『ジムが多くて選べない』
『ジム選びで損をしたくない』
『いくつか候補を絞ってほしい』
今回は〝ジム選びで悩む方〟のために
「花小金井」
にある多数のパーソナルジムから「３つだけ」を超厳選してまとめてみた。
- おすすめポイント＆特徴
- リアルな口コミ・体験談・評判
- 料金プラン
博士なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。
１．花小金井パーソナルジムINOUEGYM ３号店
- 完全プライベート空間
- 花小・田無エリアに合計4店舗の地域密着店
- 総セッション数3,000件以上の実績
- 営業時間９〜23時×年中無休で通いやすい
博士花小金井・田無駅エリアに合計４店舗もあり、実績申し分なしのパーソナルジムだ。
「花小金井パーソナルジムINOUEGYM ３号店」利用者のリアルな口コミ・体験談・評判は!?
博士「花小金井パーソナルジムINOUEGYM ３号店」利用者のリアルな口コミ・体験談・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
初めてのパーソナルジムです。緩々になった自分の体をどうにかしたいと思いつつ、どこか良いところはないかと迷子だったところ、知人に紹介していただき通い始めました。週1回1時間のトレーニングで食生活などは特に変えずながら、3か月目くらいから体が変わってきたと家族にも言われるようになってきました！トレーナーさんも話し易く、毎回違う内容ながらしっかりとアプローチが来るので効いてることを実感しております。バッキバキの体ではなく、女性らしい綺麗な体のラインを目指して今後も続けさせていただければと思っております！
引用元：「花小金井パーソナルジムINOUEGYM ３号店」GoogleMap
口コミをさらに表示
田無の2号店で約半年、花小金井の3号店でも更に半年間、週1で通い続けています。ここのジムのトレーナーさんは皆さん丁寧で分かりやすく、言う通りに続けていたら身体にちゃんと変化が現れます。初めてのパーソナルトレーニングで不安がある方に特にお勧めです！ずっと通い続けられるのは、身体の変化が実感できてることと、トレーナーさんの人柄のおかげです。いつの間にかちょっと上のレベルを設定される事が多々ありますが、そこに持っていくのが上手です。笑 終わった後の達成感がいつもあります！
他のジムも検討しましたが、トレーナーさんが気さくだけど丁寧に対応してくれたので、こちらに通うことにしました。自分で「無理」と思うところの少し上の強度を設定してくれるので、毎回「今日もがんばったわー」と思いながら帰ります。スケジュールも柔軟に調整してもらえるのでありがたいです。あと、内装が明るくてかわいいです。
約半年間週2回通わせていただいています。
トレーニングでは要望に沿ったメニューを組んでいただき、当初は身体自体も硬く筋量も少なかったですが、動かし方に慣れるとともに体型も大きく変わってきました！
身についた運動習慣と共に今後も継続できそうです。
パーソナルジムが初めてだったので最初は緊張しましたが、
トレーナーさんが話しやすくて一つ一つの動作を
丁寧に教えてくれるので初心者でも通いやすいと思います。
また、ダイエット目的で通ってますが体重の変化とあわせて
悩んでいた肩こりなども改善されてきているので
これからも続けていきたいです！
知人からの紹介で初めてパーソナルジムの体験をしました。1つひとつのトレーニングについて、事前に目的や意識すること等々丁寧に説明してくれるので、しっかりトレーニングできた！と言う納得感と満足感があります。
10年近くデスクワークをしていて、社会人になってからは運動もほとんどしてなかった状況で通い始めました。
トレーナーの方がトレーニングメニューもしっかり管理してくれて、的確にアドバイスもくれるので、週1回45分通うだけで体重や筋肉量にもすごい変化がありました。
また自分は朝起きる時の怠さや溜まりやすかった疲労感、猫背が1番最初に効果として現れたことがびっくりだったのと、とても嬉しかったです。
とにかくお腹周りを痩せたいなと思ってジムを探してたところ、美容師さんからの紹介で体験に参加しました。
定額通い放題のジムや部活動等でもトレーニングをしたことはありましたが、我流との効果の差を実感してます。
トレーニング時間は週1回45分だけで、我流の時より脂肪を減らして筋肉量も増やせてるのは率直にすごいなと感じてます。
話すことがあまり得意じゃないのでトレーナーの方との相性も気にしてましたが、話しやすく、筋肉・トレーニング・健康等々どれを聞いても丁寧に説明してくれるのでその点は本当助かってます。
「花小金井パーソナルジムINOUEGYM ３号店」料金プランは？
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 33,000円 - 【パーソナルトレーニング基本料金】
- スクロールできます
料金 30分：3,575円
45分：5,362円
60分：7,150円
90分：10,725円 - 【３ヶ月集中コース】
- スクロールできます
料金 132,000円 内容 ・1回70分×12回
・週１回/３ヶ月
２．KOBA GYM
- 医療現場でも活用される方法で「現状」を正確に把握
- パーソナルトレーニングは都度払いや回数券で利用できる
- トレーナー全員が資格を保有
- LINEでいつでもサポートあり
- プロアスリートも利用
博士資格を持つトレーナーによる本格的な指導が初心者・未経験者でも受けられる。
「KOBA GYM」利用者のリアルな口コミ・体験談・評判は!?
