『ジム選びで損をしたくない』
『ジムが多くて選べない』
『おすすめを知りたい』
今回はそんなあなたのために
「浜田山エリア」
にあるパーソナルジムを徹底的に調査した。
- 各ジムの特徴＆おすすめポイント
- リアルな口コミ・評判
- 料金プラン
なども簡単にまとめておくね。
博士「浜田山エリア」を完全網羅した内容になっているので、ぜひあなたにピッタリのジムを見つけて欲しい。
近隣エリアはこちら
【安い順】浜田山の料金が安いパーソナルジムTOP３は？
博士今回厳選したジムの中から〝料金の安い順TOP３〟を下記にまとめておくので、良かったら参考にしてね。
- 週2回（月8回）通った場合で算出
- レッスン時間は考慮しない
料金が安い順TOP３
| 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 | 口コミ | コメント | 公式サイト | |
 1. かたぎり塾 | 55,000→22,000 ※体験当日入会で | 59,400 | 無料 | ウェア タオル くつ下 シューズ プロテイン 飲料水 | 11,000/2週間 | 5.0 （33） | 店舗数日本一！ 総合的なコスパの高さで人気 | https://katagirijuku.jp/ | |
 2. REAL WORKOUT | 11,000 | 61,600 | 無料 | ウェア タオル シューズ | 33,000/月 | 5.0 （2） | かたぎり塾同様に、 個室のプライベート空間で人気 | https://realworkout.jp/ | |
 3. zen place pilates | 22,000 | 65,120 （月4回プラン×２で計算） | 8,250 | 4.0 （3） | ピラティスの マンツーマン指導が 受けられる | https://www.zenplace.co.jp/ | |||
| 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 | 口コミ | コメント | 公式サイト |
※料金などはキャンペーン等により異なる場合があります
博士「浜田山エリア」の料金が安いパーソナルジムTOP３はこんな感じだね。
１．かたぎり塾 浜田山店
浜田山駅 徒歩３分
- 200店舗を突破！日本最大級の実績＆安心感
- 初心者＆女性も入りやすい〝柔らかい雰囲気〟
- 低価格×月額制で無理なく通える
- 完全個室のプライベート空間
- 毎回手ぶらでOK
「かたぎり塾 浜田山店」は、浜田山駅から徒歩３分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
国内200店舗を突破する日本最大級の人気パーソナルジムで、
- 完全貸切
- 無料レンタル完備
- 低価格な料金設定
など、圧倒的なコスパの高さが多くの利用者に選ばれている理由だね。
いまなら無料体験も実施しているので、
『実際に無料で試してから入会を考えたい』
『初心者なのでついていけるか不安…』
という方にも選ばれている。
博士『コスパの高いジムを選びたい！』
という方は一度無料体験を受けてみるのも良いかもしれないね。。
＼ 今だけ体験レッスンが無料 ／
「かたぎり塾 浜田山店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「かたぎり塾 浜田山店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
今二ヶ月目ですが、吉川トレーナーの丁寧で的確なアドバイスで安心してトレーニングできています。目的に合わせて毎回トレーニング内容を変えてくれるので、しっかりと効果を確認しながらトレーニングできているのが嬉しいです！
明るく丁寧に指導してくださいました。
これからダイエット頑張れそうです！
口コミをさらに表示
はじめてパーソナルトレーニングの体験をしました。キレイな店内で過ごしやすかったです。体力がないことを改めて痛感しましたが、今後の自分のためにがんばります！
わかりやすく優しく運動初心者にもレッスンして下さるのでとても有難いです。
運動習慣をつけていきたいので今後が楽しみです。
幼児連れで通わせていただいています。荷物要らずウォーターサーバーありで通いやすいです。
トレーナーさんはこちらの要望で色々と考えてくださり、信頼できる方です。
また、英語に堪能でいらっしゃるので英会話付きトレーニングもしてくださいます。
どこにも載っていないのが勿体ないです
English Spoken Here！
初めて、パーソナルトレーニングジムを体験しました。
トレーニングルームは、清潔感があり、
運動に関するものが全て揃っていて、
とても安心でした。
久しぶりに運動をしたので…
恥ずかしいほど、体力が落ちていました。
でも、吉川トレーナーが優しく、丁寧に
ご指導をして下さったので、やる気が出ました。
これから、頑張って、体力をつけて、
美しく健康的になりたいと思います。
有難うございました。
かたぎり塾はパーソナルトレーニングなのに割安だし、トレーナーはニーズをよく理解してくれていて、全身のバランスを見ながら都度メニューを変えてくれるのでとても安心感がある。
機材のことを考えても、自宅で一人では絶対に出来ないなと思うし、かなりリーズナブルな料金なので、他のジムに行く意義もあまり見い出せない。
浜田山店は駅近で通いやすいし、帰りに買い物をするにも便利。
初めてパーソナルジムの体験に伺いました。
自分の体力の無さに愕然としつつ、
改善へ向けて一緒に考えて下さるトレーナーがいるのは大変心強いです。助言をいただきながら続けていかれたらと思います。
杉並区浜田山でパーソナルジムを探したところ、料金が安かったので入会しました。胸筋トレーニングをメインに行なっています。トレーナーの方は優しい若い男性で、初心者の私でも気軽に受けられています。おすすめです！
浜田山で安いパーソナルジムを探したとこら、かたぎり塾を見つけました。トレーナーは若い男性で、丁寧に指導してくれます。通って4ヶ月で筋量が+2キロの成果がありました！胸板が大きくなってきたので、仕事で着るのスーツが似合ってきて、モチベ高く継続できています。トレーニング後のプロテインも美味しくて気に入ってます。
店舗は2階なので若干わかりづらいですが、道沿いに旗が立っているので、初めていく方はそれを見つけるといいです。
「かたぎり塾 浜田山店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
- 【入会金】
-
料金 55,000円→22,000円
※今だけ無料体験当日の入会で33,000円OFF - 【月額プラン/都度払い】
-
料金 都度払い：8,800円
月4回：30,800円
月8回：59,400円内容 ・1回60分
