三鷹のパーソナルジムおすすめ９選！安い・個室・ダイエット向けも比較

筋トレ🏋️して汗をかくのが好きな👩
ジムを転々としてるが、やっぱりパーソナルが一番。順番を待つ必要も無く、自分で重さ変える必要も無いし。自分のペースで出来るのが一番。トレーナーは優しく指導してくださり、欠点にすぐ気づき、修正して貰えるのが心強い。効いてる箇所もわかりやすい。
料金もパーソナルではお安い方だと思います。
これからもご指導お願いします🙇‍♀️

1年前は吉祥寺店にお世話になっていたが、今年からまたパーソナルジムを再開と思ったら最寄りの三鷹店がニューオープンしたということでこちらに☆
さすがニューオープンで、お部屋も機材もとても新しく、リスタートしようとしたこちらの気持ちまでフレッシュになり、アゲアゲ↑↑でトレーニング再開することができました！！
トレーナーさんもとても経験豊かで、こちらの要望をしっかりキャッチし、目標とコンディションを総合して1番こちらに合ったメニューを考えて、食事内容もアドバイスしながら、丁寧にトレーニングをサポートしてくれます。
45分間しっかり筋肉を鍛え、ちょうどヨイ所まで追い込んでもらえますので、毎回トレーニングの後は気分爽快で気持ちの良い汗を流すことができます！
これからも目標に向けて、定期的に続けていきたいと思います！

3月に新店オープンのキャンペーンもあり、初めてパーソナルジムに入会しました。
マンションの一室にマシンが置いてあり、ウォーターサーバーも設置されていて、トレーニングに集中できる環境が整っています。
トレーナーの方も、筋肉の動かし方から、意識するところ等一から親切に教えてくれます。
パーソナルジムなので人目も気になりませんし、1セッション45分という時間が短時間でめちゃくちゃ追い込める設定になっていて、いいトレーニングができます。

ここ数年ほぼ在宅ワークになり、通勤で体を動かすことすらなくなって、体がかなり訛っていたので思い切ってパーソナルジムを探してみる事に。お値段感やトレーナーさんの対応が決め手になり、3月末ごろからここでをお世話になっています。
はじめる前に必ず体の状態を確認してくれるし、無理がないように細かく状態を聞いてくれるので、初めてでも安心してトレーニングができています。また、説明や指導もわかりやすいので、しっかり修正して筋肉に一番効くところでできていると思います。
自分でやると続かなかったり、ちゃんと効いてるところでできなかったり、ギリギリまで追い込めないので、そこがパーソナルトレーニングの強みですね。おススメです。

長年身体を酷使してあちこち痛めていますが、ここでは痛みの原因をわかりやすく解説してくれます。 そしてその日の体調に合わせた独自のトレーニングメニューを考えてくれるので、安心して取り組むことができます。 また競技に合わせたトレーニングや正しいフォーム、身体の使い方も教えてもらえるのが嬉しいです。 まだまだ頑張れそうと前向きな気持ちになります。

半月板損傷の手術を受け、リハビリを卒業したものの、身体に不安を抱えている時に、ネットでこちらを見つけて通い始めて7ヶ月。
身体づくりの専門家(理学療法士、プロトレーナー)に、毎回カウンセリングを受けてメニューを作成していただきトレーニングに励んできました。トレーニングはストレス発散で気分があがります。
今では、息が切れることもなく階段をポンポン上り下りでき、痛みもありません。
的確なアドバイスと、励ましで通うのが楽しい日常になりました！パーソナルトレーニングにも関わらず良心的なお値段もうれしいです♪ 体脂肪率は、38%から23％にムリなくボディメイク。
シュッと立ち姿の美しい、かっこいいアラカン世代になれるようトレーナーさんと並走していきます！

