『パーソナルジム選びで損をしたくない』
『ジムが多くて選べない』
『おすすめを知りたい』
今回はそんなあなたのために
「森下」
のおすすめパーソナルジムを厳選してまとめていくね。
- おすすめポイント＆特徴
- リアルな口コミ・評判
- 料金プラン
なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。
博士では早速「森下のおすすめパーソナルジム９選」をまとめいくね。
さらに厳選
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１．かたぎり塾 森下店
- 完全個室のプライベート空間
- 毎回手ぶらでOK
- 料金が安い
「かたぎり塾 森下店」は、森下駅から徒歩２分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
完全個室のプライベート空間なので、人目を一切気にすることなくパーソナルトレーニングに集中できる。
かたぎり塾独自のダイエットメソッドは、
『リバウンドしなかった』
『楽しみながらダイエットできた』
など、多くの女性からも支持されているんだ。
博士料金が安いのに、無料レンタルが完備されているのも人気の理由だね。
「かたぎり塾 森下店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「かたぎり塾 森下店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
年末年始で食べ過ぎて体型が気になったのでダイエットしたいと思い無料体験に行ってきました。店内は広くておしゃれな雰囲気でした。丁寧に対応してくださりありがとうございました♪ 来週から通いますのでよろしくお願いします！
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入会して毎週通っています。白基調の店内やアロマの香りがするなど女性として通いやすい雰囲気が気に入ってます。トレーニングはキツイですが、筋肉痛などで効果を感じるのでダイエットのために夏まで続けようと思います♪
体験行ってきました。カウンセリングでしっかり聞いてくれました。内臓脂肪まで目標を一緒に決めて頼れる感じです。宅トレメニューだけでなく、トレーニング機器を使ってトレーニンしたので、全身筋肉痛です。とても楽しかったので、毎週通うのが楽しみです。
「かたぎり塾 森下店」料金・設備・アクセス
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月額プラン
| 入会金 | 〈無料体験当日の入会で３万円OFF〉 50,000→20,000 |
| 料金 | 都度払い：8,800円 月４回：30,800〜 月８回：59,400〜 |
| 内容 | パーソナルトレーニング１回60分 |
| オプション | ・オンライン食事指導（２週間）：10,000 ・運動後プロテイン付き |
博士オプションにはなるが、食事管理も低価格でサポートしてくれるのが魅力。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル タオル・ウェア・シューズ・くつ下・プロテイン - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都江東区 森下１丁目４番１号ヴィラソフィア102 |
| アクセス | 森下駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 平日 10〜22時 土日 09〜21時 |
| 定休日 | 月・木 |
２．TTBパーソナルトレーニング 森下
- 森下駅から徒歩１分の好立地
- 全員が国家資格を保有
- 都度払いでもOK
「TTBパーソナルトレーニング 森下」は、森下駅から徒歩１分ほどにある。
整体ストレッチ、トレーニング、ボディケアを組み合わせた独自プログラムが評判。
スタッフは全員国家資格を保有しており、一人ひとりの目標達成を効率的にサポートしてくれる。
博士１回ずつの都度払いでもOKなので「定期的に通えない人」も安心だ。
「TTBパーソナルトレーニング 森下」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「TTBパーソナルトレーニング 森下」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
40代も後半戦で体調管理の一環としてパーソナルジムを探しました。継続を考えると家から近いのが必須条件となり ヒットしたのが40代からのパーソナルジムをうたっていたTTB、2021/11から始めて現在週2回を継続中！ 体重は中々減りませんが筋肉はついてきて肩こりがなくなった実感あります。 何よりも トレーニング後のマッサージが最高です(^^)
引用元：「TTBパーソナルトレーニング 森下」GoogleMap
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30年ぶりのジム。コロナ禍で体重が増えなんとかしなきゃと思って家の近くのパーソナルジムにお世話になりました。厳しい食事制限もなく、食べたい時は甘いものも食べてるし外食もしてます。 アルコールも飲んでます。最初の頃は食事を見ていただいて、ゆっくり焦らず半年で目標体重になりました。 トレーナーさんと話をしながら楽しくやらさせていただいてます。
いつもお世話になっております。 早いもので八丁堀店も含め丸3年通わせて頂いております。 きっかけは山登りの為の体力、脚力作りでしたが、本当の目的はダイエット（笑）いつも自分のコンディションに合わせて下さるので安心して伺う事ができます。 今まで何をやっても長続きしなかったので我ながら感心してます！ 今後ともよろしくお願い致します🤲
ダイエットとリモートワークによる運動不足の解消で通い始めました。 過去一人でジム通いが続かなかった痛い経験が数回あるため、、パーソナルは心強いです。笑 即効性は期待してなかったのですが、慢性的なひどい肩こりには週1でもすぐに効果が出ました。 何をやっても落ちにくかった体重も食事アドバイスのおかげか順調に減っています。これまでの自己流ダイエットのような辛さは全く感じず、こんなストレスなくダイエットってできるものなのかーとちょっと感動です。もっと早く知っておきたかった、、 私には合っていたのか今のところ結果が目に見えて出ているので、初めてよかったです！
