【厳選】蒲田のパーソナルトレーニングジムおすすめ10選！女性の口コミ・評判＆安い料金

通い始めて約1ヶ月が経ちました。
トレーナーの皆さんのおかげで順調に目標に近づくことが出来ています。

⭐︎1ヶ月経っての変化(自宅での測定値)
体重50〜51kg→47.1kg
体脂肪率30%前後→25.2%
筋肉量33%台→33%台
ウエスト−4〜5cmくらい
太もも−3cmくらい

筋肉量を落とさずに体重や体脂肪を落とすことが出来ています。また見た目も変わりはじめていて自分でも驚いています。
私は太ももが太いこと、お尻が大きいことがコンプレックスでしたが、自己流のダイエットでは体重は落とせても下半身の見た目の変化がなく、それはもうどうしようもないものと諦めていました。しかし、トレーナーの皆さんに自分の骨格や癖、バランスなどを見ていただいたり、下半身をメインにトレーニングしてもらい、明らかにお尻や太ももの形が変わってきました。
食事は糖質制限を行なっています。開始後3〜4日目はつらかったですが、今は割と楽しく食事制限もできています。
トレーナーのみなさんは様々な知識を持っていて、清潔感があり、明るく、励ましながらトレーニングを支えてくれます。
マンションの一室がトレーニングルームになっていますが、とても綺麗で、レンタルできるウェアやシューズもいつも綺麗です。
予約も問題なくとれ、週2日程度で通っています。
はじめは太ってきたし暇だったからという理由ではじめたパーソナルトレーニングでしたが、トレーニングをはじめてから毎日がより楽しく充実したものになった気がします。
あと1ヶ月＋リバウンド防止のサポートがついているので、自分の目標体型に向かってまだまだ頑張りたいと思います。

大変お世話になっています！
トレーニングに加え、かなり徹底して食事面をサポートしてくれます。
1日の食事がどうだったのか、毎日大変細かく指導してくれるので勉強になります。
トレーニングは筋トレメインなのでもちろん辛いですが、時間が経つのはあっという間でやり甲斐があります。
トレーナーの方は明るくいい方が多いので、自分自身ポジティブに通えています！

下半身太りがずっと気になっていて、コロナ太りもあり自力でヤル気が起きないのでパーソナルを探したらこちらを発見！相談に行き他より安いのに内装も綺麗で手ぶらで通える為その場で即決しました。
通い始めて１ヶ月半ですがトレーナーさんは優しく丁寧で、とても楽しいです。
食事指導もして下さるので効果は抜群で引き締まってきました^ ^まだまだ楽しみです♪

無料カウセリングから始まりました。
どのように痩せたいか
気になる部分など聞いてくださりました。
トレーニング始まる前2週間ほど
普段の食事内容で見ていただき
どのように変えたらいいかなど
教えていただきました。
トレーニングは
毎回汗をしっかりかくほどの内容で
カウセリングの時に聞いてくださった
気になる部分を中心にトレーニングを
組んでくださってとても良かったです。
2歳になる子供がいるのですが
子供を連れてトレーニングに
行けるのがすごくありがたくて
トレーナーさんも
危なくないように子供を見てくれながら
トレーニングさせてくれました。
完全個室で誰とも被らないので
子連れでもok出そうです。
託児所に預けても、1回最大1000円の
キャッシュバックがあるので
そちらも利用しました。
食事指導は最初は食べれないものも多く
きつかったですが
なぜ食べたらダメなのかを
教えてくださるので納得できます。
納得した上での我慢なので
しっかり我慢できました。
ファスティングの方法なども
きっちり教えていただき
ファスティングも成功しました。
2ヶ月コースでしたが約5キロほど痩せて
終わってからも普段の食事に
戻ってますが、時々意識するだけで
体重は現状維持できています。
太りにくい体づくりをしてくれて
しっかり身についてる気がします。
思い切って通ってよかったです。
本当にありがとうございました。

コロナ太りからパーソナルにハマリ
こちらは２回目のパーソナルジムです。
長年の悩み『足痩せ』に特化してる事、コロナ対策をしっかり講じてる事が決め手となり
お世話になることにしました。

毎日の食事や水分摂取量など報告するシステムですが、トレーナーさんから怒られたり強く言われることはありません。ダイエットには食事も大切なのは重々承知の上ですが、何分怠け者の私は誰かに見張って貰ってないと無理なので私には向いてると思います。

