- 『痩せたい＆ダイエットしたい』
- 『お金もかかるのでジム選びで失敗したくない』
- 『詳しい人に〝おすすめジム〟を絞って欲しい』
そんな迷える君のためにジムオタクの私が「おすすめパーソナルジム」を厳選したので参考にして欲しい。
どれもおすすめで優劣はないので
君が『ここが良い！』と思ったジムで未来を変えてくれたら嬉しい。
では早速、ジムマニア薬剤師の私が厳選した
「おすすめパーソナルジム８選」まとめていくね。
厳選してくれたんですね。
よろしくお願いします。
【簡単なプロフィール】
- 現役薬剤師＆学校薬剤師
- 趣味で全国のジム数万件以上を独自調査
- 自身も２度の大幅ダイエット＆リバウンドを経験
- MAX40kgのダイエット経験あり
- MAX50kgのリバウンド経験あり
- 現在も理想を目指しダイエット中
中崎町・中津のパーソナルトレーニングジムおすすめ８選！女性のダイエットにも評判で安い料金
では私が厳選したおすすめのパーソナルジムを順番に紹介していくね。
１．【女性専用】リボーンマイセルフ｜中津駅 徒歩６分
- 「全員女性」
- 〝平均減量 − 9 . 4 kg 〟
- 全てが女性のための独自メソッド
リボーンマイセルフは中津駅から徒歩６分にある〝女性専用パーソナルジム〟だ。
トレーナーも女性だけという徹底ぶりで、〝男性の視線〟を一切気にすることなくダイエットに集中できる。
女性の為だけに作られたオリジナルメソッドでは、『もうダイエットを諦めていた…』という多くの女性の夢や理想を叶えてきた。
また、女性モニター１００人の平均減量が−9.4kgと驚異の結果を残し、人生が変わったと評判。
『女性専用メソッドで短期間でしっかり痩せたい』という女性におすすめだ。
私も9.4kg痩せて人生を変えたいです！
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】ベーシックコース
| 【おすすめ】ベーシックコース | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 38,000 |
| 料金 | 93,000/月 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | − |
【安い】短期集中コース
| 【安い】短期集中コース | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 38,000 |
| 料金 | 97,600 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | ８回 |
| 期間 | １ヶ月 |
| その他 | − |
リボーンマイセルフの基本情報
| 住所 | 大阪府大阪市北区芝田1-10-8 山中ビル2F |
| アクセス | 中津駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
リボーンマイセルフの特徴まとめ
| 女性限定 | ◯ |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | トレーニングウェア、シューズ、タオル |
| 全額返金保証 | ◯ |
| その他 | − |
２．パーソナルジムfis. ｜中崎町駅 徒歩３分
- 太りにくく引き締まった身体を作り上げる
- 食事管理などをLINEでいつでもサポート
- 子供連れでも通える
fis.は中崎町駅から徒歩３分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
ウェイトトレーニングを中心に組み立てるオリジナルメニューは、筋肉量を増やし基礎代謝を向上させることで〝余分な脂肪のない引き締まった身体〟を作り上げると評判。
LINEでいつでも相談や質問ができるので、レッスンがない日でも安心だ。
『太りにくく引き締まった身体を目指したい！』という人におすすめだ。
子供連れもOKなので、ママも安心して通えますね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニング16回券
| 【おすすめ】パーソナルトレーニング16回券 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | − |
| 料金 | 158,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | − |
| その他 | − |
【安い】パーソナルトレーニング都度払い
| 【安い】パーソナルトレーニング都度払い | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | − |
| 料金 | 11,000 |
| 時間 | 60分 |
| その他 | − |
fis.の基本情報
| 住所 | 大阪市北区中崎西1-8-24 アインズビル梅田410号室 |
| アクセス | 中崎町駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
fis.の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | LINEでサポート |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | 子供連れOK |
３．パームス｜中崎町駅 徒歩２分
- 完全個室＆手ぶらで通えるプライベート空間
- マンツーマンなのに料金が安い
- ストレスフリーの食事指導
パームスは中崎町駅から徒歩２分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
完全個室＆ウェアなどの無料レンタル完備なので、仕事終わりなどにも手ぶらで通える。
国内外のライセンスを持つトレーナー陣が「ストレスフリーの食事指導」と「目的に最適なトレーニング」で効率的なダイエット＆ボディメイクを行う。
料金も2ヶ月で約29,800円〜とかなり安いので『始めやすく続けやすい』と評判なんだ。
『なるべく安くパーソナルトレーニングを始めたい』という人におすすめだ。
完全個室かつ無料レンタルもあってその価格なんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ＆安い】週１回30分プラン
| 【おすすめ】週１回30分プラン | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 50,000 |
| 料金 | 29,800〜 |
| 時間 | 30分 |
| 回数 | ８回 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| その他 | 他にも複数プランあり |
パームスの基本情報
| 住所 | 大阪府大阪市北区中崎西3-3-43 北大阪中崎第2ビル6階 |
| アクセス | 中崎町駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | ９〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
