今日は筋トレオタク兼薬剤師の私が
三鷹駅近くのジムから
「おすすめ13選」をまとめていくね。
はい！お願いします。
三鷹のおすすめジム13選！【女性に評判＆安い料金】
では「おすすめジム13選」を
ジムの種類別に紹介していくね。
《今回ピックアップしたジム13選》
| ジム名 | 駅からの徒歩時間 | |
| 【パーソナルトレーニングジム】 | ||
| １ | Dr.トレーニング吉祥寺店 | 吉祥寺駅 徒歩５分 |
| ２ | １RM Fitness Studio三鷹 | 三鷹駅 徒歩10分 |
| 【フィットネスクラブ】 | ||
| ３ | メガロス三鷹店 | 三鷹駅 徒歩２分 |
| ４ | LEALEA三鷹店 | 武蔵境駅南口 徒歩13分 |
| ５ | セサミスポーツクラブ三鷹 | 三鷹駅 車９分 |
| 【24時間スポーツジム】 | ||
| 6 | 1/3rd Fitness三鷹駅前店 | 三鷹駅北口 徒歩10秒 |
| 7 | エニタイムフィットネス三鷹店 | 三鷹駅北口 徒歩２分 |
| 8 | FASTGYM24三鷹店 | 三鷹駅南口 徒歩２分 |
| 【フィットネスジム】 | ||
| ９ | オレンジセオリーフィットネス三鷹 | 三鷹駅 徒歩４分 |
| 10 | クロスフィット三鷹 | 三鷹駅 徒歩４分 |
| 11 | フィットプラス三鷹 | 三鷹駅 徒歩１分 |
| 【女性専用フィットネスジム】 | ||
| 12 | カーブス三鷹 | 三鷹駅南口 徒歩３分 |
| 【ホットヨガスタジオ】 | ||
| 13 | ホットヨガスタジオ美温 | 三鷹駅 徒歩２分 |
【番外編】 Plez | 自宅でOK | |
ライザップ 吉祥寺店
- あらゆるサービスを完備
- 14万人を超える圧倒的な実績
- 最強チームがダイエットをフルサポート
ライザップは吉祥寺駅から徒歩６分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
料金は他ジムより高いにも関わらず、
「14万人を超える圧倒的な実績数」と「完成されたサービス＆サポート」
で業界トップクラスの人気。
専属トレーナー＆カウンセラー＆管理栄養士が
責任を持って「理想のカラダ」へと最短で導く。
「料金より結果にこだわる」
という人におすすめだ。
料金を超えるメリットがしっかりあるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | シェイプアッププログラム２ヶ月 |
| 料金 | 298,000 |
| 入会金（諸費用込み） | 50,000 |
基本情報
| 住所 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町２-15-４ ミュプレ吉祥寺２F |
| アクセス | 吉祥寺駅北口 徒歩６分 |
| 営業時間 | 07:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| ジムのタイプ | パーソナルトレーニングジム |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | 〇 |
| 食事指導 | 〇 |
| シャワー | 〇 |
| その他 | 返金保証、アフターケアあり |
１RM Fitness Studio 三鷹
- 少人数生で未経験者も安心
- パーソナルよりも料金が安い
- 無理なく続けられる
１RM FITNESSは三鷹駅から徒歩10分にあるセミパーソナルトレーニングジムだ。
少人数制（MAX３人まで）で、
マンツーマンでない分、料金がパーソナルトレーニングに比べ安い。
トレーニングの半分ほどは自分で行うが、
方法などはトレーナーが丁寧に教えてくれるので安心。
「パーソナルトレーニングよりも安く指導してほしい」
という人におすすめだ。
一度に数人を同時に見るので
その分料金が安いんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | 健康維持コース （月８回コース） |
| 料金 | 20,900〜 |
| 入会金（諸費用込み） | 44,000 |
基本情報
| 住所 | 東京都三鷹市下連雀４-15-33-２F |
| アクセス | 三鷹駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 月～木 10:00～21:30 土日祝 09:00～20:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| ジムのタイプ | パーソナルトレーニングジム |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | 〇 |
| シャワー | × |
| その他 | – |
メガロス 三鷹店
- フィットネスが充実
- リラクゼーションも完備
- ジムエリアは24時間使える
メガロスは三鷹駅から徒歩２分のフィットネスクラブだ。
混雑時でも待ち時間のほとんどない豊富なマシンを完備したジムエリアは
24時間利用可能だ。
スタジオでは暗闇エクササイズ、ホットヨガ、エアロビなど
多彩なレッスンが充実。
他にもプールやお風呂、サウナ、エステなど
フィットネス＆リラクゼーションを両方満喫できると評判だ。
「ジムだけではすぐに飽きてしまいそう」
という人におすすめだ。
これだけ設備が充実していれば
飽きずに運動を続けられそうですね。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | 24フルタイム |
| 料金 | 11,500〜 |
| 安いプラン | デイプラン （平日 9:30-23:00/日曜〜17:30まで） |
| 8,300〜 | |
| 入会金（諸費用込み） | 6,600 |
基本情報
| 住所 | 東京都武蔵野市中町１-12-10 タワーズモール３F |
| アクセス | 三鷹駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 日曜20:00～火曜07:00 |
| ジムのタイプ | スポーツ・フィットネスクラブ |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | 〇 |