コロナ禍で10kgほど太ってしまい、来ていたお洋服が着れなくなってしまいました。 そこで店の人にご相談したところ、親身にお話を聞いて頂けました。 きつすぎない食事制限という文言にも惹かれ、その場で回数券を購入し、4ヶ月ほど通いましたが-5kgほど落とせました！ ストレスなく体重を落とせて、折り返しの5kgも楽しく落とせそうです！😊
トレーナーさんの対応能力が素晴らしいと思います。年齢と共に肩が痛かったり、膝が痛かったりと万全でない中、その日の体調に合わせて負荷を掛けながら筋力アップさせてくれます。 五十肩で腕が上げれない状態だったり、膝の打撲だったり、骨折の時もありましたが、いろいろなアプローチの仕方で楽しく通わせて戴いてます。 お陰で地下鉄の階段も軽やかに登れている自分に満足しています。 先日は初心者向けの登山も成功しました。今度は中級者向け目指して頑張ろうと思っています。 今後ともよろしくお願いします。
個々の体力に応じた無理の無いメニューを組んでくれ、更にはトレーニング後に施してくれるストレッチとマッサージは、ちょっとしたご褒美の様で有難い限りです。 中高年に強いと謳っている通り、どなたでも無理なく継続出来ると思います。 「運動+身体のケア」を気にする方にはおすすめ出来ます。
「TTBパーソナルトレーニング 森下」料金・設備・アクセス
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２ヶ月ダイエットコース
| 入会金 | 詳細は店舗にて |
| 料金 | 週１コース：75,240円 週２コース：142,560円 |
| 内容 | ・パーソナルトレーニング１回60分 ・食事管理付き |
都度払い
| 入会金 | 詳細は店舗にて |
| 料金 | 4,950〜14,850円 |
| 内容 | １回30〜90分 |
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- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都江東区森下1-14-8 メイクスデザイン森下１F |
| アクセス | 森下駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 10〜20時 |
| 定休日 | 日曜 |
３．ゴートフィット
- ウェアだけ持っていけばOK
- 完全個室のプライベート空間
- 資格を持つトレーナーが指導
「ゴートフィット」は、森下駅から徒歩４分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
タオル貸し出し無料＆シューズ保管も無料なので、ウェアだけ持っていけばOK。
完全個室なので、周囲の視線を気にすることなくトレーニングに集中できる。
資格を持つトレーナーが指導してくれるので、専門性の高さを求める方でも安心だ。
博士こちらも１回ずつの都度払いでOKなので、あなたのペースで通いやすい雨。
「ゴートフィット」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「ゴートフィット」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
優しくフレンドリーなトレーナーさんのお陰で、普段の運動が続かない自分でも、気づけば1年以上通い続けられています。 ジムも綺麗で柔らかい雰囲気で、かつ金額も森下近辺ではかなりお手頃なので、初めての方でもハードル低く訪れられるジムだと思います。
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普段、事務職で運動をせず、健康診断の結果も良くなかったことから、会社帰りに思い切ってやりました。 パーソナルジムなので、トレーナの方と一対一でしたので、周りの目を気にすることもありませんでしたし、 器具を使ったことが無かったので、緊張しましたが、安全面に配慮された器具の使い方の説明と補助だったので、安心しました。 特に意識する(鍛える)筋肉を教えてもらってからやったので、効果が実感できました。 他のメニューもやってみたいと思いました。
まだ通い始めたばかりですがとても良いトレーナーさんだと感じました。その日の状態に合わせてメニューを考えてくれるので通いやすいです。頑張って痩せます！
店内が広く、清潔感があります。こちらの要望にも丁寧に応えて頂き、とても優しいトレーナーさんです。無理な勧誘などなく、自分のペースで通うことができます。
ジムに通って一人でやってもなかなか効果を実感できず続きませんでしたが、フォームや意識する部分をしっかり分かりやすく教えてもらえて翌日は見事に鍛えた部分が筋肉痛になりました。器具を使わないトレーニングも教えてもらい、自宅でやる筋トレも充実してこれなら続きそうです。
職場近くで仕事終わりにガッツリトレーニングできる場所を探していました。コロナ禍でも安心できる清潔感と、オーナーさんの人柄で決めました。パーソナルジムって敷居が高いようなイメージがありましたが全然そんな事を感じさせない雰囲気で良かったです。入会してからはパーソナルジムに通っているという満足感？からモチベーションが急上昇してます！
「ゴートフィット」料金・設備・アクセス
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２ヶ月集中プログラム
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金 | 108,000円 |
| 内容 | ・１回45分×16回 ・食事指導付き |
回数券
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金 | １回：7,920円 ３回：22,440円 ６回：40,920円 ９回：53,460円 |
| 内容 | パーソナルトレーニング１回45分 |
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- 【無料レンタル】
