東小金井のパーソナルジムおすすめ3選！安い・個室・女性向けを比較

通い始めて5ヵ月。
筋トレやジム通い、すべてが初めてでしたが、担当の東山さんが一から丁寧に教えてくださいます。

身体のどこを意識すればよいのか理由を含めて教えてくれるので、とても分かりやすいです。

そして、何より東山さんの楽しく誠実なお人柄、褒め上手な声かけに元気をもらえ、トレーニングが楽しみになっています。

トレーニングに慣れてきた頃にLINE食事サポートを受けました。
ライフスタイルに合わせた具体的ですぐに実践できるアドバイスばかり。なるほど！の連続で充実の2週間でした。

適度に楽しみを取り入れつつ、健康的で長く続けられそうな食事のかたちが掴めてきました。

身体が軽くなってもっと趣味が楽しめるように、トレーニングも食事も頑張っていきたいです。

ジムに通おうと思いましたが、自分にどのようなトレーニングが合ってるのかわからず、まずはパーソナルジムに行ってみようと思い通い始めました。

担当の東山さんは、悩みに合わせたプログラムを組んでくださり、体のどこを意識するのかや効果までご説明頂けるので、積極的に運動することができました！

色々な会話もしながらなので、きついトレーニングでも楽しくやることができました✊🏻
家でもできそうなメニューも教えてくださるので、ジムに行かない日は自身で取り組める点もよかったです。

元々ジムに通っていましたが、この部位痩せたいのにどのマシンを使ったらいいのだろう。

聞きたいのに聞けないと1人で運動するのが苦手なわたしからしたら続かなくお金を無駄にしていました。

パーソナルを少しでも安く入会できないかと調べたところ、ペアプランでかたぎり塾を見つけ入会すると髪の毛のゴム、靴下まで揃って手ぶらでOKな清潔感があるジムでとても驚きました。

先生もとても丁寧に細かく指導してくれてたくさん褒めてくれるので、やる気につながり週2でも足りないほど体を動かすことが楽しくなりました。

まだ通って1ヶ月ちょっとしか経ってないですが、くびれが左右対称になり少しずつ体の変化にも気付けるようになり毎週楽しく通えています。

筋トレ初心者なのでまずは基礎から教えてもらおうと思い通い始めましたが、楽しみながらしっかり鍛えられ、姿勢の改善などのアドバイスもいただけてものすごく助かってます！

今後ともよろしくお願いします！

東山トレーナーに大変お世話になりました。
毎週決まった時間に、正しい方法・負荷の強さで指導していただけて、筋トレ初心者の私にはピッタリでした！

また、休憩中には自分の関心ごとに合わせて雑談してくださり、自分に甘い私でも苦にならず、段々負荷を増やしていく筋トレの楽しさを知れました。

仕事の都合で数ヶ月しか通えませんでしたが、戻ったらまた通いたいと思います。

体の調子が悪い理由をいつも論理的に説明して頂き、納得しながらトレーニングできています。

日常の生活習慣に対してもアドバイスをして頂き少しずつ体の改善を感じられています。

東山さんが親切で丁寧な指導をしてくださいます。

始める前は値段で悩んだりもしましたが、始めてみると忙しい中でも絶対行かなきゃ！となるので笑、運動の習慣がつき、とてもいい選択をしたと思えます。

減量目的でとりあえず2ヶ月ほど通い、目標どおりかそれ以上に減量できました。週１でウェイトトレーニングと食事指導をしていただき、週２で通常のジムへ通いました。

トレーニングと食事の全体を含めた優先順位を、エピソードトークとともに教えていただいたことで、減量のノリが掴めたことが大きいと思います。

結果、体脂肪率で24%→20%程度、体型も下腹と腕がかなりすっきりし、少し逆三角形が見えてきた気がします。

その後もジムと食事制限を継続し、とりあえず体脂肪率15%を目指しつつ、扱える重量も少しずつ増えている気がします。

家から1番近いパーソナルジムだったので行ってみると、とてもいい先生で即入会いたしました。

実際に4ヶ月ほど週2回で通っていますが、効果も見えて大満足です。

その日の体調や筋肉痛を伝えるとそれに応じてトレーニングを考えてくださって、毎回筋肉痛が早くてその日にきます！

先生がいいので毎回とても楽しく、続けられています。

すごく話しやすく、トレーニング以外の相談に乗って頂けるので行くのが楽しみです！

またトレーニングの説明も分かりやすくて筋肉を意識してトレーニングできました！

かたぎり塾を選んで正解でした！ありがとうございます。

その日の体調や調子に合わせてメニューを組み合わせてもらえるので毎回楽しく筋トレができています！

ウェアも靴も全て用意してくださるので仕事終わり本当に手ぶらそのままで通えるのもとっても助かります！

筋トレだけでなく食事についても相談できるので、今までなら何かとネットで検索してあれこれ悩んでいたのが、今は次のセッションの時に聞いてみよ〜と悩むことがなくなりメンタル的にもサポートして貰えている気がします！

