【安い順】食事管理サポート付きのパーソナルジムおすすめ10選

この記事には一部PRも含まれています

『あの頃の体重に戻したい』

『ダイエットしたいけど、食事管理が苦手…

『食事管理をしっかりサポートしてくれるジムを知りたい』

こんなあなたのために、今回は「食事管理サポートがあるパーソナルジム」を厳選してまとめていくね。

数あるジムの中から口コミ・評判の良いジムだけを厳選している。

博士

料金重視の方」も多いので〝料金が安い順〟に掲載しておくね。


この記事の信頼性
  • 5年以上パーソナルジムを独自に調査
  • 全国500以上のエリアを完全網羅
  • 調査したジムの数は10,000件超
  • 「医師」「薬剤師」「柔道整復師」「理学療法士」など、国家資格保有者が監修
ジム選びで
をしないで!

目次

そもそも食事管理サポートが必要な人って?

博士

【簡単なチェックシート】があるので、いくつ該当するか試してほしい。

食事管理チェックシート

□ ダイエットがしたい
□ 食習慣を見直したい
□ PFCバランスが分らない
□ 食や栄養に関する専門知識がない
□ 自己管理が苦手
□ 食べることが好き
□ お菓子や甘いものが好き
□ 間食が多い
□ つい油断して食べてしまう
□ 誰かにサポートしてほしい

【0〜3つ以下】
食事サポート不要!自力でOK

【3〜5つ以下】
食事サポートがあると効率が良いかも

5つ以上
食事サポート付きがおすすめ

博士

上記はあくまでも目安だが、自己管理に自信がない場合はつけておいて損はないと思う。

博士

チェックが3つ以下の場合は、食事サポートが付いていない安いプランでOKだね。

【安い順】食事管理サポート付きのパーソナルジムおすすめ10選

博士

実際に利用した方々の「食事指導」「食事管理」に関するリアルな口コミ・評判も載せているので、そちらも参考になれば幸いだ。

1.ELEMENT

体験に行った際のトレーニング動画
おすすめポイント
  • パーソナルトレーニングが好きなだけ通い放題
  • 1回30分なので「運動が苦手な人」でも安心
  • 手ぶら通いOK&他店舗利用も自由

「ELEMENT」は、東京・神奈川・兵庫を中心に展開する通い放題パーソナルトレーニングジムだ。

定額通い放題制】なので、パーソナルトレーニングが好きなだけ受けられるのが最大の特徴。

スクロールできます
ELEMENT(エレメント)高津店
エレメントのトレーニング画像
ELEMENT(エレメント)中野店
ELEMENT(エレメント)
ELEMENT(エレメント)人形町
ELEMENT(エレメント)高津店

ウェアやシューズなどの無料レンタルやシャワー&パウダールームも完備しているので、お出かけの前後などにも楽々手ぶらで通えるのも嬉しいポイントだ。

食事管理サポートは追加料金が必要だが、月11,000円と比較的リーズナブルな価格で徹底サポートしてくれるので、通い放題トレーニングとの相乗効果を狙えるのも魅力だね。

博士

パーソナルトレーニングは1回30分なので「体力に自信がない人」でも無理なく続けられる。

\ 今だけ当日入会で最大 19,800円もお得 /

さらに詳しく見てみる

「ELEMENT」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「ELEMENT」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

通って2ヶ月目ですが、体重と体脂肪率が減って、筋肉量が上がりました!食事指導もやってもらっていますが今までなんの知識もなく適当に食事していたぶん、基本的なことや細かいことも丁寧に教えてもらえてすごく栄養管理自体の重要性がわかり、管理方法を身につけることができました!新しくできたばかりで清潔感があって、ウェアや靴も綺麗なものを借りれるのがありがたいです!駒沢と三軒茶屋でパーソナルジムを探している方におすすめです◎

引用元:「ELEMENT 三軒茶屋本店」GoogleMap

口コミをさらに表示

トレーナーの方がとても優しく、説明も分かりやすかったので入会を決めました!
今まで1人でジムに通っていたものの、ただ闇雲にトレーニングをするだけだったので、やはり鍛えるべき部位やフォームなどはプロの方に見ていただくと全然違います!
ずっと筋トレをするわけではなく、その日のコンディションによってはケアもしていただけるのも、パーソナルならではだと思いました。
食事指導プランも申し込んでいるのですが、毎回すごく丁寧なフィードバックをいただけて、勉強にもなりますし、やる気にもつながります(^^)
ウェアも靴も借りられて手ぶらで通えるのも、トレーニング後にプロテインが出るのも魅力です♩
今まで色々なダイエットで挫折してきたものの、今回は続けられそう(家でのトレーニングも続かなかったのに、このジムは週4-5回通ってます!トレーナーの方と食事制限についてのトークをするのが楽しいです笑)で、今後の変化が楽しみです!

画期的な、サブスク型の通い放題のパーソナルジム。

サブスク型といってもほぼ希望の時間に予約も取れます。(時間帯によるのかもしれませんが。。。)

トレーニング時間は30分という短い時間なので、トレーニングの内容によっては量が足りないと感じるときもあります。ダラダラやるよりも、パッと来て、効率的にトレーニングしてサッと帰るというのは非常に理にかなっていると思いました。

トレーナーの方はどなたも親切で、フォームの指導から補助までしっかりしていただけるので安心して追い込めます。
食事指導とトレーニングを併用しており、結果も出てきているのが何より励みになります。
食事指導も丁寧で、食材に関しても細かなアドバイスがあります。ある程度知識があったつもりでしたが、目からウロコな感じもありました。

こちらの店舗はとても明るく、広く開放感があります。
女性が多いというのも、納得の清潔感です。

ダイエット目的で通い始めましたが、生活習慣を見直すという意味でも非常に意義がありました。

ジムを探されている方にはとてもおすすめできます。

トレーナーさんはみんな気さくで楽しくトレーニングできるので継続が苦手な人でも続けやすい環境になっています。(もちろんトレーニング自体はキツイですが!)

また食事指導も的確で、毎日の食事について細かくフィードバックをくれる点も素晴らしいです。
「もう少し〇〇を食べましょう」
「〇〇はコスパも良いのでおすすめです」
など、具体的な提案をしてくれるため食材の知識がなくても安心です。

私自身まだ参加して1ヶ月に満たないですが既に数字や見た目の成果が出ているので、数カ月後の自分が楽しみになっています!
確実に結果を出したい場合は食事指導まで付いたプランで参加することをおすすめします。

7月から通い始めました🙋‍♀️
「通い放題だけど本当にそんなに毎日予約とれるのかな…!」と少し心配だったのですが、今のところ予約が取りやすく毎日通うことができています。

ウェアとシューズを貸してもらえるので手ブラで行けるのがめっちゃ楽です。笑 また、更衣室には汗拭きシート、シャワールームにはロクシタンのシャンプーやファンケルの化粧落としなどが完備されており、こだわりのある方でも問題なく使えるかと🥺!!

肝心のトレーニングは話しやすい男性トレーナーさん2人が日によって交代で担当してくださってます。もちろんすごくキツいのですが、応援されながらだとなんとか乗り切れるので人間不思議…といつも思ってます、、、笑 ちなみにトレーニング後はプロテイン1杯を必ずいただけるのでプロテイン代も浮いて助かる。

聞いたところ女性の会員さんが多いらしく、自分の引き締めたい部位に応じて色々なトレーニングを提案してくださります🙋‍♀️

わたしは食事指導のコースも契約しているのですが、食事の報告をすると毎日細かくフィードバックしていただけるので、どんどん知識がついていっている感じがします😏

【有酸素運動をせずとも体脂肪は減る】ということを身をもって知ることが出来ました。
入会時、股関節に支障がある事をトレーナーさんにお伝えし、負担にならない強度のトレーニングとストレッチを組み合わせていただきました。
30分のトレーニングを週2〜3回、毎日毎食の食事指導を2か月して頂いた結果、7年間眠っていたデニム達が見事に入るようになりました。

トレーニングは、30分・手ぶらで通える気軽さと、トレーナーさんのモチベーションと距離感が良いです。
毎回追い込んでもらえます。

食事指導は、本当にきめ細やか(脂質の過剰摂取はすぐ気づかれます…)にフィードバックしてくださり、耳がいたいですが、勉強になります。
指導を受けてから、ぐんと体重が落ちました。

自分で頑張ろうとしても、甘えが出たり誘惑に負けがちな方は、パーソナルトレーニングジムELMENT世田谷太子堂店をオススメします。
行くのが面倒だな…とは決してならないと思います(^ ^)

長引く在宅勤務で過去最高体重になってしまい、
人間ドックまでに少しでも体重を落とそうと思い立ち
2021年1月から利用しています。

近所で別のところに申し込もうとした直前にELEMENTを見つけ、
他社に比べて安いなと思って体験を申し込み、そのまま継続しました。
結果、とても満足しています。

1回30分なので自分のような初心者にもかなり取り組みやすい、
通い放題なので習慣にしやすいし、
トレーナーさんが若くて気さくでコミュニケーションが取りやすい、
しっかり筋肉への効き方を教えてくれるなど。

