【2023 安い順】日本橋のパーソナルトレーニングジムおすすめ11選！口コミ・評判も掲載

毎回、自身に合ったトレーニング方法で進めていただき、無理なく楽しくトレーニングができ前向きに取り組むことができます。トレーナーさんは皆さん、優しく親切です！

毎回トレーナーさんが変わるので、違ったトレーニングや指導を受けられて勉強になりました。 2ヶ月コースが終わり体も徐々に変わってきたので、これからもアフターコースでお世話になりたいと思います。

3か月間で食生活や運動量が変わりました。効果が出ることが楽しく、トレーナーの方も真摯に向き合ってくれるので、楽しく続けられました。会社帰りに通えるところもよかったです。 今後もアフターコースでお世話になる予定です。

集中コースが終了して、アフターメンテナンスコースに移行しました。スタッフの皆さんとても感じが良いですし、トレーニング後に有酸素運動（バイク）を好きな時間やって良いのがとても気に入っています。靴を置いておいてくれるのも◎です。

ジムに入会したのは初めてでしたが、とても丁寧にサポートしていただき、安心して通うことできました。また、運動の経験もありませんが、レッスンはいつも楽しく取り組むことができました。 今後も引き続きアフターコースでお世話になりたいと思います。よろしくお願いいたします。

パーソナルジムに通うのは初めてで、結婚式に向けて2ヶ月で16回通わせていただきました。

はじめ1ヶ月は食事指導もお願いしました。
食事や運動に関してプロの方にしっかり管理・指導いただき確実に見た目を変えたい、今後も自分でジムに通える知識をつけたいと思い、パーソナルジムの中ではかなりリーズナブルであるという理由でApple GYMに入会しましたが、どちらも本当に大満足です！

トレーナーの方は、結婚式という私の目的や体調、体重の具合を鑑みて、毎回最適なトレーニングを選んでくださります。

また、経験・知識がとても豊富で、食事指導やトレーニングでの会話を通して食事、筋肉、トレーニングについて沢山知ることができます。
勿論、トレーニングのインターバル中には自分でも気づかない癖やその改善点、何を意識すべきか教えてくださり、どこに負荷をかけたいのか、どこの力を抜くべきか、意識して筋トレできるようになりました。

とても気さくで話しやすいですし、適度に追い込んでたくさん褒めてくださるので、食事管理も筋トレもモチベーションが高く保てます！

ダイエット目的で週2回のペースで半年以上通っていますが、体重も減量でき体にも変化がでてきました！
他のパーソナルジムでは受けたことがなかった食事指導を受けて食生活の見直をし体にいい食べ物や、自分自身が食べても大丈夫な量の食事などわかるようになり、自分でも調整ができるようになったと思います！

食事指導はあらためて受けて本当に良かったと思います！！
トレーナーの方も相談しやすく、会話も盛り上がり毎回が楽しみです！

目指したい姿に応じてトレーニングメニューを考えてくれ、予約もしやすく続けやすく自分に合ったトレーニングを設定してくれます！
通いだしてから日々の健康に対する考え方が変わりました。

最初は痩せたいだけで入会しましたが、今は健康的な体型を意識するようになりました。
これからも通い続けたいと思います！

トレーニングを開始して3ヶ月経過しました！
実際に通ってみて良かった点は、

・1ヶ月目の食事指導で食生活の見直しが図れた
・ウエストや二の腕など気になっていた部分が徐々に絞れてきた
・久しぶりに会う人から「痩せた？」と聞かれる機会が増えた といった感じです。

休日の予定等でオーバーカロリーとなってしまうことも多々ありますが、ライフスタイルにあった指導をいただけて満足です。

トレーナーさんは知識豊富なだけでなくとっても話しやすいので、安心してトレーニングを続けられています。
アップルジム人形町はパーソナルジムに通い始めたい方にオススメです！

人形町駅からすぐのところにある、パーソナルジムです。
清潔感があり換気もされているので安心してトレーニングができます。

一人ではダイエット、トレーニングがなかなか続かず痩せられなかったので思い切って入会しました。
１ヶ月目に面倒と思ってやりたくなかった食事指導を受けたおかげで４ヶ月たった今は、どんなものを食べたらいいのか、食べ過ぎ飲み過ぎのあとの調整をどうするといいかなどもわかるようになり、受けて本当に良かったと思います。

