『ジム選びで損をしたくない』
『ジムが多くて選べない』
『おすすめを知りたい』
今回はそんなあなたのために
「下高井戸」
のパーソナルジムを３つだけ厳選してみた。
- おすすめポイント＆特徴
- リアルな口コミ・評判
- 料金プラン
なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。
博士では早速「下高井戸のおすすめパーソナルジム３選」をまとめいくね。
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【比較表】下高井戸のパーソナルジムの料金・サービス一覧
博士今回厳選した「下高井戸」のパーソナルジムの料金・サービスを一覧にまとめておくね！
- 週2回（月8回）通った場合で算出
- レッスン時間は考慮しない
「ジム名」をタップで詳細説明までスキップ
| ジム名 | 利用者評価 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 |
 かたぎり塾 | 5.0 （5） | 詳細は店舗にて | 8回：59,400〜 | 無料 | ウェア タオル くつ下 シューズ プロテイン 飲料水 | 11,000/２週間 （毎日サポート） | |
 Forza | 4.9 （115） | 11,000 | 8回：20,800〜 （セミパーソナル） | 1,100円 | |||
 あさがお | 4.7 （20） | 22,000 | 10回：59,500〜 | ||||
| ジム名 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 |
※料金などはキャンペーン等により異なる場合があります
【損を回避】パーソナルジム選びで大切な３つのポイントは？
- 金額で無理をしない
- 通いやすいジムを選ぶ
- トレーナーとの相性を重視する
損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。
博士最低でも上記の３つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。
博士それぞれ少し詳しく解説していくね。
１：金額で無理をしない
パーソナルジム選びで大切なこと１つ目は
「金額で無理をしない」
ことだね。
『ダイエットしたい』
『運動習慣を身につけたい』
『今よりも身体を大きくしたい』
など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは
「ある程度続かないと目標は達成できない」
ということだ。
金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。
博士無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。
２：通いやすいジムを選ぶ
ジム選びで大切なこと２つ目は
「とにかく通いやすいジムを選ぶ」
ということ。
「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」
など、
〝通うのがちょっと面倒な状況〟
でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。
どんなに凄腕のトレーナーでも、通わなければ効果は実感できないはずだ。
博士なるべく自宅や職場から通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。
３：トレーナーとの相性を重視する
ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。
- 姿勢改善
- ダイエット
- ボディメイク
- 生活習慣の改善
など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。
料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても
トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。
博士パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。
関連記事：【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説！
１．かたぎり塾 下高井戸店
- 完全個室のプライベート空間
- 毎回手ぶらでOK
- 料金が安い
「かたぎり塾 下高井戸店」は、下高井戸駅から徒歩１分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
国内200店舗を突破する人気のパーソナルジムで、
- 完全貸切
- 無料レンタル完備
- 低価格な料金設定
など、圧倒的なコスパの高さが多くの利用者に選ばれている理由だね。
関連記事：実際に「かたぎり塾」で無料体験を受けた様子をまとめた記事はこちら
今なら無料体験も実施しているので、
『実際に試してから考えたい』
『初心者なので、出来るかが不安…』
という方でも安心。
博士『高コスパのジムが良い』
『低価格×高品質なジムを選びたい』
という方々に選ばれているパーソナルジムだね。
「かたぎり塾 下高井戸店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「かたぎり塾 下高井戸店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
初めてのパーソナルジム！ 緊張してましたが、とても丁寧に教えてくださり楽しくトレーニングができました！ トレーナーさんもしっかり資格を持っているので、安心してトレーニングが受けられます。 オススメのジムです🏋️♂️ …