最初の1ヶ月だけ食事指導を受けましたが、
LINEで送る写真に丁寧にコメントを貰えて、
食べるもの、時間帯などを具体的に学べたので、
いまも自分で継続中、1ヶ月だいたい2kgペースで絞れてきてます。
体や食事への意識がだいぶ変わりました。

トレーニングの方は、
昔から、筋肉がないことがコンプレックスでしたが、
自分のレベルに合わせて適度に追い込んでくれるし、
狙った筋肉にちゃんと効くようなフォームを教えてくれるので
普通のジムとかで自分一人ではできなかったかも、と思います。

家の近所なのもあり、着替える時間がもったいないので、
自分はだいたい家からウェアで行ってますが、
シューズを貸してくれるので手ぶらで行けるのが実はすごい楽です。

総じてオススメです(笑)

引用元:「ELEMENT 世田谷太子堂店」GoogleMap

「ELEMENT」おすすめ&安い料金プラン

料金の詳細を見る
【入会金】

33,000円→16,500円
※期間限定50%OFF

【全日フルタイムプラン】
料金43,780円/月
内容1回30分×通い放題
オプション・系列他店舗も利用可能
・セミパーソナルも通い放題
【平日デイプラン】
料金38,280円/月
内容1回30分×通い放題
オプション・月〜金に利用可(祝日の場合もOK)
・系列他店舗も利用可
・セミパーソナルも通い放題
【月8回プラン】
料金28,600円/月
内容1回30分×通い放題
オプション月に8回利用可
・パーソナル店のみ利用可
【体験レッスン】

1回3,300円

「ELEMENT」特徴まとめ

設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタルウェア
シューズ
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート11,000円/月
シャワー
返金保証
子供連れ
店舗・出店情報を見る
出店エリア東京:17店舗
神奈川:5店舗
大阪:1店舗
兵庫:1店舗
公式サイトhttps://element-gym.com/

\ 今だけ当日入会で最大 19,800円もお得 /

さらに詳しく見てみる

2.アップルジム

アップルジムでの体験の様子
おすすめポイント
  • 姿勢から見た目を変える独自メソッド
  • 芸能人&モデルの利用者も多数
  • 料金が安く始めやすい
  • 低価格なのに個室
スクロールできます
Apple GYM(アップルジム)武蔵小杉店
アップルジム調布店のジム内画像
Apple GYM(アップルジム)北千住店
アップルジム西日暮里店
Apple GYM(アップルジム)蒲田東口店&蒲田西口店

「Apple GYM(アップルジム)」は、関東を中心に49店舗ある完全個室のパーソナルトレーニングジムだ。

  • トレーニング
  • 食事指導
  • 姿勢&歩き方改善

を組み合わせた独自メソッドの評判が高く『短期間でモデルのようなスタイルづくりができた』と人気。

また、業界平均を大きく下回る〝料金の安さも人気のヒミツだ。

元の基本料金がかなり安いため、追加オプションにはなるが、月額22,000円で食事管理を徹底バックアップしてくれる。

博士

芸能人やモデルの利用も多く〝日本一芸能人が通うジム〟とも呼ばれている。

\6/30まで!入会金(33,000円)全額OFFキャンペーン実施中/

※人気店のためお早めに

「Apple GYM(アップルジム)」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

実際に「アップルジム」を利用した人たちのリアルな口コミや評判を掲載しておくね。

利用者の口コミ

現在、アップルジムに通って3ヶ月です。
ジムに通うまではトレーニングの知識もなく始めましたが、トレーナーの方が自分に合ったトレーニングや食事管理をして下さるのでパーソナルジムだからこそ続けられているんじゃないかと!
食事管理では健康的に食事が出来る様にアドバイスを下さるので、良い習慣になりました。
楽に?大きな負担なく続けれます👍
アップルジムの回し者みたいなコメントしてますが、そのくらい通って良かったと思ってます👏

引用元:「アップルジム 中野店」GoogleMap

口コミをさらに表示

全く筋肉が無いところからスタート。
これまで、一般的なジムには何度も通っていましたが、続いたことがなく、月謝だけ払って全く行かなかった事も良くあり理想の体型になった事がありませんでした。
今までと同じ事をしてもダメだと思い、自分への投資としてこちらのパーソナルトレーニングを始めました。
やってみて大正解!
ついてもらったトレーナーさんが非常に良く、こんなに熱心で性格の良い方についてもらえると思っていませんでした。
お陰でいつも通うのが楽しく、トレーニングが好きになりました。
食事の面でも親身に教えて頂き、一生ものの知識として身に付きました。
どんな些細な事でも色々聞きやすく、とても心強かったです。
筋トレは筋肉がつくだけではなく、心身共に健康になる事ができて自分にも自信が付き、良いことばかりです。
まだボディーメイクの途中ですが、理想のボディーになるまで絶対続けます!

結婚式に向けたダイエットを目的で、初めてパーソナルジムに挑戦しました!
過去自分でさまざまなダイエットにもチャレンジしてきましたが、全て途中で断念…。
間違ったやり方で痩せるのではなく、綺麗にボディメイクをしながら痩せたい!と思い、Apple GYMさんにお世話になりました。

結果、3ヶ月で6㌔減、体脂肪率8%減、ウエストは約10㌢も減らすことが出来ました…!!
体のラインも綺麗で、今までで1番自信の持てる体型になれました。

大大大満足です!
トレーニングも程よく、食事管理もとても丁寧に指導いただけたので、単純にカロリーを減らせばいいと思っていた考え方が変わり、正しい知識がつきました。
何よりトレーニングがいつもあっという間に感じるくらい楽しめました。

これからは自分でこの体型を維持していきたいと思いますが、トレーニングも食事管理も、これまでの知識を活かして頑張れそうです!

本当にお世話になりました。
ありがとうございました!

今まで何度も自己流でダイエットとリバウンドを繰り返していましたが、今度こそ本気で痩せたいと思い、意を決してパーソナルジムに入会しました。

まず食事管理ですが、自分に合わせて具体的にPFCの各摂取量とおすすめ食材を提示してもらったおかげで、迷う事なく毎食の食事を選択できました。食事報告のフィードバックも丁寧でいつも前向きな言葉をもらえたので、面倒な食事記録もいつの間にか習慣にする事ができました。

そしてトレーニングですが、大きな筋肉を中心に鍛える方針で、器具の使い方から動きのポイントまで丁寧に教えていただきました。トレーナーがポジティブな声かけをしてくれるので最後まで気持ちを途切れさせずトレーニングをこなすことができました。
あとインターバル中の何気ない世間話が楽しいです。

結果、3ヶ月で体重−10kg、体脂肪−7%を達成する事ができました。今までの自己流ダイエットと違うのは、ただ痩せただけでなく、筋肉がしっかりついている事です。今なら海で自信を持って脱げます!!

アップルジムに入会して本当に良かったです。リアルに自分を変える事ができました。
パーソナルに興味はあるけど不安な人には迷わずオススメしたいです!

コロナ禍で太ってしまいましたが、自分で運動しても体重は減りませんでした。
もともと、パーソナルジムは興味がありましたが敷居が高いと思っていたのでなかなか申し込む勇気がありませんでした。

私が申し込むきっかけとなったのはかまいたちのYou Tubeです(笑)濱家さんの話を聞いているとパーソナルジムが急に身近に感じることができました。

トレーニングは辛いことも多いですが、自分の得意や弱点も理解できるし、私に合わせた強度で進めてもらえるので安心してついていけます。できなかったことが徐々にできるようになると達成感があります。体重や見た目で見えてくるとモチベーションも上がりました。体力もついていると思います。

食事も親切にアドバイスしてもらえたので、ダイエット中でも食べ物と食べ方に気をつけることでストレスは感じてません。また、大好きなお酒もやめずに私のペースで結果が出てきているので感謝しています。

体重を落としたいけど自己流で運動や食事制限してもなかなか続けることができないどうしよう〜。。の繰り返しでした。
これは自分に甘い性格からも誰かに見てもらいながらトレーニングをした方がいい!と、自宅から近い数あるジムの中からAppleGYMさんを知り、初めてパーソナルジムを体験しました。

ひとつひとつの動きに丁寧なアドバイスをいただきながら自分のペースに合わせて進めてくださるので、不安は一切なく続けることができました。また食事面のサポートでも内容とバランスを気をつけることでストレスなく食事を楽しめるんだと教えていただきました。

2ヶ月で体重もバッチリ効果が出てきたのですが、体重より見た目の変化を大きく実感することができたのでモチベーションかなり上がってます!着たい服を着ます!
ありがとうございました(^。^)

リモートワーク中心の生活で弛んでしまった生活とお腹をなんとかするべく、パーソナルジムを探してこちらに入会しました。トレーニングだけでなく食事についても丁寧にアドバイスしてくださり、期待以上の効果を感じることができました。
自分はお酒をかなり飲むのですが、それに合わせた無理のないような食事制限を考えてくださり、ストレスなく体づくりを楽しむことができました。
筋トレも自分に合わせたレベルから少しずつ強度をあげてくださるので、前回まであげられなかった重さがあがるようになったり達成感がとてもあります!トレーナーさんも気さくな方で、いつも楽しみながら通わせていただいてます!