トレーニングは個々の状態や食生活などをふまえて都度内容を調整してくれるので、いつもスッキリして帰れます。

そして、これらの食事指導からトレーニングまで多義にわたり専門知識豊富で明るく話しやすいトレーナーさんなので、いつも相談しながら楽しくトレーニングできていることが飽きやすい私でも続けられることができ、体重、体脂肪も減らすことができています。
トレーニングを始めたい方には是非ともアップルジム人形町をお勧めします！

いつもお世話になりありがとうございます！
結婚式に向けてパーソナルジムを探していて、こちらのAppleジムを見つけました。

パーソナルではないジムに昔通っていたのですが、なかなか続かず… パーソナルでは簡単に食事制限できるコツを、わたしの生活リズムやその時々の忙しさに合わせて伝授してくださるし、厳しすぎないので続けやすいです！

トレーニングも、辛すぎずギリ頑張れる強度で、いろんな種目で組んでくれるので、飽きないし達成感があります。
通い始めてから明らかに見た目が変わりました！
これからもよろしくお願いします！

通い始めて3ヶ月程経ちました。1回30分ということもあり継続して通えています。少しずつですが、姿勢も改善し、筋肉もついてきた気がします。 また、メニュー・フォーム・回数等適切な内容を指示いただけるので、私のような初心者でも効果的にトレーニングができているように感じています。

通い始めて１ヶ月ほど経ちました。初めてパーソナルトレーニングに通っていますが、入会して良かったとすでに感じています。細かいアドバイスや個人に合った適切なトレーニングメニューを考えてくださっています。身体の特徴や癖などに考慮して指導してくださるので安心して続けることができると思います。人形町店舗にはお二人トレーナーがいらっしゃって、お二人とも知識・経験があるのが的確な説明やアドバイスから良くわかります。そして気さくな方々なので、トレーニングも楽しいです！結果が出てくるのを楽しみ・期待しながら続けていきたいと思っています。あえて建設的なことをあげると、30 分のトレーニング予約枠のみなので、今後は選択肢が増えていくと（例えば週一で 60 分枠が取れる、など）より魅力的かつ差別化できると思います。ぜひご検討を（笑）！

通い始めて一ヶ月半近く経ちました。 運動嫌いな私でも楽しく続けられています。 トレーナーの方もお話しやすいですし、丁寧に教えていただき、あっという間に30分が経ってしまいます。 遅い時間までレッスンがあるのは、仕事しながらでも続けやすくてありがたいです。 また、通い放題のプランのパーソナルトレーニングで、この金額で通えるのはとってもいいです。 これからも頑張って続けたいと思います。

こちらに通い初めて数ヶ月が経ちました！ 腹筋や腕などが目に見えて変化しているのを実感して楽しく通わせて頂いております。 現在トレーナーは日替わりで2人いらっしゃいますが､ どちらのトレーナーもとても丁寧に教えて下さり 初心者でも安心して通えると思います。(*^^*) 自分のコンディションに合わせて柔軟にメニューの対や負荷の調整をしていただきとても助かります。 これからも継続して通う予定です。 いつもありがとうございます‪。(≧▽≦)

通い始めて数ヶ月経ちました。アラフィフのおじさんでもトレーナーの丁寧な指導のおかげで厳しいながらも楽しく続けられています。身体の変化も感じてきてこれからも頑張りたいと思っています。

こちらのプレオープンに行ってきました！ オープンキャンペーンの無料パーソナルを体験したのですが、トレーナーさんの教え方も丁寧で分かりやすかったのと、今のご時世マンツーマンの空間は安心だなと思い入会を決めました(^^) 24時間オープンのジムに通った時には自分で探り探りでトレーニングしていたのであまり効果が分からなかったのですが、プロのトレーナーからパーソナルトレーニングを受けるのは全然違うなと！ 隠れ家っぽく、内装もおしゃれで来るだけでテンションの上がる環境でした！オススメです！

