『ジムが多くて選べない』
『ジム選びで損をしたくない』
『いくつか候補を絞ってほしい』
今回は〝ジム選びで悩む方〟のために
南船場（大阪府中央区）
にある多数のパーソナルジムから「５つだけ」を厳選してまとめてみた。
博士料金が安いジムを中心に〝利用者の口コミ・評判の良さ〟を重視して厳選したので、ぜひジム探しの参考にしてね！
【比較表】厳選パーソナルジムの料金・サービス一覧
博士今回厳選した南船場のパーソナルジムの料金・サービスを一覧にまとめているので、色々と比較してみてね！
- 週2回（月8回）通った場合で算出
- レッスン時間は考慮しない
料金が安い順で掲載
| 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 | 口コミ | コメント | 公式サイト | |
 1. ASPI | 55,000→無料 ※期間限定 | 28,000〜 | 無料 | ウェア タオル シューズ | 無料 | 4.9 （92） | 業界最安級の低価格 なのにトレーナー陣 は高難度資格を保有 |  https://aspirest.com/ | |
 2. SPACEGYM | 22,000→無料 ※期間限定 | 61,600〜 | 無料 | ウェア タオル シューズ | 無料 | 4.9 （320） | 一流トレーナー陣が徹底サポート 都度払い＆回数券で利用OK | https://www.space-gym.com/ | |
 3. QOOL | 33,000 | 38,280〜 | 無料 | 3,300/月 | 5,390/月 | 5.0 （39） | 1回30分と短時間でOK セルフエステもあり | https://qoolbodymakegym.jp/ | |
 4. ファースト クラストレーナーズ | 11,000 | 65,600〜 | 30分：3,600〜 | 4.8 （30） | 個室でのプライベートレッスン | https://www.firstclasstrainers.net/ | |||
 5. チキンジム | 35,000 | 70,400〜 | 無料カウンセリングあり | ウェア タオル くつ下 シューズ プロテイン 飲料水 | プランによる | 4.8 （503） | 初心者向け！ とにかく楽しさ重視で無理なく目標達成 | https://chicken-gym.jp/ | |
| 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 | 口コミ | コメント | 公式サイト |
※料金などはキャンペーン等により異なる場合があります
【損を回避】パーソナルジム選びで大切な３つのポイントは？
- 金額で無理をしない
- 通いやすいジムを選ぶ
- トレーナーとの相性を重視する
損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。
博士最低でも上記の３つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。
博士それぞれ少し詳しく解説していくね。
１：金額で無理をしない
パーソナルジム選びで大切なこと１つ目は
「金額で無理をしない」
ことだね。
『ダイエットしたい』
『運動習慣を身につけたい』
『今よりも身体を大きくしたい』
など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは
「ある程度続かないと目標は達成できない」
ということだ。
金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。
博士無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。
２：通いやすいジムを選ぶ
ジム選びで大切なこと２つ目は
「とにかく通いやすいジムを選ぶ」
ということ。
「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」
など、
〝通うのがちょっと面倒な状況〟
でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。
どんなに凄腕のトレーナーでも、通わなければ効果は実感できないはずだ。
博士なるべく自宅や職場から通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。
３：トレーナーとの相性を重視する
ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。
- 姿勢改善
- ダイエット
- ボディメイク
- 生活習慣の改善
など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。
料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても
トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。
博士パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。
関連記事：【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説！
１．ASPI（アスピ）心斎橋
- 米国資格保有のスペシャリストのみ在籍