引用元:「アップルジム 中野店」GoogleMap

「Apple GYM(アップルジム)」おすすめ&安い料金プラン

料金の詳細を見る
【入会金】

33,000円→16,500円
※期間限定50%OFF

【チケットプラン】
料金4回:29,700円
8回:55,000円
12回:75,900円
内容1回45分
【体験レッスン】

無料カウンセリング体験あり(来店orオンラインでもOK)

「Apple GYM(アップルジム)」特徴まとめ

設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタル
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート22,000円/月
(毎日オンラインサポート)
シャワー
返金保証
子供連れ
店舗・出店情報を見る
出店エリア東京:42店舗
神奈川:6店舗
大阪:1店舗
公式サイトhttps://applegym.jp/

\6/30まで!入会金(33,000円)全額OFFキャンペーン実施中/

※人気店のためお早めに

3.かたぎり塾

実際に無料体験を受けてきました
おすすめポイント
  • 全国200店舗を突破!圧倒的な実績数&安心感
  • 低価格×月額制で無理なく通える
  • 完全個室のプライベート空間
  • 毎回手ぶらでOK

「かたぎり塾」は、全国で200店舗以上あるパーソナルトレーニングジムだ。

完全個室のプライベート空間なので、人目を一切気にすることなくパーソナルトレーニングに集中できる。

スクロールできます
かたぎり塾 明大前店
かたぎり塾 桜台店
かたぎり塾 菊名店
かたぎり塾 王子店
かたぎり塾 上北沢店

かたぎり塾独自のダイエットメソッドは、

『リバウンドしなかった』
『楽しみながらダイエットできた』

など、多くの女性からも支持されているんだ。

追加オプション(10,000円/2週間)ではあるが、オンライン食事サポートもあるので『油断せず食事管理をしたい』という方にもおすすめだ。

博士

料金が安いのに、無料レンタルが完備されているのも人気の理由だね。

\ 7月31日まで入会金3万円OFF /

※問い合わせ増加中!人気店のためお早めに

「かたぎり塾」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「かたぎり塾」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

ボディメイクとダイエットのためにトレーニングを始めました。キツイ!と思うトレーニングもトレーナーさんがいるからこそ頑張れます。褒めて伸ばして頂いてます笑
毎日食事のアドバイスも頂いていますがホントに知識が豊富で毎日勉強になります!毎日頂くアドバイスに感謝しています。ダイエットを楽しいと思ったのは初めてです。思いきって始めて良かったです。

引用元:「かたぎり塾 中板橋店」GoogleMap

口コミをさらに表示

1年弱通っていた女性です!
目的と、感想です!

●目的
①運動習慣をつくる
→私は運動習慣が元々無く、普通のジムに通っても体の使い方が分からないので続けられないと思い、パーソナルジムの入会を決めました!

②ダイエット
→社会人になってから外食・お酒を飲む機会が増えた結果太ってしまったので、痩せたいなと思っていました。

●感想
①トレーナーさん
→私は月4回のコースで、基本岩谷さん固定、臨時で橋本さんに教えていただきました!
2人とも爽やか系で圧がなく、トレーニング中にお話をするのが楽しかったので、週一会えるのが楽しみになっていました。

②トレーニング
→初めてでも無理のないトレーニング指導をして下さり、動き方が分からなくても丁寧に教えてくださいます!自分の中で新しい知識が増えていくのがとても楽しいです。
また、お客さんが自分以外にいないので1対1でトレーニングができるというのも魅力の1つです!

③ダイエット
→ 人生で初めてダイエットをしたのですが、 3ケ月で6kg痩せれました!運動ももちろん、食事管理も丁寧に指導してくださいます。毎日LINEで食べたものを写真で送り、会った時にフィードバックを頂くようにしていました。
(上記の食事管理は無料で、写真送付は個人の自由です。無理強いはされません。)
食事に関する知識も増えていくので、何を食べるようにして、何は食べないようにするというのを意識するだけで、こんなに体重が変わることに驚きました。健康的にダイエットができたので、苦しいとは感じず、ダイエットに対するイメージが変わりました。

今はかたぎり塾を卒業して、普通のフィットネスジムに週2〜3で通うようになれました!
かたぎり塾入会前とは明らかに自分の生活習慣や充実度が変わっているので本当に感謝しています。
お世話になりました。ありがとうございます!!

ダイエット目的で、通い始めました。食事方法やダイエットのコツを教えて頂けるので、毎週モチベーションアップしながら、通えています。
運動が苦手で不安でしたが、トレーナーさんが丁寧に教えてくださるので、効果も感じつつ、楽しく通えています!

隔週で通っています。

自分の知らない種目を幅広いバリエーションで紹介してもらえるので、自分が鍛えきれていない筋肉を把握するのにとても助かっています。

トレーニング後にはプロテインをご馳走してもらえたり、オプションで食事メニューを見てもらったりすることも
できるので、運動したいだけでなく食生活全般を見直したいという人にもオススメです。

私はかたぎり塾住吉店でトレーニングを受けて、その結果に非常に満足しています。
トレーニングメニューは、私の目標にそって設計されており、トレーナーは私が正しいフォームでトレーニングを行っているかどうかを注意深く見守ってくれています。セルフトレーニングのジムと異なりトレーニングで故障するといったリスクがないのがパーソナルトレーニングの良いところだと感じています。
食事面のアドバイスもあり私は毎回トレーニング後に非常に充実感を感じ、身体的な変化も感じています。
また、施設自体も清潔で快適で、トレーニングをする環境として非常に優れています。トレーナーとスタッフは常に親切で、私のスケジュールに合わせて柔軟にトレーニングを調整してくれました。総合的に、私はこのパーソナルジムを非常にお勧めします。

もともと近所のジムに通っていましたがマシンの使い方も分からず一人でやるには限界がきていたところ、こちらのパーソナルを知って入会しました。
不安もありましたが実際に通ってみて自分の誤った知識や、やり方をしていた部分も多くプロのトレーナーさんに見てもらいながらやるのは安心できるし、一人でやるのとは全然違って効果の高いトレーニングができます。
トレーナーさんは優しく自分のレベルに合わせて丁寧に教えてくれて、そしてしれっと追い込んでくれるので前向きに頑張れて時間はあっという間です。食事の指導も受けましたが知識が豊富で細かくアドバイスしてくれました。厳しい食事制限をするのではなく食べたメニューに対して不足しているものや過剰なものをアドバイスくれるので、自然と毎回の食事に気を使うようになります。
少しずつトレーニングにも慣れてきて身体の変化も実感しているのでまだまだこれからですが続けていきたいと思います。
一人で悩んだり不安に思いながらトレーニングしている方に是非お勧めします。

引用元:「かたぎり塾 永福町店」GoogleMap

引用元:「かたぎり塾 住吉店」GoogleMap

引用元:「かたぎり塾 中板橋店」GoogleMap

「かたぎり塾」おすすめ&安い料金プラン

料金の詳細を見る
【入会金】

55,000円→22,000円
※期間限定!30,000円OFF

【月額プラン】
料金月4回:30,800円
月8回:59,400円
内容・1回60分
・運動後はプロテイン付き
【体験レッスン】

無料体験あり

「かたぎり塾」特徴まとめ

設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタルウェア
タオル
くつ下
シューズ
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート10,000円/2週間
シャワー
返金保証
子供連れ
店舗・出店情報を見る
出店エリア東京:105店舗
神奈川:17店舗
埼玉:4店舗
千葉:1店舗
福島:1店舗
大阪:3店舗
兵庫:1店舗
愛知:2店舗
奈良:1店舗
公式サイトhttps://katagirijuku.jp/

\ 7月31日まで入会金3万円OFF /

※問い合わせ増加中!人気店のためお早めに

4.【女性専用】ビーコンセプト

ビーコンセプトのTOP画像
おすすめポイント
  • 脚痩せ&下半身痩せに特化
  • 日々の食事管理も丁寧にサポート
  • 完全個室&手ぶらでOK

「ビーコンセプト」は〝下半身痩せ&脚やせ〟に特化した女性専用プライベートジムだ。

全国に30店舗以上出店する「ビーコンセプト」人気のヒミツは、〝たった2ヶ月間で本来の美しさを引き出す独自メソッド〟にある。

ダイエットはもちろん、脚痩せ・下半身痩せを得意としており、医師&トレーナーが共同開発した独自の「脚やせメソッド」で、これまでに多くの女性たちが本来のスタイルを取り戻してきた。

また2ヶ月間は、トレーナーが「日々の食事管理」や「体調面のサポート」を丁寧にしてくれるので『諦めずにダイエットができた』と口コミも評判だ。

博士

短期間で「ダイエット」や「下半身痩せ」をしたい女性におすすめだ。

\ 6/30まで!総額83,000円もお得/

※問い合わせ増加中!人気店のためお早めに

「ビーコンセプト」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

スクロールできます
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
スクロールできます
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
博士

「ビーコンセプト」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

トレーナーさんが正しいフォームを教えて追い込んでくれるので、日常的にトレーニングする習慣が身に付きました!
食事指導なども一緒にしてくれるので、効率的にダイエットや体作りができると思います。

引用元:「ビーコンセプト 銀座店」GoogleMap

口コミをさらに表示

初めてパーソナルトレーニングをしたのですが、トレーナーの方々の説明が丁寧でどうトレーニングするのか、食事管理の方針などとてもわかりやすかったです。
楽しくダイエットを頑張れそうだなと思える環境です。

食事もしっかりみていただけるのでとても助かります。
筋トレはきついですがこれから頑張りたいです。
トレーナーさんがたくさん励ましてくれるので頑張れそうです‼️

食事指導も丁寧で、トレーニングも楽しみつつできるのでモチベーション高まります!
3ヶ月後が楽しみです!

