【安い順】東京の暗闇フィットネスジムおすすめ8選

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『暗闇フィットネスに通いたい』

『おすすめのジムを知りたい』

『ジム選びで損をしたくない』

今回は、こんなあなたのために「東京の暗闇フィットネスジムおすすめ8選」をまとめていくね。

数あるジムの中から厳選しているので、ぜひ参考になれば幸いだ。

博士

では早速まとめていくね。


この記事の信頼性
  • 5年以上パーソナルジムを独自に調査
  • 全国500以上のエリアを完全網羅
  • 調査したジムの数は10,000件超
  • 「医師」「薬剤師」「柔道整復師」「理学療法士」など、国家資格保有者が監修
ジム選びで
をしないで!

目次

暗闇フィットネスジムとは?

暗闇フィットネスは【照明×音楽】を融合させた非日常空間でエクササイズが楽しめる人気サービスだ。

施設内は暗闇空間になっており、周囲の視線を気にせず集中できるのも特徴。

博士

運動&体力レベルによってクラス分けがされていることが多く、あなたのレベルに合わせて始められる。

暗闇フィットネスジムの種類は?

「暗闇フィットネス」とは言っても、エクササイズ内容はジムによって異なる。

大きく分けると以下の5種類あるんだ。

暗闇フィットネスの種類
  1. ボクシング&キックボクシング
  2. バイク&自転車
  3. トランポリン
  4. ヨガ
  5. その他エクササイズ
博士

大まかに分けるとこんな感じだね。
それぞれ詳しく解説していくね。

1.暗闇ボクシング&キックボクシング

バーネススタイルのレッスン画像
こんな人におすすめ
  • 運動が好き
  • ストレス発散をしたい
  • 有酸素運動&筋トレをしたい
  • 短時間で効率的にカロリーを消費したい
  • ボクシングやキックボクシングに興味がある

ボクシングやキックボクシングに興味はあるけど『初心者だと恥ずかしい』という方に人気。

暗闇空間なので、周囲の視線を気にせず思いのままにサンドバッグを叩き込める。

他では味わえない爽快感ストレス発散効果が魅力。

ちなみに「全身運動×有酸素」なので消費カロリーが多めなのも特徴。

2.バイク&自転車

フィールサイクル吉祥寺店ジム内画像
こんな人におすすめ
  • 音楽が好き
  • 筋トレ・運動は苦手
  • 有酸素運動を中心にしたい
  • ダイエットやシェイプアップが目的

暗闇&爆音空間で行うバイクエクササイズは、運動が苦手な方にも人気。

ただ漕いでるだけでは正直面白くない自転車だが、環境が一変するだけで急に面白くなる。

何より「筋トレができない方」はいたとしても「バイクを漕げない方」はほぼいないので、ハードルの低さも人気の理由だね。

博士

クラブのような雰囲気で音楽に合わせてバイクを漕ぐのは結構楽しいんだ。

3.トランポリン

jumponeのレッスン画像
こんな人におすすめ
  • 音楽が好き
  • 運動・筋トレが苦手
  • トランポリンが好き
  • 無理のないペースで楽しみたい

専用のトランポリンを使用した暗闇フィットネスも流行っている。

トランポリンは意外にも消費カロリーが多いとされ、幅広い年代の方が楽しみながら運動できるのが特徴。

最初は飛び跳ねているだけでもOKで、慣れてきたら徐々にダンスやエクササイズを取り入れていけばいい。

博士

遊びの延長のような気持ちでエクササイズができるのも魅力だね。

4.ヨガ

ホットヨガLAVAの暗闇フィットネスの画像
こんな人におすすめ
  • 運動は苦手
  • 姿勢改善をしたい
  • 柔軟性や血流を改善したい
  • ストレスケア&リラックスしたい
  • ヨガのポーズを他人見られたくない

暗闇で行うヨガは周囲の視線が気にならないので、ポーズに自信がなくても安心だ。

正直、明るいところでヨガのポーズを取るのが恥ずかしい方もいるとは思うが、暗闇空間であれば楽しめる。

カロリー消費はもちろん、リラックス効果や柔軟性アップ、姿勢改善などを求める方におすすめだね。

博士

「ハードな運動が苦手な方」にもおすすめだね。

5.その他エクササイズ

他にも沢山のプログラムがある。

ジムによって内容は異なるが、ライザップの暗闇フィットネス「EXPA」を例に紹介していくね。

暗闇エクササイズの内容例
  • 全身引き締めシリーズ
  • ストレッチシリーズ
  • 腹筋くびれシリーズ
  • 脂肪燃焼シリーズ
  • 美尻美脚シリーズ

EXPAは「筋トレ」「ダンス」「ストレッチ」など、さまざまな要素を組み合わせた暗闇エクササイズが特徴。

基本的には難易度別にプログラムが用意されているので、

『身体を動かすのは好きだけどついていけるか心配…』

という方でもレベルに合わせて始められる。

博士

ここではEXPAを例に挙げたが、後ほどそれぞれ詳しく紹介していくね。

【痩せる?】暗闇フィットネスジムの効果は?

暗闇フィットネスジムの効果に関しては、

  • 種類
  • 内容
  • 体重
  • 筋肉量

などによっても効果は変化する。

博士

一応下記に消費カロリーの目安を載せておくね。

博士

あくまでもツールを使った理論上の数値ではあるが、参考にしてほしい。

30歳男性(175cm,69kg) 1回30分の予想消費カロリー

キックボクシング363kcal
ボクシング458kcal
自転車210kcal
トランポリン99kcal
ヨガ72〜145kcal
※ポーズによって変動
※上記はあくまでも理論値

★カロリー計算に使用したツールはこちら→https://keisan.casio.jp/

博士

暗闇フィットネスは、激しめの運動が多いので、上記よりは消費カロリーが多いと考えられる。

暗闇フィットネスジムのメリット・デメリットは?

デメリット
メリット
  • クラブみたいな雰囲気
  • 音楽がうるさいと感じるかも
  • レッスンについていけないかも
  • グループ制が苦手な人には向かない
  • ストレス解消
  • 消費カロリーが多め
  • 非日常空間で集中できる
  • 周囲の視線が気になりにくい
  • レッスン仲間との交流が生まれる

暗闇フィットネスジムの「クラブのような雰囲気」は、人によって好き嫌いは当然分かれると思う。

また、あくまでもグループレッスンで、マンツーマン指導ではないので注意。

「会員同士の交流などが苦手な人」は、格安パーソナルなどを視野に入れてみてもいいかもしれないね。

博士

『気になるけど、付いていけるか心配…』という方は、一度体験レッスンで確認してみることをおすすめする。

暗闇フィットネスジムがおすすめな人は?

