『ジムが多くて選べない』
『ジム選びで損をしたくない』
『いくつか候補を絞ってほしい』
今回は〝ジム選びで悩む方〟のために
「新井薬師前」
にある多数のパーソナルジムから「５つだけ」を厳選してまとめてみた。
- おすすめポイント＆特徴
- リアルな口コミ・評判
- 料金プラン
博士なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。
【比較表】新井薬師のパーソナルジムの料金・サービス一覧
博士今回厳選した「新井薬師」のパーソナルジムの料金・サービスを一覧にまとめておくね！
- 週2回（月8回）通った場合で算出
- レッスン時間は考慮しない
「ジム名」をタップで詳細説明までスキップ
| ジム名 | 利用者評価 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 |
 かたぎり塾 | 5.0 （8） | 詳細は店舗にて | 8回：59,400 | 無料 | ウェア タオル くつ下 シューズ プロテイン 飲料水 | 11,000/２週間 （毎日サポート） | |
 GOODLIFEGYM | 4.9 （71） | 30,000→10,000 ※期間限定 | 通い放題： 19,800〜/月 | 3,000 | シューズ | ||
 ELEMENT | 5.0 （29） | 33,000→16,500 ※体験当日入会で | 通い放題： 38,280〜/月 | 3,300 | ウェア タオル くつ下 シューズ プロテイン 飲料水 | 11,000/月 （毎日サポート） | |
 エニタイム フィットネス | 3.7 （80） | 5,500 | 8回：55,440〜 | ||||
 FASTGYM24 | 3.8 （37） | 5,500 | 詳細は店舗にて | 3,300〜 | |||
| ジム名 | 利用者評価 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 |
※料金などはキャンペーン等により異なる場合があります
【厳選】新井薬師前のパーソナルジムおすすめ５選
では早速
「新井薬師前」の厳選パーソナルジム
をまとめていくね！
１．かたぎり塾 新井薬師店
- 200店舗を突破！日本最大級の実績＆安心感
- 完全個室のプライベート空間
- 毎回手ぶらでOK
- 料金が安い
「かたぎり塾 新井薬師店」は、新井薬師前駅から徒歩１分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
国内200店舗を突破する日本最大級の人気パーソナルジムで、
- 完全貸切
- 無料レンタル完備
- 低価格な料金設定
など、圧倒的なコスパの高さが多くの利用者に選ばれている理由だね。
関連記事：実際に「かたぎり塾」で無料体験を受けた様子をまとめた記事はこちら
いまなら無料体験も実施しているので、
『実際に試してから、入会を考えたい』
『初心者なので、出来るかが不安…』
という方でも安心だ。
博士『コスパ重視でジム選びをしたい』
『ジム選びで損をしたくない』
という方は、一度無料体験を受けてみるのもアリだね。
＼ 今だけ無料体験実施中 ／
※問い合わせ増加中！人気店のためお早めに
「かたぎり塾 新井薬師店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「かたぎり塾 新井薬師店」の口コミ・評判をまとめていくね。
初めてのパーソナルトレーニングですが、
ペースを見ながら内容を組んでくださるので、無理なく続けられそうです。
新しいお店なので、清潔感があり、
明るい雰囲気なところも通いやすく感じています。
どんな成果を出せるか、
楽しみに続けてみます！
2ヶ月で-5kg達成しました!
トレーナーの三浦さんはその日のコンディションにあわせたプログラムを作成してくださり､いつも無理なくトレーニングをできています!
引き続き通い続けます!