初めてのジムでのトレーニングですが、食事指導も含めとても分かりやすいです!
これから頑張ります!

食事管理も丁寧に指導してくれるし、トレーニングはキツいけど、トレーナーさんと楽しみながら頑張ってます!
これ続けてたら本当、健康的にシェイプアップできる気しかしない(*´艸`)♪

初めてのパーソナルトレーニングをお願いしました。
長年下半身が痩せなくて悩んでおり、ピンポイントでその点に強化したメニューに惹かれました。

◾︎指導内容
初回は食事内容の見直し、カウンセリング 次回からセッションに入ります。
最初にストレッチポールで軽くストレッチ、その後トレーニングに入ります。
足の重心を意識するサンダルのようなものを履いて、歩いたりスクワットなどを行うこともあり。
あとはゴムバンドやウエイト、器具を使った筋トレです。
トレーニングの最後にプロテインを頂けます。

◾︎セッション関連
私の場合はウェアは初回に持っていって預かってもらってます。
シューズと靴下はレンタル。
荷物が少なくて済むので助かってます。
シャワーは一応あり(普通のマンションのシャワー)ですが、使用したことはありません。

・シャワーの時間もセッション時間内に含まれてしまう
・筋トレメインで汗だくにはならないため、シャワーを浴びなくてもまあまあ大丈夫
・シャワーやアメニティが充実している訳ではない
もしセッション終わりにシャワー浴びなきゃダメ!という方にはおすすめできないかなーと思います。

◾︎セッションの予約 普通に予約は取れます。が、土日などは混みがちで取れないこともあります。
平日の午前中などは比較的取りやすい感じがします。
基本はセッション終了後に次の予約を取る流れです。

◾︎食事指導
LINEで毎日食事を報告します。
人によって糖質制限だったり脂質制限だったり、メニューを組んでもらえます。
正直、一人だと食事制限で心が折れるタイプなので毎日トレーナーさんに報告するというだけでもダイエット効果は高いです。

◾︎結果(2ヶ月経過)
始めて2ヶ月弱ですが、確実に下半身のラインは変わってきているのを実感しています。
自分で他にも24時間営業のジムにも行っているため、そこでどのようなトレーニングをしたらいいかなどの指導もありがたいです。
16回コースで週2回だと2ヶ月で終了ですが、私は仕事の都合と自分でもトレーニングするというのもあり週1回くらいに落ち着いてきました。
このスケジュールもトレーナーさんから提案して頂けたので無理して週2やらなくてもいいんだーとほっとしました。
セッションの期限内で長い目でがんばろうと思います。
他のパーソナルジムに行ったことがあるわけではないので比較はできませんが、私はここにお願いしてよかったなーと満足しています

引用元:「ビーコンセプト 銀座店」GoogleMap

「ビーコンセプト」おすすめ&安い人気料金プラン

ビーコンセプトトリプルキャンペーン
料金の詳細を見る

太ももダイエットプログラム

入会金38,500無料
料金99,82589,842/月
時間1回75分
回数16回+2回
その他リバウンド防止「6カ月間アフターフォロー」が格安で受けれる
博士

現在、総額83,000円もお得になる【大型キャンペーン】を実施しているようなので、気になる方はお早めに。

リバウンドが心配な女性向け

入会金40,700→22,000
料金110,880/月
時間1回75分
回数16回/2ヶ月
その他6ヶ月間、月に1回パーソナルトレーニングが無料に
博士

こちらのプランは、コース終了後も6ヶ月間に渡りアフターケアが受けられるため、気を緩めることなく「手に入れたスタイル」を維持できる。

\最大83,000円もお得に/

※期間&人数限定キャンペーン

「ビーコンセプト」基本情報

設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタル・シューズ
・タオル
・靴下


※ウェアは初回に持ち込み後
保管&クリーニングサービス付き
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート
LINEで毎日サポー
シャワー
返金保証
子供連れ
店舗・出店情報を見る
出店エリア北海道:2店舗
東京:16店舗
埼玉:2店舗
神奈川:4店舗
千葉:2店舗
愛知:4店舗
岐阜:1店舗
大阪:3店舗
兵庫:1店舗
福岡:1店舗
公式サイトhttps://b-concept.tokyo/

\ 6/30まで!総額83,000円もお得/

※問い合わせ増加中!人気店のためお早めに

5.【女性専用】OUTLINE

スクロールできます
OUTLINE 池袋店
OUTLINE なんば店
OUTLINE 池袋店
OUTLINE 新宿店
おすすめポイント
  • 業界唯一の生涯サポート
  • 女性の気持ちや身体を理解した専門トレーナー
  • 無料レンタル&シャワー完備!気軽に楽々通える

「OUTLINE」は、関東を中心に展開する女性専用パーソナルトレーニングジムだ。

女性のボディメイクや気持ちを熟知した〝女性専門トレーナー〟のみ在籍。

一人ひとりの細やかな悩みや目的達成に最適な専用プログラムを作成し、短期間ながら理想の上をいく結果へと導いてくれると評判。

ジム内は完全個室になっており、ベビーサークルも完備されているため『子供がいてジムに通えない…』という方でも安心だ。

OUTLINE アフターフォロー画像

業界唯一のリバウンドサポートもあり、理想のスタイルを手に入れた後でもしっかりと体型を維持できるようば無料サポートが充実しているのも人気の理由だ。

博士

トレーニングに必要なものやトレーニング時のドリンク、シャワーも完備されているので、荷物を一切持たずに気軽に通える。

※人気店のためお早めに

「OUTLINE」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「OUTLINE」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

価格面と通いやすさでこちらに通い始めました。
食事は過度な制限をかけられることなく、自分にあった方法を検討し、管理とアドバイスもしてくれるので、ほとんどストレスなく食事をすることができます。
トレーニングはきつすぎず、またその日の体調などに応じて調節してくれます。

引用元:「OUTLINE 渋谷店」GoogleMap

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通い始めて4ヶ月、トレーナーさんの指導のおかげで目標達成出来ました!
食事制限も思っていたよりもキツくなく、毎週楽しくトレーニング出来ました。
本当に感謝です。ありがとうございました!

2ヶ月間お世話になりました!
食事制限も無理なくできたので、続けることができました。
しっかり成果も出たので大満足です。

結婚式のためにダイエットを決意し、こちらのジムに24回コースで通いました。
結果は−8キロ!
年を重ねる毎に体重は増えていたので、−8キロの体重なんて何年ぶりだろうととっても嬉しかったです。
これもトレーナーの高橋さんのおかげです。
若いのにとても豊富な知識で、運動や食事についても本当に沢山相談しました。
行く度にモチベを上げてくれた高橋さんには感謝しかありません。
私は自分に甘いので、一人では絶対に成し遂げられなかった結果です。
現在も言われた事を(運動や食事)やっておりますが、トータルで−10キロ達成しました!
目標体重で結婚式を迎えられそうです。
本当にありがとうございました!

