【安い順】東京の暗闇フィットネスおすすめ８選

久しぶりにホットヨガで体を動かしたくなり体験レッスンから入会しました。
スタジオもロッカールームもとてもキレイで快適にレッスンを受けられます。基本のヨガ以外にも色々なコースがあるのでこれから試してみたいです

体験から入会しました！丁寧に説明してくださり、レッスンも1時間みっちり分かりやすくて、最後には爆汗でした！本当に自分の身体がガチガチだったと痛感しました…💦
これからたくさん通って体質・体型改善するのが楽しみです。

こちらに通って1年になります。
レッスンが曜日によっても異なりますが、最終21時〜22時あるので仕事帰りにも通いやすいと思い入会しました。
選択できるレッスンの内容も豊富で、トレーナーも明るい方が多いのでとても元気をもらいます。これからも私のストレス発散の場であって欲しいと思います！

口コミがとても良いのと希望するプログラムが全て揃っていた為体験でまず伺いました。

口コミ通り施設も綺麗でロッカー・シャワー室も広く清潔でインストラクターの方も親切かつ強引な勧誘も無くとても好印象でした。レッスンもリラックスからエクササイズ系まで幅広くあるのも決め手でした。

これから通うのがとても楽しみです！

ホットヨガは初めてでしたが、のぼせるほどではない温度と湿度で気持ちよく汗をかけました。インストラクターさんは空調をこまめに調整してくれていました。施設内もキレイにメンテナンスされており、気に入りました。
もう少しクラス数が増えると嬉しいです。

通い始めてまだ5ヶ月ですが、体幹が鍛えられて来たのと、肩こりが軽減しました。
綺麗なスタジオだし、女性のみなので安心して通っています。

インストラクターは、教育が行き届いており、大変感じもよく、数回で会員の名前を覚えて、声掛けをしてくれる。他の大手ジムではあまりないので、そこは評価高い。
30分で１時間やったのと同等の燃焼、効果を得られるとのことだが、そこまでではなく、やはり物足りない。
プロテイン等の勧誘がしつこく、入会時は必須で購入が必要。
ダンス系のプログラムもあるが、同じステップの繰り返しでこれまた物足りないが、ダンスが苦手な人は気軽に参加できて良いかもしれない

楽しくエクササイズができます

インストラクターさんも感じがよくてきれいな店内

運動歴には自信があったものの、3年ですかワークで体脂肪率が10%増。有酸素運動で落とそうとしたがモチベーションなく続かず、パーソナル、ジムも違うなと思っていたところプレイグラウンドを発見。半信半疑だったがめちゃくちゃ良かった。スローペースの1年長期目線で体脂肪率10%減目指してみます。そのくらいの価値は感じています。

大勢いてかつ、なかなか行かないのに名前を覚えていて呼んでくれてるのは本当にすごいと思いました。

どうしても自重トレーニングが合わず楽しむよりしんどくなって足が遠のいてしまったのですが、本気で通える人には燃焼効果が高そうでした。

プロテインだけは、他の人が書いているように高い値段でついてくるものの全く使わない＆好みでないピーチ味一種類なのでお金がもったいなかったです。
その件でフロントでクレームしてる人もいましたが気持ちは分からなくないかなと。苦笑

インストラクターの皆さんは元気でいつも明るいです。

照明を落として音楽を大音量で掛ける中、コーチが前で見せてくれる動きを真似してトレーニング。自律精神が足りずマシンジムではすぐ怠ける自分には、こちらの絶対やらざるを得ない空気が最高に有り難いです。
また使う道具はケトルベルくらいで、自重トレーニングがメインなので、メニューを覚えれば持って帰って自主トレとしてやることも全然できます。（自分は根性がないので無理）
強度はなかなか高く、メニューにちゃんとついてこれればスパルタンレース等はかなりこなせるレベル。ついていけずペースを落としても大丈夫（適度に励ましてもらえます）
コーチ陣もフレンドリーで、クラス後にも動きを教えてくれたりストレッチを手伝ってくれたり有り難いです。

