- 『痩せたい＆ダイエットしたい』
- 『お金もかかるのでジム選びで失敗したくない』
- 『詳しい人に〝おすすめジム〟を絞って欲しい』
そんな迷える君のためにジムオタクの私が「おすすめパーソナルジム」を厳選したので参考にして欲しい。
どれもおすすめで優劣はないので
君が『ここが良い！』と思ったジムで未来を変えてくれたら嬉しい。
では早速、ジムマニア薬剤師の私が厳選した
「おすすめパーソナルジム６選」まとめていくね。
厳選してくれたんですね。
よろしくお願いします。
【簡単なプロフィール】
- 現役薬剤師＆学校薬剤師
- 趣味で全国のジム数万件以上を独自調査
- 自身も２度の大幅ダイエット＆リバウンドを経験
- MAX40kgのダイエット経験あり
- MAX50kgのリバウンド経験あり
- 現在も理想を目指しダイエット中
練馬区のパーソナルトレーニングジムおすすめ６選！女性にも評判で安い料金プランも
では私が厳選したおすすめのパーソナルジムを順番に紹介していくね。
１．ライザップ（RIZAP）練馬店｜練馬駅 徒歩３分
- あらゆるサービスを完備
- 14万人を超える圧倒的な実績
- 最強チームがダイエットをフルサポート
ライザップ練馬店は練馬駅から徒歩３分にある完全個室のパーソナルトレーニングジムだ。
【14万人を超える確かな実績】と【完成されたサービス＆サポート】で業界トップクラスの人気を誇る。
利用者のつらさとストレスを最小限に抑えた独自のダイエットメソッドは『これまでにダイエットを諦めていた人達』からも評判が高い。
専属トレーナー＆カウンセラー＆管理栄養士が〝あなたを中心としたチーム〟を作成し、責任を持って「理想のカラダ」へと導く。
『料金よりも結果にこだわる』という人におすすめだ。
料金を上回る「結果と実績」が人気の理由なんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】シェイプアッププログラム
| 【おすすめ】シェイプアッププログラム | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 50,000 |
| 料金 | 149,000/月 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | あらゆるサービスとサポート体制を備えたダイエットプラン |
ライザップ練馬店の基本情報
| 住所 | 東京都練馬区練馬3丁目-1番4号 SUNCUBE 3/4F |
| アクセス | 練馬駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
ライザップ練馬店の特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | 専属トレーナー＆管理栄養士がオンラインサポート |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ウェア、タオル、ミネラルウォーター |
| 全額返金保証 | 30日間の無条件返金保証あり |
| その他 | シューズ保管 |
２．Apple GYM（アップルジム）練馬店｜練馬駅 徒歩１分
- 芸能＆モデル業界から絶大な信頼を獲得
- 短期間でモデルの様なスタイルを実現する独自メソッド
- 全額返金保証＆リバウンド保証などサポート体制も万全
Apple GYMは練馬駅から徒歩１分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムだ。
マンツーマントレーニング＆食事管理に加え、姿勢＆歩き方改善を取り入れた独自メソッドは『短期間でも〝モデルの様なスタイルづくり〟ができた』と利用者の口コミやSNSでも評判。
全額返金保証やリバウンド保証など、万が一のバックアップ＆サポート体制も万全なので安心して利用できる。
芸能界＆モデル界からの信頼も高く、その信頼度の高さから〝日本一芸能人が通うジム〟なんて言われたりもしているのがApple GYMだ。
短期でモデルスタイルを目指せる独自メソッドだけでなく、保証なども充実しているんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】プラチナ会員
| 【プラチナ会員】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 38,000 |
| 料金 | 96,000→80,000/月 （キャンペーン限定価格） |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | 全額返金保証＆リバウンド保証付き |
Apple GYM（アップルジム）練馬店の基本情報
| 住所 | 東京都練馬区練馬1-19-8 神谷ビル201 |
| アクセス | 練馬駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 地図 |
Apple GYM（アップルジム）練馬店の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ◯ |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ◯ |
| その他 | 子供連れOK |
３．DEED 練馬店｜練馬駅 徒歩１分
- スタイル維持ができる〝太らない習慣〟を実現
- 個室でのプライベートレッスン
- １回ずつの「都度払い」OK
DEED練馬店は練馬駅から徒歩１分ほどにある個室のパーソナルトレーニングジムだ。
一時的なダイエット＆ボディメイクではなく、手に入れたスタイルを長期間維持できる様な〝太らない習慣〟の実現をサポートしてくれる。
月額プラン以外にも１回ずつの「都度払い」ができるので、「忙しい人」でも自分の予定に合わせて通えると評判。
希望者にはLINEなどで食事管理サポートもしてくれるぞ。
長期間スタイルを維持できる様な習慣が身につくんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】月額パーソナルプラン
| 【月額パーソナルプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 月４：29,600 月６：43,200 月８：55,200 |
| 時間 | 60分 |
【安い】その都度払い
| 【その都度払い】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 9,000/回 |
| 時間 | 60分 |
DEED練馬店の基本情報
| 住所 | 東京都練馬区練馬一丁目13-10ダイヤコーポB101 |
| アクセス | 練馬駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 平 日 08:00-22:30 土日祝 08:00-21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
DEED練馬店の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | LINEなどでサポート |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
４．LEADING 大泉学園本店｜大泉学園駅 徒歩７分
- 女性に人気の「加圧トレーニング」を取り入れたパーソナル指導
- 最新の「高周波温熱機器」を使った身体ケア＆メンテナンス
- １回30分の短時間メニューもあり
LEADING大泉学園本店は大泉学園駅から徒歩７分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
女性にも人気の加圧トレーニングを取り入れたパーソナルトレーニングは、１回30分からでも始められるので『忙しくてなかなかジムに通えない』『体力に自信がない』という人でも安心。
スポーツ整体＆コンディショニングも行っており、オリンピックでも使用された最新の「高周波温熱機器」と手技を組み合わせた施術は『疲れた身体のケアができる』と評判なんだ。
パーソナルトレーニングだけでなく、身体のケアやメンテナンスもしたい人におすすめ。
オリンピックでも使用されていた最新機器を使った身体のケア＆メンテナンスもできるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】月額プラン
| 【月額プラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 8,000 |
