『ジムが多くて選べない』
『ジム選びで損をしたくない』
『いくつか候補を絞ってほしい』
今回は〝ジム選びで悩む方〟のために
「初台駅（渋谷区）」
にある多数のパーソナルジムから「３つだけ」を厳選してまとめてみた。
- おすすめポイント＆特徴
- リアルな口コミ・体験・評判
- 料金プラン
博士なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。
【比較表】初台のパーソナルジムの料金・サービス一覧
博士今回厳選した「初台」のパーソナルジムの料金・サービスを一覧にまとめておくね！
- 週2回（月8回）通った場合で算出
- レッスン時間は考慮しない
「ジム名」をタップで詳細説明までスキップ
| ジム名 | 利用者評価 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 |
 かたぎり塾 | 5.0 （13） | 詳細は店舗にて | 8回：59,400 | 無料 | ウェア タオル くつ下 シューズ プロテイン 飲料水 | 11,000/２週間 （毎日サポート） | |
 GOODLIFE GYM | 【代々木店】 4.9 （112） 【西新宿五丁目店】 4.9 （56） | 30,000→10,000 ※期間限定 | 通い放題： 19,800〜/月 | 3,000 | シューズ | ||
 パワーハウスジム | 4.6 （52） | 11,500 | 8回：56,000〜160,000 ＋ 月会費11,000 | ||||
| ジム名 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 |
※料金などはキャンペーン等により異なる場合があります
【厳選】初台のパーソナルトレーニングジムおすすめ３選
では早速
「初台」の厳選パーソナルジム
をまとめていくね！
１．かたぎり塾 初台店
- 女性＆初心者でも入りやすい雰囲気
- 低価格×月額制で無理なく通える
- 完全個室のプライベート空間
- 毎回手ぶらでOK
「かたぎり塾 初台店」は、初台駅から徒歩１分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
- 完全貸切
- 無料レンタル完備
- 低価格な料金設定
など、圧倒的なコスパの高さが多くの利用者に選ばれている理由だね。
関連記事：実際に「かたぎり塾」で無料体験を受けた様子をまとめた記事はこちら
今なら無料体験も実施しているので、
『実際に無料で試してから考えたい』
『初心者なので、そもそも出来るか不安』
という方でも安心だ。
博士『コスパの良いジムを探したい！』という方におすすめだね。
＼ 今だけ無料体験実施中 ／
※問い合わせ増加中！人気店のためお早めに
「かたぎり塾 初台店」利用者のリアルな口コミ・体験談・評判は!?
博士「かたぎり塾 初台店」の口コミをまとめていくね。
まともに運動をした事がない
自分にもわかりやすく
丁寧に教えてくださるので
楽しく通わせていただいています。
通い始めて1ヶ月ですが
体の変化も実感できています。
ありがとうございます！
24hジムを挫折してからお世話になっています。
無理のない範囲でしっかり指導していただけるので効果を実感しております。
その日の体調などに気遣っていただけるので無理なく継続できそうです。
引用元：https://maps.app.goo.gl/8bEVsPhmW11RNcXF7
他の方の口コミはこちら
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本格的なトレーニングを受けるのは生まれて初めてですが、先生のわかりやすいトレーニングは楽しくて、あっという間に時間が過ぎてしまいます。
代謝もとてもよくなり、持病の肩の痛みが今ではすっかりよくなりました。
先生のお人柄もとても良く、優しく指導してくださいますが、時には厳しく追い込んでくださるので、できる種目も増えました。
毎回通うのがとても楽しみです。
初めて４ヶ月ですが、その時々の体調やコンディションにあったメニューを用意してもらえて、パーソナルの良さを実感しています。
始めた頃からの体の変化を実感できています
丁寧に優しく教えてもらえて嬉しいです
独学でやってた事の正誤を科学的に指摘してもらえて助かります🤣
意外と設備も充実しててめちゃよかったです！
続けられそうですね😎
初台でパーソナルジムを探していたところ、無料体験できるとのことで伺いました。
無料体験から通い始めて3ヶ月です！
トレーナーさんがポジティブに追い込んでくれる＋たくさん褒めてくれるので、楽しくトレーニングを継続できています🔥
専用アプリがあるので予約も簡単で、設備もキレイでいつもいい匂いがして最高です◎
トレーナーが優しくも最後まで追い込んでくれるのでモチベーションの維持に繋がります。