・運動後はプロテイン付き - 【体験レッスン（1回60分）】
-
無料体験の詳細は公式サイトで ≫
料金 無料
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア
タオル
くつ下
シューズ - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート 10,000/２週間
（毎日オンラインサポート）シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都杉並区浜田山２−２０−８ 志村ビル2階202号室 |
| アクセス | 浜田山駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 平日 10〜22時 土日 ９〜20時 |
| 定休日 | 月・木 |
| 公式サイト | https://katagirijuku.jp/ |
＼ 7月31日まで！入会金３万円OFF ／
※問い合わせ増加中！人気店のためお早めに
２．MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）浜田山店
浜田山駅 徒歩４分
- 他店なら店長クラスのベテラントレーナーのみ在籍
- 希望者には無料で食事サポートもあり
- 個室のプライベート空間
- 子供連れもOK
「MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）」は、東京を中心に20店舗以上あるパーソナルトレーニングジムだ。
業界トップクラスにトレーナーの採用率が低いとも言われ、資格保有者や専門知識を有するベテラントレーナーのみ在籍。
その豊富な知識と経験から利用者一人ひとりに寄り添ったプログラムを提案できるんだ。
ジム内は完全個室になっているので、
『周囲に人がいると集中できない』
『子供と一緒に通いたい』
という方にもおすすめだね。
博士MIYAZAKIGYMは内装の豪華さなどはないが、その分トレーナーの質が高く、目標達成まで導く力は間違いない。
公式サイト：https://miyazaki-gym.jp/
「MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）浜田山店」のリアルな口コミ・評判は？
博士「MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）浜田山店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
トレーナーの中島さんに優しく対応して頂きました！
これから、トレーニング頑張っていきます💪✨
48回コースで契約しました。
理想な身体になるためのトレーニングができて、これからが楽しみです！
引用元：https://maps.app.goo.gl/DziNyku9SsiPxUgNA
関連特集：MIYAZAKI GYM全店舗の口コミ・評判を徹底調査！
「MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）浜田山店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会金 | ＼初回無料カウンセリング時の入会で／ 22,000→０円 |
| 料金 | 1回(60分)：13,200円 11回目以降：11,000円 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都杉並区浜田山２丁目１４−１４ ゲラン浜田山 B1 |
| アクセス | 浜田山駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
公式サイト：https://miyazaki-gym.jp/
３．REAL WORKOUT 浜田山店
浜田山駅 徒歩５分
- 系列店がどこでも利用可能で予定を組みやすい
- 個室なので人目が気にならない
- 毎回手ぶらで通える
「REAL WORKOUT 浜田山店」は、浜田山駅から徒歩５分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
ウェアなどの無料レンタルも完備しているので、毎回ラクラク手ぶらで通える。
系列店も全て利用可能なので、その日の予定に合わせ〝場所にとらわれることなく〟パーソナルジム通いができるんだ。
博士個室でのパーソナルトレーニングなので、人目が気になることもない。
「REAL WORKOUT 浜田山店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「REAL WORKOUT 浜田山店」パーソナルトレーニング利用者のリアルな口コミ・評判は、集まり次第まとめていくね。
「REAL WORKOUT 浜田山店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 総額 | 125,400円 |
| 内容 | パーソナルトレーニング１回60分×16回 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア/タオル/シューズ - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 杉並区浜田山4-10-5 INABAビル B1階 A-1 EXPRESS浜田山店内 |
| アクセス | 浜田山駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | 10〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
４．パワーフィットスタジオZERO
浜田山駅 徒歩５分
- フリーウェイトに特化
- 営業時間内はジムが使い放題
- パーソナルトレーニングもあり
「パワーフィットスタジオZERO」は、浜田山駅から徒歩５分ほどにあるフィットネスジムだ。
フリーウェイトに特化したジムで、
- 自主トレ
- パーソナルトレーニング
の両方が受けられる。
会員は営業時間内は自由にジムが使えるので、あなたのペースでトレーニングが可能。
博士パーソナルトレーニングは１回ずつの都度払いでも受けられるので、『たまに指導をしてほしい』という方にも丁度良いはずだ。
「パワーフィットスタジオZERO」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「パワーフィットスタジオZERO」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
