エクスパ(EXPA)は痩せないって本当?口コミ・評判を調査!

EXPAの口コミ・評判を徹底調査特集

今回はエクスパ(EXPA)全店に集まった「64件のリアルな口コミ・評判」を徹底調査した。

また、入会前に知っておきたい内容など、掲載しているので「EXPAの入会を検討している方」はぜひ参考にしてほしい。

博士

まずは『エクスパは痩せないって本当?』という疑問の結論からいくね。

目次

エクスパ(EXPA)は痩せない?痩せた?ダイエット効果は?

EXPAは痩せた?ダイエット効果は?

結論:口コミでは『痩せた!』という方が多い

EXAP全店に集まった全64件の口コミを調査すると、

痩せなかった』という口コミが1件
痩せた』という口コミは5件

という結果になった。

博士

以下にその6件の口コミを掲載しておくね。

\利用者6名の口コミ/

汗がダラダラかくわけでもないですし、体重も減らない

引用元:https://goo.gl/maps/aYq6uJBrJtid56rJA

暗闇×音楽でノリノリになりながら、毎回筋トレを楽しんでいます!
レッスンの種類が幅広く、その日の体調によって自分に合ったレベルのレッスンを選べるので1年以上継続できています。
ここに通って体脂肪が10%落ち、見た目もだいぶ変わりました♪
スタッフさんもとてもスタイルいい人が多いので、目標になっています!

引用元:https://goo.gl/maps/Sjx8g8TzTjUUkjk37

博士

『EXPAってどんなジム?』という方向けに、EXPAについて少し解説していくね。
『もうわかってるよ!』という方は口コミの項目まで飛んでほしい。

エクスパ(EXPA)とは?

エクスパ(EXPA)は、RIZAPが監修する女性専用の暗闇フィットネスジムだ。

女性だけの暗闇空間なので『周囲の視線を気にすることなくエクササイズが楽しめた』と評判。

RIZAPが監修していることもあり、コーチ陣のサポート面もしっかりしているので、1人っきりで放置されることもなく〝楽しみながら〟運動が続けられるんだ。

『自分のレベルに合った運動をしたい』
『楽しみながらエクササイズしたい』
『普通のジムのように放置されると続かない』

博士

上記のような方に人気のジムだ。

エクスパ(EXPA)人気の理由は?

EXPA人気の理由は?
博士

私が考える「エクスパ(EXPA)が人気の理由3つ」をそれぞれ解説していくね。

1:暗闇で周囲の視線が気にならない

EXPAレッスン風景

エクスパ(EXPA)が人気の理由1つ目は「周囲の視線が気にならない」というポイントだ。

ジム内は暗闇空間となっている上に、一人ひとりがレッスンに集中しているので〝周囲の視線〟を気にすることなくプログラムに集中できる。

通常のフィットネスジムではどうしても〝周囲の視線〟が気になってしまうことがあるが、それがないので楽しみながら続けられるのが特徴だ。

博士

関連性のある口コミを見つけたので紹介しておくね。

\利用者のリアルな口コミ/

楽しく暗闇だからがしがし動いても恥ずかしくない❗女性専用。

引用元:https://goo.gl/maps/DBezT5mP258zFiQP7

博士

周囲の視線を気にせず汗を流せるのがEXPAの魅力だね。

2:1人でも通いやすい

EXPAのレッスン中画像

人気の理由2つ目は「1人でも通いやすい」というポイントだ。

エクスパ(EXPA)は女性専用なので、女性1人での利用が多いのも特徴。

フィットネスクラブでたまに見かけるママ友グループのような派閥も特になく、何よりコーチが普段から気にかけてくれるので「1人っきりで通っている」という気はしないはずだ。

