- 『痩せたい＆ダイエットしたい』
- 『お金もかかるのでジム選びで失敗したくない』
- 『詳しい人に〝おすすめジム〟を絞って欲しい』
そんな迷える君のためにジムオタクの私が「おすすめパーソナルジム」を厳選したので参考にして欲しい。
どれもおすすめで優劣はないので
君が『ここが良い！』と思ったジムで未来を変えてくれたら嬉しい。
では早速、ジムマニア薬剤師の私が厳選した
「おすすめパーソナルジム７選」まとめていくね。
厳選してくれたんですね。
よろしくお願いします。
【簡単なプロフィール】
- 現役薬剤師＆学校薬剤師
- 趣味で全国のジム数万件以上を独自調査
- 自身も２度の大幅ダイエット＆リバウンドを経験
- MAX40kgのダイエット経験あり
- MAX50kgのリバウンド経験あり
- 現在も理想を目指しダイエット中
- 練馬区のパーソナルトレーニングジムおすすめ７選！女性にも評判で安い料金プランも
- １．【女性専用】ビーコンセプト（BCONCEPT）練馬店
- ２．ライザップ（RIZAP）練馬店｜練馬駅 徒歩３分
- ３．Apple GYM（アップルジム）練馬店｜練馬駅 徒歩１分
- ４．DEED 練馬店｜練馬駅 徒歩１分
- ５．LEADING 大泉学園本店｜大泉学園駅 徒歩７分
- ６．エススリー 練馬店｜練馬駅 徒歩１分
- ７．Fitness Garage exe｜武蔵関駅 徒歩４分
- 【番外編】オンラインダイエット Plez
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練馬区のパーソナルトレーニングジムおすすめ７選！女性にも評判で安い料金プランも
では私が厳選したおすすめのパーソナルジムを順番に紹介していくね。
１．【女性専用】ビーコンセプト（BCONCEPT）練馬店
- ２ヶ月間で【本来の自分】へ生まれ変わるオリジナルメソッド
- 専属トレーナーが毎日の食事管理をサポート
- 完全貸切＆ラクラク手ぶらでOK
「ビーコンセプト 練馬店」は練馬駅から徒歩１分にある女性専用プライベートジムだ。
全国に20店舗以上出店する「ビーコンセプト」人気のヒミツは、〝たった２ヶ月間で本来の美しさを引き出す独自メソッド〟にある。
これまでにも多くの女性たちが「自分本来のスタイル」を取り戻し大満足の成果を上げているんだ。
また２ヶ月間は専属トレーナーが毎日食事管理や体調面など「24時間完全サポート」してくれるので『これまでにダイエットに失敗し続けてきた女性でも安心』と評判だ。
２ヶ月間で「本来の自分」へと生まれ変わりたい女性に人気のプライベートジムだ。
トレーニング中はジムを貸切＆手ぶらで通えるのも嬉しいポイントですね。
「ビーコンセプト（BCONCEPT）練馬店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
次は実際に「ビーコンセプト（BCONCEPT）練馬店」を利用した人たちの【リアルな口コミや評判】を全て原文のまま編集せず掲載しておくので参考になると嬉しい。
【実際に利用していた方のリアルな口コミや評判】はジム選びの参考になりますね！
約4ヶ月ほど通い、先日卒業しました。
ダイエットの為に入会、14キロ痩せることが出来ました！
指導の主体は食事と足の筋トレです。
☆食事
食事に関しては私の場合はそれほど苦でもなく、食事制限と言うよりは食事内容の改善という印象でした。基本は3食＋間食をとる形です。一日の摂取したものを報告し、アドバイスを返信してもらう形です。
☆運動
前述した通り、基本は脚トレです。
しかし、気になる箇所の相談をしたらすぐに対処していただける環境です。
私は下半身太りしていたタイプだったのでかなり効果を感じました。
骨盤の矯正トレーニングも指導していただけたので、姿勢がかなり良くなりました。
指導してくださるトレーナーさんも皆さん良い方で、運動の指導はもちろん、フォームが綺麗になると褒めていただけたことはモチベが上がりました。
卒業前は家でもできるトレーニングも教えてもらえます。
長文になりましたが、今まで自己流のダイエットでことごとく失敗していたので正しい知識を学び、経験を積めたのは私にとって財産になりました！
本当にありがとうございます！
引用元：Googleマップ
産後のダイエットのため通っています。
トレーニング開始から10日がたちました。
トレーニングおよび食事、それぞれで丁寧なコーチングをしていただいており、着実に体重や体型に変化が出てきていることを感じます。
4/1にできたばかりなので、施設もきれいです。
お部屋に必要な器具がどーんと置いてあるシンプルな作りですが、子連れ&ベビーカーでの入店可、などママさんにもとても優しいと思います。
引用元：Googleマップ
根本的な体型改善とダイエットのために通い始めています。
姿勢や骨盤の矯正からしてもらえて、トレーニングもどこに効く動きなのか丁寧に教えてもらえるので有難いです！
これからどんな自分になれるのか楽しみです〜！
引用元：Googleマップ
「ビーコンセプト（BCONCEPT）練馬店」おすすめ＆安い人気料金プラン
| 【太ももダイエットプログラム】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 38,500 → 無料 （50名限定） |
| 料金 | 99,825/月 → 8,984/月（税込） |
| 時間 | 75分 |
| 回数 | 16回/2ヶ月 |
ビーコンセプトは現在５周年ダブルキャンペーン中で、先着50人限定/月にはなってしまうが【入会金 38,500円 ＆コース料金10％OFF】とかなりお得に始められるんだ。
毎月50名のみ＆12月31日までの限定キャンペーンの様ですね！
「ビーコンセプト（BCONCEPT）練馬店」の特徴まとめ
| 女性限定 | ◯ |
| 個室 | ◯（子供連れもOK） |
| 食事管理 | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | シューズ/タオル/くつ下 |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ・託児サポート付き（毎回1,000円を負担） ・ウェアの無料クリーニング＆保管サービス付き |
ビーコンセプトではウェアの無料クリーニング＆保管をしてくれるので、最初にウェアを預けておけば毎回ラクラク手ぶらで通えるんだ。
ウェアを最初に預けておけば、あとは毎回クリーニングと保管をしてくれるんですね！
「ビーコンセプト（BCONCEPT）練馬店」の基本情報