自分に合ったメニューを組んでくれるので無理なく頑張れます！朝から予約できるので、朝活にも利用させていただいてます！

ランニングで転倒し両膝の膝蓋骨を打撲してから3週間たってまだお皿の周囲の痛みに加えて裏腿にも痛みが出てきました。
ワンセルフで状態をお話したところ「（確か）膝蓋靭帯の痛み」と佐藤シニアパートナーのご判断でトレーニング開始。レッグカールとエクステンションをやった直後から痛みが軽減。痛みが出てきたら自宅でも毎日やってます。正しい指導のもとでのトレーニングと自宅での継続の大切さを毎回実感してます。ありがとうございます。

一度事情があって退会したのですが、また再入会しました。再入会してまだ３回くらいですが、既に違いを実感しています。個々の体の悩みや違いにしっかりとフォーカスしたワークは、正直地味な作業です。でも、この地道な作業の積み重ねが、なりたい身体になる1番の近道だと実感します。一つづつ頑張っていきたいです。

チーフトレーナーの方が、細かく個人の体調を含めた現状を丁寧に聞き出していただき、トレーニングのメニューをアレンジしていただいています。
薬ではなく、特に下半身、持病になりそうな左足の状態がかなり回復いたしました。

トレーナーとマンツーマンでトレーニングを受けられるのでプライベートジムのような感覚で通うことができるジムです。 このコロナ禍で急に体重増でヤバいと思い、入会しました。 トレーニングメニューの内容も、器具のセッティングも全部お任せできるのでとても楽。 今までジムに行っても長続きしなくて、ジムに行ってもどんなトレーニングをしたらいいかわからなかったので、とても嬉しいです。 パーソナルジムの割には値段もかなりお得で、大満足してます。

駅から近く着替えを持って行く必要も無いので、気軽に通えるのが選んだ決め手でした。 ダイエット目的でしたが、初めは『週に2回くらいでそんなに効果あるのかな？』と半信半疑。でも厳しい食事制限もないのに約2ヶ月で6kg減という結果が出たので、さすがプロの指導という感じです。 トレーナーさんの豊高さんも、とても気さくなので、これからも通うのが楽しみです。

個人の熱量に合わせてしっかりプラン組んでくれます。トレーナーさんも優しく厳しく、少しずつ強度も高めながら自信をつけさせてくれてとても充実した時間を送れました。トレーニングの知識もついたし、通って良かったです！

日頃の運動不足解消のため、12月から5ヶ月通いました。
ジムや筋トレ等未経験でしたが、正しいフォームから適切な負荷調整まで、最後まで丁寧に指導していただけました。
週一の通いで、体重自体は大きく変わりませんでしたが、服のサイズも一回り小さくなり、周りからも″少し筋肉ついてきたね！″と言われるようになりました！
また、都合による日程調整も臨機応変に対応していただけ、大変助かりました！
ありがとうございました！

今までは自己流のやり方であまり効果が出なかった為、正しいフォームや効率の良いトレーニングを覚えたく、16回のプランで約3ヶ月通いました。
計測でのアドバイス、トレーニング方法等、豊高さんから詳しく丁寧にご指導いただき、日々のモチベーションも上がりました。
毎回楽しくトレーニングに取り組む事が出来ました。
結果として体脂肪は5.6%減、体重も4kg程減りました。サイズダウンし、洋服を選ぶのが楽しいです♪
今後も教えていただいたトレーニングを継続していきたいと思います。
ほんとうにありがとうございました。

初めてのパーソナルジムで不安でしたが、自分が気になる部位をしっかり指導して頂きました。 店内もとても清潔感があり、またスタッフの方と和気あいあいとトレーニングでき、あっという間に時間が過ぎました。 これから頑張って通いたいと思います。

毎回、丁寧に親切に教えくれます。 自宅でもできるトレーニングも教えてもらい パーソナルトレーニングの良さを実感しています。運動が苦手な方でも通いやすいと思います。

どんな雰囲気か不安でしたが、トレーナーさんが丁寧にカウンセリングしてくれて、私の悩みや目標にしっかり耳を傾けてくれました。
体験だけでも、姿勢や筋肉の使い方など、気をつけるポイントを教えてもらえて、普段の生活にも役立ちそうです。