日々の体力作りからがっつりトレーニングしたい方まで幅広く利用出来るのではないでしょうか。
駅近で通いやすいのもポイント高いです！
初めて1ヶ月〜2ヶ月で筋肉量UP↑体脂肪率DOWN↓で、数値としても実感としても効果を感じています！
自分に合ったトレーニングで、楽しく続けられるしちゃんと追い込めるのでこれからも頑張りたいと思えるところです！✨
かたぎり塾初台店でトレーニングを始めてから、体の変化をしっかりと感じています。
トレーナーは非常に信頼できるプロフェッショナルで、私の体調や目標に合わせた丁寧な指導をしてくれます。
毎回パーソナライズされたトレーニングプランで、無理なく着実に目標に向かって進められるのが嬉しいです。
ジム内はとても清潔で快適にトレーニングできる環境が整っています。
トレーナーとのコミュニケーションもスムーズで、いつでも気軽に相談できるのがありがたいです。
1ヶ月前から通っています。
トレーナーの先生がいい感じに追い込んでくださって、筋力がついてきているのが実感できます。
とても楽しいトレーニングできています！
無料体験で利用しました。
これまで自宅トレのみでパーソナルは初めてでしたが、自分の理想とする体型をベースにヒアリングしてくださり、フォームの修正や推奨種目などをアドバイス頂けました。
パーソナルはトレーニング未経験の方向けのサービスだと思っていましたが、自分のトレーニングをコーチングしてもらいたい方にとっても非常に有効だと感じました。
限られた時間の中で無駄なく親切に指導してくださったトレーナーのカスヤさん。ありがとうございました！また利用したいです💪
家にチラシが入っていて軽い気持ちで無料体験してみたが、最近までプロボクサーされていて、めっちゃマッチョなイケメントレーナーが教えてくださった。
ずっと自分の体をコントロールされてきたプロだからこそ、一つ一つ教えてくださることが説得力があり、即入会することを決めた。
入会後も、前回まで何をしたのか？を、常に細かく記憶されていて、前回の悪かった部分を修正して、良かった部分を伸ばしてくださる。
また凄く上手く褒めてくださるので、常にポジティブにやる気が出てサボることなく常に頑張れる。
入会1ヶ月で体が一気に絞れて、周りからも驚かれたのは凄く嬉しかった。
数年前に別のパーソナルに半年程通ったが、全然体型が変わらなかったので、やはりトレーナーは凄く重要だと感じた。
「かたぎり塾 初台店」料金・設備・アクセス
料金プランを表示
- 【入会金】
- スクロールできます
料金 詳細は店舗にて 
博士かたぎり塾は店舗数が多く、店舗ごとに入会金＆キャンペーンなどが異なるみたいだ。
博士最新情報は「かたぎり塾公式サイト
」にてチェックしてほしい。 - 【月額プラン】
- スクロールできます
料金 4回：33,000円
8回：59,400円内容 パーソナルトレーニング1回60分 - 【無期限チケット】
- スクロールできます
料金 1回：8,800円 内容 パーソナルトレーニング1回60分 - 【体験レッスン】
- スクロールできます
料金 無料体験あり
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア
タオル
くつ下
シューズ - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート 11,000/２週間
（毎日オンラインサポート）シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都渋谷区本町一丁目2-2 榎本ビル 2階 |
| アクセス | 初台駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 平日 10〜22時 土日 ９〜20時 |
| 定休日 | 月・木 |
| 公式サイト | https://katagirijuku.jp/ |
＼ 今だけ無料体験実施中 ／
※問い合わせ増加中！人気店のためお早めに
通い放題店もあり
２．GOODLIFEGYM 代々木店/西新宿五丁目店
- 低価格＆通い放題もできる
- 入会者の約９割が初心者で始めやすい
- マンツーマン＆セミパーソナルの両方がある
「GOODLIFEGYM」は、都内を中心に40店舗以上ある人気ジムだ。
- マンツーマン指導の「パーソナル」
- 最大４名で行う「セミパーソナル」
２つのプランがあるので、予算や目的に合わせて通えるのが魅力。
「初心者の割合」や「入会後の継続率」も高いので、
『なかなかジム通いが続かない…』
『部活のように皆と運動したい』
という方にも選ばれている印象だね。
博士全店舗の行き来が自由な「通い放題プラン」もあり、価格もリーズナブルなので気になる方はチェックしてみて欲しい。
＼最大20,000円OFFキャンペーン実施中／
「GOODLIFEGYM 代々木店/西新宿五丁目店」利用者のリアルな口コミ・体験談・評判は!?
