『今年こそは自分本来のスタイルを取り戻したい』
『ジム選びで絶対に損や失敗をしたくない』
『でもジムが沢山あって選べない』
今回は「三鷹のおすすめジム」を厳選して紹介していくね。
「ジム選びで絶対に損をしたくない方」は、ぜひ参考にしてください！
【厳選】三鷹のジムおすすめ13選！女性に評判＆安い料金を掲載
では早速、私が自信を持って厳選する「三鷹のジムおすすめ13選」まとめていくね。
あと最近は〝自宅でできるダイエット〟が人気急増中。
中でも女性に人気の２つを「番外編」として紹介しておくね。
【番外編①】オンラインダイエット プレズ（Plez）」
- 圧倒的低価格で費用を抑えてダイエットが始められる
- 自宅から〝一歩も出ず〟にダイエットが完結
- ダイエット成功者1,000人OVER！
『ジムに通うが面倒…』『家でダイエットができれば…』という人のために
番外編として、今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
「オンラインダイエット プレズ（Plez）」は〝自宅でダイエットができる〟オンラインダイエットに特化した女性に人気のサービスだ。
専属のプロが【食事指導】と【自宅トレーニング】をオンライン上で徹底サポートしてくれ、これまでに1,000人以上がダイエットを成功させている。
全てのダイエットが自宅で完結するため『自宅から出るのが面倒な人』『忙しくてジムに通えない人』『スキマ時間を活用したい人』など多くの人々からも高い評価と成果報告が上がっている。
またパーソナルジムと比べ、料金面が約80％OFFと圧倒的に安いのも「オンラインダイエットPlez」が選ばれる理由だね。
『ジムに通うのは面倒』『ジム通いが続かない』『プロにオンラインでサポートしてほしい』というあなたにおすすめだ。
自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか！
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいですね。
「オンラインダイエット プレズ（Plez）」のリアルな効果＆ビフォーアフターは!?
続いては、実際にプレス（Plez）を利用した女性たちの効果＆ビフォーアフターを掲載しておくね。
「オンラインダイエット プレズ（Plez）」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
実際に「Plez」を利用した人のリアルな口コミも掲載しておくので少しでも参考になれば嬉しい。
スタイルが日々良くなっていって、鏡を見るのが楽しかったです！
丁寧にサポートしてもらえて、プレズ（Plez）で正しいダイエット方を身につけられました！
友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！
腰痛も治って健康にもなりました。
具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！
周りからもやせたと言ってもらえたので、プレズのダイエットは効果抜群でした！
特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！
ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズ（Plez）の指導で楽しく取り組めました！
今までは失敗ばかりでしたが、プレズでは無理なく成功できました！
正しい方法だと成功するんだなと思いました！
「オンラインダイエット Plez」料金＆プラン
| ダイエットプラン | |
| 入会金 | 9,800円 |
| 月額料金 | ２ヶ月プラン：19,900円/月 ３ヶ月プラン：17,900円/月 ４ヶ月プラン：16,670円/月 |
| 内容 | ・専属のプロがオーダーメイドプログラムを作成 ・自宅トレーニングを指導 ・毎日の食事管理をサポート ・24時間いつでも質問＆相談し放題 |
24時間いつでも質問や相談もできるんですね！
食事指導やトレーニング指導だけでなく、ダイエットに関する質問や相談がし放題なんだ。
LINEで簡単に「無料カウンセリング」ができるので、入会する前に疑問点や不安などを「無料カウンセリング」で相談してみよう！
【番外編②】オンラインフィットネス LEAN BODY（リーンボディ）
- 受講回数1,000万回突破！日本最大級のオンラインフィットネス
- 700本以上の多彩なレッスンで飽きずに楽しい
- いつでも解約OK＆２週間の無料体験あり
「LEAN BODY（リーンボディ）」は、コロナ禍で利用者数が急激に増加している日本最大級のオンラインフィットネスだ。
トレーニングだけでなく、700以上の多彩な動画レッスンが自宅で24時間受け放題。
総受講回数は1,000万回を突破し、多くの人が時間や場所を問わず自分の好きなフィットネスを楽しんでいるんだ。
また参加し放題の生配信ライブレッスンも開催しており、リアルタイムでレッスンが受けられるのも人気のポイントなんだ。
２週間の無料体験も用意されているので、一度自宅で試してみるのも良いかもしれない。
解約がアプリ上ですぐにできるのも安心ですね！
「LEAN BODY（リーンボディ）」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
次は実際に「LEAN BODY（リーンボディ）」を利用した人たちの【リアルな口コミや評判】を全て原文のまま編集せず掲載しておくので参考になると嬉しい。