博士

「1人でも通い続けられる環境」が整っているのもEXPAが人気の理由だね。

\利用者のリアルな口コミ/

キツいレッスンでも、無理なら途中、休み休みやっても大丈夫。
コーチは見守ってくれます。
コーチは皆さん親身になってくれるし、いつも雑談で笑って帰ります。
よくあるジムでのグループとかは無いので(友達同士の方はいるけど) 一人でも全然大丈夫。
必ずコーチとはおしゃべりできるので孤独でもなく、皆に合わせる事もなく快適です。
先に予約をとるシステムなので、自分の予定に組み込んでサボる事がないです。
1対1のカウンセリングもあるので、食事のアドバイスとレッスンを続ければ絶対痩せます。

引用元:https://goo.gl/maps/KvXb4UAumbkLeWd47

2年以上通っていますが、続けられているのはレッスンが楽しいのはもちろんのこと、コーチ達の対応が素晴らしい。
1人1人をしっかりと見てくれ、体調や食事面など常に気にしてくれる。
カウンセリングや、コーチとちょっと会話したことがしっかりと他のコーチにも共有されていて、パーソナル並みにちゃんとしてくれるジム。
金額は安くない値段ですが、通う価値めちゃくちゃあります!

引用元:https://goo.gl/maps/KvXb4UAumbkLeWd47

博士

パーソナルジムとまではいかないが、コーチ陣がしっかりとサポートしてくれるのもEXPAの特徴だね。

3:初心者でも経験者でも満足できる

EXPAのトレーニング画像

エクスパ(EXPA)が人気の理由3つ目は「初心者でも経験者でも満足できる」というポイントだ。

強度や目的別に「1〜5段階の多彩なプログラム」が用意されているので、一人ひとりの体力&目的に合わせて運動が楽しめる。

万が一、途中で『無理かも』『きつい』と思っても休んで良いので、あくまであなたのペースで運動ができるぞ。

博士

『運動が苦手』という人は「初心者向けプログラム」から始めるのがおすすめだ。

\利用者のリアルな口コミ/

とても楽しくていつも元気を貰っています(^-^)/
色んなプログラムがあるので初心者から上級者まで楽しめると思いますし、結果もでます!
インストラクターもみなさん元気で感じがいいです。

引用元:https://goo.gl/maps/n779HDvWFZVsXge98

暗闇系の自重筋トレと、トレーニングが出来る女性専用スタジオです。
軽快な洋楽に合わせてコーチのリードに合わせて体を動かすスタイルなので、運動初心者や筋トレ経験が無くても、わかりやすく説明してくれるので安心してトレーニングが出来ます。
プログラムにはレベルが5段階あり、種類もたくさんあるので、運動経験者も高い達成感を得られます!

引用元:https://goo.gl/maps/ymd9ayHFnSCCGtyW9

博士

それぞれのレベル・目的に合わせてプログラムが選択でき、コーチによるサポートやカウンセリングもあるので初心者から上級者まで通いやすい。

エクスパ(EXPA)の悪い口コミ・評判はある?

EXPA悪い口コミは?
博士

悪い口コミ・評判〟については、入会前には必ず知っておきたいポイントだ。

博士

エクスパ全店を調査し「3つの悪い口コミ」を見つけたので、以下に掲載しておくね。

悪い口コミ1:退会手続きをしても契約更新された

通知せずに密かに契約を更新します。
先月は明らかに退会手続きを行ったのですが、すでに契約を更新しているのでさらに2ヶ月払わないと言われましたが、今日はなんとなく3万円差し引かれました。

引用元:https://goo.gl/maps/9Q3sVkKd9DgdqDCD9

『退会手続きをしたのに、密かに2ヶ月分も契約を更新された』という内容だ。

これが本当なら詐欺まがいの事件だが、これには少し理由がある。

入会前にぜひ知ってほしいので、解説しておくね。

博士

以下が公式サイトに明記されている【解約(退会)】に関する内容だ。

Q:解約(退会)したいです。どうすればいいですか?