ジムのトレーナーは皆さんフレンドリーで知識も豊富です。栄養士さんもいるので、体組成計の結果と目標を聞いてアドバイスしてくれます。
クラスは動きを確認してからトレーニング開始です。自分のペースで出来ますが、トレーナーが盛り上げてくれるのでついつい乗せられて動いてしまうので、終わったあとの達成感と筋肉痛が効果的です。
唯一気になるところは、レッスンの参加者が多くてサポートのトレーナーが入れないケースだと、フォームを修正してもらえず、狙っていない部位が筋肉痛になってしまう時があります。
合う合わないもあると思いますので、体験レッスンを受けてみて、自分に合っていると思ったら入会するのがよいと思います。
自分は体脂肪率維持目的で入会して、週２で通って維持できています。

トレーナーの質にバラツキがあり、合わない人はとことん合わない。
トレーナーのほとんどが20代前半から半ばくらいでとにかく若い。
良くも悪くもずっと体育会系のノリで生きてきたんだろうなという印象を受ける人が多い。
具体的には社内人相手でも比較的若そうなお客さんには初対面でもタメ口で話したり強引にサプリメント買わせようとしたり。
カウンセリングでいらない、買えない、と遠慮気味に言ってるのに、何個行きます？とか会話になってないような営業トークで接客されてる本人でなくても気分悪くなり辞めました。
基本2年契約を前提にして初回無料とかキャンペーンを常にやっています。
常連らしき年配女性たちのマナー違反やコロナ禍でもマスクせず大声でロッカー室などで会話するなどの細かいことを一切気にせず身体を動かしたいだけの人には向いてると思います。

ホットヨガの方が気軽に始められますが、本当に身体を引き締めたり身体年齢を若く維持するためにはヨガでは足りないと言うことがウエラブルウォッチを使い始めてよく分かりました。
ホットヨガは汗をかくのでスッキリしますが気持ちの部分が大きいようです。
EXPAは確かに筋トレでハードですがそれでも自分のペースでやればよく、ゆっくりでも確実に筋力も付き身体は締まります。（ヨガの時間もありますし）。
オンラインも会員なら無料で見られるので家でもできます。（すごくありがたい）。
バスタオル、フェイスタオル、シャンプー等は設置されており、マットも持っていく必要ありません。
ロッカースペースも広め。
駅からアクセスしやすく予約も取りやすいです。
月4回コースとか作ったらもっと続けやすいだろうなと思います。
他のヨガスタジオにも行きましたがEXPA は会員に対して誠実な運営をされていると思います。改悪がありません。
コロナ禍で厳しそうですが頑張ってほしいと思います。

産後太りのため近所で女性専用ジムを探しており迷わず入会。
楽しく1年以上通っています。
体重は52→45kg、体脂肪率は32→22%ほどに減りました。
身長は160㎝アラフォーです。
平均週に3日ほどのペースで通い、今はそれほど食事制限はしていないです。
沢山食べても次の日には膨れたお腹が元に戻っており、明らかに代謝があがっていると効果を実感しています。
全く出来なかったプッシュアップ（腕立て伏せ）もフォームクラスを受けてからだいぶ改善され、繰り返し出来るようになりました。
毎日仕事や家事を早く終わらせて、EXPAで汗をかいてスッキリすることが、今では欠かせない日課になっています。
そして今まで洋楽は全く聴かなかったのですが、EXPAで覚えた色々なジャンルの洋楽にあわせて筋トレをするのは楽しく中毒性があります。
基本1回のレッスンで9曲にあわせて色々なフォームを繰り返すのですが、終わってみると本当にあっという間の45分間で、仕事で疲れてEXPAに行こうか迷っている日も、いざ行ってしまえば帰りは気分爽快で、スッキリ充実した1日を終えることができます。
プログラムは毎回予約制ですが、スマホでの数秒の操作で完了します。
予約やキャンセルは開始30分前までできるので、臨機応変に自分の予定にあわせて対応可能です。
コーチの方々はカウンセリング等で熱心にアドバイスをくださったり、月に数回の店舗イベントでは、どんな事をすれば私たちが楽しめるかを真剣に考えてくださる、ホスピタリティ溢れる優しく魅力的な方ばかりです。
コロナ禍での他店舗の閉店、休業が相次いでおりますが、近所にEXPA がないので、大森は何とか持ち堪えて欲しいです。