【実際に利用していた方のリアルな口コミや評判】はジム選びの参考になりますね！
LEAN BODYは初心者でも何から始めれば良いか分かりやすく、強度でレッスンを選べるので、ステップアップしながら楽しんでいる内に、体重も-6kgと効果を実感！
医師の仕事に子育てと多忙な日々ですが、LEAN BODYは短時間のレッスンも多いので、起床後や寝る前のスキマ時間を活用してほぼ毎日運動することができています。
レッスンが豊富なので、自分だけのプレイリストを作り、日々のフィットネスをルーティーン化できています。
睡眠の質も上がって、毎日スッキリと起きられるようになりました。
引用元：公式サイト
おすすめ＆安い料金プラン
| 【おすすめ】年額プラン | |
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 980円/月 |
| レッスン時間 | ５〜60分 |
| 回数 | 無制限受け放題 |
| その他 | 年間契約でお得なプラン |
| 月額プラン | |
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 1,980円/月 |
| 時間 | ５〜60分 |
| 回数 | 無制限受け放題 |
「年額プラン」は月額プランよりも月1,000円もお得になる。
ライザップ 吉祥寺店
- あらゆるサービスを完備
- 14万人を超える圧倒的な実績
- 最強チームがダイエットをフルサポート
ライザップは吉祥寺駅から徒歩６分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
料金は他ジムより高いにも関わらず、
「14万人を超える圧倒的な実績数」と「完成されたサービス＆サポート」
で業界トップクラスの人気。
専属トレーナー＆カウンセラー＆管理栄養士が
責任を持って「理想のカラダ」へと最短で導く。
「料金より結果にこだわる」
という人におすすめだ。
料金を超えるメリットがしっかりあるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | シェイプアッププログラム２ヶ月 |
| 料金 | 298,000 |
| 入会金（諸費用込み） | 50,000 |
基本情報
| 住所 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町２-15-４ ミュプレ吉祥寺２F |
| アクセス | 吉祥寺駅北口 徒歩６分 |
| 営業時間 | 07:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| ジムのタイプ | パーソナルトレーニングジム |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | 〇 |
| 食事指導 | 〇 |
| シャワー | 〇 |
| その他 | 返金保証、アフターケアあり |
１RM Fitness Studio 三鷹
- 少人数生で未経験者も安心
- パーソナルよりも料金が安い
- 無理なく続けられる
１RM FITNESSは三鷹駅から徒歩10分にあるセミパーソナルトレーニングジムだ。
少人数制（MAX３人まで）で、
マンツーマンでない分、料金がパーソナルトレーニングに比べ安い。
トレーニングの半分ほどは自分で行うが、
方法などはトレーナーが丁寧に教えてくれるので安心。
「パーソナルトレーニングよりも安く指導してほしい」
という人におすすめだ。
一度に数人を同時に見るので
その分料金が安いんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | 健康維持コース （月８回コース） |
| 料金 | 20,900〜 |
| 入会金（諸費用込み） | 44,000 |
基本情報
| 住所 | 東京都三鷹市下連雀４-15-33-２F |
| アクセス | 三鷹駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 月～木 10:00～21:30 土日祝 09:00～20:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| ジムのタイプ | パーソナルトレーニングジム |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | 〇 |
| シャワー | × |
| その他 | – |
メガロス 三鷹店
- フィットネスが充実
- リラクゼーションも完備
- ジムエリアは24時間使える
メガロスは三鷹駅から徒歩２分のフィットネスクラブだ。
混雑時でも待ち時間のほとんどない豊富なマシンを完備したジムエリアは
24時間利用可能だ。
スタジオでは暗闇エクササイズ、ホットヨガ、エアロビなど
多彩なレッスンが充実。
他にもプールやお風呂、サウナ、エステなど
フィットネス＆リラクゼーションを両方満喫できると評判だ。
「ジムだけではすぐに飽きてしまいそう」
という人におすすめだ。
これだけ設備が充実していれば
飽きずに運動を続けられそうですね。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | 24フルタイム |
| 料金 | 11,500〜 |
