度払いでレッスンを受けることができるので
必要な時にだけパーソナルトレーニングを利用できる。
フィットネスジムに通い始める前の
トレーニング方法を身につける場としてもおすすめ。
フィットネスクラブでもパーソナルトレーニングが受けられるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニングプラン
| 【パーソナルトレーニングプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 記載なし |
| 料金 | 6,600〜/回 |
| 時間 | 60分 |
| その他 | トレーナーにより料金が変動する可能性もあり |
東急スポーツ オアシス戸塚の基本情報
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町4253-1 サクラス戸塚B2F |
| アクセス | 戸塚駅 東口 徒歩７分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～23:00 土曜 9:00～21:00 日祝 9:00～20:00 |
| 定休日 | 水曜 |
| 地図 |
東急スポーツ オアシス戸塚の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事指導 | ー |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
【番外編】オンラインダイエット Plez
- 自宅でダイエットが完結
- ジムに通わなくてOK
- 成功率９５.７%（’18-’19の実績）
『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために
番外編として、
今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
Plezは
〝自宅でダイエットができる〟
といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。
「楽しくキレイに変わる」をコンセプトに、
なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。
「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」は
忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。
料金もパーソナルジムと比べ、
圧倒的に安いことも人気の理由だ。
「自宅でダイエットしたい」
「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。
自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか！
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。
料金＆おすすめプラン
| 【おすすめ】 スタンダードプラン | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 9,800 |
| 料金 | 39,800 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| 内容 | 食事指導、トレーニング指導、相談・質問し放題 |
オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。
徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。
それも人気の理由のひとつだね。
まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ？
どのジムも良いところがあって選べないのですが、
何か「良い判断基準」はありませんか？
それなら、無料体験か無料カウンセリングに行ってくると良いよ。
無料体験で分かること
- 実際にトレーニングを受けれる
- トレーナーの指導方法
- ジム内の見学
- ジム・トレーナーの雰囲気
無料カウンセリングで分かること
- ジム・トレーナーの雰囲気
- ジム内の見学
- 現在の状況からゴールまでの道のり
- 仮に入会した際に大体どのくらい痩せるか
ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法は
実際にジムへ行って体感してみることだ。
確かにそうですね。
無料体験や無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。