コスト面でも通いやすく初めてのパーソナルをここにして良かったと日々思っております〜！

トレーナーさんが明るく楽しく前向きに声を掛けてくださるので、来るのが楽しみになっています。

トレーニングをした日はいつもより活動的になり充実した休日を送れるのもありがたいです。
引き続きよろしくお願いします！

今年の8月から通っています。
目的はダイエットと筋力アップ。

毎回、体調を伝えると、それに合わせてメニューを決めてくれます。一つ一つの動きの説明があるので、意識しながら挑戦してます。
終わりの数分間でストレス解消を兼ねて🥊ミット打ちをして、爽快になり帰路へ😆

まだ、体重の減少には届きませんが体型の変化は感じてます。

身体を動かす楽しさを再確認しました。
いつも励ましていただきありがとうございます🙇‍♀️

1つのトレーニングをする度にクタクタになり、それをもう2セットするのは自分1人だったら絶対に無理なのですが、となりで声かけしてくれ、褒めてくれるので、最後までできてしまいます。

「応援があるから頑張れる」というのが本当なんだと実感しています。
こんなに辛いのに続けようと思える自分にも驚いています。

トレーニングがはじめてなので、体の動かし方がわからず、「本当にこれでいいのかわからない」と丁寧に教えてくれ、フォームが崩れてしまわないようにも支えてくれるので、1時間後には歩くのも大変なほど、ボロボロになることもありますが、筋肉痛以外の痛みはなく、安心して運動ができています。

トレーニング前に仕事で頭が疲れても、体を動かすとスッキリしてきたり、頭も心も体も疲れていても1つの動作に集中している間は全て忘れられるので気分転換にもなっています。

通い始めて2ヶ月ですが、これからも人生を楽しく過ごすためのよい習慣に出会えました！
全てトレーナーのみなさんのおかげです！

自分の身体を見て絶望し、思い切って入会しました。
パーソナルはもちろんのこと、エニタイムのようなジムにも通ったことがなかったので、大丈夫なものかと心配していましたが、トレーナーさんのおかげで楽しくトレーニングできてます！

器具の使い方や正しいフォームなど基本的なことから教えてくださるので、どなたでも安心できると思います！

自分の限界を少し超えたところまでトレーニングできるため、毎回筋肉痛はありますが爽快感もすごいです！！
初めての方もそうでない方もオススメします！

運動嫌いで面倒くさがりな私が通い続けて早1年。
今日も楽しくトレーニングできたなぁ、と毎回思える自分の変化に驚いています。

仕事終わりに手ぶらで駆け込めて、提案してくださるメニューに無心で取り組めることが、気楽に通い続けられるポイントだと思っています。

それよりも何より、どんなにヘタレでも励ましてくださるトレーナーさんの存在が大きいです。

運動不足の解消という目的とキックボクシングへの興味のために入会し、毎回楽しくトレーニングさせてもらっています。

こちらのやりたいことや目指す方向性についても細かく丁寧に相談に乗っていただけるので、無理なく楽しく続けられています。

トレーナさんは筋肉のことなどの身体についての知識も深く、タメになる話も聞けて勉強になっています。

キックボクシングはハードルが高いイメージがありましたが、ゼロからのスタートでも丁寧に教えていただき、今ではそちらがメインとなって楽しませていただいてます。

ジム長続きしない自分でも続けられています。
今のトレーナーさんがやってくれるキックボクシングのトレーニングがキツイけど凄いスッキリします。

徐々に重量上げられるようになるとこの歳でも成長を感じられて楽しいです。

パーソナルトレーニングは初めてでした。
運動嫌いの運動不足なので自分のペースで通えるとのことで始めましたが、運動することで肩こりもなくなり、筋力がついたからなのか体力がついた気がします。

身体も軽くなり、今ではトレーニングが欠かせなくなっています。

トレーナーさんは優しく丁寧に楽しく教えてくれて、厳しい時もありますが、疲れている時なども体調に合わせてメニューを組んでくれます。
疲れている時こそ、行きたくなる。そんなジムだと思います。