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パーソナルの体験をさせていただきました！すごく話しやすいトレーナーさんで、安心してトレーニングができました。短い時間でも充実した時間になりました。筋肉も喜んでいます！ありがとうございました！
オープン以来週一で通い、半年あまりが経ちました。
60歳代のうえトレーニングの経験がないので最初は心配でしたが、上條トレーナーが本人に合わせたメニューを組み立ててくれるので安心です。
説明も科学的でわかりやすく、納得がいきます。
トレーニングというと若い人向けのハードなイメージを持っていましたが、健康長寿を考える方にも広くお勧めできると思います。
パーソナルトレーニングを初めて受けてみましたが、トレーナーさんがとても話しやすい人だったので楽しくトレーニングできました！
トレーナーさんがしっかりされて考えを持っているので、色々な相談が出来ると思います。おすすめです。一度行ってみてください。
「かたぎり塾 下高井戸店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
- 【入会金】
-
料金 55,000→22,000
※今だけ無料体験当日の入会で33,000円OFF - 【月額プラン/都度払い】
-
料金 都度払い：8,800
月4回：30,800
月8回：59,400内容 ・1回60分
・運動後はプロテイン付き - 【体験レッスン（1回60分）】
-
無料体験の詳細は公式サイトで ≫
料金 無料 
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア
タオル
くつ下
シューズ - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート 10,000/２週間
(毎日オンラインサポート)シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都杉並区下高井戸１−３−２ 1階 |
| アクセス | 下高井戸駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 平日 10〜22時 土日 ９〜20時 |
| 定休日 | 水・金 |
２．【女性専用】Forzaフィットネススタジオ 下高井戸店
- 女性専用ジム
- 通い放題のセミパーソナルジム
- 低価格でも一人ひとり専用メニューを作成
「Forzaフィットネススタジオ 下高井戸店」は、下高井戸駅から徒歩３分ほどにある女性専用セミパーソナルジムだ。
セミパーソナルは、トレーナーが複数人を同時に指導するスタイルで、パーソナルトレーニングよりも料金が安い。
安いとはいえ、メニューは一人ひとりしっかり異なり、あなた専用のメニューでトレーニング指導が受けられる。
博士なるべく費用を抑えつつ、トレーニング指導を受けたい方におすすめだね。
「Forzaフィットネススタジオ 下高井戸店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「Forzaフィットネススタジオ 下高井戸店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
職場の人に、シュッとしたと言われました😊 続けて頑張ろうと思います。 …
引用元：https://maps.app.goo.gl/eVAjLj3rf9tMuzQv9
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家から近くて通いやすい。セミパーソナルでずっと見られているわけでもないので自分のペースで取り組める。また、予約が取りやすく行きたいときにすぐ予約できる。
丁寧に教えて貰えるので初心者でも安心です
トレーナーさんが優しく指導してくださるので、初心者でも気軽に続けやすいです。
半年前から通っています。毎回丁寧にメニューを組んで頂いて楽しんで筋トレ出来ています。
初めはダイエット目的で入会しましたが最近は体が引き締まってきて筋トレが楽しいと思うようになりました！でも筋肉痛は辛いです笑 トレーナーの方がその人に合わせてメニューを決めてくれて楽だし、キツいトレーニングメニューもいっぱい励ましてくれるので頑張れます！ いつもありがとうございます！
半年以上続けられてるのは、丁寧な指導があるからだと思います！
「Forzaフィットネススタジオ 下高井戸店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金 | 体験：1,100円 月4回：14,300円 月8回：20,800円 |
| 内容 | 少人数制のセミパーソナル |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都世田谷区赤堤4-45-15 赤堤4丁目ビル3F |
| アクセス | 下高井戸駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 平日 10:00-22:00 土日祝 10:00-18:00 |
| 定休日 | 水曜 |
３．あさがおパーソナルジム
- 1回30分でもOKな加圧ボディメイク
- 身体の痛みケアも可能
- 回数券なので自分のペースで通える
「あさがおパーソナルジム」は、下高井戸駅から徒歩4分ほどにある。
- 加圧ボディメイク
- 背骨/骨盤矯正
- パーソナルトレーニング
など、メニューが充実しているので、目的に最適なプログラムが受けられる。
博士特に加圧ボディメイクは1回30分でも効果的なので「体力に自信のない方」でも安心。
「あさがおパーソナルジム」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「あさがおパーソナルジム」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
