今日は筋トレオタク兼薬剤師の私が
阿佐ケ谷駅近くのジムから
「おすすめ13選」をまとめていくね。
はい！博士、お願いします。
阿佐ケ谷のおすすめジム13選！【女性に評判＆安い料金】
では「おすすめジム13選」を
ジムの種類別に紹介していくね。
薬剤師が厳選したジム13選
| ジム名 | 所要時間 | |
| 【パーソナルトレーニングジム】 | ||
| １ | IMPROVE | 南阿佐ヶ谷駅 徒歩１分 |
| ２ | 121Wellness 阿佐ヶ谷 | 阿佐ヶ谷駅 徒歩２分 |
| 【フィットネスクラブ】 | ||
| ３ | トーアセントラルフィットネスクラブ 阿佐ヶ谷 | 阿佐ヶ谷駅 徒歩１分 |
| 【24時間フィットネスジム】 | ||
| ４ | エニタイムフィットネス 阿佐谷南店 | 南阿佐ヶ谷駅 徒歩２分 |
| ５ | FASTGYM24 阿佐ヶ谷店 | 阿佐ヶ谷駅 徒歩２分 |
| 【フィットネスジム】 | ||
| ６ | モデノ阿佐ヶ谷 | 阿佐ヶ谷駅 徒歩30秒 |
| ７ | 加圧ボディスタジオ 阿佐ヶ谷 | 阿佐ヶ谷駅 徒歩２分 |
| 【女性専用フィットネスジム】 | ||
| ８ | スタジオサーティープラス 阿佐ヶ谷 | 南阿佐ヶ谷駅 徒歩４分 |
| ９ | カーブス 阿佐ヶ谷 | 南阿佐ヶ谷駅 徒歩２分 |
| 【ホットヨガ＆ピラティス】 | ||
| 10 | zen place pilates 阿佐ヶ谷 | 南阿佐ヶ谷駅 徒歩１分 |
| 11 | ホットヨガスタジオLAVA 阿佐ヶ谷店 | 阿佐ケ谷駅 徒歩３分 |
| 【キックボクシングジム】 | ||
| 12 | PITBULL 阿佐ヶ谷 | 阿佐ケ谷駅 徒歩５分 |
| 【ボルダリングジム】 | ||
| 13 | Bouldering space BLEAU | 南阿佐ヶ谷駅 徒歩11分 |
【番外編】 Plez | 自宅でOK | |
パーソナルトレーニングジム IMPROVE
- 健康的なカラダ作り
- 駅近で通いやすい
- １回からでも始められる
インプルーブは阿佐ケ谷駅から徒歩１分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
〝健康的なボディメイク〟をコンセプトに
パーソナルトレーニングを始め、
ストレッチやオンライン食事指導などもしてくれる。
入会金＆月会費なしで１回から始められるので
通いやすいと評判だ。
『トレーナーにマンツーマンで指導してほしい』
という人におすすめだ。
入会金なしで１回から都度払いで利用できるの良いですね！
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | 集中肉体改造コース |
| 料金 | 130,000〜/２ヶ月 |
| 安いプラン | 都度払いコース |
| 料金 | 7,000〜/回 |
| 入会金（事務手数料＆登録料込） | なし |
基本情報
| 住所 | 東京都杉並区阿佐谷南３-２-３ 石岡ビル１Ｆ |
| アクセス | 南阿佐ヶ谷駅２a出口 徒歩１分 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| ジムのタイプ | パーソナルトレーニングジム |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | 〇 |
| シャワー | – |
| その他 | – |
121Wellness 阿佐ヶ谷
- 初心者＆未経験者向けのパーソナルトレーニングジム
- 一人ひとりの目的に合わせたメニュー
- 無理なく続けられる
121WELLNESSは阿佐ケ谷駅から徒歩２分にある
初心者＆未経験者向けのパーソナルトレーニングジムだ。
〝一生自分の足で歩けるカラダ作り〟
をコンセプトに、
一人ひとりの目標・目的にあったメニューで
無理なく続けられると評判だ。
『トレーニングを始めたいけどやり方が分からない』
という人におすすめだ。
初心者や未経験者向けのパーソナルトレーニングジムなんですね！
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | 都度払い |
| 料金 | 5,000〜/回 |
| 入会金（事務手数料＆登録料込） | なし |
基本情報
| 住所 | 東京都杉並区阿佐谷南１丁目47-17 |
| アクセス | 阿佐ヶ谷駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 希望時間対応 |
| 定休日 | 不定休 |
| ジムのタイプ | パーソナルトレーニングジム |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | × |
| その他 | – |
トーアセントラルフィットネスクラブ 阿佐ヶ谷
- ストレスゼロ！広々ジムエリア
- ４つのスタジオで多彩なフィットネス
- 毎日違う楽しみ方ができる
トーアセントラルフィットネスクラブは阿佐ケ谷駅から徒歩１分にあるフィットネスクラブだ。
リニューアルしたジムエリアは一人ひとりがストレスなくトレーニングできる広々空間になっている。