- 高い指導力で多様な悩みにも対応
- なのに料金は低価格
ASPI（アスピ）は、国内27店舗あるパーソナルジムだ。
「トレーナー採用率 0.15%」と圧倒的な狭き門を突破したスペシャリストのみ在籍。
また、トレーナー全員が米国資格を保有しており、トレーナーの質の高さは折り紙付きだ。
その指導力の高さゆえ、
- 姿勢改善
- 短期ダイエット
- 産後ダイエット
- 柔軟性向上
- パフォーマンスアップ
- 機能改善
など、利用者一人ひとりの幅広い悩みにも対応できる。
また、ストレッチ専門店も併設しており、ストレッチに特化したメニューも得意としている。
博士何より、高品質なトレーニングを提供しつつも〝低価格を実現している〟という点も多くの方に選ばれている理由の１つだね。
＼ 期間限定！55,000円OFF＆無料体験を実施中／
「ASPI（アスピ）心斎橋」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士実際に「ASPI（アスピ）心斎橋」を利用した人たちのリアルな口コミや評判を掲載しておくね。
利用者の口コミ
トレーニング久々でしたが、丁寧に指導してくださり楽しくトレーニングできています☆痩せることももちろんですが、姿勢改善方法などもおしえてくださり大変参考になっています！
週1で定期的に通っています。トレーナーさんは親切で指導力も高いので正しいフォームでしっかり筋肉に効いているのが分かります。通いだして4ヶ月ほど経ちますが、太りにくくなり身体が引き締まってきているのを感じるので、これからも通い続けたいと思います。
口コミをさらに表示
何店舗か通っていましたがどの店舗も安定して良いです。
通い始めてから身体の調子が良く、肩こりや股関節の痛みが改善しました。
体型にも変化がでて、鏡を見るのが楽しくなりました。料金もお手頃で通いやすいです。
いつもこちらのジムにお世話になってます。キックボクシングにも通っているので日によって筋肉痛がひどい日もありますが今までのパーソナルジムに比べてストレッチもしてくれるのでその日の体調に合わせてメニューを考えてくれて助かります。
その日狙った部位は必ず筋肉痛になるので頑張り甲斐があります。
忙しい私には予約もとりやすく、また変更もしやすく無駄がなくていいです。
私の身体にあったトレーニングを考えてしてくださり、ストレッチもとても上手いです。
値段も適性で長く続けられるので全体的に考えると今までの他社のパーソナルトレーニングの中で一番いいと思います。
トレーニング未経験でしたがとても丁寧にわかりやすく教えていただいているおかげで少し体力に自信がつきました！トレーナーさんは皆さん身体や筋肉についての知識も本当に豊富で色んな知識をくださいます。
パーソナルトレーニングが初めてで不安だらけでしたが、初回の体験の時から親身に対応下さってありがとうございます！トレーニングの際のポイントも的確で非常にわかりやすく、たくさん褒めてくださいます。これからの結果が楽しみです！
いつもパーソナルトレーニング受けてます。分かりやすく大変ためになり、満足しています。
ジムの環境や設備はもちろんのこと、トレーナーの方々の指導も非常に素晴らしかったです。
丁寧なフォーム指導や適切なアドバイスにより、自身の限界を超えることができました。
また、トレーニングプログラムも自分の目標に合わせてオーダーメイドされており、非常に効果的でした。
特に、トレーナーの方々が常にモチベーションを高める言葉をかけてくださり、やる気を持ち続けることができました。
「ASPI（アスピ）心斎橋」料金・設備・アクセス
料金の詳細を表示
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 55,000円
※無料体験当日の入会なら11,000円 - 【マンスリープラン】
- スクロールできます
料金 【プランA】
月1回×1回60分：7,600円
月2回×1回30分：7,600円
【プランB】
月2回×1回60分：15,200円
月4回×1回30分：15,200円
【プランC】
月4回×1回60分：28,000円
月8回×1回30分：28,000円
※料金は税込内容 上記以外でも自由にカスタム可能 - 【シェイプアッププラン】
- スクロールできます
料金 【シェイプアップ30】
全7回：109,000円
【シェイプアップ60】
全14回：211,100円
【シェイプアップ90】
全21回：310,200円内容 1回50分
オンライン食事サポート付き
レンタルウェア＆シューズ無料
上記以外でも自由にカスタム可能 - 【体験】
- スクロールできます
料金 ０円 内容 ・カウンセリング
・身体組成データ
・姿勢分析
・食生活データ
などから作成する専用のプログラムを実際に体験できる博士ASPIは体験料金が無料なので、気になる方は一度気軽にお試ししてみるといいかもね。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル シューズ（全プラン）
ウェア（シェイプアッププランのみ） - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート シェイプアッププランには付帯 シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場3丁目8番14号 ACN心斎橋Garden6F |