| その他 | プール、サウナ、スパ、ロッカーあり |
レアレア（LEALEA） 三鷹店
- 入会３〜６ヶ月はコーチがサポート
- フィットネスが充実
- 天然温泉＆岩盤浴で心身を癒せる
レアレアは三鷹駅から車で10分にあるフィットネスクラブだ。
設備が充実していて、
- ジム
- プール
- スタジオ
- 天然温泉
- 岩盤浴
- エステ
など一人ひとりが目的や気分に合わせて楽しめる。
未経験者へのサポートにも力を入れていて、
入会後３〜６ヶ月目までは必ずサポート付きプランに入会。
コーチが基礎から丁寧に教えてくれるので
未経験者でも安心してトレーニングを始められる。
「未経験だけど、トレーニングを始めたい」
という人におすすめだ。
サポートが充実しているんですね。
安心して始められますね。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | 料金変動性 |
| 料金 | 6,837〜17,878 |
| 入会金（諸費用込み） | 22,000 |
基本情報
| 住所 | 東京都三鷹市井口３-６-４ |
| アクセス | 武蔵境駅南口 徒歩13分 |
| 営業時間 | 火～金 09:00～23:00 土 09:00～21:00 日祝日 09:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| ジムのタイプ | スポーツ・フィットネスクラブ |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | 〇 |
| シャワー | 〇 |
| その他 | プール、ジャグジー、岩盤浴、温泉、駐車場あり |
セサミスポーツクラブ 三鷹
- フィットネス＆リラクゼーションが充実
- 日々違う楽しみができる
- 託児所ありでママからも人気
セサミスポーツクラブは三鷹駅から車で９分にあるフィットネスクラブだ。
贅沢なほどゆったりとした空間が広がる施設内には
ジム、スタジオ、プール、スパ、サウナなど
フィットネスからリラクゼーションまで充実。
その日の気分で異なる楽しみ方ができると評判。
託児所もあるので小さい子供のいるママからも人気だ。
「ゆったり空間でフィットネスもリラクゼーションも楽しみたい」
という人におすすめだ。
託児所もあるんですね！
ママも自分の時間を作れますね。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | レギュラーA |
| 料金 | 15,180〜 |
| 安いプラン | エニータイム |
| 料金 | 11,000〜 |
| 入会金（諸費用込み） | 3,141 |
基本情報
| 住所 | 東京都三鷹市下連雀８-４-29 |
| アクセス | 三鷹駅 車９分 |
| 営業時間 | 火～金 10:00～22:30 土 09:30～22:30 日祝日 09:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| ジムのタイプ | スポーツ・フィットネスクラブ |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | バスタオル、フェイスタオル無料 |
| 食事指導 | × |
| シャワー | 〇 |
| その他 | プール、ジャグジー、スパ、サウナ、ロッカー、駐車場あり |
ワンサードフィットネス（1/3rd Fitness） 三鷹駅前店
- 駅近で通いやすい
- 地域最大級ジムが24時間使える
- 本格キッズエリア併設でママも安心
1/3rd fitnessは三鷹駅から徒歩０分にある24時間フィットネスジムだ。
全３フロアーからなる
地域最大級のジムエリアには
最新のトレーニングマシンが豊富に揃う。
ジムの横にはキッズエリアも併設されているので
子供は楽しく遊びながらママのトレーニングを待っていられると評判だ。
「駅近の広々ジムでいつでも好きな時にトレーニングしたい」
という人におすすめだ。
地域最大級＆キッズスペースも併設される24時間ジムなんですね！
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | レギュラープラン |
| 料金 | 7,200〜 |
| デイタイムプラン | デイタイムプラン （平日/6-18時） |
| 料金 | 5,400〜 |
| 入会金（諸費用込み） | HP記載なし |
基本情報
| 住所 | 東京都武蔵野市中町１-14-11 西部プラザビル６階～８階 |
| アクセス | 三鷹駅北口 徒歩10秒 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| ジムのタイプ | スポーツジム |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | 〇 |
| その他 | ロッカーあり |
エニタイムフィットネス 三鷹店
- 24時間いつでも使える
- 国内全店が自由に使える（700店舗以上）
- 自分のペースでトレーニグングを続けられる
エニタイムフィットネスは三鷹駅から徒歩２分にある24時間スポーツジムだ。
24時間いつでも使えるだけでなく、
国内全店（700店舗以上）が自由に使えるのも人気の理由だ。
職場や外出先、旅行先など、
どこでもトレーニングできる便利さが魅力。
スキマ時間を活用できる人気のジムだ。
「自宅や職場、外出先など場所に縛られずにジム通いしたい」
という人におすすめだ。
700店舗以上もあるんですね！
確かにいろいろな場所で見かける気がします。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | 月会員 |
| 料金 | 6,500〜 |
| 入会金（諸費用込み） | 5,500 |
基本情報
| 住所 | 東京都武蔵野市中町１-５-８ 親和ビル２F |
| アクセス | 三鷹駅北口 徒歩２分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| ジムのタイプ | スポーツジム |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | 〇 |