パームスの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ウェア、タオル、シューズ、ドリンク |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | − |
４．STEP up style｜中津駅 徒歩３分
- 定額制通い放題プランあり
- ストレスフリーなダイエット＆ボディメイク
- 個室のプライベートレッスン
STEP up styleは中津駅から徒歩３分ほどにある個室のパーソナルトレーニングジムだ。
〝ストレスフリーで体型を変える〟をコンセプトに、一人ひとりのレベルに合わせた内容でパーソナルトレーニングを行う。
また通い放題プランもあり『短期間で成果を目指したい！』という人からも人気なんだ。
食事制限もないので〝ストレスフリー〟に身体を変えたい人におすすめだ。
通い放題プランがあるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニング16回コース
| 【おすすめ】16回コース | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 10,000 |
| 料金 | 99,000/月 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| その他 | − |
【安い】通い放題プラン
| 【安い】通い放題プラン | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 10,000 |
| 料金 | 59,800 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 無制限 |
| 期間 | 1ヶ月 |
| その他 | − |
STEP up styleの基本情報
| 住所 | 大阪府大阪市北区豊崎5丁目1-16 ミヤプラザ中津701 |
| アクセス | 中津駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 平 日 10〜22時 土日祝 10〜20時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
STEP up styleの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
５．【女性専用】REACH STUDIO｜中崎町駅 徒歩１分
- 女性専用＆個室のプライベート空間
- ダイエット＆トレーニング未経験者専門店
- ミスユニバース、女子アナも担当するトレーナーが専属指導
REACH STUDIOは中崎町駅から徒歩１分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
ダイエット＆トレーニング未経験者専門店として「これまでにダイエットに失敗した人」をはじめ、20〜60代の幅広い世代が通っている。
筋トレだけでなく、キックボクシングやバイクエクササイズなどメニューが充実しているので、飽きずにジム通いが続けられるんだ。
ミスユニバースや関テレ女子アナなども担当するトレーナーが専属で、目標達成をサポートしてくれる。
ダイエット＆トレーニング未経験者専門店なら年齢を問わず通いやすいですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】６ヶ月コース
| 【６ヶ月コース】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | なし |
| 料金 | 43,000〜/月 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 32回 |
| 期間 | ６ヶ月 |
| その他 | ー |
【安い】チケットコース
| 【チケットコース】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | なし |
| 料金 | ２回：22,000〜 10回：99,000〜 |
| 時間 | 60分 |
| その他 | ー |
REACH STUDIOの基本情報
| 住所 | 大阪府大阪市北区万歳町3-41 城野ビル105号 |
| アクセス | 中崎町駅 ３番出口 徒歩１分 |
| 営業時間 | 平 日 10〜22時 土日祝 10〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
REACH STUDIOの特徴まとめ
| 女性限定 | ◯ |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ◯（5,000円/月） |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
６．エフォート｜中崎町駅 徒歩３分
- 自らもコンテストで結果を残すトレーナーが指導
- 入会金なし＆一回ずつの「その都度払い」も可
- 個室＆子供連れでもOK
エフォートは中崎町駅から徒歩３分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
自らもコンテストで結果を残すトレーナーがダイエットはもちろん、美脚やヒップアップ、姿勢改善、肩こり・腰痛改善まで幅広く対応。
レッスン時以外も食事内容や疑問点などをいつでも無料で相談できるのも嬉しいポイントだ。
入会金なし＆１回ずつの「都度払い」もOKなので、初期費用を抑えて始められる。
個室で子供連れでも通えるみたいなので、ママも安心ですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】３週間集中ダイエットプラン
| 【３週間集中ダイエットプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | なし |
| 料金 | 49,000〜 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | ６回 |
| その他 | 食事管理サポートつき |
【安い】その都度払い
| 【その都度払い】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | なし |
| 料金 | 7,800〜/回 |
| 時間 | 50分 |
| その他 | ー |
エフォートの基本情報
| 住所 | 大阪府大阪市北区中崎西1-8-24アインズビル梅田510号室 |
| アクセス | 中崎町駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | 平日 10〜21時 土祝 10〜18時 |
| 定休日 | 水・日 |
| 地図 |
エフォートの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ◯ |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | 子供連れOK |
７．Suitable｜中崎町駅 徒歩２分
- 個室なので人目を気にせずOK
- 入会金なし＆その都度払いも可
- 自宅などへの出張プランもあり
Suitableは中崎町駅から徒歩２分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
