東中野おすすめジム・ヨガ11選!【女性の評判から厳選】

東中野おすすめジムサムネイル画像ジム
この記事は2022年2月に更新された記事です

 

『今年こそは自分本来のスタイルを取り戻したい』
『ジム選びで絶対に損や失敗をしたくない』

『でもジムが沢山あって選べない』

 

サープリ博士
サープリ博士

今回は「東中野のおすすめジム」を厳選して紹介していくね。

 

サプ美
サプ美

ジム選びで絶対に損をしたくない方は、ぜひ参考にしてください!

【厳選】東中野のジムおすすめ11選!女性に評判&安い料金を掲載

サープリ博士
サープリ博士

では早速、私が自信を持って厳選する「東中野のジムおすすめ11選」まとめていくね。

 

サープリ博士
サープリ博士

あと最近は〝自宅でできるダイエット〟が人気急増中。
中でも女性に人気の2つを「番外編」として紹介しておくね。

女性に人気!自宅でできるダイエット

【番外編①】オンラインダイエット プレズ(Plez)」

オンラインダイエット「Plez(プレズ)」オンラインダイエット「Plez(プレズ)」

 おすすめポイント
  • 圧倒的低価格で費用を抑えてダイエットが始められる
  • 自宅から〝一歩も出ず〟にダイエットが完結
  • ダイエット成功者1,000人OVER!

 

サープリ博士
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『ジムに通うが面倒…』『家でダイエットができれば…』という人のために

番外編として、今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。

 

「オンラインダイエット プレズ(Plez)」は〝自宅でダイエットができる〟オンラインダイエットに特化した女性に人気のサービスだ。

 

専属のプロが【食事指導】と【自宅トレーニング】をオンライン上で徹底サポートしてくれ、これまでに1,000人以上がダイエットを成功させている。

 

全てのダイエットが自宅で完結するため『自宅から出るのが面倒な人』『忙しくてジムに通えない人』『スキマ時間を活用したい人』など多くの人々からも高い評価と成果報告が上がっている。

 

またパーソナルジムと比べ、料金面が約80%OFFと圧倒的に安いのも「オンラインダイエットPlez」が選ばれる理由だね。

 

サープリ博士
サープリ博士

『ジムに通うのは面倒』『ジム通いが続かない』『プロにオンラインでサポートしてほしい』というあなたにおすすめだ。

 

サプ美
サプ美

自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか!

料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいですね。

「オンラインダイエット プレズ(Plez)」のリアルな効果&ビフォーアフターは!?

サープリ博士
サープリ博士

続いては、実際にプレス(Plez)を利用した女性たちの効果&ビフォーアフターを掲載しておくね。

プレズ(Plez)ビフォーアフタープレズ(Plez)ビフォーアフタープレズ(Plez)ビフォーアフタープレズ(Plez)ビフォーアフタープレズ(Plez)ビフォーアフター

他の女性のビフォーアフターを公式サイトで見てみる→

「オンラインダイエット プレズ(Plez)」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?

サープリ博士
サープリ博士

実際に「Plez」を利用した人のリアルな口コミも掲載しておくので少しでも参考になれば嬉しい。

 

スタイルが日々良くなっていって、鏡を見るのが楽しかったです!
丁寧にサポートしてもらえて、プレズ(Plez)で正しいダイエット方を身につけられました!

友人から『ひと回り引き締まった!』と驚かれます!
腰痛も治って健康にもなりました。
具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました!

周りからもやせたと言ってもらえたので、プレズのダイエットは効果抜群でした!

特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました!
ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズ(Plez)の指導で楽しく取り組めました!

今までは失敗ばかりでしたが、プレズでは無理なく成功できました!

正しい方法だと成功するんだなと思いました!

引用元:Plez公式サイト

「オンラインダイエット Plez」料金&プラン

ダイエットプラン
入会金
9,800円
月額料金2ヶ月プラン:19,900円/月
3ヶ月プラン:17,900円/月
4ヶ月プラン:16,670円/月
内容・専属のプロがオーダーメイドプログラムを作成
・自宅トレーニングを指導
毎日の食事管理をサポート
24時間いつでも質問&相談し放題

 

サプ美
サプ美

24時間いつでも質問や相談もできるんですね!