ちょうど1年くらいパーソナルでお世話になっています。 トレーナーさんの知識が本当に豊富で、何を聞いても答えてくれ、トレーニング内容もその日に合ったメニューをフレキシブルに考えて、どこをどうしたらいいかわかりやすく教えてくれるおかげで続けられています！💪🏼🌟 少しずつ体も変わってきて嬉しいです！もっと重さを挙げたい、と思えるようになって気持ち面も成長してきた感じがします🤔 これからも楽しく続けていきたいです！ いつもありがとうございます😊

年始頃から日本橋店に移動してきてお世話になっております！毎回細かく分かりやすく、大会などの相談も快くアドバイスして頂いて、初の大会も不安でしたが、入賞することができました☆今まで苦手だったものを克服することが少しずつできる達成感が最高です！外見とのギャップも素敵なトレーナーさんです笑。今後とも宜しくお願い致します♪

通い始めて1年経ちました🙌🏻❤️ トレーナーさん1人に対してmax4人でトレーニングするセミパーソナルなので、みんなでわいわい出来て楽しいです✨ これからもトレーニングがんばります😇😇

個別でいらっしゃる人達が 同じ時間を共有してのセミパーソナルは 珍しいスタイルでみんなで頑張り切れる楽しい時間😊 みんなで過ごす生活の一部でありたい「GOODLIFE GYM」のテーマは ちょっと他のジムとは違った筋トレ以外も楽しい場所ですヽ(*´∀｀)ノ

毎回丁寧な分かりやすい指導で継続して続けられています。腰痛持ちもあり、トレーニング前後のストレッチで怪我しないように心掛けてくれるのも プロ意識を感じます。

パーソナルは初めてだったのですが、ただトレーニングするだけではなく自宅で出来るストレッチ、毎日の食事のアドバイスなど日々の生活から改善して貰えます。 トレーナーさん達も優しく丁寧です。

毎日の食事指導、毎回のトレーニングなど、価格に見合ったサービスだと思います。 また、トレーナーの方々も親身になって疑問にも答えていただけるし、毎回のトレーニングメニューも個人に合わせていい形で組んでいただけます。 また、個人でジムに通うより適切なフォームやメニューで取り組めるため、とても良いと思います。

結婚式6か月前から身体作りのために通い始めました。 目的に合った内容で、身体に効いてる箇所が実感しやすくやりがいを感じます。 初めてのパーソナルトレーニングでしたが、体調や身体の具合に合わせて頂けるのでとても通いやすいです！ 4ヶ月で体重も5キロほど落ち、見た目も変わってきてとても感謝しています。ありがとうございます。

他のジムと比べてコストが低く、食事のアドバイスも付いているので全体的にコスパがいいと思います。 トレーナーからは科学的知見に基づいたアドバイスを頂けるので満足してます。

何よりもトレーナーの皆さんの人柄がとっても良く、いつも元気をもらいながら、楽しくトレーニングさせていただいています。加圧トレーニングは30分と短時間で終わるところも魅力的です。通いはじめて体重も落ちましたが、肩凝りや姿勢が良くなったことも嬉しい結果です。トレーナーさんがその日の体調などに合わせて内容を考えてくれるので、マイペースに続けることができ、運動が苦手な方もオススメです！これからも楽しくトレーニング続けていきたいです。

今まで運動する習慣がなく、好きなものを好きなだけ食べるという生活をしていたのですが、人生始めて自ら運動してみようと思い立ち、こちらのスタジオにお世話になる事にしました。 いつもトレーナーの方がこんな私にも明るく励ましの声をかけてトレーニングのサポートをして下さるので、トレーニングが終わったあとは体も心も充実した気分で帰宅する事ができてます。 スタジオも清潔感があり、コロナ禍の中でも安心してトレーニングに集中出来ます。 ここでなら目標とする体型になれるまで気持ちを高め続けられると確信してます！！

通い始めて、5ヶ月近くになり、8キロ痩せました。以前ダイエットやジム通いは、良くしましたが、運動は、10年以上全くしていなくて、最初は、息切れしました。今は、楽しみにしています。先生方も優しくて、話も楽しく、応援してもらって、痩せられたと思います。まだ、ガンバってみようと、おもっています。

元々運動習慣がなかったのですが、個人に合わせて丁寧に指導してくれるので安心して始められました。加圧トレーニングは短時間なのに終わったあとしっかり効いてると感じられるし、ダイエット目的で始めましたが体調も改善してきて、やってみて良かったなと思ってます。