今日は初めてのセッションでした。
最初に足痩せに必須な骨盤の歪みや何種目かフォームのチェックをして
個人に合った無理の無い
尚且つ！
効果が出るトレーニングを提供してくれます。
前のパーソナルの成果かっ？！
フォームを褒めて貰えて
俄然やる気が出ました！
褒めて伸びるタイプ(^^)

トレーナーは二人体制で
お二人とも知識等レベルが高く
効かせたい部位から器具の持ち方まで丁寧に説明してくれました。

まだ、始めたばかりですが
トレーナーさんの指導に従い
万年ダイエッターから
脱出したいと思います♪

またその他、ホームトレーニングやアドバイスも親身になって下さるので信頼してます。

シューズやウエア(洗濯してくれる驚！)の保管までしてくれて
コスパ高いジムだと思います。

約4ヶ月ほど通い、先日卒業しました。
ダイエットの為に入会、14キロ痩せることが出来ました！
指導の主体は食事と足の筋トレです。
☆食事
食事に関しては私の場合はそれほど苦でもなく、食事制限と言うよりは食事内容の改善という印象でした。基本は3食＋間食をとる形です。一日の摂取したものを報告し、アドバイスを返信してもらう形です。
☆運動
前述した通り、基本は脚トレです。
しかし、気になる箇所の相談をしたらすぐに対処していただける環境です。
私は下半身太りしていたタイプだったのでかなり効果を感じました。
骨盤の矯正トレーニングも指導していただけたので、姿勢がかなり良くなりました。
指導してくださるトレーナーさんも皆さん良い方で、運動の指導はもちろん、フォームが綺麗になると褒めていただけたことはモチベが上がりました。
卒業前は家でもできるトレーニングも教えてもらえます。

長文になりましたが、今まで自己流のダイエットでことごとく失敗していたので正しい知識を学び、経験を積めたのは私にとって財産になりました！
本当にありがとうございます！

通い始めて1ヶ月ちょいです。
体重は4kg弱の減少ですが、体型が変わってきているのが自分でも分かります！
丁寧に教えてくれるので頑張れています。
女性にはおすすめのパーソナルジムです。
理想体形まではまだまだ遠いですが、頑張ります☺︎

コロナ太りを何とかしたくて入会しました。パーソナルトレーナーさんが2人ついてくださり、食事管理をしてもらいながらトレーニングは週2回ペースで通っています。始めて1ヶ月で体の変化を感じられ、2ヶ月過ぎた頃には周りにも痩せたね！と言われるようになりました。体重も順調に落ちていますが、何よりシルエットが変わったことが嬉しいです☺️これまでどうしても無くならなかったセルライトも無くなり驚いています😳
二人トレーナーさんがいらっしゃるので、予約は非常にとりやすく、日中仕事をしながらでも気軽にスケジュール調整ができました。
トレーニングや食事について質問したときには、トレーナーさんが必ず論理的かつ丁寧に回答してくださるので納得感があります。
家でのトレーニングも少しありますが、無理なく続けられる範囲で、辛いなと感じることはこれまでありませんでした。
見た目だけでなく、体が浮腫みづらくなったり、寝起きがよくなったりと健康面でも良い影響があるので、自信を持ってオススメできます！

いつも誠実に真摯に向き合ってくださるトレーナーさんのおかげで、毎日モチベーションをあげて食事を意識することができ、トレーニングも楽しく続けられています。 パーソナルだからこそ、自分に合ったプログラムを組んでいただけますし、効きたい部位により効果的にアプローチするメニューでみっちりと指導してくださるおかげで、１ヶ月で早速効果を感じられており、ここに決めてよかったなと思います。 前提として楽しくトレーニング出来ることが一番。 Apple GYMは、楽しく続けられる、寄り添い型のパーソナルジムです！！

自分が今やっている動きが体のどの部位に効いているか、正しいフォームで効果的に行えているかを確認しながらトレーニングできるので、運動初心者には良いと思います。気になったことをすぐ聞けるのはパーソナルジムならではの良さかと思います。 何より1人だとサボってしまいがちなトレーニングをトレーナーの方が励ましながらやってもらえるので、モチベーションにも繋がります。（トレーナーさん、とても優しくていつも楽しく会話しながらトレーニングしています） 1ヶ月半辺りから効果も実感し始めました。入会してよかったなと思います！

自分1人でジムに通ってみたり食事制限してみたりなど、色々な方法でダイエットに挑戦しても続かず、ほぼ諦めていたところに、心機一転やってみようかなと思ったのがきっかけでした！