A:前月15日までの店頭での書面手続で翌月末退会のご案内ができます。

契約したキャンペーンの内容により条件を満たさない場合で退会希望の場合は、違約金として原則会費の1ヶ月分を頂きます。

引用元:https://expa-official.jp/faq/

上記にも記載があるように『前月15日までの手続き』という点がポイントだ。

例えば、

  • 【3/15に手続きをした場合】
    →翌月末(4月末)に退会完了
  • 【3/16に手続きをした場合】
    →翌々月末(5月末)に退会完了

上記のように、たった1日手続きの日時が遅れるだけでも退会日は1ヶ月変わってしまう。

多分、この口コミを投稿した方はこのルールを知らずに『退会の旨は伝えたから翌月末で退会が完了する』と思い込んでいたのだと考えられる。

博士

退会に関する条件はジムによって大きく異なるので、ぜひ入会前には知っておきたいポイントだね。

2:予約をしてても追い出される

予約してても1分遅くなったことで”検温してないから入れません”と言われ、追い出されるので時間約束緩い方にはオススメできません。

引用元:https://goo.gl/maps/dEHN8nDwAkk75bWz6

『予約をしていたが、1分遅れただけで追い出された』

という低評価の口コミが見つかった。

コロナ禍ではあるものの、確かに『1分ほどの遅刻なのに厳しすぎる』という気持ちも分からなくはない。

ただ、EXPAでは以下のようにルールを定めているようなので、引用して掲載しておくね。

お着替え等のお時間も必要ですので余裕をもって15分前までにお越しください。

受付はレッスン開始5分前までとなっております。

過ぎてしまいますとレッスンを受講できない場合がございます。

引用元:https://expa-official.jp/faq/
博士

予約をしていてもレッスン開始5分前に受付を済ませておく必要があるみたいだね。

博士

レッスンに遅刻をすると他の利用者にも迷惑がかかるので、時間には少し余裕を持って行動しておくと良いかもしれないね。

3:料金は高め

内部施設は凄く充実ですが👍、料金は高めです

引用元:https://goo.gl/maps/dEHN8nDwAkk75bWz6

博士

上記のように『料金が高い』という口コミが見つかった。

他社との料金比較表はこちら≫

エクスパ(EXPA)はきつい?続かない?

結論:5段階の多彩なプログラムがあるので『無理なく続く』と評判

博士

EXPAを実際に利用した方々の口コミ・評判を載せておくね。

\利用者のリアルな口コミ/

暗闇×音楽でノリノリになりながら、毎回筋トレを楽しんでいます!
レッスンの種類が幅広く、その日の体調によって自分に合ったレベルのレッスンを選べるので1年以上継続できています。

引用元:https://goo.gl/maps/y6UbU17eeypsE8qg7

初めて続いたジムです。
強度の違うレッスンが何種類もあるので 自分の体調に合わせられる。
キツいレッスンでも、無理なら途中、休み休みやっても大丈夫。
コーチは見守ってくれます。
コーチは皆さん親身になってくれるし、いつも雑談で笑って帰ります。

引用元:https://goo.gl/maps/eeviqWhNR7KWBfnL7

通いはじめて約2年経ちますが、今までこんなに続けられたジムはありません。
続けられる理由は、決まった時間にレッスンがあるのでスケジュールが組みやすく、プログラムも多数あって飽きません。
大音量の中、曲に合わせて運動することがとても楽しいです。

引用元:https://goo.gl/maps/gDrU3LVjH2axSVNYA

博士

プログラム数も多く、5段階のレベルから選べるので〝あなたの体力・目的〟に合わせて続けられる。

博士

コーチ陣の対応も良く『楽しみながら続けられる』という口コミも多く見られた。

エクスパ(EXPA)コーチの口コミ・評判は?

EXPAのコーチ陣の画像
博士

コーチ陣に対する口コミ・評判も多く見られたので、まとめておくね。

\利用者のリアルな口コミ/

2年以上通っていますが、続けられているのはレッスンが楽しいのはもちろんのこと、コーチ達の対応が素晴らしい。
1人1人をしっかりと見てくれ、体調や食事面など常に気にしてくれる。
カウンセリングや、コーチとちょっと会話したことがしっかりと他のコーチにも共有されていて、パーソナル並みにちゃんとしてくれるジム。
金額は安くない値段ですが、通う価値めちゃくちゃあります!