博士「KOBA GYM」利用者のリアルな口コミ・体験談・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
ダイエットと運動神経をよくしたくて、週1回トレーニングに通い始めました。食事も継続的にご指導いただきました。なんでも正直に相談しながら取り組みました。落ち込んでいる時は励ましてくださり、調子に乗っているときはクギを刺され（笑）、おかげさまで9ヶ月ちょっとで、58.0kg 31.2%→48.0kg 18.9%となりました。体力がついたのかダラダラも減り、日々の生活も以前より生き生きと過ごせるようになったと思います。本当に感謝しています。
口コミをさらに表示
前十字靭帯断裂からのリハビリがうまくいかず、お世話になりました。足だけでなく体全体の使い方を優しく丁寧に指導していただいて、色んな動きができるようになりました。ありがとうございました！
5月から開始し、ダイエットと運動できる身体づくりを目指して週に1回のペースで通っています。もともと両膝の前十字靭帯の再建術を行なっていることもあって、腰や腿の張りが日常的にあったのですが、コバジムでは最初に自分に必要な身体のメンテナンスの仕方を教えてくれるため、今は腰や腿の痛みに悩まされることはなくなりました！
ダイエットもトレーニングと食生活改善のアドバイスをしてもらい、健康的に痩せます！
ダイエットはもちろん、スポーツでパフォーマンス向上したい人、怪我に悩んでいる人にもおすすめのジムです！
普段からスポーツをしており、怪我をしてしまった際、リハビリを教えてもらうために、通い始めました。
個人の動きを細かく見て、修正してくださり、また楽しくトレーニングができます。復帰後のパフォーマンスアップにつながりました！
怪我が治ってからも、継続して通っています。
毎週1で1ヶ月通わせて頂いています。肉体と精神をちゃんとなりたい未来の自分へ引き上げてくれます。仕事への姿勢も向上し、1週間の自分の生活習慣も測定機器よって数値で把握できトレーニングに活かしてくれますので、食生活の質も変わり、日常生活が良い方へ向いています。これからもお世話になります。
筋肉質な体になりたいという思いから、2月から週1回のペースで通っています。把握した上で最適なトレーニングメニューを提案いただき、徐々に体が変わりつつあります。トレーナーの方も気さくでコミュニケーションがはずむので、とても居心地の良い空間です。
長年の競技ゴルフでの無理がたたって、腰周りや背中に強い痛みが出るようになり、ケガしない身体作りを目指して現在週1で通っています。
自己流(ジム/柔軟/整体/接骨院)では改善されなかった痛みも、大分軽減されスイングのパフォーマンスも向上しとても満足しています！！
またトレーナーの先生達のキャラが面白いので、辛いトレーニングも乗りきれてるような気がしますw
これからも宜しくお願いします！
「KOBA GYM」料金プランは？
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 詳細は店舗にて - 【パーソナルトレーニング】
- スクロールできます
料金 50分：9,900円 - 【回数券】
- スクロールできます
料金 ４回：35,640円
８回：68,910円内容 １回50分
３．【女性専用】Elpis
- 女性専用のフィットネスジム
- マンツーマンのパーソナルトレーニングもあり
- 外部講師によるヨガ＆ピラティスレッスンもあり
- 会員はジムのマシンを使って自主トレもOK
- ラウンジ併設！デスクスペースとしても利用可能
博士マシン設備も整っているので、ストレスフリーに自主トレもできるはずだ。
「Elpis」利用者のリアルな口コミ・体験談・評判は!?