-
無料レンタル タオル - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
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| 住所 | 東京都墨田区菊川１－３－７ 阿部ビル２０１ |
| アクセス | 森下駅から徒歩４分 |
| 営業時間 | 平日 09〜22時 土日 10〜21時 |
| 定休日 | 不定休 |
４．BODY CONTROL 森下スタジオ
- 個室＆子供連れもOK
- 加圧トレーニングで多彩な効果
- １回30分と短時間で始められる
「BODY CONTROL 森下スタジオ」は、森下駅から徒歩２分ほどにある加圧トレーニングジムだ。
個室＆子供連れOKなので「ジム初心者」や「子供連れで通いたい方」にもおすすめ。
加圧トレーニングは、
- ダイエット
- 代謝アップ
- 血流改善
- 冷え改善
- アンチエイジング
をはじめ、多様な効果にも期待できると女性に人気。
※加圧トレーニングは、専用のベルトで血流を適切に制限することで、低負荷でも高い効果を得られると言われているトレーニング方法
都度払いOK、1回30分〜
博士１回ずつの都度払いでも始められ、1回30分と短時間で済むのも嬉しいポイントだ。
「BODY CONTROL 森下スタジオ」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「BODY CONTROL 森下スタジオ」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
効果的に、健康的に体を整えたいと思い、3年以上通ってます。自分にあったトレーニングメニューを考えていただけて、とても楽しく通えてます。スタッフの方も良い方ばかりで、同じトレーニングでもスタッフによりアプローチの仕方が違うのも刺激になり、面白いです。 価格も他の加圧スタジオと比較してもお手頃だと思います。オススメです。
引用元：「BODY CONTROL 森下スタジオ」GoogleMap
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5年ぶりに通い始めました。 トレーニング器具も更にパワーアップ！ 女性らしく、しなやかなボディーラインになるよう、トレーニング内容も日々進化しているそうです。 パーソナルトレーニングなので、無理なく、個人に合わせたトレーニングが出来ます。 7名ほど先生がいらっしゃり、空いた時間にネットで簡単に予約が取れるのも魅力です！ トレーニング前後は消毒作業を徹底されていて、快適です^_^
このスタジオで加圧のことを知り、通うようになりました。スタッフさんたちも気持ちよく、トレーニングも続けられます。ボディメイクが楽しくなりました。
子連れでも通いやすく、トレーニングも希望を聞いてくれます。通い出してから代謝が上がり冷え性が治りました。
清潔な個室で落ち着いてトレーニングできます。加圧×パーソナル×完全個室でこの価格はすごい。
「BODY CONTROL 森下スタジオ」料金・設備・アクセス
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加圧トレーニングコース
| 入会金 | 詳細は店舗にて |
| 料金 | 都度払い：4,700〜6,900円 12回：52,800〜79,200円 |
| 内容 | １回30〜60分 |
パーソナルトレーニング
| 入会金 | 詳細は店舗にて |
| 料金 | 都度払い：4,000〜7,500円 12回：44,400〜86,400円 |
| 内容 | １回30分〜60分 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都江東区森下2-14-3 2F |
| アクセス | 森下駅から徒歩２分 |
| 営業時間 | 10:00-21:30 |
| 定休日 | 不定休 |
５．OMEGA GYM
- 頻度や時間を選びやすい
- 毎回手ぶらで通える
- 自主トレも可能
「OMEGA GYM」は、森下駅から徒歩３分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
プランによって90〜540分の持ち時間があり、頻度や時間をあなたのペースで選べる。
ウェアやタオル、シューズの無料レンタルも完備されているので、毎回手ぶらで通えるんだ。
博士ちなみに予約すれば自主トレでジムを利用できる。
「OMEGA GYM」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「OMEGA GYM」利用者のリアルな口コミ・評判は、集まり次第まとめていくね。
「OMEGA GYM」料金・設備・アクセス
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| 入会金 | 20,000円 |
| 料金 | 18,000〜84,000円 |
| 内容 | 持ち時間：90〜540分/月 |
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- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア、シューズ、タオル - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ー
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| 住所 | 東京都墨田区 千歳3-6-5大下ビル1F |
| アクセス | 森下駅から徒歩３分 |
| 営業時間 | 平日 11〜22時 土日祝 11〜19時 |
| 定休日 | 不定休 |
６．BoooST
- 菊川駅から徒歩１分の好立地
- 個室でのプライベートレッスン
- 出張トレーニングにも対応
「BoooST」は、森下駅から徒歩８分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
一人ひとりの要望に合わせたパーソナルトレーニングだけでなく、少人数制の「グループレッスン」やトレーナーをつけずにジムだけを使える「施設利用」など用途は幅広い。