| 安いプラン | デイプラン （平日 9:30-23:00/日曜〜17:30まで） |
| 8,300〜 | |
| 入会金（諸費用込み） | 6,600 |
基本情報
| 住所 | 東京都武蔵野市中町１-12-10 タワーズモール３F |
| アクセス | 三鷹駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 日曜20:00～火曜07:00 |
| ジムのタイプ | スポーツ・フィットネスクラブ |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | 〇 |
| その他 | プール、サウナ、スパ、ロッカーあり |
レアレア（LEALEA） 三鷹店
- 入会３〜６ヶ月はコーチがサポート
- フィットネスが充実
- 天然温泉＆岩盤浴で心身を癒せる
レアレアは三鷹駅から車で10分にあるフィットネスクラブだ。
設備が充実していて、
- ジム
- プール
- スタジオ
- 天然温泉
- 岩盤浴
- エステ
など一人ひとりが目的や気分に合わせて楽しめる。
未経験者へのサポートにも力を入れていて、
入会後３〜６ヶ月目までは必ずサポート付きプランに入会。
コーチが基礎から丁寧に教えてくれるので
未経験者でも安心してトレーニングを始められる。
「未経験だけど、トレーニングを始めたい」
という人におすすめだ。
サポートが充実しているんですね。
安心して始められますね。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | 料金変動性 |
| 料金 | 6,837〜17,878 |
| 入会金（諸費用込み） | 22,000 |
基本情報
| 住所 | 東京都三鷹市井口３-６-４ |
| アクセス | 武蔵境駅南口 徒歩13分 |
| 営業時間 | 火～金 09:00～23:00 土 09:00～21:00 日祝日 09:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| ジムのタイプ | スポーツ・フィットネスクラブ |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | 〇 |
| シャワー | 〇 |
| その他 | プール、ジャグジー、岩盤浴、温泉、駐車場あり |
セサミスポーツクラブ 三鷹
- フィットネス＆リラクゼーションが充実
- 日々違う楽しみができる
- 託児所ありでママからも人気
セサミスポーツクラブは三鷹駅から車で９分にあるフィットネスクラブだ。
贅沢なほどゆったりとした空間が広がる施設内には
ジム、スタジオ、プール、スパ、サウナなど
フィットネスからリラクゼーションまで充実。
その日の気分で異なる楽しみ方ができると評判。
託児所もあるので小さい子供のいるママからも人気だ。
「ゆったり空間でフィットネスもリラクゼーションも楽しみたい」
という人におすすめだ。
託児所もあるんですね！
ママも自分の時間を作れますね。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | レギュラーA |
| 料金 | 15,180〜 |
| 安いプラン | エニータイム |
| 料金 | 11,000〜 |
| 入会金（諸費用込み） | 3,141 |
基本情報
| 住所 | 東京都三鷹市下連雀８-４-29 |
| アクセス | 三鷹駅 車９分 |
| 営業時間 | 火～金 10:00～22:30 土 09:30～22:30 日祝日 09:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| ジムのタイプ | スポーツ・フィットネスクラブ |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | バスタオル、フェイスタオル無料 |
| 食事指導 | × |
| シャワー | 〇 |
| その他 | プール、ジャグジー、スパ、サウナ、ロッカー、駐車場あり |
ワンサードフィットネス（1/3rd Fitness） 三鷹駅前店
- 駅近で通いやすい
- 地域最大級ジムが24時間使える
- 本格キッズエリア併設でママも安心
1/3rd fitnessは三鷹駅から徒歩０分にある24時間フィットネスジムだ。
全３フロアーからなる
地域最大級のジムエリアには
最新のトレーニングマシンが豊富に揃う。
ジムの横にはキッズエリアも併設されているので
子供は楽しく遊びながらママのトレーニングを待っていられると評判だ。
「駅近の広々ジムでいつでも好きな時にトレーニングしたい」
という人におすすめだ。
地域最大級＆キッズスペースも併設される24時間ジムなんですね！
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | レギュラープラン |
| 料金 | 7,200〜 |
| デイタイムプラン | デイタイムプラン （平日/6-18時） |
| 料金 | 5,400〜 |
| 入会金（諸費用込み） | HP記載なし |
基本情報
| 住所 | 東京都武蔵野市中町１-14-11 西部プラザビル６階～８階 |
| アクセス | 三鷹駅北口 徒歩10秒 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| ジムのタイプ | スポーツジム |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | 〇 |