博士「Elpis」利用者のリアルな口コミ・体験談・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
いつもは武蔵村山の方に通っているので
まだ1度しか利用したことがないですが、
とにかく綺麗でたくさんのマシーンが
揃っています！！ジムの中の雰囲気も
とても良くてトレーニングしてる自分が
なんだかかっこよくみえます(笑)
やる気がUPしますのでおすすめです！！
引用元：「Elpis」GoogleMap
口コミをさらに表示
何回かこちらでトレーニングをしたことがありますが、とても清潔感のあるおしゃれな雰囲気のジムでした！
普段は武蔵村山の方でトレーニングをしていますが、花小金井の方も利用できるので気分転換になりとても良かったです♪
室内が綺麗で、ライトや椅子などちょっとした物からもこだわりが感じられ、女性が過ごしやすい雰囲気でした！プロテインを買うことに抵抗がありましたが、プロテインサーバーがあり、トレーニングをした際には飲むようにしています！レッグプレスが角度がついているものだったことが個人的には嬉しかったです！トレーナーさんも素敵な方ばかりで、楽しく健康につながればと思っています！ここなら続けられそうです！立地も花小金井駅から近く、通いやすいなと感じました！
先日エルピスでトレーニングしました！
店内もとても綺麗で女性が運動しやすい空間だと思いました。
コーチには1年前からパーソナルを受けており、お世話になっています。
トレーニングを初めて、私の筋トレに対する考え方は変わりました。
太っていることがコンプレックスだった私は自己流でトレーニングをしても悪循環ばかりで成果がでず悩んでいました。コーチが食事のこと、筋トレのことを丁寧に教わり、トレーニングを受けながら、いつしかとても前向きになっていました。運動をすることが好きになり、自分に自身が持てるようになりました。
仕事が介護職というのもあり、腰を痛めてしまい、数ヶ月運動できない日々が続いたときも、コーチが励ましてくれ、私を待っていてくれました。
私の腰が回復したときも、腰が痛くならないよう身体の動かし方を教えてくださっています。
とても信頼できる素敵なコーチです。
これからも宜しくお願いします！
女性のトレーナーさんに、サポートして頂きながら毎回楽しくトレーニングしています。施設内も女性らしい雰囲気で美容系サロンに行ってるような気持ちになります。パーソナルトレーニング以外にもジム利用もヨガもピラティスもできるので、時短にもなります。
とってもおすすめです！
引用元：「Elpis」GoogleMap
「Elpis」料金プランは？
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 25,300円 - 【パーソナルトレーニングコース】
- スクロールできます
料金 150,000〜228,000円 回数 16or24回 時間 1回55分
【損を回避】パーソナルジム選びで大切な３つのポイントは？
- 金額で無理をしない
- 通いやすいジムを選ぶ
- トレーナーとの相性を重視する
損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。
博士最低でも上記の３つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。
博士それぞれ少し詳しく解説していくね。
１：金額で無理をしない
パーソナルジム選びで大切なこと１つ目は「金額で無理をしない」ことだね。
『ダイエットしたい』
『運動習慣を身につけたい』
『今よりも身体を大きくしたい』
など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは
「通えないと目標を達成できない」
ということだ。
金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。
博士無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。
２：通いやすいジムを選ぶ
ジム選びで大切なこと２つ目は「通いやすいジムを選ぶ」ということ。
「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」
など、
〝ちょっと通うのが面倒な時〟
でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。
どんなに凄腕のトレーナーでも一定期間は通ってもらえないと効果を引き出すことができない。
博士なるべく自宅や職場などから近く通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。
３：トレーナーとの相性を重視する
ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。
- 姿勢改善
- ダイエット
- ボディメイク
- 生活習慣の改善
など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。
料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても
トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。
博士パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。
関連記事：【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説！
博士最後に、自宅でできるダイエットサービスを２つまとめておくね。
【自宅で完結】オンラインダイエット プレズ（Plez）
- 自宅でダイエットが完結
- ダイエット成功者1,000人Over
- 何より料金が安い
「オンラインダイエット プレズ」は〝自宅でダイエットができる〟オンラインダイエットに特化した人気のサービスだ。
専属のトレーナー＆栄養士が「食事指導と自宅トレーニング」の両方を徹底サポートしてくれる。
