『ジム選びで損をしたくない』
『ジムが多くて選べない』
『おすすめを知りたい』
今回はジム探しで迷っているあなたのために
「中野坂上」
のおすすめパーソナルジムを超厳選してみた。
- おすすめポイント＆特徴
- リアルな口コミ・評判
- 料金プラン
なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。
博士では早速「中野坂上のおすすめパーソナルジム５選」をまとめいくね。
近隣エリアはこちら
【比較表】中野坂上のパーソナルジムの料金・サービス一覧
博士今回厳選した「中野坂上」のパーソナルジムの料金・サービスを一覧にまとめておくね！
- 週2回（月8回）通った場合で算出
- レッスン時間は考慮しない
「ジム名」をタップで詳細説明までスキップ
| ジム名 | 利用者評価 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 |
 かたぎり塾 | 5.0 （5） | 詳細は店舗にて | 8回：59,400〜 | 無料 | ウェア タオル くつ下 シューズ プロテイン 飲料水 | 11,000/２週間 （毎日サポート） | |
 REAL WORKOUT | 5.0 （20） | 11,000 | 8回：61,600〜 | 無料 | ウェア タオル | 33,000/月 （毎日サポート） | |
 FLEX | 5.0 （11） | 8回：75,000〜105,000 | 5,000 | ||||
 ティーバランス | 4.9 （83） | 59,800 | 8回：45,600〜 | ||||
 エニタイム フィットネス | 3.6 （76） | 5,500 | 8回：44,000〜 ※トレーナーにより変動 | ||||
| ジム名 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 |
※料金などはキャンペーン等により異なる場合があります
【中野坂上】パーソナルジムおすすめ５選
では早速
「中野坂上」の厳選パーソナルジム
をまとめていくね！
１．かたぎり塾 中野坂上店
- 全国200店舗を突破！店舗数No. 1の実績＆安心感
- 初心者＆女性でも入りやすい柔らかい雰囲気
- 低価格×月額制で無理なく通える
- 完全個室のプライベート空間
- 毎回手ぶらでOK
「かたぎり塾 中野坂上店」は、中野坂上駅から徒歩３分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
全国200店舗を突破する日本最大級の人気パーソナルジムで、
- 完全貸切
- 無料レンタル完備
- 低価格な料金設定
など、圧倒的なコスパの高さが多くの利用者に選ばれている理由だね。
関連記事：実際に「かたぎり塾」で無料体験を受けた様子をまとめた記事はこちら
いまなら無料体験も実施しているので、
『実際に試してから入会を考えたい』
『初心者なので、そもそも出来るかが不安』
という方でも安心だ。
博士『高コスパで人気のジムが良い』
『ジム選びで損をしたくない』
という方は、一度無料体験を受けてみると良いかもしれないね。
「かたぎり塾 中野坂上店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「かたぎり塾 中野坂上店」利用者のリアルな口コミ・評判は、集まり次第まとめて行くね。
初めてパーソナルトレーニングを受けて、本当に感動しました！
自分の体の可能性や限界を知ることができるとは思ってもいませんでした。
原田トレーナーの的確なアドバイスで今まで気づかなかった筋肉を使うことができ、驚きました。
目標に合わせてカスタマイズされたプログラムは、まさに自分に最適なものでした。
トレーニングを通じて体力や筋力が向上し、自信もつきました。
これまでに体験したことのない充実感と満足感を得ることができ、これからも継続してトレーニングを受けることが楽しみです！
20代女性です。
結婚式に向けて8ヶ月間、週一で通いました。
結果的に体重-6kg(51→45),体脂肪率-6%(23→17)することができました！
anytimeに通うも続かず、幽霊会員だった私がかたぎり塾に出会えて目標体重も達成できたし何より筋トレが大好きになりました！
筋トレの時間もそうなのですが、原田トレーナーとお話しする時間も大好きでした😆
筋トレ＝ゴリゴリになるってイメージをお持ちの方もいらっしゃると思いますが、原田トレーナーが適切なメニューを組んでくださり綺麗に筋肉をつけ細くなることができました。
感謝しかないです🥹
迷っている期間がもったいなかったです。もっと早く通えばよかった‥
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痩せるために初めてパーソナルトレーニングを受けました！