駅近で30分という短時間なので生活の負担にならず続けられます。【パワープレート+加圧】という組み合わせでトレーニング高価がすごく高いし、器具も揃っていて老若男女、どんな人にも対応してくれるパーソナルジムです。
引用元：https://maps.app.goo.gl/Tbc587XA7yijcA5H6
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菜穂子コーチのおかげで、還暦を過ぎても長く通い続けられています。ふくよかな背中がスッキリして､体重は変わらなくても周囲から痩せたと言われ、後ろ姿に自信が持てるようになりました。これからは気になるウエストシェイプが目標です。 無理せず自分のペースでできること、短時間でも効率よく体操できる点が魅力であり、長続きの秘訣かもしれません。これからもコーチのサポートを頼りに、続けて行こうと思います。
私の意向を汲み取ってトレーニングメニューを用意してくださるため、毎回高いモチベーションで挑むことができます。気づけば4年以上通っていますが、投じた金額以上に成果が出ているので大変ありがたいです。食事方法や自宅でできるストレッチも教えて頂けるため、相談のしやすさはパーソナルジムのメリットだと思います。これからもよろしくお願いします！
週に1回、1年ほど加圧ありのパーソナルトレーニングに通っています。 首から背中にかけての凝りが劇的に改善しました。 運動が苦手ですが、1回30分と手軽なのに帰り道で筋肉痛を感じるほど効果があるし、先生方も優しいので続けられています！ 食事指導や、トレーニング後に院長先生の整体も受けられるので、 総合的に体について見てもらえるのが嬉しいです。 今後もよろしくお願いします。
子供の頃から風邪ひき名人の私はトレーニングを始めて風邪をひくことがなくなりました。 自宅でのデスクワークのため運動不足になりがちですが、どんなに忙しくてもこのトレーニングは続けたいと思ってます。先生の「ガンバレ！できる！」の声は不思議としんどいを乗り越えられます。 トレーニングの翌日は背筋がピンっと伸びているのを実感します。
腰痛と関節痛があり、ダメ元で行ってみましたが、とても楽になりました。 仕事柄、体が歪みやすいようで、その対処方法も教えてくださったので毎日やりたいなと思います。 加藤さん、ありがとうございます！
「あさがおパーソナルジム」料金・設備・アクセス
料金プランを表示
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 22,000円 - 【回数券】
- スクロールできます
料金 30,250〜117,000円
※回数により料金変動内容 5〜20回
設備・サービス情報を見る
| 女性専用 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ウェア |
| 全額返金保証 | ー |
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都杉並区下高井戸１丁目２−１０ アリエス下高井戸 1F |
| アクセス | 下高井戸駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | 平日 ９〜20時 土曜 ９〜18時 日曜 予約制 |
| 定休日 | 木・祝 |
博士最後に、自宅で完結する人気のダイエットサービスを１つまとめておくね。
【家で効率ダイエット】CLOUD GYM
- パーソナルトレーニング＆食事管理が自宅で
- 遺伝子検査を活用！無駄のないダイエット
- 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく
「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング＆食事管理サポート】が受けられる。
まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。
厳選トレーナーが
- あなたの遺伝タイプ
- ライフスタイル
- 目的＆目標
から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。
「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。
コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。
博士無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。
＼今だけ55,000円OFFキャンペーン中／
「CLOUD GYM」リアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。
「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました！
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います！
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モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！
2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！
「CLOUD GYM」料金＆プラン
| プラン名 | 月額プラン |
| 入会金 | ＼今だけ無料キャンペーン中／ 55,000→０円 |
| 料金 | 月２回：14,080円 月４回：26,400円 月６回：37,950円 月８回：48,400円 |
| 内容 | ・遺伝子検査付き ・１回45分 |
博士現在キャンペーンを実施中なので、気になる方はCLOUD GYM 公式サイト にて最新情報をチェックして欲しい。
＼今なら無料体験実施中／
損をしないで！