おすすめできない人
おすすめな人
  • クラブのような空間が苦手
  • 自分のペースで運動したい
  • 激しい運動が苦手
  • 大人数が苦手
  • 周囲の視線が気になる
  • 刺激的な運動をしたい
  • ストレスも発散したい
  • 普通のジムはすぐ飽きる
  • 人との会話や交流が好き

クラブのように「音楽」や「光の演出」が好きな方にとって、暗闇フィットネスは最適だと思う。

一方「周囲との交流が好きではない方」や「クラブのような雰囲気が苦手な方」にとっては、正直おすすめはできない。

博士

どのジムも良し悪しはあるので、気になるジムがあれば一度体験レッスンを受けてみるといいね。

「損をしない選び方」は?

暗闇フィットネスジムを選ぶ際の「損をしない選び方」は以下の通り。

  • 必ず体験レッスンを受ける
  • 通いやすいジムを選ぶ
  • 料金で無理をしない
  • 納得できないなら入会しない
博士

上記の4つさえ徹底しておけば、基本的にジム選びで失敗する可能性は限りなくゼロに近い。

「エリア」や「ジャンル」から選ぶ!

以下に「人気エリア」と「ジャンル別」におすすめジムをまとめておくね。

【人気エリアから選ぶなら】

【ジャンルで選ぶなら】

【安い順】東京の暗闇フィットネスジムおすすめ8選!

それでは「東京の暗闇フィットネスジムおすすめ8選」をまとめていくね。

入会金などを含めた月額料金の安い順に掲載しているので「料金重視の方」は前半の方から選んでもらえればOKだ。

1.【女性専用】ホットヨガ ロイブ

スクロールできます
ホットヨガロイブのスタジオ内画像
ホットヨガロイブのスタジオ内画像
ホットヨガロイブのスタジオ内画像
ホットヨガロイブのスタジオ内画像
選ばれている理由
  • 女性専用のホットヨガスタジオ
  • 女性のために作られた多彩なプログラム
  • インストラクターも全員女性の安心空間

「ホットヨガ ロイブ」は、東京都内に3店舗ある女性専門店だ。

約80種類以上に及ぶ「多彩なプログラム」が魅力、プログラムは日々刷新され、楽しさ&効果を最大限引き出す内容が目白押し。

暗闇フィットネス専門店ではないので、ホットヨガやその他プログラムなども同時に楽しみたい方におすすめ。

発汗を最大限促す空間づくりに力を入れており、運動初心者の方でも無理なく高い発汗効果脂肪燃焼効果を体験できるのが魅力。

無料レンタルやシャワー、ロッカー、パウダールームも完備されており、通いやすいのも人気の理由だね。

博士

女性インストラクターのみ在籍しており、女性目線で女性のためのレッスン指導をしてくれる。

\ 手ぶらで無料体験OK /

「ホットヨガ ロイブ」の暗闇レッスン動画

「ホットヨガ ロイブ」料金は?無料体験はある?

料金・無料体験の詳細を表示
【入会金・その他手数料】
  • 入会金:1,100円
  • 登録料:5,170円
【月額料金】

フルタイム会員:15,620円

3ヶ月通い放題プラン:2,970円
※3ヶ月間お得に始められる。4ヶ月目より通常の価格に移行

【無料体験】

体験あり(料金無料&手ぶらでOK)

「ホットヨガ ロイブ」利用者のリアルな口コミ・評判は?

店内がいつも綺麗で、掃除が行き届いています!
インストラクターの指導も丁寧でいつも楽しくレッスンを受けてれています。
毎回滝汗で、終わったあとはスッキリ!
また来年もよろしくお願いします。

今までいろんなジムに通いましたが、ホットヨガは初めてで、こんなにも汗をかくとは思ってなくてびっくりしました。自由が丘周辺はヨガ教室がたくさんありますが、ハード系からリラックス系、部分集中系やアップテンポ系と色んな種類のプログラムがあった点が入会の決め手になりました。頑張ってインストラクターさん達のようなしなやかなで無駄のない体型を目指していきたいです!これからもよろしくお願いします。

引用元:「ホットヨガ ロイブ 池袋店」GoogleMap

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久しぶりにホットヨガで体を動かしたくなり体験レッスンから入会しました。
スタジオもロッカールームもとてもキレイで快適にレッスンを受けられます。基本のヨガ以外にも色々なコースがあるのでこれから試してみたいです

体験から入会しました!丁寧に説明してくださり、レッスンも1時間みっちり分かりやすくて、最後には爆汗でした!本当に自分の身体がガチガチだったと痛感しました…💦
これからたくさん通って体質・体型改善するのが楽しみです。

こちらに通って1年になります。
レッスンが曜日によっても異なりますが、最終21時〜22時あるので仕事帰りにも通いやすいと思い入会しました。
選択できるレッスンの内容も豊富で、トレーナーも明るい方が多いのでとても元気をもらいます。これからも私のストレス発散の場であって欲しいと思います!

口コミがとても良いのと希望するプログラムが全て揃っていた為体験でまず伺いました。

口コミ通り施設も綺麗でロッカー・シャワー室も広く清潔でインストラクターの方も親切かつ強引な勧誘も無くとても好印象でした。レッスンもリラックスからエクササイズ系まで幅広くあるのも決め手でした。

これから通うのがとても楽しみです!

ホットヨガは初めてでしたが、のぼせるほどではない温度と湿度で気持ちよく汗をかけました。インストラクターさんは空調をこまめに調整してくれていました。施設内もキレイにメンテナンスされており、気に入りました。
もう少しクラス数が増えると嬉しいです。

通い始めてまだ5ヶ月ですが、体幹が鍛えられて来たのと、肩こりが軽減しました。
綺麗なスタジオだし、女性のみなので安心して通っています。

引用元:「ホットヨガ ロイブ 池袋店」GoogleMap

「ホットヨガ ロイブ」の設備・サービスは?

設備・サービスの詳細を表示
【設備】
  • パウダールーム
  • シャワー
  • ロッカー
【無料レンタル】
  • ウェア上下
  • バスタオル
  • フェイスタオル
  • 水550ml×2本
  • ヨガマット

「ホットヨガ ロイブ」の店舗情報は?

店舗情報を表示
【自由が丘店】

東京都世田谷区奥沢5丁目25−7 アポラン自由が丘3階

自由が丘駅 南口 徒歩2分

【池袋店】

東京都豊島区南池袋1丁目26-9第2MYTビル7階

池袋駅 東口 徒歩1分

【町田店】

東京都町田市原町田6丁目2−6町田モディ地下2階

町田駅 北口 徒歩1分

\ 今だけ3ヶ月間 2,970円 /

2.PLAYGROUND

暗闇フィットネス専門店

スクロールできます
プレイグラウンドの実際のレッスン画像
プレイグラウンドの実際のレッスン画像
プレイグラウンドの実際のレッスン画像
プレイグラウンドの実際のレッスン画像
選ばれている理由
  • 海外で話題!女優やモデルも利用
  • 最大4,200kcalも消費できる
  • 楽しみながら効果を実感

「PLAYGROUND」は、東京に2店舗ある暗闇フィットネスジムだ。

ニューヨーク、ブルックリンで話題の最先端トレーニングで、ハリウッド女優やモデルの利用も多数。

音楽&照明が織りなす非日常空間では〝遊んでいる感覚〟でも効果を実感できると評判。

運動後は約48時間に渡りカロリー消費が続くとのことで、最大4,200kcalの燃焼効果を見込めるとのこと。

博士

遊び感覚で楽しみながらも、高い効果に期待できるのが魅力だね。

「PLAYGROUND」実際のレッスン動画

「PLAYGROUND」料金は?無料体験はある?