初心者にもわかりやすく詳しくトレーニング方法を教えてくれて、すごくよかったです(*^◯^*)
結果-2ｋｇの減量に成功しました！
体重も減ったし、何より見た目が引き締まりました！
転勤で本日が最後のトレーニングになってしまったのですが、ほんとは続けたかったです（ ; ; ）
パーソナルを受けようと思ってる方にはすごくおすすめです！！
かなりの細身のため、筋肉をつけて体を大きくしたいと思い入会しました。
白を基調にした清潔感のある空間で、アロマも焚かれており、男女共に居心地の良い雰囲気だと思います。
トレーナーの方は明るく対応してくれるので、楽しくトレーニングを行うことが出来ます。
明るく雑談もしてくださいますが、トレーニングで分からないことがあると1聞くと10返ってくる感じで、色々と知識や考えをもって対応頂いているんだなと感じます。
運動初心者ですが、少しずつ出来ることが増えてきましたし、多少キツくても楽しく乗り越えさせてくれるのでどなたでも通いやすいジムだと思います！
週1で通い、5kg痩せることができました！
トレーナーの原田さんはとても丁寧な指導と優しく気さくな人柄が特長で、いわゆるゴリゴリマッチョのスパルタなイメージは全くありません。
トレーニングの時間がとにかく楽しみで、ストレスも発散できて最高でした。パーソナルジムはトレーナーさんとの相性が大事だと思いますが、原田さんならどんな方でも安心してパーソナルを受けられると思います。超良い人です。
ジムもとても綺麗で、テンション上がる音楽と癒しのアロマで最強空間になってます。
近辺にお住まいの方や働いている方でジムに通おうかと考えている方には圧倒的におすすめです！
トレーニングは普段24Hジムで行っていたのですが、ボディメイクをメインに今回初パーソナルで通い始めました。
マンツーマンで素人にも分かりやすく、具体的にどこの筋肉に効かせているかの説明も詳しくご指導して下さるので、安心して全力で追い込めます！
しかもトレーナーの原田さんのお人柄も良く、いつも楽しくトレーニング出来てます！
駅からのアクセスも良く、仕事帰りも通いやすいです！
週2回トレーニングに通っています。
元々、Anytimeのパーソナルをお願いしていましたが、より丁寧に指導していただけることや夜遅い時間帯にも予約できるためこちらを選びました。
【設備】
清潔でいつも綺麗に保たれています。
充実したマシン、着替え、靴、タオル、トレーニング後にはプロテインもいただけます。
ブラッドオレンジ、ミルクチョコレート、バニラから選べます。
予約には、システムを使用しているため、毎月自分の好きなタイミングで予約の追加や変更が可能です。
月毎にプラス変更できるため、翌月の解約や休会も可能です。
【トレーナー】
30代のマッチョな男性
筋肉の構造や健康管理の知識を持った優れたトレーナーです。
言葉遣いも丁寧で一人ひとりに合ったトレーニング指導をしていただけます。
目標に向けてオリジナルプラスを考えてくれます。
結果として、運動する習慣もできて、姿勢改善や体脂肪率減につながりました。
見た目の変化も少しずつ出てきて、今後も体の変化が楽しみです。
ジムへの入会を迷っている方には、個別のパーソナルを強くおすすめします。
マシンの使い方やトレーニング時の姿勢など理解のある方は大手のジムで良いかと思いますが、まだまだわからない方はより高い効果を得るためにまずは通ってみると良いと思います。
中野坂上周辺で最もオススメです。
「かたぎり塾 中野坂上店」料金・設備・アクセス
料金プランを表示
- 【入会金】
- スクロールできます
料金 詳細は店舗にて 
博士かたぎり塾は店舗数が多く、店舗ごとに入会金＆キャンペーンなどが異なるみたいだ。
博士最新情報は「かたぎり塾公式サイト
」にてチェックしてほしい。 - 【月額プラン】
- スクロールできます
料金 4回：33,000円
8回：59,400円内容 パーソナルトレーニング1回60分 - 【無期限チケット】
- スクロールできます
料金 1回：8,800円 内容 パーソナルトレーニング1回60分 - 【体験レッスン】
- スクロールできます
料金 無料体験あり
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア
タオル
くつ下
シューズ - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート 11,000円/２週間
(毎日オンラインサポート)シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都中野区中央2-2-3 STARLIGHT BLDG. ４階 |