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北5-18-10 プリマヴェーラ602 |
| アクセス | ・西武池袋線練馬駅 中央口 徒歩1分 ・大江戸線練馬駅 A1/A2出口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 7〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
総額 58,500円 もお得
２．ライザップ（RIZAP）練馬店｜練馬駅 徒歩３分
- あらゆるサービスを完備
- 14万人を超える圧倒的な実績
- 最強チームがダイエットをフルサポート
ライザップ練馬店は練馬駅から徒歩３分にある完全個室のパーソナルトレーニングジムだ。
【14万人を超える確かな実績】と【完成されたサービス＆サポート】で業界トップクラスの人気を誇る。
利用者のつらさとストレスを最小限に抑えた独自のダイエットメソッドは『これまでにダイエットを諦めていた人達』からも評判が高い。
専属トレーナー＆カウンセラー＆管理栄養士が〝あなたを中心としたチーム〟を作成し、責任を持って「理想のカラダ」へと導く。
『料金よりも結果にこだわる』という人におすすめだ。
料金を上回る「結果と実績」が人気の理由なんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】シェイプアッププログラム
| 【おすすめ】シェイプアッププログラム | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 50,000 |
| 料金 | 149,000/月 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | あらゆるサービスとサポート体制を備えたダイエットプラン |
ライザップ練馬店の基本情報
| 住所 | 東京都練馬区練馬3丁目-1番4号 SUNCUBE 3/4F |
| アクセス | 練馬駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
ライザップ練馬店の特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | 専属トレーナー＆管理栄養士がオンラインサポート |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ウェア、タオル、ミネラルウォーター |
| 全額返金保証 | 30日間の無条件返金保証あり |
| その他 | シューズ保管 |
３．Apple GYM（アップルジム）練馬店｜練馬駅 徒歩１分
- 芸能＆モデル業界から絶大な信頼を獲得
- 短期間でモデルの様なスタイルを実現する独自メソッド
- 全額返金保証＆リバウンド保証などサポート体制も万全
Apple GYMは練馬駅から徒歩１分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムだ。
マンツーマントレーニング＆食事管理に加え、姿勢＆歩き方改善を取り入れた独自メソッドは『短期間でも〝モデルの様なスタイルづくり〟ができた』と利用者の口コミやSNSでも評判。
全額返金保証やリバウンド保証など、万が一のバックアップ＆サポート体制も万全なので安心して利用できる。
芸能界＆モデル界からの信頼も高く、その信頼度の高さから〝日本一芸能人が通うジム〟なんて言われたりもしているのがApple GYMだ。
短期でモデルスタイルを目指せる独自メソッドだけでなく、保証なども充実しているんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】プラチナ会員
| 【プラチナ会員】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 38,000 |
| 料金 | 96,000→80,000/月 （キャンペーン限定価格） |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | 全額返金保証＆リバウンド保証付き |
Apple GYM（アップルジム）練馬店の基本情報
| 住所 | 東京都練馬区練馬1-19-8 神谷ビル201 |
| アクセス | 練馬駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 地図 |
Apple GYM（アップルジム）練馬店の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ◯ |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ◯ |
| その他 | 子供連れOK |
４．DEED 練馬店｜練馬駅 徒歩１分
- スタイル維持ができる〝太らない習慣〟を実現
- 個室でのプライベートレッスン
- １回ずつの「都度払い」OK
DEED練馬店は練馬駅から徒歩１分ほどにある個室のパーソナルトレーニングジムだ。
一時的なダイエット＆ボディメイクではなく、手に入れたスタイルを長期間維持できる様な〝太らない習慣〟の実現をサポートしてくれる。
月額プラン以外にも１回ずつの「都度払い」ができるので、「忙しい人」でも自分の予定に合わせて通えると評判。
希望者にはLINEなどで食事管理サポートもしてくれるぞ。
長期間スタイルを維持できる様な習慣が身につくんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】月額パーソナルプラン
| 【月額パーソナルプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 月４：29,600 月６：43,200 月８：55,200 |
| 時間 | 60分 |
【安い】その都度払い
| 【その都度払い】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 9,000/回 |
| 時間 | 60分 |
DEED練馬店の基本情報
| 住所 | 東京都練馬区練馬一丁目13-10ダイヤコーポB101 |
| アクセス | 練馬駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 平 日 08:00-22:30 土日祝 08:00-21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