パーソナルジムはトレーナーの方に励ましていただきながら、体調を見ながらトレーニングをしていただけて、毎回すごく楽しくすることができました！
2ヶ月で少しずつ自分でもお腹周りや顔まわりなど、スッキリしてきたなと実感することができました☺️

ここまでの人生で水着を初めて自信をもって着れて、トレーニングのおかげだなとすごく嬉しかったです！

周りの人からもスッキリしたねと言われ、大満足です！
維持できるようにがんばりたいと思います！

毎回同じトレーナーさんが、自分の理想の姿に向けてその日のコンディションに合わせたメニューを考えてくれるので、安心して楽しくトレーニングに取り組むことができました。

信頼できるトレーナーさんに出会ったことで、正しい食事管理や筋トレ方法などを知ることができたので、”パーソナルジムならでは”のメリットを感じました。

トレーナーさんと出会いが、考え方や意識、ひいては人生を変えてくれるように思います。

これからの生活でも、学んだことを継続して実践していきたいです。

コロナ禍で体重が増え昔のように簡単に痩せない身体にもなってしまいパーソナルジムに通うことを決意しました。色んなところにカウンセリングに行きましたが、コスパがダントツに良くて駅近なところが決め手でした。
通ってからは食事をしっかりと食べる生活で、無理なくストレスもなくできました。また、トレーナーさんからのアドバイスやちょっとした疑問などに対するコメントもわかりやすくとてもありがたかったです。
トレーニングでは正しい姿勢を指導してくれるのでかなり勉強になります🏋️‍♀️
初日は階段が降りれないほどの筋肉痛でしたが、トレーニングを重ねるごとに筋力がしっかりとつき成長した自分に驚きます😳

トレーナーの方はとても優しく話しやすいですし、自分に合ったメニューを提示てくれるので無理なく健康的に数字が変わっていきます！
これからも教わったことは忘れずに維持していきたいと思います！

私は、夏に向けてダイエットのために通い始めました。

入会する前はトレーニングだけを教えてもらいに行こうと思っていましたが、食事面でのサポートをしっかりしていて日頃の食事が、通い始める前とガラッと変わりました！

自分1人きりでのトレーニングと違い、パーソナルトレーニングはトレーナーの方に追い込んでもらえるため、自分の限界を越えることもでき、とても良かったです。
きつい時や、できた時などに励ましてくれたり褒めてくれたりもしてとてもトレーニングがしやすいそしてしたくなる環境です。

トレーニング後の達成感は毎回すごいです！！

また、ジム内もとても綺麗なので
女性の方も通いやすいところになっています！

トレーニングだけでなく、食事面の管理もあり
結果が数字にも見た目にも現れてきているので
本当によかったです^_^

最終的には、一人でジムに通いトレーニングができるようになりたいのでそれに向けて残りのトレーニングも頑張っていこうと思います！

リモートワークによる運動不足で史上最高の体重になってしまい、結婚式の予定もあり、短期間で効果を出したいと探してる時、Appleジムさんに巡り会いました。
元々運動がとても苦手で、今までのダイエットも糖質抜き食事制限とたまに行くエステぐらいで、パーソナルジムは初めてでした。
こんな自分でも出来るかなと最初はとても不安でしたが、トレーナーさんがとてもフレンドリーでキツいトレーニングの時も励ましてくれ、また2ヶ月目ぐらいから明らかに体型（特に下半身！）が引き締まってきたのが分かり、今ではとても楽しめてます！！
今までのダイエット法だとすぐリバウンドしていましたが、体質自体が変わっているのを実感していて、筋肉量の増加で代謝が上がり、少し動いただけでも身体が燃えているのがわかり、これならリバウンドに怯えなくても済むのでは？と思っています。
またトレーニング期間中の食事も、制限はありますが玄米等炭水化物を一定量摂取していいので、これなら無理なく続けられそうだなと思いました。まだ、トレーニングは継続中なので、これからもっと筋肉をつけて、リバウンド知らずの身体を目指します！

結婚式を控えていて、今しかないと思い通い始めました。他のジムも調べましたが、駅から行きやすくてお値段も出せる範囲だったのでこちらにしました。
2ヶ月コースで、ウエスト12cm、体重3kgほど落ちました。食生活についてもアドバイスをくれるのがありがたく、体質が変わってきたように思います。これからも続けられる食生活だと思います。
継続がもう少し安ければ続けやすくてありがたいなぁと言うのが本音ですが、また様子を見ながら継続も利用できたらなぁと思います！