４つのスタジオでは
定番から最新まで多彩なフィットネスが楽しめると人気。
他にもプールやサウナ・ジャグジーなどもあり、
その日の気分で異なる楽しみ方ができると評判だ。
『ジムだけではすぐに飽きてしまいそう』
という人におすすめだ。
確かに設備が充実していると飽きなそうです。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | レギュラープラン |
| 料金 | 10,300〜 |
| 安いプラン | デイタイムプラン |
| 料金 | 8,300〜 |
| 入会金（事務手数料＆登録料込） | 5,000 |
基本情報
| 住所 | 東京都杉並区阿佐谷北２-12-２ |
| アクセス | 阿佐ヶ谷駅北口 徒歩１分 |
| 営業時間 | 月・火・木・金 06:30～23:00 土日祝 09:00～21:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日 |
| ジムのタイプ | スポーツ・フィットネスクラブ |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | 〇 |
| その他 | プール、サウナ、スパあり |
エニタイムフィットネス 阿佐谷南店
- 24時間いつでも使える
- 国内全店が自由に使える（700店舗以上）
- 自分のペースでトレーニグングを続けられる
エニタイムフィットネスは南阿佐ケ谷駅から徒歩２分にある24時間スポーツジムだ。
24時間いつでも使えるだけでなく、
国内全店（700店舗以上）が自由に使えるのも人気の理由だ。
職場や外出先、旅行先など、
どこでもトレーニングできる便利さが魅力。
スキマ時間を活用できる人気のジムだ。
「自宅や職場、外出先など場所に縛られずにジム通いしたい」
という人におすすめだ。
700店舗以上もあるんですね！
確かにいろいろな場所で見かける気がします。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | 月会員 |
| 料金 | 6,980〜 |
| 入会金（事務手数料＆登録料込） | 5,000〜 |
基本情報
| 住所 | 東京都杉並区阿佐谷南１-11-１ ニューアド社ビル１F |
| アクセス | 南阿佐ヶ谷駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| ジムのタイプ | 24時間スポーツジム |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | 〇 |
| その他 | 更衣室あり |
ファストジム（FASTGYM）24 阿佐ヶ谷店
- 24時間いつでも使える
- 他店舗を自由に使えるプランもあり
- スキマ時間でジムに通える
ファストジム24は阿佐ケ谷駅から徒歩２分にある24時間スポーツジムだ。
24時間・365日いつでも使えるので
「忙しい人」「仕事が終わるのが遅い人」
にもおすすめ。
全店舗を自由に使えるプランもあるので、
職場近くや実家の近くなど複数の店舗を使いたい人にも評判。
自分のペースでジム通いができると人気のスポールジムだ。
「自分のペースでトレーニングを楽しみたい」
という人におすすめだ。
好きな時に通えるので
時間を有効活用できますね。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | ファストジム24＋ |
| 料金 | 7,500〜 |
| 安いプラン | ファストジム24 |
| 料金 | 7,000〜 |
| 入会金（事務手数料＆登録料込） | 5,000 |
基本情報
| 住所 | 東京都杉並区阿佐ヶ谷南１-48-13 横川ビル２号館２～３階 |
| アクセス | 阿佐ヶ谷駅南口 徒歩２分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| ジムのタイプ | 24時間スポーツジム |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | 〇 |
| その他 | 更衣室、ロッカーあり |
モデノ阿佐ヶ谷
- トレーナー常駐で未経験者でも安心
- スパ＆岩盤浴も完備
- スタジオでは週110本以上のレッスンが受けられる
モデノは阿佐ケ谷駅から徒歩30秒にあるフィットネスクラブだ。
ジムにはトレーナーが常駐でサポートしてくれるので、
未経験者でも安心してトレーニングできると評判。
スタジオでは週に110本以上の多彩なレッスンが行われているので、
楽しみながらカラダづくりを続けることができる。
スパ＆岩盤浴も完備で、
疲れたカラダを癒すこともできるぞ。
『楽しくフィットネスを続けながらカラダづくりをしたい』
という人におすすめだ。
設備が充実しているんですね。
スパや岩盤浴があるのも良いですね〜。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | レギュラープラン |
| 料金 | 10,300〜 |
| 安いプラン | デイタイムプラン （平日＆土/9-18時） |