料金・無料体験の詳細を表示
【入会金・その他手数料】
  • 入会金:11,000円
  • 登録料:詳細は店舗にて
  • カード発行料:詳細は店舗にて
【月額料金】
  • 全店通い放題:18,480円
  • 通い放題:16,280円
  • 月4回:14,080円
【都度払い】

1回5,500〜6,050円

【体験レッスン】

初回体験500円

「PLAYGROUND」利用者のリアルな口コミ・評判は?

通い始めました。
体験だけですが身体へ効いてるのはすごい感じます。
ただ、プロテインを高値で買わされそうになるし、入会への勧誘が非常にしんどかったので⭐️2。体験当日に入らないと特典が消えるので今日入らないと!と思わせる典型的勧誘がしんどい。

迷ってる人が周りにもいるがこれでは到底「体験に気軽に来て」とは言えないから、エニタイムで良いよ、と言ってしまう。本来は通ってる人が堂々と友人を勧めるようなジムにしていけばいいのに。。。

入会した今もあの時の圧迫感は忘れられない。。。(よく自分入会したなと思います。)

今後⭐️5になるように通って、良いところを見つけていきます。

通い始めて10か月になります。
他のジムには無いファンクショナルトレーニング専門で自分の身体を使ったトレーニングはとても効果的で大好きです!

引用元:「PLAYGROUND HATSUDAI」GoogleMap

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インストラクターは、教育が行き届いており、大変感じもよく、数回で会員の名前を覚えて、声掛けをしてくれる。他の大手ジムではあまりないので、そこは評価高い。
30分で1時間やったのと同等の燃焼、効果を得られるとのことだが、そこまでではなく、やはり物足りない。
プロテイン等の勧誘がしつこく、入会時は必須で購入が必要。
ダンス系のプログラムもあるが、同じステップの繰り返しでこれまた物足りないが、ダンスが苦手な人は気軽に参加できて良いかもしれない

楽しくエクササイズができます

インストラクターさんも感じがよくてきれいな店内

運動歴には自信があったものの、3年ですかワークで体脂肪率が10%増。有酸素運動で落とそうとしたがモチベーションなく続かず、パーソナル、ジムも違うなと思っていたところプレイグラウンドを発見。半信半疑だったがめちゃくちゃ良かった。スローペースの1年長期目線で体脂肪率10%減目指してみます。そのくらいの価値は感じています。

大勢いてかつ、なかなか行かないのに名前を覚えていて呼んでくれてるのは本当にすごいと思いました。

どうしても自重トレーニングが合わず楽しむよりしんどくなって足が遠のいてしまったのですが、本気で通える人には燃焼効果が高そうでした。

プロテインだけは、他の人が書いているように高い値段でついてくるものの全く使わない&好みでないピーチ味一種類なのでお金がもったいなかったです。
その件でフロントでクレームしてる人もいましたが気持ちは分からなくないかなと。苦笑

インストラクターの皆さんは元気でいつも明るいです。

照明を落として音楽を大音量で掛ける中、コーチが前で見せてくれる動きを真似してトレーニング。自律精神が足りずマシンジムではすぐ怠ける自分には、こちらの絶対やらざるを得ない空気が最高に有り難いです。
また使う道具はケトルベルくらいで、自重トレーニングがメインなので、メニューを覚えれば持って帰って自主トレとしてやることも全然できます。(自分は根性がないので無理)
強度はなかなか高く、メニューにちゃんとついてこれればスパルタンレース等はかなりこなせるレベル。ついていけずペースを落としても大丈夫(適度に励ましてもらえます)
コーチ陣もフレンドリーで、クラス後にも動きを教えてくれたりストレッチを手伝ってくれたり有り難いです。

ジムのトレーナーは皆さんフレンドリーで知識も豊富です。栄養士さんもいるので、体組成計の結果と目標を聞いてアドバイスしてくれます。
クラスは動きを確認してからトレーニング開始です。自分のペースで出来ますが、トレーナーが盛り上げてくれるのでついつい乗せられて動いてしまうので、終わったあとの達成感と筋肉痛が効果的です。
唯一気になるところは、レッスンの参加者が多くてサポートのトレーナーが入れないケースだと、フォームを修正してもらえず、狙っていない部位が筋肉痛になってしまう時があります。
合う合わないもあると思いますので、体験レッスンを受けてみて、自分に合っていると思ったら入会するのがよいと思います。
自分は体脂肪率維持目的で入会して、週2で通って維持できています。

引用元:「PLAYGROUND GINZA」GoogleMap

「PLAYGROUND」の設備・サービスは?

設備・サービスの詳細を表示
【無料レンタル】

シューズ

【設備】
  • シャワー
  • ロッカー

「PLAYGROUND」の店舗情報は?

店舗情報を表示
【銀座店】

東京都中央区銀座4-4-1 銀座清水ビルB2F

銀座駅 徒歩1分

【初台店】

東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティB1

初台駅 徒歩1分

3.【女性専用】EXPA

暗闇フィットネス専門店

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EXPA高田馬場
EXPA八王子店
EXPA 溝の口店の画像
EXPA 溝の口店の画像
選ばれている理由
  • RIZAPのノウハウが集約
  • RIZAPよりも低価格ながら結果にコミット
  • 多彩なプログラム&トレーナーのサポートも魅力

「EXPA」は、あのRIZAPが運営する女性専用の暗闇フィットネスジムだ。

RIZAPがこれまでに培ったノウハウを集約したプログラム&サポート体制が特徴。

レッスン中は一人ひとりを巡回しフォーム確認やアドバイスをしてくれ、月に1回はマンツーマンでのカウンセリングもあるので、常に目標を共有しながらジム通いができる。

  • 暗闇フィットネス
  • ヨガ
  • 24時間マシンジム
  • セルフエステ&セルフ脱毛

何より、追加料金なし上記サービスが全て使い放題になるのはかなり魅力的だね。

博士

RIZAPのクオリティ&サービスをより低価格で体感したい方におすすめだね。

「EXPA」実際のレッスン動画

「EXPA」料金は?無料体験はある?

今だけ大型キャンペーンを実施中

EXPAの最新キャンペーン情報の画像
料金・無料体験の詳細を表示
【入会金・その他手数料】

入会金:11,000円

【月額料金】
  • 通い放題:17,110円
  • デイタイム会員:13,444円
  • 月4回:11,000円
【体験レッスン】

無料体験あり

\ 今だけ最大27,000円分もお得 /

「EXPA」利用者のリアルな口コミ・評判は?