| その他 | 更衣室あり |
ファストジム（FASTGYM）24 三鷹店
- 24時間いつでも使える
- 他店舗を自由に使えるプランもあり
- スキマ時間でジムに通える
ファストジム24は三鷹駅から徒歩２分にある24時間スポーツジムだ。
24時間・365日いつでも使えるので
「忙しい人」「仕事が終わるのが遅い人」
にもおすすめ。
全店舗を自由に使えるプランもあるので、
職場近くや実家の近くなど複数の店舗を使いたい人にも評判。
自分のペースでジム通いができると人気のスポーツジムだ。
「自分のペースでトレーニングを楽しみたい」
という人におすすめだ。
好きな時に通えるので
時間を有効活用できますね。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | ファストジム24＋ （全店舗利用可） |
| 料金 | 7,500〜 |
| 安いプラン | ファストジム24 |
| 料金 | 7,000〜 |
| 入会金（諸費用込み） | 5,500 |
基本情報
| 住所 | 東京都三鷹市下連雀３-27-９ ニューエミネンスビル３階 |
| アクセス | 三鷹駅南口 徒歩２分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| ジムのタイプ | スポーツジム |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | 〇 |
| その他 | 更衣室、ロッカーあり |
オレンジセオリーフィットネス 三鷹
- 最大36時間続く脂肪燃焼効果
- グループレッスンなのでみんなで楽しめる
- 効率重視の脂肪燃焼フィットネス
オレンジセオリーは三鷹駅から徒歩４分にあるフィットネスクラブだ。
１回１時間のトレーニングは最大で36時間も脂肪を燃やし続けると言われ、
効率的に理想のカラダを目指せると評判。
グループレッスンなので
みんなで楽しみながらトレーニングもできる。
「みんなで楽しみながら脂肪を燃やしたい」
という人におすすめだ。
同じ目標の人が周りにいるとそれだけで
モチベーションになりそうです。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | レギュラープラン |
| 料金 | 15,000〜 |
| 安いプラン | ライト （月８回） |
| 料金 | 13,000〜 |
| 入会金（諸費用込み） | 5,000 |
基本情報
| 住所 | 東京都三鷹市下連雀３-34-４ 第２にのたかビル２階 |
| アクセス | 三鷹駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | 09:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| ジムのタイプ | フィットネスジム |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | 〇 |
| その他 | – |
クロスフィット 三鷹
- 全身をムダなく鍛えられる
- 少人数でしっかり指導
- 毎回違うメニューで飽きない
クロスフィットは三鷹駅から徒歩４分にあるフィットネスジムだ。
クロスフィットとは日常動作を高強度＆短時間行うことで、
全身をムダなく鍛えられるアメリカ生まれのトレーニングだ。
少人数制なのでトレーナーが丁寧に指導。
毎回違うメニューを行うので飽きずに楽しみながら続けられると評判だ。
「ムダなく全身を効率よく鍛えたい」
という人におすすめだ。
日常で使うような動作をトレーニングに応用しているんですね！
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | ８回プラン |
| 料金 | 19,250〜 |
| 安いプラン | ４回プラン |
| 料金 | 11,000〜 |
| 入会金（諸費用込み） | 22,000 |
基本情報
| 住所 | 東京都三鷹市下連雀３丁目28-21B１F 三鷹センター第２ビル |
| アクセス | 三鷹駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | 月・水 07:00～21:30 火・金 09:00～21:30 土日 09:00～17:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日・祝日 |
| ジムのタイプ | フィットネスジム |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | 〇 |
| シャワー | – |
| その他 | – |
フィットプラス 三鷹
- トレーニングは１回たった30分
- 手足を促すだけでカロリー消費
- 自分のペースで続けられる
フィットネスプラスは三鷹駅から徒歩１分にあるフィットネスジムだ。
１回30分で効果的なトレーニングは
「体力や筋力に自信のない人」からも評判。
また、手足を浸すだけでカロリーを消費する「ゲルマニウム温浴」も人気だ。
「なるべく体力を使わずに痩せたい」
という人におすすめだ。
トレーニングが１回30分で効果的なんですね！
私でも続けられそうです。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | ゲルマニウム付きプラン |
| 料金 | 9,900〜 |
| 安いプラン | フィットネスプラン |
| 料金 | 6,600〜 |
| 入会金（諸費用込み） | 9,900 |
基本情報
| 住所 | 東京都三鷹市下連雀 ３-15-18 KAISER三鷹フロント３F |
| アクセス | 三鷹駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 月・火・木・金・土 10:00～21:00 日 11:00～21:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日・祝日 |
| ジムのタイプ | フィットネスジム |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | × |
| その他 | – |
カーブス 三鷹