| アクセス | 心斎橋駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | 平日：10〜22時 土日：９〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
＼ 期間限定！55,000円OFF＆無料体験を実施中／
２．SPACE GYM（スペースジム）心斎橋店
- 累計セッション７万組突破の実績
- 豊富なプランで無理なく通える
- 低価格で費用負担も少ない
- 都度払いで利用できる
「SPACE GYM（スペースジム）心斎橋店」は、心斎橋駅から徒歩２分ほどにある人気パーソナルジムだ。
- チケット制
- 都度払い
- 月額制
など、プランが豊富なので「初心者」でも自分のペースで無理なく通える。
『1人で通うのは心細い…』
という方は、ペアプランもあるので、誰かと一緒に通うこともできる。
博士累計セッションが７万組を超え、実績も申し分ないので「初心者」も安心して利用できる。
＼11月末まで！最大28,600円もお得に／
※各店残り数名
「SPACE GYM（スペースジム）心斎橋店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「SPACE GYM（スペースジム）心斎橋店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
本日初めて体験に行かせて頂きました。
開放感のあるスペースでとても良い環境でした。指導者の方もとてもわかりやすく教えて頂きモチベーション上げるように声かけしてくださり、即入会させて頂きました。
アンジーさんありがとうございました。
素敵な出会いに感謝です。
これからも頑張りますので宜しくお願いします。
今年から通い始めました！いつもジムに入ると、トレーナーのみなさんが元気に挨拶してくださっとても雰囲気がいいです☺️☺️担当してくださっているアンジーさんは、フォームや呼吸など丁寧に教えてくださり、いつも楽しくトレーニングさせてもらってます✌🏻❕体の変化が楽しみです😎店内の雰囲気もカッコよくてモチベ上がります🔥
引用元：https://maps.app.goo.gl/35XMnV4YQ1Rm9WPY6
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健康を意識し出した時に、SPACE GYMに出会いました。
説得力ある体躯のトレーナーさん達が、無理せず、一人ひとりに合った筋トレメニューを提案してくれるので、楽しく続けていけそうです。目指せ、良いカラダ！
私はたまたま目的、目標があり入会しましたが毎回楽しいです。そしてspace gymは名前の通り扉を開けると別世界観が溢れててやる気が出る、まさにそんなスペース(場所)だなぁと思いました。ちなみに「”運”を動かすと読んでトレーニングです」と言う素敵なトレーナーの方が推しです。
トレーナーの方たちが、ほんまに大阪に住んではるんかな？と思うくらいのレベルが高い人たちなので緊張はしますが、慣れます。笑
パーソナルが数ある中で、ここに決めてよかったです！！”モチベ”、あがります。
初めてのパーソナルで緊張してましたが、みなさん仲良くしてくれて、とても通いやすいです。
値段も他のパーソナルと比べお手頃かと思います！
トレーナーの方達みんな優しく、ボディメイク親身に向き合って下さるのでここにして良かったなと思ってます💓
特にトレーナーのアンジー先生気さくな方やけど、トレーニング中は凄く厳しく追い込んで下さるので毎回心も身体もやりがいを感じれています😊
筋トレの楽しさは勿論、行くと必ず元気が貰える空間です。信頼できるトレーナーさんばかりで、安心して任せられます。心身ともに健康になれて、まるでパワースポットです。いつもありがとうございます！
今年からトレーニングを始めました！
トレーナーの皆さんが丁寧に教えてくださり、初心者でも通いやすくて助かってます☺️
これからも通い続けたいと思います！
担当さんがしっかりと食事管理の仕方や、
体の部位別に教えてくれて、行くたびに次も
頑張ろうと、思います！スペースジムにして良かったです！
ダイエット目的で始めました！初めてのパーソナルジムですが、皆さん優しく丁寧に教えて頂けるのでとても心強いです。絶対オススメです♪
トレーナーさんが丁寧がイケメンで
通って半年続けれてます☺️
念願のマッチョになれました。
「SPACE GYM（スペースジム）心斎橋店」料金・設備・アクセス
料金の詳細を表示
- 【入会金】
-
22,000円
- 【パーソナルコース】
- スクロールできます
料金 都度払い：8,250円
16回：114,400円
24回：171,600円
32回：228,800円
40回：286,000円 - 【月額定額制メニュー】
- スクロールできます
料金 月2回：15,400円
月4回：30,800円
月6回：46,200円
月8回：61,600円
平日昼間通い放題：65,780円
（12〜18時限定） - 【体験】
- スクロールできます
料金 60分：6,600円
設備・サービス情報を見る
| 女性専用 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事指導 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ウェア タオル |
| 全額返金保証 | ー |