暗闇系の自重筋トレと、トレーニングが出来る女性専用スタジオです。
軽快な洋楽に合わせてコーチのリードに合わせて体を動かすスタイルなので、運動初心者や筋トレ経験が無くても、わかりやすく説明してくれるので安心してトレーニングが出来ます。
プログラムにはレベルが5段階あり、種類もたくさんあるので、運動経験者も高い達成感を得られます!
コーチは皆さんとってもいい人で知識が豊富な方ばかりです。
カウンセリングも受けることが出来るので食事から相談に乗ってくれるので、結果にも繋がりやすいです!「体脂肪を落としたい人」「体を引き締めたい人」にはぴったりのフィットネススタジオだと思います。
トレーニング歴2年ですが通って1年で目標達成し、今はレッスン自体を楽しんで通っています!

暗闇×音楽でノリノリになりながら、毎回筋トレを楽しんでいます!
レッスンの種類が幅広く、その日の体調によって自分に合ったレベルのレッスンを選べるので1年以上継続できています。
ここに通って体脂肪が10%落ち、見た目もだいぶ変わりました♪
スタッフさんもとてもスタイルいい人が多いので、目標になっています!

引用元:「EXPA 大森店」GoogleMap

引用元:「EXPA 銀座店」GoogleMap

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トレーナーの質にバラツキがあり、合わない人はとことん合わない。
トレーナーのほとんどが20代前半から半ばくらいでとにかく若い。
良くも悪くもずっと体育会系のノリで生きてきたんだろうなという印象を受ける人が多い。
具体的には社内人相手でも比較的若そうなお客さんには初対面でもタメ口で話したり強引にサプリメント買わせようとしたり。
カウンセリングでいらない、買えない、と遠慮気味に言ってるのに、何個行きます?とか会話になってないような営業トークで接客されてる本人でなくても気分悪くなり辞めました。
基本2年契約を前提にして初回無料とかキャンペーンを常にやっています。
常連らしき年配女性たちのマナー違反やコロナ禍でもマスクせず大声でロッカー室などで会話するなどの細かいことを一切気にせず身体を動かしたいだけの人には向いてると思います。

ホットヨガの方が気軽に始められますが、本当に身体を引き締めたり身体年齢を若く維持するためにはヨガでは足りないと言うことがウエラブルウォッチを使い始めてよく分かりました。
ホットヨガは汗をかくのでスッキリしますが気持ちの部分が大きいようです。
EXPAは確かに筋トレでハードですがそれでも自分のペースでやればよく、ゆっくりでも確実に筋力も付き身体は締まります。(ヨガの時間もありますし)。
オンラインも会員なら無料で見られるので家でもできます。(すごくありがたい)。
バスタオル、フェイスタオル、シャンプー等は設置されており、マットも持っていく必要ありません。
ロッカースペースも広め。
駅からアクセスしやすく予約も取りやすいです。
月4回コースとか作ったらもっと続けやすいだろうなと思います。
他のヨガスタジオにも行きましたがEXPA は会員に対して誠実な運営をされていると思います。改悪がありません。
コロナ禍で厳しそうですが頑張ってほしいと思います。

産後太りのため近所で女性専用ジムを探しており迷わず入会。
楽しく1年以上通っています。
体重は52→45kg、体脂肪率は32→22%ほどに減りました。
身長は160㎝アラフォーです。
平均週に3日ほどのペースで通い、今はそれほど食事制限はしていないです。
沢山食べても次の日には膨れたお腹が元に戻っており、明らかに代謝があがっていると効果を実感しています。
全く出来なかったプッシュアップ(腕立て伏せ)もフォームクラスを受けてからだいぶ改善され、繰り返し出来るようになりました。
毎日仕事や家事を早く終わらせて、EXPAで汗をかいてスッキリすることが、今では欠かせない日課になっています。
そして今まで洋楽は全く聴かなかったのですが、EXPAで覚えた色々なジャンルの洋楽にあわせて筋トレをするのは楽しく中毒性があります。
基本1回のレッスンで9曲にあわせて色々なフォームを繰り返すのですが、終わってみると本当にあっという間の45分間で、仕事で疲れてEXPAに行こうか迷っている日も、いざ行ってしまえば帰りは気分爽快で、スッキリ充実した1日を終えることができます。
プログラムは毎回予約制ですが、スマホでの数秒の操作で完了します。
予約やキャンセルは開始30分前までできるので、臨機応変に自分の予定にあわせて対応可能です。
コーチの方々はカウンセリング等で熱心にアドバイスをくださったり、月に数回の店舗イベントでは、どんな事をすれば私たちが楽しめるかを真剣に考えてくださる、ホスピタリティ溢れる優しく魅力的な方ばかりです。
コロナ禍での他店舗の閉店、休業が相次いでおりますが、近所にEXPA がないので、大森は何とか持ち堪えて欲しいです。

通いはじめて約2年経ちますが、今までこんなに続けられたジムはありません。
続けられる理由は、決まった時間にレッスンがあるのでスケジュールが組みやすく、プログラムも多数あって飽きません。
大音量の中、曲に合わせて運動することがとても楽しいです。
また、何よりコーチ達が最高です❗ 行く度に色々話しかけてくれるので、たまに友達感覚で話してしまいます。
本当に楽しいです。

2年以上通っていますが、続けられているのはレッスンが楽しいのはもちろんのこと、コーチ達の対応が素晴らしい。
1人1人をしっかりと見てくれ、体調や食事面など常に気にしてくれる。
カウンセリングや、コーチとちょっと会話したことがしっかりと他のコーチにも共有されていて、パーソナル並みにちゃんとしてくれるジム。
金額は安くない値段ですが、通う価値めちゃくちゃあります!

コロナでの休会を挟みながら約2年くらい??通って、20キロ落ちました。
運動経験が無さすぎて、最初はとにかくプログラムについていけず、毎日筋肉痛、4日に1回行くのがやっとだったのですが、コーチはとにかく褒めて伸ばしてくれるので、やる気を失うことなく通うことができました。
コーチのフォームを真似して音楽を聴きながら運動するだけであっという間に筋肉痛です。
動画での筋トレだと、フォームがよくわからないこともあるのですが、レッスンではコーチがフォームを直してくれたり、心折れそうなときは励ましてくれます。
運動経験なしの初心者が、区営ジムのマシントレーニングに通うほど筋トレが好きになりました。
マシンでも効果はありますが、楽しさや運動した後の爽快感はエクスパでしか得られないものがあると思います。
あとは、コーチの指導があるからか、エクスパの方が自分でのマシントレーニングより筋肉痛になります。
途中数ヶ月食事指導のパーソナルオプションを利用した点もよかったです。
食事の考え方やポイントを学ぶことができました。
なにより運動する楽しさを教えてくれたジムです。
仕事が忙しく最近は月4回の会員にしてしまったのですが、なんとか週一回継続して通いたいと思います。

よく汗をかいて、筋肉痛になります。
ここ10年で最も(出産時を除く)汗かいてると思う。
口コミ読んで、予約取りにくいのかなと思ったが、わりと取れる。
金土日の人気なプログラムは早めに取らないと取れないけど。
そういう時は他の高田馬場店や池袋店を予約。
たとえ銀座でキャンセル待ちでも1時間前になると必ずキャンセルする人がいるので、繰り上がることが多い。
シャワールームも清潔だし、体重も落ち始めたし、このまま通い続けたいところ。
口コミでwebの会員向けページがないと書いてあったが、それは嘘。
最初の体験から存在します。
体験予約の変更キャンセルもできます。
入会時にまた新しい番号をもらいます。基本はwebなので、適当に書くのはいかがなものかと。

引用元:「EXPA 大森店」GoogleMap

引用元:「EXPA 銀座店」GoogleMap

「EXPA」の設備・サービスは?