通いはじめて約2年経ちますが、今までこんなに続けられたジムはありません。
続けられる理由は、決まった時間にレッスンがあるのでスケジュールが組みやすく、プログラムも多数あって飽きません。
大音量の中、曲に合わせて運動することがとても楽しいです。
また、何よりコーチ達が最高です❗ 行く度に色々話しかけてくれるので、たまに友達感覚で話してしまいます。
本当に楽しいです。

2年以上通っていますが、続けられているのはレッスンが楽しいのはもちろんのこと、コーチ達の対応が素晴らしい。
1人1人をしっかりと見てくれ、体調や食事面など常に気にしてくれる。
カウンセリングや、コーチとちょっと会話したことがしっかりと他のコーチにも共有されていて、パーソナル並みにちゃんとしてくれるジム。
金額は安くない値段ですが、通う価値めちゃくちゃあります！

コロナでの休会を挟みながら約2年くらい？？通って、20キロ落ちました。
運動経験が無さすぎて、最初はとにかくプログラムについていけず、毎日筋肉痛、4日に1回行くのがやっとだったのですが、コーチはとにかく褒めて伸ばしてくれるので、やる気を失うことなく通うことができました。
コーチのフォームを真似して音楽を聴きながら運動するだけであっという間に筋肉痛です。
動画での筋トレだと、フォームがよくわからないこともあるのですが、レッスンではコーチがフォームを直してくれたり、心折れそうなときは励ましてくれます。
運動経験なしの初心者が、区営ジムのマシントレーニングに通うほど筋トレが好きになりました。
マシンでも効果はありますが、楽しさや運動した後の爽快感はエクスパでしか得られないものがあると思います。
あとは、コーチの指導があるからか、エクスパの方が自分でのマシントレーニングより筋肉痛になります。
途中数ヶ月食事指導のパーソナルオプションを利用した点もよかったです。
食事の考え方やポイントを学ぶことができました。
なにより運動する楽しさを教えてくれたジムです。
仕事が忙しく最近は月4回の会員にしてしまったのですが、なんとか週一回継続して通いたいと思います。

よく汗をかいて、筋肉痛になります。
ここ10年で最も(出産時を除く)汗かいてると思う。
口コミ読んで、予約取りにくいのかなと思ったが、わりと取れる。
金土日の人気なプログラムは早めに取らないと取れないけど。
そういう時は他の高田馬場店や池袋店を予約。
たとえ銀座でキャンセル待ちでも1時間前になると必ずキャンセルする人がいるので、繰り上がることが多い。
シャワールームも清潔だし、体重も落ち始めたし、このまま通い続けたいところ。
口コミでwebの会員向けページがないと書いてあったが、それは嘘。
最初の体験から存在します。
体験予約の変更キャンセルもできます。
入会時にまた新しい番号をもらいます。基本はwebなので、適当に書くのはいかがなものかと。

友だちと体験行ったけど全然汗かかなくてシャワーも浴びずに帰った…口コミに汗ビッショ、とあったからサウナ行くより健康的かな、と思ったけど期待ハズレ。

通いだしてから肩こりが楽になりましたし、姿勢の意識が変わってきたので猫背もマシに。ヨガでどんどん自分自身を変えていきたいです。ダイエットにもおすすめです。

滝汗最高です。 本当に始めて良かったです！

ホットヨガで末端冷え性がだいぶ改善されました。身体の調子も肌の調子もいいし良いことだらけで楽しく通えてます。

ヨガを初めて体験しました。心身共にすっきりしました。体の調子が良く続けると健康に良さそうなので契約しました！

いつも楽しく通ってます！ ホットヨガを始めてから、半年間で約8キロの減量に成功し心も身体も変化しました。ホットヨガ自体も良いですが、アットホームで優しい雰囲気なのはLAVAならではの良さだと思います。