博士「GOODLIFEGYM 代々木店/西新宿五丁目店」利用者のリアルな口コミ・体験談・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
入会してあっという間に１年が経ちました！
筋トレ嫌いでも、アットホームな雰囲気で楽しく続けることができています！
当日キャンセルや、空いていれば直前の予約もできるのが良いです。
セミパーソナルで通っています。
筋トレのことはなにも知りませんでしたが、正しい方法を優しく教えてもらえるため、続けるうちにトレーニングが楽しくなっていきました。
そして、自分でも驚くほど継続的に運動ができるようになりました。
引用元：https://maps.app.goo.gl/Y69XCajQvUfE4SRF8
「GOODLIFEGYM 代々木店」の口コミをさらに表示
10月に入会してから楽しく通わせて頂いてます！
セミパの週1で通ってますが、トレーナーの方も話しやすく、尚且つその人に合ったメニューをさっと考えてくれます！他の会員さんも良い方で、毎回皆で楽しくトレーニングしています！
代々木店は飲み会やイベントもあり、トレーナーと会員さんが仲が良く、本当に通ってて楽しいです。
予約も取りやすいですし、キャンセルしてもペナルティはありません！
続くか心配でしたが、すっかり日常生活の一部になりました。
筋トレしっかりできるし、健康と楽しみのために、これからもずっと続けたいと思います！
8月からセミパ通い放題で週2回通っています。
以前通っていたパーソナルジムはかなり予約が取りづらかったのですが、グッドライフジムは予約が取りやすく当日キャンセルや時間変更も対応していただけるのでとてもありがたいです！
セミパーソナルなので最大4名でトレーニングしますが毎回それぞれの要望に沿ったトレーニングメニューを組んでもらえて、やりながら正しいフォーム等のアドバイスもしてもらえるので筋トレ初心者でも効率よくトレーニングできます。
宅トレや通常のジムだとついサボったり同じメニューになりがちですが、グッドライフジムでのトレーニングは身体が慣れることがなく毎回筋肉痛がくるので達成感あります…！
セミパーソナルを利用させていただいてます。
今まで24時間空いてるジムなどを利用していましたが、きちんとフォームを覚えたいと思いパーソナルジムを探していました。
▼良いと思ったポイント
・予約：
自分が行きたい時間帯の予約が割とスムーズに取れるので「埋まらないかな、入れないんじゃないかな」など心配する必要がない
・金額：
通い放題でこの金額は本当に通いやすいし続けやすいと思いました。ありがたい
・トレーニング時間：
40分と適度な時間、でもきちんと筋肉にアプローチできたトレーニングができて良いです。翌日ちゃんと筋肉痛がきます
・ジムの雰囲気
コーチの先生方も参加者の方もフレンドリーなのと、皆で一緒にできるのであっという間に４０分終わります。
————-
三日坊主ですが半年継続率95%ということで（すごい。笑）、私も適度にがんばりつつ続けていけられればと思います、引き続きよろしくお願いします！
長年の運動不足の解消を目的に入会しました。
トレーナーの方々が個人の志向に合わせて、丁寧に指導してくれるので三日坊主の私でも継続できています。
リーズナブルな金額設定と併せて、初心者の方にもおススメのジムです。
代々木駅西口出口より6分ほど歩いたところにあるパーソナルジム。
通い放題のプランと月2のプランがあります。
私自身は、月二回お世話になっていますが、初心者からでも参加でき、アットホームな雰囲気の中、筋トレ仲間もできるスクールみたいなジムです。
どうしても個人でやりがちなトレーニングも、グループでやることにより、継続できるのが強み。
今の自分に合わせた指導を、限界まで負荷をかける形で、いただけるのは魅力的。口コミでこのジムに集まっている感じだが、オープンなのも嬉しいところ。
一度、参加したらトレーニングに病みつきになるかもしれない。
また、お世話になります！
引っ越しを機に他店からこちらに移籍しお世話になっています。
トレーナーの方は個々の体調や調子はもちろん、前回のトレーニングでの重さや回数なども覚えていてくださり、毎回のトレーニングの満足感は非常に高いです。
また、セミパーソナルが不安な方もいると思いますが、この店舗のメンバーは特に皆さんオープンで、日々通う中ですぐに仲良くなれました！
自宅から電車で30分かかる場所ですが、通い放題のセミパーソナルジムとしてのコスパやトレーニング強度、メンバー間の距離の近さなど、総合的にこのジムを超えるところはないと思います！
自宅が近いので入会しました。
月単位の定額で予約が取れれば何回でも通えます。自分は週2ペースで通っています。生活にメリハリができて良いです。
休会の相談にも良心的に対応していただきました。
トレーナーの方がしっかりとメンバーそれぞれのペースに合わせてトレーニングを提案してくださいます。
初心者でも気軽にトレーニングができるパーソナルな環境が整っており、自分のペースで無理なく始められるのが魅力です。
いつでも安心してサポートを受けられるので、初心者の方にもおすすめです！
「GOODLIFEGYM 西新宿五丁目店」の口コミをさらに表示
少し前から通い始めましたが、リーズナブルな料金でマンツーマン、セミパーソナルのトレーニングが受けれられます。
トレーナーさん達みなさん親切で、知識も豊富で苦も無く通い続けられます。
おすすめのジムです。
これまで複数人のトレーナーさんに担当して頂きましたが、どのトレーナーさんも知識が豊富で、親切、丁寧なだけでなく、笑顔も素敵です。
トレーナー方々はその時々の体調を考慮して、様々なトレーニング方法の提案をして下さるので、無理無く、楽しくジムに通う事が出来ています。