体験当日にすぐ、入会しました。
なーんにもわかっていないオバチャンの私ですが安心して、トレーニングできます。それは、
トレーナーさんが、何しろ優しい上に適切な提言、指導、そして安い！！！
以前、別のパーソナルに入会したことがあったのですが、料金が高くて続きませんでした。が！！こちらは、パーソナルトレーニングとは思えない料金です。これからも長いおつきあいをさせていただきたいと思います。（オバチャン、がんばる！）

一人一人にとても親切に対応してくれるのでとても通いやすいです。なぜならきちんと見ながらトレーニングをサポートしてくれるので安心してトレーニングできます。そして何より一番いいと感じるのが、会話しながらトレーニングできるのがいいです。自然体でトレーニングできます。

いつもお世話になってます。
コロナ太りと日頃の不摂生な生活で何とか、生活習慣を改善して健康的な体型を維持したくて、パーソナルトレーナーさんがサポートしてくれるスポーツジムを探してました。
筋トレも超初心者、運動も何十年ぶりの私でも、専属のトレーナーさんが、とても親切にアドバイスしてくれて、食生活などのアドバイスもたくさん教えてもらい、楽しいモチベーションを維持して、続ける事ができてます。
ありがとうございます。

ジムに行ったことがなかったり、ずっと自己流のダイエットをしてきた人には良い場所だと思う。ローファットダイエットだったので、体重ががつっと減るわけではないが、その分長く続けていけそう。トレーナーによってトレーニング方針が変わるので、自分に合う合わないの個人差はあるものと思われる。

流行りのコロナ太り…見事に解消！
トレーナーさんに全力でサポート&応援してもらえて楽しく目指すスタイルになれました^ ^

些細な悩みにも全力で向き合って、自分に合ったトレーニングメニューを提供してもらったり。

トレーナー皆さんが、明るく爽やかでジム全体の雰囲気も好きです！

トレーナーさんがとても親切で、どんな疑問があっても、アドバイスをくれます。
トレーニングの時、モチベーション結構上がります！
3ヶ月で体型が変わって、自分でもびっくりしました！本当にありがとうございます！

一年弱通って、体型変わってきました！

5月中旬から体力作り、疲れない身体を目指して始めました。
私の体力、体型に合わせてメニューを組んでくださり、トレーニングはきついですが少しずつ慣れていってます。好きな音楽をかけて下さったり、声に出してカウントしてくださるのでやる気がでます。価格も場所も時間も無理なく通えるので私に合ってるなと思います。
トレーナーさんも皆さん笑顔で接してくださって雰囲気がとても良いです。これから筋肉量が増えるのが楽しみなので引き続き頑張ります。

膝痛からイルカ整骨院でお世話になっていました。
通ううちに段々と良くなっていきました。
そして、筋肉をつけると、これからの予防になると言われ、二階にあるパーソナルトレーニングを教えていただきました。
ひとりだとあきらめてしまいがちなトレーニングも
声をかけて頂きながらだと最後まで頑張ることが出来ます。
また、フォームもその都度、正しく直してもらえるので効果も上がると思います。
60代ですが、頑張って筋肉をつけていきたいと張り切っています！30分の運動でも凄く運動した感じで汗が凄いです！
トレーナーさんは、話しやすく、優しいです。質問もしやすいし、アドバイスもしてくれるのでパーソナルトレーニングをこれからも続けていきたいと思ってます。

ダイエット・筋力アップの為に通い始めました。パーソナルなのでコロナ感染対策に関して問題なく安心です。
トレーニングはその日の体調に合わせて(首が痛い、足が痛いなど)考えて下さるのでありがたい。また1人では頑張れないトレーニングもスタッフの方が声をかけて下さるおかげで最後まで頑張れています。
話しやすいスタッフの方に何でも相談しながらトレーニングが行えるのでおすすめです。

仕事がリモートになり、あまりにも日々の運動量が減ったうえ、趣味のスキューバーダイビングするための筋力強化を目的に通い始めました。
パーソナルジムなのにコスパがとてもよく、長期的に続けたいのでこれは本当に助かります。
目的に対して明確にアドバイスを頂けますし、整骨院とエステが併設されており、多角的に体のケアができるため、併用するのが良いと思います。
私もハムストリングスがガチガチのため、アドバイスをもとに、足のオイルマッサージを受けています。
スタッフの方々とのコミュニケーションをとても取りやすく、皆さんとても話し上手＆聞き上手です。
まだ通ってそれほど長くはないですが、既にフルオーダーで作ったウェットスーツに少し余りが出てきたような気がします・・・。