出張パーソナルトレーニングも行っているので、自宅などでもマンツーマンレッスンが受けられる。
博士菊川駅からも近いので、仕事帰りなどにも通いやすい。
「BoooST」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「BoooST」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
駅から近くて便利。完全個室マンツーマンのパーソナルジムで、室内もかっこいい！インスタ映えする、ロゴもかわいい。筋トレ始めてゴルフの距離アップしました。
初心者にも優しいトレーナーさんがいます。ひとりひとりに合わせたメニューで、納得いくまで丁寧にサポートしてくれます。また糖質制限に関する食の知識も豊富で親切に教えてくれます。 店内は隅々まで掃除が行き届いていて、清潔感のある室内というイメージです。 除菌・消臭・換気も徹底されているのでこの時期でも安心して通えるパーソナルジムだと思います。
「BoooST」料金・設備・アクセス
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月額会員
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金 | 月４回：39,600円/月（税込） 月８回：70,400円/月（税込） |
ビジター（都度払い）
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金 | 11,000円/回（税込） |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
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| 住所 | 東京都墨田区菊川2-9-11 |
| アクセス | 森下駅 徒歩８分 |
| 営業時間 | 10〜21時 |
| 定休日 | 不定休 |
７．MY BASE
- VRに特化したトレーニング
- 個室を２つ完備
- 自主トレもOK
「MY BASE」は、森下駅から徒歩10分ほどにあるVRに特化したパーソナルトレーニングジムだ。
最新VRマシンを利用したトレーニングは『楽しみながら運動が続けられる』と評判で、「運動が苦手な方」や「体力に自信のない方」でも通いやすいんだ。
個室が２部屋あり、周囲の視線を気にせずにトレーニングができる。
博士ちなみに個室を自主トレ用に利用することも可能だ。
「MY BASE」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「MY BASE」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
通い初めて3ヶ月でかなり身体のシルエットが変化してきました。食時の改善が重要だとトレーナーさんに聞いてからなるべく出来る範囲で頑張ってみたらみるみる変わって行ったのでこれからも続けて頑張って行こうと思います！
「MY BASE」料金・設備・アクセス
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パーソナルトレーニング
| 入会金 | 詳細は店舗にて |
| 料金 | 月４回：12,000〜24,000円 月12回：28,800〜58,800円 |
| 内容 | 1回30〜60分 |
個室利用（自主トレ）
| 入会金 | 詳細は店舗にて |
| 料金 | 月４回：4,700円 月８回：8,000円 |
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- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
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| 住所 | 東京都江東区清澄2-13-9 中村ビル 1F |
| アクセス | 森下駅から徒歩10分 |
| 営業時間 | ７〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
８．パーソナルジムPoco 森下店
- 〝辛くない、頑張らない、リバウンドのない〟指導
- 通うとポイントが貯まり交換ができる
- トレーニングの前後に利用可能なセルフブース完備
「パーソナルジムPoco 森下店」は、森下駅から徒歩４分ほどにある。
〝辛くない、頑張らない、リバウンドのない〟をコンセプトに、一人一人の目標に合わせたサポートをしてくれる。
パーソナルトレーニングを受けるとポイントが貯まり、そのポイントでまたトレーニングを受けたり、アイテムを購入したりもできるんだ。
博士セルフブースを完備しており、トレーニングの前後15分間は自由に使えるようになっている。
「パーソナルジムPoco 森下店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「パーソナルジムPoco 森下店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
自分1人では続かないと思い、パーソナルを探していました！ マンツーマンなので好きな音楽をかけてもらったり体の使い方をわかりやすく教えて頂けるのでモチベーションも上がり行くのが楽しみです！ トレーニングウェアの貸し出しと、味が数種類あるプロテインもトレーニング後に飲めるので助かります！
引用元：「パーソナルジムPoco 森下店」GoogleMap
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ダイエットのために24回ビューティープランで通っています。 期間の制限もなく、トレーナーさんと相談しながら自分のペースで通えることが嬉しい！ 流れとしては、 ストレッチ→筋トレ→ケア（ほぐし） 自分では分からない身体の状態を把握してくれ、合ったメニューを作ってくれます。 今まで色々なジムに通っても気持ちが続かず痩せられなかったのですが、モチベーション維持のサポートもしてくれるおかげで体重が順調に落ちています！ きちんと結果が出ていることが嬉しいです。