他の方の口コミはこちら
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トレーニング場所はとても綺麗・清潔に保たれていますし、トレーナーの指導に納得感があり一緒にやっていこう！という感じがすごく伝わり、自分一人ではできないトレーニングも教えてもらえて充実感があります！
トレーニング初心者でも丁寧に教えてもらえるので、おすすめです！！
いつも楽しくトレーニングしております。
トレーナーの方はフレンドリーで話しやすいです。
駅から近く通いやすい。
自分に合ったトレーニングをしてもらえる。
食事の指導もプランによってはある。
体験だったので、今通っているジムを辞めてから入会したいなと思いました！
トレーナーさんがいるのといないで、ここまで効き方が違うと実感しました。
今まで、食わず嫌いみたいでした。笑
体験して良かったです！
清潔感のあるパーソナルジムでアメニティやレンタルウェアもあるので手ぶらで行けるのがとても良いです。
料金もパーソナルでは安く通いやすいです。
トレーナーの方も親身に分かりやすく対応してくれるので、トレーニングを楽しく出来ています。
私のような初心者の方にもおすすめです。
40代になり、体力が低下してきたことで仕事に支障がでると不味いと考えて無料体験に行きました。
代謝を維持するためにトレーニングの必要性や、偏った食事内容を見直す必要に気づかされました。
こういうアドバイスを受けながらのトレーニングは、たいへん励みになり、続けていけると感じております。
「かたぎり塾 新井薬師店」料金・設備・アクセス
料金プランを表示
- 【入会金】
- スクロールできます
料金 詳細は店舗にて 
博士かたぎり塾は店舗数が多く、店舗ごとに入会金＆キャンペーンなどが異なるみたいだ。
博士最新情報は「かたぎり塾公式サイト
」にてチェックしてほしい。 - 【月額プラン】
- スクロールできます
料金 4回：33,000円
8回：59,400円内容 パーソナルトレーニング1回60分 - 【無期限チケット】
- スクロールできます
料金 1回：8,800円 内容 パーソナルトレーニング1回60分 - 【体験レッスン】
- スクロールできます
料金 無料体験あり
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア
タオル
くつ下
シューズ - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート 11,000/２週間
（毎日オンラインサポート）シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都中野区上高田5-43-3 グリーンビル1F |
| アクセス | 新井薬師前駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 平日 10〜22時 土日 ９〜20時 |
| 定休日 | 月・木 |
| 公式サイト | https://katagirijuku.jp/ |
＼ 今だけ無料体験実施中 ／
※問い合わせ増加中！人気店のためお早めに
通い放題プランあり
２．GOODLIFEGYM
- 低価格＆通い放題もできる
- 入会者の約９割が初心者で始めやすい
- マンツーマン＆セミパーソナルの両方がある
「GOODLIFEGYM」は、関東エリアで40店舗以上ある人気のジムだ。
- マンツーマン指導の「パーソナル」
- 最大４名で行う「セミパーソナル」
２つのプランがあるので、予算や目的に合わせて通えるのが魅力。
「初心者の割合」や「入会後の継続率」も高いので、
『なかなかジム通いが続かない…』
『部活のように皆と運動したい』
という方にも選ばれている印象だね。
博士全店舗の行き来が自由な「通い放題プラン」もあり、価格もリーズナブルなので気になる方はチェックしてみて欲しい。
＼最大20,000円OFFキャンペーン実施中／
「GOODLIFEGYM」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「GOODLIFEGYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
元の体型に戻したくて通い始めました。
マンツーマンのパーソナルで週3〜4日、1ヶ月半ほど通って6キロ近く減量、筋肉量も増えました。
運動は苦手ですが、わかりやすく教えてもらえるだけじゃなくその日の体調なども考慮してメニューを組んでくれるので気軽に通い続けられています。
自宅から通いやすく通い放題でこの金額はコスパ最高です！
入会から約１ヶ月で３キロぐらい体重減りました。
腹筋が割れるまで頑張れたらと思います！
引用元：https://maps.app.goo.gl/q85gu42xe2UNWg14A
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マンツーマンパーソナルで通わせていただいております
トレーナーさんは親切で丁寧にホームを見てくださり
通いはじめてから体が軽くなりました！
これからも頑張って通います!