ダイエットにと3ヶ月程前から通い始めました。明らかに体力がつき、体脂肪率や筋肉量等の変化も見られてモチベーションが上がっています(笑)
明るいトレーナーさんばかりなので、いつも楽しくトレーニングさせていただいております。
引き続き宜しくお願いいたします。

体型維持の為に通い始め、腰痛持ちなので、スクワットもできない私が今ではスクワットもできるようになりました！体の状態を見ながら、必要であればストレッチ等もしてくれます。ダイエットしたい場合は、１日のカロリー計算などもしてくれて、他のパーソナルに比べてリーズナブルです。

腰痛でイルカ整骨院さんににかかり、こちらを紹介いただきました。運動歴がほとんどないですが、無理なくメニューを組んでいただき、翌週以降すっかり腰痛もなくなりました。今後は筋力アップ、ダイエットも兼ねて通おうと思います。

1年間継続して通っています。元々ダイエット目的ではじめましたが、姿勢改善・O脚・肩こりの改善など、根本から体の変化を感じることができました。トレーナーさんは、しっかりと自分の体の状態を見て指導してくれるので、信頼できます。

24hジムに通いながら、ここでフォームの確認や普段より重量を上げたトレーニングをさせていただいてます。
筋肉の構造や動かし方といった基礎から教えていただけるので、非常に勉強になります。
また、食事面での知識も学ぶことができ楽しくカラダ作りに取り組めてます！

お試し2ヶ月で終わるつもりが、トレーナーさんが良すぎて一年継続して通っています。長年悩まされていた腰痛、肩こりがなくなり、正しい体の動かし方も身につきました。これからも通い続けようと思います！！

自分では気づかない身体の癖や弱点を的確に教えていただける点が面白く、毎週楽しみに通っています。また、姿勢や巻き肩が改善し、肩こりを感じにくくなったのを実感しています。

信頼できるトレーナーさんがいます。その時の状態に合わせたメニューを組んでくれ、無理なく楽しく続けられています。効果も実感出来ています。

1年と少し通ってます。得意なところを伸ばし、コンプレックスを無くしていけるように、私だけのセッションを考えてくれます。常に前進できてる実感を感じられて、自分の好きなところがどんどん増えてます！いつもありがとう！

私は運動が得意なタイプではないのですが、トレーニングや食事のことなど的確に教えてもらえて、とても楽しく通わせてもらっています。

初めてのジムなので最初は緊張しましたが、スタッフさんが皆さん親切で安心しました。一人でトレーニングだと甘えが出たり、サボったり、あまりいいことがないですが、ここは周りにも一緒に頑張ってる方がいらっしゃるので、とても刺激になります。みんな頑張ってるから私ももっと頑張ろう！という気持ちになります。そこにスタッフさんが声かけをして下さり、正しいフォームを教えてくれたり、ほめてくれたり笑。とてもやる気が出ます。女性専用良いですね。

体力の低下と運動不足を機にフィットネス通いを考え、先日こちらの体験を受けました。
まだできて1年程なので設備も綺麗で過ごしやすいです。
AIを使ったパーソナルレッスンができるのですが、目の前で鏡の上にトレーニング指導が出て見ながらできます。自分の動きを見る恥ずかしさは若干あるものの、身体の動きを目視できるので動きが足りないところを訂正しやすいです。
月1でカウンセリングがあるようですが、体験でも丁寧に指導頂いたので、運動初心者でも続けやすいのではと思い当日入会手続きしました。
これから頑張って通いたいと思います。

過去、機械系のジムに通って継続できなかったことがあるですが、ファディーは問題なく3ヶ月続けられています。トレーナーさんがいない時間帯でもAIがトレーニングを見てくれること、自分のなりたい姿にあわせてトレーニングを組み立ててくれること、1ヶ月に1度の定期カウンセリング（体脂肪率などを計測）でトレーニングを見直せることが大きなモチベーションになっています！トレーナーさんたちもみんな優しくてめっちゃ褒めてくれます(^^)知識も豊富なのでいろいろ教えてくれて勉強になります！