| 料金 | 8,300〜 |
| 入会金（事務手数料＆登録料込） | 5,000 |
基本情報
| 住所 | 東京都杉並区阿佐ヶ谷北 ２-13-２ JR阿佐ヶ谷駅前 北口ビル３F |
| アクセス | 阿佐ヶ谷駅 徒歩30秒 |
| 営業時間 | 月・火・水・金 09:00～23:00 土 09:00～22:00 日祝日 09:00～21:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| ジムのタイプ | フィットネス&スパ |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | プラチナ会員のみ （岩盤浴1日1回・プライベートロッカー・バスタオル ・フェイスタオル・シューズ無料） |
| 食事指導 | × |
| シャワー | 〇 |
| その他 | – |
加圧ボディスタジオ 阿佐ヶ谷
- 短時間＆低負荷のトレーニング
- 女性＆未経験でも始めやすい
- 女性に嬉しい効果が満載
加圧ボディは阿佐ケ谷駅から徒歩２分にある加圧トレーニングジムだ。
加圧トレーニングは
専用のベルトで血流を制限することで
より短時間・低負荷で効果を引き出せると人気。
加圧トレーニング後には成長ホルモンの分泌が促され、
- ダイエット＆脂肪燃焼
- 美肌＆アンチエイジング
- 血流改善
- 冷え性改善
- 肩こり改善
など女性に嬉しい効果が満載。
女性トレーナーも在籍で女性も通いやすいジムだ。
『ダイエット＆美肌効果を同時に狙いたい』
という人におすすめだ。
美肌やアンチエイジング効果にも期待できるんですね！
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | 加圧トレーニング50分 |
| 料金 | 6,000〜 |
| 安いプラン | 加圧トレーニング25分 |
| 料金 | 3,000〜 |
| 入会金（事務手数料＆登録料込） | 14,500 |
基本情報
| 住所 | 東京都杉並区阿佐ヶ谷北１-４-６ コルヌイエ北阿佐ヶ谷 B１ |
| アクセス | 阿佐ヶ谷駅北口 徒歩２分 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～21:00 土日祝 09:00～19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| ジムのタイプ | 加圧トレーニングジム |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | トレーニングシューズ無料 |
| 食事指導 | × |
| シャワー | × |
| その他 | – |
スタジオサーティープラス 阿佐ヶ谷
- 女性専用フィットネスジム
- １回30分の時短メニュー
- 姿勢改善＆太りにくいカラダへ
サーティープラスは南阿佐ケ谷駅から徒歩４分にある女性専用フィットネスジムだ。
１回30分で効果的な体幹に注目したプログラムは
ムダなく引き締めるだけでなく
姿勢改善＆太りにくいカラダを目指せると評判。
『無理なくダイエットも姿勢改善もしたい』
という女性におすすめだ。
体幹を鍛えることで
ダイエットも姿勢改善もできるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | 月会員 |
| 料金 | 6,820〜/月 |
| 安いプラン | 一年一括払い |
| 料金 | 5,747〜/月 |
| 入会金（事務手数料＆登録料込） | 11,000 |
「一年一括払い」はその名の通り、
一年分をまとめて払うことで
〝月当たりの料金〟がお得で安いプランだ。
基本情報
| 住所 | 東京都杉並区阿佐谷南１-17-20-２F |
| アクセス | 南阿佐ヶ谷駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土 10:00～13:30 |
| 定休日 | 日祝日 |
| ジムのタイプ | フィットネスジム |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | 〇 |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | × |
| その他 | – |
カーブス 阿佐ヶ谷
- １回30分の短時間トレーニング
- 女性専用で女性だけの空間
- 幅広い年齢層に利用されるアットホームなフィットネスジム
カーブスは南阿佐ケ谷駅から徒歩２分にある女性専用フィットネスジムだ。
予約いらずで通えて、１回30分で終わるトレーニングは
『予定が組みやすい』
と評判。
また、有酸素の約３倍の脂肪燃焼効果があると言われるトレーニングは
効率的にカラダづくりをできると幅広い年代の女性に支持されている。
「体力や運動に自信がないけど効率よくダイエットしたい」
という女性におすすめだ。
一回30分で良いなら私でも続けられそうです！
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | 月会員 |