| その他 | ロッカーあり |
エニタイムフィットネス 三鷹店
- 24時間いつでも使える
- 国内全店が自由に使える（700店舗以上）
- 自分のペースでトレーニグングを続けられる
エニタイムフィットネスは三鷹駅から徒歩２分にある24時間スポーツジムだ。
24時間いつでも使えるだけでなく、
国内全店（700店舗以上）が自由に使えるのも人気の理由だ。
職場や外出先、旅行先など、
どこでもトレーニングできる便利さが魅力。
スキマ時間を活用できる人気のジムだ。
「自宅や職場、外出先など場所に縛られずにジム通いしたい」
という人におすすめだ。
700店舗以上もあるんですね！
確かにいろいろな場所で見かける気がします。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | 月会員 |
| 料金 | 6,500〜 |
| 入会金（諸費用込み） | 5,500 |
基本情報
| 住所 | 東京都武蔵野市中町１-５-８ 親和ビル２F |
| アクセス | 三鷹駅北口 徒歩２分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| ジムのタイプ | スポーツジム |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | 〇 |
| その他 | 更衣室あり |
ファストジム（FASTGYM）24 三鷹店
- 24時間いつでも使える
- 他店舗を自由に使えるプランもあり
- スキマ時間でジムに通える
ファストジム24は三鷹駅から徒歩２分にある24時間スポーツジムだ。
24時間・365日いつでも使えるので
「忙しい人」「仕事が終わるのが遅い人」
にもおすすめ。
全店舗を自由に使えるプランもあるので、
職場近くや実家の近くなど複数の店舗を使いたい人にも評判。
自分のペースでジム通いができると人気のスポーツジムだ。
「自分のペースでトレーニングを楽しみたい」
という人におすすめだ。
好きな時に通えるので
時間を有効活用できますね。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | ファストジム24＋ （全店舗利用可） |
| 料金 | 7,500〜 |
| 安いプラン | ファストジム24 |
| 料金 | 7,000〜 |
| 入会金（諸費用込み） | 5,500 |
基本情報
| 住所 | 東京都三鷹市下連雀３-27-９ ニューエミネンスビル３階 |
| アクセス | 三鷹駅南口 徒歩２分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| ジムのタイプ | スポーツジム |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | 〇 |
| その他 | 更衣室、ロッカーあり |
オレンジセオリーフィットネス 三鷹
- 最大36時間続く脂肪燃焼効果
- グループレッスンなのでみんなで楽しめる
- 効率重視の脂肪燃焼フィットネス
オレンジセオリーは三鷹駅から徒歩４分にあるフィットネスクラブだ。
１回１時間のトレーニングは最大で36時間も脂肪を燃やし続けると言われ、
効率的に理想のカラダを目指せると評判。
グループレッスンなので
みんなで楽しみながらトレーニングもできる。
「みんなで楽しみながら脂肪を燃やしたい」
という人におすすめだ。
同じ目標の人が周りにいるとそれだけで
モチベーションになりそうです。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | レギュラープラン |
| 料金 | 15,000〜 |
| 安いプラン | ライト （月８回） |
| 料金 | 13,000〜 |
| 入会金（諸費用込み） | 5,000 |
基本情報
| 住所 | 東京都三鷹市下連雀３-34-４ 第２にのたかビル２階 |
| アクセス | 三鷹駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | 09:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| ジムのタイプ | フィットネスジム |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | 〇 |
| その他 | – |
クロスフィット 三鷹
- 全身をムダなく鍛えられる
- 少人数でしっかり指導
- 毎回違うメニューで飽きない
クロスフィットは三鷹駅から徒歩４分にあるフィットネスジムだ。
クロスフィットとは日常動作を高強度＆短時間行うことで、
全身をムダなく鍛えられるアメリカ生まれのトレーニングだ。
少人数制なのでトレーナーが丁寧に指導。
毎回違うメニューを行うので飽きずに楽しみながら続けられると評判だ。
「ムダなく全身を効率よく鍛えたい」
という人におすすめだ。
日常で使うような動作をトレーニングに応用しているんですね！
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | ８回プラン |
| 料金 | 19,250〜 |
| 安いプラン | ４回プラン |
| 料金 | 11,000〜 |
| 入会金（諸費用込み） | 22,000 |
基本情報