トレーニングはいつも楽しくあっという間に時間が過ぎてしまいます。

トレーナーさんは、知識も豊富で指導が丁寧で話しやすく、優しく寄り添って見ていただけるので、きついトレーニングも楽しく前向きに頑張ることができます。

今まで複数ジムに通いましたが、こちらのジムが1番です！
これからもよろしくお願いします。

いつも楽しく利用させていただいております！
トレーナーの方もとてもフレンドリーで、時に優しく時に厳しく指導頂いています。

みるみる体が変わっていくのを実感できます！！

元々24時間ジムに通い自分でトレーニングをしていましたが、中々モチベーションを保つ事が難しくパーソナルトレーニングに切り替えました。

通ってみて思ったことは、とにかくトレーナーさん達の雰囲気が明るく素敵なので、居心地がいいです。
自分の悩みやどうなりたいか等、親身に聞いてくださり知識も豊富なのでいつも安心してお任せしています。

yuriさんのトレーニングはとても楽しくて1時間あっという間に終わります。身体をほぐしていただく事もあり、自分でトレーニングをするより身体の変化を実感できました。

特にずっと悩んでいた背中や腰まわりに変化を感じられたのがとても嬉しいです。いつも熱心に声かけをして下さるyuriさんに感謝しています。

トレーニング後のプロテインも美味しいのでご褒美感覚で頂いています。

これからも続けて健康的で綺麗な身体作りをしていきたいです。

筋力の衰えを感じたのをキッカケに通い始めました。

その日の体調などに合わせたトレーニング内容を組んでくださいます。

また、毎回トレーニング内容を変えてくださるので、飽き性な身としてはとても楽しくトレーニングが行えています！

普通のジムだと自分に甘えて行かなくなることがあり、家の近くで口コミが良かったため入会。

トレーナーさんはさすがの知識とモチベーションを維持してくれるので続けるのが苦手な人ほどパーソナルがオススメです。

ダイエットしたい、とにかく身体が硬いのをなんとかしたいと思ってオープンと同時に入会しました
明るくてフレンドリーなスタッフの皆さんのおかげで、週4、5回のペースで楽しく通っています
わたしに合った身体の動かし方を細かく指導していただき、肩甲骨が少し動くようになり、足のむくみが取れ、体重は4か月で4キロ減りました
店内は清潔で、カフェコーナーもあり、リラックスして過ごせるよう気を配られています
これからも、減量と柔軟性向上と姿勢改善を目標に、ゆるく続けていきたいです

身体の柔軟性と筋力アップのために通いはじめました。
女性限定だけあり、更衣室が3つに一息つけるカフェやキッズコーナーもあって、明るく素敵な空間です✨️
レッスン開始10分前まで予約ができ、1レッスン45分が私にはちょうど良く、仕事や家事の合間に通って運動習慣を身につけることができました！
また長年の腰痛持ちですが、起床時の腰の張りや痛みが軽減しました。

トレーナーさんも皆明るい方々で、一人一人にその日のコンディションや主にやりたい箇所を聞いてレッスンメニューを考えて下さるので、身体が硬く痛みの多い私には助かってます☺

入会して2ヶ月ちょっとになります。
トレーナーさんが毎回、個人個人にその日の体調を丁寧に聞いてくれて、それぞれに合ったメニューや強度を考えてくれます。
全く運動をしていなかった私ですが、無理なく習慣化でき、今では自然と通えるようになりました。体重も増えることなく、緩やかですが右下がりになっているグラフを見ては密かに嬉しくなっています。
興味のあるセッションを選べたり、仕事帰りやちょっとした空き時間に通えたりと、自分のペースで楽しく続けられるのも魅力です。
そろそろインボディを測ってみようかな？変わってきた自分に出会うのが楽しみです！

運動が苦手でジムも続いたことがなかったのですが、ここは雰囲気がとても良く、自然と通う習慣がつきました✨
今では「行かなきゃ」ではなく「行きたいな」と思える場所です。

少人数制なので、トレーナーさんがこまめに声をかけてくれて、その日の体調や気分に合わせて内容を調整してくれるのが嬉しいです。

年齢層も幅広く、どの年代の方でも居心地よく通えると思います。

通い始めてから体の変化も感じられて、日常動作が楽になったのを実感しています。
これからも自分のペースで続けていきたいジムです🌿