独立した２つのスペースを設けているので、人目を気にせずパーソナルトレーニングに集中できる。
入念なウォーミングアップ＆細かなフォームチェックで、「トレーニング初心者」でも効果を最大限に引き出せるんだ。
入会金なし＆その都度払いもOKなので、初期費用を抑えて始められる。
大阪市北区限定で自宅などへの出張プランもあるみたいですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】月額パーソナルコース
| 【月額パーソナルコース】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | なし |
| 料金 | 【月４回】 30分：18,000〜 50分：29,000〜【月８回】 30分：32,000〜 50分：56,000〜 |
| その他 | ー |
【安い】その都度払い
| 【その都度払い】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | なし |
| 料金 | 30分：4,800〜/回 50分：7,500〜/回 |
| その他 | ー |
Suitableの基本情報
| 住所 | 大阪市北区浮田1-6-9 プラムガーデン3F-4F |
| アクセス | 中崎町駅 １番出口 徒歩２分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
Suitableの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | 出張プランあり （大阪市北区限定） |
８．プライベートジム decor｜中津駅 徒歩５分
- 個室でのプライベートレッスン
- 外食や飲み会が多い人向けのダイエット
- しっかり食べて健康的に痩せるトレーニング
decorは中津駅から徒歩5分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
飲み会や外食など「食生活が乱れがちな人」のダイエットを得意としており、時間効率を重視したメソッドで理想を追求できる。
しっかり食べて痩せる「デコール式ダイエット」は、食に対する正しい知識も身につくので『リバウンド対策もできる』と評判だ。
『仕事関係や人付き合いもあり、なかなかダイエットができない…』という人におすすめだ。
飲み会が多い人でもダイエットができるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】スタンダードコース
| 【おすすめ】スタンダードコース | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | − |
| 料金 | 64,000/月 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| その他 | − |
【安い】パーソナルトレーニング都度払い
| 【安い】パーソナルトレーニング都度払い | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 15,000 |
| 料金 | 9,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | １回 |
| 期間 | − |
| その他 | − |
decorの基本情報
| 住所 | 大阪市北区鶴野町4－11 朝日プラザ911号室 |
| アクセス | 中崎町駅 徒歩５分 中津駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | 平 日 14〜23時 土日祝 11〜18時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
decorの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | 子供連れOK |
【番外編】オンラインダイエット Plez
- 自宅でダイエットが完結
- ジムに通わなくてOK
- 成功率９５.７%（’18-’19の実績）
『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために
番外編として、
今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
Plezは
〝自宅でダイエットができる〟
といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。
「楽しくキレイに変わる」をコンセプトに、
なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。
「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」は
忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。
料金もパーソナルジムと比べ、
圧倒的に安いことも人気の理由だ。
「自宅でダイエットしたい」
「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。
自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか！
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。
料金＆おすすめプラン
| 【おすすめ】スタンダードプラン | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 9,800 |
| 料金 | 39,800 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| 内容 | 食事指導、トレーニング指導、相談・質問し放題 |
オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。
徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。
それも人気の理由のひとつだね。
まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ？
どのジムも良いところがあって選べないのですが、
何か「良い判断基準」はありませんか？
それなら、無料体験か無料カウンセリングに行ってくると良いよ。
無料体験で分かること
- 実際にトレーニングを受けれる
- トレーナーの指導方法
- ジム内の見学
- ジム・トレーナーの雰囲気
無料カウンセリングで分かること
- ジム・トレーナーの雰囲気
- ジム内の見学
- 現在の状況からゴールまでの道のり
- 仮に入会した際に大体どのくらい痩せるか
ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法は
実際にジムへ行って体感してみることだ。
確かにそうですね。
無料体験や無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。