このトレーニング設備で24時間使用できるのは大変ありがたいです。オーナーも会員の方もいい方が多く気持ちよく使えるジムです。
引用元：「パワーフィットスタジオZERO」GoogleMap
口コミをさらに表示
パワーリフターですが、公式ラックにデットリフトプラットフォームと十分な環境です。マシンもあり、様々は補助種目も出来ます。
通っている方たちの意識が高く、そして初心者でも心置きなくトレーニングできるのも助かります。
コロナ禍にテレビにて、如何に筋トレが大切かを訴え続けてきたオーナーの、本格的なトレーニング機材が揃えられた筋トレジムであり、会員は初心者、経験者問わず、誰でも制限なくどの機材でも利用出来、雰囲気も和気あいあいとした良いトレーニング環境になってます。
全身の筋肉を効率良く鍛えることが出来るエクササイズのトップ3種目に特化した素晴らしいジムです。都内で朝〜夜まで、これ程の設備を使えるジムは非常にレアなので、会費はとてもお得です。
ボディメイクの為にジムに通っています。 高重量を扱う会員さんが多くハードコアなイメージですが、器具が豊富で不自由せず使い方も優しく教えて下さいます。 女性でも安心してトレーニングできる環境です。
ジムのオーナーの義田さんが独立＆開業してから約8年ほど週１～2回パーソナルトレーニングを受けております。健康維持を目的で通っていますが、たまに大会にも参加させていただいたり、BBQを主催していただいたり楽しく通えています。筋トレの機材も日本で取り扱いの少ない機材も多くフリーウェイトに最適なジムです。
「パワーフィットスタジオZERO」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会費 | 入会金：8,500円 事務手数料：3,500円 |
| 料金 | 8,500円/月 |
| パーソナルトレーニング | 60分：8,500円〜 90分：12,000円〜 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ２週間〜：11,000円〜 シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都杉並区高井戸東3-14-16 |
| アクセス | 浜田山駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | ７〜25時 |
| 定休日 | 不定休 |
５．zen place pilates 浜田山スタジオ
浜田山駅 徒歩３分
- 国内トップクラスのピラティス専門店
- 専用マシンを使ったプライベートレッスン
- しなやかで引き締まった身体づくりを行う
「zen place pilates 浜田山スタジオ」は、浜田山駅から徒歩３分ほどにある人気ピラティススタジオだ。
「少人数制のグループレッスン」や「専用マシンを用いたプライベートレッスン」もあるので、目的や予算に合わせてピラティスを楽しめる。
専用のマシンを使ったレッスンでは身体の内側から効率よく鍛えることができるので、しなやかで引き締まった〝バランスの良い身体〟を目指せると評判。
ピラティスには心身のリラックス効果もあるといわれ、現代人が乱しがちな自律神経を整えることにも一役買ってくれると人気なんだ。
博士『ハードなトレーニングは苦手だけど〝引き締まったしなやかボディ〟は目指したい』という女性におすすめだ。
「zen place pilates 浜田山スタジオ」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「zen place pilates 浜田山スタジオ」のプライベートレッスン利用者のリアルな口コミ・評判は、集まり次第まとめていくね。
「zen place pilates 浜田山スタジオ」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
博士zen place pilatesでは、マンツーマンの「プライベートプラン」と少人数制の「グループレッスン」があるので、目的や予算に合わせて選べるんだ。
プライベートレッスン
| 入会金 | ＼体験当日の入会で無料／ 22,000円→０円 |
| 料金 | 月２回：20,240円 月４回：37,400円 |
| 内容 | ・１回55分 ・マンツーマンレッスン |
グループレッスン
| 入会金 | ＼体験当日の入会で無料／ 22,000円→０円 |
| 料金 | 月４回：10,450円〜 月６回：14,520円〜 通い放題：16,940円〜 |
| 内容 | ・１回55分 ・少人数制のグループレッスン |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都杉並区浜田山2-20-162F |
| アクセス | 浜田山駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 月〜金 8:10-21:05 土日祝 7:00-20:35 |
| 定休日 | 不定休 |
【損を回避】パーソナルジム選びで大切な３つのポイントは？
- 金額で無理をしない
- 通いやすいジムを選ぶ
- トレーナーとの相性を重視する
損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。
博士最低でも上記の３つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。
博士それぞれ少し詳しく解説していくね。
１：金額で無理をしない
パーソナルジム選びで大切なこと１つ目は
「金額で無理をしない」
ことだね。
『ダイエットしたい』
『運動習慣を身につけたい』
『今よりも身体を大きくしたい』
など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは
「ある程度続かないと目標は達成できない」
ということだ。
金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。
博士無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。
２：通いやすいジムを選ぶ
ジム選びで大切なこと２つ目は
「とにかく通いやすいジムを選ぶ」
ということ。
「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」
など、
〝通うのがちょっと面倒な状況〟
でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。
どんなに凄腕のトレーナーでも、通わなければ効果は実感できないはずだ。
博士なるべく自宅や職場から通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。