 

サープリ博士
サープリ博士

食事指導やトレーニング指導だけでなく、ダイエットに関する質問や相談がし放題なんだ。

 

サープリ博士
サープリ博士

LINEで簡単に「無料カウンセリング」ができるので、入会する前に疑問点や不安などを「無料カウンセリング」で相談してみよう!

LINEで簡単!無料でカウンセリング実施中

 

【番外編②】オンラインフィットネス LEAN BODY(リーンボディ)

オンラインフィットネス LEAN BODY(リーンボディ)オンラインフィットネス LEAN BODY(リーンボディ)オンラインフィットネス LEAN BODY(リーンボディ)オンラインフィットネス LEAN BODY(リーンボディ)

 おすすめポイント
  • 受講回数1,000万回突破!日本最大級のオンラインフィットネス
  • 700本以上の多彩なレッスンで飽きずに楽しい
  • いつでも解約OK&2週間の無料体験あり

「LEAN BODY(リーンボディ)」は、コロナ禍で利用者数が急激に増加している日本最大級のオンラインフィットネスだ。

トレーニングだけでなく、700以上の多彩な動画レッスンが自宅で24時間受け放題。

総受講回数は1,000万回を突破し、多くの人が時間や場所を問わず自分の好きなフィットネスを楽しんでいるんだ。

また参加し放題の生配信ライブレッスンも開催しており、リアルタイムでレッスンが受けられるのも人気のポイントなんだ。

サープリ博士
サープリ博士

2週間の無料体験も用意されているので、一度自宅で試してみるのも良いかもしれない。

 

サプ美
サプ美

解約がアプリ上ですぐにできるのも安心ですね!

「LEAN BODY(リーンボディ)」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

オンラインフィットネス LEAN BODY(リーンボディ)

サープリ博士
サープリ博士

次は実際に「LEAN BODY(リーンボディ)」を利用した人たちの【リアルな口コミや評判】全て原文のまま編集せず掲載しておくので参考になると嬉しい。

 

サプ美
サプ美

【実際に利用していた方のリアルな口コミや評判】はジム選びの参考になりますね!

LEAN BODYは初心者でも何から始めれば良いか分かりやすく、強度でレッスンを選べるので、ステップアップしながら楽しんでいる内に、体重も-6kgと効果を実感!

医師の仕事に子育てと多忙な日々ですが、LEAN BODYは短時間のレッスンも多いので、起床後や寝る前のスキマ時間を活用してほぼ毎日運動することができています。

レッスンが豊富なので、自分だけのプレイリストを作り、日々のフィットネスをルーティーン化できています。

睡眠の質も上がって、毎日スッキリと起きられるようになりました。

引用元:公式サイト

おすすめ&安い料金プラン

【おすすめ】年額プラン
入会金
無料
料金980円/月
レッスン時間5〜60分
回数無制限受け放題
その他年間契約でお得なプラン
月額プラン
入会金
無料
料金1,980円/月
時間5〜60分
回数無制限受け放題
サープリ博士
サープリ博士

「年額プラン」は月額プランよりも月1,000円もお得になる。

2週間の無料体験実施中

『FASTGYM(ファストジム)24 東中野』

 

ファストジム24東中野

 おすすめポイント
  • いつでも使い放題
  • 予定が組みやすい
  • 朝活や仕事終わりにも便利

 

「FASTGYM(ファストジム)24 東中野」は東中野駅から徒歩2分の場所にある24時間スポーツジムだ。

いつでも自由に使い放題のため、

思いのままにトレーニングを楽しめる。

朝活や夜の仕事終わりでも営業しているのでとても便利だと評判。

 

サープリ博士
サープリ博士

「好きな時に使いたい」

「駅から近くがいい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

駅から近くだと仕事の前や後に通いやすいので便利ですよね。

料金 / おすすめプラン

おすすめプランファストジム24プラン
料金7,920
入会金(諸費用込み)5,500
サープリ博士
サープリ博士

ファストジムの場合は他店舗を利用するためには

「ファストジム24+」というプラン(月々8,250〜)を選ばないといけない。

基本情報

住所東京都中野区東中野1-45-5 日ノ出ビル1階
アクセス東中野駅 東口 徒歩2分
営業時間24時間
定休日なし
ジムのタイプ24時間スポーツジム

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタル×
食事指導×
シャワー
その他

『CWD 東中野店』

CWD東中野店

 

 おすすめポイント
  • 駅近で格闘技が楽しめる
  • 女性向けのメニューもある
  • シェイプアップ&ストレス発散効果

 

