【光が丘】パーソナルトレーニングジムおすすめ３選！安いジムを厳選

約半年間近く通いました。
いいパーソナルトレーナーに出会うことが出来、毎回楽しくモチベーションを下げずに通い続けることが出来ました。

ただトレーニングを進めるだけでなく、フォームの説明・コツ・意識した方が良い箇所など都度、丁寧に教えてもらうことが出来、一人でのトレーニングでも意識しながら継続して行うことができました。

体型についても、理想とする体型から摂取したほうがよいカロリーやPFCバランス、食べ物等、一緒に考えてもらうことで何を食べたらよいのかが、この半年間で学ぶことができました。

最初は１時間あたりのコスパのみでここのパーソナルジムに決めましたが、お値段以上の価値があったと思っています。ありがとうございました！

私にとって初めてのパーソナルトレーニングでした。

１年半、自己流でやって来た事の正解と修正をわかりやすく教えて頂き、もっとトレーニングがしたくなりました。

自分の体の特徴から自分に合ったトレーニング方法、体の使い方、呼吸方法、細かな部分まで教えて頂き、納得ができました。

年齢的にも無理をせずに怪我をしないトレーニングがしたいので本当に良いアドバイスを頂けたと思います。

また、迷ったり悩んだりしたら伺います。

本当に色々とお世話になりました。
結婚式を目標に「週1回で６ヶ月間」通っていましたが、結果はマイナス11㎏！
周囲の人達からも「痩せたね！」と褒められまくり、少し自分が好きになりました(笑)

やはり食事に関しては、ネットや人伝の情報を鵜呑みにするよりも、数値をしっかり見てくれるプロの意見が一番だと思います！

「少し意識する食事」をするのとしないとでは雲泥の差があると実感しました。

パーソナルトレーニングだけではなく、食事・睡眠・ストレス等に関する知識も付けられるので、将来の健康を考えたら損は無いと個人的には思います。

何より、細かい配慮が凄く嬉しかったです。女性ですが、日によって体調と気分の波があったので、その辺りもしっかり合わせてトレーニングしてくださいました。

本当にありがとうございました！
一旦、卒業しましたが、またお世話になるかもしれません(笑)

プレミアムライトプランで利用させていただきました！
ダイエットとパフォーマンスアップを目的でした！

結果としまして、5キロの減量とバーベルスクワットも最初は40キロが限界でしたが最終的に80キロ近くまで出来るようになりパフォーマンスアップに繋がりました！

トレーナーの方は
トレーニングの質問について丁寧に答えてくれるだけではなく、日々の食事や生活についてのアドバイスを分かりやすく且つ実現可能な範囲のものを提案してくれるので、無理なく続けることができました！

最初はパーソナルに通うことに抵抗があったのですが、徐々に通うのが楽しくなりました！

無理せずに少しずつダイエットや肉体改造をしたい方にはとてもオススメです！

家から近くだったので、体験からの即入会を決心して行きました。
体験はトレーニング体験ができるのかと思いましたがどちらかというとダイエットや筋トレの理論を聞く感じ。３ヶ月やりきって、結果理論こそ大事だと痛感させられたので、理論派にはオススメ。

トレーナーが一人一人話を聞いて、ちゃんとやりたいことをやらせてくれる方式も好印象。豊富な知識のないトレーナーだとみんなに同じことをやらせてしまうイメージなので。

大事なのは結果にコミットすることではなく、リバウンドしないように、またはリバウンドした時も同じく痩せられるメソッドを身につけること。

それを叶えてくれるジムです。
最後のトレーニングが終わった今も、今後に不安はありません。

■改善してほしいこと
●ルネスタッフやイントラさんが入口や通路やマシンを拭く紙のところで客とたむろして話すのをやめてほしい。施設が全体的に狭いので広いところに誘導してから話すなど意識してほしい

●マシンを拭く紙や液体が足りなくなる時が頻繁にある
拭く紙がゴミ箱から溢れそうなことはもっとある
紙はたまに大量に置いてあるから盗難警戒してるわけでもなさそうだし多めに置いておくかたまに見に来てほしい