産後かなり太ってしまい、パーソナルジムを探していたところ、価格面、手ぶらで行ける、女性専用という点でこちらに決めました。
今まで自己流で筋トレを行ってきましたが、成果が出ず(正しいやり方も分からず、、)挫折していました。
ここではトレーナーさんが毎回丁寧に教えてくれ、モチベーションも上げてくれるので、楽しく筋トレが続けられそうです。
家でできるトレーニングや生活スタイルに合った食事の提案なども行ってくれるので、とても助かっています。
まだ途中ですが、期待できます。

初めてのパーソナルジムだったので、女性専用で活動圏内でできるだけリーズナブルなところを探していて、アウトラインを見つけました。
食事管理の方法も細かく教えていただき、食事でもわからないことがあれば連絡をとってアドバイスをもらえます◎
トレーニングは、毎回やるものによってどこに効くトレーニングなのかだったりもわかりやすく教えていただけるのでやりやすいです。
初めての方でも通いやすいんじゃないかなと思います。

初めてのパーソナルトレーニング。
今までダイエットしているといいつつ口だけでした。
そんな初めてのダイエットを食事面、トリーニング面でしっかりサポート。
私にあったダイエット方法を親身になって探して頂き着々と目標体重に向かってます。
成果もしっかりと出るので、初心者の方も通いやすいと思いました。

引用元:「OUTLINE 北千住店」GoogleMap

引用元:「OUTLINE 恵比寿店」GoogleMap

引用元:「OUTLINE 渋谷店」GoogleMap

「OUTLINE」おすすめ&安い料金プラン

料金の詳細を見る

クイックコース

入会金\一括入金で無料
50,000
料金92,400
内容・1回75分×全8回
・食事コントロール

ダイエットコース

入会金\一括入金で無料
30,000
料金184,800
内容・1回75分×全16回
・食事コントロール
・生涯リバウンドサポート付き

ボディメイクコース

入会金\一括入金で無料
50,000
料金277,200
内容・1回75分×全24回
・食事コントロール
・生涯リバウンドサポート付き
博士

ちなみに「生涯リバウンドサポート」の内容は以下の通りだ。

生涯リバウンドサポート
  • 卒業後でもLINEやメールでいつでも相談可
  • 食事のアドバイスもOK
  • 利用者同士の交流会にも参加OK
  • 目的に合わせたトレーニングメニュー作成&食事の再指導
博士

卒業後でも上記のサポートを生涯受けられるので、リバウンドが心配な方でも安心だ。

「OUTLINE」特徴まとめ

設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタルウェア
タオル
シューズ
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート
24時間オンラインサポート
シャワー
返金保証
子供連れ
店舗情報を見る
出店エリア東京:23店舗
千葉:3店舗
神奈川:11店舗
埼玉:1店舗
大阪:2店舗
公式サイトhttps://www.outline-gym.com/

※人気店のためお早めに

6.【女性専用】UNDEUX SUPERBODY

スクロールできます
UNDUEX梅田店の画像
UNDUEX心斎橋店の画像
【女性専用】UNDEUX(アンドゥ)
【女性専用】UNDEUX(アンドゥ)
【女性専用】UNDEUX(アンドゥ)
【女性専用】UNDEUX(アンドゥ)
おすすめポイント
  • 女性に特化
  • 手ぶらで通える
  • 管理栄養士による食事サポートあり

「UNDEUX SUPERBODY」は、全国に20店舗以上ある女性専用パーソナルトレーニングジムだ。

とにかくジム内が清潔&オシャレで『つい通いたくなる』環境づくりが整っているのが魅力。

女性に特化した専門トレーナーが、最短経路であなたを目標へと導いてくれる。

トレーニングに必要なものだけでなく、シャワーや各種アメニティなど無料サービスが〝女性目線〟で完備されているのも人気の秘密だ。

博士

ダイエットには欠かせない食事管理も宅配食」や「管理栄養士」がしっかりサポートしてくれる。

「UNDEUX SUPERBODY」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「UNDEUX SUPERBODY」を実際に利用した人たちの口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

トレーナーさんがどの方も親切に楽しめるような雰囲気を作りながらトレーニングをして下さり、他のジムでは継続して通えなかったですが UNDEUXさんにはコンスタントに通うことが出来ました。
食事指導、宅配のお弁当もとても美味しく無理せずダイエットに取り組むことができとても良かったです

引用元:「UNDEUX SUPERBODY 恵比寿スタジオ」GoogleMap

口コミをさらに表示

トレーニングもさることながら、食生活を改善したくて、食事のアドバイスを受けられる女性専用のパーソナルジムを探していました。
結果、大正解で、2ヶ月の集中コース終了時には満足する結果を得ることができました。
とはいえ、きつい食事制限が必要だったわけでもなく、教えていただいたことをできるだけ実践する(実際にできたのは7割位)だけでした。
設備もとてもきれいで、トレーナーさんたちの指導も的確で、とても楽しく継続できました。
運動習慣と、体に良い食事習慣が自然とできるようになったのが一番の収穫です。

始める前、目標達成はしたい!と思いながらも2ヶ月で本当に変わるかな、、と半信半疑でしたが、目標達成することが出来ました!
トレーナーの皆さん、どなたも50分を充実した効果のあるご指導をしっかりとしてくれて、アドバイスの合間にいい感じで褒めてくれたり励ましてくれたりで、自分も日頃の食生活も気をつけながら、トレーニングに楽しく取り組めました。
目に見えて効果がでることに大変満足しています。
Undeuxで本当に良かったです!アフターで継続していきます。

食事管理と共に、トレーナーさんの人柄や知識が素晴らしく、辛さを感じず、確実に目標を達成できました。
今後もアフターがあるおかげで安心です。
undexさんのプロテインも美味しいですし、レシピも美味しいです。
筋力を落とすことなく、こんなに楽しくダイエットができたのは初めてです。
今後もお世話になります。よろしくお願いします。

運動する習慣ができ、ダイエット、食事管理の知識が身に付きました!
アフターコースでさらに目標達成します。

施設もとても清潔、綺麗、モダンで通うことがとても楽しみになります。
トレーナーさんは、専任制ではないのですが皆さん本当に優しく明るい方ばかりで、トレーニングもその日のコンディションによって柔軟にメニューを考えていただけるので安心してトレーニングに励めます!
個人的にはNashの宅配食がプランに含まれているのも魅力でした。
通い始めて、運動と食事の大切さにあらためてきづきました。
今後も継続して通いたいです!

毎回楽しくトレーニングできました!ありがとうございました!
知識豊富なトレーナーさんのおかげで、信頼して通うことができました。
食事の相談も乗っていただけるので、こちらに通い出してから栄養のバランスを意識して食事を取るようになったことは、私にとって大きな変化でした。
2ヶ月で筋肉量が上がり体脂肪率が落ちたので、感謝してます。
アフターコースで引き続きお世話になります!よろしくお願いします☺︎

引用元:「UNDEUX SUPERBODY 二子玉川スタジオ」GoogleMap

引用元:「UNDEUX SUPERBODY 恵比寿スタジオ」GoogleMap

「UNDEUX SUPERBODY」おすすめ&安い料金プラン

料金の詳細を見る
UNDEUXの2024年6月最新キャンペーン

【2ヶ月集中コース】

入会金33,000(税込)

期間限定!入会金OFFキャンペーン中
料金220,000円(税込)
内容16回×50分/2ヶ月
オプション・LINEで管理栄養士やトレーナーに相談可
・糖質OFF宅配弁当16食付き(無料)

【3ヶ月集中コース】

入会金33,000(税込)

期間限定!入会金OFFキャンペーン中
料金330,000円(税込)
内容24回×50分/2ヶ月
オプション・LINEで管理栄養士やトレーナーに相談可
・糖質OFF宅配弁当24食付き(無料)
博士

日々の食事指導は有料だが、相談や質問は無料でできるのも嬉しい。

博士

あと、今なら「糖質OFFの宅配食」がセッション回数分無料になるみたいだね。

「UNDEUX SUPERBODY」特徴まとめ

設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタルウェア
タオル
シューズ
【サービス・設備】
個室半個室
女性専用
食事管理サポート19,800円/月
(管理栄養士が徹底サポート)
シャワー
(基礎化粧品なども完備)
返金保証30日間の返金保証付き
子供連れ
店舗情報を見る
出店エリア東京:13店舗
神奈川:2店舗
愛知:1店舗
大阪:4店舗
兵庫:2店舗
京都:1店舗
福岡:1店舗
公式サイトhttps://www.diet-undeux.jp/

公式サイト:https://www.diet-undeux.jp/

7.24/7Workout

おすすめポイント
  • 個室のプライベート空間
  • 3食しっかり食べてダイエット
  • 毎回手ぶらでOK

「24/7Workout」は、全国に50店舗以上展開するパーソナルトレーニングジムだ。

【マンツーマントレーニング×しっかり食べる食事管理】で理想のカラダを目指す。

3食しっかり食べるダイエットなので、ダイエット終了後も〝痩せやすく太りにくい習慣〟をストレスなく続けられる。

ウェアやタオルなど無料レンタルがあるので『仕事終わりでも気軽に手ぶらで通える』と評判だ。

博士

『ハードな食事制限はしたくないけど、ダイエットはしたい』という方におすすめだ。

「24/7Workout」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「24/7Workout」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

自分一人でダイエットしても長続きしなかったので思い切って2022年1月に入会しました。
トレーニング方法や食事の指導を丁寧に分かりやすくして頂き半年で25kg、1年で40kg体重が落ちました。
これからも引き続きお世話になろうと思います。