| アクセス | 中野坂上駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10〜22時 土日 ９〜20時 |
| 定休日 | 月・木 |
２．REAL WORKOUT 中野坂上店
- 系列店がどこでも利用可能で予定を組みやすい
- 個室なので人目が気にならない
- 毎回手ぶらで通える
「REAL WORKOUT 中野坂上店」は、中野坂上駅から徒歩４分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
ウェアなどの無料レンタルも完備しているので、毎回ラクラク手ぶらで通える。
系列店も全て利用可能なので、その日の予定に合わせ〝場所にとらわれることなく〟パーソナルジム通いができるんだ。
博士個室でのパーソナルトレーニングなので、人目が気になることもない。
「REAL WORKOUT 中野坂上店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「REAL WORKOUT 中野坂上店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
決め手は、駅近&手ぶらOK。
料金プランも比較的安価でズボラ向けなので、自分に合っていると思い入会を決意しました。
ジム初心者ガリガリ男でも、週一で半年近く通い、自重より重いバーベルを持てるようになりました。
フランクな先生のおかげで、毎週通うのが楽しいです。
星5評価しか無いのは逆に怪しく見えますが、簡単に無料体験できるのでおすすめです。
引用元：https://maps.app.goo.gl/xxYbAU57F1Z2DrzaA
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いつもありがとうございます。
筋トレのために通ってますが、いつも的確なアドバイスをもらえます。
今後もよろしくお願いします！
お世話になって3年目に入りました！
上半身、下半身とバランス良く鍛えられるように丁寧にメニューを組んでくださるトレーナーさんで、毎回ポジティブな言葉をかけて下さり、モチベーション落とさず楽しく通えています。
店舗もお洒落で環境も良く快適にトレーニングできるのでとてもおすすめです(^^)
ダイエットがしたくて、お世話になっています。
オーナー兼トレーナーの先生がいつも明るく迎えてくださって、まずは体重や体脂肪などの測定をしてからトレーニングがスタート。
その日その日の身体の状態に合わせてメニューを考えて下さって、効率良く筋肉をつけて絞れるように指導してくださいます。
先生が現役で大会出場し常に入賞されている方なので、先生ご自身も体重の減量や筋肉のための増量をされておられます。
その為、身体のことにとても詳しく何でも相談できてアドバイスをくださったり、一緒に頑張って下さるので本当にやる気になれます。
パーソナルトレーニングがこんなに良いものだと思えたのは、ここに通い始めてからです。
本当にありがとうございます！
これからも宜しくお願いいたします。
立地も良くジム内もおしゃれでとても綺麗でした！
そして何よりもトレーナーさんが最高です！！
私にあったプランを考えてくれて、ちょうど良く追い込んでくれます！笑
それに加えイケメンで会話も面白いのでこれからも楽しみに通わせてもらいます🎶 …
通い始めて半年ほどになります。
ウェア、タオル、運動後のプロテインまでついておりコスパは最強だと思います。
こちらの店舗はオーナーさんご自身が大会で結果を出されている方なので、指導にも非常に説得力があります。
トレーニング中はポジティブに励ましてくれつつ、重量の増やし方がうまいのでしっかり結果がついてきます。
この半年でベンチプレス、スクワットともMax重量が20kgほど増えました。
駅近なので通いやすいところ、アプリで気軽に予約が取れるところも◎です。
通い始めて3ヶ月ほどの男です。
いくら食べても太れない、筋トレも意味がないと思っていた身長175cm体重58kgだった僕でも、食トレでの増量＋筋トレで67kgまで伸びてきました！
ここに行けば性別問わず必ず結果が出ると自信を持って言えます！
無料体験に行ったら人生変わりますよ💪
【最高な点】
・先生のおっしゃることを続ければ必ず目に見えて結果が出る→モチベに繋がる
・パーソナルの中でも料金が比較的安価
・器具の使い方、効かせ方を丁寧に教えてもらえる→初心者にも超おすすめ
・先生がフランクなので楽しく通える
・ウェアとシューズはレンタルなので手ぶらで行ける
【悪い点】
なし！！
いつも楽しくトレーニングさせていただいてます💪
通って半年ほどになります。
こちらに通って、10キロ以上痩せました！
これまで1人で24時間ジムと契約してましたが、その時よりも習慣化しやすいと思います。