いつも楽しく通ってます！ ホットヨガを始めてから、半年間で約8キロの減量に成功し心も身体も変化しました。ホットヨガ自体も良いですが、アットホームで優しい雰囲気なのはLAVAならではの良さだと思います。

スタッフの接客が非常に良い。元気があり、気持ちの良い対応。こんなに元気を貰える挨拶は、普段の生活でなかなか体感することはない。運動量が多いのでちゃんとダイエットしないと生活に支障が出るかも。

暗闇バイク。まばゆい照明と鳴り響く音楽。非日常の中でのフィットネス

音楽を身体中で楽しめるサイコーの場所❗️

スピンバイクを暗闇の中で大音量音楽に合わせてこぐフィットネスです。 レッスンの種類も多くいろいろな音楽を楽しみながら爽快に汗をかくことができます。 六本木のスタジオは高級感があり素敵な雰囲気です。 インストラクターの方も非常に明るくフレンドリーな感じで好印象です。 1セット45分で集中して出来るので会社帰りに行くのにもよい感じです。 慣れるまでは少々きついかもしれませんが数回通えば慣れてきて汗をかきながら音楽を楽しむことが出来るフィットネスです。

テレビで見て話題の暗闇バイクエクササイズに行ってきました。正直見ているとすごく楽しそうだったんですが、45分ノンストップでバイクを漕ぎ続けるのはかなりハードでした。500mlのペットボトルを持っていきましたが、中盤くらいで飲みきってしまい、後半倒れるかと思いました。。！なので初心者で持久力のない人はでっかいペットボトルを持っていったほうがいいと思います！継続したら痩せるというよりかなり筋肉がつきそうです。

駅から近くて、通いやすい。 45分のエクササイズは、エネルギー消費の時間効率がよく、最適。途中で汗がぼたぼた垂れるぐらい出るのも、個人的には快感。 スタッフの方も非常にフレンドリーで親切なので、おすすめです。

一回だけ行きました。 トランポリンはいいけど、普通。スタジオが、密室で湿度が高くて不快。タオルが臭い。(吉祥寺に限らず、他のスタジオも。)私のように臭いに敏感な人は自分の汗拭きタオル用意したほうがいいかも。 (詳しい口コミは田町の方に長文で書きましたので良かったら、そちらもご覧ください。高評価いただいてます。)

通い始めて5ヶ月ですが、毎回のレッスンがとっても楽しくて、今では生活の一部になりつつあります！ 日々のストレス発散にもなっていて、レッスンを受けることがとっても楽しみです！ インストラクターの皆さんも素敵な方ばかりで、レッスンの時だけでなく、受付や更衣室などでお会いした時に話しかけて下さったり、笑顔で挨拶していただいて、いつも元気を貰っています！ 建物内はいつもきれいで清潔感があり、とても居心地が良いです！ もともとダンスが好きだったので、ノリノリの音楽に合わせて身体を動かすことがとても楽しく、インストラクターさんの盛り上げ方も最高なので、自然と笑顔でレッスンを受けています☺️ 色んなレッスンを受けて自分に合った内容のものや、とっても憧れで好きなインストラクターさんに出会えて、通い始めて良かったなぁと思います♡

通い始めて、約1年になります。 最初はなかなか行けず、仕事次第でキャンセルにしてしまったり、月によって行ける回数は又々ですが、やっぱり45分間の運動は楽しいです！ 以前よりも体力が付きましたし、体調を崩しにくくなりました！ 定期的に通うことで、筋肉痛もないです😊 スタジオもシャワールームもとても綺麗で、インストラクターの方もみんな明るくて良い雰囲気があります。 今後も通い続けたいです😆 ダンスが好きなので、ダンスプログラムがもっと増えたら良いなぁと思います！！

トランポリンでジャンプし続けるので通い始めからたくさん汗をかけてリフレッシュできます。暗闇なので動き間違えても気にならないし、集中力もあがります。施設は清潔感があります。 タオルや靴を持っていく必要がないので、荷物が少なくてすむのもGOOD！ インストラクターの方はみなさん個性豊かで、それぞれ楽しいですし、気さくで感じが良いです。 仕事帰りに行くことが多く、仕事で捕まってキャンセルできなかったことがあり、キャンセル可能時間を2時間前からもう少し短くしてもらえるとより通いやすいなと感じています。 あと、冷水機を設置してほしいです…水買いに行くの面倒なので。