セミパーソナルで半年ほどお世話になっています。
マシンを使ったトレーニングは初めてでしたが、徐々に出来ることが増えていくのが楽しいです。
痩せたらなぁと思い通い始めましたが、減量だけでなく姿勢改善や肩こりに効くトレーニングも教えてもらっています。
仕事が忙しすぎてしばらく運動が出来ていなかったのですが、良くないと思い一念発起(笑)
トレーナーさんがどなたも親切で、40分の１コマがあっという間、何だかんだ1年以上通い続けられています。
これからも体型維持のためにも通わせて頂きます！
セミパーソナルに通わせて頂いております。
丁寧にフォームもみてくださり、正しくトレーニングできるので、身体の変化を感じれるようになりました！
セミパーソナルで通い始めて約4ヶ月になりますがトレーナーさんに鍛えられて以前よりだいぶ体力がつき身体が軽くなった気がします。
これからも続けて行こうと思います。
マンツーマン通い放題で通っています。
自分の限界を見極めて追い込んでくれるのでやりがいを感じています。
これからもよろしくお願いします。
本人のコンディションと希望に沿って、時に厳しく時にやさしく、正しい姿勢で楽しくトレーニングできるので、長続きしない方はぜひ試してみてください。
トレーニング風景も合わせてご参考に！
1人でジム通うのはハードルが高かったので、セミパーソナルの通い放題を選び、毎回複数人でトレーナーにフォームや様々なことを教わりながらトレーニングすることで継続しやすい環境が整っていると感じました。
もちろん通常のジムの会員費よりは高いですが様々なことを教えていただくうえに継続しやすいという点でとても価値があると思います。
あとマッチョのお兄さんがとても良い人です。
グループレッスンとはいえ、この金額で通い放題はコスパが良い！
自分のレベルや体調に合わせて強度を変えてもらえるので、ガッツリ筋トレしたい時でもほどほどに筋トレしたい時でも通えます！
半年で見た目は締まって体重は5キロ増えました。きちんと筋肉が付いているのを感じられてます！
1人でジムに行っても継続できませんでしたが、こちらでセミパーソナルプランを利用して半年が経ちました。
トレーナーさんも皆さん明るく親切で、毎回楽しくトレーニングできております！
身体の悩みやトレーニングしたい部分に沿って自分に合ったメニューを組んでいただけるところや、複数人にも関わらず、トレーニング中も一人ひとりしっかりと見てくださるのでとても有難いです。
金額面や予約の取りやすさにも満足しております。
これからも引き続きよろしくお願いいたします！
「GOODLIFEGYM」料金・設備・アクセス
料金の詳細を表示
- 【入会金】
-
入会金 30,000→10,000
※無料体験当日の入会で
2万円OFF - 【通い放題プラン】
-
料金 マンツーマン：34,800
セミパーソナル：19,800内容 ・全店舗相互利用可
・人数限定プラン - 【週１回プラン】
-
料金 マンツーマン：24,800
セミパーソナル：14,800 - 【体験】
-
料金 3,000
設備・サービス情報を見る
| 女性専用 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | シューズ |
| 全額返金保証 | ー |
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都中野区新井1-34-16 アネックス新井201 |
| アクセス | 新井薬師前駅 徒歩８分 |
| 営業時間 | 平日 9:00-22:00 土日祝 10:00-18:00 |
| 定休日 | 月曜 |
＼最大20,000円OFFキャンペーン実施中／
３．ELEMENT（エレメント）
- パーソナルトレーニングが好きなだけ通い放題
- １回30分なので「運動が苦手な人」でも安心
- 楽々手ぶらで通える
「ELEMENT」は、東京に20店舗以上あるパーソナルジムだ。
場所はやや中野寄りだが、新井薬師前駅から徒歩10分ほどにある。
【定額通い放題制】なので、パーソナルトレーニングが好きなだけ受けられるのが最大の特徴。
他店舗の相互利用もできるので、予約もかなり取りやすい。
ウェアやシューズなどの無料レンタルやシャワー＆パウダールームも完備しているので、お出かけの前後などにも楽々手ぶらで通えるのも嬉しいポイントだ。
博士パーソナルトレーニングは１回30分なので「体力に自信がない人」でも無理なく続けられる。
「ELEMENT」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「ELEMENT」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
月8回のプランで通っています。
フリーウェイトでのトレーニングが一人では難しく、
最初は苦戦しましたが週2回のパーソナルのおかげでかなり上達しました。
トレーナーさんは基本2人体制で皆さん経験豊富で指導も上手なので安心して通えます。
もう少し慣れてきたら回数を減らそうと思いますが、プランの変更も自身で簡単にできるのでそこも良い点です。
中野にはパーソナルジムが多数ありますがダントツでELEMENTがコスパも質も良いかなと思います！
これからもよろしくお願いいたします！
運動習慣をつけたいと思い、中野駅からも近いこのプライベートジムを選びました。
いつも笑顔がさわやかなトレーナーの方と楽しくトレーニングに励んでいます！
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トレーナーさんが話しやすく、メニューも何とかぎりぎり頑張れるレベルのところでいつも組んでくださるので、運動嫌いな自分でも楽しく通えてます♪
お部屋も清潔感がありますし、ウェアやタオルなども貸してくださるので手ぶらで通えるところもありがたいです！