こちらに4回ほど通いました。 着替えが時間に含まれてので、時間いっぱいトレーニングができるのは嬉しいです！ きつくない丁度いい負荷を見極めてくれて、さっそく効かせたい場所に効果も出ています！ また通わせていただきます、今後ともよろしくお願いします^ ^
トレーナーさんの知識が豊富で、トレーニングのことはもちろん、食事指導もいつも適切にわかりやすく説明してくださいます。 意志が弱いので、食事の摂生がなかなかうまくいかないのですが、根気良く、私にも出来るやり方で、寄り添って提案してくれるのがありがたいです。 少しずつですが、着実に成果が出てきていますので、これからも継続していきたいと思います。
「パーソナルジムPoco 森下店」料金・設備・アクセス
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| 入会金 | 詳細は店舗にて |
| 料金 | 128,000〜192,000円 |
| 内容 | ・パーソナルトレーニング16〜24回 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都江東区 新大橋2丁目15-9 加藤ビル101 |
| アクセス | 森下駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | 平日 ９〜23時（中休みあり） 土日祝 ９〜19時 |
| 定休日 | 年末年始 |
９．エニタイムフィットネス 菊川店
- 24時間＆365日使い放題
- 初心者でも使いやすいマシンが充実
- 国内外の全店舗が自由に相互利用可能
「エニタイムフィットネス 菊川店」は、菊川駅から徒歩５分にある24時間フィットネスジムだ。
24時間＆365日いつでも好きな時に使え、初心者でも使いやすいマシンが充実している。
会員は国内外にあるエニタイムフィットネス全店舗が使い放題になるので、時間や場所に縛られることのないフィットネスライフが始められるんだ。
博士マシンの使い方などが万が一分からない場合でも、スタッフが教えてくれるので初心者でも安心だ。
「エニタイムフィットネス 菊川店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「エニタイムフィットネス 菊川店」パーソナルトレーニング利用者のリアルな口コミ・評判は、集まり次第まとめていくね。
「エニタイムフィットネス 菊川店」料金・設備・アクセス
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| 入会金 | 5,500円 |
| 料金 | 7,678円〜/月 |
| 内容 | エニタイムフィットネス全店舗が利用可能 |
| パーソナル料金 | 詳細は店舗にて |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都江東区森下4-12-6 フレンシア菊川 1F |
| アクセス | 菊川駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
【損を回避】パーソナルジム選びで大切な３つのポイントは？
- 金額で無理をしない
- 通いやすいジムを選ぶ
- トレーナーとの相性を重視する
損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。
博士最低でも上記の３つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。
博士それぞれ少し詳しく解説していくね。
１：金額で無理をしない
パーソナルジム選びで大切なこと１つ目は「金額で無理をしない」ことだね。
『ダイエットしたい』
『運動習慣を身につけたい』
『今よりも身体を大きくしたい』
など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは
「通えないと目標を達成できない」
ということだ。
金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。
博士無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。
２：通いやすいジムを選ぶ
ジム選びで大切なこと２つ目は「通いやすいジムを選ぶ」ということ。
「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」
など、
〝ちょっと通うのが面倒な時〟
でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。
どんなに凄腕のトレーナーでも一定期間は通ってもらえないと効果を引き出すことができない。
博士なるべく自宅や職場などから近く通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。
３：トレーナーとの相性を重視する
ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。
- 姿勢改善
- ダイエット
- ボディメイク
- 生活習慣の改善
など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。
料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても
トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。
博士パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。
関連記事：【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説！
博士最後に、自宅でできるダイエットサービスを２つまとめておくね。
【自宅で完結】オンラインダイエット プレズ（Plez）
- 自宅でダイエットが完結
- ダイエット成功者1,000人Over
- 何より料金が安い
「オンラインダイエット プレズ」は〝自宅でダイエットができる〟オンラインダイエットに特化した人気のサービスだ。
専属のトレーナー＆栄養士が「食事指導と自宅トレーニング」の両方を徹底サポートしてくれる。