●ジュニアスイミングの保護者がマナー悪い
階段に座ったり狭い廊下を塞いで話し込んだり入口のガラス扉に手を挟んで遊んだりホテルの入口で鬼ごっこさせたりやりたい放題
ルネサンスの入口出た後のホテル側の「ここで遊ばせないで」といった注意書きの近くで走らせたりベンチの上に土足で乗せたりしている
イタズラや走り回るのはいつか事故に繋がりそう
子供は仕方ないかもしれないが、親の方はルネ施設内では注意してほしい

●ゴキブリをたまに見る

元ヤンぽい中高齢の利用者が多く、マナーや態度が良くない。

風呂の順番が違うとか、マシンを一人で長時間使ったとかで、ケンカしたり、にらんだりして嫌な雰囲気になることがよくある。

ヌシのような人たちがジムや風呂や更衣室で威張っていてこわい。
いつだったか会員同士のトラブルで警察官が中まで来ていた。

こじんまりしていますが、良いクラブです

トレーナー、スタッフの質が良い

素晴らしいサービスとプロ精神でいつも感謝しております。

プールは3コースしかないのは残念ではありますが、気持ちよく泳げます。

お風呂に付いているサウナは、結構高温なので気持ちいいです（サウナは得意ではありませんが、短時間でいい汗かけます）

ホテルの建物の中にあるような立地のスポーツクラブ。
地下駐車場がホテルと共用で広くて、雨に濡れずに建物に入れるにが非常に便利。
利用者は2時間まで無料。

プールは３レーン、ジムもマシーン多いわけではなく、こじんまりしているが、そんなに混雑もしないので、充分にトレーニング可能。

お風呂にはしっかりサウナもついているので、きっちり仕上がれます。

マシーンジム室に飲み物等の手荷物を入れる棚が欲しいです。
マシーンを拭く用に紙以外でミニタオルを併用して欲しいです。

その紙で機械を拭いて綺麗にするのは、使用前？使用後？統一して貼り出して欲しい。
スタッフは明るく丁寧です。

ここはスタッフも笑顔で接客してくれて良いジムなのだが、フリーウエイトエリアで２０分以内というルールを破り40分以上の時間を記入して陣取っている輩がいて非常に気分が悪い。

たまにスタッフも現在時刻と記入されている時間を確認する見回りをしていただき注意喚起してほしい。

客同士で注意をするのは相当のストレスになるが、スタッフは出禁にすることもできると思うので、ルールを守る人が損をすることがないように、毅然とした対応をお願いしたい。

引越しと同時に、以前通っていたかたぎり塾が近くでオープン！
これは運命と思い、迷わず入会しました。

最初のセッションで、親子ほど歳の離れたトレーナーの田中さんとすっかり意気投合して、毎回楽しく通わせていただいています。
1時間があっという間です！

おしゃべりをしながら、トレーニングはしっかりと。毎回ちゃんと筋肉痛になるので、それも心地良いです(笑)
ぜひ、オススメです！！

教えることが大変上手なトレーナーさんがいらっしゃいます。

運動や筋トレ、ジムそのものが初めての私でもわかるように大変親身に親切にしていただき、安心して楽しく運動ができました！

おかげ様で体の調子も良くなってきました。とてもありがたい存在です。

そろそろ本格的に痩せたいなと思っていたタイミングでかたぎり塾さんに出会いました‼︎
ペアプランというプランがある事を知り、親子でお世話になっています‼︎

毎回楽しく、でもしっかりそれぞれの部位に効いてるのを感じながらトレーニングが出来ていて、運動するのは″辛い″というイメージがあり逃げていましたが、トレーナーさんと会話をしながらその日のコンディションに合わせたトレーニングをしてくださるので、とても楽しくできています！

１時間が短いと感じる程毎回あっという間に終わってしまいます😂
始めて1ヶ月程で、自分でも分かるくらいの変化を実感する事ができ、周りからも変化に気付いてもらえて嬉しいです♪

また、肩こりがあると相談した際にマッサージをしてほぐして下さり、とても肩周りが楽になりました！
ちなみにめちゃめちゃ上手です‼︎（マッサージだけでも通いたいレベルです。笑）

トレーナーさんもすごく優しく、親身になって話を聞いて下さるので、目標の身体に近づく為には通う以外ないです‼︎

すごく親身になって対応してくださいます。

セッションもすごく楽しく次も早く行きたいという気持ちになります。
おかげさまでトレーニング自体も楽しくなってきました。

一つ後悔があるとすればもっと早く通えばよかったと思っています。