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【無料レンタル】

なし

【設備】
  • 女性専用
  • シャワー
  • ロッカー
  • 女性向けアメニティ
【その他サービス】
  • 24時間ジム
  • セルフエステ
  • セルフ脱毛

上記が使い放題

「EXPA」の店舗情報は?

店舗情報を表示
【銀座店】

東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1F

東銀座駅 徒歩1分

【池袋店】

東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F

池袋駅 徒歩2分

【大森店】

東京都大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3F

大森駅 徒歩1分

【高田馬場店】

東京都新宿区高田馬場4-11-10
VORT高田馬場briller(旧:kareido/テオリア)3F

高田馬場駅 徒歩2分

4.ホットヨガスタジオLAVA

スクロールできます
ホットヨガLAVAの暗闇フィットネスの画像
ホットヨガLAVAの暗闇フィットネスの画像
ホットヨガLAVAの暗闇フィットネスの画像
選ばれている理由
  • 総会員数70万人オーバー
  • 約80%以上が元々初心者
  • 随時40種類以上の豊富なプログラムが魅力

「ホットヨガスタジオLAVA」は、総会員数70万人超の人気スタジオだ。

随時40種類以上のプログラムがあり、目的や悩みに合わせて内容を選べるのが魅力。

ホットヨガだけでなく、

  • ナイトサーフィン
  • マシンピラティス
  • 暗闇キックボクシング
  • 暗闇トランポリン

をはじめとした「暗闇系の新感覚エクササイズ」もホットヨガと同時に楽しめるのもLAVAの魅力だね。

店舗数も圧倒的に多く、プランによっては「全店使い放題」や「2店舗まで使い放題」など選べるので、あなたの目的によって利用できる。

博士

LAVA会員の80%は元々ホットヨガ初心者。
年齢層も20〜50歳を中心に幅広く利用しているため、無理なくあなたのペースで通える。

「ホットヨガスタジオLAVA」料金は?無料体験はある?

料金・無料体験の詳細を表示
【入会金・その他手数料】
  • 入会金:5,000円
  • 登録料:5,000円
  • 施設利用料:2,500円
【月額料金】
  • 【学割】月4回まで:3,800〜5,800円
  • 月4回まで:6,800〜10,800円
  • 2店舗通い放題:6,800〜15,800円
  • 全店通い放題:16,800円

※店舗により料金変動

【体験レッスン】

無料体験あり

「ホットヨガスタジオLAVA」利用者のリアルな口コミ・評判は?

いつも笑顔で優しいインストラクターさん勢揃いです! どのレッスンも楽しく、滝汗かけて気持ち良いです。 換気もしてくれるので安心してレッスンが受けられます。 ストレス発散に最高です!

引用元:「ホットヨガスタジオLAVA 成増店」GoogleMap

口コミをさらに表示

友だちと体験行ったけど全然汗かかなくてシャワーも浴びずに帰った…口コミに汗ビッショ、とあったからサウナ行くより健康的かな、と思ったけど期待ハズレ。

通いだしてから肩こりが楽になりましたし、姿勢の意識が変わってきたので猫背もマシに。ヨガでどんどん自分自身を変えていきたいです。ダイエットにもおすすめです。

滝汗最高です。 本当に始めて良かったです!

ホットヨガで末端冷え性がだいぶ改善されました。身体の調子も肌の調子もいいし良いことだらけで楽しく通えてます。

ヨガを初めて体験しました。心身共にすっきりしました。体の調子が良く続けると健康に良さそうなので契約しました!

いつも楽しく通ってます! ホットヨガを始めてから、半年間で約8キロの減量に成功し心も身体も変化しました。ホットヨガ自体も良いですが、アットホームで優しい雰囲気なのはLAVAならではの良さだと思います。

いつも楽しく通ってます! ホットヨガを始めてから、半年間で約8キロの減量に成功し心も身体も変化しました。ホットヨガ自体も良いですが、アットホームで優しい雰囲気なのはLAVAならではの良さだと思います。

引用元:「ホットヨガスタジオLAVA 成増店」GoogleMap

引用元:「ホットヨガスタジオLAVA 赤坂店」GoogleMap

「ホットヨガスタジオLAVA」の設備・サービスは?

設備・サービスの詳細を表示
【無料レンタル】

なし

【設備】
  • シャワー
  • ロッカー
  • パウダールーム

「ホットヨガスタジオLAVA」の店舗情報は?

博士

LAVAの店舗数は多すぎて書ききれないので、詳細は公式サイトにてチェックしてほしい。

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5.FEELCYCLE

暗闇フィットネス専門店

選ばれている理由
  • 45分で約800kcalを消費
  • 太りにくく痩せにくいスタイルへ
  • 大量発汗による多様な効果にも期待

「FEELCYCLE」は、暗闇空間×バイクエクササイズで人気のジム。

筋トレ×有酸素運動を組み合わせた「独自プログラム」は、1回45分で約800kcalも消費できるとのこと。

必要な筋力をつけながら代謝も向上するので、太りにくく痩せやすい身体が目指せると言われている。

カロリー消費や筋肉量の増加だけでなく、

  • デトックス
  • 美肌
  • ストレス発散
  • むくみ
  • 冷え

などにも効果があると言われているね。

博士

自転車を漕ぐのが好きな方におすすめだね。

「FEELCYCLE」料金は?無料体験はある?

料金・無料体験の詳細を表示
【入会金・その他手数料】
  • 入会金:5,500円
  • 登録料:5,500円
【月額料金】
  • 月8回:12,980円〜
  • 月15回:16,280円〜
  • 月30回:18,480円〜

※店舗により変動、上記は池袋店の料金

【都度払い】

1回:4,400円

【体験レッスン】

14日間のトライアル入会プラン:3,300円

「FEELCYCLE」実際のレッスン動画

「FEELCYCLE」利用者のリアルな口コミ・評判は?