| 住所 | 東京都三鷹市下連雀３丁目28-21B１F 三鷹センター第２ビル |
| アクセス | 三鷹駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | 月・水 07:00～21:30 火・金 09:00～21:30 土日 09:00～17:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日・祝日 |
| ジムのタイプ | フィットネスジム |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | 〇 |
| シャワー | – |
| その他 | – |
フィットプラス 三鷹
- トレーニングは１回たった30分
- 手足を促すだけでカロリー消費
- 自分のペースで続けられる
フィットネスプラスは三鷹駅から徒歩１分にあるフィットネスジムだ。
１回30分で効果的なトレーニングは
「体力や筋力に自信のない人」からも評判。
また、手足を浸すだけでカロリーを消費する「ゲルマニウム温浴」も人気だ。
「なるべく体力を使わずに痩せたい」
という人におすすめだ。
トレーニングが１回30分で効果的なんですね！
私でも続けられそうです。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | ゲルマニウム付きプラン |
| 料金 | 9,900〜 |
| 安いプラン | フィットネスプラン |
| 料金 | 6,600〜 |
| 入会金（諸費用込み） | 9,900 |
基本情報
| 住所 | 東京都三鷹市下連雀 ３-15-18 KAISER三鷹フロント３F |
| アクセス | 三鷹駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 月・火・木・金・土 10:00～21:00 日 11:00～21:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日・祝日 |
| ジムのタイプ | フィットネスジム |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | × |
| その他 | – |
カーブス 三鷹
- 女性専用フィットネスジム
- 一回30分で効果的
- 予約いらずで通いやすい
カーブスは三鷹駅から徒歩３分にある女性専用フィットネスジムだ。
予約いらずでいつでも通える便利さと
一回30分で効果的なサーキットトレーニングは
体力や運動に自信のない女性から圧倒的な支持を得ている。
幅広い年齢が通うアットホームな雰囲気は
『とても通いやすい』
と評判で人気のジムだ。
「体力や運動には自信がない」
という女性におすすめだ。
確かに一回30分なら私でも無理なく続けられそうです。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | 月会員プラン |
| 料金 | 公式サイトで確認 |
| 入会金（諸費用込み） | 公式サイトで確認 |
基本情報
| 住所 | 三鷹市下連雀３-33-13 三鷹第二ビル１F |
| アクセス | 三鷹駅南口 徒歩３分 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～19:00 土 10:00～13:00 |
| 定休日 | 日祝日 |
| ジムのタイプ | フィットネスジム |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | 〇 |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | × |
| その他 | – |
ホットヨガスタジオ 美温
- 女性専用ヨガスタジオ
- 発汗＆デトックスで肌も潤う
- メニューも多彩で飽きない
美温は三鷹駅から徒歩２分にある女性専用ホットヨガスタジオだ。
富士の溶岩石を使用したスタジオ内では
カラダの内側からじっくり温めながら動きを取り入れることで
様々な効果を実感できると人気。
ヨガを始め、ピラティスやバレエ、ストレッチ、エクササイズなど豊富なので、
飽きずに美しいカラダを追求できると女性の評判も高い。
「発汗＆デトックスでカラダの内側からキレイになりたい」
という女性におすすめだ。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | フルタイム |
| 料金 | 17,270〜 |
| 安いプラン | 月４回プラン |
| 料金 | 9,350〜 |
| 入会金（諸費用込み） | 3,300 |
基本情報
| 住所 | 東京都三鷹市下連雀３-27-13 正栄ビル２F |
| アクセス | 三鷹駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 月・木・金 09:00～23:00 火・水 09:00～22:30 土 08:30～20:00 日祝日 08:30～18:30 |
| 定休日 | 第１・３金曜日 |
| ジムのタイプ | ホットヨガ |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | 〇 |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | 〇 |
| その他 | ロッカーあり |