DEED練馬店の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | LINEなどでサポート |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
５．LEADING 大泉学園本店｜大泉学園駅 徒歩７分
- 女性に人気の「加圧トレーニング」を取り入れたパーソナル指導
- 最新の「高周波温熱機器」を使った身体ケア＆メンテナンス
- １回30分の短時間メニューもあり
LEADING大泉学園本店は大泉学園駅から徒歩７分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
女性にも人気の加圧トレーニングを取り入れたパーソナルトレーニングは、１回30分からでも始められるので『忙しくてなかなかジムに通えない』『体力に自信がない』という人でも安心。
スポーツ整体＆コンディショニングも行っており、オリンピックでも使用された最新の「高周波温熱機器」と手技を組み合わせた施術は『疲れた身体のケアができる』と評判なんだ。
パーソナルトレーニングだけでなく、身体のケアやメンテナンスもしたい人におすすめ。
オリンピックでも使用されていた最新機器を使った身体のケア＆メンテナンスもできるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】月額プラン
| 【月額プラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 8,000 |
| 料金 | 30分コース：15,200〜 45分コース：20,800〜 60分コース：27,200〜 |
| 回数 | 月４or８回 |
LEADING 大泉学園本店の基本情報
| 住所 | 東京都練馬区東大泉２－７－４ |
| アクセス | 大泉学園駅 徒歩７分 石神井公園駅 徒歩17分 |
| 営業時間 | 平 日 10〜21時 土日祝 ９〜19時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
LEADING 大泉学園本店の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
６．エススリー 練馬店｜練馬駅 徒歩１分
- 通い放題プランもあり
- 気軽に手ぶらで通える
- 託児所サポートもあるのでママも通いやすい
エススリーは練馬駅から徒歩１分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
専属トレーナーによるマンツーマンのトレーニングや短期間での成果を狙う効果的な食事指導が評判。
ウェアの無料預かり＆クリーニングサービス付きなので、お気に入りのウェアで毎回トレーニングをすることができる。
タオルやシューズ、靴下、飲料水なども無料で完備されているので、気軽に手ぶらで通えるのも嬉しいポイントだ。
『毎回手ぶらで気軽に通いたい』という人におすすめだ。
ウェアの無料預かりやクリーニングもしてくれるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】ショートプラン
| 【おすすめ】ショートプラン | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 39,000 |
| 料金 | 97,000/月 |
| 時間 | 75分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | − |
【安い】通い放題プラン
| 【安い】通い放題プラン | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 39,000 |
| 料金 | 59,800/月 |
| 時間 | 75分 |
| 回数 | 無制限 |
| 期間 | １ヶ月 |
| その他 | ３人限定の通い放題プラン |
エススリー練馬店の基本情報
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北5-18-10 プリマヴェーラ8階 801号室 |
| アクセス | 練馬駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
エススリー練馬店の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | タオル/靴下/シューズ |
| 全額返金保証 | ◯ |
| その他 | ウェア預かり＆クリーニングは無料サービス |
７．Fitness Garage exe｜武蔵関駅 徒歩４分
- ジムを貸切の個室空間
- フィットネスを通じて〝自信〟〝大人としてのかっこよさ〟を提供
- LINEでの食事管理サポートのしてくれる
Fitness Garage exeは武蔵関駅から徒歩４分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
完全個室のプライベート空間では、好みのBGMをかけながらトレーニングを楽しめる。
ただ痩せるだけではなく、フィットネスを通じて〝大人としてのかっこよさ〟や〝自信〟が身につくと評判だ。
LINEなどを使って食事管理もサポートしてくれるので、『つい油断して食べてしまう…』という人でも安心だ。
カッコよく痩せて自信も身につくんですね！
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】月額パーソナルプラン
| 【月額パーソナルプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 30,000 |
| 料金 | ２ヶ月：108,000/月 ４ヶ月：98,000/月 ６ヶ月：92,000/月 １年間：80,000/月 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 16or32or48or96回 |
Fitness Garage exeの基本情報
| 住所 | 東京都練馬区関町北２－１６－９ |
| アクセス | 武蔵関駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | 月〜木 ７〜23時 金土日 ７〜20時 |
| 定休日 | 祝日 |
| 地図 |
Fitness Garage exeの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | LINEでサポート |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | タオル |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