お手頃な価格でパーソナルトレーニングを受けることができ、予約不要なのでとても通いやすいです。
自分専用のメニューを組んでくれ、トレーナーさんもいるのでわからないことはすぐに教えて頂けます！月一のカウンセリングで相談もできるので、ボディメイクを頑張れます。
女性専用ですし、設備も綺麗で安心して通うことができます。

昨年からの自粛生活で、体重の増加と体力の衰えを感じ　どうにかしなければと　いろいろとジムを探していたところ、ファディを知り「ここなら続けられるかも」と通い始めました。
筋トレや有酸素運動など、特にやったことがなかったのですが、トレーナーさんが丁寧に指導、アドバイスをしてくださるので、徐々にキツめの筋トレも出来るようになり、通うのがとても楽しくなりました。
月に一回のカウンセリングで、基礎代謝が上がってたり、筋肉量が増えてたりすると頑張ったかいがあったなぁと嬉しくなります。
今では生活の一部になり、楽しい毎日を送っています。

予約要らずのAI トレーナとのトレーニングジムです。
自分専用のメニューを組んでもらえてトレーニング出来ます。
マシンは使わず、ダンベルなど使ってトレーニングします。
苦手なメニューはすぐに別なメニューに変更してもらえるので、続けやすい。
また人間のトレーナーさんも、いるので不明な点は
確認出来ます。
空いている時は、
人間のトレーナーさんもついてくれるので、
パーソナルトレーニングを格安で、受けているようです。
またコロナ後のオープンなので、密にならず、安心してトレーニング出来ます。

コロナ禍何処へも行かず、家族以外の人間とも会わず、気力と体力に不安を抱えていた時 “ファディ“と出会った。 入室しての印象は清潔感と明るさ、感染症予防対策に特化して作られたのだと感じ安心感大❕　スタッフの明るさとトレーニングの分かりやすい説明、それぞれに寄り添ったプログラムと対応に、体力は勿論気力も回復 アップ⤴　体重と体脂肪はダウン⤵　お薦めです😊

短い時間で勤務地からも駅から近く、フルタイムで働く主婦にもやさしいです。
コーチ達も皆さん優しくコーチングしてくれるので、やる気も上がりかなり効果を得ています。

スタッフの方の雰囲気がとてもよく楽しくトレーニングできます！
自分の予定に合わせてフレキシブルにスケジュールを変えられたり手ぶらで通えるところも魅力的です。

ウェアやシューズを借りられるので、持ち物を持たずにジムに通えるので良いです。
コーチの方は皆さん優しくて話しやすい人ばかりで楽しいです！

以下3点を気に入って半年ほど利用しています。
・食事管理をしていただけるので、食生活が極端に崩れにくくなる
・トレーニング中はマンツーマンで付いていただけるので、正しいフォームでトレーニングができる
・ウェアを貸していただけるので、他の用事との合間の時間予約して通える

一回30分で、ウエアやシューズ全てレンタルできるので、つづけやすいです。施設や、トレーナーの方も清潔感があって良いです。

手ぶらで通えて短時間で質の高いトレーニングが出来るので、仕事や趣味の時間に影響を与えずに健康を手に入れることが出来ます。
トレーニングメニューや食事なども親身になってサポートしてくれるので、とてもありがたいです。
<個人的な推しポイント>
・30分で結果を出すトレーニング
・AIで自分に合った負荷を判定及びアップデート
・シューズやウェアは全て借りれるので買ったり持っていく必要なし

1回のトレーニングが30分程度と短いので仕事などで忙しい方も継続して通うことができると思います。トレーニング時間は短いですが、適切な負荷がかけられるので効果は抜群です。

またウェアやシューズも貸し出ししてもらえるので手ぶらで行くことができるのもオススメです。

2020年の9月から利用しています。
10ヶ月で体重約10㌔と体脂肪率5%減量に成功しました。
予約が取りにくい事もありますが、予定を確保して行くスタイルは良いと思います。

スタイルが日々良くなっていって、鏡を見るのが楽しかったです！
丁寧にサポートしてもらえて、プレズ（Plez）で正しいダイエット方を身につけられました！

友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！
腰痛も治って健康にもなりました。
具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！

周りからもやせたと言ってもらえたので、プレズのダイエットは効果抜群でした！

特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！
ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズ（Plez）の指導で楽しく取り組めました！

今までは失敗ばかりでしたが、プレズでは無理なく成功できました！

正しい方法だと成功するんだなと思いました！