引用元:「24/7 Workout 西葛西店」GoogleMap

口コミをさらに表示

通い始めて3ヶ月たちます。
通い始めて3ヶ月で体重マイナス13キロ、体脂肪マイナス8% 今まで運動は全くしてこなくて、ジムも通った事なく不安でした。まさか自分がパーソナルジムに通うなんて、、と思ってました。 ですが今ではジムに行くのも楽しみになっています。
また、食事アドバイスも優しくして頂き何よりも無理せず続けられています。
健康意識も高まりました。
ありがとうございます(^^)

こちらでお世話になってる者です。
店舗の雰囲気が良く、清潔で明るいジムです。
また指導も素晴らしく心が一度も折れる事なく10キロ以上痩せることが出来ました。
運動だけでなく食事のチェック、日々の習慣、栄養素の知識も教えてくださるので安心してます。

初めてのパーソナルトレーニングで緊張していましたが、トレーナーさんが優しく指導してくれて安心しています。
食事指導も1パターンではなく体調を見ていろいろなパターンをアドバイスしてくれます。
トレーニング後は、翌日翌々日に程よい筋肉痛が残り実感しています。

お客さんにとても寄り添った会話やトレーニングをしてくれます。
食事指導も他社と違い厳しいだけでは無く、その個人にあった提案をしてくださる、とても親切丁寧なトレーニングジムです。

人生で初めてのダイエットでしたが、3ヶ月半で順調に体重(8kg減)と体脂肪(6%減)を落とすことができました。
トレーナーの方々の知識や経験が豊富で、運動メニューの組み立てや、PFCバランスを意識した食事指導など、多忙な会社員でも実践できる内容で結果を出すことができました。
トレーナーの方々には、とても感謝しています。
初めてダイエットをする方、痩せ方がわからない方には、特におススメだと思います。
私自身は、今後はジムに通いながらボディメイクを頑張りたいと思います。

的確な指導の下、一月半で約7kg落ちました。
残り半分ですが目標体重まで届きそうです。
食事のアドバイスもかなり効いてます。

引用元:「24/7 Workout 錦糸町四ツ目通店」GoogleMap

引用元:「24/7 Workout 恵比寿・目黒店」GoogleMap

引用元:「24/7 Workout 自由が丘店」GoogleMap

「24/7Workout」おすすめ&安い料金プラン

料金の詳細を見る
【入会金】

41,800円

【通常コース(2ヶ月)】
料金215,600円
内容・1回75分×16回
・運動後はプロテイン付き
【初回体験/カウンセリング】

無料カウンセリングあり

「24/7Workout」特徴まとめ

設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタルウェア
タオル

くつ下
シューズ
【サービス・設備】
個室半個室
女性専用
食事管理サポート
シャワー
(基礎化粧品なども完備)
返金保証
(詳細は公式サイトにて)
子供連れ
店舗情報を見る
定休日北海道:1店舗
宮城:1店舗
新潟:1店舗
石川:1店舗
山梨:1店舗
静岡:2店舗
愛知:4店舗
東京:33店舗
神奈川:8店舗
埼玉:8店舗
千葉:7店舗
茨城:1店舗
栃木:1店舗
群馬:1店舗
京都:1店舗
大阪:7店舗
兵庫:2店舗
和歌山:1店舗
広島:1店舗
岡山:1店舗
福岡:3店舗
熊本:1店舗
大分:1店舗
鹿児島:1店舗
公式サイトhttps://247-workout.jp/

8.Bodyke

Bodyke(ボディーク)町田店の画像
おすすめポイント
  • 〝ツラさを最小限〟の脱ストイックメソッド
  • 全額返金保証など「10種の保証」を完備
  • 2つの食事指導で1から丁寧にサポート

「Bodyke」は、東京都内に4店舗あるパーソナルトレーニングジムだ。

厳しい食事制限や糖質制限、ハードな有酸素運動など、ダイエットの辛い部分を可能な限り排除した「脱ストイックメソッド」が人気のジム。

食事指導にかなり力を入れており、

  • フードマスタープログラム
  • LINE食事サポート

上記2つのサポートで、トレーニング開始前から食事管理を丁寧にサポートをしてくれる。

自信があるからこそできる「全額返金保証」をはじめとする「10種の保証」もあるので、安心してジム通いができるのもポイント。

「10種の保証」に関して公式サイトで詳しく≫

博士

厳しい食事制限ではなく、実践しながら正しい食事方法が身につくのが人気の理由だね。

「Bodyke」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

実際に「Bodyke」を利用した人たちのリアルな口コミや評判を掲載しておくね。

利用者の口コミ

最初に栄養指導をしてもらえるので、その後も食事を意識することができ、リバウンドしにくいのがありがたいです。糖質もしっかり食べても良いので続けやすいです。
悩みや希望に沿ったトレーニングを指導してもらえます。どのトレーナーさんに担当してもらっても楽しいです。

引用元:「Bodyke 秋葉原本店」GoogleMap

口コミをさらに表示

今まで自己流でダイエットをしていましたが、効果は得られず…。
食べることは我慢したくなかった私にピッタリだと思い、こちらの2ヶ月コースに入会しました。
結果、自分も周りの人も驚くくらい体型が変わりました。
何よりも、食事内容やトレーニングを見直すことで本当に健康になれたと感じます。
私のように自己流トレーニングに限界を感じてる方、食べるのが好きな方にオススメしたいジムです。

2ヶ月のコースで入会しました。元々運動が得意ではなく、パーソナルジムは初めてでしたが、楽しく通うことができました。
食事へのアドバイス、トレーニングの仕方、色々な面でサポートいただき、運動不足だった体も健康的になったと思います。

はじめてのパーソナルトレーニングでした。
明るく楽しいトレーナーさんが丁寧に指導してくれるので、筋トレが好きになりました。
食事サポートも、個人のライフスタイルに合わせて細かく対応してもらえるので相談もしやすくてとても頼りになります。
完全個室で感染対策もバッチリです。
おすすめです!

自分の体に合ったメニューをやってくださったり、食事などのサポートもしてもらえるのでとてもいいです!最初だけ通って運動する習慣をつけようと思っていましたが、継続して通いたいと思います!体も目に見えて変化がわかるのでより頑張ろうと思えます♪

間違いなく筋肉ついてきてます。
食事のメソッドも勉強できたので満足です。

トレーニングだけでなく良い食事習慣を身に着けることができました。
無理なく体を引き締めていけそうです。

引用元:「Bodyke 秋葉原本店」GoogleMap

「Bodyke」おすすめ&安い料金プラン

料金の詳細を見る
【入会金】

41,800円

【マスター16回コース】
料金264,000円
内容1回60分×16回
LINE食事サポート
フードマスタープログラム
オンライントレーニング
100本以上のWeb動画講義
60日ダイエットプログラム配信
【初回体験/カウンセリング】

無料体験&無料カウンセリングあり

「Bodyke」特徴まとめ

設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタルウェア
タオル
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート13,200円/月
シャワー
返金保証
子供連れ
店舗情報を見る
出店エリア東京:4店舗
公式サイトhttps://bodyke.jp/

9.BEYOND

スクロールできます
BEYOND(ビヨンド)ジム 熊本店
BEYOND(ビヨンド)ジム 名古屋栄店
ビヨンド(BEYOND)ジム 赤坂店
BEYOND 新宿店
BEYOND(ビヨンド)ジム 宇都宮店
おすすめポイント
  • 厳選トレーナーのみ在籍
  • 上質&オシャレなジム内
  • 食事管理も毎日サポート

「BEYOND」は、全国展開する人気パーソナルトレーニングジムだ。

ボディメイクコンテストで優勝・入賞歴のある〝厳選トレーナー〟が在籍し、あなたの目的達成のために「一切無駄のないプログラム」を作成&指導してくれる。

日々の食事管理も一人ひとりにカスタマイズした内容で、1から丁寧にサポートしてくれるので

『ジムが初めて』
『ダイエット初挑戦』
『食習慣も見直したい』
『ダイエットに失敗し続けている』

という方からの口コミ・評判もかなり良い。

何より、ただ痩せるだけでなく『太りにくく痩せやすい習慣〟が自然と身に付く』と人気だ。

博士

厳選トレーナーによる〝ワンランク上の指導〟を受けたい方におすすめだ。

\今だけ体験レッスン(11,000円)が無料/

※予約数に限りあり

「BEYOND」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「BEYOND」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

ダイエット目的で利用スタート、主に仕事帰りに通っています!
始めて2ヶ月、現在6kg落ちました!食事もアドバイス頂いてます。
スタッフさんもみなさん感じ良く、堅苦しいこともなく、分かりやすく、ストレスもほぼフリーな気持ちで、運動、食事と生活の質が向上しているように感じます!
マイナス10kg目指して引き続き頑張りたいと思います!

引用元:「BEYOND 秋葉原店」Googleマップ

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20代 女性です。
コロナ禍で運動不足になり、ダイエット目的で通い始めました✨
姿勢改善も行うことができるところがおすすめです!
マンツーマンで行えるので、とっても丁寧に指導して頂けます☀️
自宅でのトレーニングや食事管理もしっかりとサポートしてくれるので、自己管理が苦手な方でも続けやすいです!!
いろんな目的で通える点がとても良いと思います!