【番外編】オンラインダイエット Plez
- 自宅でダイエットが完結
- ジムに通わなくてOK
- 成功率９５.７%（’18-’19の実績）
『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために
番外編として、
今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
Plezは
〝自宅でダイエットができる〟
といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。
「楽しくキレイに変わる」をコンセプトに、
なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。
「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」は
忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。
料金もパーソナルジムと比べ、
圧倒的に安いことも人気の理由だ。
「自宅でダイエットしたい」
「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。
自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか！
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。
料金＆おすすめプラン
| 【おすすめ】スタンダードプラン | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 9,800 |
| 料金 | 39,800 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| 内容 | 食事指導、トレーニング指導、相談・質問し放題 |
オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。
徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。
それも人気の理由のひとつだね。
まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ？
どのジムも良いところがあって選べないのですが、
何か「良い判断基準」はありませんか？
それなら、無料体験か無料カウンセリングに行ってくると良いよ。
無料体験で分かること
- 実際にトレーニングを受けれる
- トレーナーの指導方法
- ジム内の見学
- ジム・トレーナーの雰囲気
無料カウンセリングで分かること
- ジム・トレーナーの雰囲気
- ジム内の見学
- 現在の状況からゴールまでの道のり
- 仮に入会した際に大体どのくらい痩せるか
ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法は
実際にジムへ行って体感してみることだ。
確かにそうですね。
無料体験や無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。
【番外編】おうちで楽々！オンラインダイエット「Plez」
- ジムに通わなくてOK
- 自宅でダイエットが完結
- 成功率９５.７%（’18-’19の実績）
『ジムに通うが面倒…』『家でダイエットができれば…』という人のために
番外編として、今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
「オンラインダイエット Plez」は〝自宅でダイエットができる〟オンラインダイエットに特化したいま人気のサービスだ。
〝楽しくキレイに変わる〟をコンセプトに【オンラインでの食事指導】と【自宅でできるトレーニング】でなんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。
全てのダイエットが自宅で完結するため『自宅から出るのが面倒な人』『忙しくてジムに通えない人』『スキマ時間を活用したい人』など多くの人々からも高い評価と成果報告が上がっている。
またパーソナルジムと比べ、料金が圧倒的に安いのも「オンラインダイエット Plez」人気のヒミツなんだ。
『自宅でダイエットをしたい』『プロにオンラインでサポートしてほしい』という人におすすめだ。
自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか！
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。
料金＆プラン
| ダイエットプラン | |
| 入会金 | 9,800 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：19,900/月 ３ヶ月プラン：18,200/月 ４ヶ月プラン：17,350/月 |
| 内容 | ・日々の食事管理サポート ・トレーニング指導 ・いつでも相談＆質問し放題 |
オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。
徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。
それも人気の理由のひとつだね。
LINEで簡単に無料カウンセリングができるので、入会する前に疑問点や不安などを相談してみよう。
【損をしたくない人必見！】まずは無料カウンセリングか体験レッスンがおすすめ!?
博士、〝ジム探しで損をしないための方法〟ってありませんか？
ジム探しで損をしたくない気持ちはすごく分かる。
１番良い方法は、いきなり入会するのではなくまず【体験レッスンや無料カウンセリング】に行ってくることだ。
自分自身の眼で実際に〝ジムやトレーナーの雰囲気を見ること〟はジム探しで損をするリスクを確実に下げる唯一無二の方法だ。
特に体験レッスンはよりそのジム＆トレーナーが自分にあっているかが分かるので、入会後に『ジム選びに失敗した…』『トレーナーが合わない…』という失敗を防げるんだ。
確かに！やっぱりお金を払う前に一度は自分の眼でジムやトレーナーさんの雰囲気を知った方が損をしないですもんね！
【体験レッスン】や【無料カウンセリング】などを活用して〝損をしないジム選び〟をしよう！