CWDは東中野駅から徒歩1分にある格闘技を楽しめるスポーツジムだ。

女性や初心者も利用も多く、

〝護身のため〟〝ダイエット・シェイプアップ〟〝ストレス発散〟

など目的は様々。

キックボクシングクラスは女性参加者が65%を超える女性に人気のレッスンで、

楽しみながらカラダ作りができると評判だ。

 

サープリ博士
サープリ博士

「カラダを動かすのが好き」

「シェイプアップ&ストレス発散もしたい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

サンドバッグを叩くストレス解消効果は

他のフィットネスでは味わえないですよね。

料金 / おすすめプラン

おすすめプラン通い放題プラン
料金10,800〜
入会金(諸費用込み)13,200

基本情報

住所東京都中野区東中野2-24-14-2F アイルズ東中野
アクセス東中野駅  徒歩1分
営業時間8:00-22:00(土日祝は短縮)
定休日不定休
ジムのタイプ格闘技フィットネスジム

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタル×
食事指導×
シャワー
その他パーソナルレッスンあり

『ジョイフィット 東中野』

ジョイフィット24東中野

 

 おすすめポイント
  • いつでも好きな時に使える
  • 全国の店舗が使い放題
  • 24時間入会ができる

 

ジョイフィット24は東中野駅から徒歩1分の場所にあるスポーツジムだ。

24時間・365日いつでも使い放題で、

全国のジョイフィットも全て使い放題。

また、24時間いつでも入会ができる「クレジット入会」があるので、

わざわざ日中のスタッフがいる時間に契約に行かなくて良いのも嬉しい。

 

サープリ博士
サープリ博士

「24時間好きな時に通いたい」

「自分のペースでトレーニングをしたい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

全店舗が使い放題になるのって良いですよね。

料金 / おすすめプラン

おすすめプランナショナル会員
料金8,433
入会金(諸費用込み)5,500

基本情報

住所東京都中野区東中野4丁目6-2
アペルト東中野 ビル 9F/10F
アクセス東中野駅 西口 徒歩1分
営業時間24時間
定休日なし
ジムのタイプ24時間スポーツジム

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタル×
食事指導×
シャワー
その他

『ヨガの部屋』

ヨガの部屋

 

 おすすめポイント
  • ヨガの種類が多彩
  • ママ向けのレッスンもある
  • 初心者でも楽しめる

 

ヨガの部屋は東中野駅から徒歩2分の場所にあるヨガスタジオだ。

女性インストラクターによる多彩な種類のヨガレッスンは

一人ひとりの目的に応じて楽しめると評判。

ママ向けのレッスンもあるので、

子供と一緒にヨガを楽しむこともできる。

初心者の利用も多く、

初めてでも楽しめるようになっているのも嬉しい。

 

サープリ博士
サープリ博士

「ヨガを始めてみたい」

「小さい子供を連れていきたい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

運動が苦手な女性にも

ヨガなら無理がないので良いですよね。

料金 / おすすめプラン

おすすめプランレギュラー会員
料金2,000〜
入会金(諸費用込み)なし
サープリ博士
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ちなみに1ヶ月通い放題になる「フリーパス」は10,000円 / 月なので

月に5回以上通いたい時はフリーパスがお得だ。

基本情報

住所東京都中野区東中野4-4-1 ポレポレ坐ビル 5階
アクセス東中野駅 西口 徒歩1分
営業時間スケジュールによって変動
定休日スケジュールによって変動
ジムのタイプヨガスタジオ

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタル×
食事指導×
シャワー×
その他一部レッスン子供OK

『Be-set Fit』

besetfit

 

 おすすめポイント
  • パーソナルトレーニングを受けられる
  • より短期間での効果に期待できる
  • 料金50%OFFのお得な「モニタープラン」あり

 

Besetは東中野駅から徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジムだ。

一人ひとりの体質・筋力・目的からオリジナルメニューを作成。

食事管理と並行して、理想のカラダを追求していく。

また、お得な「モニタープラン」は

HPでのビフォーアフター掲載などの条件付きで、

料金がなんと50%も割引になる。

 

サープリ博士
サープリ博士

「パーソナルトレーニングを受けたい」

「食事管理も一緒にやってほしい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

「モニタープラン」だと50%も安くなるんですね!!