通って5ヶ月になります。とにかく楽しいです！45分間のレッスンは非日常的で、あっという間に過ぎます。体重はあまり変化ありませんが、お腹や太ももが引き締まったと周りから言われます。インストラクターの皆さんも気軽に話しかけてくださって嬉しいです。 ★マイナス1の理由として、下水道の匂いが臭いので改善してほしいです。（店舗に入った時から匂います…たまにレッスン中も臭くなることがあります）

月4回のコースで1年ほど通いました。自宅からは遠く、職場からは近いため、コロナ禍ということもあり週一回レッスン参加がギリギリでしたが、環境の変化があり退会します。週一回とはいえ40分間で非常に汗をかけるので、リフレッシュとして最高でした。インストラクターは基本的にフレンドリーなので一人で入会しても問題はありません、 金額面では月4回コースで税込みで14,000円のため、一回あたり3,500円と単価が高額になっていたため通うのであればやはり月11回(17,000円)は来れるライフスタイルの方にお勧めです。私は男性なので吉祥寺・銀座以外に拠点がなかったのもハードルでした。池袋・新宿あたりに男性参加の店舗があるといいですね。

45分で(アフターバーンまで入れて)1,000kcal消費というコスパの良さに惹かれスタート。

まずは基礎体力を戻したかったので、水泳をやって、FEELCYCLEを先にやってみて、多少体力が付いてきたのでいよいよコチラをスタートした。真剣にやると想像以上にキツく、滝のように汗が出る。

音楽に合わせたボクササイズだが、基本的にはマイペースに打ってOK。イケイケの人ばかり居るイメージに怯えていたが、行ったら普通で安心。パフォーマーさんは見た目イケイケだが、訊けばどの方も非常に丁寧に、優しく教えてくれる。

週2で通って、食事制限とアルコール制限と合わせて6か月続けたところ、5kg減。身体がある多少できてきたのか、その水準で安定しました。手首や腰などのケガに気をつけながらじっくり取り組めば、効果は間違いないと思います。周りの友人にもオススメしてます。

池袋スタジオが最寄りなので通っているが、他のスタジオも制限付きでビジター使用ができる。池袋、表参道は広くて快適。銀座は更衣室が狭くて正直ツラかったです。恵比寿にも行ってみたい。

最近流行りの暗闇フィットネス。スタジオは何ヵ所かあるので、曜日や時間帯によっては他のスタジオも利用できます。パフォーマー毎にいろんな選曲があって、トレーニングの内容もいろいろなので、飽きやすい私でも続けられています。お好みのパフォーマーを探すのも楽しいと思います。 トレーニングは45分ですが、想像していたよりもかなりハードでした。トレーニングの強度は多少自分なりにコントロールできるかと思いますが、本気で45分やり抜くには、体力に自信のある人じゃないとしんどいかな、と。また、平日の夜の時間帯はかなり込み合っているので、早めの予約が必要です。個人的には、シャワーブースがもう少し多いといいのにな、と思います。時間帯にもよりますが、トレーニングの後のシャワーブースはいつも並んでいます。

一度で相当な量の運動ができ、汗もだくだくかくので運動した！という気分になれていいです。 暗闇なので化粧せずにレッスンしてても全く気になりません。 １つ気になるところは、パフォーマーの方がまるで見えないところ…。補助モニター等があればよいのですが…。 パフォーマーの方ですら「わからない人は周りを見てやってください」と言っておられました。一般のお客さんを見るのも気まずいですし、見られるのも嫌です(笑) 慣れれば大体ついていけるようになりますし楽しいです。英語で指示されるのですが、日本語の方でやってほしいなぁと思います。よくわからない＆聞こえなくてついていけない場合も。 シャワーは並ぶ時間帯あり。化粧スペースやロッカーは充分な印象です。