ジムも明るく清潔なので、とってもオススメです。
週2回ほどセミパーソナルに通っています。
トレーナーさん1名につき、1-4名で毎回40分のセッションというシステムです。
セミパーソナルではありますが、しっかり指導して鍛えてもらうことができます！
メニューもその時の自分に合ったものを提案していただけるので、何から始めればいいかわからない方こそおすすめです。
予約も取りやすいので通いやすく助かっています！
通って1年。何がいいかってスケジュールに合えば毎日でもセッションを受けることが出来ること❣️
少しずつ身体能力が伸びていくのが分かり更にモチベが上がります♡
冬本番に突入していきますが、寒いほどトレによって代謝が上がるって知ってますか？
頑張れワタシ❣️
普段は別の店舗に通っています。
登録店舗が休みの日でも、別店舗でトレーニングできる点は非常にありがたいです。
また、どの店舗でも個人に合わせてトレーニングプランを提案いただけるので、無理なく1年以上続けられています。
運動初心者の方にも非常におススメです。
トレーナーの皆さん、とてもフレンドリーで初心者からでも丁寧に教えて下さるので、1人で頑張るのは苦手…という方にお勧めです！
セミパーソナルは和気藹々とした雰囲気で、他のトレーニーの頑張る姿もモチベーションアップに繋がります💪
ペナルティなく当日の予約、キャンセルができるのもとても有り難いサービスです💪
清潔感があり、設備が充実している素晴らしいジムです！
スタッフの方々もとても親切で、初心者でも安心して通うことができます。
プログラムの種類も多く、自分の目標に合ったトレーニングができるのが嬉しいです。毎回楽しく通わせていただいています！
アットホームな雰囲気でとても楽しく通えそうです。
これから頑張ろうと思います。
「GOODLIFEGYM 代々木店/西新宿五丁目店」料金・設備・アクセス
料金の詳細を表示
- 【入会金】
-
入会金 30,000→10,000
※無料体験当日の入会で
2万円OFF - 【通い放題プラン】
-
料金 マンツーマン：34,800
セミパーソナル：19,800内容 ・全店舗相互利用可
・人数限定プラン - 【週１回プラン】
-
料金 マンツーマン：24,800
セミパーソナル：14,800 - 【体験】
-
料金 3,000
設備・サービス情報を見る
| 女性専用 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | シューズ |
| 全額返金保証 | ー |
アクセス・店舗情報を見る
GOODLIFEGYM 代々木店
| 住所 | 東京都渋谷区代々木３－４６－１６ 小野木ビル６０７号室 |
| アクセス | 初台駅 徒歩12分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土日祝 10:00-18:00 |
| 定休日 | 第2日曜・第4水曜 |
GOODLIFEGYM 西新宿五丁目店
| 住所 | 東京都渋谷区本町４丁目１７−２ 寺嶋ビル 2階 |
| アクセス | 初台駅 徒歩15分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土日祝 10:00-18:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
＼最大20,000円OFFキャンペーン実施中／
３．パワーハウスジム 東京ジャパン
- 24時間自主トレができる
- マシン設備が充実
- パーソナルトレーニングもあり
「パワーハウスジム 東京ジャパン」は、初台駅から徒歩４分ほどにある。
トレーニング上級者も納得いく充実したマシン設備が特徴。
また初心者向けのサポートなどもあるので、ジムデビューの方でも安心。
博士パーソナルトレーニングも実施しているので、ガッツリ指導して欲しい方でも安心だ。
「パワーハウスジム 東京ジャパン」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「パワーハウスジム 東京ジャパン」利用者のリアルな口コミ・体験談・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
体験ですが大会に出てるプロのマッチョにみっちりしごかれます。
プロを目指したい方や短期間でビキニの似合う格好いい女性になりたい方には向いてるんじゃないかなぁ
引用元：GoogleMap
口コミをさらに表示
トレーナーさんが皆優秀で、ジム内の雰囲気がとても良かったですu＼(^-^)／
あと竹田さんが優しく対応して頂きありがたいでした。
また鹿児島から楽しみに飛んで来ます🎵
マシーン充実💪💪
小ぶりなジムなので、うるさくない。
ポージングの御指導いただきました。
私はここの雰囲気とトレーニング環境はとても好きです。
東京に住んでいたらここ通いたいと思いました。
引用元：GoogleMap
「パワーハウスジム 東京ジャパン」料金・設備・アクセス
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 入会金：5,000円
登録料：3,000円
カード発行料：3,500円 - 【一般会員】
- スクロールできます
料金 13,200円/月 内容 24時間ジムの利用のみ - 【パーソナル契約会員】
- スクロールできます
料金 11,000円/月 内容 ・毎月1回以上のパーソナルトレーニングが必須