加圧トレーニングに興味があり、体験後に入会を決めました。 トレーナーの方々はみなさん明るく、負荷の高いトレーニングの時も、お話しながらあっと言う間に時間が過ぎてしまいます。 気にしていた二の腕プルプルも引き締まってきて、ヒップアップも感じられています。 ファスティングの指導もしていただけて、ダイエット含め体内環境をリセットしたい方々にもおすすめのスタジオだと思います。

在宅勤務で弱っていた足腰のトレーニングを重点的にメニューに組んでご指導いただき、数週間でも体力・筋力がついてきたことを実感しています。毎回、その日の体調や調子に合わせてメニューもチューニングいただけるので大変助かっています。トレーナーさんも非常に話しやすく、通いやすいジムだと思います。

運動する習慣がつきました。週一のマッサージが欠かせない重度の肩凝りが改善されました。筋トレは自己流より、きちんと指導を受けて行なうほうが、効果が早く実感できると思います。まだ、通い始めたばかりなので、今後が楽しみです。

痩せたいと思いながらもなかなか痩せないのが現実です。TTBパーソナルジム八丁堀は、サポートをしっかりとしてくれます。痩せると健康になります😃

家で筋トレしてもなかなか体重まで落ちることはなく太る一方でしたがトレーナーさんについてもらうことで食事管理、筋肉のつき方など丁寧にご指導頂いています。安心かつ心強いトレーナーさんに感謝しています。

毎回同じコーチとトレーニングするので自分の目標にしっかり合わせて くれているのが凄く居心地が良いです トレーニングの前後に ストレッチもして貰えるので 身体が良い状態をキープ出来ている 感じがします。

50歳を前に運動不足解消目的で始めました。 1ヶ月で驚くほど身体が軽くなりました。 ひとりで取り組んでいたら絶対に続かなかったと思います。 ジムの前日は自主的にお酒を控えるので、ここ30年間で初の休肝日という習慣も定着しそうです。

人の目もコロナも気にせずトレーニングできました。 以前大手のスポーツジムでパーソナルを受けていたことがあるのですが、他のお客さんも見てるような場所でのトレーニングであったので、人目が気になってしまっていました。その点、そのようなことはなかったです！ お客さんが1人終わるごとに消毒をしていて、トレーニング中もトレーナーとしか顔を合わせないので、安心してトレーニングできました！ トレーナーさんも優しく、指示がわかりやすく、良かったです☺️ 私にちょうど良い負荷で、気付いたら時間が終わってたというくらい楽しくトレーニングできました！

最新設備に加え専門知識が豊富なトレーナーのお陰で楽しく安心してトレーニングできます。通い易い立地も◎。ちなみに洗面所の水栓はGROHEと高級感あります。

体力作りとダイエットを目的に通い始めました。トレーナーさんの指導にしっかりついていったら、最初の8回が終わる頃にはしっかりと効果ができてきました。トレーナーさんのプログラムは負荷のかけ方や指導が絶妙で、毎回達成感があるトレーニングです。また、飽きないようにプログラムを毎回工夫し変更してくれているのも、楽しさが続きます。 加えて立地も良く、設備もとても綺麗で、このジムのおかげでパーソナルジムにハマりそうです。トレーナーさんが相手に合わせてプログラムを考えてくれるので老若男女にオススメです。

大規模なジムや、24時間利用できるマシンジムを利用したことがありますが、運動が苦手で衛生面で気になることもあり、長続きしませんでした。 こちらのジムではトレーナーさんが正しいフォームを丁寧に教えてくれ、毎回ちょうどよい負荷がかかるようなメニューを用意してくれるので挫折することなく通うことができます。 マンションの一室ですが、洗面・シャワースペースを含めていつも清潔で他の会員さんと会うこともありませんし、タオルやウェアも貸していただけるので快適です。

自己流で限界を感じお願いすることにしましたが、プロのトレーナーさんに正しいフォームを教わることの大切さがよく分かりました。 また、当日の体調に合わせてメニューを調整してもらえるのでむやみに辛い思いをすることもなく、満足な結果を得ることができました。