アクセスがよく便利。ただ、店内はやや細長く、特に男性更衣室は結構狭く感じました。シャワー室5つなので待ちは発生してました。バイクも比較的となりとの間隔が近めでした。

楽しくてすぐ結果が出る。駅近で通いやすい。インストラクターも話しやすい♪

引用元:「FEELCYCLE 新宿」GoogleMap

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スタッフの接客が非常に良い。元気があり、気持ちの良い対応。こんなに元気を貰える挨拶は、普段の生活でなかなか体感することはない。運動量が多いのでちゃんとダイエットしないと生活に支障が出るかも。

暗闇バイク。まばゆい照明と鳴り響く音楽。非日常の中でのフィットネス

音楽を身体中で楽しめるサイコーの場所❗️

スピンバイクを暗闇の中で大音量音楽に合わせてこぐフィットネスです。 レッスンの種類も多くいろいろな音楽を楽しみながら爽快に汗をかくことができます。 六本木のスタジオは高級感があり素敵な雰囲気です。 インストラクターの方も非常に明るくフレンドリーな感じで好印象です。 1セット45分で集中して出来るので会社帰りに行くのにもよい感じです。 慣れるまでは少々きついかもしれませんが数回通えば慣れてきて汗をかきながら音楽を楽しむことが出来るフィットネスです。

テレビで見て話題の暗闇バイクエクササイズに行ってきました。正直見ているとすごく楽しそうだったんですが、45分ノンストップでバイクを漕ぎ続けるのはかなりハードでした。500mlのペットボトルを持っていきましたが、中盤くらいで飲みきってしまい、後半倒れるかと思いました。。!なので初心者で持久力のない人はでっかいペットボトルを持っていったほうがいいと思います!継続したら痩せるというよりかなり筋肉がつきそうです。

駅から近くて、通いやすい。 45分のエクササイズは、エネルギー消費の時間効率がよく、最適。途中で汗がぼたぼた垂れるぐらい出るのも、個人的には快感。 スタッフの方も非常にフレンドリーで親切なので、おすすめです。

引用元:「FEELCYCLE 六本木」GoogleMap

「FEELCYCLE」の設備・サービスは?

設備・サービスの詳細を表示
【無料レンタル】

なし

【設備】
  • シャワー
  • ロッカー

「FEELCYCLE」の店舗情報は?

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  • 六本木
  • 自由が丘
  • 銀座
  • 銀座京橋
  • 汐留
  • 新宿
  • 中目黒
  • 上野
  • 池袋
  • 表参道
  • 赤坂
  • 渋谷
  • 五反田
  • 吉祥寺
  • 町田
  • 立川
  • 多摩センター

6.jump one

暗闇フィットネス専門店

選ばれている理由
  • 日本初のトランポリンフィットネス専門店
  • みんなと楽しみ交流が増える
  • 短時間でも高カロリーを消費

「jump one」は日本初のトランポリンフィットネス専門店だ。

トランポリンを使ったエクササイズなので、比較的難易度が低く誰でも楽しめるのが特徴。

飛んだり、跳ねたり、ダンスしたりと様々なプログラムがあり、1人ではなく、みんなで楽しむので交流も増える。

博士

1回45分間で450〜800kcalと、短時間でカロリー消費がはかどるのも嬉しいね。

「jump one」料金は?無料体験はある?

料金・無料体験の詳細を表示
【入会金・その他手数料】
  • 入会金:5,500円
  • 登録料:4,400円
  • カード発行料:1,100円
【月額料金】
  • 月4回:14,080円
  • 月11回:16,280円
  • 月30回:18,480円
【都度払い】

1回:4,400〜4,950円

【体験レッスン】

1回:3,300〜3,850円

「jump one」利用者のリアルな口コミ・評判は?

ここに行く方は滑り止めのついてる靴下を持っていった方がいいですよ。 初回の方とか特に。 案内で送られたメールの持ち物には 靴下 としか書いていなかったのに、あっちに行ったら滑り止め付きの靴下と言われ、1500円くらいの靴下を買わされました。 メールに書いてませんでしたよ、と言ったら、そうですか??といって終わらされました。 詐欺られるんで気をつけてください。

スタジオは、こまめに清掃をされているので、綺麗です。インストラクターの方の接客も、親切丁寧で、居心地が良く、プログラム数も多いため、楽しく通うことが出来ます。1人で通っている方も多いですし、暗闇のため人目も気にせず、自分のペースで45分間飛べる所も魅力的で、インストラクターのパフォーマンス力も高めなので、最後まで頑張れます。

引用元:「jump one kichijoji」GoogleMap

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一回だけ行きました。 トランポリンはいいけど、普通。スタジオが、密室で湿度が高くて不快。タオルが臭い。(吉祥寺に限らず、他のスタジオも。)私のように臭いに敏感な人は自分の汗拭きタオル用意したほうがいいかも。 (詳しい口コミは田町の方に長文で書きましたので良かったら、そちらもご覧ください。高評価いただいてます。)

通い始めて5ヶ月ですが、毎回のレッスンがとっても楽しくて、今では生活の一部になりつつあります! 日々のストレス発散にもなっていて、レッスンを受けることがとっても楽しみです! インストラクターの皆さんも素敵な方ばかりで、レッスンの時だけでなく、受付や更衣室などでお会いした時に話しかけて下さったり、笑顔で挨拶していただいて、いつも元気を貰っています! 建物内はいつもきれいで清潔感があり、とても居心地が良いです! もともとダンスが好きだったので、ノリノリの音楽に合わせて身体を動かすことがとても楽しく、インストラクターさんの盛り上げ方も最高なので、自然と笑顔でレッスンを受けています☺️ 色んなレッスンを受けて自分に合った内容のものや、とっても憧れで好きなインストラクターさんに出会えて、通い始めて良かったなぁと思います♡

通い始めて、約1年になります。 最初はなかなか行けず、仕事次第でキャンセルにしてしまったり、月によって行ける回数は又々ですが、やっぱり45分間の運動は楽しいです! 以前よりも体力が付きましたし、体調を崩しにくくなりました! 定期的に通うことで、筋肉痛もないです😊 スタジオもシャワールームもとても綺麗で、インストラクターの方もみんな明るくて良い雰囲気があります。 今後も通い続けたいです😆 ダンスが好きなので、ダンスプログラムがもっと増えたら良いなぁと思います!!