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場４丁目１２−１０ ACN 心斎橋ビル 7階 |
| アクセス | 心斎橋駅 徒歩２分 四ツ橋駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | ９〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
＼11月末まで！最大28,600円もお得に／
※各店残り数名
３．QOOL bodymake gym
- パーソナルの通い放題ができる
- セルフエステの利用も可能
- 1回30分と短時間で料金も安め
「QOOL bodymake gym」は、心斎橋駅から徒歩４分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
パーソナルトレーニング（30分）＆セルフエステ（30分）の通い放題ができる。
トレーニングは1回30分と短い分、料金も安めになっている。
博士「体力に自信がない方」「セルフエステも利用したい方」におすすめだね。
「QOOL bodymake gym」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「QOOL bodymake gym」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
いま2ヶ月目です。
私は30代後半なので、ダイエットにも健康にも興味があって入りました。
トレーニングはキツイけど楽しいし、食事も多少気をつけながらマイナス5キロの目標に向かって順調にきています^ ^
トレーナーさんは健康関係の資格も持っていてダイエット以外の事も何でも聞けて助かります。
これからもよろしくお願いします😊
今年こそはビキニが似合う身体になりたくて通うことを決断しました。ひょろいのに余計なところに脂肪肉が付いているような体型です。
セルフエステ３０分→ジム３０分なので、精神的に辛くない。ジム５０分(土日だけ)とかのプランもあればいいのになって思うくらいすぐ終わります。すぐ終わる感覚なのに、筋肉痛はちゃんとくるので、ちゃんと効いてるやーんって嬉しくなります。
気軽にパーソナルジムに行くことができてて、最近とても充実してます。
まず2ヶ月がんばろうって思ってます！
引用元：https://maps.app.goo.gl/yBtWXVjKC3M8RTgr9
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パーソナルジムは初めてです。
他のジム体験にも行きましたが、
こちらは通い放題でマンツーマントレーニングとセルフエステもできると言う点に魅力を感じ、初回の体験とカウンセリングで不安もなくなりこちらに決めさせていただきました！
トレーナーの方がとても優しく、トレーニングの正しい形も教えていただけますので、ストレスなく順調に週3日通えています！予約も取りやすいです。
痩身セルフエステ30分＋トレーニング30分で毎回しっかり筋肉痛きますので効果実感で嬉しいです！
こちらを通い続けるジムに選んで良かったです！
まずはマイナス5キロ目指して頑張ります。
まだ2週間ほどですが通わせてもらっています。
トレーニングの前にセルフエステができるのですが、個室でとてもオシャレで綺麗な部屋なのでテンションがあがります。自分で鏡を見ながら取りたい肉をめがけ消えてなくなれー！と思いながら機械をあてます。
その後筋トレをするので効いてる気がするし、気合いが入ります。
30分のトレーニングでしっかり汗もかき疲れますが30分なので頑張れます。
また、食事のアドバイスをしてくれるのですが、最初からカロリー計算をするのは少しハードルが高いので、食事の写メや内容をLINEして見てもらっています。今は前より少し食事の内容に意識する程度ですが写真をとったり送ることで、ああなるほど、こんな食事だから太るんだなと客観的になるのがよい効果なのかなと思いつつまだ反省を行動にうつせていません(^_^;)トレーナーの筒井さんをがっかりさせたくないので頑張りたいと思います。
お友達からの紹介で体験を受けてから入会しました。
エステ＋トレーニング🏋️という組み合わせは凄くいいです。
トレーニングも30分間とちょうどよく、
疑問に思ったことも丁寧に答えてくだいます。
食事もみてくれるので助かります。
通い始めて1か月程たちますが、体重も落ちてきて結果がでてるので嬉しいです。
通い放題というとこもいいなと思います。
引き続きがんばります！
毎月カウンセリングをして、目標など毎回決めてくれます。
食事指導もしてくどさいますが、私は食事制限はイヤ！お菓子も食べる！と宣言してスタートしました。
昔大手のジムでパーソナルトレーニングを受けて、食事制限もし、3ヶ月で5キロ以上痩せましたが、食事はゆっくり戻すができず。我慢して多分食べ、その後出産の度にまた体重が増加。何十年もかけて太ったので、食事制限せず、3年計画で痩せます！と。その言葉通り、お菓子も食べたりもしてますが、ゆっくりですが、落ちていってます。
子供の手が離れて時間に余裕が出来たので、今月はほぼ毎日通って、トレーニングとコンディショニングを交互に受けてます。
どちらもしんどい！痛い！もう無理やって！！とギャアギャア文句言ってますが、いけるいける！無理！大丈夫ですって！大丈夫ちゃうって！って騒ぎつつ、楽しく通ってます。
そんな今もちょい筋肉痛きてる気が、、、太もも痛いし😣…｡