| 料金 | 公式サイトで確認 |
| 入会金（事務手数料＆登録料込） | 公式サイトで確認 |
基本情報
| 住所 | 東京都杉並区阿佐ヶ谷南３丁目１番29号 堀野ビル５F |
| アクセス | 南阿佐ヶ谷駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～19:00 土 10:00～13:00 |
| 定休日 | 日祝日 |
| ジムのタイプ | 女性専用フィットネスジム |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | 〇 |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | × |
| その他 | – |
zen place pilates 阿佐ヶ谷
- しなやかで引き締まったカラダへ
- 本格ピラティスができる
- 無理なく続けられる
zen place pilatesは南阿佐ケ谷駅から徒歩１分にあるピラティススタジオだ。
ピラティス専用マシンを完備した本格レッスンで、
20〜80代と幅広い年代が利用している。
元々リハビリ生まれなので無理なく続けられ、
カラダの歪みや痛みのないすっきりと引き締まったカラダを目指せると女性人気も高い。
『カラダに負担を少なくしなやかで引き締まったカラダになりたい』
という人におすすめだ。
私もしなやかで引き締まったカラダになりたいです。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | フリープラン （通い放題） |
| 料金 | 13,600〜 |
| 安いプラン | 月４回プラン |
| 料金 | 8,750〜 |
| 入会金（事務手数料＆登録料込） | 20,000 |
基本情報
| 住所 | 東京都 杉並区 阿佐ヶ谷南３-１-29堀野ビル４F |
| アクセス | 南阿佐ヶ谷駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土日祝 09:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| ジムのタイプ | ヨガ・ピラティス |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | × |
| その他 | – |
ホットヨガスタジオ LAVA（ラバ） 阿佐ヶ谷店
- 女性専用ホットヨガスタジオ
- 気軽に発汗＆デトックスを習慣に
- 姿勢診断でカラダの歪みも改善
ラバは阿佐ケ谷駅から徒歩３分にある女性専用ホットヨガスタジオだ。
湿度＆温度が徹底管理されたスタジオ内で行うヨガは
日常では体験できない発汗＆デトックスができると評判だ。
カラダの歪みや姿勢改善にも力を入れているので
〝見た目からキレイになれる〟と女性人気が高い。
「ホットヨガでデトックス＆美肌習慣をつけたい」
という女性におすすめだ。
ホットヨガの内側からキレイになれる感じが
すごく気持ちがいいですよね。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | マンスリーメンバーライト |
| 料金 | 11,800〜 |
| 安いプラン | マンスリーメンバー４ |
| 料金 | 8,800〜 |
| 入会金（事務手数料＆登録料込） | 10,000 |
基本情報
| 住所 | 東京都杉並区阿佐谷南１-36-15 レオ第11ビル２F |
| アクセス | 阿佐ケ谷駅南口 徒歩３分 |
| 営業時間 | 月～木 09:00～22:00 土日 08:00～19:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| ジムのタイプ | ホットヨガ |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | 〇（女性用のみ） |
| その他 | 更衣室、ロッカーあり |
PITBULL 阿佐ヶ谷
- キックボクシングを楽しめる
- 週一回から通えるプランもある
- 楽しみながらダイエット＆ストレス発散
ピットブルは阿佐ケ谷駅から徒歩５分にあるキックボクシングジムだ。
週１回〜でもOKなプランもあり、
自分のペースで通うことができる。
トレーナーが丁寧に指導してくれるので
女性や未経験者でも楽しみながら
ダイエット＆ストレス発散ができると評判だ。
『楽しみながらダイエット＆ストレス発散をしたい』
という人におすすめだ。
楽しみながらダイエット＆ストレス発散良いですね〜。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | フルタイム （通い放題） |
| 料金 | 8,000〜 |
| 安いプラン | 週一プラン |
| 料金 | 5,000〜 |
| 入会金（事務手数料＆登録料込） | なし |
基本情報
| 住所 | 東京都杉並区阿佐谷南１-34-13 ２F |