綺麗なマンションの一室で中も非常に清潔感があります。また、完全個室なので他人の目やコロナも気にせず安心してトレーニングができます。パーソナルトレーニングは初めてですが、個々人の目的や状況に合わせてトレーニングメニューを都度考えてくれるので、もう普通のジムには戻れないと思います。食事についても無理のないメニューをアドバイスをしてくれるので長く続けられそうです。ジムに行くなら本当におすすめです。

ゴルフの飛距離アップのために良いと 噂の”キックボクシング”を体験しにきました。 キックボクシングはゴルフと身体の使い方や、地面を蹴るタイミングが似ていて、勉強なりました。 ゴルファーのかたはキックボクシングおすすめです！！ また、先生は元アマ日本チャンピオンなのに とても優しくて、たくさん褒めてくれて 初めてでも、とても楽しかったです♪

初めてのキックボクシングでしたが、とても楽しくストレス発散になり終わる頃にはすごくスッキリした気分になりました！ 想像以上の楽しさだったのでこれなら続けられると思いました。 翌日の筋肉痛もすごく、効いてるんだなと実感しました！ ウェイトトレーニングでは締めたいパーツをしっかり追い込んでくれるので、これからの変化が楽しみです^ ^

初めてのキックボクシングでしたが、先生の教え方が上手で、すごく楽しい時間を過ごせました！ キックが上手く当たった時はスパーッンと良い音がしてとても気持ちが良かったです！ ストレス発散にもなると思います！ 私はゴルファーなのですが、体幹を鍛えられるし捻りの動きはゴルフにも活かされると思うので、ゴルフをしている方にもオススメです♪ また、結構短時間で凄く汗をかくので、健康にもいいし、ダイエットしたい方にもいいと思います！ 楽しくトレーニング出来るのは素晴らしいです(^^)

初のキックボクシングジム！ イートレパーソナルジムさんへ行かせていただきました★ 仕事柄、細身でいる事が当たり前とされ、 かなり過激なダイエットで体調崩したり。 かといって、日頃から食べたい物は食べたいだけ食べ、苦痛な事、運動は絶対しない！という自分！笑 キックならまぁいいか！なんて軽い気持ちだったのですが、これが大ハマりっ‼️ めちゃくちゃ楽しかった！ オーナー兼トレーナーさんは、アマキック優勝者らしく、流石の知識と自分に合ったトレーニングを提案してくれて、ほんとに楽しかったです‼︎しかも、パワーと闘志を引き出してくれるのが上手い‼︎ これなら続けられます！ 運動嫌いは嫌い、だけど無理なく楽しく体型キープしたい！って人はここがオススメ❗️

初めてのキックボクシング、パーソナルトレーニングでしたが、とても丁寧に教えて貰いました。 今回で2回目でしたが、普段の趣味フットサルでは使わない筋肉を使うので 次の日には筋肉痛バキバキでした。笑 普通のジムに通うより効率よくトレーニングできるので 量より質が大事なんだと気付かされます。 また2週間後、お邪魔いたします！

お知り合いからのご紹介で、茅場町にあるイートレジムに体験しにいきました トレーナーの土田さんは初めてお会いしたのですが、初めての感じがしないくらい親しみやすい方です 軽くウォーミングアップしたあと、キックボクシング！ この一分が長いこと（笑） これ、体験すると3分戦ってる格闘家は尋常じゃないことがわかりますよー ∑(ﾟДﾟ) でもストレス発散になりますので、オススメです もちろん、ジムなので筋トレもさせていただけました パーソナルの素晴らしいところは、自分の鍛えたいところ、痩せたい部分など相談すると、個別メニュー考えてもらえるので、最高です！ 是非皆様も一度体験しに行ってみてください

友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！
腰痛も治って健康にもなりました。
具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！

周りからもやせたと言ってもらえたので、プレズのダイエットは効果抜群でした！

特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！
ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズ（Plez）の指導で楽しく取り組めました！

今までは失敗ばかりでしたが、プレズでは無理なく成功できました！
正しい方法だと成功するんだなと思いました！

モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！

トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。

トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。

これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。

最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。

毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。

トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。

また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。

最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！

昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。

CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！

2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。

こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！