とても丁寧に指導してくださるので、筋トレ初心者でも安心してトレーニングできます!
担当してくださっている先生は面白くて明るくて筋肉に非常に熱心な先生です。
あまりにも熱心なので筋トレが好きになりました。
自分で食事管理と筋トレができるようになりたいと思っている方はとてもオススメです!

姿勢改善とボディメイク目的で入会し、1ヶ月の食事指導と20回のトレーニングを行いました。
食事指導については、毎日食事時間や内容について細やかにアドバイスをくださり、体重測定や小分けに食事を食べる習慣がつきました。
糖質制限もしすぎないので長く続けられる内容でした。
トレーニングについては、毎回体調を見ながらメニューを組んでくださり、できていることはしっかりと褒めてくれるため、やる気に繋がりました。
女性だと筋肉をつけたくない箇所もあると思いますが、しっかりフォームを教えてくださるため狙いたい場所を鍛えていけるのでオススメです。
面倒くさがりやな性格ですが、トレーニングウェアを借りることができ、ほとんど手ぶらで通えることや、トレーナーさんのお人柄もよくてトレーニングを楽しみながら続けることができました。

正月からイベントが続き、食べる機会がたくさんあり体重が増えてきてしまったのでダイエットのために通い始めました。
糖質制限なしの食事指導ということで、しっかり食べながらダイエットができるところがいい点です!
私はトレーニングと食事指導をみてもらい、現時点で1ヶ月-2.5kgのダイエットに成功しました!
楽しく無理なく続けてられています😄
しっかり食べて、楽しくトレーニングしながら痩せたい女性におすすめのパーソナルジムです!

ダイエットを目的で通い始めましたが女性でも通いやすく、食事管理もLINEで細かく教えて頂き、分からない事も丁寧に教えて頂き、トレーニング時もマンツーマンなので細かく丁寧に教えてくださるのでおすすめのジムです!

こちらで初めてジムに通い、トレーニングと食事指導を受けました。
長年肩こりに悩まされており、ヨガやピラティス、ランニングなど何年も細々と続けていましたが、こちらで短期間(約2ヶ月間)受けた食事管理とパーソナルトレーニングが1番効果てきめんで、もっと早く通えば良かったと思います。
姿勢が改善され、慢性的な痛みや疲れが取れるようになっただけでも感動的な大変化ですが、今後に生きる食事方法を学べたことと、筋肉量は落とさずに体脂肪が落ちたので見た目もかなり変わり、嬉しい限りです。
何より、在籍されているトレーナーさん3名とも、本当に素敵です!
明るく爽やかで話しやすいだけでなく、現在も大会に出場され結果を出されているので、ご自身のボディーメイクについて意識が高いのはもちろん、食事もトレーニングも指導内容に説得力があり、かつ私個人の性別、体質、生活に寄り添った最適な調整や提案をしてくださったと思います。
楽しく続けられるような配慮も素晴らしく、モチベーション維持のために励ましてくれたり、褒めてくれたり…ホスピタリティー、距離感、どこをとってもプロ意識の塊のような方ばかりで、初めてのパーソナルジムがBEYOND秋葉原店さんで本当によかったです!

20代 ダイエット目的男性です。
BEYONDGYMに1ヶ月前に入会し、パーソナルトレーナーの榎本さんに付いてもらってます!
トレーナーの方は、食事管理や正しい筋トレ方法など何から何までご指導して下さるのでとてもありがたいです。
他のジムとは違い糖質制限がないのが良い点です😊
リバウンドしたくない方や継続して運動を続けたい方にオススメできるパーソナルジムです!!

パーソナルトレーニングを継続する方のお気持ちが分かりました。
自分では気づけない動作、自分では追い込めない域など、トレーナーさんにサポートいただくことでトレーニングの価値を最大化できます。
トレーニングだけでなく、食事管理から大会までのピーキングまで、ワンストップで丁寧にご指導いただけるのが秋葉原店の魅力です!
7月の世界大会に向けてこれからもサポート宜しくお願いします!
榎本先生、ありがとうございました!

引用元:「BEYOND 秋葉原店」Googleマップ

「BEYOND」おすすめ&安い料金プラン

料金の詳細を見る
【入会金】

無料

【ライフプランニングコース】
料金140,800円
内容1回55分×16回
トレ後にプロテイン1杯無料
パーソナル食事管理付き
24時間いつでも相談OK
【初回体験/カウンセリング】

通常5,500円→0円

※今だけ無料体験実施中

「BEYOND」特徴まとめ

設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタルウェア
タオル
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポートプランにより付帯
(毎日サポート)
シャワー
返金保証
子供連れ
店舗情報を見る
北海道エリア
札幌店札幌大通店札幌円山店
東京エリア
麻布十番店六本木店渋谷宮益坂店
銀座店赤坂店自由が丘店
恵比寿店五反田店大井町店
新宿店飯田橋神楽坂店高田馬場店
錦糸町店錦糸町ANNEX店池袋店
北千住店秋葉原店葛西店
中野店練馬江古田店立川店
立川ANNEX店吉祥寺店吉祥寺ANNEX店
聖蹟桜ヶ丘店町田店所沢秋津店
八王子店
神奈川エリア
武蔵小杉店溝の口店登戸店
横浜東口店横浜西口店横浜元町店
新横浜店藤沢店湘南台店
川崎店本厚木店たまプラーザ店
たまプラーザANNEX店上大岡店戸塚店
千葉・埼玉エリア
千葉駅前店柏店船橋店
所沢店浦和店浦和ANNEX店
大宮店本川越店川口店
茨城・群馬・栃木エリア
つくば研究学園前店高崎店宇都宮店
愛知・岐阜エリア
名古屋栄店名古屋駅前店豊橋店
岐阜店
静岡・長野・山梨エリア
浜松店静岡店長野店
甲府国母店
大阪・京都・兵庫エリア
心斎橋店梅田店京都四条店
神戸元町店
広島・熊本・福岡エリア
広島店熊本店小倉店
福岡天神店福岡天神ANNEX店博多店
久留米店

\今だけ体験レッスン(11,000円)が無料/

※予約数に限りあり

10.ライザップ(RIZAP)

スクロールできます
ライザップ(RIZAP)代々木上原店
ライザップ(RIZAP)名古屋栄店
ライザップ京都四条店
ライザップ富山
ライザップ上野店
おすすめポイント
  • あらゆるサービスを完備
  • 14万人を超える圧倒的な実績
  • 最強チームがダイエットを完全サポート

「ライザップ(RIZAP)」は、〝結果にコミット〟のCMでお馴染みの大手パーソナルジムだ

【14万人を超える実績×別格のサービス&サポート】で、業界トップの知名度を誇る。

短期ダイエットに特化し『夏までに◯キロ痩せたい!』など、通常では難しい目標でもゴールへと導いてくれる。

  • 専属トレーナー
  • カウンセラー
  • 管理栄養士
  • 提携医師

各分野のプロが〝あなたを中心としたチーム〟を作成し、責任を持って「理想のカラダ」へと導く。

博士

料金は高いが、その分サービス&サポート体制は業界トップ。
「金銭的に余裕のある方」にはおすすめだ。

「ライザップ(RIZAP)」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「ライザップ」利用者のリアルな口コミは、集まり次第掲載していくね。

「ライザップ(RIZAP)」おすすめ&安い料金プラン

料金の詳細を見る
【入会金】

55,000円

【マンツーマントレーニングコース(2ヶ月)】
料金327,800円
内容1回50分×16回
【初回体験/カウンセリング】

無料カウンセリングあり

「ライザップ(RIZAP)」基本情報

設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタルウェア
タオル
ミネラルウォーター
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート
(毎日オンラインサポート)
シャワー
返金保証30日間の全額返金保証
子供連れ
店舗情報を見る
出店エリア北海道:1店舗
青森:1店舗
岩手:1店舗
秋田:1店舗
山形:1店舗
福島:1店舗
宮城:1店舗
新潟:1店舗
石川:1店舗
富山:1店舗
福井:1店舗
長野:2店舗
岐阜:1店舗
山梨:1店舗
静岡:4店舗
愛知:6店舗
東京:26店舗
神奈川:11店舗
埼玉:7店舗
千葉:5店舗
茨城:3店舗
栃木:2店舗
群馬:1店舗
京都:2店舗
大阪:9店舗
兵庫:4店舗
三重:1店舗
滋賀:1店舗
和歌山:1店舗
広島:1店舗
岡山:1店舗
山口:1店舗
高知:1店舗
愛媛:1店舗
徳島:1店舗
香川:1店舗
福岡:5店舗
佐賀:1店舗
長崎:2店舗
熊本:1店舗
大分:1店舗
宮崎:1店舗
鹿児島:1店舗
公式サイトhttps://www.rizap.jp/