トランポリンでジャンプし続けるので通い始めからたくさん汗をかけてリフレッシュできます。暗闇なので動き間違えても気にならないし、集中力もあがります。施設は清潔感があります。 タオルや靴を持っていく必要がないので、荷物が少なくてすむのもGOOD! インストラクターの方はみなさん個性豊かで、それぞれ楽しいですし、気さくで感じが良いです。 仕事帰りに行くことが多く、仕事で捕まってキャンセルできなかったことがあり、キャンセル可能時間を2時間前からもう少し短くしてもらえるとより通いやすいなと感じています。 あと、冷水機を設置してほしいです…水買いに行くの面倒なので。

通って5ヶ月になります。とにかく楽しいです!45分間のレッスンは非日常的で、あっという間に過ぎます。体重はあまり変化ありませんが、お腹や太ももが引き締まったと周りから言われます。インストラクターの皆さんも気軽に話しかけてくださって嬉しいです。 ★マイナス1の理由として、下水道の匂いが臭いので改善してほしいです。(店舗に入った時から匂います…たまにレッスン中も臭くなることがあります)

月4回のコースで1年ほど通いました。自宅からは遠く、職場からは近いため、コロナ禍ということもあり週一回レッスン参加がギリギリでしたが、環境の変化があり退会します。週一回とはいえ40分間で非常に汗をかけるので、リフレッシュとして最高でした。インストラクターは基本的にフレンドリーなので一人で入会しても問題はありません、 金額面では月4回コースで税込みで14,000円のため、一回あたり3,500円と単価が高額になっていたため通うのであればやはり月11回(17,000円)は来れるライフスタイルの方にお勧めです。私は男性なので吉祥寺・銀座以外に拠点がなかったのもハードルでした。池袋・新宿あたりに男性参加の店舗があるといいですね。

引用元:「jump one kichijoji」GoogleMap

「jump one」の設備・サービスは?

設備・サービスの詳細を表示
【無料レンタル】

なし

【設備】

シャワー

「jump one」の店舗情報は?

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  • 銀座
  • 新宿
  • 池袋
  • 秋葉原
  • 渋谷
  • 吉祥寺
  • 桜新町
  • 田町

7.b-monster

暗闇フィットネス専門店

スクロールできます
ビーモンスターの実際のレッスン画像
ビーモンスターの実際のレッスン画像
ビーモンスターの実際のレッスン画像
選ばれている理由
  • 1回45分で約1,000kcalも消費
  • 効率的に全身の筋肉を刺激&引き締め
  • 基礎代謝を引き上げることで〝太りにくく痩せやすい身体へ〟

「b-monster」は、1回45分のプログラムで約1,000kcalも消費できる人気の暗闇フィットネスジムだ。

ボクシングでは、全身の筋肉を効率的に刺激でき、

  • 脂肪燃焼
  • 筋肉量増
  • 基礎代謝の向上
  • 引き締まったボディライン
  • 太りにくく痩せやすい身体

など、幅広い効果に期待できるのも特徴。

何より必要以上に筋肉がつかないため〝ムキムキボディ〟ではなく〝引き締まった印象〟になるのも嬉しいポイントだね。

博士

ちなみに1,000kcalを消費するためには、2時間以上のジョギングが必要だ。

「b-monster」実際のレッスン動画

「b-monster」料金は?無料体験はある?

料金・無料体験の詳細を表示
【入会金・その他手数料】
  • 入会金:16,500円→0円(トライアル当日入会で)
  • カード発行料:550円
【月額料金】
  • デイタイム:16,500円
  • 6months:89,100円
  • 1year:158,400円
【都度払い】

1回3,850〜19,800円

【体験レッスン】
  • 無料体験会
  • トライアルチケット(3,850円/回)

※無料体験会は不定期に開催

「b-monster」利用者のリアルな口コミ・評判は?

サービスの内容自体は楽しくて素晴らしいと思います。コロナ対策で入場制限を設けている為、当日予約が殆ど取れなくて利用したいタイミングで利用できない事が多いです。他のスタジオと比べてサンドバッグ1台1台の間が狭く感じます。天井が低いサンドバッグブースは男性だと窮屈に感じ、総じて設備面、予約の取りやすさでは15000円の価値が高く感じました。池袋はもう少し安価で予約しなくても利用できるボクシングジムが何箇所かあるので、他も吟味してから入会を決めた方が良いかもしれません。特に仕事帰りの19時前後は混み合います。

今までジム通いを試みてもいつも三日坊主で終わってしまっていた自分が三ヶ月続いています。 暗闇の中で爆音を浴びてキツめの45分を終えると驚く程の爽快感・充実感を味わえます。 ダイエット目的の方にも筋トレ目的の方にもオススメです!

引用元:「b-monster 池袋」GoogleMap

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45分で(アフターバーンまで入れて)1,000kcal消費というコスパの良さに惹かれスタート。

まずは基礎体力を戻したかったので、水泳をやって、FEELCYCLEを先にやってみて、多少体力が付いてきたのでいよいよコチラをスタートした。真剣にやると想像以上にキツく、滝のように汗が出る。

音楽に合わせたボクササイズだが、基本的にはマイペースに打ってOK。イケイケの人ばかり居るイメージに怯えていたが、行ったら普通で安心。パフォーマーさんは見た目イケイケだが、訊けばどの方も非常に丁寧に、優しく教えてくれる。

週2で通って、食事制限とアルコール制限と合わせて6か月続けたところ、5kg減。身体がある多少できてきたのか、その水準で安定しました。手首や腰などのケガに気をつけながらじっくり取り組めば、効果は間違いないと思います。周りの友人にもオススメしてます。

池袋スタジオが最寄りなので通っているが、他のスタジオも制限付きでビジター使用ができる。池袋、表参道は広くて快適。銀座は更衣室が狭くて正直ツラかったです。恵比寿にも行ってみたい。

最近流行りの暗闇フィットネス。スタジオは何ヵ所かあるので、曜日や時間帯によっては他のスタジオも利用できます。パフォーマー毎にいろんな選曲があって、トレーニングの内容もいろいろなので、飽きやすい私でも続けられています。お好みのパフォーマーを探すのも楽しいと思います。 トレーニングは45分ですが、想像していたよりもかなりハードでした。トレーニングの強度は多少自分なりにコントロールできるかと思いますが、本気で45分やり抜くには、体力に自信のある人じゃないとしんどいかな、と。また、平日の夜の時間帯はかなり込み合っているので、早めの予約が必要です。個人的には、シャワーブースがもう少し多いといいのにな、と思います。時間帯にもよりますが、トレーニングの後のシャワーブースはいつも並んでいます。

一度で相当な量の運動ができ、汗もだくだくかくので運動した!という気分になれていいです。 暗闇なので化粧せずにレッスンしてても全く気になりません。 1つ気になるところは、パフォーマーの方がまるで見えないところ…。補助モニター等があればよいのですが…。 パフォーマーの方ですら「わからない人は周りを見てやってください」と言っておられました。一般のお客さんを見るのも気まずいですし、見られるのも嫌です(笑) 慣れれば大体ついていけるようになりますし楽しいです。英語で指示されるのですが、日本語の方でやってほしいなぁと思います。よくわからない&聞こえなくてついていけない場合も。 シャワーは並ぶ時間帯あり。化粧スペースやロッカーは充分な印象です。

今は 凄い人気があるのか 無料体験した後も 熱烈に 会員登録などは誘われません(笑) 試しにトライされるのも面白いと思います。 暗闇のボクセサイズ…少し間違っても、ちょっと休憩してもバレません。スタッフの方は全員 お若いのに礼儀が正しくて好感が持てる。

楽しいです!! 初めは動きが分からずついて行くのに精一杯ですが、暗いから目立ちません! 良い汗かけます。

たくさん動いてストレス発散になる。 シャワールームも綺麗だし、化粧水乳液はあるので便利。

引用元:「b-monster 新宿」GoogleMap

「b-monster」の設備・サービスは?