何よりコーチ達が最高です❗
行く度に色々話しかけてくれるので、たまに友達感覚で話してしまいます。
本当に楽しいです。

引用元:「EXPA大森店」Googleマップ

博士

入会後もコーチが定期的にカウンセリングをしてくれるので、放置されることがないのも安心だね。

エクスパ(EXPA)は予約が取りにくい?

結論:予約が取りにくい「時間帯」「曜日」がある

博士

ジム選びの際に知っておきたいのが「予約の取りやすさ」だ。
続いては「エクスパの予約に関する口コミ」をまとめていくね。

博士

一応エクスパの予約に関する要点を載せておくね。

予約に関して
  • WEB上のマイページより数秒で完了
  • 基本的に2回分まで予約可能
  • 予約が満員でも「キャンセル待ち」ができる

予約に関する悪い口コミ

博士

エクスパの「予約に関する悪い口コミ」をまとめていくね。

\予約に関する悪い口コミ/

金曜はスタートが遅いクラスしかなく、 土日は夜がやってないクラスしかない。
なかなか予約が取れなくて、行きづらかった。完全に銀座OLシフト。
サービス業OLにはキツメです。

引用元:「EXPA銀座店」Googleマップ

『土日祝は早めじゃないと予約が取れない』
『平日の夜は予約が取りにくい』

という口コミが数件見られた。

これは多くのジムに当てはまることで、どうしても「休みの日」や「仕事終わり」などは混雑する。

博士

『予約が思い通りに取れないのは無理』という方は、人気ジムを避けて「会員が少ないジム」を選ぶことをおすすめする。

予約に関する良い口コミ

\予約に関する良い口コミ/

常に2回分の予約がとれます。
受けたいレッスンが予約いっぱいでとれないという経験はほとんどないです。
また、他店舗も利用できるので、平日は職場の近く、休日は自宅の近く等使えるのでとても良いです。

引用元:「EXPA高田馬場店」Googleマップ

『予約がいっぱいで取れないという経験はない』
『金土日は取りにくいけど、取れる』
『予約・キャンセルは数秒で完了』

博士

上記のような口コミが見つかった。

博士

ただ、会員数の多い「人気ジム」の場合、時間帯や曜日によっては予約が取りにくいことはあると思う。

エクスパ(EXPA)手ぶら通いはできる?

結論:オプション(月5,500円)追加で手ぶら通いできる

博士

エクスパ(EXPA)では、以下の無料レンタル・サービスが用意されている。

無料レンタル・サービス一覧

  • フェイスタオル&バスタオル
  • 化粧水、乳液、コットン
  • 個室シャワー
  • 大型ロッカー
  • ドライヤー
博士

また、有料(月5,500円)ではあるが以下の「手ぶらセットオプション」もあるので、手ぶらで通いたい方は利用しても良いかもしれないね。

手ぶらオプションの内容

  • レンタルウェア
  • プロテイン
  • 飲料水
  • アミノ酸サプリ
  • やる気燃焼ドリンク
博士

上記のセットは毎レッスンごとに利用できるので、毎回手ぶらで通えるようになる。

エクスパ(EXPA)の料金プランは?

EXPA料金表
博士

上記がエクスパの料金プランだ。「通い放題」「日中通い放題」「月4回」など、複数のプランが用意されている。

エクスパ(EXPA)は高い?類似サービスとの比較表

先に結論:EXPAは他社と比較して〝高くもないし、安くもない〟

EXPAの料金を徹底比較
博士

続いて、エクスパの料金は高いのか安いのか、他のジムと比較してみよう。

博士

まずは「ホットヨガ」「暗闇フィットネスジム」と料金を比較していくね。

ホットヨガ&暗闇フィットネスとの料金比較

スクロールできます
EXPALOIVEプレイグラウンド
ジャンル暗闇フィットネスホットヨガ
(暗闇プログラムあり)
暗闇フィットネス
入会金11,000円入会金:1,100円
事務手数料:5,170円
施設利用料:2,530円
11,000円
月会費【通い放題】
17,110円