- 女性専用フィットネスジム
- 一回30分で効果的
- 予約いらずで通いやすい
カーブスは三鷹駅から徒歩３分にある女性専用フィットネスジムだ。
予約いらずでいつでも通える便利さと
一回30分で効果的なサーキットトレーニングは
体力や運動に自信のない女性から圧倒的な支持を得ている。
幅広い年齢が通うアットホームな雰囲気は
『とても通いやすい』
と評判で人気のジムだ。
「体力や運動には自信がない」
という女性におすすめだ。
確かに一回30分なら私でも無理なく続けられそうです。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | 月会員プラン |
| 料金 | 公式サイトで確認 |
| 入会金（諸費用込み） | 公式サイトで確認 |
基本情報
| 住所 | 三鷹市下連雀３-33-13 三鷹第二ビル１F |
| アクセス | 三鷹駅南口 徒歩３分 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～19:00 土 10:00～13:00 |
| 定休日 | 日祝日 |
| ジムのタイプ | フィットネスジム |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | 〇 |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | × |
| その他 | – |
ホットヨガスタジオ 美温
- 女性専用ヨガスタジオ
- 発汗＆デトックスで肌も潤う
- メニューも多彩で飽きない
美温は三鷹駅から徒歩２分にある女性専用ホットヨガスタジオだ。
富士の溶岩石を使用したスタジオ内では
カラダの内側からじっくり温めながら動きを取り入れることで
様々な効果を実感できると人気。
ヨガを始め、ピラティスやバレエ、ストレッチ、エクササイズなど豊富なので、
飽きずに美しいカラダを追求できると女性の評判も高い。
「発汗＆デトックスでカラダの内側からキレイになりたい」
という女性におすすめだ。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | フルタイム |
| 料金 | 17,270〜 |
| 安いプラン | 月４回プラン |
| 料金 | 9,350〜 |
| 入会金（諸費用込み） | 3,300 |
基本情報
| 住所 | 東京都三鷹市下連雀３-27-13 正栄ビル２F |
| アクセス | 三鷹駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 月・木・金 09:00～23:00 火・水 09:00～22:30 土 08:30～20:00 日祝日 08:30～18:30 |
| 定休日 | 第１・３金曜日 |
| ジムのタイプ | ホットヨガ |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | 〇 |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | 〇 |
| その他 | ロッカーあり |
【番外編】オンラインダイエット Plez
- 自宅でダイエットが完結
- ジムに通わなくてOK
- 成功率９５.７%（’18-’19の実績）
『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために
番外編として、
今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
Plezは
〝自宅でダイエットができる〟
といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。
「楽しくキレイに変わる」
をコンセプトに、
なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。
「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」は
忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。
料金もパーソナルジムと比べ、
圧倒的に安いことも人気の理由だ。
「自宅でダイエットしたい」
「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。
自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか！
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。
料金＆おすすめプラン
| おすすめプラン | スタンダードプラン（２ヶ月/３ヶ月） |
| 料金 | （ 39,800 / 54,600 ） |
| 入会金 | 9,800 |
| プラン内容 | 食事指導、トレーニング指導、相談・質問し放題 |
| 支払い方法 | クレジット、銀行振り込み |
オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。
徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。
それも人気の理由のひとつだね。
まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ？
どのジムも良いところがあって選べないのですが、
何か「良い判断基準」はありませんか？
それなら、無料体験か無料カウンセリングに行ってくると良いよ。
無料体験で分かること
- 実際にトレーニングを受けれる
- トレーナーの指導方法
- ジム内の見学
- ジム・トレーナーの雰囲気
無料カウンセリングで分かること
- ジム・トレーナーの雰囲気
- ジム内の見学
- 現在の状況からゴールまでの道のり
- 仮に入会した際に大体どのくらい痩せるか
ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法は実際にジムへ行って体感してみることだ。
確かにそうですね。
無料体験や無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。