仕事で行けない時など、毎週は行けてませんが、それでもしっかり成果が出ました。
費用も他のパーソナルよりも安く、もっと早く通えば良かったと後悔するぐらい成果の出るジムです！
「REAL WORKOUT 中野坂上店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 総額 | 125,400円 |
| 内容 | パーソナルトレーニング１回60分×16回 |
設備・サービス情報を見る
| 女性専用 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ウェア/タオル/シューズ |
| 全額返金保証 | ー |
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都中野区本町３丁目２９−１３ 第７山一ビル ７０２号室 |
| アクセス | 中野坂上駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | 10〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
３．FLEX personal training gym 中野坂上
- 駅近好立地×24時間対応×貸切空間
- 入会金や契約縛りなし！あなたのペースで通える
- 〝飽きないトレーニング〟で楽しみながら成果を実感
「FLEX personal training gym 中野坂上」は、中野坂上駅から徒歩１分ほどにある。
プロボクサーとしての経験に加え、多数の資格を保有する〝体作りを熟知したトレーナー〟が在籍。
利用者ファーストなプログラムで、時間やお金が無駄にならないように全力でサポートしてくれる。
プログラム内容も〝飽きないトレーニング〟を重視しており、毎回楽しみながら成果を実感できるのも人気の理由だ。
入会時の「入会金」や「事務手数料」や「契約月数の縛り」なども一切なく、月額料金のみで利用できる分かりやすい料金プランなので、あなたのペースで安心して利用できるぞ。
駅近の好立地＆24時間対応という圧倒的な通いやすさも特徴的だ。
博士「上質なスピーカー」や「プロジェクター」なども設置されたジムを貸切で利用できるのも嬉しいポイントだね。
「FLEX personal training gym 中野坂上」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「FLEX personal training gym 中野坂上」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
一般〜アスリートの人等、目的に合ったトレーニングを詳しく説明しながらやってくれます！
駅から歩いて30秒で行けるのが最高！
引用元：「FLEX personal training gym 中野坂上」GoogleMap
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なりたい自分を手に入れるのは簡単な事ではありません。
コーチ陣は掲げた目標に手が届くように全力でサポートしてくれます。
プロに頼らないとどうやっても超えられない壁があると気付かされます。
高い知識とスキルは間違いないと思います。
昨日体験してきました。
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、丁寧に教えてもらえるので、自分がどの筋肉動かしてるのか意識できました！
安心してトレーニングできるジムだと思います。
専門的な知識で分かりやすく教えてくれるので、とても実りのある時間になります。
トレーナーのお二人が親しみやすいところも素敵な点です。
定期的に通っていますが、トレーニングの意味をしっかり説明してもらえ、また、食生活や普段の歩き方にいたるまでいろいろと深く教えてもらえます。
駅からも近く、便利な場所にあるので通いやすいです。
トレーナーの方も、知識とともに、なんとか来ている人を瘦せさせようというパッションをもっており、やる気になります。
今まで行った中で最高のパーソナルでした！！
最初は週１回でお願いして、あとは自宅で自主トレと考えていたのですが毎回とても楽しく、またその時々の身体の状態をみて最も効率の良いトレーニングを指導してくれて１ヶ月で身体に変化が出てきたので、今では週３回お願いしています。
また本格的なボクシングも取り入れて指導してくれるので、有酸素運動しながらパンチの指導も受けられ、それも最高に魅力です！！
お勧めです！！
自分でトレーニングしただけでは改善できなかった部分がFLEXに通い改善されました。
コンプレックスが解消され、オシャレをするのが楽しくなりました。 本当にありがとうございます!!