【ジムに通うのが面倒なら】オンラインサービスという選択肢も

オンラインフィットネスのトレーニング風景

『通うのが面倒』
『できれば自宅でダイエットしたい』

こう思う方もいるかもしれないね。

実はコロナ禍で、ジムに通わないでも「ダイエット」や「食事管理」ができるオンラインサービスもかなり増えたんだ。

博士

一応、人気のオンラインサービスを2つ紹介しておくね。

1.オンラインパーソナル「CLOUDGYM」

スクロールできます
クラウドジムのトップ画像
CLOUDGYM
CLOUDGYM 遺伝子検査
CLOUDGYM
おすすめポイント
  • 食事管理&パーソナルトレーニングが自宅で
  • 遺伝子検査を導入!効率的なダイエットを実現
  • 1人でも管理できる習慣が身に付く

自宅でパーソナルトレーニング&食事指導が受けられるオンラインサービスだ。

遺伝子検査も導入しており、あなたのタイプに合わせた最適な指導で効率的にダイエット成功へと導いてくれる。

運動から食事管理まで全てが自宅で完結するため、コース終了後も自分1人で管理&継続できるようになるのが魅力。

博士

「ジムに通うのが面倒な方」「忙しくて通えない方」に人気だね。

料金の詳細を見る
【入会金】

33,000円→無料

※今だけ3万円OFFキャンペーン中

【プラチナ会員】
料金52,400円/月
内容1回45分×12回/3ヶ月
遺伝子検査あり
食事指導付き
【初回体験/カウンセリング】

初回無料体験あり

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2.オンラインダイエット「Plez」

オンラインダイエット「Plez(プレズ)」
おすすめポイント
  • 食事指導に特化
  • トレーニング指導もあり
  • 料金が安め

「Plez」は、先ほどのCLOUDGYMよりも食事指導に特化したオンラインサービスだ。

  • 毎日の食事管理サポート
  • 24時間相談し放題
  • 自宅でのトレーニングアドバイス

など、食事だけでなく運動面もサポートしてくれる。

博士

料金も月額2万円以下と低価格でサポートが受けられるのも魅力だね。

料金の詳細を見る
【入会金】

9,800円

【ダイエットプラン】
月額料金2ヶ月:19,900円
3ヶ月:17,900円
4ヶ月:16,670円
内容・専用の食事プログラムを作成
・毎日の食事管理サポート
・24時間いつでも質問OK
・トレーニング指導もあり
【初回体験/カウンセリング】

無料カウンセリングあり

そもそも食事管理サポートとは?内容は?

『食事管理サポートって何をしてくれるの?』
『私は何をすればいいの?』

食事管理サポートの内容
  • 食事内容の提案
  • 24時間相談もOK
  • LINE等で食事管理を日々サポート
  • 外食時などは〝食べてもOKなメニュー〟を提案

大まかに上記が「食事管理サポート」の内容だね。

ジムによっては違いがあるかもしれないが、大体こんな感じ。

博士

一応、実際の流れも下記にまとめておくね。

食事管理サポートの流れは?

博士

「食事管理サポート」の流れは、以下の3ステップだ。

食事管理サポートの流れ

STEP
【あなたの食事内容を計画】

事前のカウンセリングを通して〝あなたに最適な食事メニュー〟が提案される。

「無理なく続けられること」を前提に提案してくれるので、ストレスを最小限に食事管理をスタートできる。

STEP
【LINEなどで食べた内容を報告】

実際に食事管理を始めたら、LINEなどを使って「食事内容」を報告する。

STEP
【トレーナーからのアドバイス】

あなたの食事内容を確認したトレーナーからアドバイスが届く。

博士

流れとしてはザッとこんな感じだね。

博士

送る頻度や時間帯などは、ジムによって異なる。

食事管理サポートの料金体系は?

食事管理サポートの料金体系は大まかに2つ。

  • 有料オプションで追加
  • プランに最初から付いている

低価格帯のパーソナルジムは「食事管理サポート」を追加オプションにしている場合が多い。

2ヶ月プランなど、短期ダイエットコースを提供しているパーソナルジムの場合は、初めからプランに料金が含まれている。

博士

ま、結局どっちにしても料金はかかるね。

「食事管理サポート」がないジムが多いのはなぜ?

食事管理サポートを行なっていないジムも多いが、理由は様々。

  • めんどくさい
  • 手が回らない
  • 負担が大きすぎる
  • 自分で学んでほしい
  • 必要ないと思っている
  • 毎日サポートはできない

他にも理由があるかもしれないが、ザッとこんな感じだね。

毎日報告に応えるのはトレーナーとしても大変な業務なんだ。

なので食事管理サポートはしないで、レッスン時に質問された時だけ答えるパターンも多い。

博士

日々の食事管理サポートを嫌がるジムは正直多いので、しっかりとサポートしてくれるジムを選んでほしい。

博士

今回は「食事管理サポート」の口コミ・評判が良いジムだけを厳選してるので、特に「行きたいジムの候補がない方」はぜひ参考にしてほしい。

なぜ有料なのに食事管理サポートをつける人は多いの?

有料なら別に食事管理サポートなんていらなくない?』

正直そう思う方もいるかもしれないね。

続いては「なぜ有料なのに食事管理サポートをつける人が多いのか」について簡単にまとめていくね。

痩せたい・効果を実感したい

お金を払ってジムに通っても効果が得られなかったら最悪だよね。

ただ、パーソナルトレーニングだけでダイエットに成功する可能性はかなり低い。

ダイエットを成功させるためには食事管理が必須。

『ダイエットできなくて、また別のジムに通う方が勿体無い』と考える方が食事管理サポートを付けている。

博士

ダイエットが目的なら食事管理はマストだ。
「自己管理」か「トレーナーと二人三脚」かどちらかを選択しよう。

食習慣の見直しをしたい

パーソナルジムに通いつつ「食習慣の見直しをしたい」と考える方も多い。

何かきっかけがないと、食習慣を見直すのは大変だよね。

博士

多くの人はジムに通うタイミングで「食事管理サポート」をつけることで、食習慣の見直しを狙っているんだ。

栄養バランスとかよく分らない

『そもそも栄養バランスとか分らない』
『PFCバランスって言われても…』

など「栄養に関する知識がある人」は少なく、急に1人で食事管理を始めるのはかなり大変。

何よりパーソナルジムに通いつつ、独学で栄養に関する勉強を進めるのはストレスが大きすぎるね。

博士

よく分らないから初めからトレーナーに頼る!』という方も食事管理サポートを選んでいるね。

1人だとつい油断してしまう

『食べるのが好き』
『つい油断して食べてしまう』

という方も食事管理サポートを付けているね。

食事管理サポートの良い点は〝トレーナーに報告する〟という工程があること。

『お菓子を食べたいけど、トレーナーに報告しないと…』
『ここで食べたらトレーナーに申し訳ないな』

不思議と「二人三脚で頑張ってきたトレーナー」を裏切るような気がして、食べるのを我慢できるんだ。

博士

1人だと油断してしまう』という方にとって、二人三脚でサポートしてくれるトレーナーの存在はかなり大きい。

ついでにサポートしてほしい

どうせパーソナルジムに通うなら『しっかりと効果を実感したい』と思う方は多いはずだね。

ついでだし専門家に食事管理もサポートしてもらって、最大限の効果を実感したいと考える方が食事管理サポートをつけているね。

博士

ダイエットが目的なら食事管理からは目を背けることはできない。

博士

自己管理が難しい方は多少のオプション料金であれば、専門家を頼るものひとつの手だね。

食事管理サポートのデメリット・メリットは?

博士

「トレーナーによる食事管理サポート」のデメリットメリットは以下の通りだ。

デメリット
メリット
  • 報告が必要
  • 油断できない&サボれない
  • 多少料金がかかる場合も
  • ダイエットがはかどる
  • 効果が出やすいので楽しい
  • 食習慣が見直せる
  • 油断せず続けられる
  • 随時アドバイスをもらえる
  • 太りにくい習慣が自然と身に付く
  • 一生物の知識が手に入る

食事管理サポートの大きなメリットは、ダイエットに成功しやすくなることではなく〝一生物の知識が手に入る〟ということだ。

トレーナーのアドバイス通りに実行し、実際に痩せる経験をすることで「正しい知識」と「太りにくく痩せやすい習慣」が自然と身に付くのが大きなメリット。

博士

食事や栄養に関する知識は生涯使えるため、コスパの良さは抜群なんだ。

まとめ

今回は、食事管理サポートをしてくれるパーソナルジムを厳選して紹介した。

食事管理はダイエットにおいて最も大切と言っても過言ではない。

むしろ食事管理さえ徹底すれば、実はダイエットするのは簡単なんだ。

もしあなたが『食事管理が苦手…』という場合は、トレーナーと二人三脚で目標達成を目指してみても良いかもしれないね。

博士

あなたにぴったりのジムが見つかることを祈っている。
最後まで読んでくれてありがとう。

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