これからもわがままも文句も言うので、数年後美魔女になるまで、よろしくお願いします。
月14回、週3〜4回目指しています。
今までパーソナルトレーニングの通い放題は無く、予算が高いのが難点でしたが、ここはサブスク感覚で充実しています。男性目線、女性目線でモテボディにボディメイクできるので、男女、垢抜けボディ、自分磨きに最適です‼️
初めてパーソナルジムに通いました。ずっと運動音痴だったので、ついて行けるか心配でしたが、トレーナーさんがとても優しいので続けることができました また、当日予約/キャンセルが可能なのでとても通いやすかったです！会社の健康診断で数値がめちゃくちゃ変わり、正常値になったのはとても驚きました😳教わった筋トレ方法や知識を今後にも活かしていきます💪🏻
「QOOL bodymake gym」料金・設備・アクセス
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 33,000円 - 【ベーシックプラン】
- スクロールできます
料金 38,280円/月 内容 エステマシンor有酸素マシン（30分）
＋
パーソナルトレーニング（30分） - 【体験】
- スクロールできます
料金 90分：3,300円
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート 5,390円/月 シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場４丁目１１−２６ Sepia心斎橋Bldg 8F |
| アクセス | 心斎橋駅 徒歩4分 四ツ橋駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
４．ファーストクラストレーナーズ 南船場長堀店
- 長堀橋駅から徒歩1分の好立地
- 個室のプライベート空間
- 楽しさ重視のトレーニング
「ファーストクラストレーナーズ 南船場長堀店」は、長堀橋駅から徒歩1分ほどにある。
大阪府を中心に他店舗を展開する〝実績あるパーソナルジム〟で、経験豊富なトレーナー陣が在籍している。
楽しさ重視のトレーニングを提案してくれるので、初心者でも無理なく続けられると評判だ。
博士ジム内は個室なので、周囲の視線を気にすることなくパーソナルトレーニングに集中できるぞ。
「ファーストクラストレーナーズ 南船場長堀店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「ファーストクラストレーナーズ 南船場長堀店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
河村トレーナーにお世話になっております！
部位ごとに適切なトレーニング方法を教えて頂いており、大変助かってます！
これからもよろしくお願い致します🙇♂️
河村トレーナーにお世話になっております！
体幹とか食事とかいつも優しく教えていただいてます🌸
これからもよろしくお願いします☺️
引用元：「ファーストクラストレーナーズ 南船場長堀店」GoogleMap
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トレーナーの西村さんに担当していただいています✨
ジムが初めての私ですが、西村トレーナーのお陰で毎回楽しく通えています☺️
私の身体に合ったレッスンを丁寧に指導してくださるので、筋肉に効いてるってこういうことなのかとびっくりします😳！！
レッスン日の日程変更のお願いもスピーディに対応してくださり、無理なく通えるようにしてくださいます
初めて通うジムのトレーナーさんが西村トレーナーで心からよかったと思います ✨
人気のトレーナーさんが更に人気になったら困るので笑、本当は誰にも教えたくないそんな素敵なトレーナーさんとおしゃれなジムです🤫❤️
今後もお世話になります 💪
河村トレーナーにお世話になっております！
トレーニングの種目が多くて飽きずにトレーニングできています！
食事の指導までしてくださるので大変満足してます。
夏に向けて頑張りますのでよろしくお願い致します！！
河村トレーナーに担当してもらっています🙌
いつもお世話になっております！
トレーニングの際、正しい体の使い方や細かいところまで親身になって教えていただき、体が少し変わってきた気がします！！丁寧に教えてくださるので、分かりやすいです！！
理想の体に近づけるように、頑張りますのでこれからもよろしくお願いします！！
河村トレーナーに担当してもらいました。
今の体の状態にあった適切なトレーニングを行ってもらい楽しくできました！
これからも通って身体を引き締めていきたいと思います！
河村トレーナーにお世話になっております！
トレーニングでは鍛えたい部位がどこなのか明確になってからしていただいてます。
毎回筋肉にしっかり効いている感じでとても満足しております！
これからもよろしくお願い致します🙇♂️
河村トレーナー
家で筋トレをしていましたがあまり効果が感じられず初めてパーソナルに来ました。
1人でやるよりモチベーションも上がり来て良かったと思っています。
パーソナル以外にも自宅でできるトレーニングを教えて頂きありがとうございます！
引き続きパーソナル宜しくお願い致します。
河村トレーナーに担当して貰っています！
毎回楽しくトレーニングしてくださり、長く続けられそうです。
自分の目的に合ったトレーニングをしてくださっています！
痩せれるように頑張りますのでよろしくお願い致します🙇♂️