今後もメンテナンス宜しくお願いします!!
「FLEX personal training gym 中野坂上」料金・設備・アクセス
料金の詳細を表示
- 【入会金】
-
無料
- 【１回60分コース】
- スクロールできます
料金 月4回：44,000円
月6回：58,000円
月8回：75,000円
短期集中型：550,000円 - 【１回90分コース】
- スクロールできます
料金 月4回：59,000円
月6回：80,000円
月8回：105,000円 - 【体験】
- スクロールできます
料金 5,000円
設備・サービス情報を見る
| 女性専用 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都中野区本町2-49-13 板屋ビル301 |
| アクセス | 中野坂上駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 24時間対応 |
| 定休日 | 不定休 |
４．ティーバランス 西新宿店
- リーズナブルな料金設定
- 完全個室の安心空間
- 子供連れOK
「ティーバランス 西新宿店」は、中野坂上駅から徒歩９分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
完全個室の安心空間なので、他人の視線が気になる人にもおすすめ。
子供連れでも通えるので『子供がいてジムに通えない』というママも通いやすいんだ。
短期的なダイエットではなく、中長期的にスタイルを維持できるような正しい知識が身に付くような指導もしてくれる。
博士料金が比較的リーズナブルなのも特徴的だ。
「ティーバランス 西新宿店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「ティーバランス 西新宿店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
ジムへ通っていましたが、筋トレ初心者なので、やっぱり自分では限界がありました。
ここに通い始めてから少しずつ、器具の使い方、筋トレのポイントを教えてもらい、一人で筋トレする時の質が良くなってます。
特にトレーナーが優しく丁寧に教えてくれるので、お勧めです！！
引用元：https://maps.app.goo.gl/Ctev7yGtb1WM1dU7A
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いつも丁寧で優しいトレーニング指導のお陰で、全然運動していなかった私でも楽しく続けられています。
初めてのパーソナルジムで初めてすぐ肩こりを楽になり寝付きも良くなり私に合ったメニューでトレーニングを考えてくれて無理なく運動が楽しくなってきました！
トレーニング内容や食事方法など、相談しながら自分にあわせて取り組み出来ました！
身体の状態を都度よく見てメニューを組んでくださいます。
無理なく続けられる雰囲気で、二ヶ月ほど続けています。
いつもありがたいです。
入会してから早3か月！
重量を徐々に上げ筋力アップ中！
トレーナーさんも細かくアドバイスしてくれているのでやり甲斐も感じています。
このままこのペースでやり続けたいと思います。
いつもありがとうございます！！
入会してまだ2ヶ月程度です。
指導内容もわかりやすく、自分でジムに通いながら筋トレするよりも効率的に鍛えることができると思います。
値段帯も考えると、非常におススメです。
「ティーバランス 西新宿店」料金・設備・アクセス
料金プランを表示
- 【入会金】
-
59,800円
- 【月額プラン】
- スクロールできます
料金 月２回：12,600円〜
月４回：24,000円〜
月６回：35,000円〜
月８回：45,600円〜内容 １回60分 - 【体験】
-
無料体験あり
設備・サービス情報を見る
| 女性専用 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都新宿区北新宿2-2-22 新宿Y’sビル101号室 |
| アクセス | 中野坂上駅 徒歩9分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 木曜 |
５．エニタイムフィットネス 中野坂上店
- 24時間＆365日使い放題
- 初心者でも使いやすいマシンが充実
- 国内外の全店舗が自由に相互利用可能
「エニタイムフィットネス 中野坂上店」は、中野坂上駅から徒歩分にある24時間フィットネスジムだ。
24時間＆365日いつでも好きな時に使え、初心者でも使いやすいマシンが充実している。
会員は国内外にあるエニタイムフィットネス全店舗が使い放題になるので、時間や場所に縛られることのないフィットネスライフが始められるんだ。
博士マシンの使い方などが万が一分からない場合でも、スタッフが教えてくれるので初心者でも安心だ。
「エニタイムフィットネス 中野坂上店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「エニタイムフィットネス 中野坂上店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
バランスボールのようなベンチ台、危険すぎる。
2階の自転車は置物なのか使っていいのかわからない。謎店舗。
大変清潔なジムで、コロナ対策も万全なので安心して通うことが出来ます。
24時間何時でも使える為、長続きしないジム通いにも最適です。
特にインストラクターの方々もとても親切で良い方々ばかりです。
引用元：https://maps.app.goo.gl/1bJW1XWHWqCDXKoQ9
口コミをさらに表示
スタッフさんすごく良いですが、パーソナルトレーニング時に声がうるさすぎます。一階のジム内全体に聞こえるぐらいです。
マシンの種類が少なすぎます。
狭いです。
頻繁に待ち時間が発生します。
ケーブルマシンはカイザーしかないので最大でも20kgしか負荷をかけれません。
パワーラックは全てハーフラックで、グリップを変えれる方のラットプルダウンもありません。
チェストマシンは足で補助できるので嬉しいです。
有酸素運動系は台数も多く良いが筋トレ系は個人的にちがうマシンが欲しい
どのエニータイムも清潔感に溢れており、手軽に利用出来ます。
ここは駅からも近く、利便性も高いです。