ダイエットが自宅で完結するため
- 「自宅から出るのが面倒な人」
- 「忙しくてジムに通えない人」
- 「スキマ時間を活用したい人」
など、これまでに1000人以上の利用者が〝ジムに通うことなく〟ダイエットを成功させている。
何より、パーソナルジムと比べ、料金面が約80％OFFと圧倒的に安いのも「オンラインダイエットPlez」が選ばれる理由だね。
博士『自宅でダイエットできればな…』と思っていた方にはおすすめだ。
プレズ（Plez）のリアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際にプレズ（Plez）を利用した女性たちのビフォーアフター画像も載せておくね。
博士画像はPlez公式サイトから一部を借りてきたので、他の方の結果も見たい場合は、公式サイトにてチェックしてくれ。
プレズ（Plez）を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士Plez（プレズ）利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
スタイルが日々良くなっていって、鏡を見るのが楽しかったです！
丁寧にサポートしてもらえて、プレズ（Plez）で正しいダイエット方を身につけられました！
引用元：Plez公式サイト
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友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！
腰痛も治って健康にもなりました。
具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！
周りからもやせたと言ってもらえたので、プレズのダイエットは効果抜群でした！
特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！
ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズ（Plez）の指導で楽しく取り組めました！
今までは失敗ばかりでしたが、プレズでは無理なく成功できました！
正しい方法だと成功するんだなと思いました！
引用元：Plez公式サイト
「オンラインダイエット Plez」料金＆プラン
| プラン名 | ダイエットプラン |
| 入会金 | 9,800円 |
| 月額料金 | ２ヶ月プラン：19,900 ３ヶ月プラン：17,900 ４ヶ月プラン：16,670 |
| 内容 | ・プロがあなた専用プログラムを作成 ・自宅トレーニングを指導 ・毎日の食事管理をサポート ・24時間いつでも相談し放題 |
博士24時間いつでも相談できるのは、オンラインならではの魅力だね。
博士パーソナルジムと比べ、料金も月額２万円以下の低価格なので「価格重視の方」には嬉しいはずだ。
＼ 無料カウンセリング実施中 ／
【家で効率ダイエット】CLOUD GYM
- パーソナルトレーニング＆食事管理が自宅で
- 遺伝子検査を活用！無駄のないダイエット
- 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく
「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング＆食事管理サポート】が受けられる。
まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。
厳選トレーナーが
- あなたの遺伝タイプ
- ライフスタイル
- 目的＆目標
から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。
「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。
コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。
博士無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。
＼今だけ３万円OFFキャンペーン中／
「CLOUD GYM」リアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。
「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました！
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います！
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モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！
2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！
「CLOUD GYM」料金＆プラン
| プラン名 | ゴールド会員 |
| 入会金 | ＼今だけ3.3万円OFFキャンペーン中／ 33,000→０円 |
| 月額料金 | 39,000 |
| 内容 | ・１回45分×12回/３ヶ月 ・遺伝子検査付き |
博士「ゴールド会員」は、最も低価格なプラン。
『食事指導は不要…』という方におすすめだ。
| プラン名 | 【入会数No. 1】プラチナ会員 |
| 入会金 | ＼今だけ3.3万円OFFキャンペーン中／ 33,000→０円 |
| 月額料金 | 52,400 |
| 内容 | ・１回45分×12回/３ヶ月 ・遺伝子検査付き ・食事指導付き |
博士「プラチナ会員」には、食事指導もついているので『ダイエットしたいけど食事管理が苦手…』という方におすすめだ。
| プラン名 | ブラック会員 |
| 入会金 | ＼今だけ3.3万円OFFキャンペーン中／ 33,000→０円 |
| 料金 | 68,900 |
| 内容 | ・１回45分×24回/３ヶ月 ・遺伝子検査付き ・食事指導付き |
博士「ブラック会員」は、月に８回トレーニングが受けられるので『より短期間で目標を達成したい』という方におすすめだ。
＼今なら無料体験実施中／
損をしないで！