「ファーストクラストレーナーズ 南船場長堀店」料金・アクセス
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 11,000 - 【ボディメイクダイエット11/36】
- スクロールできます
料金 11回：92,000円
36回：244,800円内容 パーソナルトレーニング1回60分 - 【セットプラン】
- スクロールできます
料金 月4回：34,800円
月8回：65,600円内容 パーソナルトレーニング1回60分
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場２丁目６−１６ Yesビル ４F |
| アクセス | 長堀橋駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
５．チキンジム 心斎橋店
- 〝楽しさ重視〟で初心者や女性も安心
- ハードなトレーニング＆辛い食事制限なし
- 無料レンタル完備！毎回気楽に手ぶらでOK
- 専門店級のストレッチでケア＆姿勢改善もできる
「チキンジム 心斎橋店」は、心斎橋駅から徒歩２分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
チキンジムでは、
- ハードなトレーニング
- 無理な食事制限
は行わず、
- 無理なく効果的なトレーニング
- 管理栄養士による食事指導
であなたの目標達成をサポートしてくれる。
そのため、
『楽しみながら効果を実感できた』
『運動が苦手だけど、無理なく続けられた』
『〝太りにくい食習慣〟が自然と身についた』
など、「初心者」や「運動が苦手だった女性」からも選ばれている。
また、
- ウェア
- くつ下
- タオル
- シューズ
- 水素水
- プロテイン
など、無料レンタル＆サービスも揃っているので、毎回気楽に通えるのも人気の理由だね。
博士トレーニング以外にも「専門店級のストレッチ」などもあるので、身体を整えたい方・姿勢改善をしたい方にも選ばれているね。
「チキンジム 心斎橋店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「チキンジム 心斎橋店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
パーソナルジムはたくさんありますが、
こちらは手ぶらで通えるのがとてもいいです。
水もウェアも用意してくれて、トレーニング後にはプロテインも作ってくれます。
またシャワー室にもアメニティが揃ってるのでとても助かります！
トレーニングも毎回それぞれに合わせて組んでくれて気さくなトレーナーさん達のおかげで楽しく頑張れます！
以前のジムはトレーニングのために義務感で行っていましたが、今はジムに行くことが楽しみになっています♪
結果も目に見える形で数値化されるのでモチベーションになっています。
今日が最終回でした！
トレーナーのみなさまに、いつもあたたかく励ましてもらいながらご指導受けておりました！
鍛えたいところのリクエストをしたときにはキメ細かく個人に合わせたトレーニング、食事の提案をしてくださいます。
Inbodyで自分の体の状態が数字で可視化され、それを元にアドバイスをくださり、どう頑張っていけばいいかの気づきになって良かったです。
トレーニング翌日は毎度筋肉痛になっておりました💪
トレーナーの方々は全員感じが良く、更衣室もいつも清潔で気持ちよく利用ができました。
おかげさまでとても楽しくトレーニングができました☺️
私個人の意見は、人生で一度はパーソナルトレーニングを受けてみるべきだと思います！
そのときはぜひチキンジムをおススメします✨
ありがとうございました😊
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20代女性です！
自分流のダイエットではなかなか痩せることが出来ずパーソナルに通うことを決めました。
食事管理からトレーニングの内容、ストレッチのメニューまで丁寧に対応してくれます。
特に、食事管理に関しては今まで意識できてなかった部分を意識できるようになり無理なく続けられてるのでプロの意見を聞くことの大切さを感じました。
今の身体の悩みや家で出来るストレッチの事などトレーニングしながら気軽に相談できるのもいいです。
ウェアの貸出や更衣室にシャワー室や化粧水、ストレートアイロンなども常備されているため用事の合間などに行けるので通いやすいです。
産後、妊娠前よりも痩せたのに時間をかけてどんどん戻ってしまいました。一度、本気で向き合いたいと思ってスポーツジムでなくパーソナルトレーニングを選びました。
仕事・子育ての合間なので1回30分で来られるのが手軽で気に入っています。1時間のトレーニングを契約していたら、ツラくて行きたくなくなっていたかも。トレーナーさんたちがとにかく褒めまくってくれるのも、頑張ろうと思えます。
トレーニングウェアやシューズも貸してくれるので手ぶらで来られるのも良いです。
高いとは思うけど、他と比較しても一般的な価格なので満足しています。
いつも楽しく行かせてもらっています！
運動についてはもちろんですが、食事の面でもアドバイスを頂けるので、日常生活に生かしやすく助かっています。
スタッフの皆さん、爽やかで清潔感があり、アメニティーも思っていたより揃っているので荷物も少なく、気軽に通えています！