３：トレーナーとの相性を重視する
ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。
- 姿勢改善
- ダイエット
- ボディメイク
- 生活習慣の改善
など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。
料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても
トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。
博士パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。
関連記事：【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説！
博士最後に、自宅でできるダイエットサービスを２つまとめておくね。
【自宅で完結】オンラインダイエット プレズ（Plez）
- 自宅でダイエットが完結
- ダイエット成功者1,000人Over
- 何より料金が安い
「オンラインダイエット プレズ」は〝自宅でダイエットができる〟オンラインダイエットに特化した人気のサービスだ。
専属のトレーナー＆栄養士が「食事指導と自宅トレーニング」の両方を徹底サポートしてくれる。
ダイエットが自宅で完結するため
- 「自宅から出るのが面倒な人」
- 「忙しくてジムに通えない人」
- 「スキマ時間を活用したい人」
など、これまでに1000人以上の利用者が〝ジムに通うことなく〟ダイエットを成功させている。
何より、パーソナルジムと比べ、料金面が約80％OFFと圧倒的に安いのも「オンラインダイエットPlez」が選ばれる理由だね。
博士『自宅でダイエットできればな…』と思っていた方にはおすすめだ。
プレズ（Plez）のリアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際にプレズ（Plez）を利用した女性たちのビフォーアフター画像も載せておくね。
博士画像はPlez公式サイトから一部を借りてきたので、他の方の結果も見たい場合は、公式サイトにてチェックしてくれ。
プレズ（Plez）を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士Plez（プレズ）利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
スタイルが日々良くなっていって、鏡を見るのが楽しかったです！
丁寧にサポートしてもらえて、プレズ（Plez）で正しいダイエット方を身につけられました！
引用元：Plez公式サイト
口コミをさらに表示
友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！
腰痛も治って健康にもなりました。
具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！
周りからもやせたと言ってもらえたので、プレズのダイエットは効果抜群でした！
特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！
ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズ（Plez）の指導で楽しく取り組めました！
今までは失敗ばかりでしたが、プレズでは無理なく成功できました！
正しい方法だと成功するんだなと思いました！
引用元：Plez公式サイト
「オンラインダイエット Plez」料金＆プラン
| プラン名 | ダイエットプラン |
| 入会金 | 9,800円 |
| 月額料金 | ２ヶ月プラン：19,900 ３ヶ月プラン：17,900 ４ヶ月プラン：16,670 |
| 内容 | ・プロがあなた専用プログラムを作成 ・自宅トレーニングを指導 ・毎日の食事管理をサポート ・24時間いつでも相談し放題 |
博士24時間いつでも相談できるのは、オンラインならではの魅力だね。
博士パーソナルジムと比べ、料金も月額２万円以下の低価格なので「価格重視の方」には嬉しいはずだ。
＼ 無料カウンセリング実施中 ／
【家で効率ダイエット】CLOUD GYM
- パーソナルトレーニング＆食事管理が自宅で
- 遺伝子検査を活用！無駄のないダイエット
- 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく
「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング＆食事管理サポート】が受けられる。
まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。
厳選トレーナーが
- あなたの遺伝タイプ
- ライフスタイル
- 目的＆目標
から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。
「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。
コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。
博士無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。
＼今だけ55,000円OFFキャンペーン中／
「CLOUD GYM」リアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。
「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました！
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います！
口コミをさらに表示
モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！
2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！
「CLOUD GYM」料金＆プラン
| プラン名 | 月額プラン |
| 入会金 | ＼今だけ無料キャンペーン中／ 55,000→０円 |
| 料金 | 月２回：14,080円 月４回：26,400円 月６回：37,950円 月８回：48,400円 |
| 内容 | ・遺伝子検査付き ・１回45分 |
博士現在キャンペーンを実施中なので、気になる方はCLOUD GYM 公式サイト にて最新情報をチェックして欲しい。
＼今なら無料体験実施中／
損をしないで！