今は 凄い人気があるのか 無料体験した後も 熱烈に 会員登録などは誘われません(笑) 試しにトライされるのも面白いと思います。 暗闇のボクセサイズ…少し間違っても、ちょっと休憩してもバレません。スタッフの方は全員 お若いのに礼儀が正しくて好感が持てる。

楽しいです！！ 初めは動きが分からずついて行くのに精一杯ですが、暗いから目立ちません！ 良い汗かけます。

たくさん動いてストレス発散になる。 シャワールームも綺麗だし、化粧水乳液はあるので便利。

駅からすぐで通いやすく、フレンドリーなスタッフさんたちが笑顔で迎えてくれます。 運動強度はやや高めですが、30分もしくは45分と短いので効率的にエクササイズでき、途中mind fullnessで集中力を高めて行うため、あっという間に時間が過ぎる感覚です。 優しく時に厳しくインストラクターさんたちが指導してくれるので、初心者の方でも通いやすいと思います。 おススメです！

通って半年以上になりますが、確かな効果を感じています。 最近よく耳にする臨場感のある音楽を聞きながら運動する暗闇系フィットネスです。 私がよく受けているのはキックボクシング(キックボクシング以外のレッスンもあります)なので、かなり息が上がってハードですが、レッスンは1コマ30分もしくは45分と短時間で、すこし時間が空いた時などにサクッと受けられてかなり効率が良いと感じています。 秋葉原駅目の前で立地もよく、インストラクターの方々も皆様親切なのでオススメです。

姉の友人がこちらに通って2週間で3キロ落ち、お腹の縦筋がうっすら出来ていたため、人生初のダイエット成功を願って通い始めました。 軽い気持ちで体験に伺ったらカウンセリングの時点でキツイですよと言われました笑 実際にプログラムを受けてみるとすごくキツかったですが、終わった後の筋肉痛と空腹感で絶対に痩せるなと確信し入会しました。 私自身は始めてからまだ数回目ですが毎日ひたすらランニングして食事制限してた時期より効果は高く感じます。体重変化はないですが、太ももの隙間に空間が出来ましたヽ(；▽；)ノ また何よりも、ここ5年間悩まされていた便秘が解消されたのが一番大きいです。 非常におススメで、色んな方が通いだして店舗が増えればいいなと思い☆5をつけさせていただきました。

すごくオススメです！ 本音はこれ以上入会の方が増えると予約が取りづらくなるのであまりオススメしたくはないですが（笑）会員が増えてまた店舗も増えて欲しいなぁと願いを込め！ レッスンは暗闇なので出来なくてもどんな酷い顔wしてレッスン受けても周りには分からないので気にせず受けられますし、レッスンの合間に「マインドフルネス」の時間があり、onとoffの切り替えが出来るので、意識を高められ、より集中することができます。また30分(45分のレッスンもあります)というレッスン時間が更に全力を出し切れるので長時間やるより、体にも負担をかけさせずに出来る時間だと実感してます。 そしてレッスンが楽しいのはもちろん、何よりインストラクターの方々のお陰で続けられているなぁと思います。 1人で通うのが苦手な方もインストラクターの方々がレッスンの帰り際等に話しかけて下さるのでその時に不安に思ってることや聞きたいことが聞けるので、1人でも安心して続けられてます！顔と名前も覚えて頂けたことは嬉しかったです(^-^)

友人に誘われて行きました。入口がオシャレ過ぎて入りずらかったけど、スタッフの方がすごく丁寧に出迎えてくれて安心しました。 よくあるボクシングジムとは違い女性専用で綺麗なお店でした。 私はドラムスティックを使ったエクササイズとシャドーキックボクシングが1レッスンで行えるレッスンを受けましたが、ノリノリであっという間でした。飽きっぽい人にはおススメだと思います。 是非、表参道にも出店して欲しい！

1年ちょっと通っていますがいい意味で慣れるということはなく、他の会員の方もどんどんレベルアップしていていつも刺激を受けてます！ ハードだけど帰りには身も心もスッキリ✨もう欠かせません！ インストラクターのみなさんも素敵だし親切だしレッスンもカッコいいし言うことなしです。