すごくお得じゃないですか。

料金 / おすすめプラン

おすすめプランボディメイクプラン(2ヶ月)
料金227,700〜
入会金(諸費用込み)50,000

基本情報

住所東京都中野区東中野3-8-13 MSR東中野8階
アクセス東中野駅 西口 徒歩1分、落合駅 徒歩4分
営業時間9:00-22:00
定休日日曜
ジムのタイプパーソナルトレーニングジム

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタルウェア・シューズ
食事指導
シャワー
その他

『ゴールドジム 東中野東京』

ゴールドジム東中野店

 

 おすすめポイント
  • 女性専用エリア完備
  • 充実のフィットネス環境
  • 温泉などリラクゼーション完備

 

ゴールドジムは東中野駅から徒歩2分の場所にあるフィットネスクラブだ。

ゴールドジムだからできる充実のフィットネス環境は

初心者から上級者まで目的に合わせてトレーニングを楽しめる。

女性専用エリアなど

女性がフィットネスを楽しめる雰囲気作りにも力を入れている。

 

また、温泉やサウナ、コラーゲンマシン、コンディショニングなどリラクゼーションも豊富。

フィットネス&リラクゼーションをダブルで満喫できると評判なんだ。

 

サープリ博士
サープリ博士

「ジム以外も楽しみたい」

「温泉やコンディショニングなどリラクゼーションも大切」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

温泉やコラーゲンマシンもあるんですね。

女性専用エリアもあって女性が通いやすそうですね。

料金 / おすすめプラン

おすすめプランレギュラー・フルタイムプラン
料金10,000〜
入会金(諸費用込み)5,500

基本情報

住所東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール2F
アクセス東中野駅 東口 徒歩2分
営業時間月〜土 7:00-23:30
日祝 9:00-22:00
定休日第二月曜
ジムのタイプフィットネスクラブ

サービス・特徴・設備

女性専用女性専用エリアあり
無料レンタル×
食事指導×
シャワーシャワー・温泉・サウナ
その他駐車場あり

『バディボディ』

バディボディ

 

 おすすめポイント
  • 女性専用パーソナルトレーニングジム
  • 周囲を気にしないプライベート空間
  • 女性トレーナーが2人3脚で指導

 

バディボディは東中野駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルトレーニングジムだ。

女性専用のプライベートレッスンで、

トレーナーももちろん女性だ。

女性同士なので異性にはしにくいような相談でもしやすいと評判も高い。

 

一人ひとりの目的や理想のカラダに合わせたトレーニングや食事サポートをしてくれるので

より短期間での効果にも期待ができる。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

「女性トレーナーがいい」

「短期間で変わりたい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

食事サポートもしてくれるんですね。

女性トレーナーだと相談もしやすいのでいいですね。

料金 / おすすめプラン

おすすめプランダブルコース
料金115,200
入会金(諸費用込み)5,000
サープリ博士
サープリ博士

他にも「シングルコース」があるが、

そちらは食事管理がつかないプランになる。

基本情報

住所初回トレーニング時に詳細
アクセス東中野駅 東口 徒歩3分
営業時間9:00-21:00
定休日不定休
ジムのタイプパーソナルトレーニングジム

サービス・特徴・設備

女性専用
無料レンタル×
食事指導◯(ダブルコースのみ)
シャワー
その他シューズ預かりあり

『カーブス 新宿落合』

 

カーブストレーニング風景

 

 おすすめポイント
  • 女性専用
  • 40〜60代の利用者が多い
  • 初心者でも超安心のプログラム

 

カーブスは女性専用のフィットネスジムだ。

 

一回たったの30分で終わるオリジナルプログラムは

運動が苦手な女性陣からの評判も良く、

カーブスに通っている女性のじつに82%

「運動が苦手だった」とアンケートで答えているほど。

 

何よりオリジナルプログラムは

ウォーキングの約3倍の脂肪燃焼効果があると言われているのも嬉しい。

 

サープリ博士
サープリ博士

「楽しくトレーニングをしたい」

「女性限定がいい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

運動が苦手な女性でも続けられるって良いですね。

料金 / おすすめプラン

おすすめプラン月会員プラン
料金公式サイトで確認
入会金(諸費用込み)公式サイトで確認

基本情報

住所新宿区上落合2-29-1 山武落合ビル5F
アクセス東中野駅 西口 徒歩6分
落合駅 徒歩30秒
営業時間平日 10:00-19:00
土 10:00-13:00
定休日日祝
ジムのタイプフィットネスジム