ジムは初めて、マシンも使ったことない、という私ですが安心してトレーニングを行えました。 清潔感があり、静かで集中しやすかったです。 どのくらい筋力がつくのか楽しみです😊　頑張って続けたいと思います。 …

運動不足の解消と綺麗な体型づくりため、ずっとマシンピラティスに魅力を感じていました。
たまたま広告を見て、すぐ体験に申込みました！初心者にはマンツーマン指導がありがたく大変優しくご指導いただきました。
姿勢改善にも繋がりそうで今後が楽しみです！

毎回通うのが楽しいです。効果もあるし大満足です。

徒歩15分圏内に住んでいる30代女性です。 ダイエット目的で通い始め、3ヶ月で 165センチmax62→min54で現在8kgやせました！ ダイエットの最終目標は数値ではなく「習慣化」だと思いますが、HPERさんは 【筋トレ内容、食事、価格、立地】 習慣化にむけた条件がすべて揃っていて、とても満足しています。

還暦を迎えて、30代から増え続けた体重をなんとかしなくてはと、三鷹でパーソナルジムを探した所、HPERを発見。 他と比べて安かったので、初めは不安もあり、まずは話しを聞きに、そして別日に体験をする事になりましたが、トレーニングはキツくないとは言えませんが、無理のないように進めて頂けるので、安心して入会出来ました。 姉妹で入会し、ペアトレーニングだったので、少し時間が長い分、交代で休憩を取りながら楽しくトレーニング出来ましたし、腰痛持ちである事、体調の事を細かく聞き取りして下さりメニューを考えて頂きました。 食事メニューをLINEするとアドバイスが頂けますが、あまり自信がなくて数回だけLINEをして、後はトレーニング前にトレーナーさんと食事内容について話しをしながらアドバイスを頂く形でしたが、普段の食事がカロリーの摂りすぎなんだとよく理解でき、無理なく食事を取りながら、減量する事が出来ました。 まだ目標には届いていませんが、少しずつでも確実に体重が落ちた事で自信がつき、今後も自分で継続出来そうです。 トレーナーさんは若いですが、丁寧に時には厳しく、そして楽しく指導していただきました。 3ヶ月間、ありがとうございました。

筋トレを習慣化したくて夏前くらいに2ヶ月通って、ひとりでがんばってみたものの、だんだんフォームなどわからなくなって、またお世話になっています。 食事指導もしていただいて、質問などにも快く答えていただけます。ダイエット目的ではなかったのですが、アドバイスに沿ってタンパク質に気をつけるようにしたところ、体重のコントロールもしやすくなりました。

結婚式の2ヶ月ほど前から週2ペースに切り替え、食事指導のアドバイスも受け行動したところ 結果として、-5キロと体脂肪率-3%のダイエットに成功しました。

パーソナルトレーニングジム初めてでしたがトレーナーさんは人柄も良く食事の件などで分からない事やアドバイスを沢山頂き勉強になりました。

友人の結婚式に向けてダイエット目的で通い始めて、4-5か月で無理なく3kg落とすことができました！ トレーニングに加えて、家でのおすすめのストレッチや、食事に関しても丁寧にアドバイスいただきました！

駅から近くて便利で通い初めました。予約はLINEで取れるので楽で良いです。部位と強度をお願いしておくと、トレーナーさんが種目を考えてくれます。明るくて親切なので通い続けてます。

しっかり結果を出したい方にぜひおすすめしたいです。

一人でも通いやすい、とても清潔感のあるパーソナルジムです。トレーナーさんがいつも優しくポジティブな言葉をかけてくれるので、キツい筋トレも最後まで挫折せずに頑張れます！

初めてのパーソナルジムだったけど、トレーナーが自分のレベルに合わせてくれるので安心。姿勢が良くなり、肩こりも減った。コスパも満足してる。

30代後半になり、自己流のジョギングや食事制限では全く体重が落ちなくなったため、プロのお世話になることを決意しました。エイチベース三鷹店さんは最初のヒアリングから非常に論理的で、どうすれば効率よく筋肉がつくのかを分かりやすく解説してくれました。気になっていたお腹周りが明らかにスッキリしてきて、スーツを着るのが楽しくなっています。体力もつき、疲れにくい体になったと実感しています。