中野でパーソナルをお探しの方にぜひおすすめしたいジムです( ^^ )
初パーソナルでしたが、身体の状態を見極めて安全に、限界まで追い込んでもらえることができていると思います！
そして何といってもトレーナーさんの絶妙なフレンドリーさが最高でした。
初めてのパーソナルジムでドキドキでしたがトレーナーさんが丁寧に指導してくださり 楽しくあっという間に過ぎました。
自宅でも出来るトレーニングや食事面のアドバイスもいただきヤル気出ました。
清潔感のあるジムで手ぶらで通える所も魅力です。
翌日の筋肉痛が心地よかったです。ありがとうございました。
通い始めて2ヶ月経ちました。
1回30分ということもあり、運動が苦手で1人では三日坊主な私でも、無理なく楽しく続けられています。
パーソナルジムの中でも月額がお手頃なのも、とてもありがたいです。
今後ともよろしくお願いします！
トレーナーさんがとても丁寧＆親切で、メニューもキツすぎず、無理なく楽しく通えています。
1回30分というのも自分にとっては集中力が続きちょうどいいです。
毎回レンタルできるウエアやタオル、ジム内も
清潔で気持ちがいいです。
体調や通える頻度に合わせて臨機応変にメニューを組んでくださりいつもありがたいです！
これからもよろしくお願い致します。
予約システムから店内の雰囲気、スタッフの感じの良さ、得られる効果、全て良しで素晴らしいサービスだと思います！
筋トレを始めようと思ってる方は、我流でやるより教えてもらってやった方が良いと思います。
おかげさまで私もいつも楽しみながらトレーニングできています。
いつもありがとうございます。
今後ともよろしくお願いいたします。
「ELEMENT」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
- 【入会金】
-
33,000円→16,500円
※期間限定50％OFF - 【全日フルタイムプラン】
-
料金 43,780円/月 内容 １回30分×通い放題 オプション ・系列他店舗も利用可能
・セミパーソナルも通い放題 - 【平日デイプラン】
-
料金 38,280円/月 内容 １回30分×通い放題 オプション ・月〜金に利用可（祝日の場合もOK）
・系列他店舗も利用可
・セミパーソナルも通い放題 - 【月８回プラン】
-
料金 28,600円/月 内容 １回30分×通い放題 オプション ・月に８回利用可
・パーソナル店のみ利用可 - 【体験レッスン】
-
1回3,300円
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア
シューズ - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート 11,000円/月 シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都中野区新井2-6-10 1F |
| アクセス | 新井薬師前駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 公式サイト | https://element-gym.com/ |
４．エニタイムフィットネス 新井薬師店
- 24時間＆365日使い放題
- 初心者でも使いやすいマシンが充実
- 国内外の全店舗が自由に相互利用可能
「エニタイムフィットネス 新井薬師店」は、新井薬師前駅から徒歩２分にある24時間フィットネスジムだ。
24時間＆365日いつでも好きな時に使え、初心者でも使いやすいマシンが充実している。
会員は国内外にあるエニタイムフィットネス全店舗が使い放題になるので、時間や場所に縛られることのないフィットネスライフが始められるんだ。
博士マシンの使い方などが万が一分からない場合でも、スタッフが教えてくれるので初心者でも安心だ。
「エニタイムフィットネス 新井薬師店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「エニタイムフィットネス 新井薬師店」でパーソナルトレーニングを受けた方の口コミは現在集計中だ。
「エニタイムフィットネス 新井薬師店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会金 | 5,500円 |
| 料金 | 7,678円〜/月 |
| パーソナル指導 | 単発 7700円 4回券 29260円 8回券 55440円 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都中野区新井5-17-12 新井薬師ビル 2F |
| アクセス | 新井薬師前駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
５．FASTGYM24 新井薬師前店
- 好きな時にジムが使い放題
- 他店舗も利用できる
- パーソナルトレーニングもあり
「FASTGYM24 新井薬師前店」は、新井薬師前駅から徒歩１分にある24時間ジムだ。
先ほどのエニタイムフィットネスとほとんどシステムは同じ。
会員は好きな時に自主トレができ、パーソナルトレーニングも実施している。
博士系列店の利用もできるので、エニタイムフィットネスと悩んだ時は〝通いやすい方〟を選べばOKだ。
「FASTGYM24 新井薬師前店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「FASTGYM24 新井薬師前店」でパーソナルトレーニングを受けた方の口コミは集まり次第まとめていくね。
「FASTGYM24 新井薬師前店」料金・設備・アクセス
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 5,500円 - 【パーソナルトレーニング】