設備・サービスの詳細を表示
【無料レンタル】
  • タオル
  • 専用グローブ
【設備】
  • ロッカー
  • シャワー

「b-monster」の店舗情報は?

店舗情報を表示
  • 銀座
  • 青山
  • 恵比寿
  • 新宿
  • 池袋
  • 渋谷

8.BurnesStyle

暗闇フィットネス専門店

スクロールできます
バーネススタイルのレッスン画像
バーネススタイルのレッスン画像
バーネススタイルのレッスン画像
バーネススタイルのレッスン画像
選ばれている理由
  • 1回30分で450〜850kcalを消費
  • 瞑想的な要素を取り入れたエクササイズ
  • 高い集中力&高い効果を得られると評判

「BurnesStyle」は、格闘技とマインドフルネスの要素を組み合わせた新しい暗闇フィットネスだ。

聞き馴染みのある言葉だと「瞑想」的な要素を取り入れており、高い集中力を保ちつつ運動が続けられる。

1回30分で450〜850kcalを消費できると言われており、短時間ながら効果の高さも人気の理由だね。

博士

ただ「鍛える」「運動する」だけでなく、集中力を高める方法が身につくのも特徴だ。

「BurnesStyle」料金は?無料体験はある?

料金・無料体験の詳細を表示
【入会金・その他手数料】
  • 入会金:5,500円
  • 登録料:11,000円
  • カード発行料:1,100円
【月額料金】

月4回:14,080円
月30回:16,280円

【都度払い】

1回:4,400〜4,950円

【体験レッスン】

1回:3,300〜3,850円

「BurnesStyle」利用者のリアルな口コミ・評判は?

一年半近く通わせていただいてます。コロナのせいでサンドバッグが減り、仕事終わりの平日17時過ぎは予約が埋まって全然取れません。雰囲気も、インストラクターさんもみんな大好きで、これからも通いたいジムですが、毎月の会費と通ってる頻度が割に合わないのでこれがつづけば退会せざるを得ません。早くサンドバッグの数が増えるのを願ってます。 それとロッカールームで大声で話す人たちが相変わらずいます。ロッカー開けたくても陣取って開けづらいときもあります。正直言って怖いです。

未経験でも親切丁寧な指導と励ましで楽しく続けることができています。また、いつ訪れても笑顔で迎えてくれて見送ってくれるので、とても気持ちいいです。キックボクシングとマインドフルネスを通じて心身共に健康になりました。ダイエットやストレス解消は勿論、集中力を高めたい、そんな方には非常におススメです。

引用元:「BurnesStyle 秋葉原店」GoogleMap

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駅からすぐで通いやすく、フレンドリーなスタッフさんたちが笑顔で迎えてくれます。 運動強度はやや高めですが、30分もしくは45分と短いので効率的にエクササイズでき、途中mind fullnessで集中力を高めて行うため、あっという間に時間が過ぎる感覚です。 優しく時に厳しくインストラクターさんたちが指導してくれるので、初心者の方でも通いやすいと思います。 おススメです!

通って半年以上になりますが、確かな効果を感じています。 最近よく耳にする臨場感のある音楽を聞きながら運動する暗闇系フィットネスです。 私がよく受けているのはキックボクシング(キックボクシング以外のレッスンもあります)なので、かなり息が上がってハードですが、レッスンは1コマ30分もしくは45分と短時間で、すこし時間が空いた時などにサクッと受けられてかなり効率が良いと感じています。 秋葉原駅目の前で立地もよく、インストラクターの方々も皆様親切なのでオススメです。

姉の友人がこちらに通って2週間で3キロ落ち、お腹の縦筋がうっすら出来ていたため、人生初のダイエット成功を願って通い始めました。 軽い気持ちで体験に伺ったらカウンセリングの時点でキツイですよと言われました笑 実際にプログラムを受けてみるとすごくキツかったですが、終わった後の筋肉痛と空腹感で絶対に痩せるなと確信し入会しました。 私自身は始めてからまだ数回目ですが毎日ひたすらランニングして食事制限してた時期より効果は高く感じます。体重変化はないですが、太ももの隙間に空間が出来ましたヽ(;▽;)ノ また何よりも、ここ5年間悩まされていた便秘が解消されたのが一番大きいです。 非常におススメで、色んな方が通いだして店舗が増えればいいなと思い☆5をつけさせていただきました。

すごくオススメです! 本音はこれ以上入会の方が増えると予約が取りづらくなるのであまりオススメしたくはないですが(笑)会員が増えてまた店舗も増えて欲しいなぁと願いを込め! レッスンは暗闇なので出来なくてもどんな酷い顔wしてレッスン受けても周りには分からないので気にせず受けられますし、レッスンの合間に「マインドフルネス」の時間があり、onとoffの切り替えが出来るので、意識を高められ、より集中することができます。また30分(45分のレッスンもあります)というレッスン時間が更に全力を出し切れるので長時間やるより、体にも負担をかけさせずに出来る時間だと実感してます。 そしてレッスンが楽しいのはもちろん、何よりインストラクターの方々のお陰で続けられているなぁと思います。 1人で通うのが苦手な方もインストラクターの方々がレッスンの帰り際等に話しかけて下さるのでその時に不安に思ってることや聞きたいことが聞けるので、1人でも安心して続けられてます!顔と名前も覚えて頂けたことは嬉しかったです(^-^)

友人に誘われて行きました。入口がオシャレ過ぎて入りずらかったけど、スタッフの方がすごく丁寧に出迎えてくれて安心しました。 よくあるボクシングジムとは違い女性専用で綺麗なお店でした。 私はドラムスティックを使ったエクササイズとシャドーキックボクシングが1レッスンで行えるレッスンを受けましたが、ノリノリであっという間でした。飽きっぽい人にはおススメだと思います。 是非、表参道にも出店して欲しい!

1年ちょっと通っていますがいい意味で慣れるということはなく、他の会員の方もどんどんレベルアップしていていつも刺激を受けてます! ハードだけど帰りには身も心もスッキリ✨もう欠かせません! インストラクターのみなさんも素敵だし親切だしレッスンもカッコいいし言うことなしです。

引用元:「BurnesStyle 秋葉原店」GoogleMap

「BurnesStyle」の設備・サービスは?

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【無料レンタル】

なし

【設備】

シャワー

「BurnesStyle」の店舗情報は?

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  • 銀座
  • 秋葉原
  • 表参道
  • 五反田
  • 三軒茶屋
  • 蒲田

まとめ

今回は「東京の暗闇フィットネスジムおすすめ8選」を紹介した。

様々なジャンルの中から人気や評判をもとに選出したジムなので、あなたにぴったりのジムもあると思う。

ジム選びで焦る必要はないので、気になるジムが見つかったら体験を受けながら決めればOKだ。

博士

あなたにぴったりのジムが見つかることを祈っている。

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