これまでいくつものスポーツジムに入会しては行かなくなっていましたが、エイチベース三鷹店さんは全く違いました。トレーナーさんの知識が豊富で、どこの筋肉に効いているのかを論理的に説明してくれるため、とても納得感を持ってトレーニングに取り組めます。体力がついたことで日々の生活も疲れにくくなり、本当に通ってよかったです。

普段、クライミングをしていますが、登りに役立てば。と思い、通い始めました。
去年、足の手術をしましたが、術後もできることをしながらで、ほぼ休むことなくトレーニングを続けられました。
毎回、体調などに合わせて調整してもらえるので、無理なく楽しみながら続けられています。

優しく丁寧に毎回指導をしてくださるので、パーソナルトレーニングに行くのが楽しみになっています！雑談なども交えながら、しっかり指導してくれるので嬉しいです。これからもよろしくお願いします😊！

2025年7月から通い始めてます。
私はお尻含めた下半身をメインに筋トレしております。
今まで近くのジムにセルフで行こうと思っても続かなかったのですが、ここは近いことから決まった日、決まった時間に1時間やるのと、トレーナーさんが優しく指導してくれるため、約半年間継続出来てます。
私は、一応食事管理付きのコースにし、体重増やすことを目標にしているのですが、なかなか食事管理は出来ていない(自己管理)のが反省点ではあります。ただ、何を食べた方が良いなど教えてくださっているおかげで、体重は徐々に増え、平均体重には近づいています。
また、お尻にも筋肉がつき、今までパイプ椅子など長時間座ってられなかったのが、筋肉がついたことにより長時間座っているのが苦痛じゃなくなったことより、成果を感じています。
セルフ筋トレの継続が難しく、食事管理も出来ない人には向いていると思います。
3人のトレーナーさんがおり、1日に3組出来るのと、予約も取りやすいです。
コースは体験してトレーナーさんとご自身のお金などとご相談の上、検討してると良いです！
絶対に効果は出ます！あとは自分のやるこ次第です👍
これからも宜しくお願いいたします☺

今日はトレーナーさんに丁寧に動作を教えていただきながらトレーニングしました。
普段から週4程度でジムに通っていますが、筋肉の動きを細かく見ながらフォームを修正してもらうことで、明らかにいつもより筋肉にしっかり効いている感覚がありました✨

自己流でやるよりも、狙った部位をしっかり使えて、限界まで追い込めた感覚があり、とても充実したトレーニングでした！
やはりプロに見てもらうと全然違います。
ありがとうございました！

三鷹店に初めて伺いました♪
担当の**朝比奈**さんが錦糸町から異動されたので、これからはこちらでお世話になります！総武線一本で通えるのも嬉しいポイントです。

朝比奈さんのトレーニングはハードですが、その分しっかり追い込めて毎回汗だくになります。
三鷹駅前には銭湯もあり、トレーニング後に整えてから帰れるので、気分転換にもぴったりです！

結婚式までのボディメイク目的でトレーニングを始めました。トレーニング内容だけでなく食事についても親身に相談に乗ってくださり、ベストを尽くしたと思える半年を過ごすことができました。
また、日々の生活に運動が入ることでメリハリがつくようになり、式が終わった後も継続しています。習慣をより良いものにする場所としても、オススメしたいです。

今日は胸と背中をメインにトレーニングさせていただきました。
特に下部は、一つひとつ意識の向け方や動かし方のコツを丁寧に教えていただき、
おかげでいつも以上にしっかりパンプを感じることができました！

細かい部分まで分かりやすく指導してくださるので、
「効いている感覚」が本当に違います🔥
充実した最高のトレーニングでした。

またぜひお願いしたいです☺️✌🏼

今日のトレーニングは腕と肩お願いしました💪🏻重量設定や指導が明確でわかりやすかった！セット数も的確だったので、いつも自分でやるより追い込めて、安全にできました👍また指導お願いしたいです🤲