中野坂上駅近くの24時間ジム。
内部がきれいで清掃が行き届いていて良い。スタッフさんも親切。
「エニタイムフィットネス 中野坂上店」料金・設備・アクセス
料金の詳細を表示
- 【入会金】
-
5,500円
- 【月額会員】
- スクロールできます
料金 8,505円 内容 全店舗利用し放題 - 【パーソナルトレーニング】
- スクロールできます
料金 メニュー作成：2,200円
パーソナル60分：5,500円内容 詳細は店舗にて - 【体験】
-
なし
設備・サービス情報を見る
| 女性専用 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事指導 | ー |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都中野区本町2-49-12 |
| アクセス | 中野坂上駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 不定休 |
【損を回避】パーソナルジム選びで大切な３つのポイントは？
- 金額で無理をしない
- 通いやすいジムを選ぶ
- トレーナーとの相性を重視する
損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。
博士最低でも上記の３つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。
博士それぞれ少し詳しく解説していくね。
１：金額で無理をしない
パーソナルジム選びで大切なこと１つ目は
「金額で無理をしない」
ことだね。
『ダイエットしたい』
『運動習慣を身につけたい』
『今よりも身体を大きくしたい』
など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは
「ある程度続かないと目標は達成できない」
ということだ。
金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。
博士無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。
２：通いやすいジムを選ぶ
ジム選びで大切なこと２つ目は
「とにかく通いやすいジムを選ぶ」
ということ。
「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」
など、
〝通うのがちょっと面倒な状況〟
でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。
どんなに凄腕のトレーナーでも、通わなければ効果は実感できないはずだ。
博士なるべく自宅や職場から通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。
３：トレーナーとの相性を重視する
ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。
- 姿勢改善
- ダイエット
- ボディメイク
- 生活習慣の改善
など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。
料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても
トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。
博士パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。
関連記事：【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説！
博士最後に、自宅で完結する人気のダイエットサービスを１つまとめておくね。
【家で効率ダイエット】CLOUD GYM
- パーソナルトレーニング＆食事管理が自宅で
- 遺伝子検査を活用！無駄のないダイエット
- 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく
「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング＆食事管理サポート】が受けられる。
まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。
厳選トレーナーが
- あなたの遺伝タイプ
- ライフスタイル
- 目的＆目標
から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。
「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。
コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。
博士無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。
＼今だけ55,000円OFFキャンペーン中／
「CLOUD GYM」リアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。
「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました！
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います！
口コミをさらに表示
モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！
2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！
「CLOUD GYM」料金＆プラン
| プラン名 | 月額プラン |
| 入会金 | ＼今だけ無料キャンペーン中／ 55,000→０円 |
| 料金 | 月２回：14,080円 月４回：26,400円 月６回：37,950円 月８回：48,400円 |
| 内容 | ・遺伝子検査付き ・１回45分 |
博士現在キャンペーンを実施中なので、気になる方はCLOUD GYM 公式サイト にて最新情報をチェックして欲しい。
＼今なら無料体験実施中／
損をしないで！