サービス・特徴・設備

女性専用
無料レンタル×
食事指導×
シャワー×
その他

『エバーフリークライミング(ボルダリング)』

エバーフリー中野

 

 おすすめポイント
  • ボルダリング、クライミングができる
  • 初心者〜上級者まで楽しめる
  • 意外なシェイプアップ効果

 

エバーフリークライミングは東中野、大久保、落合から徒歩10分前後にある

ボルダリング・クライミング専門ジムだ。

 

難易度別の壁が複数設置されているので、

初心者から上級者まで存分に楽しめると評判。

登り方指導もしてくれるので初心者でも安心だよ。

二の腕や太もも、ヒップラインの引き締め効果もあり、女性人気も高いんだ。

 

サープリ博士
サープリ博士

「筋トレが好きじゃない」

「楽しみながらカラダを引き締めたい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

楽しみながらカラダを引き締められるって

料金 / おすすめプラン

おすすめプラン都度払い
料金1,050〜 / 回
入会金(諸費用込み)なし

基本情報

住所東京都新宿区北新宿4-16-9 新関ビルB1F
アクセス東中野駅 徒歩9分
大久保駅 徒歩8分
落合駅 徒歩10分
営業時間平日11:00-23:30
土日祝10:00-21:00
定休日不定休
ジムのタイプボルダリング・クライミング

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタル×
食事指導×
シャワー×
その他

『IMPROVEMENT STUDIO』

インプルーブメント中野

 

 おすすめポイント
  • 不規則な生活でも大丈夫
  • 短期で理想を目指せる
  • 多彩なトレーニングメニュー

 

IMPROVEMENT STUDIOでは

「不規則な生活(不摂生、仕事柄、酒好き)をしがちな女性」でも安心。

 

オリジナルプログラムを作成し、

断酒することなくカラダづくりを行う。

 

短期間で理想のカラダを目指せる「短期集中コース」では

2ヶ月間で理想のカラダへトレーナーと二人三脚で前進。

 

ウェイトトレーニング以外にも

自重トレーニングやドイツ発祥のブレイクレティクスなど多彩なメニューで

飽きずにトレーニングを続けることができる。

 

サープリ博士
サープリ博士

「仕事柄お酒を飲む機会が多い」

「お酒が楽しみでやめられない」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

お酒をやめないでもカラダづくりをしてくれるんですね。

職業柄毎日飲む女性も多いですもんね。

 

料金&おすすめプラン

おすすめプラン短期集中ダイエットプラン
トレーニング時間60分
トレーニング回数16回
料金180,000〜
入会金(諸費用込)なし

基本情報

住所東京都中野区中央2-58-10 中野ラックスタービルB1-1F
アクセス東中野駅 徒歩 10分
中野坂上駅 徒歩 10分
中野駅 徒歩 10分
営業時間11:00~23:00
定休日日曜日

オプション一覧

女性限定×
無料レンタル×
食事指導
全額返金保証×
シャワー
その他

『ティップネス中野』

ティップネス中野

 

 おすすめポイント
  • フィットネスのテーマパーク
  • 飽きない多彩なプログラム
  • 好きなだけ通える

 

トレーニングジムはもちろんのこと、

ヨガやエアロビ、ボクササイズを始め

女性が楽しめる豊富なプログラムが日替わりで受けれる。

 

その日の気分でお好みのプログラムを選べるので

女性も飽きずにカラダ作りを続けることができる。

 

プールやサウナ、大浴場、エステ施設なども完備され、

まるでテーマパークにいるかのような気分にすらなる。

 

一部有料のプログラムもあるが基本的には全て通い放題だ。

 

サープリ博士
サープリ博士

「豊富な種類のプログラムを受けたい」

「お風呂やプール、エステも欲しい」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

プールもエステもあるんですか!?

すごく楽しそうですね。

料金 / おすすめプラン

おすすめプランアフター5プラン
料金8,000〜
入会金(諸費用込み)5,500
サープリ博士
サープリ博士

アフター5プランは「働く女性」に人気のプランで、

平日17時以降が使い放題のお得なプランだ。

基本情報

住所東京都中野区中野2-25-6
アクセス中野駅 南口 徒歩1分
営業時間月~金  9:30-23:00
土 9:30-22:00
日祝 9:30-20:00
定休日毎月5日・21日、年末年始
ジムのタイプフィットネスジム

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタル×
食事指導
シャワー
その他サウナ、プールあり

 

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