| アクセス | 阿佐ケ谷駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | 月～土 10:00～24:00 日祝日 10:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| ジムのタイプ | キックボクシングジム |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | 〇 |
| その他 | 更衣室あり |
ボルダリングスペース ブロー（BLEAU）
- ボルダリングを楽しめる
- 時間を忘れて夢中になれる
- 楽しみながら引き締め効果も
ブローは新高円寺駅から徒歩５分にあるボルダリングジムだ。
時間を忘れてボルダリングを楽しめると評判で、
ジム内にはカフェも併設で疲れたら休憩することもできる。
未経験者には登り方指導もしてくれるので安心。
また、全身を使って登ることで
体幹が鍛えられ引き締め効果もあると女性人気も高い。
『ボルダリングをしてみたい』
という人におすすめだ。
時間を忘れて夢中になれるって良いですね。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | 都度払い |
| 料金 | 1,400〜 |
| 安いプラン | 昼＆夜割 |
| 料金 | 1,100〜 |
| 入会金（事務手数料＆登録料込） | 1400 |
基本情報
| 住所 | 東京都杉並区高円寺南３-６-３ |
| アクセス | 南阿佐ヶ谷駅 徒歩11分 |
| 営業時間 | 月～金 13:00～23:00 土日祝 13:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| ジムのタイプ | ボルダリングジム |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | 滑り止めチョーク無料 |
| 食事指導 | × |
| シャワー | 手洗い場あり |
| その他 | 更衣室、ロッカーあり |
【番外編】オンラインダイエット Plez
- 自宅でダイエットが完結
- ジムに通わなくてOK
- 成功率９５.７%（’18-’19の実績）
『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために
番外編として、
今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
Plezは
〝自宅でダイエットができる〟
といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。
「楽しくキレイに変わる」
をコンセプトに、
なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。
「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」は
忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。
料金もパーソナルジムと比べ、
圧倒的に安いことも人気の理由だ。
「自宅でダイエットしたい」
「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。
自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか！
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。
料金＆おすすめプラン
| おすすめプラン | スタンダードプラン（２ヶ月/３ヶ月） |
| 料金 | （ 39,800 / 54,600 ） |
| 入会金 | 9,800 |
| プラン内容 | 食事指導、トレーニング指導、相談・質問し放題 |
| 支払い方法 | クレジット、銀行振り込み |
オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。
徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。
それも人気の理由のひとつだね。
まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ？
どのジムも良いところがあって選べないのですが、
何か「良い判断基準」はありませんか？
それなら、無料体験か無料カウンセリングに行ってくると良いよ。
無料体験で分かること
- 実際にトレーニングを受けれる
- トレーナーの指導方法
- ジム内の見学
- ジム・トレーナーの雰囲気
無料カウンセリングで分かること
- ジム・トレーナーの雰囲気
- ジム内の見学
- 現在の状況からゴールまでの道のり
- 仮に入会した際に大体どのくらい痩せるか
ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法は実際にジムへ行って体感してみることだ。
確かにそうですね。
無料体験や無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。