（料金は別途60分：7,000円～20,000円）博士パーソナルトレーニングを受けるためには、まず「パーソナル契約会員」になる必要がある。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都渋谷区初台１丁目４７−４ 第２加藤ビル |
| アクセス | 初台駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
【損を回避】パーソナルジム選びで大切な３つのポイントは？
- 金額で無理をしない
- 通いやすいジムを選ぶ
- トレーナーとの相性を重視する
損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。
博士最低でも上記の３つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。
博士それぞれ少し詳しく解説していくね。
１：金額で無理をしない
パーソナルジム選びで大切なこと１つ目は
「金額で無理をしない」
ことだね。
『ダイエットしたい』
『運動習慣を身につけたい』
『今よりも身体を大きくしたい』
など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは
「ある程度続かないと目標は達成できない」
ということだ。
金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。
博士無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。
２：通いやすいジムを選ぶ
ジム選びで大切なこと２つ目は
「とにかく通いやすいジムを選ぶ」
ということ。
「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」
など、
〝通うのがちょっと面倒な状況〟
でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。
どんなに凄腕のトレーナーでも、通わなければ効果は実感できないはずだ。
博士なるべく自宅や職場から通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。
３：トレーナーとの相性を重視する
ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。
- 姿勢改善
- ダイエット
- ボディメイク
- 生活習慣の改善
など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。
料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても
トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。
博士パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。
関連記事：【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説！
博士最後に、自宅で完結する人気のダイエットサービスを１つまとめておくね。
【家で効率ダイエット】CLOUD GYM
- パーソナルトレーニング＆食事管理が自宅で
- 遺伝子検査を活用！無駄のないダイエット
- 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく
「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング＆食事管理サポート】が受けられる。
まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。
厳選トレーナーが
- あなたの遺伝タイプ
- ライフスタイル
- 目的＆目標
から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。
「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。
コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。
博士無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。
＼今だけ55,000円OFFキャンペーン中／
「CLOUD GYM」リアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。
「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました！
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います！
口コミをさらに表示
モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！
2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！
「CLOUD GYM」料金＆プラン
| プラン名 | 月額プラン |
| 入会金 | ＼今だけ無料キャンペーン中／ 55,000→０円 |
| 料金 | 月２回：14,080円 月４回：26,400円 月６回：37,950円 月８回：48,400円 |
| 内容 | ・遺伝子検査付き ・１回45分 |
博士現在キャンペーンを実施中なので、気になる方はCLOUD GYM 公式サイト にて最新情報をチェックして欲しい。
＼今なら無料体験実施中／
損をしないで！