【月4回】
11,000円
【通い放題】
9,930〜16,940円

【月4回】
8,910〜11,330円
【通い放題】
18,480円

【月4回】
14,080円
体験レッスン100円無料500円
博士

暗闇フィットネスジムの「プレイグラウンド」が少し高いが、そこまで大きな差はない。

博士

次は「暗闇格闘技系ジム」と比較してみるね。

暗闇格闘技系ジムとの料金比較

スクロールできます
EXPABurnes Styleb-monster
ジャンル暗闇フィットネス暗闇キックボクシング暗闇ボクシング
入会金11,000円5,500円16,500円
登録料なし11,000円なし
カード発行料なし1,100円550円
月会費【通い放題】
17,110円

【月4回】
11,000円
【通い放題】
160,280円

【月4回】
14,080円
【通い放題】
16,500円

【月4回】
プランなし
体験レッスン100円3,300円3,850円
博士

格闘技系の暗闇ジムと比較するとEXPAが数百円ほど高いようだ。

博士

結論として『EXPAは他社と比較して安くもないし高くもない』という結果となった。

エクスパ(EXPA)お得なキャンペーンは?

現在、総額28,110円もお得になるキャンペーンを実施中

1:入会金11,000円が無料
2:初月料金17,110円が無料

博士

今なら「総額28,110円」もお得になるようだ。
期間限定なので、詳しくは公式サイトをチェックしてほしい。

\ お得なキャンペーン中 /

エクスパ(EXPA)無料体験はある?有料?

先に結論:体験レッスンは1回100円かかる

エクスパ(EXPA)では、体験レッスンが今なら1回100円で受講可能だ。

体験内容も実際のプログラムから好きなものを選択できるので「続けられそうか」「合いそうか」の判断材料にもなる。

体験では、

  • ウェア上下(半袖半ズボン)
  • タオル(フェイスタオル・バスタオル)
  • 飲料水
  • 滑り止め付き靴下

など、上記を無料でレンタルできるので、気軽に手ぶらで参加できる。

博士

無料ではなく100円支払っているので、気に入らない場合は入会する必要は一切ないぞ。

体験レッスンの予約方法は?

博士

予約は下記の簡単3ステップだ。

STEP
公式サイトにアクセスし【体験予約】をタップ
STEP
希望の店舗&日時を選択
STEP
体験したいプログラムを選択
博士

では、画像を使って予約方法をまとめていくね。

1:【今すぐ100円で体験予約】をタップ

EXPA体験レッスンの予約方法解説画像
博士

公式サイトにアクセスすると上記のTOP画面が出てくるので、緑枠で囲った【今すぐ100円で体験予約】をタップ。

2:希望の店舗&日時を選択

博士

ボタンをタップすると、以下のように【店舗選択画面】が出てくるので、好きな店舗を選択

EXPA体験レッスンの予約方法解説画像
博士

「体験を受けたい店舗」を選択すると、次に以下の【日時選択】の画面が出てくる。

EXPA体験レッスンの予約方法解説画像
博士

私はとりあえず10/5を選択。

3:体験したいプログラムを選択

博士

以下のように【プログラムスケジュール】が出てくるので、実際に受けたいレッスンを選べばOKだ。

EXPA体験レッスンの予約方法解説画像
博士

好きなプログラムを選択。
「運動に自信がない方」は、初級を選んでおいた方がいいね。

EXPA体験レッスン予約方法の解説画像
博士

最後に上記の【申込確認画面】が出てくるので、WEB規約に目を通し【同意して申し込む】をタップすれば予約完了だ。

博士

あとは当日スタジオに行けば体験が受けられる。

\ お得なキャンペーン中 /

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