| 料金 | 30分コース：15,200〜 45分コース：20,800〜 60分コース：27,200〜 |
| 回数 | 月４or８回 |
LEADING 大泉学園本店の基本情報
| 住所 | 東京都練馬区東大泉２－７－４ |
| アクセス | 大泉学園駅 徒歩７分 石神井公園駅 徒歩17分 |
| 営業時間 | 平 日 10〜21時 土日祝 ９〜19時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
LEADING 大泉学園本店の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
５．エススリー 練馬店｜練馬駅 徒歩１分
- 通い放題プランもあり
- 気軽に手ぶらで通える
- 託児所サポートもあるのでママも通いやすい
エススリーは練馬駅から徒歩１分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
専属トレーナーによるマンツーマンのトレーニングや短期間での成果を狙う効果的な食事指導が評判。
ウェアの無料預かり＆クリーニングサービス付きなので、お気に入りのウェアで毎回トレーニングをすることができる。
タオルやシューズ、靴下、飲料水なども無料で完備されているので、気軽に手ぶらで通えるのも嬉しいポイントだ。
『毎回手ぶらで気軽に通いたい』という人におすすめだ。
ウェアの無料預かりやクリーニングもしてくれるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】ショートプラン
| 【おすすめ】ショートプラン | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 39,000 |
| 料金 | 97,000/月 |
| 時間 | 75分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | − |
【安い】通い放題プラン
| 【安い】通い放題プラン | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 39,000 |
| 料金 | 59,800/月 |
| 時間 | 75分 |
| 回数 | 無制限 |
| 期間 | １ヶ月 |
| その他 | ３人限定の通い放題プラン |
エススリー練馬店の基本情報
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北5-18-10 プリマヴェーラ8階 801号室 |
| アクセス | 練馬駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
エススリー練馬店の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | タオル/靴下/シューズ |
| 全額返金保証 | ◯ |
| その他 | ウェア預かり＆クリーニングは無料サービス |
６．Fitness Garage exe｜武蔵関駅 徒歩４分
- ジムを貸切の個室空間
- フィットネスを通じて〝自信〟〝大人としてのかっこよさ〟を提供
- LINEでの食事管理サポートのしてくれる
Fitness Garage exeは武蔵関駅から徒歩４分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
完全個室のプライベート空間では、好みのBGMをかけながらトレーニングを楽しめる。
ただ痩せるだけではなく、フィットネスを通じて〝大人としてのかっこよさ〟や〝自信〟が身につくと評判だ。
LINEなどを使って食事管理もサポートしてくれるので、『つい油断して食べてしまう…』という人でも安心だ。
カッコよく痩せて自信も身につくんですね！
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】月額パーソナルプラン
| 【月額パーソナルプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 30,000 |
| 料金 | ２ヶ月：108,000/月 ４ヶ月：98,000/月 ６ヶ月：92,000/月 １年間：80,000/月 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 16or32or48or96回 |
Fitness Garage exeの基本情報
| 住所 | 東京都練馬区関町北２－１６－９ |
| アクセス | 武蔵関駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | 月〜木 ７〜23時 金土日 ７〜20時 |
| 定休日 | 祝日 |
| 地図 |
Fitness Garage exeの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | LINEでサポート |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | タオル |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
【番外編】オンラインダイエット Plez
- 自宅でダイエットが完結
- ジムに通わなくてOK
- 成功率９５.７%（’18-’19の実績）
『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために
番外編として、
今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
Plezは
〝自宅でダイエットができる〟
といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。
「楽しくキレイに変わる」をコンセプトに、
なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。
「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」は
忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。
料金もパーソナルジムと比べ、
圧倒的に安いことも人気の理由だ。
「自宅でダイエットしたい」
「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。
自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか！
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。
料金＆おすすめプラン
| 【おすすめ】スタンダードプラン | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 9,800 |
| 料金 | 39,800 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| 内容 | 食事指導、トレーニング指導、相談・質問し放題 |
オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。
徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。
それも人気の理由のひとつだね。
まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ？
どのジムも良いところがあって選べないのですが、
何か「良い判断基準」はありませんか？
それなら、無料体験か無料カウンセリングに行ってくると良いよ。
無料体験で分かること
- 実際にトレーニングを受けれる
- トレーナーの指導方法
- ジム内の見学
- ジム・トレーナーの雰囲気
無料カウンセリングで分かること
- ジム・トレーナーの雰囲気
- ジム内の見学
- 現在の状況からゴールまでの道のり
- 仮に入会した際に大体どのくらい痩せるか
ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法は
実際にジムへ行って体感してみることだ。
確かにそうですね。
無料体験や無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。