ポジティブな声かけをたくさんして下さるので、やる気を落とす事なく継続できていることが1番です！！
24歳女性です！
自分でダイエットしてもなかなか痩せることが出来ず、ジムの中でもパーソナルに通うことにしました。
トレーニングの内容や食事についてまで丁寧に対応してくれます。
今の身体の悩みや家で出来るストレッチの事などトレーニングしながら気軽に相談できるのもよかったです‼︎
ウェアの貸出や更衣室にシャワー室や化粧水、ストレートアイロンなども常備されているため用事の合間などに行けるので通いやすいです。
先々月の末頃から通わせて頂いてます☝️
以前別のジムに1年ほど通ってましたが、機械だけ置いてあって丸投げの状態なので何をどう使ったらいいかも分からず調べたら数え切れない程の情報があり、結果どうしたら自分に合ってるか分からず挫折してしまいました。
ですがチキンジムさんはパーソナルなのでしっかりマンツーマンで親身に教えて頂き
いつもとても勉強にもなり助かってます。
最初は不安もありましたがトレーナーさんもしっかり教えてくれたり、食事管理もきつくなく結果がちゃんと少しづつですが出てるので凄く助かってます。
フリートレーニングも全く自分の事を放ったらかしにせず質問したら答えてくれますし、
声もかけてくれるので安心してトレーニング出来る思います。
体を鍛えたくて通い出しました。
ジムには怖いイメージがあったのですが、優しく楽しく指導してくれるトレーナーさんばかりで、楽しく継続できています。
通い始めて1ヶ月ですが明らかに身体に変化が見られます。この先もかっこいい男目指して頑張ります。
「チキンジム 心斎橋店」料金・設備・アクセス
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 35,000円 - 【ボディメイクライト】
- スクロールできます
料金 140,400円 内容 パーソナルトレーニング1回30分×16回/２ヶ月 博士他にも「60分コース」「90分コース」「継続プラン」など、複数のメニューがあるので、あなたの目的・予算に合ったプランが見つかるはずだ。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア
くつ下
シューズ
タオル
水素水
プロテイン - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯
（管理栄養士の食事指導あり）シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場４丁目１２−１０ ACN心斎橋ビル 2F・3F |
| アクセス | 心斎橋駅 徒歩２分 四ツ橋駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 年末年始 |
博士最後に、自宅で完結する人気のダイエットサービスを１つまとめておくね。
【家で効率ダイエット】CLOUD GYM
- パーソナルトレーニング＆食事管理が自宅で
- 遺伝子検査を活用！無駄のないダイエット
- 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく
「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング＆食事管理サポート】が受けられる。
まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。
厳選トレーナーが
- あなたの遺伝タイプ
- ライフスタイル
- 目的＆目標
から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。
「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。
コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。
博士無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。
＼今だけ55,000円OFFキャンペーン中／
「CLOUD GYM」リアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。
「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました！
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います！
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モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！
2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！
「CLOUD GYM」料金＆プラン
| プラン名 | 月額プラン |
| 入会金 | ＼今だけ無料キャンペーン中／ 55,000→０円 |
| 料金 | 月２回：14,080円 月４回：26,400円 月６回：37,950円 月８回：48,400円 |
| 内容 | ・遺伝子検査付き ・１回45分 |
博士現在キャンペーンを実施中なので、気になる方はCLOUD GYM 公式サイト にて最新情報をチェックして欲しい。
＼今なら無料体験実施中／
損をしないで！