- スクロールできます
料金 30分：3,300円〜 内容 トレーナー等により料金変動
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都中野区上高田3-39-14 タカノ薬師ビル 3階 |
| アクセス | 新井薬師前駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
【損を回避】パーソナルジム選びで大切な３つのポイントは？
- 金額で無理をしない
- 通いやすいジムを選ぶ
- トレーナーとの相性を重視する
損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。
博士最低でも上記の３つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。
博士それぞれ少し詳しく解説していくね。
１：金額で無理をしない
パーソナルジム選びで大切なこと１つ目は
「金額で無理をしない」
ことだね。
『ダイエットしたい』
『運動習慣を身につけたい』
『今よりも身体を大きくしたい』
など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは
「ある程度続かないと目標は達成できない」
ということだ。
金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。
博士無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。
２：通いやすいジムを選ぶ
ジム選びで大切なこと２つ目は
「とにかく通いやすいジムを選ぶ」
ということ。
「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」
など、
〝通うのがちょっと面倒な状況〟
でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。
どんなに凄腕のトレーナーでも、通わなければ効果は実感できないはずだ。
博士なるべく自宅や職場から通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。
３：トレーナーとの相性を重視する
ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。
- 姿勢改善
- ダイエット
- ボディメイク
- 生活習慣の改善
など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。
料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても
トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。
博士パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。
関連記事：【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説！
博士最後に、自宅で完結する人気のダイエットサービスを１つまとめておくね。
【家で効率ダイエット】CLOUD GYM
- パーソナルトレーニング＆食事管理が自宅で
- 遺伝子検査を活用！無駄のないダイエット
- 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく
「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング＆食事管理サポート】が受けられる。
まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。
厳選トレーナーが
- あなたの遺伝タイプ
- ライフスタイル
- 目的＆目標
から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。
「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。
コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。
博士無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。
＼今だけ55,000円OFFキャンペーン中／
「CLOUD GYM」リアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。
「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました！
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います！
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モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！
2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！
「CLOUD GYM」料金＆プラン
| プラン名 | 月額プラン |
| 入会金 | ＼今だけ無料キャンペーン中／ 55,000→０円 |
| 料金 | 月２回：14,080円 月４回：26,400円 月６回：37,950円 月８回：48,400円 |
| 内容 | ・遺伝子検査付き ・１回45分 |
博士現在キャンペーンを実施中なので、気になる方はCLOUD GYM 公式サイト にて最新情報をチェックして欲しい。
＼今なら無料体験実施中／
損をしないで！