ダイエットが自宅で完結するため
- 「自宅から出るのが面倒な人」
- 「忙しくてジムに通えない人」
- 「スキマ時間を活用したい人」
など、これまでに1000人以上の利用者が〝ジムに通うことなく〟ダイエットを成功させている。
何より、パーソナルジムと比べ、料金面が約80％OFFと圧倒的に安いのも「オンラインダイエットPlez」が選ばれる理由だね。
博士『自宅でダイエットできればな…』と思っていた方にはおすすめだ。
プレズ（Plez）のリアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際にプレズ（Plez）を利用した女性たちのビフォーアフター画像も載せておくね。
博士画像はPlez公式サイトから一部を借りてきたので、他の方の結果も見たい場合は、公式サイトにてチェックしてくれ。
プレズ（Plez）を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士Plez（プレズ）利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
スタイルが日々良くなっていって、鏡を見るのが楽しかったです！
丁寧にサポートしてもらえて、プレズ（Plez）で正しいダイエット方を身につけられました！
引用元：Plez公式サイト
口コミをさらに表示
友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！
腰痛も治って健康にもなりました。
具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！
周りからもやせたと言ってもらえたので、プレズのダイエットは効果抜群でした！
特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！
ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズ（Plez）の指導で楽しく取り組めました！
今までは失敗ばかりでしたが、プレズでは無理なく成功できました！
正しい方法だと成功するんだなと思いました！
引用元：Plez公式サイト
「オンラインダイエット Plez」料金＆プラン
| プラン名 | ダイエットプラン |
| 入会金 | 9,800円 |
| 月額料金 | ２ヶ月プラン：19,900 ３ヶ月プラン：17,900 ４ヶ月プラン：16,670 |
| 内容 | ・プロがあなた専用プログラムを作成 ・自宅トレーニングを指導 ・毎日の食事管理をサポート ・24時間いつでも相談し放題 |
博士24時間いつでも相談できるのは、オンラインならではの魅力だね。
博士パーソナルジムと比べ、料金も月額２万円以下の低価格なので「価格重視の方」には嬉しいはずだ。
＼ 無料カウンセリング実施中 ／
【家で効率ダイエット】CLOUD GYM
- パーソナルトレーニング＆食事管理が自宅で
- 遺伝子検査を活用！無駄のないダイエット
- 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく
「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング＆食事管理サポート】が受けられる。
まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。
厳選トレーナーが
- あなたの遺伝タイプ
- ライフスタイル
- 目的＆目標
から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。
「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。
コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。
博士無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。
＼今だけ３万円OFFキャンペーン中／
「CLOUD GYM」リアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。
「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました！
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います！
口コミをさらに表示
モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！
2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！
「CLOUD GYM」料金＆プラン
| プラン名 | ゴールド会員 |
| 入会金 | ＼今だけ3.3万円OFFキャンペーン中／ 33,000→０円 |
| 月額料金 | 39,000 |
| 内容 | ・１回45分×12回/３ヶ月 ・遺伝子検査付き |
博士「ゴールド会員」は、最も低価格なプラン。
『食事指導は不要…』という方におすすめだ。
| プラン名 | 【入会数No. 1】プラチナ会員 |
| 入会金 | ＼今だけ3.3万円OFFキャンペーン中／ 33,000→０円 |
| 月額料金 | 52,400 |
| 内容 | ・１回45分×12回/３ヶ月 ・遺伝子検査付き ・食事指導付き |
博士「プラチナ会員」には、食事指導もついているので『ダイエットしたいけど食事管理が苦手…』という方におすすめだ。
| プラン名 | ブラック会員 |
| 入会金 | ＼今だけ3.3万円OFFキャンペーン中／ 33,000→０円 |
| 料金 | 68,900 |
| 内容 | ・１回45分×24回/３ヶ月 ・遺伝子検査付き ・食事指導付き |
博士「ブラック会員」は、月に８回トレーニングが受けられるので『より短期間で目標を達成したい』という方におすすめだ。
＼今なら無料体験実施中／
損をしないで！